Книги по бизнесу и учебники по экономике. 8 000 книг, 4 000 авторов

» » Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги скачать книгу

Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - Дженнифер Шеннон
  • Книга добавлена в библиотеку: 1 марта 2019, 16:21
обложка книги Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги автора Дженнифер Шеннон

Книга: Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги


Автор книги: Дженнифер Шеннон


Раздел: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +16
Язык книги: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Любовь Колодяжная, Елена Давыдова
Издательство: ОАО Издательская группа «Весь»
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-9573-3327-2
Размер: 291 Кб

Это анонс. Книга "выйдет":
скоро
Уже сейчас у нас можно ознакомиться с первыми страницами!
Отрывок предоставлен ООО "ЛитРес".

Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После прочтения отрывка вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание книги по бизнесу:

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?

Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же.

Дженнифер Шеннон

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии к этой книге
Топ книг за месяц
Разделы







Книги по году издания