Annotation

Женщины созданы для счастья – это их естественное право, которое не нужно доказывать, за которое не нужно бороться, этим правом нужно просто пользоваться. Из этой книги вы узнаете, как с помощью 14 легких, полезных и приятных шагов прийти к новой и счастливой жизни. И тогда все, нужное именно вам, появится в вашей жизни.

В результате активного изучения и применения курса, описанного в этой книге, вы достигнете такого состояния, когда не вы ищете – вас ищут; вы не охотитесь, вы – приз; вы не стараетесь понравиться – мужчины стараются понравиться вам; вы радуетесь жизни – и все стараются порадовать вас, потому что вы любите себя, любите в себе и страстную женщину, и романтическую девушку, и веселую девочку.

Сияющая улыбка, радость, оптимизм, очарование женственности, уверенность в себе и безграничное счастье станут вашими постоянными спутниками.

Успешного вам путешествия!

- Римма Хоум

- Шаг 1

- Шаг 2

- Шаг 3

- Шаг 4

- Шаг 5

- Шаг 6

- Шаг 7

- Шаг 8

- Шаг 9

- Шаг 10

- Шаг 11

- Шаг 12

- Шаг 13

- Шаг 14

- Лунный календарь любви и брака

- notes

- 1

Римма Хоум

Легкие шаги к жизни-мечте: как быть счастливой женщиной

Ваш девиз – взаимодополнение. Ваш стиль – игра. Ваш образ – загадка. Вы лучше всех: Счастливы, любимы и неповторимы…

Хочешь быть счастливым? Будь им.

Козьма Прутков

Дорогие дамы! Интенсивный курс «Счастливая женщина» предназначен для изучения в течение двух недель. Курс состоит из 14 основных шагов, по одному шагу на каждый день. Удобно, быстро и эффективно!

Уделите себе всего 25–30 минут в день, и за две недели вы значительно улучшите качество своей личной жизни. Где взять эти 30 минут при нашей вечной занятости? Все очень просто: вместо того чтобы жаловаться подругам на свои трудности и выслушивать их жалобы в ответ, посвятите это время своему саморазвитию, займитесь собой, изучением такого полезного для вас курса. Вместо просмотра новой серии внеочередного сериала о чужом счастье, сделайте еще один шаг навстречу своемусчастью, изучая курс и применяя его в реальной жизни!

Изучать каждый шаг курса, как многократно проверено на практике, лучше всего за 5 этапов.

1. В выбранное вами время прочитайте текст одного шага.

2. Запишите в отдельный блокнот или тетрадь основные мысли и новую для вас информацию.

3. Составьте конкретный план применения новых сведений в своей жизни.

4. Оставьте свободное место и по мере практического применения новых сведений записывайте здесь результаты.

5. Фиксируйте приятные и радостные события, которые произошли с вами в этот день.

При таком комплексном: и теоретическом и практическом подходе вам гарантирован стопроцентный результат в виде реального ощущения счастья и получения удовольствия от жизни не от случая к случаю, а практически постоянно.

Домашний тренинг более удобен, так как вы занимаетесь в подходящее для вас время, не связаны с поездками к месту проведения чьих-то тренингов и семинаров, вам не нужно выслушивать чьи-то скучные истории о своих проблемах и находить общий язык с ведущим курсов. Все в ваших руках! Самостоятельный тренинг требует определенной настойчивости и самодисциплины, но РЕЗУЛЬТАТ ТОГО СТОИТ.

Хотите изменить свою жизнь к лучшему?

Хотите БЫТЬ счастливой и РАДОВАТЬСЯ жизни?

Интенсивный курс «Как быть счастливой женщиной» ОБЯЗАТЕЛЬНО Вам поможет!

Женское счастье… Что может быть более прекрасным, загадочным, неуловимым?

Известно ли вам, милые дамы, что примерно 80 процентов своей жизненной энергии мужчина получает от женщины? Что это за энергия, откуда она берется, как ею управлять и пополнять, чтобы всегда оставаться счастливой, прекрасной и желанной, я и расскажу в этой книге. Вы откроете для себя заново волшебный мир любви и секса, наполните свои отношения небывало яркими эмоциями, энергиями и радостями. Ваша физическая, эмоциональная и духовная близость станет более гармоничной и неразрывной, энергия во всех сферах жизни будет бить ключом. Хватит усталости, обид и разочарований! С этого момента начинайте жить в потоке радости, любви и счастья. И пусть медовый месяц всегда светит в окно вашей спальни!

У счастливой женщины любящий счастливый муж и здоровые счастливые дети. Станьте счастливой сами, наполните радостью, любовью и счастьем свой мир, и он расцветет как прекрасный райский сад!

Желаю всем здоровья, богатства, жизни, полной радостей и красивой любви, нежности и заботы, тепла и добра, надежности и стабильности, уверенности и процветания, гармонии и счастья!

ГЛАВНОЕ ИСКУССТВО ЖЕНЩИНЫ – БЫТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЖЕНЩИНОЙ, а потом уже мамой, хозяйкой, дочкой, подругой…

Женщина создана для счастья, а не для прислуживания, для воплощения своих «хочу», а не чужого «надо». А чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно изменить СВОЮ жизнь! Главное – любить, ценить, уважать и одобрять в себе женщину! Тогда и все вокруг будут вас любить, ценить, уважать и одобрять, и все остальные атрибуты счастливой жизни приложатся.

Выберите СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, чтобы ЖИТЬ СЧАСТЛИВО!

В результате активного изучения и применения этого курса Вы достигнете такого состояния, когда:

• не Вы ищете – Вас ищут;

• Вы не охотитесь, Вы – приз;

• Вы не стараетесь понравиться – мужчины стараются понравиться Вам;

• Вы радуетесь жизни – и все стараются порадовать Вас, потому что ВЫ ЛЮБИТЕ СЕБЯ, любите в себе и страстную женщину, и романтическую девушку, и веселую девочку;

• Вы любите свое женское начало!

• Вы любите СЕБЯ!

Я люблю себя! Я счастлива! А Вы?

Шаг 1

Подарить можно лишь то, что у вас есть! А что есть у вас?

Счастье… Как часто вы чувствуете себя счастливой? Просто от того, что идет снег, закат красивый, вы живы и завтра будет новый день. Большинство из нас не задумываются и не останавливаются на таких мелочах. А это совсем не мелочи, из множества таких чудесных мгновений и состоит наша прекрасная жизнь, просто нужно научиться их замечать, быть «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС».

Помните забавную песню: «Женское счастье – был бы милый рядом…»? Давайте честно ответим себе на вопрос: для чего вам нужен мужчина?

1. Для счастья – значит, сами по себе вы несчастливы и ваше счастье зависит от внешних факторов. Вы ищете его вне себя и, как правило, находите одно разочарование за другим.

2. Для надежности – значит, вы не чувствуете поддержку жизни и Бога, не умеете о себе заботиться.

3. Для продолжения рода – но хочет ли этого он и для чего вам дети?

4. Для денег – но почему вы не можете зарабатывать деньги сами и что будет, когда у него начнутся финансовые трудности?

5. Для секса – совпадают ли ваши вкусы и потребности и будут ли совпадать они лет через 5–10?

6. Для радости и саморазвития – идеальный вариант, но он так редко встречается в реальности…

В каждом случае мы выбираем то, чего не хватает в нас самих. Но поскольку подобное всегда притягивает подобное, то и у мужчины именно этого качества не хватает (хотя поначалу он может это талантливо маскировать, зато потом – будет сюрприз). Отсюда следует простой, как все гениальное, вывод – развивайте и совершенствуйте себя, причем во всех направлениях. Хотите счастья – будьте счастливой прямо сейчас, хотите секса – сами будьте более сексуальной, хотите денег – сами богатейте, хотите порядочности и надежности от мужчины – будьте более порядочной и ответственной. И подобное к вам обязательно притянется! Чем больше вы работаете над собой, тем выше ваша самооценка, и недостойные персонажи сами обойдут вас десятой дорогой.

Подарить другому человеку счастье, любовь, гармонию и радость можно, только если все это у вас ЕСТЬ. С каждым днем и часом всего хорошего в вас может становиться все больше. Чем больше вы дарите, тем больше получаете, но исходный, так сказать стартовый, запас должен у вас быть. Давайте искать его вместе!

По великому космическому закону подобия, подобное притягивает подобное, позитивные мысли притягивают радостные события и приятных людей. Сейчас этот закон многие американские авторы позиционируют как свое ноу-хау или как таинственный секрет всеобщего процветания. Но одно из первых письменных упоминаний о нем в работах Гермеса Трисмегиста датируется IV веком до н. э. Этот закон универсален и действует независимо от нашего знания о нем. Поэтому будет гораздо лучше для нас, если мы будем использовать этот закон во всех сферах своей жизни, а в личной особенно. Исходя из закона притяжения подобного, для счастливых отношений нужно самой испытывать безусловное счастье, и тогда рядом не окажется нытика, неудачника, нахлебника и т. п. Не мужчина – принц на белом коне вдруг приедет и внезапно сразу же осчастливит, а счастье как состояние должно быть неотъемлемой частью вашей личности. Если вы читаете эту книгу, наверное, опыт любовных отношений у вас уже есть, более или менее удачный. Скажите честно: через полгода отношений вы стали более счастливой или вам просто комфортно, приятно и удобно, а ощущение счастья (или его отсутствия) осталось примерно на прежнем уровне? Первоначальный эмоциональный подъем уже идет на спад и возвращается к своему исходному уровню, и снова чего-то не хватает, хочется переделать, улучшить? Вот этот исходный уровень – и есть то счастье, которое вы сами позволяете себе испытывать, и никто другой, даже очень любимый, не сделает его выше. Только вы сами, если захотите, сможете стать счастливее, радостнее, веселее и притянуть к себе по закону подобия такого же замечательного мужчину.

Чтобы изменить свою жизнь к ЛУЧШЕМУ, нужно изменить СВОЮ жизнь.

Поэтому прежде чем искать очередное счастье, давайте немного поработаем над собой. Обещаю, работа будет легкой, приятной и полезной. Создадим себе тренажерный зал для эмоций! Тело в порядок приводим? А свою нежную утонченную душу?

Тренажер № 1. Дневник успехов и радостей

Приборы и аксессуары: красивый блокнот-ежедневник, ручка и 5 минут вечером.

С сегодняшнего дня начните каждый вечер записывать 3–5 приятных, радостных события за день. Это может быть и вкусный кофе, и нежный взгляд привлекательного мужчины, и новые духи, и любая мелочь, которая вызвала вашу улыбку. Ничего радостного в вашей жизни пока не происходит? Тогда порадуйте себя сами, сделайте то, что вам нравится и на что всегда не хватает времени, и это уже будет не просто радость, а ваш успех на пути к себе – счастливой и любимой. Радуйте и балуйте себя! С утра не мучьте себя вопросами: как все успеть? чем семью накормить? как кому угодить? Задайте лучше себе единственно важный вопрос: чем бы себя порадовать? Ответ обязательно найдется в течение дня, главное – действие. Сразу же за решением себя порадовать придумайте, как именно это сделать, и выполняйте задуманное, не откладывая в долгий ящик.

Записывая вечером приятные события, постарайтесь их подробно вспомнить. Вам станет приятно и легко, на вашем лице снова появится улыбка, согласитесь, это гораздо лучше, чем вспоминать перед сном о проблемах и ошибках. 3–5 радостей – это необходимый минимум, а вообще их может быть сколько угодно, чем больше, тем лучше. Со временем записей будет становиться все больше и больше.

Заниматься на этом «тренажере» нужно ежедневно. Через месяц проанализируйте свои результаты:

• вы стали более радостной и оптимистичной?

• стали замечать в жизни больше приятного?

• жизнь вас больше радует, у вас все прекрасно?

Пора усложнить упражнение! Второй месяц – записывайте приятные события не по вечерам, а в течение дня, непосредственно за тем, как эти события случаются. Фиксируя внимание на своих радостях и успехах, вы будете находиться «здесь и сейчас», и жизнь не будет проходить мимо. Ведь часто бывает, когда уже все прошло, мы думаем: «Я тогда была так счастлива и даже не заметила. Вот бы вернуть то время!» Обращая внимание на радостные события и сразу же их записывая, вы не пропустите свое счастье, оно станет вашим постоянным спутником, и вы будете наслаждаться жизнью в настоящий момент. Это очень важное искусство, не жалейте времени на овладение им. 2–3 месяца записей, и это войдет у вас в привычку, и всю будущую жизнь вы проживете в потоке позитива и счастья, осознавая это. Что может быть прекраснее? Очень скоро вы заметите, что радостных поводов становится все больше и больше. Вы улыбаетесь жизни, и жизнь улыбается вам в ответ, щедро и от души. Унылые и скучные пессимисты развеются из вашей жизни, а на их место придут новые, светлые, позитивные люди, новые гармоничные и красивые отношения, приятные события и успехи.

Попробуйте, это очень просто, эффективно и неоднократно проверено. Письма о ваших успехах жду на свой e-mail RHOME888@RO.RU. Когда радость и ощущение счастья наполняют вашу душу, сердце и ум, вы уже можете поделиться ими с близкими и дорогими людьми. И чем больше отдадите, тем больше получите, иногда с самой неожиданной стороны.

Что еще может подарить вам ощущение счастья? Романтическое путешествие – лучший способ порадоваться жизни, освежить чувства, придать им более свежие оттенки и заглянуть в глубину своей души… Свидание на берегу моря с интимным продолжением. А прогулка в сосновом лесу: запах хвои, смола на деревьях, нежный лунный свет сквозь изумрудную крону. Сказка! И необязательно ехать далеко и надолго, бывает достаточно и выходных. Только будьте внимательны к своим желаниям, очень важно уметь отличать свое «хочу» от чужого «надо», даже если это «надо» – красивое, приятное и преподносится с изяществом. А отличить все довольно просто. Если появилось сильное желание, найдите для себя минут 10, устройтесь поудобнее, лучше лежа и с закрытыми глазами. Теперь представьте, что ваше желание исполнилось. Представьте все ярко и подробно по формуле: что я увижу? что я услышу? что я почувствую? Побудьте немного в этом состоянии и оцените, комфортно ли вам, радостно и уютно или нет. Особенно обратите внимание на такие реакции, как холод, боль, судороги, любой дискомфорт, это свидетельства того, что исполнение желания не сделает вас счастливой, это не ваше и вам это на самом деле не нужно. Не стоит дальше прогнозировать и режиссировать следующие серии. Просто остановитесь и зафиксируйте внимание на самом факте исполнения желания. И ваша интуиция, ваше подсознание через реакции тела дадут четкий и единственно правильный ответ на вопрос, нужно ли это вам, стоит ли тратить на это время, эмоции, усилия или нет. И ведь нужно-то всего найти для себя минут 10–15 и прислушаться к себе. Это поможет сэкономить вам массу времени и сил для решения действительно важных задач и достижения своих истинных целей. Пусть этот приятный и полезный ритуал станет вашей доброй привычкой, и вы увидите, насколько счастливее, успешнее и радостнее станет жизнь именно для вас, а не для тех, кто пытается вами манипулировать. Ваше «хочу» – это ваши истинные цели и ваша счастливая жизнь. Не важно, из какой области эти цели: карьеры, отдыха, нарядов, отношений, секса, общения… Важно любить и уметь понимать себя, тогда и другие вас полюбят и поймут!

Помните знаменитую фразу Льва Толстого: «Все счастливые семьи похожи друг на друга…»? Я давно старалась понять, чем же похожи счастливые семьи, и отметила одну общую для них черту. Центром каждой счастливой семьи является счастливая Женщина! Она любит себя, любит и наполняет своим светом и теплом всю семью: и мужа, и детей. На все хватает времени и желания, всем хватает заботы и внимания, все вращается вокруг нее – Солнышка и удерживается ею. Ее нежными руками, ее хрупкими плечами, ее любящим сердцем и открытой счастливой душой. Только такая модель семьи стабильна, счастлива, гармонична и долговечна, хотя и встречается редко. Но у вас есть шанс стать Солнышком для своей семьи. Только для этого не нужно ждать, что вот придет принц и сразу осчастливит. Ищите источник радости и счастья в себе, будьте магнитом для приятных событий и людей, учитесь радоваться мелочам, причем, как говорят на Востоке, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Не откладывайте жизнь на потом: вот закончу учебу, вот выйду замуж, вот купим квартиру и т. п., и тогда заживем счастливо. А жизнь проходит…

В детстве слышала песню со странным названием: «Птица счастья завтрашнего дня». Вот она – главная проблема: вечная погоня за завтрашним счастьем, игнорируя настоящий момент. А песни слушали и им верили, вместо того чтобы слушать Евангелие: «не заботьтесь о завтрашнем дне… довольно для каждого дня своей заботы». Безусловно, нужно стремиться к счастливому будущему, целенаправленно его созидать, но оно состоит из отдельных минут и секунд, которые начинаются прямо сейчас. И не сами события делают нас счастливыми, а наши собственные впечатления от этих событий, наше отношение к ним, те краски и цвета, в которые мы сами окрашиваем свой мир. А отношение и краски мы ведь сами выбираем, значит, можем их и поменять на более радостные и комфортные. Давайте же выберем для своей жизни теплые и светлые цвета, улыбку, радость, ощущение гармонии, открытости для всего нового и прекрасного. Тогда и сегодня будем счастливы, и сможем привлечь будущее счастье, насладиться и оценить вовремя, а не когда все уже ушло.

Именно такая жизненная позиция создает вокруг женщины особый ореол радости, тепла, уюта. К ней, как к Солнцу, будут стремиться нужные ей люди. Будут стараться радовать ее еще больше. А ее задача – возвращать эту радость в мир преумноженной. Тогда источник не иссякнет, очаг не погаснет, не будет энергетических блоков, застоев и поводов для уныния. Будет и карьерный рост у мужа, и успехи у детей, и семья будет стабильно и гармонично развиваться к лучшему, и у самой женщины поводов быть довольной жизнью появится предостаточно.

Только не останавливайтесь на этом пути! Ищите и находите все новые и новые поводы для радости, смеха, хорошего настроения и добрых дел. Чтобы все, с кем вы общаетесь, говорили: «Я хочу быть с тобой!» Чтобы рядом с вами было легко, светло, приятно и радостно, хотелось быть рядом как можно дольше, всегда…

Известный психолог Джозеф Мерфи рекомендовал насыщать свою ауру позитивными чувствами, просто произнося про себя или вслух перед сном и после пробуждения приятные слова: РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ, ГАРМОНИЯ, КРАСОТА, МИЛОСЕРДИЕ, СЧАСТЬЕ. Список можно продолжать по своему усмотрению. Действует безошибочно, вы действительно будете засыпать с радостью и просыпаться с любовью. Это же так замечательно!

Для поддержания себя в нужном эмоциональном тонусе очень полезен девиз-аффирмация Луизы Хей: «Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ!» Госпожа Хей рекомендует ее повторять сотни раз в день (200–300) в первый месяц, чтобы привыкнуть и приучить свое подсознание. Выберите сами комфортное для вас число повторений и режим, например утром и вечером, и эта формула очень скоро станет стилем вашего мышления и жизни, если вы еще пока думаете о себе иначе. Луиза Хей – восхитительная женщина, не только исцелившая себя от тяжелейшего недуга, но и помогающая миллионам людей по всему миру полюбить себя, привести в порядок свою жизнь и жить с удовольствием. Сама ее жизнь – лучший пример эффективности ее методик. Она пишет вдохновляющие книги, изучает живопись, и ее картины пользуются огромным спросом, учится танцевать и заниматься йогой и достигает в этом замечательных успехов. Все, что делает гениальная Луиза Хей, приносит ей успех, потому что она все делает с ЛЮБОВЬЮ!

Важнейшее условие женского счастья – любить себя, чувствовать себя Женщиной, богиней любви и красоты. Как этого достичь, вы узнаете на страницах этой книги. Тогда и ваш единственный увидит улыбку и сияние Богини в ваших глазах и не сможет оторвать от вас взгляда, пройти мимо или отвернуться. Праздник любви может быть только взаимным и зависит от усилий обеих сторон. Постоянных усилий, заботы, внимания, тепла, ласки и безграничной любви. Она прекрасна и нежна, как роза. Но и розу нужно подрезать от ненужных побегов (придирок, ревности, эгоизма), поливать (вниманием, радостью, красивым сексом), беречь (от скуки, разочарований и посторонних персон). А стоит расслабиться и запустить ее ненадолго, роза в лучшем случае одичает и превратится в шиповник – вроде и хорошо, но совсем не то. А в худшем – засохнет, и оживить ее уже вряд ли удастся. Нужна ли нам такая история? Мы же хотим радоваться и наслаждаться розой нашей любви. Но это возможно только при постоянном и разумном уходе, а не чрезмерном потреблении. (О разумности ухода – в одной из следующих глав.) Рецепт успеха прост: внимание к себе, внимание к нему, внимание к отношениям! Отношения – главное, а пища, одежда, стирки/уборки – это просто приложения. Кто не согласен, внимательнее присмотритесь к своим счастливым подругам: они больше внимания уделяют себе и своей любви или бесконечным домашним работам? А тех, кто вечно хлопочет на кухне и озабочен стирками да глажками, сильно ли ценят или воспринимают их труд как должное и предъявляют все больше и больше требований и претензий? Выводы за вами…

По-настоящему счастливая женщина любит себя и живет в гармонии с собой и всем миром. Гармония с собой подразумевает гармонию в душе, уме и теле. Она счастлива всегда и везде, независимо от времени, места и окружения. И с ним вдвоем, и наедине с собой, и дома, и в лучшем отеле – счастлива просто потому, что ЖЕНЩИНА! Хотите быть счастливой и гармоничной Женщиной? Тогда стоит прислушаться к совету одного из величайших духовных учителей нашего времени Дипака Чопры. В своей замечательной книге «Семь духовных законов успеха» он говорит о законе дарения: «Хотите радости – дарите радость другим, хотите внимания и признания – дарите другим людям внимание и признание, хотите любви – научитесь дарить любовь». Без условий, без ожидания награды и ответных действий. Просто дарите, и вы обязательно получите ее обратно преумноженной, но, возможно от другого человека, который и есть ваш единственный. Ведь сверху виднее. Славянские женщины чересчур жертвенны, они всегда пытаются осчастливить кого-то рядом: родителей, мужа, детей, постоянно забывая о себе. Результат таких жертв – сплошные разочарования и обвинения в неблагодарности. Секрет благополучия же в том, чтобы самой быть счастливой и дарить это собственное счастье близким людям.

Итоги

1. Не пытайтесь осчастливить других, прежде чем станете счастливой сами.

2. Если ощущение счастья не является пока вашим постоянным спутником, начните вести дневник радостей и успехов.

3. Воспользуйтесь опытом успеха Луизы Хей, используйте каждый день ее главную формулу: «Я люблю и одобряю себя», и приятные перемены сами поспешат в вашу жизнь.

4. Не навязывайте свою модель счастливой жизни другим людям, а дарите им то, что нужно им и чего вы сами желаете: радость, заботу, внимание, уважение, любовь…

Шаг 2

Закон сохранения энергии в любви

Счастливой может быть только та женщина, у которой тело, душа и дух находятся в гармоничном состоянии. Или, если рассматривать эзотерическую модель строения человека, то гармоничными должны быть физическое, энергетическое, эмоциональное, ментальное и духовное тела женщины.

Гармония физического тела означает здоровье, красоту, легкость, подвижность, ухоженность, свежесть и привлекательность. Достичь такого состояния помогает здоровый образ жизни: разумная система питания, увлечение танцами и фитнесом, постоянный уход за своим телом, любовь к себе и отличное состояние всех остальных тел.

Гармония энергетического тела подразумевает достаточно высокий уровень внутренней энергетики, отсутствие ее утечек на самобичевание и критику других, переживания о прошлом или будущем, свободная циркуляция энергии по каналам, ее обновление и отсутствие блоков и застоев. О специальных методиках для энергетического здоровья я расскажу чуть позже в этой главе. А сейчас важно понять, что ваша привлекательность во многом определяется уровнем вашей энергетики. Поэтому ее нужно не расплескивать направо и налево, а накапливать и использовать в нужные ВАМ моменты.

Гармония эмоционального тела означает значительное преобладание позитивных эмоций над негативными (полное отсутствие негативных эмоций доступно лишь святым, а нам до них очень далеко), умение радоваться тому, что есть, а не печалиться о том, чего нет, а также умение и желание радовать других людей. Для достижения такого состояния обратите внимание на главу, посвященную японским гейшам.

