Annotation

Многие читали книгу Ронды Берн «Тайна» (The Secret) и смотрели одноименный фильм. Но далеко не все знают, чьи идеи и мысли вдохновили создателей знаменитых проектов. Эта книга представляет собой сборник из двух ключевых работ У. Аткинсона (1862–1932), основателя популярного на стыке XIX–XX вв. движения «Новое мышление» и первооткрывателя Закона притяжения, представленных в современной редакции доктора Артура Пелла. Часть первая посвящена совершенствованию личности через развитие памяти. Автор объясняет принципы работы памяти, приводит примеры людей, обладавших феноменальными способностями в этой области, рассматривает способы тренировки памяти и запоминания различной информации. Вторая часть рассказывает не только о том, как работать с собственным мышлением, но и как оказывать мысленное воздействие на окружающих. Автор уверен, что эта способность заложена в каждом, и нужно лишь развить ее, поняв законы Вселенной. Аткинсон поясняет принципы влияния на одного человека и большие группы людей, показывает, как защитить себя от чужого негативного воздействия.

- Уильям Уокер Аткинсон

- Введение

- Книга первая. Память

- Предисловие

- Глава 1. Память и ее значимость

- Глава 2. Развитие памяти

- Глава 3. Выдающиеся примеры

- Глава 4. Системы укрепления памяти

- Глава 5. Подсознательная фиксация

- Глава 6. Внимание

- Глава 7. Ассоциации

- Глава 8. Виды памяти

- Глава 9. Тренировка зрения

- Глава 10. Тренировка слуха

- Способы улучшения навыка слушания

- Глава 11. Как запоминать имена

- Как улучшить способность запоминать имена

- Глава 12. Как запоминать лица

- Глава 13. Как запоминать местоположение

- Глава 14. Как запоминать цифры

- Глава 15. Как запоминать музыку

- Глава 16. Как запоминать события

- Глава 17. Как запоминать факты

- Глава 18. Как запоминать тексты и стихи

- Стихотворения для начала

- Псалом жизни

- Непокоренный

- Глава 19. Как запоминать книги, пьесы, истории

- Глава 20. Общие рекомендации

- Книга вторая. Практика ментального воздействия

- Предисловие

- Глава 1. Закон вибрации

- Глава 2. Ментальные волны

- Глава 3. Психическая индукция

- Глава 4. Психическая концентрация

- Глава 5. Ментальные образы

- Глава 6. Обаяние

- Глава 7. Гипнотическое влияние

- Глава 8. Влияние на расстоянии

- Глава 9. Влияние на массы

- Глава 10. Необходимость знаний

- Глава 11. Магия черная и белая

- Глава 12. Самозащита

- notes

- 1

- 2

- 3

- 4

- 5

- 6

- 7

- 8

- 9

- 10

- 11

- 12

- 13

- 14

- 15

- 16

- 17

- 18

- 19

- 20

Уильям Уокер Аткинсон

Наука самосовершенствования и влияния на других

©2004 JMW Group, Inc.

©Новикова Т.О., перевод на русский язык, 2011

©Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2012

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Введение

Насколько мы можем контролировать свою жизнь? Не судьба ли определяет наши мысли и действия? А может быть, все зависит от обстоятельств нашего рождения? Или окружающей среды? Можем ли мы управлять собственными мыслями и собственной судьбой?

Выдающиеся мыслители конца XIX – начала ХХ века изучали это явление. Они пропагандировали и применяли новый способ взгляда на жизнь и много писали об этом. Сочетая метафизический, духовный и прагматичный подход к мыслям и поступкам, они открыли секрет достижения истинной цели любого человека. Эту философию они называли по-разному – например Новым Мышлением или Новой Цивилизацией.

Эта философия основывается на следующей концепции: человеческая душа связана со вселенским законом необходимого, и мы можем использовать его, чтобы обогатить собственную жизнь. Дабы достичь своих целей, мы должны работать. Работая, мы неизбежно переживаем страдания и боль человечества. Однако все это мы можем осуществить только в том случае, если будем верить в собственную силу.

Мы научились использовать невидимые волны – в радио, телевидении, мобильных телефонах. Современные философы и психологи тоже обращаются к невидимым законам природы, и они наделяют человеческую психику невероятными возможностями силы сознания.

Человеческие возможности неисчерпаемы. Каждый из нас наделен огромной духовной или психической силой. Вы можете достичь всего, чего пожелаете.

Суть концепции Нового Мышления можно выразить словами:

Вы можете стать тем, кем захотите быть.

Все, чего нам удается или не удается достичь, является прямым результатом наших мыслей. Мы мыслим, следовательно, мы существуем. Пока мы продолжаем мыслить, мы живем. Все достижения – интеллектуальные, духовные, деловые – являются результатом ясно направленной мысли. Они подчиняются одним и тем же законам и методам. Разница заключается лишь в объекте приложения. Те, кто достигает малого, малым и жертвуют. Достигающие многого многим и жертвуют. Те, кто достигает великого, жертвуют великим.

Уильям У. Аткинсон (1862–1932) был одним из лидеров движения Нового Мышления. На заре своей карьеры он занимался юриспруденцией в Пенсильвании, но стрессы, связанные с работой, привели его к полному физическому и психическому истощению и финансовой катастрофе. Он искал исцеления и в конце 80-х годов XIX века. основал движение Нового Мышления. И новая философия восстановила его здоровье, психические способности и материальное благополучие.

В 1900 г. он стал одним из редакторов журнала «Внушение» («Suggestion») и написал первую книгу «Сила мысли в бизнесе и повседневной жизни», в которой говорил о силе личного магнетизма, психического влияния, о силе мысли, сосредоточения, воли и о практической психологии.

Позже Аткинсон стал редактором журнала «Новая мысль» («New Thought») и написал немало статей о сути этого движения. Кроме того, он написал много книг о Новом Мышлении, которые стали очень популярны. Уильям Уокер Аткинсон был одним из великих деятелей движения Нового Мышления.

В этот том мы включили две книги, которые показывают, как Аткинсон применял принципы Нового Мышления для улучшения памяти и передачи мыслей от одного человека другому.

Внимательно прочтите эти книги и усвойте концепцию автора. Однако одно это не улучшит вашу память, не научит вас передавать свои мысли другим людям или защищаться от тех, кто захочет получить контроль над вами. Желая овладеть этими навыками, вы должны ежедневно выполнять рекомендованные упражнения. Только тогда они станут неотъемлемой частью вашего внутреннего мира.

Книга первая. Память

Как ее развивать, тренировать и использовать

Предисловие

Вы приступаете к изучению процесса совершенствования памяти. Из первой главы вы узнаете, почему память важна для человека и насколько значимую роль она играет в работе психики. Вторая глава посвящена основам сохранения памяти. В третьей главе я расскажу о возможностях развития памяти – доказательством этих возможностей являются примеры из реальной жизни. В следующих главах мы обсудим системы памяти. Вы поймете, что единственно правильный метод – это метод естественный, требующий усилий, терпения и практики. И вы должны понять, что вам нужно следовать этому плану, несмотря ни на что. Затем вы откроете для себя секрет памяти – мы поговорим о подсознании, где воспоминания хранятся и упорядочиваются. Подсознание можно считать вашим внутренним компьютером. Все это даст вам общее представление о выбранном методе. Две последующие главы посвящены вниманию и ассоциациям. Из них вы узнаете, как применять эти важные механизмы психики. Затем мы поговорим о видах памяти, и вы научитесь принципам психической инвентаризации, определите, какой вид памяти у вас развит лучше всего, а над какими еще придется поработать. Затем мы с вами коснемся тренировки зрения и слуха, а также отдельных видов памяти. В заключение я дам вам советы и инструкции общего характера.

Прочитав всю книгу, вернитесь к главам, посвященным отдельным видам памяти, которые вам необходимо развить. Тщательно изучите все детали, пока не почувствуете, что вам все понятно.

И вот наступает самый важный момент – вы должны приступить к работе. Ваша память целиком зависит от практики, практики, еще раз практики и повторения. Иногда полезно перечитывать отдельные главы и освежать детали в памяти. Перечитайте все главы по очереди. Сделайте эту книгу по-настоящему своей – в буквальном смысле слова. Усвойте ее содержание!

Глава 1. Память и ее значимость

Полагаю, вас не придется убеждать в том, что память очень важна для любого мыслящего человека. Однако лишь немногие начинают понимать действительное значение той функции психики, которая связана с удержанием ментальных впечатлений. Когда человека спрашивают о значимости памяти, он сразу же говорит об ее использовании в делах повседневных, не упоминая о развитии. Короче говоря, человек лишь сопоставляет «хорошую память» с «плохой». Но значение понятия «память» гораздо более широкое и глубокое.

Наш успех в повседневных делах, в профессии, коммерции или иных занятиях в большой степени зависит от наличия хорошей памяти.

Наша эффективность в любой сфере жизни во многом определяется тем, насколько хорошо развита наша память. Способность запоминать лица, имена, факты, события, обстоятельства и другие факторы повседневной жизни помогает справляться со своей работой. В социальном взаимодействии наличие хорошей памяти, где содержатся полезные факты, делает человека востребованным и желанным членом общества. В высшей мыслительной деятельности память помогает нам управлять теми фрагментами знаний, которые мы получили. Память не сводится к хорошему припоминанию. Память – это внутренняя «инвентаризация» психического «имущества», всего содержимого психики.

Память помогает нам выполнять значительную часть психической работы. Все знания – это лишь запечатленные когда-то сведения. Память – это первичная и фундаментальная функция психики, без которой не могут работать все остальные. Это ее цемент, битум, матрица. Без памяти жизнь и мысль не имели бы смысла. Нет другой функции психики, которая способна привести ее энергию в действие так, как это может сделать память, хранящая множество идей. Память – это кабинет воображения, сокровищница здравого смысла, регистр сознания и совет министров мышления. Великий немецкий философ Иммануил Кант называл память «самой чудесной из способностей».

Если бы наша психика не обладала способностью хранить прошлый опыт и вызывать его, то человек не мог бы обрести никаких знаний. Если бы каждое ощущение, мысль или эмоция мгновенно исчезали бы навсегда, то человек жил бы, словно с ним ничего не происходит. Он не смог бы распознать и назвать те же ощущения, мысли и эмоции, переживая их вновь. Человек не имел бы не только знаний, опирающихся на опыт прошлого, но у него не было бы целей и планов на будущее, поскольку для этого требуются знания и память. Даже случайное или целенаправленное действие невозможно без памяти, поскольку любая цель для ее осуществления должна удерживаться в памяти.

От памяти зависят не только познания ученого, но еще и вдохновение поэта, гений художника и героизм воина. Даже само сознание не могло бы существовать без памяти, так как каждый акт сознания связан с переходом от прошлого к настоящему. Если бы прошлое состояние исчезало без следа, то мы не осознавали бы перемен. Таким образом, можно сказать, что память участвует во всех проявлениях сознательного существования. Память – ценнейшее достояние любого сознательного существа!

Память играет важную роль и в характере и индивидуальности, поскольку единство полученных впечатлений и сохранение воспоминаний о них лежит в основе интеграции характера и индивидуальности. Наш опыт – это ступеньки лестницы, направляющей нас и защищающей от опасностей, ведущей к великим достижениям.

Если память хорошо служит нам, мы защищены от повторения ошибок прошлого.

Мы способны запоминать промахи других людей и не повторять их в собственной жизни. Плохая память пагубно сказывается на накоплении опыта и знаний, результатом чего становятся неразумные поступки и абсурдные мнения. Человек, переживший горький опыт или истинное наслаждение и не способный впоследствии оживить пережитое, будет слаб умственно и морально. Нам постоянно приходится оценивать то, что на нас влияет. Память помогает нам реально оценивать все то, что на нас влияет, и стимулирует соответствующие наши усилия. Опытный человек может оценить, доставит ли происходящее счастье или страдание. И это позволяет ему успешно противостоять любым обстоятельствам. Память о пережитом наслаждении или боли служит интеллектуальной основой собственного благоразумия и сопереживания окружающим.

Итак, мы видим, что развитие памяти – это не просто совершенствование некоей ментальной способности. Это совершенствование собственной психики и личности.

Для многих слова «память», «припоминание» и «воспоминание» означают одно и то же, но эти термины имеют разные значения. Изучая эту книгу, вы должны понимать разницу между ними, чтобы максимально точно понять приведенные в ней советы и инструкции. Давайте же обсудим эти термины.

Английский философ XVIII в. Джон Локк в своей знаменитой работе «Опыт о человеческом разумении» очень ясно показал различие в значениях этих терминов. Он писал: «Восприятие, фактически сопутствующее всякому воздействию, произведенному на тело внешним объектом, связанное с этим воздействием и отличное от всех других модификаций мышления, доставляет уму отличную от других идею, которую мы называем ощущением и которая, так сказать, есть фактическое вхождение идеи в разумение через чувства. Та же самая идея, когда она вновь приходит без воздействия того же объекта на внешний орган чувств, есть воспоминание; если ум ищет ее, с трудом и усилиями находит и она вновь открывается его взору, это есть припоминание»[1].

Другими словами, память – это способность воспроизводить в разуме прошлые впечатления или восприятия. А воспоминание и припоминание – это проявления этой силы: первое – непроизвольное, или спонтанное, второе – произвольное, требующее сознательных усилий. С процессом воспоминания мы ничего не можем поделать, потому что он происходит как бы сам – непроизвольно, а припоминание требует от нас волевого усилия. Акт воспоминания является бессознательным. Другими словами, воспоминания всплывают сами, спонтанно. А вот припоминание происходит намеренно. И благодаря приложенным для припоминания усилиям его результат еще лучше закрепляется в психике.

В Новой Психологии подход Локка несколько изменен. Под «памятью» мы понимаем не только способность оживлять пережитое, но еще и деятельность психики по получению и хранению различных чувственных впечатлений и идей, с тем чтобы сознательно или бессознательно воспроизвести их в будущем. Различие между воспоминанием и припоминанием, сформулированное Локком, принято и в Новой Психологии.

Давно установлено, что память во всех ее формах можно развивать, совершенствовать и тренировать путем сознательных упражнений.

Как и любую другую функцию психики или тела, память можно улучшить и укрепить. Однако до недавнего времени усилия по развитию памяти были направлены лишь на укрепление того ее механизма, который мы здесь называем «припоминанием». Как вы помните, Локк определял его следующим образом: «ум ищет ее [идею или впечатление], с трудом и усилиями находит и она вновь открывается его взору».

Новая Психология идет дальше. Она не только предлагает лучшие научные методы припоминания, но и эффективные методы наполнения памяти чистыми, отчетливо различимыми впечатлениями, которые впоследствии совершенно естественно и бессознательно входят в поле сознания в те моменты, когда человек мыслит о связанных с этими впечатлениями субъектах или объектах.

В результате и процесс припоминания тоже оказывается менее энергозатратным.

Более подробно об этом мы поговорим в других главах этой книги. Вы поймете, что остается лишь найти нечто, что нужно запомнить. Затем следует отчетливо зафиксировать это впечатление в восприимчивой части памяти. Кроме того, нужно тренировать воспоминание в плане извлечения накопленных в памяти фактов. А потом вы должны овладеть научными методами припоминания тех сведений, которые требуются в какой-то конкретный момент.

Это самый естественный метод развития памяти, совершенно не похожий на прежние искусственные. Он развивает не только память, но и психику в целом – многие аспекты ее деятельности. И это не просто метод припоминания, но метод верного видения, мышления и воспоминания.

Он подтверждает верность слов поэта Александра Попа. Он написал: «Инстинкт и разум! Как тонка стена меж ними, но она всегда прочна. И память с помышленьем заодно, но чувство с разумом разлучено»[2].

Ключевые моменты

Память – это способность вновь возрождать в сознании те идеи, которые, появившись, исчезли или оказались вне поля зрения.

Воспоминание – это появление запечатленной некогда идеи без особых усилий с нашей стороны.

Припоминание – это появление запечатленной некогда идеи благодаря сознательным усилиям (а порой даже долгим мучениям).

До недавнего времени все методы развития памяти были направлены на укрепление того механизма памяти, который мы называем «припоминанием»: «ум ищет ее [идею или впечатление], с трудом и усилиями находит и она вновь открывается его взору». Новая Психология идет дальше, предлагая не только методы «припоминания», но и наполнения памяти чистыми, ясно различимыми впечатлениями, которые впоследствии совершенно естественно и бессознательно появляются в поле сознания в нужный момент. Благодаря этому и процесс припоминания оказывается менее энергозатратным.

Глава 2. Развитие памяти

Эта книга призвана показать людям рациональный и работающий метод развития, тренировки и укрепления памяти. Многим кажется, что память – это нечто, данное нам от природы, некая фиксированная способность, с которой ничего нельзя сделать. Иначе говоря, они считают, что память – это способность врожденная, а не приобретенная. Ложность подобной идеи доказывают многочисленные научные исследования и эксперименты, а также результаты, полученные теми, кто развил и укрепил свою память. Однако чтобы подобные улучшения были реальными, они должны осуществляться в соответствии с законами психологии, а не на основе искусственно придуманных принципов. Развитие памяти – вовсе не какая-нибудь уловка или трюк.

Память способна к бесконечному улучшению, и сомнений в этом быть не может.

Правда, сформулировать методы ее улучшения нелегко. Естественная память непосредственно связана с разумом и процессом мышления: спонтанное запечатление зрительных и слуховых ощущений затем формируется путем расположения объектов во времени и пространстве, а рациональная память опирается на более высокие комбинации. Искусственная память пытается заменить естественные и необходимые взаимосвязи между всеми объектами взаимосвязями надуманными и механическими. Но подобные взаимосвязи не вызывают у человека никакого интереса и поэтому не способствуют запоминанию. Здесь человек должен прикладывать усилия для запоминания искусственных связей, за счет этого он уделяет меньше внимания тем объектам, которые действительно представляют интерес для него самого. Недостатки большинства методов, изобретенных и применяемых для улучшения памяти, следующие. Все они направлены на то, чтобы запечатлеть определенные объекты в памяти, вместо того чтобы перевести в состояние готовности и внимания память в целом.

Большинство специалистов считают, что естественные приемы улучшения памяти гораздо более эффективны. Они, во-первых, основываются на фундаментальном представлении о том, что эффективность памяти зависит от активности ее применения в повседневной жизни. Во-вторых, на успешность запоминания существенно влияет степень сосредоточенности человека на том, что он хочет запомнить. В-третьих, качество памяти зависит от умения упорядочивать идеи, выстраивать их в систему.

Три основных направления развития памяти таковы:

1) использование и тренировка, анализ и практика;

2) внимание и интерес;

3) умственные ассоциации.

Вы заметите, что в нескольких главах этой книги, связанных с различными фазами памяти, мы постоянно будем подчеркивать значимость постоянного использования памяти, ее тренировки и анализа.

Память, как любая другая психическая или физическая функция, может атрофироваться из-за бездействия или укрепиться, улучшиться и развиться благодаря ее тренировке и использованию. Подобно тому, как вы развиваете мышцы путем тренировки, следует развивать и психические способности. Этот метод вполне применим к памяти.

Законы природы неизменны и тесно связаны друг с другом. Вы заметите то огромное значение, какое имеет сосредоточенное внимание, усиленное интересом. Именно внимание обеспечивает надежное запечатление тех или иных сведений в «кладовой» памяти. Степень внимания определяет глубину, ясность и силу запечатления. Ведь только качественная запись обеспечивает хорошее воспроизведение при необходимости, а некачественная запись даст плохое воспроизведение.

Это абсолютно справедливо в отношении памяти. То же относится к законам и механизмам ассоциации, приемам формирования ассоциаций. Каждая связанная с идеей или впечатлением ассоциация служит своего рода перекрестной ссылкой в указателе и призвана облегчить нам воспоминание или припоминание. Эффективность обучения человека зависит от развитости ассоциаций. Ассоциация играет в памяти важнейшую роль. Притом этот механизм практически полностью исключает искусственность. Естественные ассоциации способствуют обучению, тогда как искусственные лишь ослабляют ум.

Прямой и легкой дороги к хорошей памяти не существует. Совершенствование памяти зависит от практики, что давно доказано. Того, кто рассчитывает на «короткий путь», ждет горькое разочарование, поскольку легкого пути не существует. И чтобы не разочаровываться, нужно улучшать память за счет ее тренировки – методично и настойчиво. Только следуя психологическим законам, вы на самом деле идете кратчайшим путем. И вы будете двигаться гораздо быстрее, чем те, у кого нет карты, компаса или навигатора. Вы откроете для себя мнемонические приемы для конкретных случаев.

Улучшения должны идти по строго определенному плану. Методы, которые поражают с первого взгляда, обычно не приносят надежных результатов.

Обратите особое внимание на главы, посвященные вниманию и ассоциации. Для укрепления памяти развитие внимания жизненно необходимо. Неразвитая способность к сосредоточению пагубно сказывается не только на памяти, но и на других видах психической деятельности.

Во всех отраслях Новой Психологии постоянно подчеркивают необходимость развития внимания и концентрации. Пассивность восприятия – вот основная причина плохой памяти. Острое восприятие – это первый шаг на пути к укреплению памяти. Если первое впечатление яркое и живое, его воздействие на клетки мозга более долговременное. Следует развивать и укреплять силу визуализации. Визуализация совершенствует восприятие и делает его более точным. Кроме того, визуализация формирует привычку мыслить образно и, следовательно, более детально.

Большую роль в привлечении нашего внимания играют ассоциации. Ведь именно посредством ассоциаций мы вызываем из памяти хранящуюся в ней информацию. Здесь ничто не помогает уму лучше, чем систематичность и классификация. Объектов много, а классов (категорий) всего несколько. Зная категорию (место в системе знаний), вы точно представляете самые важные характеристики того или иного события, объекта или явления. И такое понимание связи между фактами сокращает нагрузку на память – вам становится гораздо легче вспомнить необходимое. Интеллектуальный закон памяти можно выразить следующим образом: Старайтесь находить взаимосвязи между новыми и старыми сведениями и мыслями. Связывайте новые факты с уже известными – по принципу их сходства, или причинно-следственной связи, или за счет иных взаимодействий. Именно это требуется, чтобы запомнить новую идею: нужно сопоставить ее с уже существующими. Если человеку нужно подготовить речь или написать статью, то обычно иллюстрации находятся сами собой. Однако люди с плохой памятью испытывают в этом трудности.

Ключевые моменты

Естественные системы улучшения памяти основываются на фундаментальном представлении: эффективность памяти зависит от того, насколько активно мы используем ее в повседневной жизни. Кроме того, память зависит от степени нашего внимания, интереса к тому, что мы хотим запомнить. И качество памяти зависит от упорядоченности получаемых сведений в нашей голове. Отсюда три основных приема развития памяти таковы:

1) использование и тренировка, анализ и практика;

2) внимание и интерес;

3) умственные ассоциации.

Прямой и легкой дороги к улучшению памяти не существует. Однако следуя психологическим законам, вы идете кратчайшим путем.

Глава 3. Выдающиеся примеры

Дабы вы могли оценить безграничные возможности развития памяти, я решил привести вам несколько выдающихся примеров из прошлого и настоящего. Они исключительны. В повседневной жизни такое случается редко. Эти примеры призваны показать вам, до какой степени вы можете развить собственную память.

В древности в Индии священные книги передавали изустно от учителя к ученику. И даже сегодня ученики порой могут слово в слово повторить священные тексты, по объему сопоставимые с Новым Заветом. Например, полный текст и глоссарий грамматики санскрита по объему равен Библии. Этот текст на протяжении нескольких веков передавался изустно, прежде чем был записан.

И сегодня есть брамины, которые знают наизусть и могут прочитать полный текст «Махабхараты», насчитывающий более 300 тысяч строф.

В прошлые века были менестрели, которые с удивительной точностью читали наизусть длинные эпические поэмы. Индейцы-алгонкины передавали изустно свои мифы и легенды. Многие люди знают наизусть всю Библию или ее части и могут воспроизвести любой фрагмент по номеру.

Говорят, что древний царь Митридат знал по имени всех солдат своей огромной армии и свободно говорил на 22 диалектах. Плиний пишет о том, что Хармид мог пересказать содержание любой книги из своей огромной библиотеки. Римский оратор Гортензий обладал уникальной памятью, что позволяло ему запоминать и точно повторять слова своих противников, не делая никаких заметок. Как-то раз он присутствовал на аукционе, который длился целый день, а затем смог в точном порядке назвать все проданные предметы, имена покупателей и уплаченную цену.

Сенека мог запомнить несколько тысяч имен и повторить их в определенной последовательности, а потом в обратной.

Кроме того, он способен был выслушать несколько сотен человек, каждый из которых читал ему поэтическую строфу, а затем повторить все услышанное слово в слово в прямой, а затем в обратной последовательности.

Иудейские священные книги были восстановлены священнослужителем Эздрой. Когда халдеи уничтожили манускрипты, Эздра сумел повторить их писцам слово в слово.

Мусульманские ученые мужи способны повторить текст Корана с идеальной точностью. Английский поэт Бен Джонсон мог без малейшего труда наизусть повторить все свои творения.

Великолепной памятью отличались не только знаменитые люди. Русская крестьянка Федосова декламировала наизусть более 25 тысяч стихов, народных песен, легенд, сказок и т. п. И это в возрасте 70 лет! Знаменитый «шотландский слепец» мог повторить по номеру любую строфу Библии, а также целые главы из разных книг.

Недавно в газетах появились сообщения о жителе Нью-Йорка по имени Кларк. Он способен назвать точные данные президентских выборов в каждом штате, начиная с самых первых выборов; назвать число жителей каждого города мира в настоящем или прошлом. Кларк может часами цитировать Шекспира – с любого указанного места любой пьесы – и помнит всю «Илиаду» на греческом языке.

Всякий, кто стремится развивать свою память, должен знать историю неизвестного голландца, который, купив газету и прочтя ее от корки до корки, включая рекламные объявления, умел затем слово в слово повторить ее содержание. Однажды он поразил окружающих, воспроизведя содержание газеты в обратном порядке – с последнего слова до первого.

Некий английский актер демонстрировал не меньшие возможности. Он в точности повторил содержание огромной лондонской газеты, в том числе рыночные показатели, отчеты о парламентских слушаниях, железнодорожное расписание и рекламные объявления.

Один лондонский официант на пари запомнил и точно повторил содержание восьмистраничной газеты.

А вот еще выдающийся пример потрясающей памяти – история Кристиана Майнекена. В возрасте всего 4 лет он знал наизусть весь текст Библии, 200 гимнов, 5000 латинских слов, а также множество сведений из церковной истории, теории, догматов и аргументов. Он обладал энциклопедическими познаниями в теологической литературе. Говорили, что он запоминает каждое прочитанное ему слово. Но это была аномалия, и Кристиан умер в юном возрасте.

Британский экономист Джон Стюарт Милль в возрасте 3 лет хорошо говорил по-гречески, а в 8 лет знал наизусть труды Юма, Гиббона и других историков. Став старше, он изучил и запомнил труды Геродота, Ксенофона, знал Сократа и шесть «Диалогов» Платона.

Молодой итальянский актер мог повторить сотни строк стихов четырех великих итальянских поэтов, стоило лишь ему услышать первую строфу – сотни последующих всплывали в памяти буквально мгновенно. Способности этого человека не могут не вызывать восхищения.

Известны наборщики, которые способны были слово в слово повторить текст книг, которые они набирали. Один британский священник умел воспроизвести в прямом и обратном порядке вывески по обе стороны любой знакомой лондонской улицы.

Есть немало информации о людях, которые запоминали слова из живых и мертвых языков, а также диалектов диких племен. Так, ученый-историк работал в неком правительственном учреждении, где затем случился пожар и многие документы погибли. Он сумел восстановить все документы, над которыми работал, по памяти.

Ботаник Аза Грей помнила названия десяти тысяч растений.

Словарь текстов Мильтона[3] включал 20 000 слов, а лексикон Шекспира – 25 000 слов.

Флорентийский библиотекарь Мальябеки знал, где в его огромной библиотеке находится каждая книга. Ему было известно также, какие книги хранятся в других крупных библиотеках. Он говорил, что может перечислить названия полумиллиона книг на разных языках и по разным тематикам.

Практически в каждой сфере жизни есть люди, память которых заметно превосходит их непосредственные служебные обязанности.

Особенно хорошо развита память у библиотекарей. Опытные рабочие на производстве прекрасно запоминают мельчайшие детали производимой ими инженерной техники. Банковские сотрудники отличаются прекрасной памятью на имена и лица. Многие адвокаты помнят огромное количество прецедентов, причем спустя много лет после того, как впервые узнали о них. Самое распространенное, но все же потрясающее проявление прекрасной памяти в повседневной работе – это работа театрального актера! Актер должен слово в слово помнить текст не только тех пьес, в которых он занят, но и тех, которые он только репетирует. В репертуарных театрах одни и те же актеры играют в десятке спектаклей и должны удерживать в памяти все диалоги. Но это явление настолько распространено, что воспринимается как должное.

В большинстве магазинов сегодня цена товара определяется по штрих-кодам. Однако в небольших магазинах, где кассовые аппараты не компьютеризированы, многие работники точно помнят цену каждого товара, несмотря на то что цены часто меняются.

Иногда способность к запоминанию оказывается по-настоящему выдающейся. Правда, в большинстве случаев хорошая память – это результат использования естественных методов и постоянной практики. Улучшить память может любой, кто запасется терпением, не пожалеет времени и сил. Этот факт общеизвестен и признается всеми. Хорошая память – это не дар, а функция, которую можно развить путем сознательных усилий и работы.

Ключевые моменты

Обладающие феноменальной памятью люди были и в старину, и живут среди нас. И это не только гении, обладающие врожденным талантом. Хорошая память проявляется во всех сферах деятельности и слоях общества. Любой, кто хочет укрепить и развить свою память, может сделать это с помощью принципов, о которых мы поговорим чуть позже.

Глава 4. Системы укрепления памяти

Тема совершенствования памяти не нова. На протяжении тысяч лет люди уделяли этому вопросу самое пристальное внимание. Об этом написано немало книг. Существует множество методов и систем, направленных на искусственное развитие памяти.

Многие считали, что память можно развивать не только путем рациональной тренировки и практики, что можно усовершенствовать способы самой природы. Полагали, что за счет некоторых приемов память можно поднять до невероятных высот и открыть ее скрытые сокровища. В большинстве таких систем использовался закон ассоциации, доведенный до абсурда. Множество таких систем по своему характеру и природе были исключительно искусственными. Их бездумное использование приводило лишь к снижению естественной способности к запоминанию и припоминанию – точно так же, как использование человеком механизмов-помощников в физической работе приводит к снижению его естественной физической силы. Природа предпочитает работать самостоятельно, без вспомогательных средств. Ее можно тренировать, направлять, контролировать, но она должна действовать сама – иначе любой замысел обречен на провал.

Механизм ассоциации чрезвычайно важен. Он является частью естественной работы памяти, и его необходимо использовать.