Гармония ментального тела предусматривает позитивный тип мышления, оптимизм, отсутствие негативных мысленных программ и установок, отравляющих жизнь вам и окружающим. В этом помогает самостоятельное (!) изучение основ позитивной психологии.

Для гармонии духовного тела необходима вера в Бога, надежда на его помощь, понимание того, что именно любовь к Богу и наш чистый здоровый дух освящает и делает здоровыми и гармоничными все наши тела вместе взятые. А поддерживать каждое тело в форме, конечно, нужно.

Поскольку именно энергетика отвечает за нашу привлекательность, способность активно достигать своих целей, а не плыть по течению, наслаждаться результатами, а не изнемогать от усталости, то ей необходимо уделить особое внимание. Ответьте себе честно: устраивает ли вас ваш обычный энергетический потенциал? Вы чаще чувствуете себя бодрой и активной или уставшей и пассивной даже с утра? Если вы устали или истощены, знаете ли вы, как пополнить свои энергетические запасы? Как сохранить энергию молодости, активности, желаний? Как не уставать от занятий сексом, а наоборот? Ежедневная домашняя работа для вас радость или каторга? Общение с разными людьми одинаково влияет на вашу энергетику или есть разница? С каким мужчиной вам приятнее: сильным, энергичным, уверенным в себе или застенчивым, слабым мечтателем? Подавляющее большинство женщин не задают себе подобных вопросов и редко задумываются об энергетической составляющей своей жизни, и напрасно. Наша жизнь может быть гораздо более яркой, интересной, насыщенной и счастливой при достаточно высоком количестве внутренней энергии, если ее не растрачивать бездумно и пополнять своевременно.

Энергию мы можем получать самыми разными путями: из пищи, из воздуха, от физических упражнений, от других людей, солнца, природы, творчества, любви…

Рассмотрим основные из этих путей. Для получения энергии из пищи продукты должны быть высокоэнергетичными, разумно приготовленными, в оптимальном количестве и в подходящее время дня. Наиболее насыщены энергией следующие продукты: цветочная пыльца, мед, свежеотжатые соки, травяные чаи, фрукты, зелень, овощи, пророщенные злаки, семечки, орехи, морепродукты, икра, яйца. Продукты приведены в порядке убывания энергетических свойств, и речь здесь не о пресловутых калориях, а о живой энергии природы, которой насыщены эти продукты и которая может подпитывать вас. Остальные продукты в основном истощают ваши внутренние энергетические запасы на свою переработку, а ощущение сытости от них – это скорее усталость организма от их усвоения и утилизации вредных веществ. Все перечисленные продукты насыщены животворящей солнечной энергией, которая нам необходима в любое время года. Если их есть свежими или с минимальной тепловой обработкой и в хорошем настроении, польза от них колоссальная и для общей энергетики вашего тела, и для иммунитета, и для сексуальности, и для ясности ума, и для веселого расположения духа. Они не создают шлаков, отравляющих нашу жизнь, а только питают и поддерживают. Современные диетологи сходятся во мнении, что количество пищи не менее важно, чем качество. При недостаточном количестве вы недополучаете нужные вам вещества для полноценной жизни, а при избытке даже самых полезных продуктов они не идут впрок, а создают лишние жировые отложения.

Где же золотая середина? Оказывается все просто: ориентируйтесь на размер своей ладони, это и есть оптимальная для вас порция еды на один прием. У каждого человека свой размер ладони, так как потребности в пище у каждого свои. Время еды также не стоит упускать из виду, самая полезная пища, съеденная не вовремя, не принесет пользы. В первой половине дня более активен желудок, поэтому лучше есть белковую пищу, во второй половине дня, при большей активности двенадцатиперстной кишки, лучше есть углеводы и салаты. Тщательное пережевывание пищи не только облегчает пищеварение, но и не дает возможности переедать, мозг успевает получить сигнал о насыщении и лишние килограммы вам не грозят, зато все полезные вещества и энергию из пищи вы получите в полном объеме. После 18 часов есть не рекомендуется, в это время ферментная активность пищеварительной системы значительно снижается, пища не усваивается, ЖКТ нуждается в отдыхе, а не в новых нагрузках. Пойдите навстречу своему организму, дайте ему отдохнуть за ночь, и он уже через неделю такого внимательного к себе отношения ответит вам постройневшей талией, посвежевшей кожей, отличным настроением и бодростью каждое утро, невзирая на погоду, критические дни и прочие природные явления.

Для получения энергии из воздуха в различных восточных оздоровительных школах существуют специальные методики, наиболее известная из которых – пранаяма-йога. Это серьезная практика, которой нужно систематически заниматься, желательно с хорошим инструктором. Здесь я вам приведу несколько простых и доступных в любое время древних японских и китайских упражнений, которые быстро помогут вам восстановить тонус и набраться сил.

Упражнение 1: очистительное дыхание

И.П. Лежа или удобно сидя на стуле.

Сделайте вдох и задержите дыхание на несколько секунд. Сложите губы трубочкой. С силой выдохните через сложенные губы немного воздуха и на секунду задержите выдох. Снова выдохните с силой часть воздуха и задержите выдох на секунду. Так сильными выдохами и остановками выдохните весь воздух. Повторите упражнение 3–5 раз, и вы почувствуете во всем теле свежесть и легкость, как после хорошего отдыха.

Упражнение 2: внутренний комфорт

И.П. Лежа на спине, на твердой поверхности. Руки свободно вытянуты вдоль тела, ноги прямые, пятки вместе, носки слегка разведены в стороны.

Медленно и плавно вдохните через обе ноздри. Задержите дыхание на такой срок, который не требует от вас больших усилий. Медленно и плавно выдохните через обе ноздри. Это упражнение полезно делать по 12 раз утром и вечером. Оно дает отдых уму и создает ощущение внутреннего комфорта, наполняя вас энергией для поддержания хорошего настроения.

Упражнение 3: кошечка

И.П. Сидя в удобной позе.

Медленный и спокойный полный вдох через нос. Задержите дыхание на 3–5 секунд. Широко откройте рот и выдохните через него воздух. Получится шипящий звук как у капризной кошки, но без агрессии, а с силой и уверенностью. Повторите упражнение 5–7 раз. Оно не только придаст вам сил, но и поможет сделать ваш голос более красивым и чарующим.

Упражнение 4: флейта

И.П. Сидя или стоя.

Глубоко и спокойно вдохните через нос. Задержите дыхание на несколько секунд. Сложите губы трубочкой и выдохните через них, как будто хотите посвистеть или сыграть на флейте. Можно на выдохе петь буквы, например «у-у-у-у-у». После этого упражнения вы почувствуете себя более жизнерадостной и активной.

Наиболее ощутимую пользу вы получите от дыхательных упражнений, если освоите полное дыхание. Для этого стоит обратиться к учебным пособиям или инструктору по йоге. Но для начала и 4 приведенных упражнения окажут вам ощутимую пользу в деле насыщения энергией своего прекрасного тела.

Физические упражнения также могут быть источником необходимой энергии, особенно цигун и ушу, а кроме того восточные танцы, о которых вы можете прочитать в одной из следующих глав.

Также существует уже не одну тысячу лет уникальная тибетская методика оздоровления, омоложения, насыщения организма энергией, называемая «ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ». Подробно эта методика и ее путь из Тибета в западный мир описана в книге Питера Келдера. Я приведу сами упражнения, которые выполняю с большой пользой для себя уже более 5 лет, и все, кто по моему совету ими воспользовался, очень довольны, чувствуют огромный прилив энергии и сил, активность, оздоровление и улучшение внешности независимо от возраста. Вся гимнастика состоит из 5 основных упражнений.

1. И.П. Стоя прямо, руки разведены в стороны.

Вращайтесь слева направо, пока не начнет слегка кружиться голова. Для начала это будет 5–6 оборотов вокруг себя, со временем это количество постепенно доведите до 21.

2. И.П. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз.

На вдохе поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди, и поднимите прямые ноги до вертикального положения. На выдохе опустите голову и ноги в исходное положение. Следите за соответствием движений и дыхания.

3. И.П. Стоя на коленях, тело выпрямлено, руки на бедрах. Голова и шея наклонены вперед, подбородок прижат к груди.

На вдохе отклоните голову и спину назад, прогибаясь в спине и опираясь руками на бедра. На выдохе вернитесь в исходное положение.

4. И.П. Сидя на полу, ноги вперед, слегка раздвинуты, туловище прямое, подбородок прижат к груди.

На вдохе откиньте голову назад и одновременно поднимите тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, и туловище находилось на прямой линии с бедрами в горизонтальном положении. Напрягите все мышцы. На выдохе вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.

5. И.П. Туловище поддерживается руками как для отжимания, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты, руки и ноги на небольшом расстоянии друг от друга.

На вдохе откиньте голову назад и, выгибая поясницу, поднимите тело так, чтобы получилась перевернутая буква «V», прижмите подбородок к груди. Напрягите все мышцы. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Все эти упражнения необходимо начинать с 3–5 раз и, добавляя постепенно, по 2 в неделю, довести количество повторов каждого упражнения до 21. Заниматься нужно ежедневно, только так вы почувствуете мощнейший омолаживающий, оздоравливающий и энергетизирующий эффект этого уникального и доступного комплекса, которому уже несколько тысяч лет. Выполнять его лучше утром, натощак, много времени это не займет, зато вы весь день будете бодрой, энергичной и сияющей, как после хорошего отпуска. А в осенне-зимний период этот комплекс прекрасно защитит вас от простуд и гриппа, так как сильная энергетика создает мощный иммунитет, которому никакие вирусы не страшны.

Дополнительный бонус для мужчин – увеличение продолжительности полового акта и повышение интереса к сексу в результате регулярного выполнения этого комплекса. У женщин вследствие энергетического подъема повышается интерес к сексу, улучшается чувствительность во всем теле, оргазмы становятся более глубокими, яркими и продолжительными. Вы просто не узнаете себя! И все потому, что для полноценного занятия сексом нужна свободная энергия в достаточном количестве. А где ее взять женщине, загруженной работой, постоянно занятой домашними делами, воспитанием детей, выяснением отношений с постоянно недовольным мужем? Пять тибетских упражнений – ваши запасные «батарейки», дополнительный быстрый и удобный источник пополнения энергетических запасов, помогающий всегда быть в форме и не доводить себя до полного истощения. Отложите книгу на 10 минут и начните выполнять их прямо сейчас, не дожидаясь завтрашнего утра, понедельника, Нового года и т. п.

Прекрасным источником женской энергии может стать творческое занятие в женском стиле: рисование, вязание, вышивка, пение, танцы, флористика, фитодизайн и другое. Выберите то, что вам по душе, и занимайтесь своим любимым делом регулярно, а не тогда когда уже невмоготу и вы прячетесь в хобби от слез и разочарований. Вы имеете полное право на счастливую и радостную жизнь не только по праздникам, а постоянно, день за днем. Вот и радуйте себя любимым занятием, наполняйтесь нежной женской энергией и делитесь ею со своим любимым мужчиной, со своими детьми и родителями, наполняйте свой дом энергией любви, добра, созидания постоянно, и вы и все вокруг вас от этого только выиграют. Женская энергия земная, творческая, созидательная, передавая ее мужчине во время занятия любовью, женщина стимулирует его успехи, достижения и карьерный рост, а он в ответ радует ее материальными результатами своих успехов. Энергия мужчины – небесная, духовная, передавая ее женщине, он стимулирует ее духовно расти и развиваться, а женщина в ответ делится с ним результатами своего духовного и творческого развития. Так должно быть, так сохраняется и преумножается энергия любви в гармоничных отношениях мужчины и женщины. Все взаимно, равноценно, никто не тянет одеяло на себя, а происходит взаимовыгодный и полезный энергетический обмен.

А как на самом деле обстоят дела у вас? Отдаете ли вы мужчине нежную и чистую женскую энергию, стимулируете и вдохновляете его на практические успехи или вы передаете ему во время занятий любовью вашу накопившуюся за день (неделю, месяц) усталость, раздражение и обиды? И на что вы рассчитываете в ответ? Мужчины прекрасно чувствуют, чем их «кормят», и ищут «здоровое и свежее питание». А он имеет духовные ценности и передает вам духовную энергию или сваливает на вас все свои огорчения, недовольство, плохое настроение, добавляя все это к вашему букету? И не потому ли у женщин так часто болит голова, что они просто подсознательно защищаются от всего того энергетического и эмоционального мусора, которым их постоянно «одаривает» спутник жизни?

Для исправления положения начните с себя. Наполняйте себя энергией всеми вышеперечисленными способами, старайтесь поддерживать в себе хорошее настроение, и мужчина потянется за вами, постепенно ваши отношения придут в энергетическую форму, и занятия любовью будут не истощать, а возвышать и сближать вас, наполнять новыми силами, радостью и счастьем, ведь именно для этого вы и создавали свои отношения. Не забывайте об этом! Аккумулируйте внутри себя энергию нежности, общаясь с природой, посещая выставки картин, читая стихи о любви, танцуя, сочиняя романтические сказки, медитируя. Тогда вы своей чистой женской энергией будете делать и свою жизнь более совершенной, гармоничной и радостной, и как магнитом притягивать самых лучших для вас мужчин. Поддержание энергетического тонуса необходимо не только на этапе творческого поиска, но и особенно на этапе устоявшихся отношений, когда для постоянных занятий сексом нужна свободная энергия, а не истощение, вялость и усталость. Любите себя, радуйте себя, пополняйте свои энергетические запасы всеми возможными способами, и здоровая, счастливая, красивая жизнь станет вашей постоянной нормой. И вам всегда будет, что подарить своему самому любимому мужчине, и он ответит вам тем же. Гармония – это баланс между отдачей и получением, приемом и дарением, а не игра в одни ворота. Красивой, успешной и равноправной вам игры со взаимной победой!!!

Петербургские ученые проводили интереснейшие эксперименты, в ходе которых сравнивали энергетику людей после занятия сексом между влюбленными и после чисто механического секса без особых чувств. Результаты просто потрясающие: в результате занятия сексом влюбленными энергетический уровень обоих партнеров значительно повышается. На Востоке это давно известно, но когда это наглядно видно и на графиках, и на размерах и свечении ауры, то очень впечатляет и убеждает. А вот в случае с обычным рутинным сексом, не облагороженном любовью, мужская энергия переходит к женщине, и его собственный энергопотенциал снижается до стрессового уровня, а женская энергетика количественно увеличивается. Но не спешим радоваться, ведь количество не всегда переходит в качество, это могут быть его энергии раздражения, обид, гнева и т. п. А возможно, именно с этими мужскими энергопотерями и связана ранняя смертность мужчин и их преждевременный выход на «эротическую пенсию» (как защитная реакция). Таким образом, заниматься любовью лучше все-таки при наличии любви, такой вот каламбур. А началом взаимной любви с мужчиной всегда является ваша любовь к Богу и к себе, взращивайте и стимулируйте любовь в своем сердце каждый день, чтобы ваша жизнь и ваша энергетика были на высшем уровне.

Если в ваше личное (а не родительское, соседское, подружеское и т. п.) представление о счастье входят отношения с мужчиной, то счастливыми они будут при гармоничном сочетании не только ваших физических тел. Нужна гармония тел энергетических. Хорошо, если у вас обоих близкий уровень энергетики и никто не становится энергетическим вампиром. Гармония эмоциональных тел – желательно, чтобы у вас обоих положительные эмоции значительно преобладали над отрицательными. Гармония ментальных тел – близкий уровень интеллектуального развития и интересов. Гармония духовных тел – общие религиозные взгляды и идеалы. Именно такое созвучие двух людей делает их союз поистине счастливым и красивым, у них рождаются прекрасные и талантливые дети, и жизнь радует их снова и снова. А противоположности в чем-то нужны, если они несущественны, а просто помогают разнообразить вашу жизнь. Приятный сюрприз: чем лучше развиты и усовершенствованы все ваши тела, тем более совершенного во всех отношениях партнера вы к себе притянете по Великому космическому закону подобия! Есть стимул для роста и саморазвития?

Итоги

1. Для счастливой, здоровой и радостной жизни и любви вам необходим высокий уровень внутренней энергетики, который и создает вашу привлекательность.

2. Для поддержания своей энергии на должном уровне нужно заботиться о ее постоянном поступлении из здоровой пищи, свежего воздуха в сочетании с дыхательными практиками, физическими упражнениями, общением с природой, творчеством и позитивными эмоциями.

3. Гармоничные и красивые отношения возможны при равноценном энергообмене с партнером. Берегите себя и его.

4. Обращайте внимание также на состояние своего эмоционального, ментального и духовного тел.

5. Сохраняйте гармонию Духа, души и тела, которая и делает нас счастливыми и красивыми всегда и везде.

Шаг 3

Женщина – магнит для мужчин, денег и успеха. Ева или Лилит?

Мужчины стремятся к славе, материальному благополучию, успеху, признанию и процветанию, тратят на это лучшие годы жизни и неимоверные усилия. А для чего? Для того чтобы обратить на себя наше внимание! Чтобы лучшая женщина выбрала его, осталась с ним, не отвергала и не покидала и согласилась продолжить его род. А еще, чтобы обеспечивать своих детей всем самым лучшим. Это глубинная подсознательная эволюционная программа. А на сознательном уровне они могут делать вид, что им и так хорошо, развлекать себя дорогими игрушками: машинами, самолетами, особняками и т. п., увлекаться экстримом и позволять себе разного рода причуды, но их главная цель и смысл – оставить и обеспечить свое потомство. То есть они созданы для нас и наших детей, для заботы, любви и помощи нам. Именно мы – женщины притягиваем их как магнит, а через них притягиваем деньги для себя и детей, успех для приумножения материального богатства, славу для поддержания успеха на должном уровне и все хорошее, что есть в жизни мужчин. Только если его цель совпадает с нашей и соответствует эволюционной программе продолжения рода и сохранения вида, у него будут и деньги, и успех в делах, и здоровье, и процветание. Одинокие миллиардеры – вовсе не исключение из правил, вы же не знаете, о чем они на самом деле думают, зарабатывая свои миллиарды. Возможно, они полагают, что, имея состояние, они понравятся самой прекрасной даме и смогут обеспечить своих детей на высшем уровне. И Билл Гейтс, и Стив Джобс так впоследствии и сделали: став миллиардерами, создали прекрасные семьи и наслаждаются жизнью. И это гораздо более разумная мужская позиция, чем создавать семью в студенческие годы, а потом беспокоиться, как ее обеспечить. Женщина-магнит, конечно, притянет нужное количество средств, но ценой скольких нервов и усилий…

Пора преодолеть давно сложившийся стереотип, что женщина мечтает выскочить замуж и рожать детей, а мужчина всячески этого избегает. Продолжение рода – естественная задача как женщин, так и мужчин, семья и дети нужны нам всем, только женщина имеет здесь неоспоримое преимущество, ведь ключ и тайна любви и рождения детей находится в нас! Поэтому и преодолевать стереотип нужно прежде всего в себе. Не мы ищем мужчин, добиваемся, окольцовываем, держим на коротком поводке. В нас – секрет мироздания, мы магнит, мы притягиваем мужчин и выбираем самого лучшего из них, который не словами, а делами доказывает, что достоин быть рядом, стать отцом наших детей и хорошим мужем (или любовником) для нас. Это – позиция уверенной в себе, счастливой женщины. Не она гоняется за мужчинами, а позволяет им найти себя, не она окольцовывает, а она соглашается на уговоры, не она надеется удержать его с помощью детей, а он предлагает ей продолжить род и гарантирует ей и детям поддержку и защиту. А для этого нужно любить, ценить и уважать себя! Я не предлагаю позицию воинствующей феминистки, презирающей мужчин. Женщины и мужчины – одна команда, и связывает нас любовь, уважение, взаимодополнение и вечный инстинкт. Но в этой команде нам более четко следует осознавать свою притягательную роль и задавать вопросы себе: «Что я сделала и могу еще сделать, чтобы мужчина стремился ко мне, добивался меня, любил, ценил и уважал? Чем я могу его привлечь? Что нам нужно для комфортной жизни? Что нужно нашим детям?» Ответы сами будут к вам приходить по мере поступления вопросов, ваша задача – воплотить их в жизнь. Самый надежный способ воплощения – использование космического закона притяжения, впервые сформулированного мудрейшим Гермесом Трисмегистом. Смысл его, как я уже упоминала, в том, что мы сами, своими мыслями, словами и желаниями притягиваем все события, людей и ситуации в своей жизни. У женщин это гораздо лучше получается благодаря более сильным желаниям, эмоциональности и развитому образному мышлению. Думайте о том, чего хотите, вы же знаете: ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА, ТОГО ХОЧЕТ БОГ. Если ваши желания добры и справедливы, не несут никому вреда, они исполнятся быстро и легко. А в знак благодарности не забывайте чаще улыбаться себе, любимым, миру, потому что итог неблагодарности и недовольства вам хорошо известен из сказки о рыбаке и рыбке. Сказка, может быть, и ложь, да в ней намек… О практическом применении закона притяжения вы можете узнать из фильма «Секрет»[1] (особенно фильм первый). А еще успех исполнения ваших желаний зависит от правильно осознаваемой вами социальной роли.

Существует два изначальных женских архетипа: Ева (жена) и Лилит (любовница). В каждой женщине они присутствуют в различных соотношениях, но один из них обычно значительно преобладает. Опыт древних цивилизаций, где все женщины делились на две категории: жены и гетеры (гейши и т. п.) неслучаен. Он отражает именно эти два женских архетипа, совмещать которые очень затруднительно, а если еще добавить работу и карьерный рост – то просто разрушительно для хрупкого женского организма. Если женщина хочет быть действительно счастливой, жить долго в здоровье и радости, то разумнее будет не пытаться объять необъятное, а определиться, что для нее самое важное, какой архетип в ней преобладает. И спокойно жить в соответствии со своими внутренними потребностями, а не теми стандартами, которые навязываются обществом, родственниками, СМИ и т. п.

Для примерного определения своего архетипа возьмите, пожалуйста, лист бумаги и нарисуйте на нем, как сможете, что вам нужно для счастья, какие элементы входят в ваше понятие: «жизнь – полная чаша», чем вы хотите наполнить чашу своей жизни, чтобы сказать: «ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!» Постарайтесь, не обдумывая, рисовать именно те образы, которые первыми приходят вам в голову. Не читайте дальше, пока не закончите рисовать.

Когда картинка готова, посмотрите внимательно, что в ней преобладает. Если в центре дом, муж, дети – то ваш преобладающий архетип – ЕВА. Возможно, у вас есть немного от Лилит (кокетство, эротизм, авантюризм), но наиболее значимы для вас семейные ценности. Для ощущения счастья и полноты жизни вам необходима полная семья, дети, хороший дом и мужчина, который в этом поможет. На словах вы можете стремиться к независимости и карьерному росту, но в глубине души мечтаете о спокойном женском счастье, семейных радостях и заботах. Это прекрасная, естественная женская роль. Пример – семья строителей в известном оскароносном фильме «Москва слезам не верит». Все просто, зато стабильно и надежно, даже через много лет. Именно на этом пути женщина – Ева является магнитом для мужчин, денег, успеха и радости.

Если в центре картинки – вы, атрибуты вашей карьеры, наряды, украшения, машины, путешествия, мужчины, то ваш преобладающий архетип – ЛИЛИТ (легендарная первая жена Адама), ваша жизненная цель – самоутверждение, вы можете быть прекрасно образованной, радовать и вдохновлять мужчин, дарить им райское наслаждение, использовать в своих целях, чтобы продвигаться вверх по социальной лестнице. В центре вашей жизни – только ВЫ, для ощущения счастья и полноты жизни вам нужен успех на любом поприще, долго вы не любите заниматься одним и тем же, если семья и есть, то вам это скучно. Пример: веселая искательница приключений, мечтающая стать генеральшей, выиграть в лотерею и т. д. из той же «Москва слезам не верит». Семейная жизнь у нее была, да не заладилась, ей нужен вечный поиск, движение, развитие. Она верит в любовь, мужчины ей нужны, но не для семьи, а для самоутверждения. Эта социальная роль сложна, но приятна и интересна, если она действительно ваша. И только в этой роли женщина – Лилит может быть магнитом для мужчин, денег, славы, успеха для себя и своего парня (или парней).