Однако, будучи встроенным в искусственную систему, механизм ассоциации приводит в действие сложные и неестественные психические механизмы, которые в сравнении с методами естественными все равно что деревянный протез в сравнении с настоящей конечностью. В этих системах есть немало приемов, которые можно применять и в методах естественных, но для этого их нужно избавить от фантастических правил и сложностей. Давайте же рассмотрим несколько основных таких систем и обсудим, насколько они могут быть нам полезны.

Древние греки относились к системам совершенствования памяти с большим почтением. Греческий поэт Симонид, который жил примерно в 500 г. до н. э., был признанным авторитетом в этой области. Его работы повлияли почти на все методы улучшения памяти, возникшие впоследствии. С созданием системы Симонида связана драматичная история.

Поэт выступал на большом пиру, где присутствовали очень влиятельные люди. Во время пира ему принесли записку из дома, и он был вынужден уйти до завершения трапезы. Вскоре после его ухода в пиршественном зале рухнул потолок, и все находившиеся за столом погибли. Их тела были так изуродованы, что узнать их было невозможно. И тогда пригласили Симонида, который отличался уникальной памятью на лица и места. Он сумел вспомнить точный порядок размещения гостей за столом и помог идентифицировать останки.

Этот случай произвел на него такое впечатление, что он разработал собственную систему запоминания, которая приобрела большую популярность в Греции. Все известные авторы того времени использовали и рекомендовали ее.

Система Симонида основывалась на идее расположения – ее так и называли «система расположения». Ученики Симонида мысленно представляли большое здание, разделенное на этажи и залы, комнаты и т. п. То, что нужно было запомнить, мысленно размещали в определенном зале или комнате этого воображаемого здания. Таким образом, группировка фактов и идей осуществлялась в соответствии с законами ассоциации и подобия. Когда человеку нужно было что-то вспомнить, он должен был мысленно представить себе это здание, а затем совершить воображаемый переход из комнаты в комнату, «собирая» то, что в них хранилось.

Греки высоко ценили этот метод и разработали немало его вариантов. Цицерон говорил: «Для ясности памяти важнее всего распорядок. Тем, кто развивает свои способности в этом направлении, следует держать в уме картину каких-нибудь мест и по этим местам располагать воображаемые образы запоминаемых предметов. Таким образом, порядок мест сохранит порядок предметов, а образ предметов означит самые предметы, и мы будем пользоваться местами, как воском, а изображениями как надписями»[4].

Согласно другому методу, ученики должны фиксировать в уме самые разнообразные места, представляя их себе, например в виде большого дома, разделенного на множество комнат. Все примечательное в этом доме хорошо запечатлевается, и мысль сможет вернуться к нужному месту без малейшей задержки.

Аналогично мы используем изобретенные нами образы, буквы или символы. Символы являются знаками, которые позволяют нам различать и вспоминать обозначаемые ими идеи, предметы и явления. Многие современные системы опираются на систему Симонида.

Порой ученикам приходится платить большие деньги «за великий секрет». Но вот вам пример, который раскрывает «секрет» множества дорогостоящих систем совершенствования памяти.

Выберите несколько комнат и мысленно разделите их стены и полы на 9 равных частей, или квадратов, – по 3 в одном ряду. На передней стене (прямо напротив входа) первой комнаты написаны цифры от «1» до «9»; на правой стене еще 9 квадратов – от 11 до 19, на левой еще 9 – от 21 до 29, на потолке – от 31 до 39, на полу – от 41 до 49. Кроме того, на потолке написаны числа 10, 20, 30 и 40, а в центре потолка – «50». Одна такая комната вмещает 50 мест, а десять комнат – 500 мест.

Зафиксируйте в памяти эту картину, чтобы в любой момент точно вспомнить расположение каждого места или цифры. Это поможет вам связать с каждой цифрой знакомый объект (или символ), чтобы без труда вспомнить его при необходимости.

Как только мысленным взором вы увидите место, нужный символ всплывет в памяти без усилий. Когда все это у вас получится, вы сможете переставлять объекты как угодно или помещать их в любое выбранное вами место. Это позволяет ассоциировать идеи, которые мы хотим запомнить, с объектами, расположенными в разных местах.

Благодаря такому приему все необходимое нетрудно запомнить и воспроизвести в нужный момент. Скажем, можно научиться, однажды услышав несколько сотен не связанных между собой слов или идей, впоследствии повторить их в любом порядке.

Однако эта система искусственна и неуклюжа. Хотя идея «расположения» может использоваться для мысленной группировки мало связанных между собой фактов, идей или слов, но все же применять ее в повседневной жизни крайне неудобно. Любая система, основанная на этом принципе, остается всего лишь трюком – упражнением ментальной акробатики.

Нечто похожее лежит в основе многих других систем запоминания[5] – ассоциации идей посредством искусственных связей: чтобы припомнить что-то, необходимо вспомнить ассоциированый с этим условный символ. И еще. По собственному опыту мы знаем, что лучше всего запоминается нечто эмоциональное, например, нечто ужасное. Поэтому чем «ужаснее» ассоциация для запоминания, тем лучше. Системы, основанные на этом принципе, могут быть использованы для запоминания длинной череды не связанных между собой слов и тому подобного. Но практической ценности они не имеют – и уж конечно, не стоят тех денег, которые взимаются за обучение им. Это всего лишь трюк, способ развлечь друзей и знакомых.

Полагаю, вы уже поняли, какой принцип лежит в основе описываемых приемов. Они основаны на использовании «посредников», «связок»: например, слова «дымоход» и «лист» можно связать следующим образом: «Дымоход – дым – полено – дерево – лист».

Вы поймете, что почти все подобные системы, или «секретные методы», как их часто именуют на коммерческих курсах, являются всего лишь вариациями и сочетаниями нескольких искусственных техник, о которых мы только что говорили. Новые перемены почти всегда опираются на старые планы, новые мелодии исполняются на старых инструментах, новый звон издают старые колокола. И результат всегда оказывается прежним – разочарование и отвращение.

Однако на рынке есть несколько естественных систем, и почти все они содержат информацию и советы, которые делают их стоящими затрат. А если вы клюнете на другое, то в будущем вам будет некого винить, кроме себя самого.

Что касается искусственных систем улучшения памяти, то почти все они апеллируют к низшей ее форме. Они, как правило, основываются на неестественных или глупых ассоциациях, которые не имеют ничего общего с природой и смыслом. Они не улучшают и не укрепляют память в целом. Такие приемы бесполезны. Хотя полученные с их помощью результаты могут вызвать восхищение, на самом деле это пустая трата психических сил. Переоценивать их не следует. Мнемонические системы ничуть не лучше костылей: они требуются только тем, кто не может ходить, но для людей со здоровыми конечностями будут лишь досадной помехой – им для того, чтобы использовать конечности в полной мере, необходимы физические упражнения.

Вместо искусственных систем мы с вами обсудим приемы естественные. Я не буду учить вас «трюкам». Я научу разумно и практично использовать память в повседневной жизни и работе.

Ключевые моменты

Прежде многие считали, что память можно развивать не только путем рациональной тренировки и практики, но что можно усовершенствовать способы самой природы. Будто с помощью некоторых «трюков» память можно поднять до невероятных высот и открыть ее скрытые сокровища.

В этой книге я не буду пытаться обучить вас таким «трюкам», которые годятся лишь для развлечения друзей и знакомых. Я написал ее для того, чтобы вы могли совершенствовать свои функции восприятия, запечатления в памяти и легкого воспроизведения необходимых сведений. Об этих естественных психических функциях мы с вами и поговорим.

Глава 5. Подсознательная фиксация

Раньше память считали особой функцией психики, но эта идея умерла под напором новых знаний. Современная концепция признает существование огромного региона психики, находящегося «вне сознания». Мы называем этот регион подсознанием, или бессознательными психическими процессами. Именно в этой подспудной сфере и протекает основная работа памяти. Когда мы вспоминаем что-то, запечатленная идея или чувственное впечатление всплывает из подсознания, и эта подсознательная «запись» становится доступной сознанию. Понимание этого факта проясняет сущность памяти и позволяет нам совершенствовать планы и методы. Мы можем развивать, улучшать и тренировать память за счет направления подсознательной деятельности – благодаря применению сознательных усилий и воли.

Итак, память – это функция не только сознания, но и нашего бессознательного.

Невозможно понять истинную природу памяти и научиться правильно ее тренировать, пока у нас не будет ясного понимания того, что в психике есть много такого, чего мы не сознаем.

Высшая форма памяти связана с бессознательными механизмами. Речь идет о тех ситуациях, когда то, что мы силимся вспомнить, приходит к нам потом как бы спонтанно, без сознательного мысленного поиска. Часто случается, что нам не удается припомнить нечто уже нам известное. Но стоит нам переключить внимание на что-то другое, и желаемая информация приходит словно сама по себе – в тот момент, когда мы сознательно о ней не думали. Это работа механизма, стоящего выше сознания. Он работает сам по себе и выдает желанный результат в тот момент, когда сознательная часть психики действует в совершенно ином направлении.

Подсознательная сфера психики служит огромным хранилищем разных сведений. Здесь записано все, что мы знаем. Ученые сходятся в том, что на самом деле любое даже мельчайшее впечатление хранится в памяти, хотя обычно мы не можем его вспомнить – из-за собственной ментальной лени или отсутствия ассоциированного «индекса». В подсознательном «хранилище» можно найти все что угодно, если только знать то место, где это хранится. Можно с уверенностью сказать, что каждое впечатление или мысль, некогда находившиеся в сознании, навсегда остаются в этом «хранилище». Возможно, они больше никогда не всплывут в сознании, однако будут продолжать оказывать влияние на наши последующие мысли и действия.

Мы осознаем лишь малую часть того, что хранится в нашей психике. Очень многое находится в бессознательной ее части, то есть недоступно сознанию.

При желании мы можем вызвать нужные нам мысли и впечатления в поле сознания. По большей же части мы не осознаем их существования. Более того, собственный опыт подсказывает, что в нашей внутренней кладовой есть нечто такое, что мы не всегда можем извлечь на свет сознания даже при желании. Такие воспоминания всплывают только после напряженной ментальной работы. А порой, когда самая упорная работа не приводит к желаемому результату, необходимые сведения всплывают сами, когда мы о них вовсе не думаем. Иногда то, что не вспоминается нам в обычных обстоятельствах, неожиданно всплывает в памяти, когда об этом говорит кто-то другой. Это происходит, потому что любая мысль или образ оставляют в психике свой след, который человек не осознает и не замечает.

У нас есть веские основания полагать, что психические силы действуют точно так же, как силы материальные. Каждое усилие разума – это творение, которое не может кануть в Лету небытия. Оно может погрузиться в глубины забвения и жить там, как свет и тепло живут в кусках угля. Но оно всегда готово подняться из глубины на свет сознания. То, что давно было забыто, что мы тщетно пытаемся припомнить, порой вспоминается неожиданно, без всяких усилий с нашей стороны, само по себе.

Психика часто хранит целые системы знаний, которые прозябают в полной безвестности, пока человек находится в обычном состоянии. Но в измененных состояниях – состояниях безумия, бреда, сомнамбулизма или каталепсии – эти системы могут подняться на поверхность и блеснуть в сознании человека. Случается, к примеру, что человек неожиданно вспоминает забытые языки. Сегодня точно установлено, что множество абсолютно забытых событий, которые не всплывали в памяти, сколько бы человек ни старался, тем не менее хранятся в ее кладовых. При определенных условиях такие события приходят нам на ум с поразительной ясностью.

Свидетельства вышесказанного зарегистрированы в научных анналах. Известен случай, когда старая женщина, не умевшая ни читать, ни писать, в состоянии бреда начинала торжественно декламировать длинные пассажи на латыни, греческом и иврите, причем с абсолютно точным произношением. Подобное поведение вызвало крайнее изумление ее близких. Но впоследствии выяснилось, что в молодости она работала служанкой у священника, который имел привычку расхаживать по дому и декламировать отрывки из своих любимых античных и религиозных книг. В его книгах были найдены пометки на тех самых пассажах, которые женщина произносила в бреду. Ее подсознание зафиксировало фразы, услышанные в ранней юности, но в нормальном состоянии она не могла бы их вспомнить.

Один мужчина, которого спасли, когда он тонул, рассказывал: «Перед моим мысленным взором пронеслись все события моей жизни в обратном порядке. Причем это было не просто воспоминание, а яркие живые образы, наполненные звуками и запахами. Передо мной предстала настоящая панорама всей моей жизни».

Признав, что каждая мысль или впечатление, некогда посетившие сознание, сохраняются навсегда, мы понимаем смысл множества необычных психических феноменов.

И все это приводит нас к выводу о совершенстве памяти и почти неограниченных ее возможностях. Если бы мы могли проникнуть в самые глубины своей психической природы, то, несомненно, нашли бы там следы всех испытанных впечатлений, всех мыслей и всех прежде совершенных в жизни поступков. Каждое впечатление, мысль или поступок оставили свой след, внесли свой вклад в накопленный багаж опыта и определяют наши повседневные поступки. А если все они хранятся в психике, то почему бы нам не припомнить их сознательно и по желанию? Какова же сила наших воспоминаний?

Подсознательная сфера психики – сфера памяти. Ее можно представить себе в виде гигантского каталога со сложной системой указателей и множеством клерков, обязанность которых заключается в систематизации, хранении и поиске информации. Информация фиксируется только в том случае, когда мы обращаем на нее внимание. Степень глубины и ясности полностью зависит от степени внимания, уделенного первоначальному впечатлению. Мы не можем ожидать от памяти, что она будет с успехом сортировать нечто неопределенное. Система указателей основана на ассоциациях и связях, существующих между различными впечатлениями. Чем больше перекрестных ссылок и ассоциаций между идеями, мыслями и впечатлениями, накопленными в памяти, тем легче найти нужную информацию при необходимости. Роль внимания и ассоциаций в совершенствовании памяти более детально будет рассмотрена в других главах этой книги.

Клерки памяти – работники предприимчивые и энергичные. Но, как любые работники, лучше всего они работают при наличии практики. Безделье и отсутствие тренировки делают их ленивыми и беззаботными. Они забывают о той информации, что вверена их попечению. Упражнения и работа быстро взбадривают их, и они мгновенно приступают к своим обязанностям. Благодаря упражнениям и тренировке клерки памяти отлично представляют себе свою работу и быстро превращаются в настоящих специалистов. Они многое запоминают. Когда требуется информация, к которой они уже привыкли, они находят ее без помощи указателей. Основную проблему для них составляет расплывчатая и почти неопределенная информация, полученная при неполном внимании. Такую информацию им сложно расшифровать даже в том случае, если найти ее удалось. Отсутствие указателя ассоциаций заставляет клерков памяти нервничать и работать сверхурочно. Иногда они вообще не могут найти нужные сведения в силу их неопределенности.

Но часто они продолжают свои поиски и после того, как сообщат о неспособности найти требуемую информацию. И тогда они могут удивить вас, предъявив необходимую идею или впечатление, которые были неверно отмечены в указателе или помещены не в то место классификации. При изучении этой книги наш условный образ клерков памяти, работающих в огромной библиотеке, будет вам чрезвычайно полезен. Не забывайте о том, что именно невнимательность и небрежение серьезно осложняют их работу. Относитесь к тому, что вы делаете, с интересом, и клерки памяти с радостью будут работать для вас сверхурочно. Им нужна ваша помощь и поддержка, а также похвалы и поощрения.

Ключевые моменты

Работа памяти происходит в подсознательной сфере психики. Когда мы вспоминаем что-то, запечатленная идея или чувственное впечатление всплывает из подсознания, и эта подсознательная «запись» становится доступной сознанию. Понимание этого факта заметно упрощает понимание самого предмета памяти и позволяет нам совершенствовать планы и методы. Мы можем развивать, улучшать и тренировать память за счет направления подсознательной деятельности – используя сознание и волю.

Признав, что каждая мысль или впечатление, некогда посетившие сознание, сохраняются в памяти навсегда, мы понимаем смысл множества необычных психических феноменов. И все это приводит нас к выводу о совершенстве памяти и почти неограниченных ее возможностях.

Глава 6. Внимание

Как мы уже говорили в предыдущих главах, для того чтобы что-то вспомнить, это что-то должно ясно и отчетливо отпечататься в нашем подсознании. Основной фактор, влияющий на запоминание, – это особая функция психики, которая называется вниманием. Все специалисты в области памяти признают и подчеркивают ценность внимания и ту роль, которую оно играет в развитии и укреплении памяти. Секрет великой памяти заключается во внимании. У невнимательных людей всегда плохая память. Многие философы говорили о том, что без должного внимания впечатления не могут повлиять на разум и отпечататься в памяти.

Закон психики гласит: интенсивность сознания в настоящий момент времени определяет живость и яркость воспоминаний в будущем.

Память и сознание прямо пропорциональны друг другу. Ясное сознание способствует долгой и хорошей памяти. Короткая память – следствие расплывчатого сознания. Неосознанность восприятия сказывается на памяти. Деятельность внимания – это процесс сосредоточения. Внимание необходимо для остроты сознания точно так же, как сужение зрачков необходимо для остроты зрения. Для сознания внимание – это то же самое, что фокусировка взгляда для зрения. Внимание служит своего рода микроскопом или телескопом для сознания[6].

Подсознание психики – это огромный склад, библиотека психических впечатлений внутренних и внешних. Система хранения, фиксации и упорядочивания информационных записей – это память. Но прежде чем мы сможем приступить к обработке и упорядочиванию сведений, они должны быть получены. Это зависит от степени внимания, уделенного тому, что и составило данное впечатление. Если внимание было острым и пристальным, впечатления оказываются ясными и глубокими. Среднее внимание дает нам средние представления. Внимание расплывчатое приводит к получению расплывчатых представлений. Если вы вообще не обратили на что-то внимания, то и в памяти это не сохранится.

Одна из основных причин слабого внимания – это отсутствие интереса.

Мы запоминаем то, что нам интересно, поскольку именно интерес порождает остроту и полноту внимания. Есть люди, которые в целом очень плохо запоминают, но когда дело касается того, что для них интересно, они запоминают мельчайшие детали. Непроизвольное внимание. Когда внимание направляется на что-то как бы само, без особых усилий с нашей стороны, это называют непроизвольным вниманием. Оно побуждается любопытством или желанием[7]. Для такого внимания не требуется осознанных (волевых) усилий, поэтому оно называется непроизвольным. Сознательное (произвольное) внимание – это форма внимания, осознанно направленного на объекты, которые сами по себе, может быть, и не являются интересными или привлекательными. Такое внимание требует приложения осознанной воли и является признаком высокоразвитой психики. Всякий человек обладает непроизвольным вниманием, но сознательное внимание у многих развито плохо. Первая форма внимания является инстинктивной, вторая же – это результат осознанной практики и тренировки.

Здесь важно иметь в виду вот что: интерес и любопытство можно развить благодаря сознательному вниманию, направленному на объект. Те предметы, которые первично не являются столь привлекательными, чтобы привлечь непроизвольное внимание, могут вызвать вторичный интерес, если вы направляете на них внимание осознанно. Интересное можно найти почти во всем – для этого нужно лишь самому быть глубоким, а не поверхностным человеком. Развитое сознание обладает особым превосходством, поскольку способно уделять внимание всему и находить жемчужины в самых неприглядных устрицах. Когда предмет не представляет интереса с одной точки зрения, он всегда может оказаться интересным с другой.

Гений – это человек, способный увидеть старое в новом свете, идет ли речь о силе природы или некоем аспекте человечности.

Очень трудно обучить человека сосредоточенному вниманию. Это объясняется тем, что сосредоточенное внимание целиком зависит от проявления его воли[8] – собственного его интереса – и нуждается в постоянной и настойчивой практике. Первый определяющий фактор – определиться со своим стремлением достичь этого. Для этого необходимо принять для себя подобное решение и очень желать развить сознательное внимание. Это первый шаг – причем более трудный, чем кажется на первый взгляд. Основная трудность заключается в том, что только вы сами можете активизировать собственное мышление, а большинство людей слишком ленивы для подобных психических усилий. Итак, первый шаг – ощутить острое желание овладеть искусством произвольного внимания. Надо страстно желать этого. Затем вам остается лишь сознательно и настойчиво направить свою волю на решение этой задачи и упорно практиковаться.

Для начала попробуйте направить свое внимание на что-то не очень вам интересное. Изучите этот предмет детально и подробно, чтобы суметь точно описать его в будущем. Этот процесс может показаться скучным, но сделайте над собой усилие. Сначала подобные занятия не должны продолжаться долго. Отдохните и попробуйте сделать то же самое позже. Скоро вы заметите, что вам стало легче втягиваться в работу. Появится некий интерес.

Возьмите для примера эту книгу. Запомните, сколько в ней страниц, сколько глав, сколько страниц в каждой главе, каким шрифтом она набрана, какой у нее переплет. Обращайте внимание на все мелочи, чтобы впоследствии суметь описать оформление книги другому человеку. Это может показаться неинтересным – и так оно и есть на самом деле. Но практика пробудит в вас восприимчивость к мелким деталям. Вы поразитесь количеству мелочей, которые вам откроются. Такая практика на протяжении нескольких часов развивает сознательное внимание и восприимчивость в любом человеке, независимо от его изначальных способностей. Если к вам кто-то присоединится и вам удастся превратить свое занятие в игру, то все станет гораздо проще. Начните обращать внимание на мелочи в себе самом, в тех местах, где вы бываете, детали обстановки помещений и т. п. Так вы выработаете в себе привычку «замечать детали», а она играет важнейшую роль в совершенствовании памяти.

Сознательный взгляд на предметы – это сложнейшее искусство.

Первое правило развития навыков точного восприятия таково: не пытайтесь запечатлеть сложный объект как единое целое. Возьмем для примера лицо человека. Человек, избранный на высокий пост, может очень обидеть многих людей своей неспособностью запоминать лица. И вообще неспособность узнать собеседника при второй встрече – серьезный недостаток. Проблема здесь нередко состоит в том, что человек пытается запомнить лица как единое целое. Изменив стратегию восприятия, обращая осознанное внимание на нос, рот, подбородок, глаза и цвет волос, можно заметно облегчить процесс узнавания. Стоит запомнить, что нос человека А отличается от носа человека Б и цвет волос у них разный, и вам станет гораздо проще узнавать своих новых знакомых.

Этот пример помогает нам сформулировать другое правило: сознательно обращайте внимание на детали. Представьте, что вас потом попросят описать загородный дом, который вы только что видели. Обычно мы отделываемся общими фразами – говорим о размере и цвете стен дома. Иногда мы упоминаем материал, из которого он построен. Но, допустим, вас могут спросить о форме дверей, чердака, крыши, количестве дымоходов и окон. Кого-то интересует, были ли окна квадратными или круглыми, есть ли у дома карнизы, каков материал крыши, расположение окон на фасаде, художественные элементы, архитектурный стиль и т. п.

Существует три общих правила, которые помогают благодаря произвольному вниманию по-настоящему увидеть предметы, а не просто посмотреть на них.

Первое правило: заставьте себя заинтересоваться предметом.

Второе правило: постарайтесь увидеть предмет так, чтобы суметь описать его в мельчайших деталях.

Третье правило: дайте своему подсознанию установку запечатлеть все, на что вы смотрите. Скажите: «Надо увидеть и запомнить все для меня!» Это легко освоить после нескольких повторений.

Третье правило, которое заставляет подсознание работать на вас, можно проиллюстрировать любопытным примером из физики. Если вы хотите как можно громче позвонить в колокол, вы должны оттянуть его язык подальше, а потом отпустить его. Но если, отпуская, вы слегка подтолкнете язык колокола, звук будет еще громче.

Стремясь отправить стрелу как можно дальше, недостаточно максимально натянуть тетиву лука – полезно во время стрельбы слегка толкнуть лук вперед.

Установка подсознанию – это как дополнительный толчок колокола или лука. Это сознательное и направляющее действие сознание. При этом мы заставляем психику отреагировать соответствующим образом. Наша мысль – это не просто намерение. Это толчок, установка самому себе выполнить действие, пусть даже не желая того.

Всегда помните очень важную вещь: для того чтобы потом что-то вспомнить, сначала нужно это отчетливо воспринять.

Такое восприятие возможно только благодаря глубокому вниманию. Таким образом, можно сказать: «Секрет памяти – это внимание».

Ключевые моменты

Подсознание – это огромная кладовая, библиотека психических впечатлений внутренних и внешних.

Одна из основных причин слабого внимания – отсутствие интереса. Мы запоминаем то, что нам интересно, поскольку интерес способствует острому вниманию.

Интерес можно пробудить благодаря сознательному вниманию, направленному на объект.

Три фактора влияют на совершенствование внимания:

• готовность к использованию воли;

• сильное желание овладеть искусством сознательного влияния;

• настойчивая и упорная тренировка.

Существует три общих правила, которые помогают благодаря сознательному вниманию по-настоящему видеть предметы, а не просто смотреть на них. Первое правило: попробуйте заинтересоваться предметом. Второе правило: постарайтесь изучить предмет так, чтобы суметь описать его в мельчайших деталях. Третье правило: дайте своему подсознанию установку запечатлеть все, на что вы смотрите.

И помните: чтобы потом что-то вспомнить, сначала нужно это отчетливо воспринять. Восприятие возможно только за счет острого внимания.

Глава 7. Ассоциации

В предыдущих главах мы с вами говорили о том, что для качественного запоминания необходимо отчетливое запечатление, а оно может сформироваться только с помощью сознательного внимания. Пока у нас шла речь о фиксации впечатлений. Но когда дело доходит до воспоминаний или припоминания, мы сталкиваемся с другим важнейшим законом памяти – законом ассоциации.

Ассоциации играют ту же роль, что и указатель в книге, каталог в библиотеке или любая другая система, призванная облегчить поиски в коллекции сходных предметов. Дабы вспомнить нечто такое, что уже хранится в памяти, необходимо установить связь или ассоциацию этого искомого с одним или несколькими объектами либо идеями. Чем больше количество ассоциированных идей, тем выше вероятность вспомнить искомое в нужный момент. Оба процесса задействованы в каждом акте памяти. Сначала возникает впечатление, а затем ассоциация с ним. Без отчетливого впечатления воспоминание будет неопределенным и неточным. А при отсутствии ассоциации с чем-то уже известным (т. е. хранящимся в психике) воспоминание будет невозможным. Если идеи хранятся сами по себе, не будучи связанными с другими идеями, то вспомнить их невозможно.

Фиксирующая способность памяти во многом зависит от степени внимания, уделенного нами воспринятой идее.

Способность воспроизвести ее зависит от характера ассоциаций, связывающих новую идею с идеями, запечатленными ранее.

Самый фундаментальный закон, регулирующий психологические явления, – закон ассоциации. По всеобъемлющему характеру закон ассоциации идей в психологии можно сравнить с законом всемирного тяготения в физике и астрономии.

Связь между памятью и законом ассоциаций настолько сильна, что некоторые ученые полагали, что саму память можно уподобить этому принципу. Ассоциация идей связывает их друг с другом и располагает их в кладовой памяти в определенном порядке. Но ассоциация может работать только в том случае, если другие идеи, с которыми возникает связь, уже существуют в вашей голове, то есть вы уже обладаете определенными знаниями и представлениями.

Очевидно, что без принципа ассоциации способность запоминать собственные мысли и распознавать их, когда требуется, попросту не существовала бы. Самые важные блоки сведений таились бы в глубинах психики, оставаясь абсолютно бесполезными даже в тех случаях, когда они нужны.

Ассоциация идей осуществляется по двум принципам: по принципу близости и по принципу подобия.

При ассоциации по принципу близости идея связывается (ассоциируется) с ощущениями, представлениями или идеями, непосредственно ей предшествующими, а также последовавшими вскоре вслед за ней. Каждая идея или представление – это звено в большой последовательности ментальных объектов. Любое звено связано как минимум с двумя соседними.

При ассоциации по сходству, или подобию, идея, представление или ощущение связывается или ассоциируется с идеями, представлениями или ощущениями сходного рода.

Первая форма ассоциации – это взаимосвязь временного следования, вторая форма – это взаимосвязь по каким-то сходным родовым признакам.

Ассоциация по принципу близости – это великий закон мышления и памяти. Связь, которая естественным образом возникает между ощущениями и идеями, непосредственно следующими друг за другом примерно в одно время, является самой сильной и тесной. Соседние мысли и ощущения формируют неразрывное единство. Строго говоря, изолированного или отдельного представления не существует. Каждое возникает как продолжение предшествующего и начало последующего. Мы разделяем ментальные представления только для удобства языка. Начало одного представления – это конец другого, а конец другого – это начало третьего.

Когда мы читаем или слышим предложение, то в момент обработки пятого его слова четвертое мы удерживаем в уме.

Ассоциацию по близости можно разделить на два подкласса: близость во времени и близость в пространстве. В близости по времени проявляется склонность памяти вспоминать впечатления в том же временном порядке, в каком они были получены: первое впечатление предшествует второму, второе – третьему и т. д. Так дети учат алфавит, а взрослые – стихи. В стихотворении конец каждой строфы связан с началом следующей, и нам легко повторять их в нужной последовательности. А вот повторить их в обратном порядке сложно – такая задача требует серьезных усилий и тренировки. Здесь запоминание строф управляется ассоциацией по принципу близости. Некоторые люди с легкостью заучивают длинные поэмы и декламируют их от начала до конца. Но порой они не могут припомнить отдельные предложения или строфы, не прочитав перед этим стихотворение с самого начала.

Близость в пространстве проявляется в воспоминаниях по расположению. Запоминая предметы, связанные с местонахождением определенной вещи, мы можем припомнить и саму вещь. Как мы узнали из предыдущей главы, на этом законе основаны многие мнемонические приемы. Если вы вспомните дом или комнату, где побывали, то заметите, что в памяти всплывают и различные объекты, находящиеся в этом помещении. Причем появляться они будут согласно своему расположению в пространстве. Начав с холла, вы можете мысленно перейти из одной комнаты в другую, припоминая предметы, в них находящиеся. Яркость и отчетливость этих воспоминаний зависит от степени уделенного им прежде внимания.

Когда мы хотим что-то запомнить, то мысленно ассоциируем это с определенным объектом или положением.

И тогда нам становится проще вспомнить ассоциированную идею. Поскольку слово или идея ассоциируются с предшествующими словами и образами, то, вспомнив одно, мы тут же вспоминаем и другое. Именно так мы запоминаем наизусть длинные списки имен или тексты и стихи.

Из всего вышесказанного становится ясно, что взаимосвязь впечатлений с предшествующими и последующими ментальными объектами имеет огромное значение. Чем теснее связаны наши впечатления, чем неразрывнее ассоциативная связь, тем легче нам будет их вспомнить. Следует формировать наши впечатления таким образом, чтобы они соединялись с другими во времени и пространстве. Ассоциации с чем-то другим – это «нить Ариадны», которая может привести нас к тому, что мы хотим вспомнить.

Ассоциация по сходству – это соединение сходных идей и образов безотносительно к их сочетанию во времени и пространстве. Закон сходства отражает общеизвестный факт: любое текущее состояние сознания может оживить в памяти предшествующие состояния, сходные с ним. Рациональная, или философская, ассоциация возникает, когда новый факт или идея ассоциируется с уже известными человеку аналогичными представлениями – притом между ними может существовать логическая или образная связь (например, новый факт может служить иллюстрацией уже известной теории). Сходные факты или объекты могут быть разнесены во времени и пространстве, но их соединяет и ассоциирует принадлежность к какому-то типу или классу образов либо понятий.

Иногда обстоятельства сегодняшнего дня могут напомнить нам сходные обстоятельства, имевшие место в другое время.

Эти события ассоциируются в психике, и впоследствии проявление одного обязательно напомнит нам о другом. Умение устанавливать отчетливые ассоциации – то есть связь между фактами в соответствии с их истинными отношениями – является одним из основных принципов улучшения памяти, а также развития мышления, основанного не на случайных взаимосвязях, а на сущностных и значимых.

Чем больше отношений и сходства мы найдем или сможем установить между ментальными объектами, тем легче нам будет припомнить их. Чтобы зафиксировать что-то в памяти, необходимо установить ассоциацию с тем, что уже хранится в ней. Чем более явной будет эта связь, тем легче будет вспомнить в будущем.

Память способна удерживать огромное множество идей, образов и фактов, если они ассоциированы или упорядочены по некоему сходству, а не представлены как отдельные изолированные явления. Перегружает и ослабляет память не количество фактов, а отсутствие систематики.

Мы с вами познакомились с основными характеристиками закона ассоциации. Более подробные инструкции вы найдете в главах, посвященных отдельным видам памяти. Все они основываются на применении закона ассоциации вкупе с законом внимания. Следует ясно усвоить эти фундаментальные принципы. Только после этого можно приступать к практике и упражнениям. Вы должны знать не только как использовать психику и память, но еще и понимать, почему использовать их надо именно так.

Ключевые моменты

При ассоциации по принципу близости идея связывается (ассоциируется) с ощущениями, представлениями или идеями, непосредственно ей предшествующими, а также последовавшими вскоре вслед за ней. Каждая идея или представление – это звено в большой последовательности ментальных объектов. Любое звено связано как минимум с двумя соседними. При ассоциации по сходству, или подобию, идея, представление или ощущение связывается, или ассоциируется, с идеями, представлениями или ощущениями сходного типа.

Чтобы вспомнить нечто такое, что уже хранится в памяти, необходимо выявить связь, или ассоциацию, с одним или несколькими ментальными объектами либо идеями. Чем больше количество ассоциированных предметов или идей, тем выше вероятность вспомнить искомое. Оба процесса задействованы в любом акте памяти. Без ясного запечатления воспоминание будет неопределенным и неточным. При отсутствии ассоциаций с чем-то хранящимся в психике воспоминание или припоминание будут невозможными.

Глава 8. Виды памяти

Для освоения систем укрепления памяти полезно иметь представление о разных ее видах. Существует несколько типов, на которые можно разбить проявления памяти.

У разных людей типы памяти развиты неодинаково. Один у человека может быть развит превосходно, а другой не развит вовсе. Если бы существовал только один механизм памяти, то человек, развивая память в одном направлении, одновременно столь же гармонично совершенствовал все функции памяти. Но на самом деле так не бывает.

Мы знаем людей, которые прекрасно узнают лица, но испытывают огромные трудности, когда им нужно припомнить имя человека, лицо которого им знакомо. Есть такие, кто без труда запоминает места и маршруты, а другие способны заблудиться в трех соснах. Бывает, что кто-то хорошо запоминает даты, цены и цифры, но испытывает сложности с запоминанием всего остального. Некоторые замечательно запоминают истории, случаи, анекдоты, но не способны запомнить даже простейшие цифры. У каждого из нас одни виды памяти развиты лучше других.

Виды памяти можно разбить на два класса: 1) память чувственных впечатлений; 2) память идей. Эта классификация несколько искусственна, поскольку чувственные впечатления перерастают в идеи, а идеи во многом состоят из чувственных впечатлений. Но в целом классификация служит своей цели – с ее помощью можно сгруппировать определенные виды памяти.

Память чувственных впечатлений, конечно же, включает впечатления, полученные от всех пяти органов чувств: зрения, слуха, вкуса, осязания и обоняния.

Правда, когда мы переходим к практическому исследованию чувственных впечатлений, удерживаемых в памяти, то обнаруживаем, что большинство подобных впечатлений мы получаем от зрения и слуха.

Впечатления, полученные от вкуса, осязания и обоняния, незначительны[9]. Единственное исключение составляют люди, работа которых зависит от тонкого чувства вкуса, обоняния или осязания. Естественно, у них сильно развит именно этот вид памяти. Например, дегустаторы вина или чая должны точно различать все оттенки вкуса предложенных продуктов. Поэтому у них тонко развиты ощущения вкуса и обоняния, а также их запоминание. Их память ориентирована на конкретные ощущения. Точно так же у опытного хирурга или механика прекрасно развито осязание, а следовательно, и запоминание осязательных ощущений.

Значительная часть чувственных ощущений, полученных с помощью зрения и слуха, хранится в нашей памяти. Большинство из них было получено более или менее непроизвольно, то есть мы практически не обращали на них внимания. Полученные таким путем впечатления довольно расплывчаты и неопределенны, припомнить их сложно. Подобные воспоминания всплывают спонтанно – по ассоциации, когда мы думаем о чем-то другом, о том, на что мы обращали больше внимания. В этом и заключается преимущество запоминания благодаря вниманию, заинтересованности и концентрации.

Зрительные чувственные впечатления в нашем подсознательном «складе» преобладают. Мы постоянно используем собственное зрение и каждый час получаем несколько тысяч различных зрительных образов. Однако большинство из них почти не фиксируется в памяти, поскольку они нас не интересуют, и мы не обращаем на них внимания. Но иногда, припоминая некое важное событие или случай, мы вспоминаем и множество зрительных впечатлений, о которых и не думали. Дабы понять, какую важную роль зрительные впечатления играют для памяти, вспомните какое-нибудь событие из своей жизни. Оцените, сколько зрительных впечатлений вы припомнили, и сопоставьте их количество с количеством слуховых, вкусовых, осязательных или обонятельных впечатлений.

По значимости следом за зрительными идут впечатления, полученные посредством слуха.

Память хранит множество звуковых образов. В некоторых случаях зрительные и слуховые представления связаны друг с другом: например, слова имеют не только произношение, но еще и написание. Написанное и услышанное слово запоминается лучше, чем только написанное или только прозвучавшее.

Преподаватели нередко используют этот факт, чтобы помочь ученикам запоминать слова: сначала их произносят вслух, а потом записывают. Многие именно так запоминают имена, совмещая образ написанного слова с образом звучащего. Такой прием отличается высокой эффективностью. Чем больше ощущений будет связано с неким объектом, тем легче вам будет впоследствии его вспомнить.

Очень важно привязывать ощущения, поступающие от более «слабого» органа чувств, к ощущениям от доминирующего.

Это повышает эффективность запоминания. Например, если у вас хорошая зрительная, но плохая слуховая память, вам следует привязывать слуховые впечатления к зрительным. Так вы в полной мере используете закон ассоциации.

К подклассу зрительных впечатлений относятся такие виды памяти, как память на места, на фигуры, на форму, на цвет, на написанные или напечатанные слова. К подклассу слуховых впечатлений относится память на произнесенные слова, имена, услышанные истории, музыку и т. п. В последующих главах мы более подробно поговорим о них.

Второй основной класс памяти – память идей – включает: память на факты, события, мысли, мнения и т. п. Этот класс является более высоким, чем память чувственных впечатлений, хотя в житейском плане он может быть и не так полезен. Эта форма памяти необходима для высшей интеллектуальной деятельности. Она играет важную роль в образовании – в обучении, которое заставляет человека думать, а не просто запоминать факты, изложенные в книгах или на лекциях.

Развитыми людьми мы считаем тех, кто развил свою память во всех направлениях, а не тех, кто ограничился совершенствованием одной конкретной формы. Конечно, увлечения и работа способствуют оттачиванию памяти в соответствии с повседневными потребностями, но вы должны уделять внимание и другим видам памяти, чтобы не стать односторонне развитым человеком. Многие считают, что память связана только со зрением, но у нас ведь не один орган чувств. Для зрения арбуз – это большой зеленый шар, но это самое малозначительное его качество. Зрение не дает нам полного представления об арбузе. Ведь чтобы определить, созрел ли он, мы щупаем «хвостик» арбуза. Мы стучим по нему и оцениваем звук – мы помним, какой звук издает спелый арбуз. Мы взрезаем плод и оцениваем его вкус и аромат. Все эти знания, полученные с помощью различных органов чувств, формируют идеальный образ арбуза. Идея предмета формируется в результате множества сложных процессов. Скажем, Наполеон не ограничивался одним лишь восприятием на слух. Услышав имя, он записывал его и, только убедившись в том, что запомнил имя, выбрасывал свои записи.

В этой книге мы говорим о процессах и методах, направленных на улучшение памяти.

Как правило, хорошо развитые виды памяти почти не нуждаются в поддержке, хотя и здесь научная информация может быть полезна. А вот слабо развитые виды памяти требуют приложения времени и сил. Вы должны развивать и удобрять слаборазвитые сферы памяти, щедро сеять семена впечатлений, чтобы со временем собрать богатый урожай. Нет такой сферы памяти, которую нельзя было бы развить благодаря разумному подходу. Практика, упражнение и работа – вот что для этого требуется. И вознаграждение будет того стоить. Многие люди страдают от недостатка отдельных аспектов памяти, несмотря на хорошее развитие других. Мы сами хозяева своей судьбы. Эта книга поможет вам сделать свою память эффективной во всех отношениях.

Ключевые моменты

Виды памяти можно разбить на два класса: 1) память чувственных впечатлений, 2) память идей.

Память чувственных впечатлений включает ощущения, полученные от всех пяти чувств: зрения, слуха, вкуса, осязания и обоняния. Но когда мы переходим к практическому исследованию чувственных впечатлений, удерживаемых в памяти, то обнаруживаем, что большинство подобных впечатлений мы получаем от зрения и слуха.

Чем больше впечатлений будет связано с неким объектом, тем легче впоследствии его вспомнить. Очень важно привязывать впечатления, получаемые от более «слабого» органа чувства, к впечатлениям от доминирующего. Это повышает эффективность запоминания. Например, если у вас хорошая зрительная, но плохая слуховая память, вам нужно привязывать слуховые впечатления к впечатлениям зрительным. Любой аспект памяти можно развить благодаря разумному подходу. Практика, упражнение и работа – вот что для этого требуется.

Глава 9. Тренировка зрения

Дабы память была заполнена ясными зрительными впечатлениями, зрение следует использовать под управлением внимания. Нам кажется, что мы видим предметы, когда смотрим на них, но на самом деле мы хорошо различаем лишь немногое. Лишь немногое регистрируется четко и ясно, отчетливо фиксируется на «восковых табличках» подсознания. Обычно мы смотрим, а не видим.

Объект может зафиксироваться на сетчатке и без должного восприятия. Однако полезно концентрировать внимание на том, что мир преподносит нашим чувствам. Например, все дети видели коров. Один учитель спросил у детей: «Скажите, где расположены у коровы уши: выше рогов, ниже, за ними или перед ними? Поднимите руки те, кто уверен в том, где находятся уши, и кто готов пообещать пожертвовать доллар на благотворительность, если его ответ окажется неправильным». Руку подняли лишь два ученика. В семьях этих детей были собственные коровы, и дети постоянно видели животных. Среди них 15 учеников были уверены в том, что видели, как кошки поднимаются на деревья и спускаются с них, но никто не был уверен в том, спускаются ли кошки головой вниз. Когда детям задали этот вопрос, то ни один не смог с полной уверенностью ответить на него.

Однако всякий, кто внимательно рассмотрит когти любого хищника, сможет ответить на этот вопрос, не задумавшись. Сельские дети часто видят, как коровы и лошади ложатся и поднимаются, однако обычно не могут с уверенностью сказать, поднимаются ли животные опираясь на передние ноги или на задние и одинаково это делают коровы и лошади или нет. У листьев вяза есть особенность, которую должны заметить все, кто хоть раз их видел. Однако лишь 5 % школьников отразили эту особенность на рисунке, хотя сделать это было очень просто. Для получения достоверных результатов восприятие должно направляться и быть внимательным. Лишь малая часть того, что воспринимают наши органы чувств, фиксируется в памяти.

Чтобы натренироваться получать четкие зрительные впечатления и удерживать их в памяти, нужно сознательно сосредоточить внимание на объекте и увидеть его точно и отчетливо. А затем спустя некоторое время попробуйте вспомнить этот объект в мельчайших деталях. Попрактикуйтесь, и вы поразитесь тому, как быстро улучшится ваша память в этом отношении.

Удивительно, каких прекрасных результатов можно достичь за короткое время.

Французский фокусник Гуден развивал зрительную память, следуя простому плану. Для начала он запоминал количество мелких предметов в витринах парижских магазинов. Он делал это, бросая быстрый взгляд на витрину, когда проходил мимо. Он взял в привычку записывать на бумаге то, что увидел и запомнил. Сначала он запоминал всего 2–3 предмета в витрине. Затем стал запоминать больше. Каждый день его восприятие и память обострялись. В конце концов он научился запоминать все мелкие предметы в большой витрине – и для этого ему нужно было всего лишь раз взглянуть на нее. Этому превосходному примеру последовали другие люди, и им тоже удалось развить силу восприятия и зрительную память. Все дело в использовании и практике. Эксперимент Гудена можно использовать бесконечно, и результаты будут превосходными.

Индусы тренируют своих детей следующим образом. Они показывают детям несколько мелких предметов. Дети внимательно смотрят на них, а потом взрослые убирают предметы. После этого дети соревнуются друг с другом в том, кто лучше и больше всего запомнил. Начинается игра с нескольких предметов, но постепенно количество увеличивается, причем весьма значительно.

Редьярд Киплинг в своей великой книге «Ким» описывает такую игру. В нее играли Ким и натренированный местный юноша. Ларган-сахиб показывает мальчикам поднос, наполненный драгоценными камнями. Они смотрят на него несколько минут, а потом поднос убирают. И вот начинается соревнование.

– Под бумагой пять синих камней… Один большой, один поменьше и три маленьких, – торопливо говорил Ким. – Четыре зеленых камня, один с дырочкой; один желтый камень, прозрачный, и один похожий на трубочный чубук. Два красных камня и… и… Я насчитал пятнадцать, но два позабыл. Нет! Подождите. Один был из слоновой кости, маленький и коричневатый; и… и… сейчас…

– Слушай теперь, что я разглядел! – воскликнул мальчик, трясясь от смеха. – Во-первых, там два сапфира с изъяном, один в две рати [старинная азиатская мера веса] и один в четыре, насколько я могу судить. Сапфир в две рати обколот с краю. Одна туркестанская бирюза, простая, с черными жилками, и две с надписями – на одной имя бога золотом, а другая треснула поперек, потому что она вынута из старого перстня, и надпись на ней я прочесть не могу. Значит, всего у нас пять синих камней. Четыре поврежденных изумруда, причем один просверлен в двух местах, а один слегка покрыт резьбой…

– Их вес? – бесстрастно спросил Ларган-сахиб.

– Три, пять, пять и четыре рати, насколько я могу судить. Кусок старого зеленоватого янтаря для трубок и граненый топаз из Европы. Бирманский рубин в две рати без порока и бледный рубин с пороком в две рати. Кусок слоновой кости, выточенный в виде крысы, сосущей яйцо, китайской работы и, наконец… А-ха! Хрустальный шарик величиной с боб, прикрепленный к золотому листику[10].

Ким очень расстроен тем, что не смог победить в соревновании. Он спрашивает о секрете и получает ответ: «Надо много раз проделывать эту работу, пока не научишься выполнять ее превосходно… ибо этому стоит научиться».

Многие учителя используют стратегии, подобные только что описанной. Они показывают ученикам несколько мелких предметов и предлагают посмотреть и запомнить их. Постепенно процесс все более усложняется. Известный американский учитель быстро рисовал на доске несколько кружочков и стирал их, прежде чем ученики могли сосчитать нарисованное. Затем он предлагал ученикам подсчитать свои ментальные образы. Вскоре они могли точно назвать количество нарисованных кружочков. Дети говорили: «Я видел шесть» или «Я видел десять». Это у них получалось автоматически, без усилий. Им не приходилось вести сознательный счет.

В знаменитых «воровских школах» Европы молодых воров обучали точно так же. Старые воры показывали молодым несколько мелких предметов и требовали точно перечислить увиденное. На более высокой ступени молодые воры должны были запоминать предметы в комнате, планы домов и т. п. Их отправляли «шпионить» для планирования новых ограблений. Притворившись нищими, молодые воры быстро заглядывали в дома, офисы и магазины. Им достаточно было одного взгляда для того, чтобы запомнить точное расположение дверей, окон, замков, засовов и т. п.

У многих народов есть игры, в которых детям предлагают увидеть и запомнить увиденное.

У итальянцев есть игра «морро»: один игрок показывает другому несколько пальцев, а другой быстро называет количество; ошибка означает проигрыш. В ту же игру играют маленькие китайцы, а японцы довели ее до настоящей науки. Натренированный японский малыш должен запомнить все, что находится в комнате, с первого же взгляда. У многих из них эта способность доведена до степени, превосходящей воображение. Но во всех случаях принцип остается тем же самым – постоянная практика и упражнение, начинают с малого количества простых предметов и постепенно доводят их число и сложность до максимума.

Эта способность не так редка, как может показаться на первый взгляд. Возьмите, к примеру, владельца небольшого магазина и предложите ему зайти в магазин конкурента, а через несколько минут проверьте, что он запомнил. Предложите актеру сходить на спектакль в другой театр, а потом спросите о деталях увиденного им представления. Предложите женщине зайти к новой соседке, а потом расспросите ее о том, что она увидела и запомнила в этом доме.

Вы уже знаете, что внимание связано с интересом, а память – с вниманием. Опытный игрок в бридж видит и запоминает каждую карту, участвовавшую в игре, и кто из игроков ее разыграл. Шахматист или шашист помнит все сделанные в игре ходы и может проанализировать их впоследствии. Женщина, которая отправляется за покупками, видит и запоминает тысячи вещей, на которые мужчина вообще не обращает внимания, не говоря уже о том, чтобы их запомнить. Французский фокусник Гуден говорил: «Я могу с уверенностью утверждать, что дама, увидевшая другую женщину в экипаже, едущем на полной скорости, в точности оценила весь ее туалет – от шляпки до туфель, и может описать не только фасон и качество материала, но еще и сказать, было ли кружево ручным или машинным. Я знаю многих дам, способных на это».

Итак, все то, чего люди достигают благодаря вниманию, подстегиваемому интересом, можно повторить благодаря осознанному вниманию – вниманию, направляемому волей.

Другими словами, желание выполнить задачу и добиться результатов создает дополнительный интерес, столь же эффективный, как и спонтанный. По мере достижения результатов интерес к задаче-игре усиливается, и вы сможете добиться еще лучших результатов. Все дело во внимании, заинтересованности (естественной или осознанной) и в практике. Начните, к примеру, с костяшек домино. Постарайтесь запомнить количество точек на одной из них, потом на двух, потом на трех. Постепенно увеличивая число костяшек, вы усилите собственную восприимчивость и умение запоминать зрительные впечатления, доведя его до совершенства. Вы научитесь запоминать тысячи мелких, любопытных деталей во всем – деталей, которые раньше ускользали от вашего внимания. Принцип очень прост, но результат практики просто потрясающий.

Проблема большинства людей заключается в том, что они смотрят, но не видят, глядят, но не наблюдают. Объекты, которые вас окружают, ускользают от вашего ментального взора. Если вы измените его за счет внимания, то сможете избавиться от поверхностного отношения к увиденному. Вы разовьете в себе наблюдательность, которая будет способствовать вашему успеху. Сейчас вы вините во всем собственную память, но проблема заключается в восприятии. Как память может запомнить то, что не дало вам четких впечатлений? В этом отношении вы подобны маленькому ребенку. Настало время сосредоточиться и уделить внимание – сколько бы лет вам ни было. Главное кроется в сердцевине. Чтобы запомнить то, что промелькнуло перед вашими глазами, следует научиться видеть осознанно. Впечатление должно отпечататься не только на сетчатке, но и в сознании.

Ключевые моменты

Для улучшения памяти необходимо восприятие, направляемое волей, и сосредоточенное внимание. Иначе лишь малая часть того, что воспринимают наши органы чувств, фиксируется в памяти.

Нужно сосредоточить волю и внимание на объекте и заставить себя увидеть его точно и отчетливо. А затем, спустя некоторое время, постараться вспомнить этот объект в мельчайших деталях.

Желание выполнить задачу и добиться результатов создает дополнительный интерес, не менее эффективный, чем непроизвольное любопытство. Все дело в заинтересованности, внимании (непроизвольном или произвольном) и практике.

Вы разовьете в себе наблюдательность, которая будет способствовать вашему успеху. Обычно люди винят во всем собственную память, но проблема заключается в восприятии.

Чтобы запомнить то, что промелькнуло перед вашими глазами, следует научиться видеть осознанно.

Глава 10. Тренировка слуха

Слух – один из основных каналов чувственного восприятия окружающего мира. Его роль почти так же велика, как и роль зрения. Если вкус, осязание и обоняние требуют непосредственного контакта воспринимающей нервной субстанции и ощущаемого объекта, то зрение и слух работают дистанционно.

Вы уже знаете, что видит психика, а не глаза. То же самое относится и к слуху: слышит сознание, а не уши. Многие звуки, достигающие ушей, разумом просто не регистрируются. Мы идем по людной улице, звуковые волны достигают наших слуховых нервов, но мы воспринимаем лишь некоторые звуки – особенно когда основной фон становится для нас привычным. Все дело в интересе и внимании. Приведу пример. Мы сидим у открытого окна загородного дома, и на наше восприятие воздействует множество стимулов: тиканье часов, лай собак, шум ветра, кряканье уток, мычание коров, детские крики, шорох листьев, птичье пение, стук колес проезжающего поезда и т. п. Если сосредоточить внимание на каком-то звуке, то он и станет господствовать в нашей психике.

Многие жалуются на неспособность запоминать звуки и удерживать в памяти все, что связано со слухом. Люди приписывают эту неспособность проблемам с органами слуха. Но они упускают основную причину своих проблем. Известно, что обычно у таких людей со слухом все в порядке. Их проблема в недостатке тренировки воспринимаемого на слух. Другими словами, проблема кроется в психике, а не в органах слуха. Чтобы научиться правильно слушать и запоминать услышанное, нужно упражнять, тренировать и развивать слуховое восприятие. Многие люди слышат лучше, чем видят или обоняют. Слуховая память у людей также различна: у одних она достигла совершенства, а у других почти отсутствует. Причем человек, который хорошо запоминает обычные звуки, может не иметь никакого музыкального слуха. А тот, кто наделен прекрасным музыкальным слухом, может не замечать всех остальных звуков. Секрет кроется в степени заинтересованности и внимания, уделяемого конкретным звукам.

Человек способен услышать самые негромкие звуки, если те вызывают у него интерес и привлекают внимание.

В то же время он полностью игнорирует все то, что не представляет интереса. Спящая мать просыпается от легчайшего вздоха малыша, но при этом не обращает никакого внимания на шум дорожного движения и даже выстрелы по соседству. Инженер замечает мельчайшие изменения в звуке работы двигателя, но словно не слышит громкого шума, царящего в цехе. Музыкант слышит фальшивую ноту, притом что играет огромный оркестр и на слух обрушивается целый звуковой водопад. Механик, простукивающий колеса железнодорожного состава, способен заметить мельчайшие отклонения в звуке, связанные с появлением трещины. Нумизмат, оценивая монету, сразу же слышит «неправильный» звук золота или серебра и понимает, что монета фальшивая. Инженер-железнодорожник способен понять, что поезд неисправен, услышав звук приближающегося состава. Точно так же определяет неисправности машины автомеханик. Телеграфисты замечают почти неуловимые для других людей изменения звука передачи и понимают, что на проводе новый оператор. Иногда они способны даже почувствовать настроение человека, который общается с ними с помощью азбуки Морзе. Механики на кораблях тоже определяют изменения в работе двигателя по звуку. Опытный врач простукивает грудную клетку пациента и диагностирует наличие респираторных или сердечных проблем.

Однако те же люди, способные заметить тончайшее изменение звука, часто «не слышат» очевидного. Почему? Просто потому, что мы слышим только то, что нам интересно – что привлекает наше внимание. В этом и заключается секрет тренировки слухового восприятия. Весь вопрос в заинтересованности и внимании – именно эти двигатели помогают запоминать детали.

В свете вышесказанного становится ясно, что средство от «плохого слуха» и плохого запоминания услышанного – это сознательная направленность на углубление внимания и заинтересованности. Некоторые ученые утверждают, что многие случаи так называемой легкой глухоты на самом деле являются результатом невнимательности и отсутствия способности к концентрации. Нередко человек на самом деле все слышит, но не распознает и не фиксирует услышанное.

Различить звуки можно только в том случае, если сосредоточить на них внимание. В других обстоятельствах они оказываются практически неразличимыми. Мы часто не слышим то, что нам говорят, потому что не обращаем на это достаточного внимания. Человек способен отключаться от всего неинтересного. Он слышит слова, но не воспринимает их смысла. И все это из-за невнимания и отсутствия интереса.

В слуховом восприятии можно выделить два аспекта: первичное слуховое ощущение – оно не требует интеллектуального вмешательства, и последующее представление об услышанном, которое формируется вслед за ощущением.

Причина, по которой многие не могут вспомнить услышанное, заключается в том, что они слушали неправильно. Это распространено гораздо шире, чем может показаться. Небольшой самоанализ покажет, что и вам свойственна дурная привычка невнимательности.

Конечно, расслышать все невозможно, да и не нужно. Но человек должен воспитать в себе привычку либо слушать внимательно, либо не слушать вовсе.

Все дело в привычке. Люди с плохой памятью на слуховые впечатления должны учиться слушать внимательно. Чтобы привить себе привычку внимательного слушания, нужно овладеть искусством сознательного внимания и разбудить в себе заинтересованность. Я дам вам несколько полезных в этом отношении советов.

Старайтесь запоминать слова, которые вам говорят во время беседы, – по нескольку предложений за раз (или хотя бы одно). Вы заметите, что стремление запомнить хотя бы одно предложение приведет к сосредоточению внимания на словах собеседника. Делайте то же самое, слушая проповедника, актера, телевизионного либо радиокомментатора или лектора. Выберите предложение для запоминания. Подготовьтесь внутренне. Поверьте в то, что ваша память – это восковая табличка для фиксации впечатлений и сохранения их навсегда. Прислушивайтесь к обрывкам разговоров, которые доносятся до вас на улице. Старайтесь запомнить одно-два предложения и повторить их позднее. Вы почувствуете, что это интересно и полезно. Вы поразитесь тому, какие детали откроются вам во время подобного анализа. Прислушивайтесь к шагам разных людей и учитесь различать их – у каждого есть свои особенности. Просите друзей читать вам стихотворные строфы или прозаические фрагменты и старайтесь их запомнить. Небольшая практика заметно повысит вашу способность к сознательному вниманию, обращенному на звуки и произнесенные слова. Но самое главное – повторяйте запечатленные слова и звуки, это поможет вам воспитать в себе интерес к звуковым впечатлениям. Таким образом вы улучшите не только чувство слуха, но еще и способность к запоминанию.

Если вы проанализируете и усвоите все приведенные выше рекомендации, то поймете, что самое главное для вас – это по-настоящему использовать, эксплуатировать и тренировать умение слушать активно и заинтересованно. Природа устроена так, что любая способность, которая не используется и не тренируется, замирает или атрофируется вовсе. Правильная тренировка и использование укрепляют и развивают любые навыки. В этом и заключается секрет. Используйте свои способности. Если вы научитесь правильно слушать, то будете слышать и запоминать все то, что услышите.

Способы улучшения навыка слушания

• Запоминайте и повторяйте слова и мысли, услышанные во время бесед, лекций, проповедей, телевизионных и радиопрограмм. Выберите одно предложение для запоминания и убедите себя в том, что ваша память – это восковая табличка для фиксации и сохранения впечатлений.

• Прислушивайтесь к обрывкам разговоров, которые доносятся до вас на улице. Старайтесь запомнить одно-два предложения и повторить их позднее.

• Прислушивайтесь к шагам разных людей и учитесь различать их – у каждого есть свои особенности походки.

• Просите друзей читать вам стихотворные строфы или прозаические фрагменты и старайтесь их запомнить.

• Небольшая практика заметно повысит ваш навык сознательного внимания, обращенного на звуки и произнесенные слова.

• Повторяйте запечатленные слова и звуки – это поможет вам воспитать в себе интерес к звуковым впечатлениям. Таким образом вы улучшите не только чувство слуха, но еще и способность к запоминанию.

Ключевые моменты

Вы уже знаете, что видит сознание, а не глаза. То же самое относится и к слуху: слышит сознание, а не уши.

Человек способен услышать самые негромкие звуки, если те вызывают у него интерес и привлекают внимание. В то же время он полностью игнорирует то, что не представляет интереса и не привлекает внимания.

Средство от «плохого слуха» и плохого запоминания услышанного – это сознательная направленность на углубление внимания и заинтересованности.

Причина, по которой многие не могут вспомнить услышанное, заключается в том, что они слушали неправильно.

Глава 11. Как запоминать имена

Функция памяти, связанная с умением запоминать и вспоминать имена, представляет интерес для большинства людей. Многих смущает их неспособность вспомнить имя человека: они уверены в том, что знают собеседника, но его имя ускользает у них из памяти. Неспособность вспомнить имена людей пагубно влияет на деловые и профессиональные успехи. Способность же помнить имена – это настоящий ключ к успеху. Однако именно этот вид памяти вызывает затруднение у многих. Практически нет людей, которые ни разу не забыли бы имя собеседника. Количество тех, кто плохо запоминает имена, очень велико. И это связано с недостатком должного развития определенных функций памяти, который легко преодолеть благодаря усилиям и тренировке.

Большинство успешных людей очень хорошо запоминают лица и имена тех, с кем они общаются. Интересно проанализировать, насколько их успех зависит от этой способности. Известно, сто Сократ с легкостью запоминал имена всех своих учеников, а за год через его школу проходили тысячи людей. А Вашингтон и Наполеон знали имена всех своих солдат. Римский император Траян помнил имена всех преторианцев, а их было около 12 тысяч. Перикл узнавал в лицо и по имени всех граждан Афин. Джон Уэсли мог вспомнить имена тысяч людей, с которыми он встречался во время путешествий. Очень хорошо этот вид памяти был развит у Генри Клея. Его последователи утверждали, что он помнил всех, с кем когда-либо встречался.

Существует много объяснений относительно того, почему запоминание имен – один из самых неразвитых навыков.

Сложность запоминания имен связана с тем, что сами по себе имена неинтересны, а следовательно, не привлекают и не удерживают внимания, как это свойственно другим объектам.