Прекрасно, если вы знаете свой архетип и ваша жизнь ему соответствует. Но иногда бывает наоборот, женщина-Ева ведет одинокую жизнь, пытается сама всего добиться и добивается, но все эти успехи не дают ей желанного счастья, радости, удовольствия от жизни. В душе она мечтает о надежном мужском плече, домашнем очаге и тихом семейном счастье. Пример: Катерина – успешная, целеустремленная, директор комбината из того же фильма «Москва слезам не верит». У нее есть все, о чем только могла мечтать советская женщина. Но все это не имеет для нее значения в сравнении с возможностью потерять любящего и любимого мужчину. С ним она на своем месте, в своей роли настоящей Евы – надежной, преданной, любящей и домашней.

Женщина, живущая в соответствии со своим архетипом, гораздо лучше выглядит, дольше живет, наслаждается всей полнотой жизни, излучает счастье, по сравнению с теми женщинами, которые живут не своей жизнью, играют не свою роль. Эта игра очень энергозатратна и утомительна, а любые успехи не приносят радости, а служат только очередной ступенькой на лестнице, ведущей в никуда. Поэтому для того, чтобы БЫТЬ, а не казаться, счастливой женщиной в любое время, в любом месте и при любых обстоятельствах, очень важно правильно определить свой преобладающий архетип и жить в максимально возможном соответствии с ним. Если рисунок вам не поможет определиться, задайте вопрос своему подсознанию, оно обязательно даст вам ответ в виде подсказок внутреннего голоса, статьи в журнале, знакового события и т. п. Будьте открыты для информации, она обязательно придет, и вы сможете строить свою жизнь в соответствии со своими внутренними потребностями, быть счастливой и получать удовольствие от жизни, радоваться каждому дню и благодарить Создателя за то, что вы Женщина!

Давайте рассмотрим еще один вариант распределения женских ролей. Сказку о рыбаке и рыбке я уже упоминала, а теперь прошу обратить внимание на европейских сказочных героев: Золушку и Принца, и героев русских народных сказок: Царевну и Иванушку-дурачка (Емелю и т. п.). В западном варианте простые девушки – золушки завоевывают принцев, проявляя при этом чудеса активности и изобретательности. Но именно эта активность и сыграла с западными женщинами злую шутку: они превратились в охотниц-амазонок, а затем в воинствующих феминисток, которые так увлеклись борьбой, что и мужчины им уже оказались ни к чему. Но основная идея: простая девушка ищет и находит мужчину более высокого социального положения. В русских же сказках все наоборот. Разные Емели и Иванушки-дурачки полеживают на печи, потом с помощью магических помощников: щук, коньков-горбунков или серых волков, они вдруг получают в жены царских дочек, а попутно и сами превращаются в добрых молодцев. Не жизнь, а мечта всех лентяев и неудачников. Основная идея, обратная западной: любой разгильдяй может чудесным образом и без особых усилий жениться на царевне. Не в этих ли сказках скрываются корни традиционной славянской жертвенности, когда прекрасные во всех отношениях женщины выходят замуж за первого встречного в надежде на его чудесное улучшение, тратят на него лучшие годы своей жизни, терпят его пьянство, лень, безденежье, а то и рукоприкладство в надежде на его внезапное и чудесное превращение в добра молодца. Но такого превращения обычно не происходит, царевна раньше времени превращается в замученную старуху, а ее жизнь и жизнь их детей – в кошмар, и все это в ответ на ее добрые и самоотверженные порывы. Лучшее лекарство от такого пути – не отвергать себя, не жертвовать собой и выбирать достойного себя! Для этого предлагаю соединить западную сказку с русской в смысле: Принц + Принцесса, а иванушки-дурачки пусть золушками занимаются. Нравится идея? Ведь в сказках все заканчивается свадьбой, а в жизни все самое интересное только после свадьбы и начинается. Золушка со своим Принцем будет жить и процветать, а вот что Царева дочка будет с Емелей делать, если он только и умеет, что лежать на печи… Вам это нужно? Хотите быть Принцессой, счастливой и любимой? Тогда вспомните вопросы в начале этой главы: «Что я сделала и могу еще сделать, чтобы Принц стремился ко мне, добивался меня, ценил и уважал?» Вот тут опыт сказочной Золушки нам очень пригодится. Ее главный секрет: она мечтала о принце, потому что считала СЕБЯ его достойной. Несмотря на свое сложное семейное положение, незнатное происхождение, отсутствие соответствующих нарядов, образования и всего-всего прочего. Она не думала о парнях из соседней деревни, а только о Принце. У нее было твердое и горячее ЖЕЛАНИЕ, а все остальные атрибуты сами приложились в свое время. Учимся дальше. Она искала принца там, где принцы обычно водятся, то есть на балу, а не на танцах в своем поселке. Свое реальное положение она оценивала объективно и понимала, что ей нужно иметь соответствующий вид. В сказке ей помогли Фея и Паж, а в жизни Фея – это наша фантазия, создавайте свой самый прекрасный образ и смело воплощайте его в жизнь, Паж – это опыт ваших успехов, вспоминайте о них и верьте в себя. Что отличало Золушку на балу от всех остальных разодетых и разукрашенных барышень, почему Принц выбрал ее? Потому что она отличалась особыми внутренними качествами: оптимизмом, доброжелательностью, открытостью, стремлением к счастью, энтузиазмом, уверенностью и любовью, которые отражались в ее нежной искренней улыбке и сиянии ее глаз. Таких девушек всегда и везде замечают. Прекрасное внутреннее содержание в красивой упаковке – рецепт женского успеха во все времена во всех странах.

Одной только внешней красотой редко можно достичь успеха, не зря народная мудрость гласит: «Не родись красивой, а родись счастливой». С другой стороны, самые лучшие душевные качества при излишней застенчивости, внешней невыразительности и необщительности (затворничестве) чаще всего остаются незамеченными и невостребованными. Обращайте внимание и совершенствуйте в себе все: и внешнюю форму, и внутреннее душевное и эмоциональное содержание. И не забывайте главное: вы – Принцесса, и вам нужен только достойный вас Принц. Если рядом его пока нет, ищите и развивайтесь, а не тратьте время на бесконечных Емель. А если одному из них уже посчастливилось стать вашим мужем, то обратите внимание, не усугубляются ли его и ваши проблемы из года в год, не приносите ли вы себя в жертву неизвестно во имя чего. Каждая женщина в глубине души Принцесса, но стать ею в реальности она может с помощью своих усилий и рядом с настоящим Принцем. А Емеля из любой Принцессы сделает замученную, уставшую, и неухоженную Золушку.

Какой вариант вам больше нравится? Какой стиль делает счастливой именно вас? Все в ваших руках, все зависит от вашего выбора. Чего больше хотите, то и притянете. Какой уровень мужчин, денежного достатка и успешности вас устраивает, тот вы и будете притягивать как магнитом. Измените уровень – изменится все вокруг. Как планеты движутся вокруг Солнца, так все значимое для вас притягивается и вращается вокруг вас. Притяните то, что вам нравится больше всего, и наслаждайтесь счастливой жизнью во всех ее проявлениях, ведь прекрасная женщина имеет право на все самое прекрасное! А если вы очень любите мужчину, то не важно, какой он, главное, что он есть. Любовь превращает в Принца любого мужчину, только если это не просто ваше желание его переделать, а настоящая сильная и взаимная ЛЮБОВЬ. Любовь побеждает все, Любовь превыше всего, Любовь – смысл нашей жизни и залог нашего счастья.

Итоги

1. Женщина – центр притяжения всего самого лучшего. Определитесь, чего хотите именно вы, и притягивайте это силой своего желания.

2. Для более ясного осознания своих жизненных задач, целей, желаний стоит уточнить, к какому из основных архетипов вы относитесь, и строить свою жизнь соответствующим образом.

3. Жизнь, организованная в соответствии с вашим архетипом, принесет вам гораздо больше счастья и удовольствия.

4. Чтобы изменить свою ЖИЗНЬ к лучшему, нужно ИЗМЕНИТЬ свою жизнь.

5. Сказка – ложь, да в ней намек…

Шаг 4

Главное искусство японских гейш

О восхитительных и загадочных японских гейшах ходят легенды. Они покоряли непобедимых императоров и министров, их лица чисты и прекрасны, как фарфор, голос нежен, как флейта, движения легки, как порхание мотылька, смех беззаботен, как у ребенка, их объятья страстны и неутомимы, они вдохновляют и очаровывают, покоряют и покоряются. Как вы думаете, а что является главным искусством японских гейш? Чайная церемония? Виртуозный секс? Умение слагать и декламировать хоку? Навыки украшения интерьера? Умение красиво одеваться и держать себя? Всеми этими и многими другими искусствами они прекрасно владеют, но их главное искусство определяется двумя словами: СИЯНИЕ СЧАСТЬЯ. Это особое состояние души, эмоционального, энергетического и физического тела, которому начинали обучать с 6 лет в специальных закрытых школах гейш. Эти школы, конечно, имеют мало общего с распространенными у нас двух-трехнедельными тренингами с громким названием «школа гейш» или что-то подобное. За две-три недели можно прикоснуться к этим знаниям лишь поверхностно, ухватить самую малость из этого уникального и глубокого искусства. Но если даже эта малость значительно улучшает качество жизни женщин, то представьте, что дают долгие годы целенаправленного обучения!

Наша образовательная система имеет стиль унисекс: учат всех и всему понемногу. Но нигде у нас не учат главному: искусству быть счастливой женщиной. Не казаться, не делать вид, не производить впечатление, а именно БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ. Если девочка растет в гармоничной и дружной семье, она многому может научиться у мамы. Но такие семьи сейчас очень редко встречаются. А в результате девушка выходит во взрослую жизнь эмоционально незрелой и неподготовленной. И все они, умные, образованные, прогрессивные и перспективные, стремятся к самореализации, карьерному росту, финансовым успехам, но упускают или игнорируют важнейший аспект – быть и ощущать себя женщиной.

Именно через ощущения происходит обучение девочек в настоящих японских школах гейш. Начинают с простого: с телесных ощущений. Дует легкий ветерок, шелк одежды ласково касается кожи, котенок трется спинкой о детскую ручку и многое другое. И на каждом таком моменте девочку учат не просто фиксировать внимание, а радоваться и получать от этого удовольствие. Затем учат не просто смотреть на красивые пейзажи, деревья, цветы, а испытывать истинное наслаждение от созерцания прекрасного. В детстве этому научиться гораздо легче, так как в уме еще нет забот, а в сердце – разочарований. Аналогично обучают чувствовать, любить и наслаждаться музыкой, поэзией, изящной беседой, красивым чайным ритуалом и т. д. В каждом действии и в каждом мгновении девочку учат видеть, слышать и чувствовать радость, красоту и счастье.

Ее нежная душа не печалится и не отягощается переживаниями, ее эмоции легки и приятны, ее энергетика чиста, а тело здорово и прекрасно. Она похожа на легкого и красивого мотылька. Она идет по жизни легко, любое (!) действие выполняет с удовольствием и просто с удовольствием живет! Разве она будет загружать мужчину своими проблемами? Да у нее их нет! А разве будет жаловаться на жизнь, если ее жизнь прекрасна и гармонична?

Такое воспитание приводит к тому, что женщина действительно СИЯЕТ СЧАСТЬЕМ, радость, свет и гармония от нее исходят и к ней возвращаются преумноженными. Мужчины это прекрасно чувствуют, поэтому и стремятся к таким женщинам во все времена императоры, дипломаты, министры и просто истинные ценители (а не потребители) женщин.

Никогда не поздно хоть немного овладеть этим уникальным искусством. Пусть нам и не 6 лет, но все возможно, и для себя, любимой, и для него – самого лучшего.

Попробуем начать с простого: осознать, почувствовать и реализовать свое «хочу». В выходной, проснувшись утром или днем, подумайте, помечтайте, почувствуйте, что бы вас сейчас порадовало, чего вам очень хочется, но то времени, то средств недостает. Чего хочется именно вам, а не окружающим, и именно хочется, а не «так нужно» или «так принято». Это может быть все, что угодно: шампанское вместо традиционного кофе, теплая ароматная ванна вместо душа на бегу, вкусное пирожное без мыслей о калориях, чтение любимого журнала вместо вечных домашних дел, и многое другое, главное, чтобы это было именно ВАШЕ желание. Придумали? А теперь главный шаг: сделайте сейчас именно то, чего хотите, и почувствуйте от этого радость и удовольствие! Не спеша, минута за минутой наслаждайтесь своим праздником жизни, пусть «дольше века длится день», запомните свои ощущения, постарайтесь сделать их еще ярче. Посмотрите в зеркало на свои сияющие глаза, нежную улыбку, позвольте счастью и благодарности наполнить ваше сердце. Уверяю вас, такие праздники вам захочется создавать для себя все чаще и чаще. Джон Кехо рекомендует не менее трех в день, больше – пожалуйста. А Вселенная, чувствуя вашу радость и благодарность, будет вам активно помогать. Через некоторое время вам уже не нужно будет мучительно напрягаться, чтобы осознать, чего же вы хотите. Все будет получаться легко, красиво и само собой.

Учитесь в каждой мелочи находить повод для удовольствия от жизни. Запах любимых духов, новый цвет волос, цветение персика за окном, первые снежинки, забавная форма облака, нежный шепот морского прибоя… Ваши волосы ласково касаются кожи и вам приятно: зафиксируйте этот момент, запомните свои ощущения, собирайте и храните их как драгоценные камни изысканного колье вашего счастья. Лепестки персиковых цветов медленно опадают, кружась в изящном танце, ветерок играет с ними. Вам нравится на них смотреть? Запомните и сохраните это ощущение. Подумайте, как хорошо быть легким, красивым, нежным, беззаботным лепестком. Пробуйте и сами быть легкой, изящной, нежной, красивой и беззаботной, как лепесток, как бабочка. Она просто радуется жизни, весне, своей красоте. Ее жизнь легка, красива, окружена цветами. Понятно, что в нашей жизни хватает дел и проблем, но от переживаний и самоистязания они ведь не решатся. Поэтому хотя бы иногда позвольте себе побыть беззаботной, веселой, игривой и счастливой бабочкой. Вы не только почувствуете вкус и радость жизни, но и наберетесь сил для легкого и успешного разрешения всех своих проблем, вам во всем будет сопутствовать зеленая волна удачи. Попробуйте и удивитесь результатам!

Вторым по важности искусством настоящих гейш является умение управлять интимными мышцами, сжимать то нежно, то сильно, то медленно, то быстро главное мужское сокровище. При этом море удовольствия испытывают оба участника! Кроме потрясающего эротического эффекта, такие навыки благодаря активизации кровообращения защищают от воспалений, поддерживают женские органы в тонусе долгие годы, помогают восстановить первоначальные «параметры» после родов и повышают женскую энергетику. Мужчины подсознательно тянутся к таким женщинам, которые сумеют их крепко удержать во всех смыслах.

Классические упражнения Арнольда Кегеля, разработанные еще в 40-х годах ХХ века, просты, доступны, выполняются в любое время и в любом месте, главное – постоянные тренировки.

1. Медленные сжатия

Напрягите интимные мышцы (как будто для остановки мочеиспускания). Удерживайте их в таком положении 5–15 секунд на выдохе. На вдохе расслабьтесь. Время напряжения увеличивайте постепенно.

2. Быстрые сокращения

Напрягайте и расслабляйте свои мышцы любви как можно быстрее. Пробуйте сокращать по очереди мышцы входа влагалища и более глубокие мышцы, создавая волну.

Эти упражнения помогут вам не только дарить, но и получать незабываемые впечатления от занятий любовью. Ведь секс, как и все остальное в мире, создан для нашей радости и счастья.

Это базовый необходимый минимум. Желающим более ярких и глубоких впечатлений, всестороннего развития своей женственности и сексуальности следует обратить внимание на древние даосские практики «Внутренняя улыбка» и «Нефритовое яйцо».

«Внутренняя улыбка» – это прекрасное универсальное упражнение. Кроме загадочности и вдохновения, оно выравнивает энергетические потоки в организме, оздоравливает кожу и внутренние органы, ведь улыбаться можно всему: своему лицу, сердцу, печени, ступням, желудку и женским прелестям. Этот простой, приятный и быстрый способ поддержания здоровья и красоты полезен как свободным, так и семейным женщинам, которые заняты не только любовью, но и множеством домашних дел. Во время этих самых домашних дел: стирки-уборки-готовки просто улыбайтесь внутренне своему телу, и вы всегда будете светиться здоровьем и радостью. А мужчина с восторгом это почувствует и заметит, недостаток внимания вам никогда не будет грозить. А теперь полная версия внутренней улыбки.

Внутренняя улыбка

1. Примите удобную позу сидя на стуле. Постепенно расслабьтесь, глубоко вдохните.

2. Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на ступнях ног. Мысленно почувствуйте их связь с Землей. Почувствуйте, как энергия Земли через ступни и ноги поднимается вверх, в ваш живот в район пупка.

3. Нежно улыбнитесь себе, своему животу. Почувствуйте, как тепло вашей улыбки перемещается к пупочному центру.

4. Улыбнитесь своему сердцу, почувствуйте, как от улыбки оно смягчается и раскрывается, как прекрасная роза, наполняя любовью все ваше тело.

5. Направьте энергию любви из сердца также в пупочный центр.

6. Улыбнитесь своим половым органам, почувствуйте, как они наполняются теплом и любовью.

7. Переместите мысленно энергию любви от своих половых органов к пупочному центру и вращайте ее по спирали из пупочного центра наружу, наполняя энергией любви и своей улыбкой все тело.

В Древнем Китае практикой «Нефритовое яйцо» занимались женщины из императорского дворца, сейчас эта тайная техника стала общедоступной. Специальные яйца из нефрита и других материалов можно приобрести в магазинах китайских сувениров, а не только в секс-шопах. С помощью яйца можно выполнять упражнения Кегеля, эффект от них будет сильнее и быстрее, кроме того, вы значительно повысите собственную чувствительность в области влагалища. Перемещайте яйцо вверх-вниз, сжимайте и разжимайте его своими внутренними мышцами, пробуйте стоя удержать его в себе только силой сжатия своих мышц любви. Эта практика вырабатывает большое количество энергии в ваших половых органах, после нее нужно отдохнуть минимум полчаса, чтобы энергия благополучно усвоилась.

Начинать практику «Нефритовое яйцо» лучше после выполнения практики «Внутренняя улыбка», они прекрасно друг друга дополняют, укрепляют и активизируют ваши половые органы и женскую энергию, помогают поддерживать огонь сексуальности в течение всей вашей жизни, совершенно независимо от возраста!

А чайные церемонии, икебана, стихи и музыка – это прекрасные дополнения к образу. Можете ими овладевать, если хотите, сейчас много учебных центров и литературы на эту тему. Но главное – это внутреннее ощущение счастья и уверенность в своей женской силе, очаровании, непревзойденной женственности и сексуальности. Овладение практиками «Внутренняя улыбка», «Нефритовое яйцо» (и другими, описанными в книгах Мантека Чиа) переведут вашу интимную жизнь на значительно более высокий уровень. Вы откроете совершенно неведомые ранее вершины и долины удовольствия и сможете поделиться ими со своим любимым. Вы будете ощущать себя настоящей женщиной: страстной, яркой, желающей и желанной, умеющей наслаждаться жизнью и дарить неземное наслаждение, а именно о такой женщине и мечтают все мужчины, вам останется только выбрать лучшего из них. Всего 15–20 минут упражнений в день, и вы – мечта, муза, праздник и сказка! Но работать над собой и поддерживать тело и настроение в форме нужно постоянно, зато и результат отличный: глаза сияют, женственность расцветает и жизнь прекрасна! А стоит только начать любить и развивать себя, дальше и другие навыки, привлекающие женскую энергию, будут вызывать ваш интерес. К ним относятся живопись, танцы, музыка, поэзия, дизайн дома и сада, ароматерапия – нет предела совершенству. Развиваетесь вы – развивается мир вокруг вас.

Во многих древних цивилизациях женщины разделялись на две основные категории: одни для дома и семьи, другие для вдохновения, любви, красоты, приятного отдыха. И тот и другой путь непрост, требует подготовки, определенных черт характера и постоянных усилий (особенно второй вариант). В Древней Греции существовали школы гетер, где также обучение проводилось с шестилетнего возраста и включало множество искусств: танец, пение, стихосложение, имение вести беседу и руководить симпосионом, верховая езда, умение себя держать, знание свойств ароматов, трав, камней и, конечно, искусство любви.

Сейчас нам в большинстве случаев приходится совмещать обе роли, то есть быть женой для дома, семьи и при этом одновременно любящей женщиной для вдохновения и страсти, да еще и карьеру успевать делать, и выглядеть наилучшим образом, и быть в курсе всего нового. Совмещать эти роли очень сложно, но возможно. Только в первую очередь нужно любить и развивать в себе женщину, а не маму, домохозяйку или бизнес-леди. Женская сексуальная энергия – мощнейшая сила, если ее поддерживать и стимулировать специальными упражнениями, то сил, фантазии, желания и энергии будет хватать на все: и на мужа, и на детей, и на дом, и на работу. Вместо задерганной и измотанной лошади вполне можно стать сияющим «энерджайзером», любимой всеми, счастливой, радостной и довольной жизнью. Стоит только немного поиграть в гейшу, а ведь мы все – прекрасные актрисы! Не беспокойтесь, что вам давно уже не 6 лет, учиться хорошему и полезному никогда не поздно, было бы желание и цель. Хотите быть здоровой, молодой и любимой, тогда занимайтесь собой, все в ваших бедрах (а не только руках). А в качестве стимула и прекрасного фона подойдут эфирные масла, которые с древнейших времен использовали талантливые обольстительницы.

В эфирных маслах сохраняется информация и магическая сила цветов, фруктов, деревьев и питающей их Земли. Некоторые из них стимулируют женственность, раскрепощают наши фантазии: иланг-иланг, нероли, пачули, жасмин, роза. Воспользуйтесь ими в аромамедальоне, аромалампе, ванне или просто на тело (за ушки, на запястье, под коленки). Вокруг вас создастся чарующая аура, облако чувственности и эротизма, ваши мысли будут направлены не на будничные заботы, а в сторону нежности и ласки. Не спешите с композициями масел, пробуйте их по одному. Обращайте внимание на свои реакции. Что вы чувствуете: подъем сил или расслабление, легкость или активность, чувственность и желание или сонливость? У таких наблюдений есть и хороший дополнительный эффект: вы учитесь быть «здесь и сейчас», привыкаете быть внимательной к себе. Ароматические масла стоят сравнительно недорого, применяются легко, а действие их так многогранно. Например, масла кедра и сосны не только создают атмосферу уверенности, стабильности и покоя в доме, но и очищают вашу ауру от негативных энергетических воздействий, что очень полезно, но труднодостижимо другими способами. О необычных (энергетических и метафизических) функциях масел вы можете узнать из следующей таблицы.

Масло грейпфрута, кроме стимулирующего и антисептического действия, обладает совершенно уникальным свойством. Американские ученые проводили оригинальное широкомасштабное исследование. Женщины пользовались всеми известными маслами по очереди, а затем экспериментаторы с помощью опроса тысячи мужчин определяли, под действием какого масла женщину воспринимают значительно моложе ее реального возраста. Таким действием, как выяснилось в ходе этого эксперимента, обладает только масло грейпфрута. Женщины, благоухающие им, показались мужчинам на 10 лет моложе их реального возраста. Правда, здорово? Почему бы и вам не воспользоваться этим замечательным маслом, которое к тому же улучшает состояние кожи и волос, повышает настроение, помогает добиваться успехов в отношениях с людьми, лечит герпес и заболевания печени, в составе массажных средств прекрасно побеждает целлюлит.

В качестве композиций стоит обратить внимание на состав афродизиаков: иланг-иланг + роза + жасмин. Такой состав вы можете приготовить самостоятельно (пропорции – на ваш вкус), он входит в легендарные духи Chanel № 5 и завораживает уже не один десяток лет.

Интересна и такая композиция: нероли + сандал + бергамот. Это одна из любимых композиций прекрасной царицы Клеопатры, которая знала и с успехом использовала великое множество женских секретов. Эти ароматы в равной степени возбуждают и женщину, и мужчину, усиливают взаимное влечение, пробуждают самые тайные фантазии. Вместо сандала можно в этом составе использовать иланг-иланг – цветок всех цветков, непревзойденный любовный стимулятор, несущий небывалый заряд сексуальной энергии.

Аромат счастья и вдохновения в любви: апельсин + розовое дерево + можжевельник. Это легкий, нежный, волнующий, многообещающий аромат. Он не похож на другие и запоминается надолго.

Гимн раскрепощенной и уверенной в себе женщины, страстной и прекрасной, знойной и необузданной: иланг-иланг + герань + лиметт.

Тонкими стимулирующими свойствами и для мужчин, и для женщин обладают масла вербены, бергамота, петитгрейна и лаванды.