Звуковые впечатления припомнить сложнее, чем зрительные, но все же основная помеха и сложность заключается в отсутствии у имен «интересных» сторон. Имена сами по себе не вызывают в памяти ментального образа. Обычные существительные часто бывают связаны с некими объектами, имеющими форму или вид, который можно увидеть или представить, – другими словами, человек получает возможность сформировать психический образ. К именам это не относится, если только имя не ассоциируется с каким-то конкретным образом.

Однако несмотря на все сложности, человек может и должен улучшить собственную память на имена. Многие из тех, кто испытывал трудности в этом отношении, сумели развить этот вид памяти до невероятной высоты. Они прославились своим умением безошибочно называть имена тех, с кем им доводилось хоть раз общаться.

Пожалуй, стоит рассказать вам о подлинном опыте работника банка одного из крупных городов страны. Он решил довести эту способность до максимума и добился успеха. Этот человек очень плохо запоминал имена и все же сумел стать тем, кто «никогда не забывает имен» – по словам его коллег. Сначала он прошел несколько «курсов», где преподавали методики совершенствования памяти. Он потратил кучу денег, но вынес из этих занятий лишь отвращение к самой идее искусственного развития памяти. Тогда он начал изучать эту проблемы с точки зрения Новой Психологии, стал использовать проверенные принципы, причем изучил их в мельчайших деталях.

Этот человек, которого мы назовем «мистером Х», решил, что для начала ему нужно развить способность воспринимать отчетливые и ясные звуковые впечатления. Для этого он воспользовался планом, описанным в главе «Тренировка слуха». Он был настойчив и тренировался до тех пор, пока его слух не стал чрезвычайно восприимчивым. Он изучал голоса, научился классифицировать их и анализировать их характеристики. После этого мистер Х заметил, что научился слышать имена как никогда прежде. Теперь он слышал не просто неопределенные звуки, а получал характерные и отчетливые слуховые впечатления, которые намертво фиксировались в памяти. Впервые в жизни имена людей стали для него что-то значить. Он стал обращать внимание на каждое услышанное имя – точно так же, как обращал внимание на каждую банкноту. Услышав имя, он повторял его про себя, что усиливало запечатление. Если имя оказывалось необычным, он несколько раз записывал его, чтобы удвоить чувственное впечатление – обогатить слуховое зрительным. Разумеется, все это пробудило его интерес к именам в целом и привело к следующему шагу.

Мистер Х начал изучать имена: их происхождение, особенности, различия и сходство. Изучение имен стало его хобби. Он превратился в настоящего коллекционера и страшно радовался, когда ему удавалось найти новое, незнакомое имя. Он коллекционировал имена, как другие люди коллекционируют жуков, марки и монеты. Мистер Х гордился своей коллекцией и своими знаниями в этой сфере. Он брал в библиотеке и читал книги об именах и их этимологии. Особое удовольствие ему доставляли необычные имена. Он поражал друзей своими рассказами о забавных именах, увиденных на вывесках и в рекламе. Мистер Х принес домой небольшой телефонный справочник и по вечерам листал его, выискивая новые имена и классифицируя их по группам. Так, некоторые фамилии связаны с животными: Лайонс (лев), Вулф (волк), Фокс (лиса), Лэмб (ягненок), Хейр (заяц) и т. п. Другие фамилии происходили от цветов: Блэк (черный), Грин (зеленый), Уайт (белый), Грей (серый) и т. п. Были фамилии, связанные с птицами: Крау (ворона), Хоук (ястреб), Берд (птица), Дрейк (селезень), Крейн (аист), Доув (горлица) и т. п. Попадались ему фамилии, говорящие о занятиях: Миллер (мельник), Смит (кузнец), Купер (медник), Карпентер (плотник), Бейкер (пекарь), Пейнтер (маляр) и т. п. Мистер Х нашел имена, связанные с деревьями: Честнат (каштан), Оукли (дуб), Уолнат (грецкий орех), Черри (вишня), Пайн (сосна). Попадались ему Хиллы (холмы) и Дейлы (долины), Лейны (тропы) и Бруксы (ручьи). Встречались люди с фамилией Стронг (сильный) и Гей (веселый), Сэвидж (дикий) и Ноубл (достойный).

Можно написать целую книгу о том, что мистер Х открыл в человеческих именах. Он буквально «помешался» на этом. Притом его хобби стало приносить прекрасные результаты. Он сумел развить свой интерес в высшей степени. Он легко припоминал имена, поскольку все они имели для него особый смысл. Он без затруднений обращался по имени к постоянным клиентам банка – а их было много, потому что банк был крупным. Случайные вкладчики относились к нему с симпатией, поскольку он помнил и их имена тоже. Порой ему попадались имена, которые его изумляли. И тогда он повторял их себе и несколько раз записывал, пока не запоминал надежно. И память ему никогда не изменяла.

В разговоре с человеком мистер Х несколько раз повторял его имя, внимательно смотрел на человека и старался связать имя и облик в памяти – стремился, чтобы в памяти остался зрительно-слуховой образ. Мистер Х взял в привычку визуализировать имя – слыша его, он видел не только лицо человека, но и буквы, составляющие имя. Он считал этот прием очень важным, и я не могу с ним не согласиться. Мистер Х использовал закон ассоциации – ассоциировал нового человека с хорошо знакомым ему его однофамильцем. Нового мистера Шмидтценбергера он связывал со старым клиентом, носившим ту же фамилию. Видя нового клиента, он вспоминал о старом, и имя тут же всплывало в его памяти. Подводя итог, можно сказать, что мистер Х выработал в себе интерес к именам и фамилиям в целом. Он сумел сделать скучное любопытным, а мы всегда хорошо запоминаем то, что нам интересно.

Случай мистера Х – особый, и результаты, им достигнутые, превосходят средние. Вы можете добиться того уровня, который вам нужен. Начните изучать имена и фамилии, начните собирать коллекцию – и вам будет несложно их запоминать. В этом и заключен смысл нашего метода.

Как улучшить способность запоминать имена

• Начните изучать имена и фамилии, собирайте коллекцию – и вам будет несложно их запоминать.

• Внимательно слушайте имена. У вас должно сформироваться не расплывчатое слуховое впечатление, а точное и отчетливое, которое прочно зафиксируется в памяти.

• Услышав имя, повторите его, чтобы усилить запечатление. Если имя необычное, запишите его несколько раз при первой же возможности. Так вы удвоите чувственное впечатление – подкрепите слуховое зрительным.

Ключевые моменты

Практически нет человека, который ни разу не забыл бы имя собеседника. Число тех, кто плохо запоминает имена, очень велико. Этот недостаток легко преодолеть благодаря усилиям и тренировке.

Сложность припоминания имен связана с тем, что сами по себе имена неинтересны, а следовательно, не привлекают и не удерживают внимания, как это свойственно другим объектам. Звуковые впечатления вообще припомнить сложнее, чем зрительные, но все же основная помеха заключается в отсутствии у имен интересных качеств.

Глава 12. Как запоминать лица

Память на лица самым тесным образом связана с памятью на имена, однако это верно не всегда. Есть много людей, которые хорошо запоминают лица, но не запоминают имен, и наоборот. Однако память на лица жизненно необходима для идентификации имен. Если мы не вспомним лицо, то не сможем установить ассоциации и правильно вспомнить имя человека. В предыдущей главе мы говорили о запоминании имен. Эта глава посвящена припоминанию черт людей безотносительно к их именам.

Такой способностью в той или иной степени обладают все люди. Те, у кого она развита хорошо, узнают людей, с которыми встречались несколько лет назад, и вспоминают обстоятельства последней встречи, даже если имя человека ускользает из их памяти. Другие же забывают лицо собеседника, как только тот скрывается из вида, и не могут узнать человека, с которым встречались всего несколько часов назад. Подобные ситуации приводят к страшной неловкости.

Детективы, газетные репортеры и те, кому приходится общаться со множеством людей, обычно отличаются хорошо развитой способностью запоминать лица. К этому их вынуждает работа. Таким образом, они постоянно тренируют заинтересованность и внимание. Публичные люди также часто обладают этой способностью в силу особенностей своей жизни. Говорят, что Джим Фарли, который привел Франклина Рузвельта в Белый дом, вообще не забывал лиц. Он помнил всех, с кем встречался и разговаривал хотя бы несколько минут. Эта особенность сделала его чрезвычайно популярным политиком.

В этом отношении он напоминал Генри Клея, который также обладал прекрасной памятью на лица. Рассказывают, что Клей как-то раз провел несколько часов в маленьком городке в штате Миссисипи в рамках предвыборного турне. В толпе встречавших его был одноглазый старик. Он пробирался вперед и кричал, что Генри Клей обязательно его вспомнит. Клей посмотрел на старика и сказал: «Мы встречались в Кентукки много лет назад, верно?». – «Да», – ответил старик. «И после этого вы потеряли глаз?» – спросил Клей. «Да, через несколько лет», – ответил старик. «Повернитесь, чтобы я видел ваш профиль», – сказал Клей. Старик повернулся. Клей улыбнулся и торжественно сказал: «Теперь я вас узнал. Вы были присяжным по делу Иннеса во Фрэнкфорте, где я был обвинителем. Это было лет двадцать назад, верно?» – «Верно! – восторженно воскликнул старик. – Я знал, что вы меня вспомните! Я говорил им, что вы вспомните меня!» Толпа восторженно ахнула. Клей понял, что в этом городе и в этом штате за него будут голосовать.

Знаменитый французский детектив Видок никогда не забывал лиц преступников. Его талант особенно ярко проявился в деле Делафранша. Этот преступник бежал из тюрьмы и больше двадцати лет провел за границей. Когда он вернулся в Париж, то считал себя в полной безопасности. За прошедшие годы он облысел, потерял глаз и серьезно повредил нос. Кроме того, он отрастил бороду, чтобы изменить облик. Как-то раз Видок встретил его на улице. Он тут же узнал преступника, арестовал и вернул в тюрьму. И подобные случаи происходили не раз.

Этот вид памяти развивается точно так же, как и другие. Вы должны пробудить в себе интерес и обострить внимание.

Лица в целом могут быть вам не очень интересны. Заинтересованность возникнет благодаря их анализу и классификации. Если вы хотите развить в себе способность к запоминанию лиц, то вам нужно изучить физиогномику, то есть научиться различать разные виды носов, ушей, глаз, подбородков, лбов и т. п. Начальный курс рисования, особенно портретов в профиль, тоже поможет обострить внимание и пробудить заинтересованность. Интерес чрезвычайно важен. Представьте, что вам показывают человека и говорят, что если в следующий раз, когда вы, встретив его, узнаете, вам дадут 500 долларов. Наверно, вы станете изучать его лицо очень внимательно и обязательно узнаете его при встрече. Если же того же человека вам представят просто как мистера Джонса, то его лицо не вызовет у вас интереса, и, скорее всего, при следующей встрече вы его не узнаете.

Каждый раз в публичном месте мы встречаем самых разных людей. Возможности для изучения разных типов внешности у нас безграничны. У каждого человека есть собственная история, и лицо расскажет эту историю тому, кто умеет внимательно смотреть. Так, успешные игроки распознают мельчайшие нюансы выражений лиц своих противников с тем, чтобы понять, насколько сильны их позиции. Они очень точно оценивают шансы на выигрыш – и свои, и своих противников.

Лучше всего память на лица развита у художников – особенно у портретистов. Знаменитые портретисты могли написать превосходный портрет после одной встречи с человеком. Они тщательно изучали лицо прототипа и потом по памяти создавали великолепные картины. Учителя рисования советуют своим ученикам внимательно рассматривать нос, глаз, ухо или подбородок, а затем, прибегая к визуализации, точно изображать их на бумаге. Все дело в заинтересованности, внимании и практике. Эта способность чрезвычайно важна для людей многих профессий. Она обостряет наше восприятие и способствует справедливости наших обобщений. Но в бездействии эта способность атрофируется. Если же развивать ее осознанно, она принесет вам прекрасные плоды.

Гений эпохи Возрождения Леонардо да Винчи изобрел прекрасный способ распознавания лиц.

Он мог по памяти нарисовать лицо любого человека, которого хоть раз увидел. Леонардо нарисовал все существующие формы носов, ртов, подбородков, глаз, ушей и лбов, пронумеровал их по порядку и точно запомнил. Когда он видел лицо, которое в будущем хотел нарисовать по памяти, то запоминал, что у этого человека подбородок № 4, глаза № 2, нос № 5, уши № 6. Он запоминал определенную комбинацию и впоследствии извлекал из памяти все составляющие ее элементы, поэтому мог изобразить любое лицо по памяти. Такой способ сложноват для обычного человека, но его упрощенный вариант может быть полезен. Если вы начнете классифицировать, например, носы – прямой, крючковатый, картошкой и т. п., – то вскоре научитесь запоминать тип носа, только взглянув на него. То же самое относится к форме рта и губ.

Из всех черт лица самыми выразительными остаются глаза. Их легче всего запомнить, если уделить им достаточно внимания. Детективы всегда полагаются на выражение глаз. Если вы сумеете точно уловить выражение глаз человека, то впоследствии сможете с легкостью его узнать. Я настоятельно советую вам во время изучения лица сосредоточиваться на глазах.

Хороший способ развития этого навыка – визуализация лиц тех, с кем вы встречались в течение дня.

Занимайтесь этим вечером на досуге. Развейте в себе способность припоминать лица тех, кого вы знаете, – это хорошее начало. Попробуйте увидеть их мысленным взором. Научитесь вызывать в памяти черты старых друзей, потом переходите к знакомым и малознакомым людям. А потом к посторонним людям, встреченным вами днем.

Тренировка пробудит в вас интерес к лицам и их запоминанию. Способность вспоминать черты разовьется в течение короткого времени. Секрет заключается в тщательном изучении лиц – и в искреннем интересе к этому занятию. Благодаря этому вы сумеете сделать полезную практику увлекательной и приятной игрой. Вам поможет также изучение фотографий, но анализировать их нужно детально, а не поверхностно.

Интерес и внимание всегда идут рука об руку.

Ключевые моменты

Способностью запоминать лица в той или иной степени обладают все люди. Те, у кого она развита хорошо, узнают людей, с которыми встречались несколько лет назад, и вспоминают обстоятельства последней встречи, даже если имя человека ускользает из их памяти. Другие же забывают лицо собеседника, как только он скрывается из вида, и не могут узнать человека, с которым встречались всего несколько часов назад.

Если вы хотите развить в себе навык запоминания лиц, вам полезно изучить физиогномику, то есть научиться различать разные виды носов, ушей, глаз, подбородков, лбов и т. п. Это может пробудить в вас интерес.

Другой способ – визуализация лиц тех, с кем вы встречались в течение дня. Сначала лица тех, кого вы знаете. Попробуйте увидеть их мысленным взором. Научитесь вызывать в памяти черты лица старых друзей, потом переходите к знакомым и малознакомым людям. Тренировка пробудит в вас интерес к лицам и их запоминанию. Умение вспоминать лица разовьется в течение короткого времени.

Глава 13. Как запоминать местоположение

Чувство пространственного месторасположения у разных людей развито по-разному. Но эти различия связаны с особым видом памяти, эффективность функционирования которого тоже зависит от степени внимания, заинтересованности и тренировки. «Чувство местоположения»[11] включает: распознавание знакомых мест, припоминание вида, запоминание дороги, пейзажей и расположения предметов, умение найти нужную информацию на странице или в книге, географическую ориентацию, желание видеть разные места и способность находить их.

Люди, у которых эта способность развита в высшей степени, почти интуитивно находят направление и нужный объект.

Они никогда не теряются и не путаются в выборе пути. Они помнят места, где побывали, и их расположение в пространстве относительно друг друга. Их разум подобен карте, на которой отмечены разные дороги, улицы и достопримечательности. Когда такие люди думают о Китае, Лабрадоре, Огненной Земле, Норвегии, мысе Доброй Надежды, Тибете или любом другом месте, они способны даже указать в нужную сторону. Для них это совершенно конкретные места, которые находятся в определенной точке Земли. Они мыслят понятиями «север, юг, восток или запад» и внутренним взором видят местонахождение определенного объекта.

Однако многие люди абсолютно не способны запомнить направление, местоположение или ориентиры в пространстве. Они постоянно теряются даже в собственном городе и безумно боятся любых новых мест. У них нет чувства направления и местонахождения, они не узнают улиц и мест, где недавно побывали, не говоря уже о тех местах, где были давно.

Между двумя описанными категориями людей существует серьезное различие, но оно заключается лишь в степени заинтересованности, внимания и активности использования «чувства местонахождения». Это может подтвердить любой, кто пытался развить в себе пространственную ориентацию. Важно лишь использовать верные методы.

Секрет развития пространственной ориентации ничем не отличается от того, о чем мы говорили в предыдущих главах, посвященных памяти на имена и лица. Первое, что требуется, – заинтересованность в предмете. Вы должны обращать внимание на направление улиц и дорог, по которым путешествуете, отмечать достопримечательности, повороты, особенности пейзажа.

Изучайте карты, пока в вас не проснется искренний интерес к ним. Купите небольшой атлас и изучите направления, расстояния, расположение разных стран. Постарайтесь сделать этот процесс не механическим, а увлекательным и живым. Если бы в какой-то точке земного шара вас ожидала крупная сумма денег, вы были бы искренне заинтересованы в изучении направлений и расположения разных мест, а также искали бы лучший способ добраться туда. Очень скоро вы превратились бы в заправского географа. Секрет здесь тоже кроется в степени заинтересованности. Желание пробуждает интерес, интерес – внимание. Сначала нужно очень захотеть развить в себе пространственную ориентацию, а остальное уже дело практики.

После того как интерес пробудился, старайтесь внимательно осматриваться и запоминать объекты и относительное расположение улиц и дорог, по которым вы едете. Многие ездят и ходят по новым улицам или дорогам, не обращая внимания на окрестности. Такой подход не способствует улучшению чувства места.

Останавливайтесь на перекрестках и углах улиц и осматривайте окрестности, оценивайте направление и относительное расположение.

Все это должно накрепко отпечататься в вашем уме. Анализируйте пройденный маршрут после любой, даже самой непродолжительной прогулки. Вернувшись домой, проделайте тот же путь мысленно. Оцените, насколько точно вы запомнили направление и насколько ярко видите мысленным взором окрестности. Возьмите ручку и нарисуйте карту своего маршрута с указанием направлений, названий улиц и главных достопримечательностей. Мысленно зафиксируйте направление на север, используйте его во время прогулки и составления карты. Вы поразитесь тому, насколько увлекательным покажется вам составление карт. Этот процесс должен быть игрой. А возросшее умение доставит вам огромное удовольствие. Отправляясь на прогулку или в поездку, идите обходным путем. Старайтесь сделать как можно больше поворотов, чтобы натренировать свою способность оценивать направления и определять места. Тщательно запоминайте общее направление, чтобы впоследствии воспроизвести его на своей карте после возвращения домой. Если у вас есть карта города, сравните ее со своим наброском. Проследите на карте свой маршрут. (Когда станете работать с картой города, будьте готовы к удивительным сюрпризам.)

Всегда обращайте внимание на названия улиц, по которым пролегает ваш путь, а также тех, которые вы пересечете во время прогулки или поездки.

Запишите названия на своей карте. Вы заметите, что ваша пространственная память заметно улучшилась. Этому способствовал пробудившийся интерес и сосредоточенное внимание. Гордитесь своим умением составлять карты. Предложите другу устроить соревнование. Пройдите вместе по какому-то маршруту, а затем проверьте, кто из вас запомнил больше деталей этого путешествия.

Попробуйте выбрать маршрут для прогулки по карте города. Постарайтесь запомнить направление, названия улиц, повороты, маршрут возвращения и т. п. Сделайте это до выхода из дома. Начните с коротких прогулок, но каждый день увеличивайте протяженность маршрута. Составив карту, отложите ее в сторону и отправляйтесь на прогулку. Или можете взять карту с собой и время от времени изменяйте маршрут. Старайтесь пользоваться картой как можно чаще, но не становитесь ее рабом. Соотносите реальную карту с той картой, которая существует в вашей голове.

Если вы собираетесь в неизвестное место, тщательно изучите карту заранее. Потренируйте память, пытаясь воспроизвести схему собственноручно. Путешествуя, сравнивайте окрестности со своей схемой. Такая прогулка станет для вас интересной, а ее маршрут приобретет особое значение. Собираясь в чужой город, приобретите карту заранее. Изучите ее, определите стороны света, усвойте направление главных улиц и расположение основных достопримечательностей, интересных зданий и т. п. Это поможет вам не только развить пространственную ориентацию и избавит от опасности заблудиться, но еще и сделает вашу поездку особенно увлекательной.

Все эти предложения можно расширять и разнообразить по собственному усмотрению. Главное – все замечать и быть внимательным, а это, в свою очередь, зависит от вашей заинтересованности. Если вы готовы «проснуться и заинтересоваться» местами и направлениями, то сможете развить в себе чувство места до невероятной степени, причем за довольно короткое время.

Пространственная ориентация развивается невероятно быстро.

Миссис Г. отличалась удивительно плохой памятью на места и могла заблудиться в нескольких кварталах от собственного дома. У нее напрочь отсутствовало чувство направления. Она блуждала даже в коридорах отеля, а ведь ей приходилось путешествовать по всему миру вместе с мужем. Проблема, несомненно, заключалась в том, что она привыкла во всем полагаться на мужа, выполнявшего роль лоцмана. Супруги были неразлучны. Когда мистер Г. умер, женщина потеряла своего лоцмана. Но она не поддалась отчаянию, а взяла себя в руки. Раз у нее больше нет лоцмана, она должна стать им сама. Она заставила себя «проснуться и обратить внимание». Два года она много путешествовала в связи с делами своего мужа. Чтобы обезопасить себя, ей пришлось заинтересоваться местами, куда она ездила. За эти два года она превратилась в настоящего навигатора, каким был ее муж. И это ее качество стали отмечать ее спутники. Миссис Г. говорила: «Не знаю, как мне это удается, но я должна, и я это делаю». Женщина инстинктивно последовала плану, рекомендованному в этой главе. Ей пришлось использовать карты и обращать особое внимание на окрестности.

В основе способа совершенствования памяти места лежит пробуждение искреннего и сильного интереса и тренировка соответствующей психической функции. Все это может превратить вас в кошку, которая всегда возвращается домой, или в собаку, с которой никогда не заблудишься. Индусы, бедуины, цыгане и другие народы равнин, лесов, пустынь и гор великолепно обладают этой способностью. Это объясняется обстоятельствами их жизни – постоянным использованием и упражнением этого навыка. Психика всегда откликается на тренировку.

Законы внимания и ассоциации способны творить чудеса, когда человек пользуется ими, подталкиваемый интересом или нуждой. В этом процессе нет ничего волшебного – только желание и тренировка. Достаточно сильно захотеть и воплотить свое желание в жизнь.

Ключевые моменты

«Чувство местонахождения» включает распознавание мест, припоминание вида мест, пути к ним, пейзажей и расположения предметов, умение найти нужную информацию на странице или в книге, географическое чутье, желание бывать в разных местах и способность находить их.

Купите небольшой атлас и начните изучать направления, расстояния, расположение, форму разных стран. Постарайтесь сделать этот процесс не механическим, а увлекательным и живым.

Отправляясь на прогулку или в поездку, идите обходным путем. Старайтесь сделать как можно больше поворотов, чтобы натренировать свою способность оценивать направления и определять места. Тщательно запоминайте общее направление, чтобы впоследствии воспроизвести его на своей карте после возвращения домой.

Собираясь в чужой город, обзаведитесь картой заранее. Изучите ее, определите стороны света, направление главных улиц и расположение основных достопримечательностей, интересных зданий и т. п. Это поможет вам не только развить чувство места и избавит от опасности заблудиться, но еще и сделает вашу поездку особенно интересной и увлекательной.

Глава 14. Как запоминать цифры

Способности узнавать, распознавать и запоминать цифры сами по себе и во взаимосвязи друг с другом у разных людей разные. Некоторые запоминают цифры и числа без малейшего труда, других цифры не интересуют и не привлекают, поэтому они не способны их запомнить. Специалисты считают, что запоминание дат, цифр и чисел – самая сложная форма памяти, но сходятся в том, что этот навык можно развить за счет заинтересованности и постоянной тренировки. У некоторых людей эта способность развита прекрасно. Есть и такие, кто испытывал непреодолимое отвращение к цифрам, но потом сумел развить в себе интерес и овладел искусством их запоминания.

Хорошей памятью на цифры отличались знаменитые математики и астрономы.

Британский астроном сэр Уильям Гершель[12], открывший планету Уран, запоминал сложнейшие астрономические вычисления вплоть до нескольких знаков после запятой. Он мог и в уме производить самые сложные вычисления, не пользуясь ни пером, ни карандашом. Затем Гершель диктовал помощнику последовательность вычислений и конечные результаты.

Датский астроном XVI века Тихо Браге также обладал уникальной памятью. Он не желал даже пользоваться напечатанными таблицами квадратных и кубических корней. За полдня он запомнил содержание всех этих таблиц. Это настоящий подвиг, ведь таблицы содержали более 75 000 цифр, соотносящихся друг с другом определенным образом. Швейцарский математик XVIII века Леонард Эйлер в старости ослеп и не мог пользоваться собственными таблицами, поэтому он просто запомнил их. По памяти он мог назвать шесть степеней каждого числа от одного до ста.

Примером выдающейся памяти на цифры является кассир чикагского банка, который сумел по памяти восстановить все счета банка, когда документы погибли во время большого пожара. Его данные идеально совпали с реальными данными, а ведь он опирался исключительно на собственную память!

В начале XIX века жил настоящий математический гений – Зира Колберн. Его способности просто потрясают. В раннем детстве он демонстрировал уникальную память на цифры. Он мог в уме быстро вычислить, сколько минут и секунд в указанном промежутке времени. Как-то раз его попросили назвать количество минут и секунд в 48 годах. Он мгновенно ответил: «25 228 800 минут и 1 512 728 000 секунд». Колберн способен был перемножать в уме трехзначные цифры, извлекать квадратные и кубические корни и выполнять другие сложные вычисления.

Например, однажды он возвел число 8 в 16-ю степень (результат 281 474 976 710 656) и извлек квадратный корень из 106 929 (результат 327), извлек кубический корень из 268 336 125 и квадратные корни из 244 999 755 и 1 224 998 755. За 5 секунд он вычислил кубический корень из 413 993 348 677. Он мысленно нашел делители числа 4 294 967 297, которое раньше считалось простым. Он в уме вычислил квадрат числа 999 999 (результат 999 998 000 001), а затем умножил это число на 49.

Главная трудность в запоминании цифр для большинства людей заключается в том, что цифры «ничего для них не значат».

Они воспринимают числа исключительно абстрактно, из-за чего запомнить их гораздо сложнее, чем зрительные или слуховые впечатления. Но, поняв источник проблем, можно найти их решение. И средство таково: превратите цифры в предмет слуховых и зрительных впечатлений. Свяжите абстрактную идею цифр со зрительными или слуховыми впечатлениями или сразу с обоими (все зависит от того, какой вид памяти у вас развит лучше всего).

Запомнить абстрактное число «1848» бывает сложно, но кому-то легко запомнить звучание слов «тысяча восемьсот сорок восемь», а кому-то впечатывается в память начертание цифр «1848». Несколько раз повторите себе это число, чтобы сформировать его звуковое впечатление. Мысленно представьте его, чтобы получить впечатление зрительное. И тогда вам будет гораздо легче его запомнить и вспомнить впоследствии. Вы можете забыть номер дома 3948, но, возможно, вам будет легче вспомнить звучание слов «тридцать девять – сорок восемь» или запечатлеть то же число, написанное на углу дома. Если говорить о зрительных ассоциациях, то вы можете связать число с домом, мысленно представить себе дом и увидеть это самое число.

При устном счете дети мысленно пишут цифры мелом на воображаемой доске, выполняют все вычисления и получают результат.

Они мысленно видят ряды белых цифр на черном фоне. Юноша, который никогда не ходил в школу и не умел читать и писать, говорил, что во время вычислений мысленно видит перед собой все числа. Другой говорил, что ему легче считать, когда он представляет себе числа написанными на черной доске. Этот человек добавил: «Если я считаю устно, то в моем уме всегда возникает некий визуальный образ. Я даже не представляю себе другого способа устного счета».

Есть люди, которые не способны запомнить адрес, пока не повторят его громко и отчетливо несколько раз.

Другие не запоминают звуки, но увидев число на двери кабинета или на углу дома, могут повторить его без запинки. Они говорят, что «мысленно видят цифры на табличке».

Расспросив своих друзей и знакомых, вы поймете, что большинство людей запоминают цифры именно таким образом. Лишь немногие запоминают их как некую абстракцию.

Попробуйте сами и выясните, запоминаете ли вы цифры скорее в их звучании или написании.

Выберите ту форму запоминания, которая для вас предпочтительнее – визуальную или слуховую. И тогда вы поймете, каким образом вам развить эту фазу памяти.

Для запоминания цифр можно довольно эффективно использовать закон ассоциации. Например, одна женщина говорила, что запомнила число 186 000 (скорость света в милях в секунду), связав его с номером офиса своего отца (186). Другой человек запомнил свой телефонный номер «1776», ассоциировав его с датой принятия Декларации независимости США.

Но лучший способ запоминать даты или особые числа, связанные с некими событиями, – визуализация самого этого события.

Представив событие, создайте образ, или ассоциацию, которая будет всплывать в памяти в момент припоминания. Попробуйте зарифмовать дату: «Четырнадцать девяносто два – Америка с нами навсегда», «Восемнадцать шестьдесят один – сражайся, если ты гражданин».

Прежде чем вы научитесь хорошо запоминать числа, вам нужно пробудить в себе заинтересованность в данном предмете. Если вы будете поддерживать этот интерес, пытаясь решить какие-то математические задачи, то почувствуете, что числа становятся вам ближе. Элементарные арифметические действия, выполняемые с заинтересованностью, станут для вас прямой дорогой к умению запоминать числа.

Три основных принципа запоминания – это интерес, внимание и тренировка. И тренировка из них важнее всего – без нее ни интерес, ни внимание вам не помогут. Вы поразитесь тому, сколько всего интересного кроется в цифрах.

Арифметические вычисления – дело не такое «сухое», как вам казалось в детстве. В цифрах можно найти много занимательного. Мы приведем лишь несколько примеров, чтобы привлечь ваше внимание.

1. Возьмите цифру «1» и поставьте после нее несколько нулей – столько, сколько захотите. Например, 1 000 000 000 000. Теперь разделите это число на 7. Результат всегда будет начинаться с цифр 142 857, затем будут идти еще 142 857 (в периоде) и так далее до бесконечности. Эти шесть цифр будут повторяться снова и снова. А теперь умножьте 142 857 на 7, и вы получите число, которое будет состоять из одних девяток.

2. Еще пример. Возьмите любое число, под ним напишите те же цифры наоборот и вычтите второе из первого. И вы заметите, что полученный результат всегда делится на 9.

234 189 102 —201 981 432 = 32 207 670

3. Возьмите любое число, состоящее из двух или более цифр, и вычтите из него сумму этих цифр. Результат всегда будет делиться на 9.

Допустим, число 184.

[1+8+4 =13]

184–13 =171

Полученное число 171 – это 19 × 9.

Я привел эти примеры, чтобы напомнить вам, что в цифрах гораздо больше интересного, чем порой кажется. Если вы сумеете заинтересоваться таинством математики, то научитесь легко и быстро запоминать цифры. Пусть числа и цифры обретут для вас некий смысл, а остальное – это уже дело техники.

Ключевые моменты

Главная трудность в запоминании цифр для большинства людей заключается в том, что цифры «ничего для них не значат». Они воспринимают цифры исключительно абстрактно, поэтому запомнить их им гораздо сложнее, чем зрительные или слуховые впечатления. Средства решения есть следующие.

• Превратите цифры в предмет слуховых и зрительных впечатлений. Свяжите абстрактную идею цифр со зрительными или слуховыми впечатлениями или сразу с обоими (это зависит от того, какая форма памяти у вас развита лучше).

• Прекрасный способ запоминать даты или особые числа, связанные с некими событиями, – это визуализация самого события и ассоциация с ним, которая будет всплывать в памяти в момент припоминания.

• Три основных правила запоминания – это интерес, внимание и тренировка. И тренировка из них важнее всего.

• И пусть числа и цифры обретут для вас некий смысл, а остальное – это уже дело техники.

Глава 15. Как запоминать музыку

Как и все прочие способности, музыкальная способность проявляется у разных людей неодинаково. Некоторые запоминают музыку почти инстинктивно, от других требуются огромные усилия и труд. Одни от природы восприимчивы к гармонии, и ее нарушение вызывает у них отвращение. Другие же вообще не замечают дисгармонии – разве что в вопиющих случаях. У одних – музыкальная душа, а иные совершенно не чутки к музыке. Есть люди, которые легко подбирают мелодию на слух, но совершенно не умеют играть по нотам. Другие прекрасно разбирают музыку, но не способны воспроизвести только что услышанный мотив. У хорошего музыканта должны быть развиты обе последние способности – слуховое восприятие музыки и умение играть музыку по нотам.

Известно немало случаев проявления выдающейся музыкальной памяти. Великий ирландский бард однажды встретил знаменитого музыканта и предложил ему соревноваться в музыкальных способностях. Вызов был принят. Музыкант сыграл на скрипке один из сложнейших концертов Вивальди. Бард, который никогда прежде не слышал этой музыки, взял свою арфу[13] и сыграл концерт с начала до конца без единой ошибки.

Бетховен запоминал все услышанные музыкальные произведения, какими бы сложными они ни были, и большую их часть мог воспроизвести. Он мог сыграть по памяти любой фрагмент «Хорошо темперированного клавира» Баха, насчитывающий 48 прелюдий и столько же фуг. Сложность этих произведений чрезвычайно высока – в каждом из них использована многослойная полифония.

Моцарт уже в свои 4 года нота в ноту запоминал сложнейшие соло из услышанных инструментальных концертов. За полчаса он мог выучить менуэт. Даже в столь юном возрасте он уже сочинял короткие пьесы. В шесть лет он начал сочинять без помощи инструмента. Его музыкальная память и способности стремительно развивались. В 14 лет он на Страстной неделе был в Риме. В Сикстинской капелле каждый день исполняли «Мизерере» Аллегри[14]. Моцарт хотел приобрести партитуру, но узнал, что снимать копии запрещено. Тогда он прослушал концерт и затем записал всю партитуру по памяти без единой ошибки. В другой раз Моцарту предложили написать оригинальное произведение, которое знаменитый тогда скрипач вместе с композитором должен был исполнить в Вене перед императором Иосифом. Прибыв в назначенное место, Моцарт обнаружил, что забыл ноты своей партии. Не смутившись, он поставил на пюпитр чистый лист бумаги и сыграл свою партию по памяти без единой ошибки.

И еще пример. К моменту первого исполнения «Дон Жуана» времени на копирование партии клавесина не хватило, но Моцарт справился с этим. Он продирижировал всей оперой и исполнил партию клавесина – аккомпанировал певцам и хору, не имея перед собой нот.

Широко известна потрясающая музыкальная память Мендельсона. Однажды он давал в Лондоне большой концерт, на котором исполнялась его увертюра к «Сну в летнюю ночь». Существовал лишь один экземпляр полной партитуры. Его взял органист собора Святого Павла, но по рассеянности оставил его в кэбе. Мендельсон воспроизвел полную партитуру по памяти без единой ошибки.

Как-то раз Мендельсону довелось дирижировать сложнейшим произведением Иоганна Себастьяна Баха «Страсти по Матфею». Поднявшись к дирижерскому пульту, он обнаружил, что кто-то по ошибке положил на пюпитр совершенно другую партитуру. Тем не менее Мендельсон успешно дирижировал хором и оркестром по памяти, автоматически переворачивая листы партитуры. Ни слушатели, ни певцы, ни оркестранты ни о чем не догадались.

Американский композитор Луис М. Готтшалк мог по памяти сыграть несколько тысяч композиций, в том числе многие произведения Баха. Множество знаменитых дирижеров могли дирижировать большими операми по памяти.

Музыкальную память можно разделить на два вида – запоминание мелодии и запоминание нот.

Мелодическая память, разумеется, относится к классу слуховых впечатлений, и к ней применимо все то, что мы о них говорили. Запоминание нот относится к классу впечатлений зрительных, и к ним применимы «зрительные» правила. Для развития мелодической памяти нужно активно интересоваться музыкой и слушать ее при каждой возможности, а затем пытаться воспроизвести в воображении. Проникайтесь духом музыки, пока он не станет частью вашей души. Не ограничивайтесь одним лишь прослушиванием, старайтесь почувствовать значение музыки. Чем больше музыка будет для вас значить, тем легче вам будет ее запомнить.

Многие из тех, кто изучает музыку, особенно вокалисты, несколько раз прослушивают первые такты произведения, пока не смогут правильно их воспроизвести. Затем они переходят к следующим тактам, потом – к следующим и так далее. Каждое дополнение исполняется вместе с тем, что было выучено раньше, чтобы цепочка ассоциаций была неразрывной. Точно так же дети учат алфавит – они запоминают «Б», потому что эта буква идет после «А». Путем постоянного наращивания и частых повторов можно выучить длинные и сложные произведения.

Память на ноты можно развить тем же методом – сначала выучить несколько тактов, потом добавить еще несколько, часто повторять выученное, запоминая последовательность нот благодаря тренировке. Этот метод основан на зрительных впечатлениях и подчиняется их правилам. Вам поможет визуализация.

Разучивая каждый такт, вы должны видеть его «мысленным взором».

И здесь, конечно, поможет запоминание звучания выученных нот. Постарайтесь связать их вид и звучание, чтобы, увидев ноту, вы услышали ее звучание, а услышав звук, могли увидеть ноту на воображаемом нотном стане. Сочетание звуковых и визуальных впечатлений удвоит чувственное восприятие и эффективность запоминания. Помимо визуализации самих нот старайтесь представлять себе другие символы, обозначающие тональность, размер, темп, выражение и т. п. Это поможет вам мысленно воспроизводить увиденные ноты с выражением и в верной интерпретации. Смену тональности, темпа или выражения следует тщательно отмечать. А самое главное – постараться запомнить ощущение определенной части партитуры, чтобы, припоминая, не только увидеть и услышать музыку, но еще и почувствовать ее.

Начните с запоминания простых песен. Песни написаны так, что их легко запомнить. Они состоят из цепочки простых ассоциаций.

Огромную роль в развитии этой формы памяти играют, как всегда, заинтересованность, внимание и частая практика. Возможно, эти слова вам уже наскучили, но в них заключены основные принципы совершенствования произвольной памяти. Музыка должна отпечататься в памяти – только тогда ее можно будет вспомнить. И это относится ко всем видам памяти.

Ключевые моменты

Музыкальную память можно разделить на два вида – запоминание мелодии и запоминание нот. Мелодическая память относится к классу слуховых впечатлений, и к ней применимо все то, что мы о них говорили. Запоминание нот относится к впечатлениям зрительным, и здесь применимы «зрительные» правила.

Для развития мелодической памяти нужно активно интересоваться музыкой и слушать ее при каждой возможности, а затем пытаться воспроизвести в воображении.

Проникайтесь духом музыки, пока он не станет частью вашей души. Не ограничивайтесь одним лишь прослушиванием, старайтесь почувствовать значение музыки. Чем больше музыка будет для вас значить, тем легче вам будет ее запомнить.

Постарайтесь связать вид нотного знака и звук, чтобы, увидев ноту, вы услышали ее звучание, а услышав звук, могли увидеть ноту на нотном стане. Сочетание звуковых и визуальных впечатлений удвоит чувственное восприятие и эффективность запоминания.

Глава 16. Как запоминать события

Вид памяти, которая проявляется в фиксации и припоминании фактов и деталей повседневной жизни, гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Большинству людей кажется, что они хорошо помнят события повседневной жизни – профессиональной или социальной. Однако на деле они помнят лишь немногое. Отложите книгу и постарайтесь припомнить события того же дня, но на прошлой неделе. Вы удивитесь тому, как мало произошло в тот день такого, что вы могли бы вспомнить. А теперь постарайтесь припомнить вчерашний день – результат снова вас удивит. Даже если вы вспомните какое-то конкретное событие достаточно отчетливо, вероятно, некоторые отрезки вчерашнего дня будет сложно восстановить.

Мы не можем припомнить события, потому что, когда они происходили, мы не старались запечатлеть их в своем подсознании.

Мы позволили им пройти мимо нашего внимания. Вам не хочется обременять свою память мелочами, и, пытаясь избавиться от них, вы вообще их не запоминаете. Однако есть разница между тем, чтобы жить прошлым, и тем, чтобы помнить о нем ради собственного будущего. Стирая мелкие события каждого дня, вы поступаете точно так же, как, разбираясь в офисе, уничтожаете деловые документы, чтобы освободить место в папках.

Конечно, я не призываю вас тратить психические силы на сохранение любой детали каждого дня. Есть гораздо более простой способ добиться той же цели, достаточно лишь приложить немного усилий. Я предлагаю вам в момент, когда активная работа закончена, мысленно просмотреть все события прошедшего дня.

Если каждый вечер вы будете перебирать события дня, то очень скоро заметите, что ваше внимание с легкостью регистрирует их таким образом, чтобы их можно было легко вспомнить при необходимости. Этот процесс аналогичен расположению деловых документов по папкам. Благодаря вечернему анализу вы сможете запомнить много важных мелочей, которые ускользнули от вас в дневной суматохе, вытесненные другими событиями.

Попрактиковавшись, вы заметите, что вам стало проще припоминать события дня, причем очень точно и детально. Психика с готовностью реагирует на это требование. Процесс напоминает психическое пищеварение или даже внутреннее «пережевывание» – вспомните, как корова пережевывает жвачку из съеденной ранее травы. Навык запоминания событий прошедшего дня легко усваивается благодаря практике. Занятие это несложное и не требует много времени. Зато пользу его вы почувствуете сразу: вы заметите, что много важных мелочей ускользнули бы от вас без этой вечерней «инвентаризации». Кроме того, у вас появится много новых полезных мыслей.

Советую выполнять это упражнение по вечерам, когда вы почувствуете себя спокойно. Однако не следует вспоминать события дня в постели. (Постель предназначена для сна, а не для размышлений.) Вы заметите, что ваша вечерняя «инвентаризация» взбадривает подсознание. Вы научитесь внимательно и тщательно обращать внимание на самые рядовые эпизоды дня. Почувствовав свою нужность, подсознание отреагирует самым удивительным образом. Ведь в дневной спешке и суете вы не можете уделить происходящим событиям достаточно внимания, а спокойный вечерний анализ – дело совсем другое.

Вы перебираете впечатления, полученные в течение дня, и ваше внимание в значительной степени углубляет эти впечатления. Теперь вам будет легче вспомнить их в будущем. Короче говоря, вечерний обзор дня – это углубление самых незначительных его впечатлений.

Известный политик XIX века Турлоу Уид оценил эффективность этого метода и рассказал о нем в своих мемуарах. Его план слегка отличался от моего, но, как вы увидите, основывался на тех же принципах. Мистер Уид писал:

«Некоторые мои друзья думали, что я родился политиком, но у меня была весьма существенная слабость. Моя память напоминала сито. Я ничего не мог запомнить. Даты, имена, время встреч, лица – все ускользало от меня. Я сказал жене: «Кэтрин, мне никогда не стать успешным политиком, потому что я ничего не помню, а для политика хорошая память важнее всего».

Политик, однажды встретившись с человеком, должен запомнить его навсегда. Жена сказала, что мне следует тренировать память. Вернувшись домой тем вечером, я сел в своем кабинете и 15 минут вспоминал главные события дня. Сначала я почти ничего не мог припомнить – даже то, что ел на завтрак. Через несколько дней я припоминал уже гораздо больше. События всплывали в моей памяти быстро и без усилий. Воспоминания были гораздо ярче, чем раньше. Через пару недель Кэтрин сказала: «Почему бы тебе не рассказывать мне о событиях дня, а не просто вспоминать их молча? Мне было бы интересно, и мой интерес стал бы для тебя стимулом».

Уважая мнение жены, я начал каждый вечер исповедоваться ей, и это продолжалось почти 50 лет. Каждый вечер перед сном я рассказывал ей все, что произошло со мной или рядом со мной в течение дня. Я вспоминал то, что ел на завтрак, обед и ужин, с кем встречался, кто и что мне говорил, какие статьи я писал для своей газеты и каковы были их темы. Я рассказывал обо всех полученных письмах, причем максимально подробно, рассказывал о том, куда ходил и ездил, и обо всем, что видел. Я заметил, что с каждым годом это давалось мне все проще. Необходимость рассказывать о событиях дня из нудной обязанности превратилась в удовольствие. Благодаря этому моя память невероятно обострилась. Я советую этот метод всем, что хочет научиться запоминать факты и оказывать влияние на окружающих».

Обратите внимание на то, что Турлоу Уид дает нам не только способ запоминания определенных событий, но еще и указывает метод тренировки и совершенствования целой сферы памяти. Привычка вспоминать события дня и рассказывать о них обостряет наблюдательность, внимание и восприятие. Если вы стали свидетелем события, о котором вам захочется рассказать другому человеку, вы инстинктивно обратите на него внимание. Мысль о том, что вам вечером придется рассказывать об этом, обострит ваш интерес и внимание. Если вы ожидаете, что вас будут о чем-то расспрашивать, то ваше внимание обостряется, интерес просыпается, а впечатления становятся четкими и глубокими. Вы начинаете наблюдать за происходящим осмысленно и целеустремленно. Кроме того, вечерний анализ может стать желательной ментальной привычкой. Если вам некому рассказывать о событиях дня – приучитесь рассказывать о них самому себе – играйте роль. В этом и заключается главный секрет событийной памяти. Если вы достаточно мудры, то сумеете им воспользоваться.

Очень полезно вести дневник и записывать в него впечатления дня. Ведение дневника – еще более действенное средство, чем метод мистера Уида.

Ключевые моменты

Если каждый вечер вы будете вспоминать события дня, то очень скоро заметите, что ваше внимание с легкостью регистрирует их таким образом, чтобы их можно было вспомнить при необходимости.

Привычка вспоминать события дня и рассказывать о них обостряет наблюдательность, внимание и восприятие.

Полезно вести дневник и записывать в него события дня. Это прекрасное средство развития памяти.

Глава 17. Как запоминать факты

Под словом «факт» мы здесь подразумеваем «приобретенное знание», а не жизненное событие. В этом смысле память на факты – это способность хранить и вызывать по мере надобности приобретенные знания для дальнейшего рассмотрения. Если мы говорим о лошади, то нам нужно припомнить различные «факты», содержащие сведения и знания о лошадях, приобретенные вами в течение жизни: то, что вы видели, слышали и читали о них.

Мы постоянно получаем информацию о самых разных объектах, но когда хотим ее припомнить, то нам часто бывает очень трудно, хотя первоначальные впечатления были довольно отчетливы. Трудность эта бывает связана с тем, что различные факты связаны нами только в простые ассоциации по принципу близости времени или места, а классифицирующие типологические ассоциации не были установлены. Другими словами, мы неправильно индексируем блоки информации – не систематизируем их, поэтому их трудно искать. Поступая так, мы уподобляемся менеджеру, который складывает все деловые бумаги в бочку, не удосуживаясь составить указатель. Он знает, что все бумаги «где-то здесь», но найти нужную ему будет крайне сложно. Мы похожи на писателя, который свалил в большую коробку все использованные в работе материалы. Когда ему нужно найти что-то конкретное, это оказывается очень трудным, а то и невозможным. Если бы каждый использованный факт был отмечен закладками, то он нашел бы необходимое за очень короткое время.

Классификация по отношению – это один из самых важных аспектов мышления.

Острота и эффективность мышления в большой степени зависят от такой систематизации знаний. Недостаточно просто «знать» что-либо – мы должны понимать, как найти информацию, когда она нам понадобится. Старая поговорка юристов гласит: «Невелика заслуга знать о законе, нужно знать, где его найти». Мы не можем контролировать ассоциации, формируемые по близости фактов во времени или пространстве. Обычно они случайны и зависят от порядка, в котором объекты предстали перед нами.

А вот типологическая ассоциация по сходству во многом произвольна – зависит от нас. Мы можем выбрать объекты, которые будут ассоциироваться, и объединять теоретически воедино. Притом наши ассоциации должны основываться на фундаментальном и значимом типологическом сходстве, а не на поверхностном или случайном. Если предметы ассоциируются по случайным, а не по значимым критериям и фундаментальным отношениям, найти их при необходимости бывает очень сложно. Они оказываются практически бесполезными. Когда мы ассоциируем нечто новое с подобными идеями, то размещаем это новое в нашей памяти в правильном и нужном месте. Благодаря ассоциации по сходству мы связываем собственные и полученные идеи в «пучки».

Установление правильных ассоциаций (чтобы вся полезная информация всегда была под рукой) заключается в анализе фактов и отношений между ними.

Задайте себе полезные вопросы – каждый ваш ответ будет дополнительной «перекрестной ссылкой», которая поможет вам найти информацию, когда она понадобится. Принцип постановки вопросов и получения ответов на них всегда стимулирует интеллект. Таким методом пользовались Сократ и Платон при обучении учеников. Вопросы заполняют пробелы и связывают новые факты с уже известными. Если вам нужно запомнить какой-то факт, задайте себе следующие вопросы:

1. Каково его происхождение?

2. Какова его причина?

3. Какова его история?

4. Каковы его свойства и характеристики?

5. Что я могу легче всего связать с этим фактом?

6. На что это похоже?

7. Для чего он может пригодиться? Как я могу его использовать?

8. Что он доказывает? Какой вывод из него можно сделать?

9. Каковы его естественные результаты? Что произойдет из-за него?

10. Каково его будущее? Каков его естественный или вероятный конец?

11. Каковы мои общие впечатления об этом факте?

12. Какая общая информация о нем мне известна?

13. Что я прежде об этом слышал? От кого? Когда?

Если вы решитесь подвергнуть какой-либо факт столь тщательному рассмотрению, то сможете не просто связать его с сотнями уже известных вам сведений и с легкостью вспомнить при необходимости, но еще и создадите в своей голове новую теоретическую конструкцию, в которой конкретный новый факт, возможно, станет центральной идеей.

Чем больше фактов вы свяжете с анализируемым, чем больше связей установите, чем больше «ниточек» протянете для того, чтобы вытянуть факт в сферу сознания, тем больше перекрестных ссылок у вас образуется и тем легче будет припомнить факт, когда это потребуется.

Чем больше ассоциаций связано с данным фактом, тем больше смысла он для вас имеет и тем сильнее ваш к нему интерес. Более того, это способствует «автоматическому», непроизвольному всплыванию этого факта в те моменты, когда вы будете думать о какой-то из ассоциированных тем. Вы скажете себе: «Это напоминает мне…» – и вспомните что-то еще. А частое непроизвольное воспоминание факта укрепит его запечатление в вашей памяти.

Ассоциации данного факта во многом зависят от вашей поисковой системы. Если вы будете думать об этом, запоминая факт, то сможете найти для него наилучшее место.

Увязывайте факты с тем, что они больше всего напоминают.

Так поступают дети – бессознательно, в силу своей природы.

Например, ребенок видит зебру и запоминает это животное следующим образом: «лошадь в полосочку». Жираф для него – «лошадь с длинной шеей», верблюд – «лошадь с длинными ногами, шеей и горбами на спине». Ребенок всегда связывает новые знания или факты с некими имеющимися знаниями – иногда результат удивляет, и все же он помогает ребенку усваивать информацию. Растущий ребенок умело использует соединительные связи памяти. Поступите так же. Свяжите нечто новое с чем-то старым и знакомым. Таблица вопросов, приведенная выше, поможет вам найти множество соединительных связей. Воспользуйтесь же ими.

Если вы еще не убедились в значимости ассоциаций по связи, то просмотрите обычную цепочку ментальных образов, возникающую в рассеянном состоянии. Такую цепочку может запустить любая мысль, связанная с любой темой.

Каждый психический образ, идея или воспоминание связаны с предшествующими и последующими мыслями. Эта цепочка бесконечна – ее может прервать только некий внешний стимул.

Порой в вашем сознании появляется некий факт вне связи с чем-то еще. Это происходит либо из-за того, что ранее вы заставляли свое подсознание работать над некой проблемой или что-то припоминали, а вспышка внимания – это своего рода отложенный результат. Возможно, этот факт всплыл в вашей памяти в силу его связи с неким другим фактом, который, в свою очередь, был связан с предыдущим и так далее.

Вы услышали далекий гудок и подумали о поезде, потом о путешествии, потом о некоем далеком месте, потом о человеке, живущем в этом месте, затем о событии вашей жизни, связанном с этим человеком, потом о его брате, потом о последнем деловом предприятии этого брата, потом о бизнесе вообще, потом о людях, занимающихся бизнесом, потом о ваших отношениях с коллегами по бизнесу, потом о некоем человеке, фамилия которого похожа на фамилию того, кто должен вам деньги, потом о вашем стремлении получить эти деньги, потом о готовности обратиться к адвокату с тем, чтобы получить долг, поскольку ваш должник вполне платежеспособен… И все эти мысли в вашем уме пробудил гудок далекого поезда!

Нередко промежуточные звенья цепочки забываются, и вы говорите, что «просто подумали о должнике, случайно вспомнив о нем». Однако это вовсе не случайная мысль, а результат действия закона ассоциации.

Более того, впредь, услышав рассуждения об «ассоциации идей», вы всегда будете вспоминать приведенную выше иллюстрацию или хотя бы ее часть. Ведь мы образовали новое звено в цепочке ассоциаций. Спустя много лет это звено будет всплывать в ваших мыслях.

Ключевые моменты

Память на факты – это способность хранить и вызывать при необходимости приобретенные знания для дальнейшего рассмотрения.

Когда мы ассоциируем нечто новое с тем сходным, что уже существует в нашей памяти, то размещаем это новое на определенном месте классификации. Благодаря ассоциации по сходству мы связываем собственные идеи в «пучки». Очень важно, чтобы все идеи, напоминающие друг друга, находились в одном «пучке».

• Чтобы припомнить факты в будущем, следует анализировать отношения между ними. Задайте себе полезные вопросы – каждый ваш ответ будет дополнительной «перекрестной ссылкой», которая поможет вам найти информацию, когда она понадобится.

• Узнайте как можно больше фактов, связанных с данной темой. Чем больше ассоциаций связано с каким-то фактом, тем больше смысла этот факт для вас имеет и тем сильнее ваш к нему интерес.

Каждый психический образ, идея или воспоминание связаны с предшествующими и последующими мыслями. Эта цепочка бесконечна – ее может прервать только некий внешний стимул.

Глава 18. Как запоминать тексты и стихи

В предыдущих главах мы не раз говорили о людях, которые сумели развить способность к запоминанию слов, фраз, выражений и т. п. История полна таких примеров. Современные люди заметно уступают предыдущим поколениям, поскольку у нас меньше необходимости запоминать все это. А ведь раньше такая способность считалась чем-то совершенно обычным и невыдающимся. До изобретения книгопечатания рукописи стоили очень дорого и являлись большой редкостью. Поэтому людям приходилось учить наизусть священные тексты своих религий. Так передавались священные книги индуистов, а иудеи знали наизусть книги Моисея и пророков. Даже сегодня правоверные мусульмане стараются выучить Коран наизусть. Процесс запоминания и воспроизведения текстов священных книг всегда осуществлялся методами естественными, а не искусственными.

Естественный метод запоминания слов, предложений или стихов непрост. Это система, усвоить которую можно только благодаря упорству и постоянной практике.

Начните с самого начала и постепенно продвигайтесь дальше. Но результат вашей работы поразит всех, кто с этой системой не знаком. Таким методом пользовались индуисты, иудеи, мусульмане, викинги и многие другие… Они запоминали тысячи стихов и сотни глав священных книг своих народов. Подобным методом пользуются успешные актеры и красноречивые проповедники, не говоря уже об ораторах, которые очень тщательно готовят свои «экспромты».

Естественная система запоминания основывается на принципе, о котором мы много говорили в этой книге. Именно так каждый ребенок учит алфавит и таблицу умножения и те стихи, которыми потом радует гордых родителей и их скучающих гостей.

Этот принцип заключается в выучивании текста построчно. Человек выучивает одну строку, повторяя ее несколько раз. Потом он выучивает вторую. Потом повторяет обе выученные строки. И так далее, каждый раз увеличивая объем выученного. Ребенок учит букву «А», за ней «Б», потом он повторяет «А, Б». Потом он добавляет «В» и повторяет «А, Б, В». И так далее – до «Я». И после этого ребенок может вспомнить весь алфавит – от А до Я. Таблица умножения начинается со строки 2 × 1 = 2, затем 2 × 2 = 4 и так далее. Ребенок выучивает таблицу умножения для 2, затем переходит к 3 и 4. В результате любой ребенок способен повторить всю таблицу умножения с первой до последней строки наизусть.

Но речь идет не только об умении выучить. Мы говорим об укреплении памяти путем тренировки и постоянного использования. Память, как и любая психическая или физическая способность, улучшается и укрепляется только разумной практикой и постоянным использованием. Это объясняется тем, что тренировка развивает сознательное внимание.

Если хотите научиться хорошо запоминать тексты, начните с малого.

Выберите для пробы любимое стихотворение. Запомните фрагмент от четырех до шести строк. Выучите этот фрагмент идеально. Повторяйте его до тех пор, пока не перестанете делать ошибки. Если вы выучите этот фрагмент идеально, то будете «видеть» его целиком, включая заглавные буквы и знаки препинания. После этого сделайте перерыв на день. На следующий день повторите выученный фрагмент и начинайте учить следующий точно так же. Доведите выучивание второго фрагмента до совершенства.

После этого повторите первый и второй фрагменты. Второй фрагмент будет связан с первым по ассоциации. Каждое повторение будет укреплять эту связь. В конце концов они свяжутся в психике, как «А, Б, В». Затем приступайте к выучиванию третьей строфы. Выучив ее, повторите все три. Занимайтесь так целый месяц, каждый день добавляя новые строфы и читая весь выученный текст. Постоянно читайте текст с начала до конца. Переработка вам не грозит. Вы должны уметь читать стихотворение так же свободно, как повторяете алфавит или таблицу умножения.

В следующий раз учите каждый день по две строфы и добавляйте их к выученному ранее. Повторяйте стихи постоянно и точно. Вы заметите, что на втором месяце вы будете учить по две строфы с той же легкостью, с какой в первом учили всего одну. Ваша память уже развилась. Месяц за месяцем увеличивайте количество строф, выучиваемых за день: вам либо не хватит времени в сутках, либо вы почувствуете себя полностью удовлетворенным своими достижениями.

Помните об умеренности и не стремитесь ставить рекорды.

Не перетруждайтесь.

Выучив все стихотворение, переходите к следующему, но не забывайте почаще повторять выученное. Если у вас не хватает времени на выучивание новых стихов, например из-за работы, не бросайте повторять выученное. Тренировка и повторение гораздо важнее добавления новых строф.

Чередуйте стихи с прозой. Начинайте с коротких стихов, вроде тех, что приведены в конце этой главы. Затем переходите к более длинным. Для этой цели хорошо подходят строфы Библии. Попробуйте учить отрывки из пьес Шекспира, «Рубаят» Омара Хайяма, «Озерную деву» Вальтера Скотта или «Евгения Онегина» Пушкина.

При взгляде на стихотворение или прозаический отрывок кажется невозможным запомнить его наизусть с начала до конца, буква в букву. Но капля камень точит. Снежный ком растет на глазах. Тренируйтесь, и очень скоро вы поймете, что способны выучивать наизусть довольно большие стихи, прозаические фрагменты и т. п.

Когда у вас накопится большой багаж выученных стихов, вы поймете, что повторять их целиком невозможно. Но все же старайтесь через определенные промежутки времени повторять отдельные из них – неважно, сколько дней пройдет между повторами.

Вы знаете, что основа естественных методов улучшения памяти – это внимание, ассоциация и повторение. Внимание необходимо для первоначального запоминания каждой строфы; ассоциация помогает установить связь между старыми строфами и новыми; повторение служит углублению впечатлений при каждом новом повторе.

Кроме того, не следует забывать об интересе. Достижение цели, которая казалась невозможной, пробуждает интерес. Элемент игры также усиливает заинтересованность.

Все эти принципы вместе делают наш метод идеальным. Неудивительно, что люди пользовались им с древнейших времен.

Стихотворения для начала

Мой редактор выбрал эти стихи, потому что их довольно легко выучить. Кроме того, они вдохновляют и мотивируют на новые успехи.[15]

Псалом жизни

Генри Уодсворт Лонгфелло

(1807–1882)

(пер. И.А. Бунина)

Не тверди в строфах унылых:

«Жизнь есть сон пустой!» В ком спит

Дух живой, тот духом умер:

В жизни высший смысл сокрыт.

Жизнь не грезы. Жизнь есть подвиг!

И умрет не дух, а плоть.

«Прах еси, и в прах вернешься», —

Не о духе рек Господь.

Не печаль и не блаженство

Жизни цель: она зовет

Нас к труду, в котором бодро

Мы должны идти вперед.

Путь далек, а время мчится, —

Не теряй в нем ничего.

Помни, что биенье сердца —

Погребальный марш его.

На житейском бранном поле,

На биваке жизни будь —

Не рабом будь, а героем,

Закалившим в битвах грудь.

Не оплакивай Былого,

О Грядущем не мечтай,

Действуй только в Настоящем

И ему лишь доверяй!

Жизнь великих призывает

Нас к великому идти,

Чтоб в песках времен остался

След и нашего пути, —

След, что выведет, быть может,

На дорогу и других —

Заблудившихся, усталых —

И пробудит совесть в них.

Встань же смело на работу,

Отдавай все силы ей

И учись в труде упорном

Ждать прихода лучших дней!