И в композициях, и соло очень интересно масло пачули. Резковатый, интригующий, манящий аромат долго сохраняется и никого не оставляет равнодушным. Только его, как и других масел, должно быть совсем чуть-чуть, чтоб аромат вдохновлял, а не угнетал сенсорику.

При использовании ароматических масел стоит вспомнить одну особенность японских гейш и других восточных обольстительниц: они в большинстве своем были вегетарианками, во всяком случае, мясо, рыба, а тем более копчености ими не употреблялись. Эти продукты сильно изменяют собственный запах женского тела, и в сочетании с эфирными маслами запах и эффект получается совсем не тот. Фрукты, овощи, орешки, мед – вот еда очаровательных японских, персидских, египетских и древнегреческих красавиц. Если от мяса отказаться вам сложно, обходитесь хотя бы без копченой рыбы и колбас. Обратите внимание, как сочетаются ваши гель для душа, духи (или эфирное масло) и дезодорант. Образуют ли они чарующую симфонию или каждый тянет свою мелодию, как лебедь, рак и щука? А если пользуетесь аромамаслом, например вечером, то все остальные парфюмерные средства лучше не применять.

Использование масел сблизит вас с природой, подарит вам радость жизни, поможет раскрыть и подчеркнуть вашу женскую сущность: таинственную, прекрасную, яркую и манящую. Нежные цветочные запахи напомнят вам цветущую юность или теплый южный вечер с жаркой и страстной южной ночью, первые розы, первые желания и признания. Древесные запахи помогут вам стать сильной, стойкой и дерзкой. Цитрусовые – игривой и мечтательной.

Эфирные масла люди научились получать около 5 тысяч лет назад. Об этом свидетельствуют раскопки в районах Месопотамии и Египта. С глубокой древности хранятся и передаются традиции использования масел в Японии, Китае, Индии, Персии (Иране), Египте, Тунисе. Греки и римляне переняли эти традиции после завоевания Египта. Масла, так же как и специи, особенно афродизиаки, ценились дороже золота. Сейчас они вполне доступны, и вы только выиграете, если умело будете их применять. Однако прежде вам следует запомнить определенные правила.

1. Не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые.

2. Не превышать рекомендованные в инструкциях дозировки.

3. Проверять, нет ли у вас и партнера аллергии на этот запах.

4. Начинать использовать масла с минимальных доз.

5. При применении эротических масел проверьте заранее, нравится ли запах не только вам, но и партнеру.

6. Не применяйте масла при беременности.

Масла можно использовать в аромалампах, это очень красиво и эротично: горящая свеча, постепенное, легкое распространение запаха. При использовании масел в ванне они соприкасаются со всей поверхностью кожи, проникают в кровь и лимфу. При массаже аромамасла активно оказывают свое возбуждающее или расслабляющее действие, проникают в кровь, улучшают функции дыхания, кровообращения, работу печени и желез внутренней секреции.

Окунитесь в сказочный и таинственный мир ароматов, и ваша жизнь приобретет нежный, чарующий оттенок страсти, мистики, изящного флирта и непревзойденного искусства обольщения. Вы будете любить себя еще сильнее, а уж все остальные – тем более! Только успевайте выбирать! Сияние вашего счастья близко и легко достижимо.

Итоги

1. Главное искусство японских гейш – сияние счастья. Этому искусству можно и нужно научиться.

2. Важными навыками счастливой женщины являются умение управлять интимными мышцами (упражнения Кегеля и практика «Нефритового яйца») и «Внутренняя улыбка».

3. Такие ценнейшие дары природы как ароматические масла украсят вашу жизнь, разовьют женственность, постимулируют сексуальность, избавят от внутренних комплексов и зажимов. При их использовании важно соблюдать меру и знать несложные правила.

Шаг 5

Восточные танцы – секрет укрепления интимных мышц и активизации женской энергии

Восточный танец, танец живота, беллиданс – много названий, множество школ и вариантов у этого замечательного, сказочного, обольстительного и волнующего искусства. Восточный танец танцуют не вокруг мужчины, а вокруг центра своей женственности, вокруг своей матки. Это скорее не танец живота, а триумф женской сущности, феерия женских прелестей и тайн. Он наполняет неугасимой энергией и вечной любовью ваши прекрасные женские органы, вы чувствуете, как в них словно распускаются изящные розы и наполняют сказочной нежностью и желанием все ваше тело, магическим сиянием – ваши глаза, легкостью и игривостью – ваши мысли и движения. Восточный танец непостижимым образом пробуждает и поддерживает страстный огонь женской энергии. Именно этот очаг (а не печку или камин) женщина и должна хранить, беречь, лелеять и поддерживать. Этот огонь дает не только ей жизненную силу, но и привлекает к ней мужчину как магнитом. Мы ведь уже взрослые и знаем, что путь к сердцу мужчины лежит вовсе не через желудок. Танец живота сделает ваши объятья более горячими, нежными, страстными, разнообразными и просто сводящими с ума.

Если нет времени или смелости на танцклубы, то начинать можно и дома. Достаточно купить диск с уроками восточных танцев и заниматься в любое удобное время. А если мужчина случайно увидит ваши занятия – даже лучше, это может быть частью любовной игры, гораздо более изящной, чем просто стриптиз. Вспомните Омара Хайяма:

Когда турчанка молодая

Ведет любовную игру,

За родинку ее отдам я

И Самарканд, и Бухару…

Прелесть, загадка и изюминка настоящей женщины в умении быть разной, играть разные интересные роли и, главное, делать это с удовольствием.

Позитивная особенность занятий восточными танцами в их доступности: не нужен дорогой танцкласс, партнер, сложные костюмы. Заниматься можно в любом месте, в обычной одежде и в удобное время. Те, кто еще не увлекся этим занятием, даже не подозревают, какую огромную пользу женскому здоровью и красоте приносят восточные танцы. Беллиданс – это не только доступный и приятный рецепт неувядающей молодости, шарма и утонченной сексуальности, но и отличный способ улучшить осанку, сжечь лишний жирок, подтянуть мышцы живота, бедер, ягодиц. И все это достигается легче, быстрее и приятнее, чем при занятиях в тренажерном зале. Танцы активизируют кровообращение, защищают от целлюлита, помогают сохранить молодость, преумножить женскую энергию, стать более раскованной, женственной и уверенной в себе. Подобно сказочным восточным красавицам вы будете двигаться изящно и грациозно, получать радость и удовольствие от жизни, завораживать и очаровывать мужчин, наполнять свою жизнь энергией и вдохновением.

Во время занятий восточными танцами усиливается циркуляция крови во всем теле, активно выводятся шлаки, уменьшаются проявления предменструального синдрома, улучшается функция яичников. Через 1–2 месяца регулярных занятий улучшается состояние позвоночника и всей опорно-двигательной системы, уменьшаются боли в спине в случае остеохондроза, увеличивается подвижность суставов, что особенно важно для женщин после 45–50 лет в плане профилактики остеопороза.

Занятия беллиданс значительно улучшают состояние кожи. С одной стороны, активизируется естественная выработка коллагена – каркаса нашей кожи. С другой стороны, на цвет лица и качество кожи влияет состояние печени, яичников и кишечника, которые в результате тренировок функционируют значительно лучше.

Движения рук в беллиданс требуют активной работы мышц спины, что способствует восстановлению красивой и правильной осанки. После первых же занятий большинство женщин перестают привычно сутулиться, расправляют плечи, а в результате уменьшаются шейные и головные боли. Движения рук и плеч укрепляют грудную мускулатуру, сохраняя форму, красоту и здоровье груди на долгие годы. А прямая осанка, гордо поднятая голова, величавая походка королевы – еще один козырь в копилке вашего очарования. И это не врожденный секрет королев и восточных красавиц, а результат тренировок, вполне доступных всем желающим.

Восточный танец требует ровного спокойного дыхания, а такой тип дыхания прекрасно снимает стресс и стимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья, радости и хорошего настроения). Особый эффект беллиданс заключается в том, что он задействует те группы мышц и органов, которые в обычной жизни и при стандартных фитнес-тренировках трудно проработать. Беллиданс укрепляет, гармонизирует и шлифует именно те мышцы, которые необходимы женщине в процессе выполнения ее основной природной функции – зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Танец живота является и эффективной подготовкой к родам, и легким, приятным способом восстановления после них. Во время занятий укрепляются мышцы брюшного пресса и малого таза, активно работающие в процессе родов. Тренируются мышцы промежности, что защищает их от разрывов. Укрепляются мышцы и сосуды ног, а это отличная профилактика варикозной болезни. Развитые и натренированные плечевые мышцы помогают сохранить форму груди после кормления ребенка. Танец живота поможет быстро восстановить изящную талию после родов.

Восточные танцы прекрасно корректируют фигуру женщинам любого возраста. А такой элемент, как тряска, прекрасно борется с целлюлитом и даже предотвращает образование камней в почках. Занятие танцами – это легкая, естественная и приятная работа над собой, раскрепощение, проявление любви к себе. Все ваши лучшие женские качества начинают раскрываться не только в танце, но и в обычной жизни, придавая вам особый шарм неповторимой женственности, ту самую изюминку, которую так обожают мужчины.

Беллиданс поможет вам познать, понять и почувствовать свое истинное глубинное женское «Я», раскрыть и подчеркнуть свою чарующую женственность, разжигать и поддерживать свою творческую энергию и огонь своей страсти, укрепить здоровье, быть гармоничной, желанной, радостной и уверенной в себе.

Ну как, звучит убедительно или как обычно начинать занятия будете с понедельника? Давайте начнем прямо сейчас, ведь путь в тысячу миль начинается с первого шага. Сделайте этот шаг к себе настоящей. Пока еще не записались в танцклуб или не купили учебный диск, начните хотя бы с самых простых и очень полезных движений под любую приятную вам музыку.

1. Движения головой

Помогает избавиться от мигрени, улучшает цвет лица за счет активизации кровообращения.

И.П. Спина прямая, ладони соединить над головой.

Смещайте голову вправо и влево. Подбородок перемещается параллельно полу. Постепенно увеличивайте амплитуду.

2. Качалка бедрами

Улучшает тонус мышц бедер, ягодиц, живота, спины.

И.П. Ноги вместе, чуть согнуты в коленях, спина прямая, руки на поясе.

Переведите таз вправо, перенося вес тела на правую ногу. При этом правое колено выпрямляется, а левое сгибается и немного выносится вперед. Таз двигается в горизонтальной плоскости. Аналогично переведите таз влево.

Амплитуду можно то увеличивать, то уменьшать. А ускоряя темп, получим знаменитую тряску бедрами – красивое, эротичное, завораживающее действие.

3. Фронтальные удары

Избавляет от миом, воспаления яичников, улучшает состояние всей репродуктивной системы.

И.П. Ноги слегка согнуты в коленях. Стопы параллельны.

Отведите ягодицы назад, слегка прогнувшись в пояснице. Толчком выведите таз вперед, напрягая ягодицы. Затем мягко толкните таз назад. При движении назад ягодицы расслаблены, колени согнуты. Выполняйте движения тазом вперед-назад, постепенно увеличивая темп.

Легко двигаясь под приятную вам музыку, вы сможете импровизировать с различными движениями бедер. Очень полезно «рисовать» восьмерку бедрами, а также делать круговые вращения бедрами слева направо. Слушайте свое тело, свою фантазию, отдайтесь танцу и музыке, радуйте и балуйте себя!

Все просто, изящно и красиво, стоит только начать. Со временем вам захочется поближе познакомиться с этим замечательным искусством, и я желаю вам удачи на этом увлекательном пути. Восточный танец позволяет не только иметь плоский животик и осиную талию, но и сохранять отменное здоровье, энергичность, жизнерадостность и сексуальность в любом возрасте. Легко, быстро и приятно вы сможете сбросить дневную усталость, улучшить обмен веществ, освежить цвет лица и разбудить фонтан своей внутренней энергии.

Здоровье, стройность, грация, нежность, сексуальность, расцвет женственности – это ведь именно то, что нам необходимо каждый день. А беллиданс поможет всего этого достичь с минимальными затратами времени, сил и финансов.

Нежность и страсть, чувственность и грациозность, свобода и тайна будут вашими постоянными спутницами по мере освоения навыков восточных танцев. Вы можете постоянно шлифовать алмазные грани своего совершенства, всегда быть новой, неповторимой, непредсказуемой. Эти черты приятны и вам самим и удерживают рядом мужчину (пока он интересен вам). Танец – радость и украшение нашей жизни, стимул и тренировка, релакс и вдохновение, источник энергии и нежности. Не отказывайте себе в этом удовольствии из-за постоянной занятости, пользуйтесь им для здоровья, радости, гармонии и счастья, которое всегда с вами, внутри вас!

Итоги

1. Восточные танцы приносят огромную пользу физическому состоянию и эмоциональному здоровью женщины.

2. Начните с простых и доступных движений дома, с помощью учебника или видеокурса, а затем смело идите в танцкласс оттачивать свое тело и мастерство.

3. Женственность, соблазнительность, сексуальность – неизменные спутницы женщин, увлекающихся восточными танцами.

Шаг 6

Тантрические и даосские приемы удовольствия и просветления. Равноправие вместо мужского шовинизма

Восток – дело не только тонкое, но и очень приятное. Тайны восточного секса давно притягивают и манят людей западного мира, стремящихся к результату и не замечающих процесса. На Востоке все иначе, там люди могут наслаждаться любым процессом, а занятием любовью – в особенности. Они не гонятся за результатом, не стремятся к финалу любой ценой, и потому получают удовольствие от самого процесса, похожего больше на танец, а их оргазм роскошен, как праздничный фейерверк, легок, как радуга, и бесконечен, как Вселенная. Любовь может быть прекрасной во всех направлениях, и счастливой женщине есть чему поучиться у восточных мудрецов и практиков.

Тантрический стиль

Этот стиль предусматривает отношение к занятию любовью как к священнодействию. Только при таком отношении секс становится неиссякаемым источником любви, энергии, блаженства, здоровья и оптимизма. Сексуальный контакт мужчины и женщины в тантре – это гораздо больше, чем просто секс. Практики тантры направлены на преобразование сексуальной энергии в силу духовного развития. Любящая пара сливается с изначальными силами природы и постигает глубинный смысл занятий любовью. Один из основных принципов тантры: любое подавление природных желаний вызывает у человека негативную реакцию, нарушающую внутреннюю гармонию. Главное, научиться отличать естественные желания от противоестественных. Тантрическое учение не поощряет распущенность, а призывает неестественные стремления (чревоугодие, курение, пьянство) заменять естественными стремлениями к радости, а не подавлять их.

Женское начало тантрическая традиция считает активным. Женщину рассматривают как созидающее творческое начало, центр космической энергии. Космическая сила притягивает мужчину к женщине. Женское начало не просто приравнивают к мужскому, но считают превосходящим. Каждая женщина является частью великой Богини, изначальной любовницы, матери, жены. Для последователей тантры занятия любовью позволяют соединить дремлющую энергию с Космическим сознанием. Наиболее важную роль в этом играет женщина. Женская сущность помогает воссоединить ум и сердце, душу и тело и выйти за пределы ограниченности мышления, разделяющего в человеке духовное и физическое начала.

Для занятия тантрическим сексом нужно достаточно времени, желательно посвятить этому выходные. Огромное внимание уделяется месту действия: нужна красота, нежный аромат, мягкое освещение, фрукты и сладости. Технические приемы совсем не сложны, о них можно прочесть в книгах по тантрическому сексу. Главное – ваш внутренний настрой, гармония и возвышенность ваших отношений, и ваше ощущение себя Богиней Любви и Красоты. А как такого самоощущения достичь – читайте в следующей главе.

Даосский стиль

Основной отличительной особенностью даосского стиля от традиционного европейского является способность мужчины сколько угодно долго удерживаться от семяизвержения, доставляя женщине максимум удовольствия и множество оргазмов. Даосы считают сексуальную энергию родником, дарящим немыслимую силу, наслаждение, здоровье и долголетие. Позитивные изменения в сексуальной сфере способны улучшить все остальные сферы нашей жизни, наполнить нас новыми силами, вдохновением и фантазией для новых свершений и достижений в творчестве, работе, отношениях с людьми. Древние даосские врачи для излечения болезней иногда предписывали своим пациентам занятия сексом в определенное время суток и в определенных позах (девять поз Девы Тьмы). Даосская практика Исцеляющей Любви позволяет женщинам направлять сексуальную энергию на нужные ей цели, превращая ее в источник своих жизненных сил. Женский оргазм – это не редкость и не чудо, а естественное состояние женщины, источник ее радости, здоровья, молодости и энергии.

Действия мужчины в даосском стиле направлены на максимальное удовлетворение женщины, секс для него не заканчивается его собственным оргазмом, а его оргазм вовсе не означает семяизвержение. Вот здесь и скрыто основное отличие даосского стиля от западного и особенно стыдливо-пуританского «советского» стиля, который только истощает силы и сокращает жизнь мужчинам, а женщинам создает проблемы со здоровьем. В восточных стилях все по-другому. Секс – это праздник, возвышение, освобождение, совершенствование, путь к взаимной гармонии, а не просто дежурная процедура перед сном. И центром этого праздника является Женщина. Поэтому не стоит бояться нового, а напротив, если вы еще не знакомы с даосскими сексуальными практиками, прочитайте о них сами в книгах Мантека Чиа и других авторов и предложите своему партнеру. Вас ждут потрясающие открытия неведомых вершин экстаза, которые сблизят и соединят вас очень крепко и надолго. И в даосском, и в тантрическом стиле женщина является активным участником, ее удовлетворение – основной задачей, ее любовь – главным призом. Здесь нет места принуждению, насилию, подавлению и другим проявлениям мужского шовинизма. Любые отрицательные эмоции не допускаются в спальню, оба партнера сначала приводят в порядок свое эмоциональное состояние и только затем обмениваются ласками, энергией и любовью.

О практических навыках, необходимых для даосского стиля, вы можете прочесть в специальной литературе, я же хочу обратить ваше внимание на ту роль, которую вы можете и имеете право играть в своей личной жизни, это роль не секс-рабыни, а королевы, роль не пассивной участницы, а Богини. Но чтобы такой Богиней стать, нужно этого захотеть и немного поучиться. Не бойтесь новизны, бойтесь скуки и рутины. Откройте в себе вечный и неиссякаемый источник сил и радости, и вы почувствуете себя настоящей женщиной, которая наслаждается своей жизнью, своей женской ролью, любовью мужчины и всей прелестью и красотой мира. Кроме огромного количества энергии, даосские сексуальные практики подарят вам вдохновение и интерес ко всем остальным сферам вашей жизни, которые уже не будут утомлять, а будут развиваться вместе с вами. Счастливая и удовлетворенная женщина – это прекрасная жена, заботливая мать, добрая дочь, неутомимая любовница, то есть мечта всех окружающих. Но самое важное – быть довольной собой и своей жизнью, и обе восточные практики (тантрическая и даосская) в этом окажут неоценимую помощь. Надеюсь, практики «Внутренняя улыбка» и «Нефритовое яйцо» из главы 4 вы уже успешно осваиваете. Вы просто не узнаете сами себя, настолько настоящий возвышенный и благотворный секс преобразит всю вашу жизнь!

Итоги

1. В восточных стилях секса женщина играет активную и наиболее важную роль.

2. Тантрический стиль возвышает и раскрепощает пару, дает любящим людям возможность ощутить себя богом и богиней, прикоснуться к океану Вселенской любви.

3. Даосский стиль способствует долголетию, оздоровлению, равноценному энергообмену между любящими людьми. Первостепенное внимание уделяется удовлетворению женщины, для которого мужчине необходимо обучаться специальным навыкам и приемам.

Шаг 7

Я – самая обаятельная и привлекательная всегда и везде. Образ обольстительницы-победительницы

Руководитель Института самовосстановления человека Мирзакарим Норбеков для восстановления здоровья рекомендует создать мысленный образ здоровья, молодости и красоты, а затем чаще входить в этот образ, пока он не станет вашим вторым «Я» и создаст здоровое, молодое, красивое тело. Нужно вести себя, думать и чувствовать как молодой здоровый человек. Этот же прием прекрасно работает в личной жизни, поэтому пациенты М. Норбекова не только полностью восстанавливают здоровье, но и без особых усилий решают свои личные и даже финансовые проблемы.

Для личной жизни на этапе самосовершенствования и творческого поиска подойдет образ обольстительницы-победительницы. Но здесь прошу обратить внимание на важный нюанс. Создавайте обольстительный образ, основываясь не столько на своих представлениях о шарме и очаровании, сколько на опыте реально успешных в личной жизни женщин. Есть чисто классические примеры: Клеопатра, мадам де Помпадур, Диана де Пуатье, София Потоцкая, Коко Шанель (они не обязательно замужем, они просто счастливы и любимы). О них можно почитать и многое взять на заметку, не в смысле внешности, а в смысле стиля и отношения к себе, к жизни, к мужчинам. А еще лучше осмотреться вокруг, наверняка среди ваших сотрудниц и подруг есть женщины, которые довольны жизнью, которых мужчины просто обожают всегда и везде, независимо от возраста, внешности, ума и образования. К таким женщинам и стоит внимательнее присмотреться, вместо того чтобы им завидовать, лучше возьмите на вооружение отдельные их приемы: говорить, смотреть, стоять, смеяться, обращать на себя внимание и т. п. Не нужно их точно копировать, создавайте свой образ, который будет нравиться вам и мужчинам, а не подружкам, соседкам, престарелым девам. Ведь не секрет, что духи, прически, наряды, стиль поведения, которые нравятся женщинам, не всегда нравятся мужчинам. А кому хотите нравиться вы? Для того чтобы не изобретать долго-долго свой велосипед, лучше с умом воспользоваться опытом тех, кто преуспевает в нужном вам направлении, но обязательно добавить свои штрихи, нюансы и оттенки, ведь это ВАШ образ.

Чтобы поначалу не забывать «надевать» на себя нужный образ, выходя на прогулку, в магазин, в театр, клуб, на работу, да и прямо на «охоту», стоит придумать для себя короткий и меткий девиз, соответствующий новому образу. Можно даже написать его красиво и крупно и разместить в разных точках квартиры (там, где гости не увидят). Классика такого девиза – я самая обаятельная и привлекательная. Возможны любые другие варианты, лишь бы вам нравилось и вы относились к этому как к игре, а не насупив брови и натянув «синие чулки», придумывали серьезные девизы и с умным видом их про себя проговаривали, боясь забыть и распугивая всех вокруг. Веселым, легким, игривым и непринужденным должен быть такой девиз, например Госпожа любовь, Мадам счастье, Я – сокровище и т. п. А теперь представьте, что на вас надета невидимая футболка, на которой написан этот девиз. Первое впечатление, которое обычно считается самым правильным, на том и основано, что человек за 4–6 секунд интуитивно считывает ваш невидимый подсознательный девиз, кратко выражающий ваше реальное эмоциональное состояние в данный момент. А уже после этого человек решает, рассматривать ли ему все остальное или идти своей дорогой. Для создания подходящего эмоционального состояния в нужный момент как раз и нужен девиз на «футболке», который автоматически запускает продуманный вами образ победительницы. Согласитесь, есть разница между женщиной с опущенными плечами, повешенным носом, потухшим взглядом, тяжелой походкой (образ «33 несчастья») и женщиной с сияющими глазами и улыбкой, прямой спиной, легкой, грациозной походкой, уверенностью, достоинством и смелостью (образ «я – сокровище»). С кем приятнее общаться, с кем хочется встретиться еще и еще, кому хочется улыбнуться в ответ и чем-то порадовать? Конечно, сокровищу! Но фокус жизни в том, что сокровищами не рождаются, ими можно стать, любя, уважая и совершенствуя себя. И тогда поговорка «Не родись красивой…» обретает более глубокий, мудрый и практичный смысл.

Не красота, фигура и одежда привлекают, а уверенность в себе и внутреннее ощущение счастья. А это состояние легко можно в себе развивать, стоит только начать. Девизы и образы можно менять даже чаще, чем реальные футболки, только не увлекайтесь. Привыкните и сживитесь с одним образом/девизом, походите так дома часик-другой, почувствуйте себя в новой роли и полюбите те изменения, какие в вас начнут происходить. Для облегчения задачи и двойного эффекта положите на голову любую книгу и походите в «футболке» с девизом, не забывая улыбаться себе любимой. Так вы выработаете и королевскую осанку, и повысите настроение, и привыкните к образу с девизом. После недели активных тренировок в новом образе можно показаться и на людях. Обратите внимание на изменение их обычной реакции при общении с вами. Из своего и подружеского опыта могу сообщить, что даже давно знакомые вам женщины начинают общаться более настороженно и даже враждебно (чуют соперницу), зато мужчины на каждом шагу окружают вниманием, не проходя мимо, но только делайте ваш дальнейший выбор с умом…

Итак, повторим суть приема образ-девиз-футболка.