Непокоренный

Уильям Хенли

(пер. М. Шенгаут)

Из-под покрова темноты

Из черной ямы адских мук

Благодарю богов любых

За свой непокоренный дух.

Жестокие тиски беды

Не выдавили даже стон.

Ответом на удар судьбы

Была лишь кровь, но не поклон.

Тропа лежит средь зла и слез,

Вдали, как тень, лишь страх и грусть,

Но будущих штормов и гроз

Я, как и прежде, не боюсь.

Неважно, что врата узки,

Иль бедами полог расшит,

Я – властелин своей судьбы,

Я – капитан своей души.

Ключевые моменты

Естественная система запоминания основывается на выучивании одной строфы и ее повторении. Затем выучивается вторая строка, и повторяются уже обе. После этого выучивается третья и так далее. Каждое дополнение связано с тем, что было выучено прежде.

Если хотите научиться хорошо запоминать тексты, начните с малого. Выберите для пробы любимое стихотворение. Запомните фрагмент от четырех до шести строк. Выучите этот фрагмент идеально. Повторяйте его до тех пор, пока не перестанете делать ошибки. Затем так же выучите следующий фрагмент. И так далее. Вы должны уметь читать стихотворение так же свободно, как повторяете алфавит или таблицу умножения.

Глава 19. Как запоминать книги, пьесы, истории

Из предыдущих глав вы узнали о совершенствовании основных форм памяти. Но существуют и другие виды или формы, которые, хотя и подпадают под общую классификацию, все же заслуживают особого рассмотрения. Например, давайте поговорим о том, как запомнить содержание прочитанных книг или услышанных историй. Давайте рассмотрим эти виды памяти.

Многим из нас трудно запомнить самое важное в прочитанной книге. Нас смущает собственное невежество в отношении книг известных писателей или популярных романов.

Мы читали эти книги, но не можем произвести впечатление на окружающих своими знаниями. И снова я хочу вернуться к тому, что мы говорили об интересе и внимании. Эти механизмы памяти по-прежнему остаются основными.

Проблема заключается в том, что большинство из нас читает книги, «чтобы убить время». Порой книги становятся психологическим наркотиком или обезболивающим и не представляют для нас настоящего интереса. Из-за этого мы теряем все то важное и ценное, что есть в книге, приучаемся читать поверхностно и невнимательно.

Поскольку чаще всего мы читаем газеты и бульварные романы, то теряем способность внимательно впитывать и запоминать содержание «достойных» книг, когда они попадают нам в руки. И все же даже самые невнимательные читатели могут преодолеть привычку поверхностного чтения.

Читайте внимательно – вот самое главное наше правило. Оно важнее любых частных советов. Это настоящее золотое правило.

Читайте каждую страницу так, словно другой такой возможности у вас не будет. Сосредоточьтесь, ни о чем постороннем не думайте. Память должна фиксировать содержание книги. Впечатления должны быть отчетливыми и точными. Я вовсе не советую вам запоминать текст книги – ну разве что несколько строк, которые покажутся вам достойными выучивания. Главное, что нужно усвоить, – это смысл книги: о чем она написана и чему посвящена.

После этого наступает очередь сюжетной линии, а затем деталей истории, очерка, трактата и т. п. Прочитав книгу или отдельную ее часть, задайте себе вопрос: «В чем заключалась идея писателя? Что он хотел сказать?» Уловите идею писателя. Такое ментальное отношение позволит вам поставить себя на место писателя и воспринять его идею как свою собственную. Вы почувствуете книгу изнутри, а не извне, с поверхности.

Если вы читаете историческую, биографическую, автобиографическую, художественную или научно-популярную книгу, постарайтесь представлять себе ее события по мере развития сюжета. Создайте воображаемую картину происходящего, постарайтесь увидеть события «мысленным взором».

Используйте воображение одновременно с чтением. Тогда у вас сформируется ряд мысленных образов, которые отпечатаются и могут быть воспроизведены как сцены увиденного спектакля или события, свидетелями которых вы были. Следует создать ясный образ каждого персонажа, пока персонаж не станет для вас почти реальным. Тем самым вы придадите естественность сюжету и получите особое удовольствие от чтения. Конечно, все это замедлит чтение. И многие бульварные истории перестанут быть для вас интересными, потому что они пустые. Однако это не потеря, а, наоборот, большой плюс.

Дочитав главу, мысленно повторите сюжет. Пусть перед вашим мысленным взором пройдут все герои и сцены книги.

Это будет нечто вроде воображаемого фильма. А закончив всю книгу, припомните ее целиком. Так у вас выработается привычка запоминать истории и прочитанные книги. Кроме того, вы получите огромное удовольствие от прокручивания любимых сюжетов в воображении.

Книжные герои станут по-настоящему реальными. Они превратятся в старых друзей, обществом которых можно насладиться в любой момент.

Точно так же нужно поступать с научными трактатами, эссе и прочей литературой. Разделите книгу на отдельные главы и припомните суть каждой главы, пока она прочно не отпечатается в вашей памяти. А затем припомните всю работу целиком. На это потребуются время, силы и терпение, но ваши усилия будут вознаграждены.

К тому же эта стратегия отобьет у вас интерес к чтению малозначительных книг и заставит искать самые лучшие труды по изучаемому предмету.

Вы начнете ценить свое время и внимание, тратя их лишь на достойные книги. Но это пойдет вам только на пользу.

Дабы познакомиться с книгой, перед чтением внимательно просмотрите ее название и подзаголовок, запомните имя автора, изучите список написанных им книг, прочитайте предисловие, оглавление. Вы составите представление об общем содержании книги, а затем дополните его деталями.

Читая серьезную книгу, старайтесь понять смысл каждого абзаца, прежде чем переходить к следующему.

Ничто не должно остаться непонятым, хотя бы в общих чертах. Смысл незнакомых слов и терминов уточняйте в словарях и энциклопедиях. В конце каждой главы, раздела и части вспоминайте все прочитанное, пока у вас не сформируется представление об общих идеях книги.

Если вы хотите хорошо запомнить драматический спектакль, применяйте те же принципы, что и при чтении книг. Интересуйтесь каждым персонажем по мере их появления. Внимательно смотрите каждое действие и сцену.

В антракте мысленно повторите все увиденное, а в конце пьесы – весь спектакль. Вернувшись домой, мысленно прокрутите всю увиденную постановку, чтобы дополнить сформировавшийся в памяти мысленный образ. Если вы усвоили все, что только что было сказано о запоминании содержания книг, то сможете модифицировать этот метод для запоминания театральных представлений.

Чем чаще вы будете совершать внутренний обзор спектакля, тем лучше его запомните. Многие мелкие детали, которые сначала ускользнули от вас, встанут на свои места в сознании.

Лекции и научные выступления можно запомнить, отнесясь к ним с интересом и вниманием. Попытайтесь уловить общую идею и переходите от одной мысли к следующей.

Повторите это несколько раз, и вы заметите, что вам стало гораздо легче запоминать содержание. Именно так и нужно поступать – это естественный способ развития памяти. Мелкие детали быстро встанут на места и запомнятся надолго. Для этого вида памяти очень важны тренировка и повторение. Вы заметите собственный прогресс с каждым очередным повтором.

Практика и повторение заставляют работать подсознание, и оно быстро усваивает свои новые обязанности.

Вы слишком долго позволяли подсознанию спать. Теперь ему предстоит усвоить новые привычки. Покажите, чего вы от него ждете, и заставьте часто повторять услышанное и увиденное.

Вы поразитесь его работоспособности. Вы станете не только лучше запоминать, но и гораздо лучше слушать и понимать воспринятое. Подсознание, зная, что впоследствии ему придется припоминать услышанное, будет сосредоточивать ваше внимание на материале лекции или научного выступления.

Если вам сложно запоминать на слух, то ходите на научные лекции почаще. Это поможет вам развить новую форму памяти. Отдайте подсознанию позитивный приказ: внимательно слушать и фиксировать все сказанное, с тем чтобы впоследствии можно было вызвать этот материал из памяти.

Подсознание должно обеспечить вам качественное запечатление прослушанной лекции. Не пытайтесь запомнить слова выступающего – ваша задача заключается в том, чтобы уяснить и зафиксировать идеи и общие мысли. Интерес – Внимание – Практика – Повторение – вот самые важные принципы памяти.

Стремясь запоминать истории, анекдоты, сказки и прочее, пользуйтесь теми же принципами. Чтобы запомнить анекдот, вы должны уловить его фундаментальную идею и ключевую фразу, в которой заключена суть истории. Главное – запомнить суть анекдота, тогда вы сможете повторить его – мысленно или вслух. При первой же возможности прокрутите историю в памяти. Затем повторите ее своими словами. Повторяя историю, вы делаете ее собственной и сможете рассказать в нужный момент так, словно пережили все это сами. Этот принцип очень важен, но если увлечься, то история приобретет ложное ощущение актуальности. Не доходите до этой крайности – пользуйтесь этим принципом умеренно.

Проблема многих людей в том, что они впоследствии пытаются пересказать историю или анекдот, не отрепетировав этого заранее.

Они упускают самое важное, потому что не прокрутили всю историю в памяти. Чтобы точно запомнить анекдот, следует увидеть его персонажей и ситуацию – как иллюстрацию в книге комиксов. Если вы сможете увидеть анекдот в образах, вам будет легко его вспомнить. Хорошие рассказчики повторяют и репетируют свои шутки.

Они проверяют их на ничего не подозревающих друзьях, прежде чем вынести эти истории на публику. И это избавляет их от неловких ситуаций, когда они не могут закончить начатую историю: «Э-э-э, видите ли… Боюсь, я забыл, чем заканчивается этот анекдот… Но он очень хороший!»

Ключевые моменты

Читайте внимательно – вот самое главное наше правило. Оно важнее любых частных советов. Это настоящее золотое правило.

Я вовсе не советую вам запоминать текст книги – ну разве что несколько строк, которые покажутся вам достойными выучивания. Главное, что нужно уяснить, – это смысл книги, то, о чем она написана и чему посвящена.

Если вы читаете историческую, биографическую, автобиографическую, художественную или научно-популярную книгу, постарайтесь представлять себе ее события по мере развития сюжета.

Дабы познакомиться с книгой, перед чтением внимательно просмотрите ее название и подзаголовок, запомните имя автора, изучите список написанных им книг, прочитайте предисловие, оглавление. Вы составите представление об общем содержании книги, а затем дополните его деталями.

Проповеди, лекции и научные выступления можно запомнить, отнесясь к ним с интересом и вниманием. Интерес – Внимание – Практика – Повторение – вот самые важные принципы памяти.

Глава 20. Общие рекомендации

В этой главе мы с вами повторим основные принципы, упомянутые в данной книге.

Принцип 1. Сосредоточьте все свое внимание на том, что хотите запомнить.

Степень концентрации внимания на запоминаемом объекте определяет силу, ясность и глубину полученного и сохраненного в подсознании впечатления. Глубина и точность восприятия определяют легкость воспоминаний и припоминания.

Принцип 2. Изучая объект запоминания, старайтесь получить разнообразные чувственные впечатления о нем.

Впечатление, полученное через зрение и слух, вдвое сильнее того, что получено по одному из этих каналов. Вы можете запомнить имя или слово, увидев его в написанном или напечатанном виде или услышав его. Но если вы и увидите, и услышите его, запечатление упрочится, и вспомнить его будет легче. Ведь вы лучше запомните, что такое «апельсин», увидев оранжевый плод, почувствовав его запах и вкус, услышав его название.

Постарайтесь сформировать мысленный образ на основе множества чувственных впечатлений. Пусть глаза помогут ушам, а уши – глазам. Постарайтесь увидеть предмет с разных точек зрения.

Принцип 3. Развивайте способность восприятия, помните, что слабые впечатления могут усилить чувственное восприятие.

Возможно, зрительная память развита у вас сильнее, чем слуховая, или наоборот. Тренируйте более слабую способность, чтобы довести ее до уровня более сильной. Главы, посвященные тренировке зрения и слуха, помогут вам справиться с этой задачей.

То же правило относится и к другим видам памяти – развивайте слабые, а сильные «позаботятся» о себе сами. Лучший способ развить какую-то функцию – это тренировка, упражнение и использование. Упражнение и практика способны творить чудеса.

Принцип 4. Пусть ваше впечатление будет сильным и прочным. Оно станет основой для последующих.

Привыкните формировать ясные, сильные впечатления с первого взгляда. Иначе вы будете строить массивное здание на слабом фундаменте. Вспоминая впечатления, вы углубляете их.

Но если первичное впечатление будет слабым, то углубленное впечатление тоже не восстановит детали, отсутствовавшие в первичном. Если вы хотите увеличить снимок, то вам нужен хороший, резкий негатив. Если на нем не будет каких-то деталей, не появятся они и на увеличенном отпечатке. Лишь все то, что на негативе запечатлелось, можно увеличить в нужном масштабе.

Принцип 5. Как можно чаще оживляйте свои впечатления. Тем самым вы их углубите.

Если каждый день в течение недели вы будете по несколько минут вспоминать свои впечатления, то они станут более глубокими, чем если вы посвятите таким воспоминаниям несколько часов за один раз.

Такова наша память. Вспоминая впечатление чаще, вы лучше фиксируете его в памяти. И тогда вам будет легко припомнить его, когда потребуется. Такие впечатления подобны любимым инструментам, которыми вы пользуетесь часто, но понемногу. Они не тупятся и не ржавеют, как те, что были использованы, но потом остались не у дел.

Пользуйтесь своим воображением для того, чтобы запомнить что-то. Если вы изучаете какую-то вещь, то ее образное представление поможет вам в реальности открыть то, чего вы не заметили и не запомнили.

Принцип 6. Полагайтесь на свою память чаще, доверяйте ей.

Важный момент в развитии памяти – это ее житейское применение. Начните доверять себе – все больше и больше, и память вас не подведет.

Те, кто привык завязывать узелок на память или записывать каждую мелочь, перестают пользоваться собственной памятью. В конце концов они забывают и об узелке или записке тоже. Не позволяйте своей памяти завянуть в бездействии. Если ваша работа сама по себе не предъявляет особых требований к памяти, тренируйте ее, запоминая стихи или еще что-то. Память должна работать. Не позволяйте ей атрофироваться.

Принцип 7. Создавайте как можно больше ассоциаций.

Ассоциация – это способ индексации и организации перекрестных ссылок. Каждая ассоциация облегчает задачу припоминания чего бы то ни было, как дополнительная ниточка в лабиринте вашей психики.

Свяжите новое знание с чем-то, что вам уже известно и знакомо. Так новая информация не окажется в изоляции – без ярлыка, индекса и имени, связывающих ее с другими объектами и мыслями по близости в пространстве и времени и по отношениям рода, сходства или противоположности.

Часто удается вспомнить что-то, припомнив нечто другое, что произошло в том же месте или примерно в то же время. Такие события – это «ниточки» воспоминаний, по которым можно размотать клубок памяти. Или, например, можно припомнить забытое имя, медленно проводя по алфавиту ручкой или карандашом, пока вид первой буквы не пробудит в вас воспоминание о всем имени – но только в том случае, если имя было запечатлено визуально. Так же мы вспоминаем музыкальное произведение по нескольким первым нотам, а речь или выступление – по нескольким первым словам.

Пытаясь припомнить то, что от вас ускользнуло, бывает полезно подумать о чем-то связанном, пусть даже отдаленно. Попрактикуйтесь, и вы научитесь припоминать забытое по легчайшим ассоциациям или ключам. Эта стратегия превращает многих в настоящих детективов. Будучи один раз запечатленной, ассоциация впоследствии превращается в «ниточку», с помощью которой можно размотать клубок информации и найти забытый факт или впечатление. Ассоциации – занятие очень увлекательное. Включайте их в упражнения и работу. Вы найдете множество способов их использования. Но всегда пользуйтесь ассоциациями естественными. Не пытайтесь притягивать ассоциации за уши.

Принцип 8. Группируйте свои впечатления.

Это еще одна форма ассоциации, но очень важная. Если вы сможете организовать знания и факты в логические группы, то у вас не будет проблем с припоминанием. Связывая знания с другой информацией по сходству или противоположности, вы сможете найти нужные сведения именно тогда, когда они вам понадобятся. Этим искусством прекрасно владел Наполеон Бонапарт. Он говорил, что его память подобна большому шкафу с маленькими ящичками и тайниками, в которых информация рассортирована по виду и роду. Для этого он использовал методы, описанные в моей книге. Он сравнивал новое со старым, а потом определял, к какой группе его отнести. Здесь все решает практика и тренировка. По мере накопления опыта вам будет все легче устанавливать ассоциации. Ваши труды будут вознаграждены по достоинству.

Приведенная ниже таблица будет вам полезна в классификации объектов, идей, фактов и т. п. Вы с легкостью свяжете их с другими фактами подобного рода. Таблица составлена в виде вопросов, которые вы должны задать себе о запоминаемом факте. В чем-то она напоминает таблицу вопросов из главы 17, но гораздо короче. Запомните ее и пользуйтесь ею.

ТАБЛИЦА ВОПРОСОВ. Собираясь запомнить что-либо, задайте себе эти вопросы. Ответы на них дадут вам массу информации и помогут построить необходимые ассоциации.

ЧТО?

КОГДА?

ГДЕ?

КАК?

ПОЧЕМУ?

Эти пять вопросов позволят вам получить отчетливые впечатления и ассоциации. Это Волшебный Ключ к Знанию, но пользоваться им нужно разумно. Если вы сможете ответить на них, то получите массу информации о запоминаемом предмете. А если вы отнесетесь к ответам глубоко и полно, то узнаете о предмете абсолютно все.

Книга вторая. Практика ментального воздействия

Ментальные вибрации, психическое влияние, личный магнетизм, обаяние, психическая самозащита и т. п.

Предисловие

Мы наделены силой влиять на окружающих, проецируя на них свои мысли. Мы можем противодействовать попыткам влияния аналогичным образом на нас. Это не магия и не фантазия. Мысли передаются от человека к человеку точно так же, как распространяются в атмосфере электромагнитные волны. В старину это явление считали белой магией, если оно было использовано во имя добра. Если же его применяли в недобрых целях, то его называли черной магией или ведьмовством. Сегодня мы знаем, что у этого явления есть научная основа.

Мы научились использовать невидимые волны – в радио, телевидении, мобильных телефонах. Современные философы и психологи тоже обращаются к невидимым волнам, и это наделяет человеческую психику невероятными возможностями силы сознания.

Все, кто изучал психическое влияние, замечали сходство между электромагнитной энергией и психической. Исследователи психического влияния экспериментально доказали существование такого явления, как индукция мыслей, и других явлений, сходных с электричеством и магнетизмом.

Мысли генерируют в мозге энергию высоких вибраций. Волны этой энергии распространяются от мозга одного человека к мозгу другого, находящегося в поле влияния.

Передача мыслей от человека к человеку не ограничивается близкими контактами. Доказано, что люди могут передавать мысли друг другу на расстоянии.

Благодаря этой книге вы научитесь влиять на окружающих посредством мыслей и защищать себя от нежелательного влияния тех, кто хочет подчинить вас себе.

Глава 1. Закон вибрации

Любителям истории известно множество фактов таинственного влияния некоторых людей на умы окружающих. В древних рукописях и легендах мы постоянно встречаем упоминания о том, как человек получал безграничную власть над умами других людей, способен был влиять на них в добрых или злых целях. Многие люди убеждены, что существуют такие личности, которые наделены некой психической силой, которая позволяет им влиять не только на людей, но и на предметы и обстоятельства.

Вернемся в туманное прошлое человечества. Такое убеждение существовало и сохранялось, несмотря на сильнейшее противодействие науки. И подобное положение существует до наших дней. Века и годы не поколебали этого убеждения. В XXI столетии оно обрело новую силу, и сторонники этого подхода смело выступают в его защиту и борются с сомневающимися материалистами. Они считают психическое влияние настоящей наукой и требуют, чтобы эту науку перестали считать суеверием, глупостью и невежественным вымыслом.

Было бы любопытно рассмотреть высокомерную, самодовольную, напыщенную позицию ученых-скептиков, называющих глупым заблуждением идеи, которые принимали величайшие мыслители прошлого. Современные материалисты пренебрегают фактами, происходившими в повседневной жизни тысяч разумных людей. И реальность этих фактов подтверждалась и подтверждается на протяжении веков в разных странах и у разных народов.

Проблема заключается в догматическом постулате материалистической науки о том, что психика – это лишь функция мозга. Некоторые ученые утверждали даже, что «мозг вырабатывает мысль подобно тому, как печень вырабатывает желчь». Они отказываются признать, что деятельность психики – это воплощение энергии, которая включает электричество, магнетизм, свет, тепло, тяготение и т. п. Поскольку высшая психическая энергия не регистрируется, ученые-материалисты приходят к выводу о том, что она попросту не существует. Сформулировав теорию в соответствии со своими убеждениями, они пытаются игнорировать все факты, которые этой теории не соответствуют. Обнаружив факт, который противоречит их узкой теории, они попросту не замечают или оспаривают его.

Исследователь не привык принимать философские объяснения феномена психического влияния. Однако и физические данные, будучи верно истолкованы, дают ключ к разгадке. Именно физика указывает честному исследователю путь к решению сложной головоломки. Хотя мы знаем, что истинное решение кроется в философской сфере, но даже современная физика сегодня заимствует факты из метафизики и, вместо того чтобы опровергать их, подтверждает, обеспечивая теорию метафизических фактов фактической и принципиальной основой.

Если говорить о физике, то начать следует с феномена передачи мыслей, поскольку именно в этой сфере можно найти основной принцип, проявляющийся во многих других формах.

Следует признать: передача мыслей существует, и тому есть ряд научных доказательств.

Физика признает, что, несмотря на множество форм и очевидных различий материи и энергии, они являются воплощениями некой элементарной энергии, которая проявляется через так называемые вибрации. Все, что существует в материальном мире, сводится к вибрациям, то есть высокоэнергетическому движению. Без вибраций материальная вселенная попросту не существовала бы. Из электронных корпускул состоят атомы, из атомов состоят молекулы, из молекул – самые сложные формы материи. И во всем этом присутствуют вездесущие вибрации. К вибрациям сводятся все формы энергии: световая, тепловая, электрическая, магнитная и т. п. Из физики мы знаем, что вибрация является основной силой, пронизывающей все другие силы и различные формы материи. Кроме того, очевидные различия между различными формами материи и энергии объясняются исключительно разницей их вибраций.

Отличие между самой низкой и самой высокой нотой, распознаваемыми человеческим ухом, тоже заключается в частоте вибраций. Аналогично именно частота определяет разницу между красным цветом, находящимся на одном конце спектра, и фиолетовым – на другом его конце, а также всеми промежуточными цветами – синим, голубым, зеленым, желтым и оранжевым – со всеми сочетаниями их оттенков. Отличие между самой высокой и самой низкой температурами целиком и полностью зависит от частоты вибраций. От частоты вибраций зависит и специфика всех форм материи и силы. Таким образом, все материальные и физические данности – не что иное, как проявление некой «бесконечной и вечной энергии, из которой состоит все сущее», и разница между ними заключается исключительно в частоте воплощенных в них вибраций. И это вовсе не «абстрактная философия», не «пустая метафизика» и не «спиритуалистические бредни» (так утверждают многие материалисты). Это факты, подтвержденные и признанные величайшими физиками нашего мира, о чем они говорили на лекциях и писали в книгах.

Более того, любой физик скажет вам, что у науки есть веские основания полагать, что существуют огромные энергетические и силовые поля, вибрации которых слишком высоки, чтобы современные научные приборы могли их зарегистрировать. Однако такие поля имеются и оказывают на нас свое действие. Неудивительно, ведь наука совсем недавно научилась регистрировать рентгеновское и другие формы радиоактивного излучения, притом что эти лучи и силы существовали всегда. Наука будущего получит инструменты, способные зарегистрировать высшие формы энергии. И тогда ученые смогут зафиксировать и изучить тонкие вибрации психики. А со временем наверняка появится инструмент, который сможет не только зафиксировать психические вибрации и волны, но и воспроизвести их и послать сходные вибрации, чтобы люди почувствовали определенные состояния точно так же, как они слышат музыку, записанную на фонографе. Такое предсказание ничуть не более фантастично, чем предсказание появления телефона, телевизора, микроволновой печи и множества других изобретений и открытий.

Думали ли вы о том, что существуют цвета, которых не видит человеческий глаз, но которые могут быть зафиксированы высокоточными приборами?

Световые лучи, которые обжигают кожу и фиксируются на фотографической пластинке, неразличимы глазом. Глаз воспринимает лучи более низкой частоты, приборы же способны воспринять лучи высокой частоты. Наш глаз не видит рентгеновских лучей, пронизывающих комнату, но фотографическая пластина их фиксирует, и мы получаем снимок. Но есть и такие вибрации, которые даже самые чувствительные современные приборы воспринять не способны.

Всем известно, что есть звуки, недоступные человеческому слуху. Однако с помощью особо чувствительных микрофонов их можно уловить и усилить. Ученые давно мечтают о приборах, способных уловить пение насекомых и усилить его до различимого человеком уровня. Известно, что электрические волны пронизывают наше тело совершенно незаметно для нас. Притом эти волны настолько сильны, что могут зажигать электрические лампочки. Прислушайтесь к мнению известных ученых.

Ученый и преподаватель Элиша Гэри говорит:

«Мы должны задуматься над тем, что существуют звуковые волны, недоступные человеческому уху, и цветные световые волны, которые не может воспринять наш глаз. Имеется темное, беззвучное пространство между частотами 40 000 и 400 000 000 000 000 колебаний в секунду и бесконечность за частотой 700 000 000 000 000 колебаний в секунду, где свет исчезает во вселенной движения. И это позволяет нам сделать подобный вывод».

Если взять диапазон между самыми быстрыми колебаниями, которые способно воспринять наше ухо, и самыми медленными, которые вызывают у нас ощущение легкого тепла, то между этими вибрациями находится целый мир движения, звука, тепла и света. Нет никаких оснований предполагать, что материя не способна к промежуточной деятельности, которая может вызывать промежуточные ощущения. Необходимы лишь органы, фиксирующие эти ощущения.

Итак, из научной теории вибраций становится ясно, что у сторонников теории психического влияния имеются очень веские и вполне научные аргументы. Им не приходится противоречить законам физики, переходя на чисто метафизический уровень. Существует множество доказательств существования психического влияния, которые нам вполне доступны.

Истина – одна, и она проявляется на всех планах – духовном, психическом и физическом. Психологу не следует бояться испытаний физикой, потому что на каждом уровне существуют факты и явления, которые выходят за его границы. В этой книге мы с вами постараемся максимально приблизиться к реальной физике, потому что благодаря этому наша тема станет более доступной для большинства читателей. И в этом нет противоречия. Каждый блок информации сочетается с другим блоком, поскольку все они являются частями единого целого.

Ключевые моменты

Различные формы материи и энергии сводятся к воплощениям некой элементарной энергии, которая проявляется через так называемые вибрации, или колебания. Без этих вибраций материальная вселенная попросту не существовала бы. Вездесущие вибрации присутствуют во всех формах материи и энергии. Их специфика объясняется исключительно спецификой воплощаемых ими вибраций.

Эта истина проявляется на всех планах – духовном, психическом и физическом.

Глава 2. Ментальные волны

В предыдущей главе мы говорили о том, что все воплощения энергии и все формы материи основаны на вибрациях. Мы узнали о том, что существуют поля вибрационной энергии, не заполненные известными ее формами. Но поскольку природа не терпит пустоты, можно сделать вывод о том, что эти неизвестные поля должны быть заняты некими формами энергии, пока еще неведомыми физической науке. Оккультисты древности, а также современные психологи полагают, что психика генерирует некую форму энергии очень высокой частоты. Эта энергия посредством вибрационных волн передается от мозга одного человека окружающим его людям, находящимся в поле влияния.

Те, кто изучает психическое воздействие, заметили явное сходство между феноменами психической энергии и электромагнитной.

Аналогия настолько очевидна, что существует множество научных данных, связанных с электромагнитными явлениями и одновременно подтверждающих существование сходных явлений в поле психической энергии. Признание этого факта помогает тем, кто исследует психику, собрать воедино разные явления и разработать теорию и практику психического влияния.

На первое место выходит факт, хорошо известный и принимаемый учеными. Я говорю о том, что появление определенных мыслей и определенных психических состояний приводит к «воспламенению» мозгового вещества и последующей выработке высокочастотной вибрационной энергии. Физиологи признают этот факт. О нем говорится во многих научных трудах.

Эксперименты показывают, что температура мозга повышается пропорционально интенсивности переживаемых чувств и мыслительной деятельности. Выработка энергии и поглощение при этом питательных веществ мозгом абсолютно очевидны. Этот процесс сходен с процессом выработки электрической энергии. Поскольку сей факт общепризнан, можно сделать вывод о том, что выработанная энергия должна излучаться мозгом точно так же, как энергия любого другого вида, – то есть в виде «волн» вибрационной силы. Именно так передаются свет и тепло, электричество и магнетизм, а также радиоактивность.

Исследователи ментального влияния своими экспериментами доказали, что существует индукция мыслей и другие проявления, сходные по характеру с электричеством и магнетизмом.

Одна психика может воздействовать на другую на расстоянии, без посредства слов или иных визуальных средств коммуникации. В признании того факта, что идея может влиять на мозг на расстоянии, нет ничего ненаучного или романтического.

Дистанционное воздействие одного человека на другого – это факт столь же неоспоримый, как существование парижа, наполеона, кислорода или сириуса.

Нет сомнений в том, что наша физическая сила создает движение в атмосфере, которое распространяется, как любое другое движение, и становится доступным для мозга, находящегося в гармонии с нашим. Трансформация психического действия в эфирное движение и наоборот сходна с процессом, происходящим в телефоне, где воспринимающая пластина, идентичная пластине на другом конце линии, воспроизводит звуковые колебания, передаваемые не посредством звука, а посредством электричества.

Когда у человека возникает мысль или чувство, выработанная при этом энергия излучается мозгом в виде волн психической энергии. Эти волны распространяются от человека на расстояние, пропорциональное силе мысли или чувства. Они могут вызывать аналогичные вибрации в психике других людей, попавших в поле их действия.

Таковы законы психического влияния. Ментальные волны принимают самые разные формы и виды. Одни волны излучает психика всех мыслящих существ. (Это происходит бессознательно и без приложения каких-либо усилий.) Для излучения других волн требуется значительная энергия.

Последние распространяются на большое расстояние, пропорциональное приложенной силе. Есть волны, направленные на конкретных людей или места. Эти волны стремительно распространяются по прямой линии от источника к объекту их приложения. Существуют очень интенсивные волны, но не направленные на определенного человека или место. Такие волны создают мощные энергетические вихри, воздействующие на всех, кто оказывается в их силовом поле.

Вы без труда поймете, что существует большая разница между мысленными волнами, направляемыми бессознательно и без понимания фундаментальных законов психического влияния, и теми, что посылаются на основе этих законов и сознательно. Сила одна и та же, но степень воздействия будет определяться характеристиками «отправителя».