Создайте в своем сознании образ счастливой, обольстительной, уверенной, привлекательной женщины. Придумайте к этому образу короткий эффектный девиз. Представьте, что вы надеваете на себя невидимую футболку с этим девизом и входите в нужный образ. Вы помните свой девиз и ведете себя соответственно. И этот девиз на подсознательном уровне будут считывать за несколько секунд все, с кем вы общаетесь. И вам будет гораздо легче понять друг друга.

Надеюсь, вы обращали внимание, что бывают женщины красивые, ухоженные, с запахом редких дорогих духов и в очень респектабельных нарядах, но от них веет холодком, и мужчины не обращают на них внимания, несмотря на все их усилия. А бывает: и одета простовато, и лицо самое обычное, и прическа никакая, а вокруг море поклонников, и где бы она ни была, в любом виде и состоянии, из любой толпы мужчины безошибочно выбирают ее. Почему? Потому что настоящий мужчина под любой красивой/некрасивой, дорогой/недорогой упаковкой чувствует женщину. Нежную, женственную, чувственную, желающую любви или холодную, самодовольную, самостоятельную снежную королеву, которой никто особо и не нужен, она сама все может. Хотя это и не написано у нее на лбу, это программа ее подсознания, которую ищущий мужчина быстро считывает и делает вывод: если она сама все может, то зачем ей я, пойду дальше, поищу, кому нужен. Быть нужным – это его природная задача и главная гарантия, что его не бросят, и он не испытает разочарования и унижения. Поэтому и выберет простую, открытую, мягкую, ждущую любви и защиты женщину, у которой основная программа: ТЫ МНЕ НУЖЕН.

А теперь давайте посмотрим, что на вашей «футболке» написано? Вы – умная, красивая, успешная, всего в жизни добились сами, вот оно, первое «я сама». У вас все есть, вы сами себя обеспечиваете, вот еще одно «я сама». Вам попадаются не те мужчины, вы хотите сами его перевоспитать на свой лад, и снова «я сама». Хорошо бы еще проследить за речью и узнать, сколько раз в день вы повторяете в устной беседе или по телефону роковую фразочку: «Я сама (знаю, умею, понимаю, могу…)». И вы удивляетесь, что вы еще одиноки? «Я сама» – не просто ваша твердая подсознательная программа, матрица вашей жизни, эта надпись кричит с вашей невидимой «футболки» и распугивает кавалеров в радиусе нескольких километров. Будем что-то менять в лучшую сторону? Тогда вернитесь в начало этой главы и выберите себе для начала более подходящий девиз и надпись на «футболку», а также подыщите более теплый и привлекательный внутренний образ.

Чтобы ИЗМЕНИТЬ свою жизнь к лучшему, НУЖНО изменить свою ЖИЗНЬ!

Итоги

1. Создайте свой образ счастливой женщины и постарайтесь его «примерять» как можно чаще.

2. Придумайте к своему образу краткий и яркий девиз и представьте его в виде надписи на вашей невидимой футболке, которую вы всегда можете мысленно на себя надеть в нужный момент.

3. Если одиночество вас не прельщает, избегайте фраз и девизов в стиле «я сама».

4. Прием «образ-девиз-футболка» может помочь не только в личной жизни, но и в вопросах улучшения здоровья, карьерного роста и многих других.

Шаг 8

Секрет Софии Потоцкой. Путь из Золушки в королевы

Уникальная женщина, мечта всех мужчин, загадка XVIII века. Откуда этот редкий бриллиант женского очарования? Кто так виртуозно отшлифовал его грани? Простая девчонка из более чем простой семьи в глубокой провинции. Чем она отличалась от миллионов никому не известных хорошеньких провинциалочек? Она отличалась МЕЧТОЙ! Очень амбициозной и головокружительной мечтой о постели короля. Странно, нескромно, безосновательно, безнадежно было об этом мечтать, но она оказалась в постели короля Франции, короля Польши, Григория Потемкина, самого богатого человека Европы графа Потоцкого и многих других. Эта талантливая женщина заслуживает и нашего внимания и понимания ее стратегии и тактики на пути к целям и мечтам. А стратегия, безусловно, была, и все ее счастливые случайности – заранее спланированные, срежиссированные и красиво сыгранные закономерности. Ее можно осуждать, ей можно удивляться, а можно восхищаться, но лучше всего поучиться у нее, взять несколько уроков ее искусства обольщения. Сама ее мечта говорит о главном – о безоговорочной любви к себе и высокой самооценке.

Удивительная женщина, богиня любви, как многие ее называли, родилась в 1760 году в маленьком городке Бурса близ Стамбула. Она была дочерью торговца скотом, выросла среди ремесленников и торговцев, но за 150 лет до Дейла Карнеги она интуитивно понимала тонкости общения с людьми. Не имея дворянского происхождения и образования, София умела расположить к себе мужчину самого высокого уровня своим искренним восхищением. Она говорила не то, что думала, а то, что от нее хотели слышать. А чего хочется каждому взрослому мужчине? Признания его талантов, способностей, значительности. Именно это прекрасная гречанка щедро дарила интересующим ее мужчинам. Накапливая знания и опыт в общении, она говорила о том, что интересно мужчине, а в основном – с восхищением слушала его рассказы о себе, своих успехах и подвигах (пусть даже незначительных). Большинство мужчин так эгоистичны и поглощены самолюбованием, что просто приходят в восторг, если женщина их с удовольствием слушает, не перебивает, да еще и время от времени выказывает свое восхищение. Перебарщивать, конечно, не стоит, но взять на вооружение этот легкий и суперэффективный прием нужно обязательно! Примените его для эксперимента 2–3 раза и увидите: вас будут считать прекрасной собеседницей, к вам будут стремиться, вами будут дорожить, а это уже немало. Не просто слушайте, а дайте человеку почувствовать его значительность. «Мой император» – так называла София своих мужчин независимо от их реального титула и статуса. Даже если ей было грустно и тяжело, в обществе нужного ей мужчины она улыбалась, ее глаза сияли, она излучала радость и счастье. Поэтому все тянулись к ней как к магниту.

Кому нужна унылая барышня, озабоченная своими переживаниями и жалующаяся на жизнь? Даже если барышня очень красива и в совершенстве владеет всеми правилами этикета и позами Камасутры, унылое выражение лица любому мужчине испортит «аппетит». Поэтому вывод: сияющая улыбка, радость и блеск в глазах – ваши лучшие и постоянные спутники. Если своего блеска в глазах пока маловато, предлагаю веками проверенный рецепт, который в любом возрасте делает глаза ярче и привлекательнее, придает им особое нежное сияние. Это имбирный чай по тибетскому рецепту: сухой молотый имбирь на кончике ножа или чайная ложка свежего натертого имбиря + ломтик лимона + чайная ложка меда на стакан кипятка. Пейте такой напиток каждый день и ваши глаза будут радовать своим сиянием.

Не забывайте часто называть мужчину по имени, давать ему нежные, но изящные прозвища.

Одним из самых важных секретов прекрасной Софии является ее любовь к жизни, к роскоши, к себе. Она умела и стремилась наслаждаться жизнью, а мужчины, их слава, власть, деньги и бриллианты были не ее целью, а средством для ее наслаждения. Внешне возводя своих любовников на пьедестал, в душе она сама была на троне. Эта тонкая, респектабельная и красивая игра для мудрых и уверенных в себе женщин. Очень важно любить и ценить в себе женское начало, любить, но не идеализировать мужчин, не жертвовать собой ради них, а относиться к личной жизни как к игре. Чем выше и умнее игра, тем круче приз! Восхищаясь мужчиной, вникая в его дела, слушая его, вы не найдете времени придираться по мелочам и критиковать, чего они категорически не выносят. Очаровательная графиня, женщина, заворожившая всю Европу, прекрасно это знала и применяла. Согласитесь, одной только экзотической красоты недостаточно, чтобы богатейший человек Европы граф Феликс Потоцкий оставил жену и детей и женился на ней: разведенной, известной своими бесконечными романами женщине со скандальной репутацией.

Если женщина любит, ценит и уважает себя, ее будут ценить, любить и уважать независимо от ее социального статуса. Если она умеет наслаждаться и радоваться жизни, то и жизнь, и окружающие люди будут ее радовать. Граф Потоцкий для любимой жены создал уникальный по красоте парк «Софиевка» в своем имении в Умани. Каждый уголок этого сказочного места дышит любовью и страстью, восторгом и нежностью. Эта женщина сводила мужчин с ума, покоряла и вдохновляла. Она – просто гений женского счастья и достижения цели! Прав П. Коэльо, писавший, что если чего-то очень хочешь, то вся Вселенная будет тебе помогать.

На пути к своим личным целям люди используют две основные стратегии: маскировать и искоренять свои недостатки или подчеркивать и развивать достоинства. Первый путь обычно приводит к неутешительному результату. Если человек все время занят устранением своих недостатков, борется с ними и с самим собой, думает о них, то и все окружающие видят только эти недостатки. От такого человека постоянно исходят негативные энергоинформационные вибрации, и при всех своих благих намерениях он получает результат, противоположный ожидаемому.

А если развивать и подчеркивать свои достоинства, не важно, в чем: во внешности, в характере, в эмоциях и чувствах, в творчестве, в знаниях, в карьере, то вы будете думать о своих достоинствах, повышать свою самооценку и больше любить себя. Значит, и все вокруг будут видеть только ваши достоинства, ведь внешнее отражает внутреннее. И любой желаемый результат будет получаться легко и играючи по Принципу Парето 20/80 (20 % затрат дают 80 % результата)!

Чтобы улучшить и изменить жизнь, нужно изменить к ЛУЧШЕМУ СВОЮ ЖИЗНЬ!

Да, у Софии Потоцкой было много недостатков, но никто их не замечал, так как она сама не обращала на них внимания. Зато свои достоинства всегда могла красиво подать, подчеркнуть и украсить, вот все их только и видели, и восхищались, и любили.

Какой путь выберете – вам решать, но оптимизм и любовь к себе гораздо приятнее и полезнее пессимизма и самобичевания. Желаю успешного выбора! Если изберете второй путь (подчеркивать и развивать свои достоинства), предлагаю очень эффективную методику. Не пытайтесь улучшить в себе все и сразу. Давайте действовать постепенно. Возьмите одно качество, которое у вас есть, но нуждается в развитии, например, решительность. Старайтесь в течение дня все свои действия, даже самые обычные, делать решительно. Получается не сразу, надо постоянно себе напоминать: «Я решительная» и все делать соответственно: решительно ходить, решительно говорить, решительно умываться и т. д. За месяц такой тренировки привычка быть решительной станет вашей второй натурой. А дальше можно развивать в себе все новые и новые качества, ведь работать над собой так приятно, увлекательно и полезно. И сами растете и развиваетесь, и сучки в глазах других уже некогда замечать.

Попробуйте в течение месяца поразвивать таким образом свою сексуальность. Сексуально просыпаться, сексуально принимать душ, сексуально завтракать и эротично пить кофе (красиво, сексуально и с удовольствием, а не на ходу), сексуально стоять/сидеть в транспорте, эротично делать свою обычную работу, готовить еду сексуально и с фантазией. За месяц, даже за неделю такой практики вы превратитесь в львицу, уверенную в себе, активную, неотразимую, излучающую волны эротизма, наполняющую сексуальными вибрациями все вокруг. Угадайте, как мужчины отреагируют? А сколько времени ваш любимый будет ломать голову на тему, что же такое с вами происходит и как бы ему поучаствовать в вашем празднике жизни? Так вы можете привыкнуть к любому нужному вам качеству личности. И никакой борьбы с собой, самокопания, критики, а только оптимизм, радость, саморазвитие и совершенствование. Кто сказал, что взрослые люди не меняются? Очень даже меняются, если только САМИ захотят. Желаю вам всегда хотеть быть лучше с каждым днем для себя, для своих близких, для всеобщей гармонии и счастья.

Все возможно для женщины, любящей себя и стремящейся быть счастливой. Блестящий пример Софии Потоцкой – лучшее тому доказательство.

Итоги

1. Любовь к себе и высокая самооценка – ключи к достижению самых амбициозных целей.

2. Возводя мужчину на пьедестал, не забывайте всегда оставаться на троне.

3. Подчеркивайте и развивайте свои достоинства, а не боритесь с недостатками.

Шаг 9

«Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Пикап, фиксация, манипуляции и прочие ловушки

В столицах уже давно, а в крупных городах недавно распространился оригинальный вид услуг – так называемые школы соблазнения (пикапа) для молодых и не очень молодых мужчин, которые не уверены в себе, а быть мачо им ну очень хочется. Школы эти маскируются под самыми разными названиями курсов, тренингов, семинаров, выпускаются учебники и программы на CD и DVD. А смысл один: не быть, а казаться. Неудачникам любовного фронта внушают, что женщина – существо приземленное. Это мы-то с вами?! И что женщин интересуют только секс и деньги. А интересно, что мужчин интересует: влияние теоремы Ферма на развитие теории вероятности и квантовой физики на развитие позитивной психологии или в первую очередь все-таки секс и деньги? Исходя из таких глобальных «выводов» о женской сущности, мужчин учат казаться высокоранговыми самцами: самоуверенными, наглыми и циничными. Приучают не уважать женщин, а унижать и подавлять.

А она, по замыслу авторов подобных курсов, должна на первом же свидании почувствовать в нем сильную личность, статусного мачо, который ей срочно нужен для продолжения рода и сопутствующего этому процесса. И уже не мужчина ухаживает – завоевывает, а женщины (в теории) толпами преследуют это сокровище с целью плодиться и размножаться. Я использую их терминологию, чтобы был понятен общий стиль и отношение к нам. Возможно, некоторым такие курсы помогают справиться с юношеской неуверенностью, но в большинстве случаев наступает деградация психики, мужчина полностью перестает уважать и ценить женщин, не стремится сохранить отношения, не дорожит вниманием и любовью, а о семье и не помышляет. И на что они надеются в ответ?

Высшим пилотажем на таких курсах считается секс на первом свидании. Вероятно, это делается для страховки, ведь на втором-третьем свидании девушка уже легче заметит фальшь, искусственность приемов и даст герою от ворот поворот. Да и самому «герою», по всей вероятности, сложно играть такую роль долго. Если же секс состоится непосредственно на первом свидании, ничто не мешает перейти к следующим «победам», ведь на курсах учат не любить, делать счастливыми, радовать, а только соблазнять.

К таким кавалерам нужно относиться очень внимательно и не рассчитывать на длительные и красивые отношения. Их цель – порхать, как попрыгунья-стрекоза (или попрыгунчик-стрекозел), ну и пусть себе порхают подальше от нас. Проблема начинается, если воспринимать их всерьез, увлечься, эмоционально привязаться. А для этого в наиболее продвинутых школах обучают серьезным техникам, включая НЛП и гипноз, учат подстройке под другого человека, чтобы вы чувствовали в нем своего, почти родного, обучают приемам манипуляции и психоподавления, тренируют голос, взгляд, жесты. Им кажется, что для их целей все средства хороши, даже после достижения цели и «испарения» героя все эти приемы продолжают оказывать влияние на женщину, вызывая тяжелые депрессии и реальные проблемы с сердцем и психикой. Избавиться от таких нарушений довольно сложно, поэтому для сохранения своего здорового тела и духа лучше вовремя распознать таких выпускников «спецшкол» и держаться от них подальше. Надеяться на то, что ради вас, единственной и самой любимой, он вдруг изменится, совершенно не стоит, себе дороже выйдет. А распознать их можно по двум направлениям:

• ваши тонкие ощущения, интуиция, первое впечатление;

• особенности его поведения, речи, манер.

Предлагаю подробнее рассмотреть оба из них.

1. Старайтесь обращать внимание на сигналы своего сердца, оно никогда не ошибается. Важна также энергетическая составляющая общения. Если человек приятный, интересный, сексапильный, но во время или после общения с ним вы чувствуете тяжесть, или холод, или необъяснимую усталость – лучше отношения прекратить. Это – не ваш герой, общение с ним только истощает вашу энергетику и затягивает в омут. Берегите и цените себя, ведь ваша цель – счастливая жизнь, а не страдания и истощение. Лучше вовремя остановиться, это и легче, и меньше вреда для здоровья, эмоций и вашей самооценки.

2. Обращайте внимание на его взгляд, речь, манеру поведения. Как он смотрит: с интересом, теплотой, радостью и вниманием или на губах улыбка, а в глазах – холод и высокомерие? Искренне интересуется вами или говорит только о себе и по любому поводу показывает свое превосходство над вами? Ведет себя естественно или пытается копировать ваши жесты, слова, ритм дыхания? Последний сигнал наиболее тревожен, с помощью таких, на первый взгляд простых, приемов, именуемых «подстройка», человек легко входит к вам в доверие, вы чувствуете в нем близкого и родного, того самого, которого искали всю жизнь. Дальше вполне может последовать и гипноз. Стоп! Для него это только игра, чем лучше и натуральнее играет, тем больше у него было объектов для репетиций. Хотите пополнить их ряды? Или лучше задуматься, а для чего человек применяет к вам такие искусственные приемы? Он не уверен в себе? Значит, для этого есть основания. Или его цель не любить, а только руководить вами? Или его интересуют не чувства, а что-то другое, например деньги? Если с самого начала отношения строятся на манипулятивных приемах, то что будет потом? И главный вопрос: зачем это вам?

Пушкинский тезис «Чем меньше женщину мы любим, тем ЛЕГЧЕ нравимся мы ей…» со школьной скамьи прочно засел в головах многих мужчин, а современные школы соблазнения развили и дополнили его до немыслимых пределов. Поэтому имеет смысл не то чтобы опасаться, а просто быть в тонусе и не пускать в свою гармоничную жизнь людей, которые пытаются играть и манипулировать вами.

Есть еще один опасный прием, который осознанно и неосознанно используют и мужчины и женщины, но когда он используется в адрес женщины, то последствия более тяжелые, вероятно в силу нашей эмоциональности, чувствительности и чуткости. Образно его можно назвать «плюс и минус». Сначала человек окружает вас вниманием, потом вдруг пауза: холод и тишина. Эта пауза заставляет вас переживать: вы не понимаете, что происходит и почему. Паузу сменяет вновь период повышенного внимания: конфеты – букеты – подарки – вояжи, а потом снова, без всякой причины и объяснений – холод и тишина. А вы уже привыкли к его вниманию, ждете не дождетесь хоть звонка, сами начинаете инициативу проявлять. Стоп! Тут и начинается то, что у психотерапевтов называется «фиксация». Вы фиксируетесь на этом человеке, излишне эмоционально привязываетесь, становитесь зависимой от его внимания и одобрения, стараетесь угодить, а ему все не так.

В таком стиле отношения могут продолжаться недолго, если ему это надоест. А могут – много-много лет, пока вы будете это терпеть. Освободиться от фиксации самостоятельно практически невозможно, нужна долгая и серьезная помощь хорошего психотерапевта. К таким приемам обычно прибегают люди, которые ниже вас в социальном или интеллектуальном плане. Окружающие могут изумляться: «Что она в нем нашла?» Вы сами мучаетесь непониманием природы ваших действий, но просто не в силах вырваться из этой ловушки. Замечали такую картину у себя или подруг? Со счастливой женщиной это не имеет ничего общего. Поэтому, если замечаете стиль «плюс и минус», который начинает повторяться, сразу прерывайте такие отношения. Ваш любимый и единственный человек обязательно появится. Со своим человеком все легко и как-то само собой получается, поэтому и приемов особых ни ему, ни вам не требуется. А на посторонних умников не стоит тратить ни время, ни чувства, ни энергию. Все это вам пригодится для созидания по-настоящему счастливых и гармоничных отношений.

Существуют типичные приемы и уловки манипуляции, которые следует пресекать сразу же. Уловки – это недопустимые приемы общения, направленные на то, чтобы вызвать у вас раздражение, сыграть на самолюбии, чувстве стыда или вины. За такими уловками обычно следует психологическое подавление, где нет места ни любви, ни счастью. Назову некоторые наиболее традиционные уловки, которых следует опасаться, а их исполнителя – держать от себя подальше и даже не пытаться перевоспитать/окультурить.

1. Выведение из себя насмешками, упреками, обвинениями. В результате вы теряете душевное равновесие, нервничаете, ошибаетесь.

2. Быстрая напористая речь, «заваливание» разными фактами, информацией в повышенном темпе. Вы не успеваете все это усвоить и понять, испытываете неловкость и неуверенность.

3. Использование наукообразных терминов. Так манипулятор повышает свою значимость и пытается занижать вашу.

4. Чрезмерные комплименты, иногда переходящие в лесть. Уловка действует на подсознание, вызывает доверие и расположение к человеку, который этого недостоин.

5. Приемы подстройки: приоритет молчания над говорением, повторение ваших жестов, позы, слов, движений, ритма дыхания. Все это создает ощущение близости, доверия, иллюзии, что это именно нужный вам человек. Но, к сожалению, это только иллюзия в результате успешной манипуляции. А в чем истинная цель?

Берегите себя! Если человек с самого начала использует манипулятивные приемы, то он вряд ли способен на любовь, которой вы достойны, и не стремится к настоящим и серьезным отношениям. Даже если вас интересует случайный (например, курортный) роман, приходить в себя от таких манипуляторов приходится долго, часто от этого страдает и ваша душа, и ваша самооценка, и семья. Быть открытой – не означает быть излишне доверчивой и расслабленной. Счастье в ваших руках, не разменивайте его на случайных гостей и паразитирующих попутчиков, и все у вас будет отлично! Любовь побеждает все, любовь важнее всего, никогда не переставайте любить, ценить и уважать себя, тогда все манипуляторы и пикаперы сами будут обходить вас стороной. А к вам придет именно тот, кто вам действительно нужен.

Итоги

1. Выпускники школ соблазнения счастливой женщине не пара.

2. При общении с человеком обращайте внимание не столько на его внешность и манеры, сколько на свои собственные ощущения от общения с ним.

3. Знание основных приемов манипуляции помогут вам не стать жертвой манипуляторов и искателей приключений.

4. Любовь к себе – главное оружие счастливой женщины против любых негативных воздействий. Любите, цените и уважайте себя, тогда на вашем пути будут только достойные вас поклонники.

Шаг 10

Фэн-шуй для вашего счастья и гармонии

Фэн-шуй – это древнее китайское искусство и наука о том, как жить в гармонии с окружающим миром, природой и силами Земли. Мастера фэн-шуй считают, что эти знания и навыки приносят пользу только людям с чистым и добрым сердцем. Для настоящего глубокого овладения этим искусством мастера по 30–40 лет занимаются только изучением древних рукописей – теоретической основы фэн-шуй. У нас с вами столько свободного времени вряд ли найдется, да это и не нужно. Существует несколько веками проверенных несложных правил, применение которых способно значительно изменить к лучшему вашу личную жизнь.

Самое важное, что следует помнить, практикуя фэн-шуй: только мы сами своими мыслями, намерениями и желаниями созидаем свою жизнь. А различные талисманы, расставленные в нужных местах, просто помогают нам концентрировать свои мысли на главной цели и соединить нашу собственную энергию с энергией магнитных сил Земли, придающей нам дополнительный источник силы и импульс к развитию. Какие бы перестановки вы не проводили, какими бы дорогими ни были ваши талисманы, не делайте из них идолов и не верьте, что сами лягушки приносят деньги, а парные кристаллы или уточки – любовь. Они, безусловно, хорошо помогают, но главное – наше желание, наше стремление изменить жизнь к лучшему, наша сила и наши мечты!

А теперь простые, доступные и эффективные правила, применяя которые с добрыми намерениями, вы получите результаты в виде благоприятных возможностей, хорошего настроения и энергетического подъема.

Правило 1: прежде чем получить что-то нужное, избавляемся от всего ненужного

В нашем доме, который в фэн-шуй считается продолжением нашего тела, любые действия следует начинать с очищения от пыли, завалов, всего старого и ненужного, вызывающего неприятные воспоминания, напоминающего о неудачах в личной жизни. Оставьте только то, что вас радует и помогает в быту. Телевизор в спальне – табу, так как он символизирует чужие или нереализованные программы. Обратите особое внимание на старые газеты, журналы, особенно медицинского содержания. Информация о болезнях вам здесь ни к чему. Постарайтесь также избавиться от детективов, несущих в себе множество негативной информации, отравляющей всю квартиру. Не стоит также устраивать в спальне музей своих любовных историй. Уберите все, что вызывает грустные воспоминания. И портретам одиноких женщин здесь не место, выбирайте парные сюжеты.