Вибрационная сила ментальных волн не исчезает в момент «отправки». Она сохраняется в течение долгого времени. Тепло в комнате сохраняется и после того, как огонь в очаге погаснет.

Аромат цветка сохраняется и после того, как цветок убирают. Луч света проделывает миллионы миль и достигает нашей планеты спустя века после гибели звезды, его пославшей. Подобное «последействие» характерно для всех форм вибрационной энергии, существующей после прекращения действия первоначального импульса.

Ментальные вибрации также продолжаются в течение длительного времени после их появления.

Они сохраняются даже тогда, когда мозг, их пославший, превращается в прах.

Существуют места, наполненные ментальными вибрациями давно умерших людей. Есть места, наполненные вибрациями свершившихся в них трагедий.

Каждое место обладает собственной атмосферой, определяемой ментальными вибрациями людей, которые здесь жили или работали. Всякий город тоже обладает ментальной атмосферой, которая воздействует на всех, кто в него попадает.

Есть города энергичные, скучные, прогрессивные, отсталые, высоконравственные или аморальные… Все это определяется характером людей, которые жили в этих городах и руководили ими.

Атмосфера влияет на всех, кто приезжает в город. Если эти люди обладают мощной психической энергией, они могут противостоять этому влиянию и даже изменить атмосферу города. Иногда такие изменения связаны с одновременным притоком большого количества новых людей. Психические волны вновь прибывших меняют существующий дух города.

Подобные факты отмечали многие из тех, кто не был знаком с законами и принципами этого явления.

Думаю, что многие замечали разную атмосферу, царящую в магазинах, офисах и деловых кабинетах.

Некоторые подобные места излучают атмосферу уверенности и доверия, другие вселяют чувство подозрительности и недоверия. В одних кабинетах ощущается активное, передовое управление, в иных кажется, что их обитатели безнадежно застряли в прошлом и страдают от отсутствия энергичного, активного руководства.

Вы никогда не думали, что различия в атмосфере порождены доминирующим психическим настроем тех, кто в этих кабинетах обитает?

Руководители испускают ментальные волны, а подчиненные автоматически их воспринимают и отправляют аналогичные вибрации. Очень скоро весь магазин или офис начинает вибрировать на одной частоте. Стоит смениться управлению, и атмосфера изменится сама собой.

Вы никогда не обращали внимание на атмосферу домов, где вам доводилось бывать? По ней можно сразу распознать душевный настрой обитателей дома или квартиры.

В одних домах гармония ощущается прямо с порога, в других гармония возникает при приходе гостей. Одни дома буквально излучают тепло, другие холодны, как айсберг. Вспомните дома и квартиры, где вы побывали за последнее время. Постарайтесь понять, какого рода вибрации обитателей этих жилищ вы как гость ощутили.

В бедных кварталах многих городов буквально физически ощущается атмосфера нищеты и порока. И это неудивительно, если принять во внимание характер мыслей и чувств обитателей трущоб. Такая атмосфера сильно влияет на людей со слабой волей и психикой. Но в то же время в городах есть районы, наполненные сильными, возвышенными и полезными вибрациями. Эти вибрации возвышают всех, кто оказывается в сфере их влияния. Мысли и чувства заразительны в силу закона вибрации и психической индукции. Если человек понимает суть этого закона, то может защитить себя и развить свои возможности. Знание несет силу.

Ключевые моменты

Психика генерирует некую форму энергии очень высокой частоты. Эта энергия благодаря вибрационным волнам передается от одного человека другим людям, находящимся в поле влияния волн.

Когда у человека возникает мысль или чувство, выработанная при этом энергия излучается мозгом в виде волн энергии. Они распространяются от человека на расстояние, пропорциональное силе мысли или чувства. Эти ментальные волны могут вызывать аналогичные вибрации в умах других людей, попавших в поле их действия.

Ментальные волны принимают самые разные формы. Одни волны излучает психика всех мыслящих существ. (Это происходит бессознательно и без приложения каких-либо усилий.) Для излучения других волн требуется значительная энергия. Последние распространяются на большое расстояние, пропорциональное приложенной силе. Есть волны, направленные на конкретных людей или места. Эти волны стремительно распространяются по прямой линии от источника к объекту их приложения. Существуют очень интенсивные волны, но не направленные на определенного человека или место. Такие волны создают мощные энергетические вихри, воздействующие на всех, кто оказывается в их силовом поле.

Глава 3. Психическая индукция

Как уже говорилось в предыдущей главе, феномен психического влияния аналогичен проявлениям электромагнитной энергии. Сходство это проявляется не только в волновом характере и способе передачи, но и в фазе индукции.

В физике индукцией называется такое проявление энергии, которое вызывает в другом объекте вибрации, совершаемые в первом объекте, причем без прямого контакта между объектами. Магнит индуцирует магнетизм в другом объекте и сдвигает его с места. Наэлектризованный предмет вызывает аналогичные вибрации в другом предмете путем индукции, причем на значительном расстоянии. Тепловые волны распространяются по атмосфере и вызывают тепловые вибрации в значительно удаленных объектах – примером этого могут служить Солнце и Земля. Так воздействуют на другие объекты даже звуковые волны. Хорошо известно такое явление, как «пение» бокала или вазы в ответ на музыкальную ноту, взятую на значительном отдалении. Мы с вами видим и слышим благодаря сходным процессам.

Ментальные волны способны переносить вибрации человека, их пославшего, на большие или малые расстояния.

Они вызывают всходные колебания в психике людей, оказавшихся в силовом поле. Человек, испытывающий сильный гнев, излучает сильнейшие психические вибрации. Когда эти вибрации воздействуют на мозг других людей, те начинают испытывать подобные чувства и эмоции.

Люди ощущают раздражение, возмущение, а порой и гнев той же силы. Нам всем известно, как легко разгорается конфликт, если в помещении находится разозленный человек, излучающий вибрации ненависти.

Мы знаем, как легко возбуждается толпа, насколько заразительными оказываются эмоции ненависти и гнева, как быстро они влияют на тех, кто оказался в силовом поле. Все это относится не только к нежелательным, но и к весьма позитивным эмоциям и чувствам. Влияние доброго, хорошего человека распространяется среди окружающих так же быстро.

Ораторы, актеры, проповедники и учителя излучают сильнейшие психические волны, которые вызывают у их слушателей чувства, аналогичные тем, что испытывает говорящий. Вспомните, как оратору удалось вызвать в вашей душе определенные чувства, как актер заставил вас плакать от жалости, дрожать от страха или смеяться от радости.

Теперь вы понимаете, как действует психическая индукция.

Но это относится не только к тем случаям, когда мы находимся рядом с человеком, излучающим ментальные волны. Столь же сильное влияние могут оказать люди, находящиеся на значительном расстоянии, причем часто бессознательно и неумышленно, хотя порой (если речь идет о людях, понимающих принцип психической индукции) вполне сознательно и намеренно.

Атмосфера распространяет ментальные волны во всех направлениях. Земля, особенно в плотно заселенных регионах, буквально пропитана этими волнами.

Волны, переносящие психические вибрации, вступают в контакт друг с другом, что приводит либо к их усилению, либо к нейтрализации. Если две психические волны сходной природы встречаются, то возникает соединение, аналогичное химическому соединению гомогенных элементов. Таким образом формируется «ментальная атмосфера» мест, городов, домов и т. п.

А вот если в контакт вступают два потока противоположных вибраций, то возникает конфликт, который приводит к ослаблению обоих потоков. Результатом такого взаимодействия станет нейтрализация обоих потоков или усредненное соединение вибраций. Приведу пример. При встрече двух потоков психической энергии, один из которых несет любовь, а другой – ненависть, они могут нейтрализовать друг друга, если их сила равна. Если же сила одного потока превосходит силу другого, то в результирующем потоке более мощная эмоция будет преобладать, но ее энергия все же заметно ослабеет. Если бы этого не происходило, то мы стали бы жертвами постоянно циркулирующих вокруг ментальных потоков. Так природа нас защищает и обеспечивает нам определенный иммунитет.

И все же ментальные волны значительно влияют на всех нас. И нам нужно научиться защищаться от них благодаря пониманию их законов и применению их на практике. Мы знаем, как волны тех или иных чувств захлестывают города и страны, выводя людей из равновесия. Небывалые волны политического энтузиазма, воинственности, национализма или неприятия определенных групп захватывают умы людей и заставляют их действовать определенным образом. Впоследствии, когда люди трезво оценивают свои действия, они нередко сожалеют о них. Люди часто поддаются убеждениям демагогов или харизматичных лидеров, которые хотят использовать их голоса. Окутанная волнами «заразительных» чувств и мыслей толпа с легкостью может пойти на любое преступление. Но столь же заразительными оказываются религиозные чувства, доходящие до экстаза.

Влияние ментальных волн и сила индукции, конечно же, в значительной степени зависят от силы мысли или чувства «отправителя».

Обычно люди не вкладывают в это энергию специально, но всегда находятся те, чьи ментальные волны представляют собой настоящий «поток живой воли». Разумеется, такой поток оказывает сильнейшее воздействие на тех, кто входит с ним в контакт. То же самое происходит, когда множество людей думают об одном и том же. В этом случае ментальные потоки сливаются в одну мощную реку психической энергии, способной оказать сильнейшее воздействие.

Снова хочу напомнить вам очень важный аспект, о котором нельзя забывать. Между душами существует притяжение. Люди с большей легкостью поддаются влиянию ментальных волн тех, чьи мысли и чувства находятся в согласии с их собственными. Справедливо и обратное. Люди испытывают отвращение, если ощущают ментальные волны тех, чей настрой им неприятен.

Есть немало поговорок, иллюстрирующих эту истину: «подобное лечится подобным», «птицы одного полета», «они друг друга стоят», «два сапога – пара», «рыбак рыбака видит издалека» и т. п. Все они лишний раз доказывают справедливость закона притяжения и отталкивания психической энергии. Люди, определенным образом выражающие свои мысли и чувства, поддаются сходным ментальным волнам и психическому влиянию тех, кто находится на той же волне. И в то же время они не приемлют настрой и влияние противоположного характера. Очень важно помнить об этом в повседневной жизни. Добро тянется к добру и отвергает зло. Зло притягивает зло и отталкивает добро.

Доминирующий ментальный настрой притягивает сходные и отвергает противоположные.

Тщательно следите за характером и природой ваших мыслей – культивируйте позитивное и избавляйтесь от нежелательного. В библейской Книге Притчей Соломоновых говорится: «Каковы мысли в душе его, таков и он» (Притч. 23,7).

Ментальные волны малой силы движутся медленно и не удаляются от места излучения далеко. Они напоминают туман или дым, лениво и неспешно распространяющиеся по низинам. Другие же мысли, наделенные большой силой желания или воли, распространяются подобно электрическому заряду и могут преодолевать огромные расстояния. Слабые ментальные волны быстро затихают, блекнут или рассеиваются под влиянием более мощных. Но эти последние способны существовать долгое время, сохраняя свою жизненную энергию.

Точно так же наши собственные ментальные волны продолжают вибрировать вокруг нас, куда бы мы ни пошли. Люди, вступающие с нами в контакт, неизбежно ощущают их влияние и осознают их характер. Есть люди, которые излучают вибрации мрачные и неприятные. Вы сразу же чувствуете это, как только оказываетесь поблизости. Другие же излучают доброжелательство, смелость и счастье, и окружающие тут же поддаются этому позитивному настрою. Порой влияние настроя человека настолько сильно, что это ощущается, как только он входит в комнату. Он буквально окутан определенной атмосферой, и его настрой индуцируется в душах окружающих.

Некоторые люди распространяют вибрации силы и мощи, которые подавляют других, что тоже ощущается мгновенно, и окружающие поддаются их влиянию. Есть люди, обладающие огромным обаянием и притягательностью. Это проявляется не только в общей ментальной атмосфере, но и в виде прямого личного влияния. Окружающие тянутся к таким людям и готовы служить их желаниям.

Все формы психического воздействия основаны на принципе психической индукции, хотя проявления его зависят от конкретной ситуации. Помните об этом, и вы поймете мою книгу намного лучше.

Ключевые моменты

Ментальные волны способны переносить настрой пославшего их человека на большие или малые расстояния. Они вызывают исходные вибрации в психике людей, оказавшихся в их силовом поле.

Это относится не только к тем случаям, когда мы находимся рядом с человеком, излучающим ментальным волны. Столь же сильное влияние могут оказать люди, находящиеся на значительном расстоянии, причем часто бессознательно и неумышленно.

Есть люди, которые излучают вибрации мрачные и неприятные. Вы сразу же чувствуете это, как только оказываетесь поблизости. Другие же излучают доброжелательство, смелость и счастье, и окружающие тут же поддаются этому позитивному влиянию.

Глава 4. Психическая концентрация

Основную роль в психическом взаимодействии во всех его формах играют (1) концентрация и (2) психические образы. В этой главе мы поговорим о первом факторе, следующая будет посвящена второму.

Слово «концентрация» имеет латинское происхождение: «кон» – это приставка, означающая «по направлению к», а «центрум» – это «центр», «фиксированная центральная точка». Таким образом, это слово можно перевести как «стремление к центру, фокусировка». Концентрация – это действие или состояние перехода к фиксированному центру[16].

Позаимствовав аналогичную иллюстрацию из курса физики, мы увидим, что высшие формы энергии или силы проявляются в направлении этой силы к фокусу, центру или некой точке. Подобное направление препятствует рассеиванию энергии по большой площади и сосредоточивает ее в данной точке.

Если позволить электрической энергии, вырабатываемой батарейкой или динамо-машиной, рассеяться по значительной поверхности, то мы не получим от нее той пользы, какую получаем, направляя всю энергию в небольшой центр.

То же самое относится к энергии пара, которая максимальна, когда ее направляют через небольшое отверстие или выпускной клапан. Если же она будет рассеиваться в воздухе, то никакого действия совершить не сможет. Тот же закон относится к пороху: энергию воспламенения направляют в узкое дуло, не позволяя ей рассеиваться во всех направлениях.

Еще один отличный пример – солнечный луч, прошедший через увеличительное стекло. В точке фокуса энергия света и тепла оказывается максимальной.

Древние восточные практики всегда подчеркивали важность и значимость сосредоточения внимания и обучали этому своих учеников.

Все оккультные практики требуют значительной концентрации.

Благодаря сосредоточенности и концентрации всех сил многим оккультистам удавалось достичь почти магической психической силы и оказывать мощнейшее влияние на окружающих.

Умение сосредоточивать внимание определяет магическую силу. Если вы хотите оказывать ментальное влияние на людей, то вам нужно посвятить время овладению этим важнейшим из искусств.

Психологи знают, что развитой способностью к сосредоточению обладают немногие. Обычно люди позволяют своим психическим силам рассеиваться во всех направлениях. Неудивительно, что они не добиваются никаких результатов.

Но все мы способны к концентрации, а следовательно, к развитию своих психических сил. Сила психической концентрации в значительной степени определяет наше величие.

На практике психическая концентрация заключается в сосредоточении внимания на конкретном предмете или объекте.

Сосредоточение должно быть полным и сохраняться в течение определенного времени. В это время вы не должны ни на что отвлекаться, будучи целиком поглощенным выбранным объектом. Точно так же потом следует полностью отвлечься от выбранного объекта и либо отдохнуть, либо сосредоточиться на другом объекте. Иными словами, надо уметь либо полностью сосредоточивать внимание, либо полностью отключаться от какого-то объекта.

Читателю, который не имеет опыта глубокой психической концентрации, подобное задание может показаться очень легким. Кажется, что так легко сосредоточиться на чем-либо и не отвлекаться ни на что другое. Однако уже после нескольких попыток приходит осознание сложности задачи. У человека в буквальном смысле слова открываются глаза.

Наш ум прихотлив и беспокоен – наши мысли постоянно перескакивают с одной темы на другую, уходят то туда, то сюда. Сосредоточенность на одном быстро наскучивает – ум, словно балованный ребенок, ищет себе новых занятий и развлечений.

Однако многие люди умеют хорошо концентрироваться (бессознательно) на том, что вызывает у них интерес. Если они находят предмет, способный привлечь их внимание, они могут с головой уйти в свою задачу, забыв обо всем остальном, в том числе об обязанностях и других интересах.

Такой интерес превращает человека в мечтателя, а не в мыслителя. Подобной бессознательной концентрации следует избегать, поскольку в этом состоянии внимание выходит из-под контроля сознания.

Традиционная психическая концентрация оккультистов[17] – это нечто другое. В этом состоянии внимание сосредоточено абсолютно осознанно. Оно сосредоточивается по желанию человека и отключается, когда он примет такое решение.

Опытные адепты таких практик сосредоточиваются на выбранном объекте потрясающе глубоко. Они с головой уходят в выбранную тему или объект, отключаясь от всего остального мира[18]. А когда задача выполнена или истекло отведенное на нее время, они отключаются от нее и остаются абсолютно бодрыми и энергичными. Они готовы к выполнению новой задачи, которая перед ними стоит. Такое состояние существенно отличается от бессознательного внимания, которое сродни самогипнозу. Произвольное внимание – вот истинное свидетельство мастерства. Секрет психической концентрации заключен во владении своим вниманием. А это целиком зависит от умения использовать волю.

Все оккультисты обучают учеников сосредоточению внимания. Например, им предлагают наблюдать некий знакомый предмет, стараясь заметить как можно больше деталей. Выслушав рассказ ученика, мастер снова дает ему то же задание, поручив на этот раз увидеть новые аспекты. Этот процесс продолжается до тех пор, пока ученик не разглядит в выбранном объекте абсолютно все.

На следующий день выбирается новый объект, и процесс повторяется снова. Начинается обучение с простых предметов, затем ученики переходят к более сложным и самым сложным. Конечно, это не единственный способ развить собственную наблюдательность. Но это упражнение так развивает внимание, что после него ученики овладевают навыком его сосредоточения, практически не прилагая никаких усилий. Они достигают огромных успехов в сфере психического влияния. Они способны полностью сконцентрироваться и целиком направить свою психическую энергию на выбранный объект.

Оккультисты приветствуют занятия своих учеников математикой, рисованием, анализом и т. п. И легко понять почему. Математика требует полного сосредоточения – если ученик не сконцентрируется на задаче, то не сможет найти решения. Повторение и практика совершенствуют в человеке сознательное внимание и концентрацию. А это способствует развитию силы психики, необходимой для осуществления ментального влияния.

Концентрация основывается на искусстве сознательного внимания. И мы с вами подошли к сути вопроса.

Первый шаг на пути к овладению искусством ментального влияния – совершенствование произвольного внимания.

Мы могли бы часами рассказывать об упражнениях, направленных на развитие внимания, но какой в этом смысл? Лучше найти нечто такое, на чем вы могли бы сконцентрироваться. Даже сам поиск будет способствовать концентрации внимания. Выберите предмет, который вы могли бы изучить во всех деталях. А затем сосредоточьтесь на нем, пока вы не сможете перечислить все его самые мелкие детали. После этого выберите другой объект и продолжите упражнения.

Возьмите страницу книги – например эту. Сосчитайте количество слов на ней. Потом определите, сколько слов в каждой строке, сколько букв в каждом слове, строке, на странице в целом. Просмотрите страницу, попробуйте найти на ней опечатки или некачественно напечатанные буквы.

Короче говоря, рассматривайте страницу до тех пор, пока вы не поймете, что знаете о ней все. Возьмите другую страницу и изучите ее аналогичным образом. Сравните обе страницы. Продолжайте в том же духе. Конечно, задача эта – сухая и скучная, если вы не сумеете ею заинтересоваться. Вспомните, что это упражнение направлено на углубление внимания. Занимайтесь понемногу, но каждый день. Вскоре вы заметите, что вам становится все легче сосредоточиваться на предметах. Вы развиваете в себе концентрацию, а эта способность и является главным секретом успешного ментального влияния.

Ключевые моменты

Оккультисты всегда подчеркивали важность и значимость сосредоточения внимания и обучали этому своих учеников. Все оккультные практики требуют значительной концентрации. Благодаря сосредоточенности оккультистам удается достичь почти магической психической силы и оказывать мощнейшее влияние на окружающих.

Ментальная концентрация заключается в сосредоточении внимания на неком объекте. Сосредоточение должно быть полным и сохраняться в течение определенного времени. Вместе с тем вы должны уметь полностью отвлечься от выбранного объекта и отдохнуть либо сосредоточиться на другом объекте. Другими словами, надо уметь и полностью сосредоточивать внимание, и полностью отключаться от чего-то.

Секрет психической концентрации заключается в произвольном внимании. А произвольное внимание – это развитие сознания. Концентрация основывается на искусстве сознательного внимания.

Глава 5. Ментальные образы

В предыдущей главе мы назвали два важнейших фактора психического влияния и подробно обсудили первый – концентрацию внимания. Сейчас мы сосредоточимся на втором факторе, не менее важном для ментального влияния. Мы будем говорить о психических образах.

Под психическим образом мы имеем в виду используемые в оккультизме ментальные «картины» предметов, событий или условий, которые согласно желанию человека могли бы материализоваться в реальном мире. Полагаю, вам совершенно ясно, что, пока вы не знаете, чего именно хотите, добиться воплощения желаемого невозможно.

Чем яснее ваши желания, чем отчетливее картина в вашем воображении, тем легче задача реализации этих желаний. Ментальный образ – это формат, в котором предстоит работать. Это чертеж, архитектурный эскиз, карта путешественника. Поразмышляйте о своем желании, чтобы идея прочно укоренилась в вашем уме.

То же самое правило относится к плану, по которому осуществляется психическое влияние. Оккультисты сначала рисуют в воображении ментальный образ или картину того, чего хотят добиться.

А затем они сознательно концентрируют на нем внимание, не позволяя вниманию блуждать случайным образом (как поступает большинство из тех, кто не понимает законов и принципов, лежащих в основе воплощения ментальной силы).

Психический образ обретает четкие очертания, а силы, которые должны быть сосредоточены на желаемом объекте, получают направление.

Этот процесс можно сравнить с проекцией слайдов: образ помещается на стекло, а затем через него проходит концентрированный пучок лучей лампы. В результате возникает большой образ на экране или стене. Аналогия очень точная, если вспомнить, что сознание большинства людей подобно пустому белому экрану, на который проецируются образы, полученные благодаря внешнему влиянию, внушению, воздействию окружающей среды и т. п. Очень немногие осознают свою индивидуальность, не ограничиваясь повторением убеждений и идей других людей.

Визуальный образ – это самая совершенная форма психического представления, включающая форму, расположение и отношения между объектами в пространстве.

Наиболее успешны те люди, которые образно представляют конечный результат своей работы уже в тот момент, когда приступают к ней. Стратеги, художники, физики-экспериментаторы – словом, все, чья работа не связана с рутиной, – должны обладать этой способностью.

Она важна для любых технических и творческих профессий. Но в бездействии эта способность атрофируется. Она тоже нуждается в тренировке. Только в этом случае можно рассчитывать на хороший результат. Изучение способов развития и использования образного мышления, не пренебрегая абстрактным мышлением, является одной из задач образования.

Все это относится и к нашей теме.

Чем отчетливее вы представляете то, чего хотите, чем лучше это знаете и понимаете, тем легче вам будет добиться поставленной цели.

Многие люди живут, желая «чего-нибудь хорошего». Но они не знают, чего именно хотят. Стоит ли удивляться, что они не в состоянии материализовать свои желания?

То же самое верно в отношении психического влияния. Если вы хотите повлиять на что-то, то вам необходимо сформировать психический образ того, что должно материализоваться. Создайте ментальную схему действий или план – ментальный образ, на который сможете направлять свои мысли.

Оккультисты, способные эффективно оказывать психическое влияние, развили в себе эту способность благодаря практике. Они в полной мере овладели искусством создания ментальных образов того, что стремятся материализовать. Развили свое воображение до такого уровня, что одно лишь создание образа уже ведет к его материализации, словно желаемое событие или предмет существовали прежде, чем человек направил свои ментальные волны на эту задачу. Когда психический образ завершен и ясно определен, на него направляют всю свою психическую энергию – как луч света проектора на слайд. И после этого образ воспроизводится на психических экранах других людей.

Воображение можно развивать разными способами, но основной – это постоянная и упорная практика. Вспоминайте сцены, свидетелями которых вы были, а затем рассказывайте об этом другим людям. Рисуйте наброски и эскизы. Все это будет очень полезно. Ваши образные описания должны быть максимально детальными.

Старайтесь увидеть в своем воображении самые мелкие детали того, о чем рассказываете. Затем переходите к созданию образов того, чего желаете. Старайтесь увидеть все это на своем ментальном экране. Внутренним взором смотрите на то, как ваши желания осуществляются, – создайте собственный воображаемый театр и разыгрывайте в нем те пьесы, которые хотели бы увидеть в реальной жизни. Добившись этой цели, вы сможете проецировать свои психические образы на ментальные экраны реальной жизни, причем с большим успехом.

Думая об этом, не забывайте аналогию с проектором слайдов. Эта точная аналогия поможет полезной идее лучше укорениться в вашем уме. Вы понимаете смысл этого совета? Мы предлагаем вам использовать образ воображаемого проектора слайдов. Он поможет вам мыслить в верном направлении. И тогда реализовать задуманное на практике будет гораздо проще.

Совершенствуйте свои воображаемые образы. Начинайте с общей картины, а затем дополняйте ее деталями. Всегда начинайте с простого и лишь затем переходите к более сложному.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Не позволяйте своему воображению «растекаться мыслию по древу» – не превращайтесь в пустого мечтателя и ничегонеделателя. Вы должны стать хозяином собственного воображения. Оно – ваш слуга, а не хозяин. Следует управлять им и не позволять ему диктовать вам свою волю.

Человек, который оказывает психическое влияние, сам превращается в некий проектор, проецирующий воображаемый образ на ментальные экраны других людей. Общий принцип таков: передача чего-либо (чувства, желания или психологического состояния) от одного человека к другому в значительной степени зависит от силы, отчетливости и полноты воображаемого образа. Запомните этот принцип. В последующих главах мы поговорим о роли воображаемых образов в тех или иных видах ментального влияния.

Ключевые моменты

Воображаемый образ – это образное представление, «картина» предметов, событий или условий, которые по вашему желанию могли бы материализоваться в реальном мире. Однако пока вы толком не знаете, чего именно хотите, добиться воплощения желаемого невозможно. Чем отчетливее вы представляете то, к чему стремитесь, чем лучше это знаете и понимаете, тем легче вам будет добиться поставленной цели.

Совершенствуйте воображаемые образы. Начинайте с общей картины, а затем дополняйте ее деталями. Всегда начинайте с простого и лишь затем переходите к более сложному.

Глава 6. Обаяние

В этой и следующей главах мы поговорим о том, как осуществляется ментальное влияние при личном контакте двух людей, а затем мы перейдем к обсуждению влияния при отсутствии прямого контакта.

Существуют две формы прямого ментального влияния, которые, хотя и напоминают друг друга, все же относятся к разным классам. Первая форма – это обаяние, вторая – гипнотизм.

Обаяние – это, по сути, ментальное влияние при непосредственном контакте, без таинственных пассов и прочих гипнотических приемов. Гипнотизм – это использование психической силы в прямом контакте с применением пассов и других гипнотических методов.

В понятие «обаяние» входит все то, что в повседневной жизни называют личным магнетизмом, очарованием или харизмой. Многие обладают «природным» обаянием, даже не осознавая лежащих в его основе принципов, и не нуждаются в изучении этих принципов и тренировке. Другим приходится развивать в себе личный магнетизм путем обучения и практики. Некоторым это дается легко, другим – с трудом. Но знайте: разумное изучение и практика применения основополагающих принципов способны наделить огромной силой любого человека.

Обаяние – это одна из древнейших форм проявления психического влияния. Это явление встречается даже в животном мире – им пользуются при преследовании добычи или соблазнении партнера. Обаяние – это мощное влияние, которому невозможно сопротивляться, непреодолимое очарование, невероятная привлекательность, влияющая на воображение, здравый смысл и волю, лишающая контроля над собой.

Известно, что скорпионы способны «очаровывать» других насекомых, заставляя их кружиться над собой, пока те не падают замертво, превращаясь в легкую добычу. Хищные птицы, несомненно, «очаровывают» свою добычу. Люди, которым доводилось контактировать с дикими тиграми и львами, рассказывали, что при взгляде на этих животных их охватывало некое подобие паралича. Ноги отказывались их слушаться, а разум замирал в изумлении. Кто видел мышь в присутствии кошки, также становился свидетелем использования той же силы. Птицы лишаются воли в присутствии кошек или змей. Натуралисты не раз наблюдали, как своим «обаянием» пользуются птицы, стремящиеся привлечь брачных партнеров в начале сезона спаривания.

Замечено, что у некоторых людей эта способность развита в высшей степени. Великие люди древности и современности наделены этой способностью в такой мере, что без труда управляют своими последователями. Огромным обаянием обладал Юлий Цезарь. Он пользовался этим качеством с юности до последних дней. Солдаты подчинялись каждому его слову и буквально боготворили его.

А обаяние Наполеона позволяло ему контролировать всех, с кем он общался. Он с легкостью подчинял людей своей воле. Из бедного студента он превратился в императора Франции. Будучи сосланным на остров Эльба, Наполеон и оттуда сумел бежать. Он в полном одиночестве и без оружия высадился во Франции. Французским солдатам было приказано схватить его.

Бонапарту удалось убедить солдат опустить оружие и выступить в его поддержку. Наполеон вошел в Париж во главе огромной армии – той самой, которая должна была его пленить. Это не легенда, а исторический факт.

Мы и сегодня видим, как некоторые лидеры подчиняют своему влиянию целые народы и перемещают людей словно фигуры на шахматной доске жизни.

Все это объясняется обаянием. Такой человек концентрируется и направляет мощный поток ментальных волн на собеседников. В его психике возникает мощный ментальный образ, который он и посылает окружающим. Воля его настолько сконцентрирована, что другие люди не могут не поддаться ее влиянию. Основной механизм заключается в формировании идеи и в передаче ее другому человеку.

Например, если вы хотите понравиться кому-либо, то вам нужно утверждать идею: «Я нравлюсь этому человеку». Зафиксируйте ее как факт. А затем начните проецировать на выбранного человека сосредоточенную мысль: «Я тебе нравлюсь – я очень тебе нравлюсь». Вы должны быть абсолютно уверены. И ваш собеседник обязательно почувствует ваш посыл, если только он не умеет защищаться от психического влияния. Идею следует посылать с силой и уверенностью. Она подобна высказанному утверждению, но только не произнесенному вслух. Но ментально вы должны придерживаться своего утверждения так же твердо и убежденно.

Если вы хотите произвести впечатление силы или повлиять на другого человека, то можете использовать ту же стратегию. Можно внушить человеку мысль о том, что вы сильнее и способны подчинить его своей воле. В этом вам поможет следующая мысль: «Я сильнее тебя – моя воля тебя подчинит».

Таким методом пользуются многие успешные продавцы. Они утверждают в собственном сознании мысль о том, что покупатель буквально мечтает об их товарах, и проецируют на покупателей идею: «Ты хочешь купить мой товар – ты очень хочешь его купить – ты страстно мечтаешь о нем!»