Освобождаясь от всего старого и ненужного, вы освобождаете место и открываете путь для всего нового и прекрасного, которое обязательно придет. Избавьтесь от ненужных вещей, которые не работают или вы давно ими не пользуетесь, они только поглощают животворную энергию вашего жилища, которая вам нужна для более приятных целей. Устранив все лишнее, вы почувствуете, что вам стало легче дышать, видеть свои цели, слышать свой внутренний голос и подсказки Вселенной для достижения успеха и гармонии. Начинайте очищение квартиры в 16-й Лунный день, так вы меньше устанете, и космические силы будут вам помогать. После избавления от всего лишнего, вымойте полы подсоленной водой, по возможности, зажгите в каждой комнате свечу или аромалампу для очищения от застоявшейся энергии; хорошими очистительными свойствами обладают масла кедра, ладана, полыни, кипариса. Теперь хорошо отдохните и наберитесь сил для активизации нужной вам сферы жизни.

Правило 2: выберите самое важное направление. Не активизируйте все и сразу!

Выберите наиболее важное для вас направление жизни в данный момент, его будем активизировать, остальные – поддерживать в порядке. Вам поможет следующая таблица.

Таблица секторов, направлений и элементов

Применение знаний фэн-шуй – это увлекательное, интересное и очень-очень эффективное занятие. Ведь к успеху идти гораздо легче, когда благотворные энергии Земли нам помогают. Для удобства использования таблицы секторов, направлений и элементов приведу перечень предметов, которые в фэн-шуй символизируют тот или иной элемент.

Дерево – денежное дерево, комнатные растения, парусник из дерева, деревянная мебель, предметы из бамбука.

Огонь – свечи, камин, треугольники, красный цвет, птицы.

Земля – кристаллы, галька, предметы из глины, фарфор, керамика, драгоценные и полудрагоценные камни, изображения горных пейзажей.

Металл – металлические колокольчики, монетки, подковы, статуэтки и подсвечники из металла.

Вода – фонтанчики, аквариум, зеркала, черепашки, рыбы.

Найти нужный сектор в своей квартире вам поможет магический квадрат багуа – основа фэн-шуй.

Для того чтобы воспользоваться квадратом багуа, нужно начертить план своей квартиры. Если получается квадрат или прямоугольник, то разделите его на 9 равных частей и определите центр (точка пересечения диагоналей). Если квартира имеет выступы, достройте недостающие углы, чтоб получился прямоугольник или квадрат, и также разделите на 9 частей и найдите центр. Затем, находясь в центре своей квартиры, определите с помощью компаса северное направление и нанесите его на свой план. А теперь можно мысленно совместить квадрат багуа с вашим планом, чтобы северное направление совпадало. Так, в северном секторе у вас будет зона карьеры, на северо-западе – помощники и путешествия, на западе – дети и творчество, на юго-западе – любовь и брак и т. д.

Теперь из девяти секторов выберите наиболее актуальный для вас в настоящее время и, используя предыдущую таблицу, действуйте по единому алгоритму.

1. Определяем элемент нужного сектора.

2. Убираем из этого сектора символы элемента-разрушителя.

3. Добавляем элементы и талисманы, соответствующие элементу данного сектора.

4. Во всех остальных секторах достаточно поддерживать порядок и избавиться от символов элемента-разрушителя.

Пример: если ваша цель – любовь и брак, то нужный сектор юго-западный. Главенствующий элемент – Земля, число – 2, цвета – розовый, охра, коричневый, предметы и талисманы – кристаллы, галька, фарфор, керамика, драгоценные и полудрагоценные камни, изображения горных пейзажей, две свечи. Все эти предметы парами можно и нужно добавить в этот сектор (только не все сразу, а те, что вам больше нравятся). Элемент-разрушитель – Дерево, его символы: комнатные растения, предметы из дерева и бамбука, нужно по возможности убрать из этого сектора. И главное, делать все нужно с радостью, уверенностью в успехе и благодарностью Высшим силам за помощь, тогда все у вас получится легко, быстро, красиво и даже лучше, чем вы мечтали. Если вы выбрали две красные свечи, нужно время от времени их зажигать и, глядя на их пламя, представить свое желание уже осуществившимся, причем ярко, образно, со всей гаммой зрительных, осязательных, обонятельных, вкусовых и звуковых впечатлений. Легкий намек, нежный, как порхание бабочки, привлечет необходимую именно вам энергию любви.

Обратите внимание на кровать. Даже если вы пока в творческом поиске, кровать нужна двуспальная, чтобы было место для вашей «половинки» и Вселенная знала, что вы готовы к счастливой встрече. Кровать не должна стоять вплотную к стене, доступ к ней должен быть с двух сторон: для вас и для него. Вы не обращали раньше на это внимание и не задумывались на эту тему? Тогда не стоит удивляться, что ваша личная жизнь складывалась не совсем так, как вы хотели, но ВСЕ поправимо. Начните перемены прямо сейчас и все наладится.

Рекомендации для освещенности сектора любви и брака разные для начала отношений и долгосрочной стадии. Вначале нужен более яркий свет, а когда отношения уже стабилизировались – свет нужен мягкий и приятный. Если сектор брака плохо освещен, то отношения будут неопределенными, скучными и безрадостными. На ночь лучше оставлять здесь включенным ночник, чтобы энергия постоянно циркулировала. На пути благотворной энергии не должно быть никаких препятствий: небрежно брошенных вещей, неубранных книг и газет, такие мелочи могут вносить разлад в отношения и лишать их нежности. Растения в этой части квартиры должны быть самыми свежими, ухоженными и в минимальном количестве, аквариум здесь лучше не держите, чтобы энергия воды не «заливала» огонь вашей любви.

Лучшим стимулом для появления в жизни идеального спутника будет предмет, который не вообще, а лично для вас является символом счастливой любви. Для каждой из нас это что-то свое, очень индивидуальное: книга о красивой любви, фарфоровый ангел, две бабочки, ваши любимые духи и многое другое. Важна не столько форма, цвет и размер, а те прекрасные и теплые чувства, которые этот предмет у вас вызывает. Не вещи и их перестановки меняют жизнь, а вы, гармония, свет и любовь, которые от вас исходят и к вам возвращаются. Если вашим отношениям не хватает страсти, добавьте в сектор брака предмет красного цвета (символ Огня), если не хватает взаимопонимания, добавьте желтый цвет (цвет общения).

Благотворную энергию ци привлекают положительные эмоции. В сектор любви и брака не нужно приходить в плохом настроении, ссориться, обижаться или плакать. Находясь здесь, старайтесь радоваться, улыбаться, думать о замечательном настоящем и счастливом будущем, слушайте музыку, танцуйте. Активизировать любой сектор нужно умеренно и постепенно. Достаточно одного-двух предметов, и через некоторое время наладятся существующие отношения, а женщина «в поиске» найдет своего спутника, расширит круг общения.

Если ваша спальня не совпадает с сектором брака, обратите особое внимание на «любовный угол» в спальне – он дальний справа от двери. Именно в нем желательно зажигать свечи, располагать талисманы и просто приятные вещи, напоминающие вам о любви. Зеркало в спальне должно располагаться так, чтобы в нем не отражались спящие люди. Красные и розовые сердечки в спальне прекрасно активизируют энергию любви. Они могут быть стеклянными, кварцевыми, керамическими и даже шоколадными (в красной или розовой обертке). Пусть ваша личная жизнь будет сладкой и красивой!

Фэн-шуй – это искусство гармонии. Гармонии с собой и окружающим миром, а не просто перестановка мебели и наполнение дома сувенирчиками из китайского магазина. Любите себя, ищите гармонию и радость в себе, распространяйте ее на все окружающее пространство: комната, квартира, город, страна, Земля, Вселенная. И счастья в вашей жизни будет все больше и больше по мере совершенствования вашего искусства БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ. Все просто, нужно только начать действовать с любовью, оптимизмом, благодарностью, радостью и уверенностью в себе и в самом лучшем результате!

Правило 3: не форсируем события

После очищения своего дома и активизации нужного сектора нужно отдохнуть, расслабиться и на время забыть о своих действиях, заняться другими делами. Мудрость непривязанности вместо напряженного ожидания гораздо быстрее и легче принесет вам желаемый результат. В природе все совершается легко, мудро, красиво и с минимальным усилием. Вы уже сделали минимальное усилие, и результат обязательно будет в нужное время, в нужном месте и самым благоприятным для вас образом. А своей внутренней легкостью и отсутствием напряжения вы позволите силам Небесным и Земным наилучшим образом и кратчайшим путем привести вас к заветной цели. Отнеситесь к фэн-шуй с должным вниманием и уважением к тысячелетней мудрости, и уже через месяц вы не узнаете свою жизнь, если, конечно, не будете упускать благоприятные возможности и игнорировать поступающую со всех сторон информацию.

Таких кратких и практичных сведений из области фэн-шуй вполне достаточно для значительного улучшения по основным направлениям вашей жизни, и при этом вам не приходится погружаться в эзотерические теории и дебри. Если будет желание и потребность более глубоко изучить эту увлекательнейшую науку, лучше делать это под руководством настоящих мастеров и с помощью глубоких фундаментальных книг, а не тех поверхностных «энциклопедий», которые продаются на каждом шагу и противоречат друг другу.

Итоги

Применение основ древней науки о гармонии с окружающим миром фэн-шуй дает прекрасные результаты и значительно ускоряет и облегчает путь к успеху во всех сферах жизни при использовании их с чистым сердцем, добрыми намерениями и соблюдении следующих правил.

1. Прежде чем получить что-то нужное, следует избавиться от всего ненужного (и в физическом, и в ментальном, и в эмоциональном смыслах).

2. Активизируйте наиболее важное для вас направление, остальные поддерживайте в порядке.

3. Расслабьтесь и позвольте силам Вселенной помочь вам!

4. После выполнения всех правил слушайте свой внутренний голос и действуйте по велению своего сердца. Счастье, любовь, деньги, успех сами вас найдут, только позовите и позвольте им войти в вашу жизнь! Все самое прекрасное приходит в нашу жизнь красиво и легко.

Шаг 11

Путь к сердцу мужчины: желудок, секс или эго?

Если счастье в вашем понимании, кроме всего прочего, включает и гармоничные, красивые отношения с мужчиной, взаимную любовь и долгую счастливую совместную жизнь, то вопрос поиска пути к его сердцу будет очень кстати. Даже если самый лучший мужчина уже рядом, его нужно в этом положении и влюбленном в вас состоянии сохранить. А для этого путь нужно выбирать правильный и результативный.

Путь 1 – желудок. Этот путь имеет прямое отношение к инстинкту самосохранения. В древние времена, когда добывание и приготовление пищи вызывало огромные сложности, этот путь был самым надежным. В XIX–XX веках, когда случались неурожаи, массовые вынужденные голодания в разных регионах нашей страны, питание считалось первостепенной необходимостью и приоритетной ценностью. Поэтому для наших бабушек и прабабушек тезис о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, был весьма и очень справедлив. На голодный желудок как-то не до любви и продолжения рода, одна раздражительность и недовольство всем вокруг. Да и приятных занятий и развлечений в те времена было не так уж много, и доступны они были только единицам, а подавляющее большинство людей жило в очень сложных условиях.

Не последнюю роль в приоритете «желудочного направления» сыграл также сельский менталитет большинства нашего населения. В деревнях женщину оценивают в первую очередь как домовитую хозяйку, а потом уже как женщину и личность. И до сих пор пережитки и отголоски такого крестьянско-домостроевского отношения к женщине еще встречаются даже у столичных мужчин, но эти нередкие и запущенные случаи сплошного потребительства ничего общего с любовью и вашим счастьем не имеют. Сейчас жизнь значительно улучшилась, проблем с пищей практически ни у кого не возникает, кулинарных книг продается достаточно, выбор продуктов огромен, при желании можно приготовить все, что угодно. Но если внимательно присмотреться к семейной жизни большинства людей, то женщины, погрязшие в кастрюлях и всячески угождающие кулинарным капризам своих мужей, как правило, ими не ценятся, все их старания воспринимаются как должное, да еще и становятся нередко поводом для новых и новых придирок. Думаю, вы не раз наблюдали подобные картины.

А кстати, кто сказал, что готовить должна женщина? Женщина вообще никому ничего не должна, она может готовить, если захочет. А вот чтобы захотела, ее нужно вдохновлять, хвалить, благодарить и поощрять. И вообще, во всем мире лучшими шеф-поварами являются мужчины. И ничего зазорного нет в том, чтобы готовил мужчина, хотя бы иногда, например, по выходным, тогда он поймет, что это вовсе не развлечение, а труд, и будет больше любить и ценить вас. Или можно после работы не мчаться бегом к плите, а предложить ему поужинать в кафе: если вы работаете, то так же как и он имеете право на отдых после работы, а не на вторую смену в виде бесконечных домашних хлопот. Цены в ресторанах и кафе, конечно, кусаются, но есть повод напомнить, что приготовление еды – это труд, за который принято платить. И вы же не каждый день ужинаете вне дома, зато разница будет для него ощутима. Как вариант, если вы работаете, то с самого начала можно договориться и нанять домработницу, хотя бы на первое время. Их услуги обычно недешевы, но это отличный повод либо зарабатывать больше, либо помогать вам по дому и ценить все ваши домашние хлопоты. Все это нужно делать в самом начале семейных отношений, четко распределять роли, а не спешить взваливать на себя весь груз домашних дел, чтобы через 3–5 лет из милой и очаровательной девушки превратиться в ломовую лошадь, неинтересную ни себе, ни мужу.

Если вам это кажется странным и непривычным, так как в вашей семье так не заведено, то спросите себя, хотите ли вы через 5–10 лет жить так, как ваши родители. А если уж вы с самого начала соглашаетесь, что готовить еду будете только вы, то старайтесь делать это всегда с любовью и радостью, чтобы ваши светлые вибрации передавались пище и насыщали всех, кого вы любите, не только белками-жирами-углеводами, но и самым главным: любовью, добротой и счастьем. Вот тогда вы приблизитесь к сердцу мужчины, но только этим путь не ограничивается. Я живу не в Монако, а в обычной постсоветской стране, но уважение к себе помогает мне, моим подругам и клиенткам строить такие отношения, в которых нам комфортно. Мужчины не спрашивают о моих кулинарных навыках, хотя они гораздо выше средних, а обычно мне говорят: «Риммочка, если ты не хочешь готовить, я могу научиться…» А если мужчина ориентируется только на кулинарные способности женщины, то всегда есть вероятность, что найдется кто-то, кто готовит лучше вас. И ваши незаурядные личные качества не будут браться в расчет человеком, для которого его желудок важнее всего.

Укрепить отношения через желудок вы можете только в том случае, если время от времени будете готовить возбуждающие блюда с морепродуктами, специями-афродизиаками или орехами с изюмом и медом, а также многие другие (не забывая насыщать их энергиями своей любви, желания, нежности и страсти), о которых можно прочесть в специальной литературе. Таким образом, желудок – хороший, но запасной путь к сердцу мужчины. Когда найдете и освоите основной, на ваши кулинарные недоработки он и внимания не обратит, можете мне поверить. А мы рассмотрим следующий путь.

Путь 2 – секс. Этот путь имеет отношение к инстинкту продолжения рода. По результатам моего социологического опроса из двух вариантов: желудок или секс, 100 % опрошенных мужчин выбрали секс. Честно и откровенно. Многие даже сказали, что могут и сами готовить, и все делать дома, а женщина им нужна не для домашних работ. Хорошо, что таких продвинутых мужчин становится все больше и что они ценят в женщине прежде всего женщину, а не домработницу. Женщина – это стимул, вдохновение, украшение жизни! А для домашних дел можно кого-то и нанять, не хватает денег – есть повод зарабатывать больше, а не сваливать все на любимую. Итак, секс. Бурный, ураганный, страстный и бесконечный в начале. Спокойный, ровный, иногда интересный, приятный в середине. А потом: когда мы это делали в последний раз? Или: снова все то же… Прав мудрый царь Соломон: «Все проходит…» Да и барышни-конкурентки молодые-симпатичные-эротичные подрастают. Или самой уже хочется чего-то (кого-то) другого. И нет предела совершенству в этой области, всегда может найтись кто-то, кто делает это лучше, интереснее, ярче, гораздо приятнее и т. п. Этот путь хорош для начала, но на перспективу и его, и первых двух путей вместе взятых будет маловато. Ищем дальше?

Путь 3 – эго. Глубинная сущность его личности, его внутреннее «Я», которое ему дороже всех и всего, ради которого он все в своей жизни делает и достигает. Как приручить этого чудо-зверя? А он оказывается и не зверь никакой, и приручить его несложно. Главное знать СЕКРЕТ: в каждом мужчине одновременно живет маленький мальчик, молодой юноша и взрослый мужчина. Это и есть его ЭГО. Мальчику нужно, чтобы о нем заботились, причем и практически, и эмоционально. Юноше нужно, чтобы его хотели сексуально и эмоционально. Взрослому мужчине нужно, чтобы вы им гордились и восхищались. Если вы сможете это все воплотить, то станете для него суперженщиной, Богиней, на которую он будет молиться, ценить, беречь, любить, обожать и уважать всю свою жизнь. Никто вас ему не заменит ничем и никогда, потому что вы сумеете играть ноктюрн на его главной струне – эмоциях, вы удовлетворяете его самые глубинные потребности, которые он даже сам явно не осознает, но бессознательно стремится именно к таким отношениям. Невидимые и тончайшие узы, которыми вы опутаете его тело, ум и душу, на самом деле гораздо крепче и надежнее любых штампов в паспорте и прочих формальностей. Такие узы просто нерушимы, пока вам они нужны! А разве так сложно проявлять о нем заботу, не скрывать своих эротических желаний в его адрес и, главное, гордиться его достижениями? Достижения у него наверняка есть, иначе вы бы его не выбрали. Просто не забывайте ему показывать разными способами, что вы им довольны и гордитесь, цените и уважаете. Нечасто, конечно, во избежание звездной болезни, но время от времени, чтобы ваш партнер оставался в тонусе и продолжал радовать вас своими новыми достижениями. Это путь настоящей женщины к сердцу достойного ее мужчины!

Все главные тайны жизни обычно лежат на поверхности, нужно только внимательнее присмотреться, например, к явлениям и процессам в природе. Вы замечали, что самцы птиц и животных имеют гораздо более яркий и привлекательный внешний вид, чем самочки? Чем это можно объяснить? Мудростью природы: женщине (самке) и не нужно привлекать к себе внимание, так как она – приз, сокровище, хранительница источника продолжения рода, через нее реализуются все инстинкты, она – центральное звено эволюции. Поэтому за нее сражаются, олени по-своему, глухари по-своему, ее радуют и привлекают, чего только стоят павлиньи хвосты и соловьиное пение. Все для нее, чтобы она заметила, обратила внимание, выбрала, позволила продолжить род и сохранить вид. В природе все ясно, упорядочено миллионами лет, без напоминаний и пререканий: у каждого своя роль, все их исправно играют и все довольны.

Люди – тоже естественная часть природы, и никакие природные законы им не только не чужды, но никто по отношению к людям этих законов не отменял. Вот только мужчины со своими бесконечными играми в работу, деньги, войны, футбол, друзей, алкоголь, сигареты, автомобили и т. п. напрочь позабыли о своей ЕСТЕСТВЕННОЙ роли и соответствующем стиле поведения и отношения к женщине. Почему-то стало принято считать, что это женщины мечтают выйти замуж, рожать детей, им это зачем-то необходимо, и они прилагают море усилий, немыслимо украшают свою внешность, а мужчины всячески стараются этих злополучных брачных уз избежать. А на самом деле это мужчинам нужна семья, любимая женщина и продолжение рода, о чем они в ходе своей сумбурной жизни подзабыли, а женщины, которые всегда ближе к природе, об этом хорошо помнят и мужчинам пытаются напоминать. Так вот, третий путь – эго, это как раз путь к глубинным генетическим основам человека, который и помогает его природную память красиво и ненавязчиво разбудить. Тогда мужчина, наконец, вспомнит, что в игре под названием Жизнь, вы – главный приз, и начнет вас добиваться, ухаживать и ублажать, как ему и положено природой. Так мы и ему и себе помогаем, и с жизнью в противоречие не вступаем, и прекрасные долгосрочные результаты получаем, если не забываем сами чувствовать себя призом.

Возводить мужчину на пьедестал, делать из него идола и кумира и приносить ему себя в жертву в надежде на его благодарность и благосклонность – путь хотя и очень распространенный, но абсурдный и тупиковый. Его результаты вы, наверное, видите ежедневно, ведь приносить себя в жертву можно по-разному: отказаться от карьеры или любимого увлечения, от свободного времени или от особенностей своей внешности в угоду мужчине. Быть гибкой и идти на компромиссы – это не значит во всем соглашаться и всему потакать, движение должно быть двусторонним. И ни на минуту не забываем, что мы – итоговая цель и награда! Только при таком разумном и естественном понимании своей роли женщина может быть счастлива в личной жизни.

Думаю, первые два пути вы уже пробовали, и неоднократно, а вот третий, самый надежный, мало кому известен, за исключением очень хороших психологов, которые не спешат им делиться. Возможно, поэтому и счастливых в семейной жизни женщин у нас не так много. Попробуйте этот путь, он вас не разочарует, а только порадует и вас, и того, кто с вами рядом. И я буду очень рада, если счастливых женщин станет гораздо больше!

Итоги

1. Путь к сердцу мужчины через желудок рассчитан только на самых упрощенных и примитивных представителей мужского пола, этот путь можно иметь в виду, но не слишком увлекаться.

2. Путь к сердцу через секс очень эффективен, но только в самом начале, для долгосрочной перспективы вам потребуется что-то более основательное.

3. Родное и любимое эго мужчины – самый надежный путь к его сердцу. Заботьтесь о нем, как о маленьком мальчике, желайте его, как молодого юношу, гордитесь им, как успешным мужчиной, и он будет ваш умом, душой и телом.

Шаг 12

Тайна притяжения. Благодарность, оптимизм и визуализация – ваши лучшие друзья

Вечный Вселенский закон притяжения – это величайшая тайна, и в то же время ключ к успеху во всех сферах жизни, а в личной – особенно. Суть закона в том, что все события, людей и отношения в своей жизни мы притягиваем сами своими мыслями, эмоциями и желаниями. Если мысли и эмоции в большинстве оптимистичные и позитивные, то и в жизни у нас события приятные, люди любящие и любимые, отношения счастливые. Если же наши мысли и эмоции в большинстве своем негативные, пессимистические, а среди чувств преобладают злость, зависть, раздражение, то и жизнь нашу по преимуществу наполняют проблемы, конфликты, причем по нарастающей.

Что в таком случае делать? Да изменить свои мысли, ведь вы их хозяйка и автор! Не стоит в качестве возражений приводить милых и прекрасных (на вид) женщин, у которых почему-то жизнь не складывается, на работе и дома все донимают и т. п. Ведь никто не знает, что у этой милой женщины в голове и в сердце, чужая душа, как известно, сплошные потемки. Поэтому, никого не осуждая и не защищая, думаем в данном случае о себе, анализируем свою жизнь за последние 5 лет, год или месяц, свои мысли и чувства за эти периоды и делаем выводы для СЕБЯ.

Закон притяжения универсален, поэтому не зависит от нашей веры в него и знания о нем, но удобнее и приятнее его все же знать и применять. Сделать это не так уж сложно. Хотя если годами зацикливаться на проблемах и переживаниях, плавать в пессимизме и считать, что все мужчины – «сво…», то именно такие персонажи и будут неизменно притягиваться, ну прямо как мухи на мед. Отвыкать от такой привычки тяжко, но нужно и возможно. А поможет простое упражнение под названием СТАКАН.

Прямо сейчас возьмите, пожалуйста, стакан, наберите в него воды примерно наполовину, внимательно на него посмотрите и ответьте на классический вопрос: «Стакан наполовину полон или наполовину пуст?» ______________________. (место для ответа)

Если ваш ответ: «Наполовину полон», то вы замечаете и радуетесь тому, что есть, а не печалитесь о том, чего нет. Вы настроены оптимистично и вам будет легче справиться с дальнейшими приемами. Возьмите лист бумаги и запишите, чем наполнен ваш стакан в плане личной жизни, какими приятными качествами обладали все мужчины, которых вы любили и любите, что вас радует в вашей личной жизни.

А если ваш ответ «Наполовину пустой», то вы пока несколько пессимистично смотрите на мир и не всегда замечаете то хорошее, что у вас есть. Прошу обратить внимание, что в стакане кое-что все-таки есть, и не так уж мало, а целая половина. Вот на эту половину, которая есть, и стоит переключить внимание. Возьмите ручку и бумагу и перечислите, пожалуйста, положительные качества, присущие мужчинам, которых вы любили, любите или просто общаетесь. Наверняка в сумме качеств десять наберется, ведь есть же в них что-то доброе, светлое, хорошее, за что вы их и любите.

А теперь ПРАВИЛО НА ВСЮ ЖИЗНЬ!

В каждом мужчине, с которым вы общаетесь (близко или далеко), постарайтесь найти хотя бы 5 (больше – лучше) позитивных качеств и, общаясь с ним, чаще о них вспоминайте, можете даже записывать в отдельный блокнот. Вот увидите, как ваше новое отношение изменит вашу жизнь, как к вам все будут тянуться, как преобразятся ваши отношения и поводов для счастья, радости и оптимизма станет гораздо больше. Вы думаете о хорошем и притягиваете к себе только хорошее. Законы Вселенной просты как все гениальное. Ваш стакан уже почти полон?

Упражнение со стаканом продолжаем дальше. Теперь уже все видят его наполовину полным. Представьте, что стакан – это ваша жизнь. Чего-то в ней, на ваш взгляд, еще немного не хватает, но очень много хорошего в ней уже есть. Есть сама жизнь, есть вы, ваше замечательное тело, ваш прекрасный ум, ваша тонкая нежная душа, ваш лучший возраст, все ваши успехи и достижения, любимые и любящие люди, ваши друзья и подруги, закаты и рассветы, моря и горы, цветы и музыка и много-много чего еще. И за все это стоит поблагодарить мудрую Вселенную и ее Создателя, причем благодарить нужно искренне, от всей души и каждый день. И по закону притяжения рядом с вами будет все больше и больше приятных людей, радостных событий и счастливых отношений.

По-другому этот закон формулируется: «Подобное к подобному», или «Что внутри, то и снаружи». Если внутри радость и благодарность, то и вокруг будет все больше радости и поводов для благодарности. А если внутри раздражения и обиды, то и вокруг будет все больше поводов для раздражений и обид. А зачем это вам? Таким образом, перед вами открывается блестящая перспектива изменить к лучшему свой мир, просто изменяя свое внутреннее состояние в сторону благодарности, радости и оптимизма. Это же так просто и приятно! Только не ждите, что все вокруг изменится за один день. Для позитивных перемен нужно время и ваши постоянные (а не от случая к случаю) усилия, постоянный поток радостных мыслей и эмоций, и тогда вы начнете замечать, что раздражавшие вас люди исчезли сами из вашего окружения, на их месте появились новые и приятные, а следом за ними и Прекрасный Принц, когда вы будете готовы. Кому-то нужна неделя, кому-то месяц, а кому-то и год работы над собой, все зависит от запущенности пессимизма или нераскрытости оптимизма. Но результаты приходят ко ВСЕМ!!!

А для того чтобы Принц приехал поскорее, и именно такой, какой нам требуется, применим безотказный прием визуализации. Для этого нужно не только проговаривать или писать на бумаге список его нужных качеств, но и ярко представлять его образ и то, как эти качества у него проявляются. Именно на визуальные образы Вселенная чутко реагирует и точно выполняет ваш заказ. А слова «красивый, умный, молодой, богатый» – это просто слова. Согласитесь, что «красивый» для европейца, азиата и африканца – это совершенно разные понятия. И умным кто-то считает выпускника школы, а кто-то академика. А молодой – это 20 лет или 39? А уж богатого можно трактовать как угодно: это может быть духовно-творческое богатство, а может материальное, причем в диапазоне от ста долларов до множества миллиардов. Поэтому рисуем для себя четкий, конкретный и реалистичный образ. А еще хорошо бы представить и себя рядом. Как вам: комфортно, приятно? Или что-то не так? Он не дотягивает до вас или вы до него? Понятно, что каждая более-менее прекрасная няня мечтает об олигархе, но будет ли ей в его олигархической жизни по-настоящему хорошо, и как долго – большой вопрос. Да и количество олигархов сильно отличается от количества желающих нянь, поэтому такие нереальные заказы-визуализации очень редко исполняются. Но это не значит, что прием не работает, просто образ нужно уточнить до уровня реальности и наслаждаться реальным счастьем, а не витать лучшие годы жизни в облаках.

Образ нужного мужчины создаем и думаем не все время, а утром пробуждаясь и вечером, засыпая. В это время наше подсознание (главный магнит и генератор нашего успеха) особенно восприимчиво, и ему легче передать Вселенной ваш образ-заказ. А в остальное время нужно не беспокоиться, а быть открытой для информации и готовой к удачной встрече. А уж Вселенная сама позаботится где, как и когда эту встречу организовать наилучшим образом, просто доверьтесь ей. Итак, с радостью, оптимизмом, доверием и благодарностью ждем исполнения своего желания. Ваши алые паруса уже в пути, очень скоро вы их увидите. Все прекрасно вчера, сегодня и всегда! Но ваши творческие усилия нужны постоянно, визуализация не раз в полгода, а каждый день утром и вечером. Только не превращайте ее в дежурный ритуал вроде чистки зубов. Успешная, эффективная визуализация – это вдохновение, фантазия, чудо, волшебство. Секрет успеха в том, чтобы представить исполнение своего желания как можно конкретнее, почувствовать, что вы услышите, увидите при этом, и, ГЛАВНОЕ, – ощутить радость и благодарность в связи с исполнением своей мечты. Не спешите открывать глаза и бежать по своим делам. Позвольте себе окунуться в эту радость сбывшейся мечты, почувствовать ее каждой своей клеточкой, попробовать ее на вкус, прислушаться к звукам и запахам, раствориться в ней. Вселенная услышит вашу радость, и реальность окажется еще лучше, чем вы себе представляли. Позвольте себе какое-то время просто БЫТЬ. Быть собой: радостной, легкой, игривой и счастливой. Не социальной единицей, а Божественным созданием, которое наполняет себя и весь свой мир радостью и любовью, надеждой и благодарностью. Посвятите себе минут 15–20 в день, и результат не замедлит проявиться.

Однако мечты мечтами, а делу – время. Внимательно прислушивайтесь к себе и сигналам окружающего мира. Если хочется изменить прическу, макияж, стиль одежды, но как-то не решаетесь, то начните прямо сегодня, ваше время пришло, внутренний голос вам давно подсказывает, что пора меняться к лучшему. И вокруг надо смотреть внимательнее, чтобы не пропустить принца. Может, он с виду простой и скромный, а «алые паруса» у него до поры до времени на даче отдыхают. Так что смотрите в оба и слушайте свое сердце, оно никогда не ошибается. Со своим человеком всегда легко и тепло (и на сердце, и по жизни), а если постоянно нужно что-то преодолевать и доказывать ему или себе, то, возможно, это просто не ваш парень, вы же не хотите всю жизнь горы и преграды штурмовать. Альпинизм – это увлекательное хобби, а не ежедневное занятие. Любой экстрим хорош изредка и в меру, а для постоянного времяпрепровождения это слишком утомительно. А наша цель – радостная, гармоничная и счастливая жизнь!

Следующий прием напоминает визуализацию в общих чертах, но, в отличие от основной техники, он служит не для исполнения желаний и привлечения нужных событий и людей, а для раскрытия собственного потенциала в нужный момент. Вы замечали такую особенность: в обществе подруг и просто знакомых мужчин вы легко общаетесь, шутите, являетесь душой компании, а наедине с самым интересным и нужным мужчиной начинаете вдруг теряться – стесняться? Откуда-то выплывают страхи, неуверенность и внутренние зажимы. Бывало такое? И не раз? Ничего страшного, это наше естественное желание быть на высоте, показать себя перед самым-самым мужчиной в нужном свете иногда дает обратный результат. А как же не сильно напрягаться и стараться? Как вести себя легко, непринужденно, радостно и уверенно? Для этого существует полезный прием: БУТОН – В ЦВЕТОК. Только учиться ему нужно заранее, примерно за неделю можно дойти до автоматизма, который в нужный момент легко включить.

Итак, представьте, что вы – бутон. Нераскрывшийся, тугой, сжатый бутон прекрасного цветка, например розы. А теперь мысленно произнесите: «БУТОН – В ЦВЕТОК», и представьте, как бутон распускается, один за другим появляются прекрасные лепестки, каждый из них не похож на другой, и вот уже перед вами раскрытая роза, само совершенство и гармония. И эта роза – вы! Не видно шипов, нет скованности и страхов, только красота, легкость и уверенность в себе. Вы – прекрасный цветок, и не важно, что думают окружающие, вы наслаждаетесь жизнью, вы – совершенство. Постарайтесь эмоционально и физически отпустить себя на свободу, вы же пока тренируетесь дома и наедине с собой. В образе розы потанцуйте свой любимый танец, послушайте любимую музыку, пойте, рисуйте, словом, делайте все, что вам нравится, легко, свободно и с вдохновением. Будьте собой! Примерно за неделю подобных занятий одной фразы «БУТОН – В ЦВЕТОК» или просто «ЦВЕТОК» будет достаточно, чтобы привести вас в состояние легкости, игривости и полета фантазии. А это ведь именно тот образ и то состояние, которых иногда так не хватает на важном свидании. Зато теперь вы можете только сказать про себя «ЦВЕТОК», и нужное настроение придет само. Причем этому настроению можно придать различные оттенки и тональности. Хотите быть царственной и ослепительно красивой – представьте яркую розу. Хотите быть нежной и утонченной – вашим образом станут ландыш или фиалка. Хотите чувствовать себя уникальной и загадочной – визуализируйте орхидею. Можете продолжать варианты до бесконечности, ведь нет предела нашей красоте, фантазии и совершенству.

Обратный прием: «ЦВЕТОК – В БУТОН» используется, когда вы находитесь среди не совсем дружественной публики, или вечеринка слишком шумная для вас, или просто общаетесь с завистливыми людьми. Тогда представляем все в обратном порядке. Вы – прекрасный цветок, а затем, как в кино с обратным действием, лепестки закрываются один за другим. Вы – тугой закрытый бутон. Вроде бы и находитесь там же, но вы непроницаемы для всех негативных воздействий. Этот изящный приемчик самообороны тоже сначала отрабатывается дома, а затем применяется в нужный момент. Чувствуете дискомфорт при рабочем или личном общении, а уйти никак нельзя, скажите себе «ЦВЕТОК – В БУТОН». Закрылись мысленно, и вы неуязвимы. И поверьте, желающих портить вам настроение будет все меньше и меньше. Им станет это просто неинтересно, а вам важен результат: хорошее настроение, крепкие нервы и никаких проблем в общении.

Одним из важнейших элементов работы над собой и улучшения отношения к жизни являются аффирмации. Слово громоздкое и сложное, а на самом деле все просто и приятно. Нужно не только засыпая и просыпаясь давать себе позитивные установки по важным для вас направлениям жизни. Гораздо нужнее и полезнее каждую свою печальную, упадническую, негативную мысль тут же заменять на противоположную ей позитивную. Например: вместо «Мне вечно не везет» – думаем и говорим: «Мне всегда везет», вместо «Меня никто не любит» – «Я люблю себя, и все любят меня» и т. п. А самое замечательное правило – проговаривать про себя нужные мысли (аффирмации) во время монотонной и утомительной работы, например мытья посуды, уборки в доме, да и поездки в городском транспорте. Так и дело делается, и усталости меньше, и в сознании не скука и пустота, а нужные позитивные программы, которые со временем обязательно сработают. Только нужно и в реальной жизни усилия прилагать. Можно тысячу раз повторить слово «халва», возможно, во рту и станет чуть слаще, но реальная халва появится, если заработать денег, сходить за ней в магазин, купить и в свой ротик положить. Заметили: нарисовался целый алгоритм действий. А само слово «халва», как и любая аффирмация, помогло направить ваши мысли в нужную сторону, разработать и осуществить план овладения этой самой «халвой» (или тем, что вы выбрали). Поэтому давайте договоримся: аффирмации прекрасно работают и дают результат, если их не просто проговаривать, но и реально ЖИТЬ и ДЕЙСТВОВАТЬ в соответствии с ними. Можно прочесть сотни книг, посетить множество семинаров, проговаривать словесные формулы день и ночь, но в реальной жизни ничего не менять. А какой тогда в этом смысл? И откуда возьмется результат? Аффирмации помогают разбудить нашу интуицию, услышать ее голос и действовать в соответствии с подсказками подсознания. Именно в ДЕЙСТВИИ заключается секрет успеха любой методики. А успеха я вам искренне желаю!

Самые лучшие аффирмации вы можете придумать для себя сами, ведь только вы знаете, что вам действительно нужно. Но здесь есть важные правила, которые следует учитывать для получения желаемого результата.

1. Если у вас есть негативные установки, замените их позитивными, прямо противоположными по смыслу. Например, если в ваших разговорах и мыслях проскакивает: «все мужики – сво…», то срочно измените ее на «все мужчины – прекрасные создания» или что-то подобное.

2. Формулируйте свое желание в настоящем времени и в совершенном виде: не «я буду богата, счастлива…» и не «я богатею, молодею…», а «Я СЧАСТЛИВА, ЗДОРОВА, БОГАТА, МОЛОДА… СЕЙЧАС И ВСЕГДА».

3. В аффирмациях не должно быть отрицаний, которые подсознание не воспринимает. Лучше думайте не о том, чего не хотите, а только о том, чего хотите. Пример: вместо «я не болею» нужно говорить и думать «я здорова», вместо «я не одинока» – «я нашла свою вторую половину и мы счастливы вместе!»

На начальном этапе можно пользоваться стандартными аффирмациями, которых много в работах Луизы Хей, Наталии Правдиной, Александра Свияша. Со временем интуиция подскажет, что подходит именно вам, и вы придумаете свои формулы самопрограммирования. Именно позитивное самопрограммирование на счастье, любовь, радость жизни, удачу и происходит при длительной ежедневной работе с аффирмациями. А это гораздо лучше, чем чьи-то чужие, часто вредные программы (от пессимистичных подружек или программ новостей с их ежедневными ужасами).

Мне очень нравятся и всегда помогают следующие аффирмации:

• Я ЛЮБЛЮ, ОДОБРЯЮ, ЦЕНЮ И УВАЖАЮ СЕБЯ!

• У МЕНЯ ВСЕ ПРЕКРАСНО!

• Я ОКРУЖЕНА ЛЮБОВЬЮ И СЧАСТЬЕМ!

• ЛЮДИ ЛЮБЯТ И РАДУЮТ МЕНЯ!

• МОЯ ДУША ХРАНИТ БОЖЕСТВЕННУЮ ЛЮБОВЬ И ИЗЛУЧАЕТ ЕЕ ВСЕМУ МИРУ!

• Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!

• Я НАСЛАЖДАЮСЬ ЛЮБОВЬЮ!

• Я ДОСТОЙНА ПРЕКРАСНОЙ ЛЮБВИ!

• Я ВЫБИРАЮ ЛЮБОВЬ И СЧАСТЬЕ!

Можете придумать свои, близкие и понятные вам аффирмации, можете воспользоваться перечисленными выше, главное, чтобы вам нравилось их произносить про себя или вслух каждый день, просыпаясь и засыпая. Даже если муж/избранник уже есть в наличии и у вас все прекрасно, отношения нужно хранить, беречь и постоянно развивать. В этом направлении аффирмации счастья и любви – ваши лучшие подружки и надежные помощницы.

Бывают случаи, причем нередко, когда ну очень трудно сказать себе самой: «Я счастлива» или «Я люблю и любима» и т. п. Или все это проговаривается множество раз, но как-то без уверенности и настроения. Тогда предлагаю палочку-выручалочку: не выходят утверждения, не верите сами себе, тогда задавайте себе вопросы, но тоже в позитивном ключе:

• ПОЧЕМУ МЕНЯ ВСЕ ЛЮБЯТ?

• КАК Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ?

• ПОЧЕМУ Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ?

• ГДЕ Я ВСТРЕЧАЮ СВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ПАРТНЕРА?

• и т. п.

Этот метод известен со времен Сократа и носит его имя. Правда, он в основном применялся в образовательных целях, в диалогах между учителем и учеником для активизации мыслительного процесса и получения информации из подсознания. Но вы же учитесь быть счастливой! Вот и задавайте себе вопросы, а ваше сознание и подсознание найдут для вас самые правильные ответы. Не спешите отвечать сразу, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Своим вопросом вы дали мозгу задание, так дайте же ему и время на решение. Это решение может быть выражено как вашими новыми мыслями и настроениями, так и новыми, непривычными для вас, нюансами поведения. Это может быть легкость, импровизация, более искусный флирт, более сияющие глаза и утонченная речь, более изящная походка и чарующие жесты. Доверьтесь своему подсознанию, и перемены вас порадуют. А вопросы задавайте себе все новые и новые и с помощью ответов смело развивайте и совершенствуйте себя.

Итоги

1. Тайна успеха – в притяжении. Подобное притягивает подобное, что посеешь, то и пожнешь. Если хотите изменить свою жизнь – измените свои мысли и эмоции в сторону радости и позитива, тогда ваши внутренние улучшения притянут и внешние.

2. Благодарность за все хорошее увеличивает количество поводов для радости в жизни.

3. Визуализация – надежный прием исполнения заветных желаний.

4. Если нужно раскрыться и раскрепоститься, используем формулу «ЦВЕТОК», если нужно сконцентрироваться и оградить себя от расплескивания энергии – «БУТОН».

5. Аффирмации освежают и фокусируют ваши мысли, помогают сконцентрироваться на достижении любой цели.

Шаг 13

Праздник любви – каждый день! Зачем ждать Дня святого Валентина?

Самый романтический праздник в году – День всех влюбленных, он же – День святого Валентина. К нему мы трепетно готовимся заранее, выбираем валентинки, мечтаем о розах и нежных признаниях, удивительных приключениях, захватывающем сексе, празднике жизни и многом другом в меру нашей необузданной фантазии. Но вот он прошел, было весело и интересно, но в общем-то ничего сверхъестественного, а все равно на душе тепло, легко и приятно, жаль, что такой праздник только раз в году. А почему раз в году? Разве мы не феи? Разве наша жизнь и наше счастье не в наших руках? Нравится праздник, любите любовь? Так давайте устраивать себе праздники любви чаще, хотя бы раз в сезон: день летней любви – южный и горячий, день осенней любви – теплый и нежный, день зимней любви – как раз 14 февраля, день весенней любви – свежий и вдохновляющий. Можете заранее договориться со своим любимым, а можете поначалу сделать ему сюрприз, если понравится, предложите праздновать чаще. Совсем не обязательно соблюдать коммерческую составляющую этого дня в виде дорогих подарков, неизменных роз и конфет, главное – ваши эмоции, ощущение счастья от того, что вы встретили друг друга, возможность быть вместе. Это может быть прогулка в ваше любимое место, где вы давным-давно не бывали; поход в кино или театр, от которых вы уже отвыкли, катание на лыжах или велосипеде, поход за грибами и все что угодно. Важно, чтобы вы были вместе и получали от этого удовольствие!

Если вы пока ищете свою любовь, подарите праздник себе, ведь самый ваш любимый человек (вы сами) всегда рядом. Чего вам давно хочется, а времени или денег не хватало? Побалуйте себя наконец, дайте себе же почувствовать себя любимой не на словах, а на деле. Аффирмации аффирмациями, а действия тоже очень важны. Говорить каждый день: «Я самая обаятельная и привлекательная», конечно, хорошо, а что вы делаете и можете еще сделать, чтобы стать еще более обаятельной и привлекательной? Может, пора сменить прическу или цвет волос? И обратить внимание на маникюр. Кстати, вы в курсе, что очень длинные и тщательно разрисованные сложнейшими узорами ногти мужчин вовсе не привлекают, а скорее отталкивают? Оттенки вашего макияжа приятные и мягкие или кричащие и вызывающие? Ваши наряды говорят о вашей любви к себе или имеют стиль «прощай, молодость»? Подарите праздник любви себе, побалуйте и порадуйте себя, сделайте то, что подарит вам улыбку на весь день! И по закону притяжения вы сами начнете притягивать к себе радостные события и приятных людей, чтобы ваш праздник любви продолжался столько, сколько вы, прекрасная дама, захотите.

Жизнь состоит не из одних праздников, в ней бывают и будни, которые прекрасно оттеняют и подчеркивают прелесть наших праздников, но для проявления радости и любви не нужно ждать долго, дарите маленькие подарки, желайте людям добра, говорите комплименты, улучшайте настроение себе и близким каждый день. Это совершенно не сложно и практически бесплатно, но вы запускаете цепную реакцию радости и счастья, которая вернется к вам преумноженной с самых неожиданных сторон. Вы наполняете свое сердце, свою ауру и мир вокруг себя радостью и любовью, добротой и теплом, в результате все стремятся к вам, как мотыльки к свету, как цветы к солнцу. И ваша радость и ощущение счастья не покидают вас каждый день. Это не фантазия, а опыт реальной жизни, который вполне может стать вашим, если вы захотите превратить свою жизнь вместо унылого прозябания в праздник любви и счастья!

Праздник любви можно дарить своим комнатным цветам или розам в саду. Их можно не только более заботливо полить, но и о чем-то приятном с ними поговорить, рассказать им, как вы им рады и как их любите. Желательно, чтобы кроме цветов вас больше никто не слышал, не все люди готовы к таким праздникам всеобщей любви.

А еще можно устроить праздник для своих домашних любимцев: купить им подарок, прогуляться с ними в их любимом месте, сделать массаж, поиграть и порезвиться с ними от души. Или покормить птичек и незнакомых кошек и собак. Подарите им маленький лучик своей любви, и ваша любовь, отраженная в их сердцах, будет еще долго наполнять светом Вселенную.

Вернемся снова к людям. Как насчет бабушек у подъезда? Подарите им улыбку, доброе искреннее приветствие, чуточку внимания, вопрос об их самочувствии, и вы увидите, что они вам рады и тоже умеют улыбаться и имеют право на внимание, радость и любовь. Вам это ничего не стоит, зато наполняет душу истинным светом безусловной любви. Возможно, это и есть счастье или ступенька к нему. Счастливая женщина счастлива не от случая к случаю, по большим праздникам и памятным датам, а каждый день. Просто счастлива оттого, что живет, и каждый ее новый день в чем-то лучше прошедшего, и все ее радует, и жизнь прекрасна! А волшебный узор этой прекрасной жизни как раз и соткан из маленьких радостей и счастливых моментов, которые мы можем и хотим дарить другим, не ожидая ничего взамен. Просто дарить и получать от этого удовольствие! Не бойтесь, что вас не поймут, или обманут, или будут пользоваться вашей добротой. Любовь и искреннее желание радовать близких способны растопить лед любого сердца. Вы в полной безопасности, пока вы любите и дарите свою любовь, устраиваете праздники и наслаждаетесь жизнью во всем ее разнообразии. Для того мы и пришли в этот мир, чтобы дарить ему праздник, жить счастливо и радоваться жизни каждый день. Да будет так!

Итоги

1. Любовь настолько прекрасна, что устраивать праздники по ее поводу стоит не раз в году, а как можно чаще.

2. Устройте праздник себе любимой.

3. Порадуйте своих домашних любимцев, знакомых, соседей, друзей. Любви, счастья и радости в вашей жизни и в мире от этого станет гораздо больше. Это стоит не дорого, зато результаты блестящие.

Шаг 14

«Вся наша жизнь – игра!»

Представьте, что вы на автобусной остановке. Подходит автобус, вы не глядя на номер, с разбегу в него запрыгиваете, ведь автобус же куда-нибудь да привезет. Или все-таки посмотрите на номер и сравните с тем, какой вам нужен? Вы выбрали СВОЙ маршрут и хотите попасть, куда ВАМ нужно, а не просто куда-то. Но поездка по городу это мелочь, а выбор партнера – дело всей жизни или хотя бы нескольких ближайших лет. Поэтому совершенно не обязательно хвататься за первого встречного мужчину (так же как и прыгать в первый подошедший автобус), но и постоянно откладывать тоже не стоит, нужно просто сверить его жизненный маршрут с вашим. Мужчина хочет чувствовать себя водителем (капитаном) семейного автомобиля, а в женщине видит пассажира. Но в ту ли сторону он едет, куда вам нужно, и едет ли вообще куда-нибудь или только стоит на месте (для разнообразия – по кругу ходит)? Будет ли ваш совместный путь радостным и комфортным или превратится в борьбу за лидерство и бесконечное выяснение отношений? Что вы ожидаете от него, а он от вас? Что вы можете предложить ему, а он вам? Истинная мужская роль – быть лидером, защищать и обеспечивать семью. Готов ли он к такой роли? Подавляющее большинство женщин себе таких вопросов не задают, а только удивляются, что мужчины их постоянно разочаровывают. Так может лучше вначале внимательнее присмотреться – прислушаться? Чего у вас больше: общего или отличий? Желательно, чтобы ваши взгляды по основным направлениям (религия, дети, секс, деньги) совпадали, а по остальным были близкими и непротиворечивыми. Расхожий тезис о притяжении противоположностей хорош только для бурных, но коротких романов, например курортных. А на длительную перспективу явные противоположности – это тревожный сигнал, говорящий о наличии у вас так называемых идеализаций (избыточно значимых ценностей). И если ваш избранник смотрит на важнейшие для вас ценности иначе, чем вы, то он послан вам скорее для духовного воспитания, чем для радости и счастья. Лучше заняться воспитанием себя самой, чтобы мужчинам оставалось вас только радовать, а не воспитывать и мучить. В вопросах самовоспитания вам прекрасно помогут книги Александра Свияша «Как быть, когда все не так, как хочется», «Уроки судьбы в вопросах и ответах», «Разумный мир: как жить без лишних переживаний» и другие.

Только после обретения гармонии и счастья внутри себя вы сможете выбрать себе спутника жизни, достойного всех ваших талантов и усилий, и подарить ему райское наслаждение! Естественно, это требует времени и работы над собой. А так хочется всего и сразу: «чтоб не пил, не курил, и цветы всегда дарил…» Быстро влюбляемся, сами себе додумываем его светлый образ, а потом снова: бах, да об те же грабли. За что? Почему? Где были мои глаза? Поэтому напоминаю снова: не спешим, смотрим в оба, меньше фантазии, больше реализма и здравого смысла. Даже если розовые очки очень плотно на вас сидят и снимать их совсем не хочется, хотя бы время от времени их приподнимайте и старайтесь увидеть реального человека, а не героя своих фантазий. Ведь жить рядом, дарить свою любовь, растить детей, обмениваться своей энергией, эмоциями и информацией вы будете не со своей фантазией, а с вполне реальным человеком. А вы знаете, какую энергию и информацию от него получите и нужна ли она вам? Для этого нужно время и активное познание себя и его, а не витание в облаках и грезах. Для начала необходимо разобраться в себе: какая Я, к чему стремлюсь, что для меня важно, без чего я не могу жить, с чем я могу мириться, а с чем – не могу, что я могу подарить любимому мужчине и что мне нужно от него. Когда цель ясна, поиск значительно облегчается.

Когда мы понимаем себя, то не только создать, но и сохранить счастливую семью нам гораздо проще. Нас не переполняют страсти и переживания, мы четко знаем чего хотим, можем прямо или косвенно объяснить партнеру любое свое желание. В результате – наша жизнь более комфортна, и ему не надо голову ломать на тему, как бы любимой угодить. Главное, чтобы желание угодить и порадовать присутствовало! А на это желание нужно и при выборе внимание обращать, и на протяжении всех отношений поддерживать. Ведь если человек не хочет и не пытается вас радовать, то надо и над собой поработать (помните закон притяжения). А если улучшений не наблюдается, то зачем он вам? У вас всегда есть выбор: быть вместе или попрощаться. Отношения и семья вам нужны, чтобы быть еще более счастливой, чем в одиночку, а вовсе не для того, чтобы угождать другим людям, общественному мнению и прочему.

По-настоящему умная женщина знает, что упреками от мужчины ничего не добьешься, кроме раздражения. Зато любовь и похвала действуют безотказно. Сравните две фразы: «Ну почему ты снова не подарил мне цветы на годовщину нашего первого поцелуя?» или «Дорогой, мне так нравится, когда ты даришь мне цветы. Делай это чаще, и я буду любить тебя еще сильней (нежней, страстней…)». Какой вариант надежнее сыграет на нежных струнах мужской души? Конечно, второй, и струны у них действительно нежные, и в похвале и одобрении очень нуждаются. И умная женщина играет на них такие ноктюрны, от которых и ему хорошо, и она получает все, что хочет!

Для приятных вам отношений очень важно понимать, какой тип мужчин вам нужен и для чего. Если вам нравятся «мачо», наслаждайтесь отношениями с ними, но не ждите спокойствия, стабильности, верности и долгосрочности. Здесь будут накаляться страсти и лететь искры из глаз, но скоро все погаснет, так как это высокоэнергетическое состояние очень утомляет организм и не длится более полутора-двух лет, чтоб сохранить нам жизненные силы еще и на оставшуюся жизнь, а не сгореть в пламени одной бурной страсти. Если вы предпочитаете серьезных и ответственных мужчин, то вас ждет спокойствие и стабильность на долгие годы, комфортная жизнь как за каменной стеной, но не ждите от них ярких страстей, безудержного секса, головокружительных фантазий. Просто наслаждайтесь спокойствием и тихим семейным счастьем, которое не истощает, а нежно согревает душу. Если вы привыкли руководить и любите подкаблучников и маменькиных сынков, то вам придется все время о них заботиться, они никогда не взрослеют и не берут ответственность и бразды правления в свои руки, а вам может со временем наскучить роль няньки взрослого мужчины, особенно если дети появятся. Этот тип мужчин нежен и ласков в постели, но слишком мягок и ненадежен в реальной жизни. Есть смысл заранее определиться, какой тип мужчин для вас на данном этапе жизни предпочтительнее, и при общении обращать внимание на мужчин соответствующего типа. В конфетно-букетный период постарайтесь побольше узнать о нем, а не рассказывать о себе. И вопросы задавайте не о погоде-природе-моде, а о его отношении к жизни, к женщинам, к религии, детям, деньгам, о планах на ближайшее будущее, увлечениях в свободное время. Так вы сможете иметь реальное представление об этом человеке, а не строить догадки и удивляться, когда они не совпадут с действительностью. Выберите того, кто нужен вам, а не того, кто проще. Счастливая женщина достойна самого лучшего для нее мужчины. Ей не нужно это доказывать, нужно только самого лучшего для себя выбирать!

Понимание себя и мужчин очень пригодится и в том случае, когда ваш осознанный выбор в настоящее время быть одной. Возможно, вам хочется духовного роста или творческого развития, а мужчина пока не входит в ваши планы. При этом вы не должны чувствовать себя жертвой, несчастной страдалицей, не слушать причитания тетушек-кумушек-подружек о пользе семейной жизни. Есть множество женщин, счастливых в браке, но еще больше – несчастливых. Брак – не показатель счастья и успеха в жизни. Если ваш выбор – свобода, вы имеете полнейшее право ею наслаждаться и радоваться жизни. Ваш выбор может в любой момент измениться в пользу семьи, и вы осознанно ее создадите с нужным вам, а не первым попавшимся мужчиной. Необязательно жить как все, гораздо важнее и приятнее быть довольной своей жизнью, радоваться и улыбаться каждому дню в любом социальном статусе. Согласны? Выбор за вами…

Быть мудрой, ценить и понимать себя, считаться со своими интересами и задачами – важнейший навык по-настоящему счастливой и ни от кого не зависимой женщины.

Народная мудрость гласит, что школьные отличницы редко становятся отличницами во взрослой жизни. Думаю, у вас есть или собственный опыт или опыт знакомых, подтверждающий истинность этой вековой мудрости. По мнению психологов, проблемы не только в перфекционизме, в стремлении во что бы то ни стало быть лучшей во всем, но и в излишне серьезном отношении к жизни. Чрезмерная ответственность, самоедство за любую свою малейшую ошибку, неумение расслабляться, отдыхать и радоваться жизни, чрезмерные требования к партнерам, близким и друзьям могут отравить даже самую успешную жизнь. Такая женщина, даже имея все, о чем остальные только мечтают, не чувствует себя счастливой и довольной, а ищет, что бы еще исправить и кого бы еще переделать.

А менее умные, менее успешные, менее придирчивые хорошистки-троечницы прекрасно живут и радуются жизни, идут по жизни легко и улыбаясь, не утомляют ни себя, ни других излишними претензиями и устраивают свою жизнь наилучшим для себя образом. Они не подвержены самокритике, а довольны собой, они не перевоспитывают мужчин, а любят и принимают их, они не переживают из-за своего социального статуса, а просто стремятся все выше и выше, они не огорчаются из-за ошибок детей, а радуются их наличию и успехам. Какой вариант жизни вам больше нравится? Какие из этих двух типов женщин более счастливы? Очевидно, что вторые: простушки-хохотушки, которые и сами довольны жизнью и других порадовать умеют. Их секрет не в школьных оценках, а в более легком отношении к жизни. Возможно, такое отношение и формируется в детстве. Отличницам нужны только пятерки, все остальные оценки для них – проблема и поражение. А троечницы четверкам рады, пятерки для них просто праздник, ну а тройки, как говорил Карлсон, – «дело житейское». Это пример самой оптимальной и эффективной жизненной позиции: «Вся жизнь – игра».

Если ваши школьные годы давно позади, а подредактировать свою жизненную позицию в сторону игры вы хотите, это никогда не поздно. В любой сложной для вас ситуации, при излишних переживаниях и приступах самокритики скажите себе детскую фразу: «Пустяки, дело житейское…» Уже через несколько минут вы почувствуете значительное внутреннее облегчение, сможете улыбнуться, рассмотреть ситуацию с разных сторон и найти самое лучшее решение, которое воплотится в жизнь ЛЕГКО. Слово «легко» – еще один ключик к усвоению игровой жизненной позиции. Не усложняйте своими же мыслями свои обычные дела, ведь как вы лодку назовете, так она и поплывет. Скажете «легко, играючи», все и пройдет как по маслу. А если вы назовете любую ситуацию проблемой, она превратится в неразрешимую проблему.

Игры у счастливой женщины могут быть самые разные: «карьера», «семья», «я – амазонка», «лучшая мама», «королева гейш», «само совершенство» и многие другие. Важно, чтобы достижение любой жизненной задачи вы воспринимали как игру. Есть интересная работа: играем в «карьеру», а не становимся рабынями собственной работы, не считаем, что это навсегда и не переживаем по пустякам. Есть семья: слава Богу, и не жертвуем собой ради семьи, а просто строим гармоничные отношения, в которых нам комфортно и приятно. Не считаем ее вечной каторгой или вечным счастьем, а весело и с азартом играем свою нынешнюю роль, не цепляясь за партнера всеми частями нашего прекрасного тела, а притягивая его и радуясь жизни вместе с ним. Играть в амазонку-феминистку тоже может быть интересно, особенно в молодости, вы играете, пока вам это нравится, и не обращаете внимания на сочувственные советы бабушек и подружек. Хотите быть лучшей мамой, будьте счастливой женщиной и согревайте своим счастьем, а не чрезмерной опекой своих детей. Им нужна любовь, радость и уверенность, причем гораздо больше, чем пища, одежда, жилище и прочие материальные блага. Относитесь легче к детским промахам и ошибкам, позвольте им учиться и развиваться, а не подавляйте их, и вы будете счастливы все вместе. Дети очень любят игры, а если превратить жизнь в игру, то они растут и учатся с удовольствием, радуют вас здоровьем и успехами во всем.

Игра не означает легкомыслие и несерьезность. Напротив, вы обдумываете каждый свой ход, и даже несколько ходов вперед, но если что-то не получается, то вы не переживаете, не критикуете себя и всех вокруг, а придумываете новый ход, новую стратегию. Играя, вам легче понять, что любая проблема – это не конец света, а повод усовершенствовать свои игровые навыки в той или иной сфере жизни. И помните главный девиз всех счастливых игр: «ЛЕГКО!»

Превратите золото своего ума в золото сердца и золото Вашего СЧАСТЬЯ!

Итоги

1. Живите легче, улыбайтесь чаще, счастье само вас найдет и не отпустит.

2. Каждая женщина имеет полное право быть счастливой всегда и везде. Этим правом нужно просто воспользоваться.

3. Быть счастливой женщиной легко и очень приятно!

Желаю счастья, ваша Римма Хоум.

БОНУС!!!

Подарок для Вас!

На следующей странице.

Лунный календарь любви и брака

Таинственная и загадочная Луна… Ее свет завораживает, ее тайна вдохновляет, она манит и пугает, близкая и далекая, нежная и изящная, как настоящая ЖЕНЩИНА. Ей подчиняются океанские приливы, она влияет на состав и движение всех жидкостей в нашем организме: крови, лимфы, межтканевой жидкости. Наш личный цикл соответствует лунному месяцу, наша беременность длится ровно девять лунных месяцев, наше настроение, круг интересов, активность и желание отдохнуть, подъем и спад энергетики зависят от лунных циклов и фаз.

От фазы Луны зависит уровень нашей активности и внутренней энергии. В первой и второй фазе энергия и активность постепенно нарастают, в полнолуние достигают пика, а в третьей и четвертой фазе постепенно убывают, чтобы после новолуния возродиться вновь. Если женщина планирует свою жизнь в соответствии с лунными циклами, она находится в гармонии с Вселенной и идет по жизни легко, поддерживаемая потоком космической энергии. Она везде успевает, меньше устает, лучше выглядит и всего достигает легко.

От положения Луны в различных знаках зодиака зависит наше настроение и интерес к различным видам деятельности. Так, Луна во Льве способствует общительности, приятным знакомствам. Луна в Овне повышает конфликтность и нетерпимость, а в Весах – наоборот, способствует равновесию и примирению.

День Луны определяет конкретные приоритеты и направления наших дел в сферах здоровья, бизнеса, любви, особенности нашего поведения в различных ситуациях. Первый лунный день начинается в новолуние и длится до ближайшего восхода Луны, затем начинается второй день и т. д. Номер лунного дня в любой момент можно узнать в обычном отрывном календаре, а вот что этот день обозначает и как лучше организовать свою личную жизнь, я вам расскажу.

1-е лунные сутки

Светлый, особенный день, когда необходимо планировать все, в том числе и личные, дела на предстоящий лунный месяц. Все добрые планы осуществятся легко и быстро. В этот день лучше воздержаться от секса, а просто поговорить с партнером о своих фантазиях.

От брака также лучше в этот день воздержаться, он больше подходит для планирования свадебной церемонии и путешествия.

2-е сутки

Свидание должно быть оригинальным и интересным, не бойтесь новизны. Сегодня – праздник любви и секса. Если вы пока одиноки, старайтесь бывать в людных местах. Именно сегодня интуиция вам подскажет, где найти вашего единственного. Это один из лучших дней для брака молодых активных пар.

3-е сутки

Сегодня хороши свидания и секс в необычной обстановке. Время активности, оригинальности, экстравагантных техник.

Брак, заключенный в этот день, будет удачен для любителей приключений, путешествий, экстрима.

4-е сутки

Желательно воздержаться от секса и заключения брака, возможны ссоры и измены.

5-е сутки

Сегодня энергия секса трансформируется в энергию радости и Вселенской любви. Выбирайте расслабляющие позиции. Брак сегодня подходит для пар, мечтающих о частых путешествиях и переездах.

6-е сутки

День тепла и нежности. Время классического секса без экспериментов, нежного эротического массажа. Сегодня хорошо жениться тем, кто мечтает о тихой и спокойной семейной жизни.

7-е сутки

Сегодня все слова и пожелания воплощаются в жизнь. День комплиментов, нежных слов и любовных признаний. Лучший день для брака творческих людей. Супруги будут прекрасно вдохновлять друг друга.

8-е сутки

День теории, а не практики, почитайте хорошую книгу о новых для вас техниках секса. Брак подходит для любителей перемен и новизны.

9-е сутки

Лучше воздержаться от секса, женщинам стоит опасаться агрессивного поведения мужчин, свидания по возможности перенести на другой день. Лучше не заключать брак, возможны разочарования и в партнере, и в семейной жизни.

10-е сутки

Отличный день для зачатия ребенка. Праздничный секс со множеством оргазмов. Сегодня можно поговорить с ребенком на темы секса.

Прекрасный день для брака, семья будет именно такой, о какой вы мечтаете. Важно соблюдать семейные традиции.

11-е сутки

Время повышенной сексуальности и экстравагантного секса. Не забывайте о духовной основе отношений. Заключайте брак, только если полностью уверены в партнере и своих чувствах. Подробно обсудите свои планы на будущую совместную жизнь.

12-е сутки

Время одухотворенных отношений, теплоты и сердечности. Секс сегодня должен быть медитативным, важна не столько техника, сколько взаимная любовь и нежность. Хороший день для венчания, для брака верующих людей, для которых важны духовные идеалы и единство.

13-е сутки

Сегодня внесите больше экзотики и новизны в свои свидания, отношения, стиль общения. День новаторского, необычного секса. Благоприятен брак для зрелых людей, ученых.

14-е сутки

Время решительных действий и окончательных ответов на личные вопросы. Займитесь любовью в необычном месте или необычным образом. Сегодня лучше вступать в брак парам с большим опытом отношений.

15-е сутки

Время активного и энергичного секса. Крайне опасны случайные связи. Хорошее время для брака между зрелыми, опытными людьми. Молодым парам лучше жениться в другой день.

16-е сутки

День отдыха и воздержания. Хороший день для предложения руки и сердца, но не для свадьбы.

17-е сутки

Устройте праздник любви и секса, закончите его экзотическим ужином. Сегодня женская энергия максимальна, и ею желательно поделиться с любимым мужчиной. Если такой возможности пока нет, активнее займитесь в этот день спортом, чтобы избыточная энергия не привела к застою и болезням. Удачный день для свадьбы артистов и писателей, торжества пройдут весело и запомнятся надолго.

18-е сутки

Время нежного эротического массажа, спокойного медленного секса. Нежелательно, чтобы сегодня ваши тела отражались в зеркале во время занятий любовью. Лучше воздержаться от заключения брака.

19-е сутки

Опасный день, будьте осторожны, берегите себя и свои отношения. Занятия сексом противопоказаны. День не подходит для заключения брака.

20-е сутки

День духовного подъема, принятия важных решений. Время приятного, комфортного секса. Сегодня хорошо заключать брак парам, ориентированным на духовный рост.

21-е сутки

День активных действий, начала новых счастливых отношений. Одинокие люди, сегодня – ваш шанс! Секс сегодня должен быть творческим и активным. Лучший день для создания семьи людьми творческих профессий. Свадебную церемонию нужно провести необычно и очень интересно.

22-е сутки

День познания себя, получения новых знаний и навыков. Время эротического массажа и тантрического секса, затем – красивый праздничный ужин. Хорошее время для заключения брака. На свадебном столе очень кстати будут необычные и экзотические блюда.

23-е сутки

Опасный день, старайтесь ни с кем не конфликтовать, поменьше общаться, берегите свое здоровье и энергию, откажитесь от секса. Браки, заключенные в этот день, быстро распадаются.

24-е сутки

Хороший день для начала отношений, закладки фундамента будущего счастья. Гармоничный секс сегодня может вылечить от множества недугов и стать основой семейной гармонии. Прекрасный день для брака, особенно если хотите иметь много детей.

25-е сутки

Сегодня подходят водные прогулки и секс в воде. Выберите то, что ближе: море или душ… Лучше воздержаться от заключения брака из-за возможных финансовых и эмоциональных проблем.

26-е сутки

День обмана и иллюзий, никому не стоит верить. Лучше воздержаться от секса, а случайные связи могут быть особенно опасны. Свадьбы проводить нежелательно, возможны измены и разочарования.

27-е сутки

Сегодня важно проявлять свои глубокие чувства. Отличный день для зачатия ребенка. Хороший день для бракосочетания, только торжества лучше провести тихо и спокойно.

28-е сутки

Время романтических свиданий, любовных признаний, прекрасных слов. Секс должен быть нежным и возвышенным. Можно вступать в брак только зрелым людям, на молодых будут оказывать давление родители.

29-е сутки

Опасный день. Откажитесь от свиданий и интима. Возможны ссоры и обиды на пустом месте. Не заключайте брак, он и продлится недолго и разочарует вас обоих.

30-е сутки

Сегодня день отдыха, подведения итогов лунного месяца, ничего не планируйте, и от секса лучше воздержаться. Сегодняшний брак может оказаться слишком коротким.

Интересная информация? Она ни к чему не обязывает, а просто рекомендует и предупреждает об опасностях и подводных камнях. Попробуйте хотя бы один лунный месяц, начиная с новолуния, пожить в соответствии с рекомендациями и предостережениями госпожи Луны и вскоре сами удивитесь, насколько приятнее, интереснее, бесконфликтнее и счастливее станет ваша личная жизнь. Многие потом меня спрашивают: «Ну почему я раньше этого не знала? Столько всего можно было избежать или сделать лучше…» Всему свое время. Эти сведения сейчас пришли к вам, значит, есть смысл ими воспользоваться. Жить мудро и красиво, в гармонии с собой и природой, особенно с нашей близкой подругой Луной, – одно из важнейших искусств счастливой женщины.

Со временем вы привыкните прислушиваться к себе, и часто заглядывать в лунный календарь вам уже не понадобится, внимание к лунным циклам поможет разбудить вашу женскую интуицию и глубокие многовековые знания предков, таящиеся в нашей генной памяти. Но знания о влиянии лунных циклов на нашу жизнь и их разумном использовании можно расширять и пополнять. Например, нахождение Луны в определенном знаке зодиака способствует лучшему усвоению определенных видов продуктов, силе или уязвимости различных органов и систем организма. Есть лунные дни, в которые лучше воздержаться от фитнеса, а в некоторые дни он, наоборот, жизненно необходим.

Много еще интересного и таинственного, полезного и нужного может поведать нам Луна при внимательном отношении к ней и к себе любимой. Сейчас издается много книг и подробных календарей на эту тему. Успешные в делах и личной жизни женщины давно используют эти сведения с огромной пользой для себя и близких, только никому об этом не говорят. Пользоваться ли вам секретами лунного календаря, решайте сами, но попробовать все же стоит, и пусть вам повезет в любви к себе, к мужчине, к миру!

Итоги

1. Очень многое в жизни людей, а женщин в особенности, связано с лунными ритмами.

2. Фаза Луны определяет уровень нашей энергетики, положение Луны в зодиаке – настроение и склонность к разным видам деятельности, характер лунных суток влияет на наше поведение и отношения с другими людьми.

3. Женщина, живущая в соответствии с лунными ритмами, находится в гармонии со Вселенной и путь к женскому счастью для нее всегда открыт.

Добро пожаловать в мир Радости и безграничного Счастья!

Центр Позитивного Саморазвития «СчастливаЯ» и Римма Хоум

не прощаются с Вами.

Ваши вопросы ждем по адресу Rhome888@ro.ru

Всегда рады Вам помочь быть Счастливой!

notes

Примечания

1

«Секрет» или «Тайна» – научно-популярный фильм, выпущенный кинокомпанией Prime Time Productions в 2006 году. В фильме обобщаются некоторые идеи философии нью эйдж, в частности – способность человека силой своей мысли влиять на окружающую реальность, способность к самоисцелению, материализация страхов и желаний. – Примеч. ред.

Table of Contents

Римма Хоум Легкие шаги к жизни-мечте: как быть счастливой женщиной

Шаг 1 Подарить можно лишь то, что у вас есть! А что есть у вас?

Шаг 2 Закон сохранения энергии в любви

Шаг 3 Женщина – магнит для мужчин, денег и успеха. Ева или Лилит?

Шаг 4 Главное искусство японских гейш

Шаг 5 Восточные танцы – секрет укрепления интимных мышц и активизации женской энергии

Шаг 6 Тантрические и даосские приемы удовольствия и просветления. Равноправие вместо мужского шовинизма

Шаг 7 Я – самая обаятельная и привлекательная всегда и везде. Образ обольстительницы-победительницы

Шаг 8 Секрет Софии Потоцкой. Путь из Золушки в королевы

Шаг 9 «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Пикап, фиксация, манипуляции и прочие ловушки

Шаг 10 Фэн-шуй для вашего счастья и гармонии

Шаг 11 Путь к сердцу мужчины: желудок, секс или эго?

Шаг 12 Тайна притяжения. Благодарность, оптимизм и визуализация – ваши лучшие друзья

Шаг 13 Праздник любви – каждый день! Зачем ждать Дня святого Валентина?

Шаг 14 «Вся наша жизнь – игра!»

Лунный календарь любви и брака

Примечания

1