Желая подчинить собеседника своей воле, вы внушаете ему: «Ты поступишь так, как я скажу, – ты сделаешь то, что я скажу».

Из приведенных примеров вы уже поняли, что основной принцип, использованный во всех случаях, – это обаяние. Результат достигается за счет излучения потоков активных ментальных волн полностью сосредоточенным человеком.

Человек формирует в психике мощный образ и с помощью сосредоточенной воли направляет его на собеседника. И тот ощущает ту же мысль или чувство.

Таким образом:

1) создается ясная идея о том, что должен сделать другой человек;

2) она проецируется на другого человека – безмолвно, одним лишь усилием воли.

В этом и заключается секрет личного магнетизма, сформулированный коротко и емко. Конечно, вы должны понимать, что слова – это лишь средство концентрации и усиления мысли. Животные испытывают желания и могут благодаря устремленному «обаянию» усиливать их – и для этого им не нужны слова. Человек способен очаровать окружающих, не зная ни слова на их языке. Истинная сила – в силе желания, а не в словах. Преобразование желания в слова производится лишь ради концентрации мысли.

Точный механизм «посылки» ментальных волн другим людям описать сложно. Представьте, что вы почувствуете, уверенно и внушительно говоря что-либо другому человеку. Вы физически ощущаете силу слов, направленных на собеседника. Вот с такой же силой вы должны посылать и «непроизнесенные слова». Очень скоро вы заметите влияние своей мысли на собеседников. Попробуйте представить, что энергия летит от вас к другому человеку. Правильно используемое воображение чрезвычайно полезно, поскольку оно создает путь для ментальной энергии.

Посылая ментальные волны, не следует перебарщивать, иначе вы будете выглядеть странно.

Ведите себя естественно, используйте для посылов паузы в разговоре или те моменты, когда вы молчите, а говорит собеседник. Всегда полезно послать свою ментальную волну перед началом разговора, желательно во время приближения к собеседнику. Полезно также заканчивать разговор сильным психическим посылом. Вы заметите, что эти ментальные волны гораздо эффективнее слов. Кроме того, безмолвно можно посылать те мысли, которые невозможно высказать словами по ряду вполне понятных причин.

Теперь вы понимаете, как влияли на вас те, с кем вы встречались в прошлом. Теперь, когда вам известен их секрет, вы можете защититься от их влияния. Познакомившись с заключительной главой, посвященной самозащите, вы сможете окружить себя защитной броней, непроницаемой для ментальных волн и эффективно их отражающей.

Ключевые моменты

Обаяние – это, по сути, ментальное влияние при непосредственном контакте, без таинственных пассов и прочих гипнотических приемов. (Гипнотизм – это использование психической силы в прямом контакте с применением пассов и других гипнотических методов.) В понятие «обаяние» входит все то, что в повседневной жизни называют личным магнетизмом, очарованием или харизмой. Обаяние – это одна из древнейших форм проявления психического влияния. Обаяние – это мощное влияние, которому невозможно сопротивляться, непреодолимое очарование, невероятная привлекательность, влияющая на воображение, здравый смысл и волю, лишающая контроля над собой.

Обаяние объясняется излучением потоков активных ментальных волн полностью сосредоточенным человеком. Эти потоки направляются на собеседника.

При этом:

1) в воображении создается ясная идея о том, что должен сделать другой человек;

2) она проецируется на другого человека – безмолвно, одним лишь усилием воли.

Глава 7. Гипнотическое влияние

Как говорилось в предыдущей главе, два основных проявления ментального воздействия, обаяние и гипнотическое влияние, очень похожи между собой. Однако действие обаяния осуществляется ментальными волнами, передаваемыми без физического контакта или особого канала, а при гипнотическом – посредством пассов, поглаживаний или зрительного контакта.

При гипнотическом воздействии разум человека, которого мы называем субъектом воздействия, расслабляется благодаря потоку психической энергии. Поток этот направлен таким образом, чтобы ввести субъекта в дремотное, сонное состояние, тем самым ослабив его сопротивление воздействию. Но в обоих случаях используется одна и та же сила – идет ли речь об обаянии или о гипнотическом влиянии. Порой между ними бывает трудно провести границу.

Гипнотическое влияние раньше называли месмеризмом – в честь первооткрывателя метода Фридриха Антона Месмера, который жил во второй половине XVIII века. Однако гипнотическая сила и ее применение были известны задолго до Месмера. Он всего лишь вновь обратил общественное внимание на то, что существовало давным-давно.

Месмер полагал, что гипнотическая сила основана на существовании некоего вселенского флюида, который пронизывает все сущее и способен оказывать влияние на нервы и мозг человека. Месмер и его последователи считали, что для оказания влияния человека следует погрузить в сон. Однако эти идеи уступили место новым, которые сегодня изучают и ученые, и студенты.

Сегодня известно, что «магнетический флюид», в который верили Месмер и его последователи, не что иное, как потоки ментальных волн, излучаемые мозгом так называемого оператора. Для оказания психического влияния и подчинения субъекта оператору совсем не обязательно погружать его в состояние сна, хотя порой это бывает полезно.

Известно, что нервы, расположенные в руках и пальцах, являются высокочувствительным проводником таких потоков. Посредством пальцев ментальные потоки можно направлять прямо в психику субъекта, в его нервы и мышцы. Ведь нервную систему можно считать продолжением самого мозга. Известно также, что глаз обладает необычной способностью передавать психические импульсы световым лучам, а через них глазам другого человека. Так объясняют феномен гипнотического влияния. Помимо влияния существует еще и такой прием, как внушение.

Современные суггесторы не погружают субъекта в состояние сна, за исключением тех случаев, когда требуется вызвать некое психическое явление, не ограничиваясь одним лишь психическим влиянием. В таком случае субъекта действительно погружают в глубокий гипнотический транс. В данной книге мы не будем рассматривать этот вид гипноза. Современные гипнотизеры погружают субъекта в пассивное состояние психики. В таком состоянии нервы и мышцы человека не в состоянии сопротивляться влиянию[19]. После этого гипнотизер делает вербальные внушения, сопровождая слова проекцией ментальных волн на субъекта.

Чтобы проиллюстрировать вышесказанное, расскажу о нескольких экспериментах, которые легко может провести любой, кто овладел искусством концентрации и проекции мыслей. Конечно, разные люди по-разному поддаются гипнотическому влиянию. Степень сопротивления у всех разная. Есть люди, очень устойчивые к гипнотическому влиянию, другие же более гипнабельны. Начинать описанные ниже эксперименты лучше всего с тех, кто готов к ним, кто не будет сопротивляться, – то есть с людей, дружественно настроенных по отношению к вам и заинтересованных в подобных опытах.

Предположим, вашим субъектом стала ваша сестра. Попросите ее встать перед вами. Произведите несколько плавных пассов перед ее телом, затем несколько пассов перед лицом, затем вдоль рук. Возьмите ее за запястья и подержите немного, глядя ей прямо в глаза. Все ваши пассы должны быть направлены вниз. Не улыбайтесь и не смейтесь. Сохраняйте серьезное выражение, будьте абсолютно серьезны.

Стоя перед сестрой, попросите ее полностью расслабиться. Глядя ей прямо в глаза, скажите: «Сейчас ты наклонишься ко мне под воздействием моей психической силы, – ты чувствуешь, что падаешь на меня, – не сопротивляйся, падай прямо на меня – я поймаю тебя, не бойся – ты падаешь – падаешь – падаешь – ты падаешь, и так и должно быть». Возможно, вам придется повторить все это несколько раз. Она начнет клониться к вам и через какое-то время действительно рухнет на вас.

Разумеется, вы должны полностью сконцентрироваться на мысли о ее падении. Направьте всю свою волю на это. Во время внушения вы можете держать руки у ее висков, не касаясь их. В конце внушения отведите руки от головы сестры, направьте их к себе и скажите: «Ты падаешь – падаешь – падаешь на меня». Затем встаньте позади субъекта и повторите эксперимент. Будьте очень внимательны, чтобы поймать сестру, когда она действительно начнет падать.

Сложите ее ладони и внушите ей, что она не сможет развести их. Заставьте ее вращать кистями рук и внушите, что она не может остановиться. Внушите ей, что она должна ходить по комнате, подчиняясь движению вашего пальца. Внушите ей, что она ощущает тепло от прикосновения вашего пальца: коснитесь ее руки пальцем, говоря при этом, что ваш палец раскален.

Все эти эксперименты чаще всего выполняются довольно успешно. Просто следуйте полученным здесь советам. Я не буду рассказывать о более сложных гипнотических приемах, поскольку это слишком специальная тема. Опыты, описанные выше, приведены лишь для того, чтобы вы поняли: гипнотическое влияние – это не магия, это влияние через ментальные волны и психическую индукцию.

Проведя эти эксперименты, не забудьте «снять» влияние с помощью пассов, направленных вверх. Посылайте субъекту ментальные волны, говорящие о том, что влияние снято. Это очень важный этап сеанса гипноза[20].

Во время эксперимента вы почувствуете, что ваш взгляд оказывает заметное влияние на другого человека. То же самое относится к пассам и поглаживанию рук. Вы почувствуете вибрационные волны, которые от ваших ладоней идут прямо к субъекту.

Хочу сразу предостеречь: не доверяйте тем, кто касается вас ладонями, похлопывает или поглаживает вас, слишком долго удерживает ваши ладони.

Многие делают это в силу привычки, без всякой задней мысли. Но есть и такие, кто хочет ввести вас в глубокий транс. Если вы столкнетесь с подобными попытками, то противодействуйте им сильным ментальным потоком (об этом мы поговорим в последней главе). Посылайте такому человеку уверенную мысль: «Ты не можешь повлиять на меня – Я слишком силен для тебя – На меня не действуют твои трюки». Тренируйтесь в таком противодействии во время первого же рукопожатия при общении с «магнетическим» человеком. Вы очень скоро научитесь чувствовать этих людей по исходящей от них силе и особому выражению глаз. В подобных ситуациях смело пользуйтесь защитными приемами.

Юные девушки не должны позволять молодым людям слишком вольно пользоваться руками во время гипнотического влияния. И поблизости всегда должен находиться кто-то из их родных и близких. Вольное или невольное использование этой простой формы гипнотического влияния часто приводит к весьма нежелательным результатам. Опасность кроется в том, что человек теряет контроль над собой и подчиняется воле оператора. Руководствуйтесь здравым смыслом. И хочу сразу сказать: применение гипнотического влияния в корыстных и безнравственных целях – страшное преступление. Все оккультисты это прекрасно знают и учат этому своих учеников. Но поскольку подобные попытки порой совершаются, людям нужно научиться противостоять им. Предупрежден – значит, вооружен.

Ключевые моменты

Современные гипнотизеры погружают субъекта в измененное состояние сознания (гипнотический транс). Затем гипнотизер дает вербальные внушения, сопровождая слова проекцией ментальных волн на разум субъекта.

Во время экспериментов вы почувствуете, что ваш взгляд способен оказывать заметное влияние на других людей. То же самое относится к пассам и поглаживанию рук. Вы почувствуете вибрационные волны, которые исходят от ваших ладоней.

Не доверяйте тем, кто касается вас ладонями, похлопывает или поглаживает вас, слишком долго удерживает ваши руки, хотя многие делают это без всякой задней мысли. Подробнее об этом мы поговорим в последней главе.

Глава 8. Влияние на расстоянии

Из двух предыдущих глав вы узнали о психическом влиянии при непосредственном контакте двух людей. Теперь же настало время поговорить о психическом влиянии в условиях, когда оператор отдален от субъектов влияния.

Явление гипноза широко известно. В меньшей степени люди осознают воздействие обаяния, личного магнетизма и т. п. Но когда речь заходит о влиянии на расстоянии, многие настроены весьма скептически – по-видимому, в силу отсутствия знаний о подобном влиянии. Однако примеры подобного влияния появляются каждый день. Увлечение оккультизмом пробуждает в людях интерес к этой теме и желание попробовать некоторые приемы.

Принципы ментального влияния на расстоянии практически аналогичны принципам влияния при непосредственном контакте.

В обоих случаях потоки психической энергии пронизывают пространство, разделяющее два разума. Это неизбежно, так как расстояние имеется всегда.

Подумайте, и вы поймете, что разница между влиянием вблизи и издалека заключается лишь в расстоянии, которое придется преодолеть ментальным потокам.

В силу вышесказанного ясно, что методы идентичны. Конечно, в случае личного влияния воздействие психических волн усиливается голосом, тоном, пассами, жестами, зрительным контактом.

Установить «взаимопонимание» между оператором и субъектом в такой ситуации и достичь результатов гораздо проще. Но в остальном оба метода сходны. При достаточной практике и тренировке дистанционное влияние может оказаться еще более сильным.

Специалисты в области дистанционного влияния предлагают разные техники, но все они основываются на тех же принципах, о которых мы говорили в предыдущих главах книги: вибрации, ментальные волны, психическая индукция, концентрация, ментальные образы. Остальное зависит от практики и развития собственных способностей.

Один из самых элементарных, но в то же время наиболее эффективных методов, известных в оккультизме, заключается в создании ментального образа человека, подвергаемого влиянию.

Представьте, что субъект сидит в кресле перед оператором, который пытается воздействовать на него на расстоянии. Оператор отдает вербальные команды и одновременно с этим направляет на воображаемого человека ментальные волны.

Это способствует установлению психической связи между оператором и субъектом, даже если их разделяют многие мили.

При подобном психическом контакте оператор общается с психическим образом точно так же, как с настоящим человеком. Со временем оператор забывает, что субъект находится в сотнях миль от него, а он имеет дело всего лишь с образом.

Оператор направляет ментальные волны на объект, а иногда даже разговаривает с воображаемым человеком. Оператор может убеждать, спорить, выражать сочувствие точно так же, как если бы субъект находился рядом с ним.

Другими словами, оператор ведет себя так, словно человек действительно находится рядом и воспринимает оказываемое на него влияние.

В дистанционном влиянии используют еще такие методы.

Первый метод заключается в следующем. Устройтесь поудобнее в тихом месте, где вы сможете сконцентрироваться (опытный оккультист способен сконцентрироваться даже в самом шумном месте). Направьте свои ментальные волны на другого человека, формируя в воображении образ энергии, летящей от вас к нему, в виде маленьких искорок или стремительного потока. Ментальный образ сконцентрирует поток, сделает его более сильным и направит именно туда, куда нужно.

Вторым методом владеют лишь самые опытные оккультисты. Они просто садятся и сосредоточиваются с тем, чтобы войти в состояние психического покоя, которое многие называют «безмолвием».

Затем они вызывают образ субъекта влияния, окружая его любовью, светом и добром. Благодаря такому влиянию воображаемый человек может поправиться, обрести счастье и добиться успеха. Это одна из самых высоких форм психического влияния.

Однако влиять на людей подобным образом дано лишь тем, кто достиг мастерства в искусстве сосредоточения и медитации и приобщился к позитивной сущности бытия.

Ключевые моменты

Принципы психического влияния на расстоянии практически аналогичны принципам влияния в непосредственном контакте или близости.

Один из самых элементарных, но в то же время самых эффективных методов, известных оккультистам, заключается в создании ментального образа человека, подвергаемого влиянию. Это способствует установлению психической связи между оператором и субъектом, даже если их разделяют многие мили.

Глава 9. Влияние на массы

В предыдущей главе мы говорили о влиянии на расстоянии, но исключительно в свете воздействия одного человека на другого. Однако возможно влияние активного, сильного человека на значительное число людей. Это называется ментальным влиянием на массы. При таком влиянии человек воздействует на поведение «толпы», группы, собрания людей, определенным образом их направляя.

Именно такой формой влияния сознательно или бессознательно пользуются руководители и лидеры в сфере государственного управления, политики, бизнеса, финансов или в военной сфере. Вспомните «великих» исторических личностей – с древности и до наших дней. Эти люди умели оказывать потрясающее, почти магическое влияние на умы людей. Они заставляли людей видеть мир их глазами, бороться за их идеалы, мечты и желания. То же самое относится к большинству успешных лидеров, чье положение зависит от общественной поддержки. Очевидно, что таким влиянием в той или иной степени пользуются все, кто добился определенного успеха в бизнесе или профессии, где карьера зависит от интереса других людей.

Самая распространенная форма влияния на массы аналогична приемам, которые большинство людей, стремясь к успеху, выбирают интуитивно. Речь идет о страстном, сильном, активном психологическом состоянии, которое связано с небывалым устремлением к желанному объекту или состоянию. Все, кто добился успеха, испытывали подобное страстное желание, которое заставляло их агрессивно стремиться к удовлетворению охватившей их страсти. Такие люди постоянно посылают сильные волны ментальных вибраций, и волны эти оказывают влияние на всех, с кем они контактируют. Такие люди становятся центром притяжения. В то же время многие испытывают сильный страх перед силой их влияния.

Мои слова могут показаться парадоксальными, но секрет как раз и заключается в том, что и страстное желание, и сильный страх создают воображаемый образ, который имеет склонность к материализации. Ведь опасение – это форма «ожидания», которое очень часто материализуется. «То, чего я боялся, со мной и случилось», – говорит библейский Иов, и в его словах звучит глубокая мудрость человечества.

Дабы бороться с тем, чего вы боитесь, нужно, наоборот, представлять себе только позитивный исход.

Люди, которые изучали принципы психологического влияния или задумывались над определенными фактами, связанными с этим вопросом, развили эту элементарную форму влияния на массы, о которой мы только что говорили. Они посылают ментальные волны сознательно и сосредоточенно. Они формируют психический образ и усиливают его, а в это время их ментальные потоки распространяются все дальше и дальше и захватывают все большее количество людей, втягивая их в свое поле влияния.

Постоянные мысли о некоем объекте или субъекте, если их испытывает человек с хорошо развитой концентрацией, сильной волей и целеустремленностью, порождают энергетические круги ментальных волн, которые расходятся во все стороны, как волны в пруду от брошенного камня. Эти волны достигают многих людей и влияют на них. Эти волны преодолевают безразличие и порождают хотя бы минимальную заинтересованность в объекте или субъекте мысли. А поскольку интерес – это первый шаг к вниманию, а внимание – основной шаг к действиям, то воздействие подобных волн на массы людей оказывается весьма и весьма существенным.

Конечно, круги ментальных волн расходятся от очень многих людей. Эти потоки взаимодействуют и часто нейтрализуют друг друга. Но когда такие волны посылает по-настоящему сильный человек, то они преодолевают другие потоки и, несмотря на противодействие, достигают людских умов. Ментальные потоки несут на себе отпечаток личности своего источника. Так, ментальные образы талантливого руководителя розничной сети очень быстро укореняются в умах жителей города.

Магазин становится центром притягательного влияния, хотя покупатели даже не понимают почему. Точно так же удается привлечь сердца публики многим адвокатам, даже если в юриспруденции они не превосходят своих соперников. Тем же объясняется влияние популярных проповедников, хотя те часто не сознают, какой именно силой пользуются. Они обладают ощущением внутренней убежденности и оказывают притягательное воздействие на людей. И в то же время они испытывают страстное желание повести людей своим путем, а подкрепляется это желание сильной волей. Все эти качества способствуют сильнейшему психологическому влиянию на людей.

Такие личности «всегда знают, чего хотят». Их желания отчетливо определены и отнюдь не расплывчаты. У них есть точный образ того, к чему они стремятся, и они прикладывают все усилия для его материализации. Все их действия по достижению поставленной цели придают дополнительный импульс постоянно расширяющемуся и постоянно укрепляющемуся кругу силы и влияния.

Некоторые мастера искусства влияния на людей создают в воображении образ самих себя, посылающих мощные ментальные волны в пространство.

Затем они придают этим волнам вращательный импульс. И в конце концов они формируют своего рода ментальный вихрь, который, закручиваясь, притягивает все окружающее к своему центру. И они оказывают воздействие на всех. Это одна из самых сильных форм влияния на массы. Ею с успехом пользуются многие лидеры – и особенно те, кто знаком с тайнами древних оккультных практик. Последние, казалось бы, ничем не напоминают современный финансовый мир, но обе эти сферы работают в интересах мощных умов.

Из всего вышесказанного вам уже понятно, что люди, которые развили в себе способность к концентрации, овладели искусством формирования четких, ясных психических образов и обладают активной волей, заряжающей их идеей успеха, всегда становятся центром притяжения. Другие приходят к ним и способствуют успеху их предприятий и планов. Как к ним текут деньги, а все задуманное ими осуществляется. Короче говоря, такие люди представляют себе успех каждого этапа своих планов заранее, до его реального воплощения. Это помогает им сконцентрироваться на своем ментальном образе и упорно работать ради его реализации. Удивительно наблюдать, как приходят в действие события, люди, обстоятельства и усилия в помощь таким людям. Однако для этого необходимы активные психические усилия. Пустые мечты не реализуются – такие мечты лишь рассеивают энергию. Люди, которые воплощают мечты в жизнь, направляют на задачу все свои силы и всю энергию. Их сила воли пронизывает образ, сформировавшийся в воображении. Без луча воли спроецировать образ на большой экран невозможно, даже если в воображении он проработан до мельчайших деталей. Только образы, оживленные силой желания и воли, могут материализоваться в реальной жизни.

Ключевые моменты

Ментальное влияние на массы – это психологическое воздействие на поведение толпы, группы, значительного числа людей.

Самая распространенная форма влияния на массы аналогична приемам, которые большинство людей, стремясь к успеху, применяют интуитивно. Речь идет о страстном, сильном, активном психологическом состоянии, которое связано с небывалым устремлением к желанному объекту или обстоятельствам. Все, кто добился успеха, испытывали подобное страстное желание, которое заставляло их агрессивно стремиться к удовлетворению охватившей их страсти. Такие люди постоянно посылают сильные волны ментальных вибраций, и волны эти оказывают влияние на всех, с кем они контактируют.

Некоторые посылают ментальные волны сознательно и сосредоточенно. Они формируют психический образ и усиливают его, и их ментальные потоки распространяются все дальше и дальше и захватывают все большее количество людей, втягивая их в свое поле влияния.

В психике людей, наделенных такой силой, живет точный психический образ того, чего они хотят, и они прикладывают все усилия для его материализации. Их действия по достижению поставленной цели придают дополнительный импульс постоянно расширяющемуся и постоянно укрепляющемуся кругу силы и влияния.

Люди, которые развили в себе способность к концентрации, овладели искусством формирования ясных, мощных психических образов и обладают активной волей, заряжающей их психику идеей успеха, всегда становятся центром притяжения.

Глава 10. Необходимость знаний

Хотя некоторые научные предпосылки, лежащие в основе психического влияния, были признаны недавно, знания в этой сфере нельзя считать чем-то новым. Оккультисты древних цивилизаций прекрасно понимали эти основополагающие принципы и использовали их на практике.

Более того, обычные люди в той или иной степени понимали эти принципы, поскольку во все времена были те, кто активно пользовался подобной силой. И даже сегодня в самых отдаленных уголках земного шара, среди самых диких племен мы находим свидетельства проявлений этой силы.

Формы воплощения психического влияния многочисленны и разнообразны. Иногда оно проявляется в форме обаятельной, притягательной ауры, которой обладают некоторые люди. И эта сила помогает им увлекать за собой окружающих. Люди тянутся к тем, кто наделен этой таинственной силой. Она буквально очаровывает всех, кто оказывается в поле ее действия. Речь идет о том, что обычно именуют «обаянием», «харизмой», «личностным магнетизмом», «удивительной личной привлекательностью» человека и т. п.

А есть и такие люди, которые умеют подчинить окружающих и заставить их работать на себя. В таких случаях говорят о «несгибаемой воле», о «глубокой внутренней силе, которой невозможно противостоять».

В исторических трудах мы не раз читали о таинственных силах, которые называли ведьмовством, колдовством, вуду или черной магией.

К числу таких сил относится и гавайская «кахуна». Примеры использования психического влияния в самых разных формах мы находим в античной истории – истории Греции, Персии и Египта, не говоря уже об Индии.

Хотя многие пытаются это отрицать, но ученые понимают, что все разнообразные формы психического влияния объединяет один основополагающий принцип. Как бы это ни казалось странным, и добро, и зло творит одна и та же сила.

Секрет заключается в том, что психическое влияние – это великая природная сила, точно такая же, как электричество или магнетизм.

И ее можно использовать для достижения целей добрых или злых. Электричество приводит в действие станки, освещает наши дома, выполняет массу полезных для человека функций. Но его же используют для казни преступников на электрическом стуле.

А тех несчастных, кто случайно коснется оголенных проводов, ждет мгновенная смерть. Солнце согревает нашу землю и дает ей жизнь.

Но то же самое солнце убивает людей, очутившихся без укрытия в пустыне и даже в больших городах. Огонь, сыгравший огромную роль в эволюции человечества, может стать жестоким врагом, уничтожающим и собственность, и саму жизнь.

Без воды жизнь невозможна. Вода нужна растениям, животным и людям. Но в той же воде тонут люди, и та же вода во время наводнений уничтожает человеческие жилища.

Гравитация удерживает на своих орбитах все – от солнц и звезд до мельчайших атомов. Но та же гравитация приводит к гибели тех, кто падает с большой высоты и кому на голову падают тяжелые предметы. Другими словами, любая естественная сила может оказать благотворное или пагубное действие – все зависит от обстоятельств. Мы это понимаем и принимаем – таков закон природы.

Так и психическое влияние может быть использовано во благо или во вред. Всегда будут люди, которые станут приписывать все позитивные свойства психического влияния Богу, а негативные – дьяволу. Но это свидетельство примитивности мышления.

Получается, что дождь или солнечное тепло – это творение рук Бога, а наводнение или засуха – это дьявольские проделки. Рассуждать так могут лишь самые недалекие люди. Все эти силы природы действуют в соответствии с собственными законами и находятся выше категорий добра и зла. Когда они действуют в наших интересах и ради нашего блага, мы называем их добрыми. Когда они причиняют нам боль и дискомфорт, мы обижаемся и говорим о том, что это силы зла. Однако силы эти остаются неизменными, они не могут быть ни добрыми, ни злыми. То же самое относится и к силе психического влияния, но все же определенная разница здесь есть.

Хотя сама по себе сила не может быть ни доброй, ни злой, человек, который ее использует, вполне может быть добрым или злым. Так, вооруженный человек может застрелить дикого зверя, набросившегося на другого человека, а может убить и своего соседа.

Один человек – хороший, другой – плохой. Все зависит от того, как он использует психическое влияние. Зло или благо кроются в намерениях и целях пользователя, а вовсе не в использованной силе.

Мы постоянно сталкиваемся с проявлениями психического влияния. Мы видим людей, которые способны сплотить окружающих самым загадочным и непостижимым образом – либо силой убеждения, либо собственной непреклонной силой воли.

Есть люди, которые неожиданно (и непостижимо для тех, кому неизвестен секрет психического влияния) добиваются успеха и величия. Встречаются и такие, в ком «что-то есть». И это что-то делает их привлекательными и успешными в отношениях с другими людьми. Личный магнетизм лидеров проявляется нагляднее всего. У некоторых этот дар развит до такой степени, что народ следует за ними, как огромное стадо.

Нам всем доводилось общаться с продавцами, которым удавалось продать нам нечто такое, чего мы вовсе не собирались покупать.

Глядя на совершенно бесполезную вещь, мы удивлялись тому, как им это удалось. А если бы мы понимали законы психического влияния, этого не произошло бы.

Все мы в тот или иной момент жизни сталкивались с людьми, которым удавалось заставить нас делать то, чего мы делать не должны были и прекрасно это понимали.

Знание законов психического влияния поможет нам преодолеть искушение.

Подобное влияние мы ощущали не только в процессе личного общения. Существует более тонкое и опасное использование силы – дистанционное влияние или влияние в отсутствие субъекта.

Рост интереса к оккультной сфере привел к тому, что многие получили поверхностное представление об этой мощной силе. Многие люди получили возможность влиять на тех, кто не знаком с законами этой силы.

Вы удивились бы тому, сколько мультимиллионеров, известных политиков и лидеров тайно изучали оккультизм и успешно использовали оккультные силы для влияния на «народные массы».

Существуют оккультные школы, где ученики изучают теорию, практику и искусство психического влияния под разными названиями. В результате число людей, умеющих использовать эту силу и проверивших свои способности на практике, постоянно растет. Их гораздо больше, чем вам кажется.

Скажем, на тренингах по маркетингу и повышению эффективности продаж обучают приемам психического влияния.

Почти в каждом крупном коммерческом концерне есть специальные инструкторы, которые натаскивают менеджеров и продавцов в плане психического влияния, называя эту науку «психологией бизнеса» или чем-то в этом роде.

К сожалению, обычно подобные тренинги обучают использованию психического влияния исключительно ради исполнения корыстных желаний и получения финансовой выгоды. От подобных приемов всегда можно защититься, и в последней главе этой книги мы поговорим о принципах защиты.

Ключевые моменты

Ментальное влияние называли по-разному, оно проявлялось в разных формах, но оно было известно, и им пользовались с древнейших времен. Ментальное влияние – это великая природная сила, точно такая же, как электричество или магнетизм. Ментальное влияние не может быть ни добрым, ни злым, но люди могут его использовать для достижения целей добрых или злых.

Все мы в тот или иной момент жизни сталкивались с людьми, которым удавалось заставить нас делать то, чего мы делать не должны были и прекрасно это понимали. Знание законов психического влияния поможет нам избежать таких ситуаций.

Глава 11. Магия черная и белая

С древних времен слово «магия» соседствовало с психическим влиянием. Оккультисты ясно различали использование психического влияния ради блага окружающих и использование тех же приемов в эгоистических целях, направленных на причинение вреда другим людям. В оккультных книгах подробно говорится об обеих формах.

Белая магия имеет множество форм, известных и в древние времена, и в наши дни, когда интерес к оккультным учениям вновь активизировался. Использование белой магии предполагает благотворное воздействие на человека, радение о его благополучии. Практики белой магии лечат болезни (в присутствии пациента или на расстоянии). Их действия направлены на нормализацию физического состояния, укрепление здоровья и силы. Некоторые практикуют «установку на успех» – вселяют в психику человека вибрации смелости, уверенности, энергии и силы, которые способствуют успеху в любой сфере деятельности. Аналогично практик белой магии может способствовать преодолению препятствий, стоящих на пути человека. Он может изменить доминирующие в его окружении вибрации и превратить дисгармонию в гармонию, а неудачу в успех.

Большинство людей (не знакомых с принципами психического влияния) окружены ментальной атмосферой, насыщенной доминирующими психическими состояниями, мыслями и чувствами – далеко не всегда позитивными. На эту атмосферу, кроме того, влияют ментальные потоки, которые притягиваются к человеку по закону психического притяжения. Когда ментальная атмосфера окончательно сформируется, человеку бывает очень трудно вырваться из-под власти ее вибраций. Человек борется, но доминирующие вибрации каждый раз одерживают победу.

Вибрации оказывают сильнейшее влияние даже на людей с сильной волей, пока те не познакомятся с законами психического влияния и не овладеют искусством концентрации.

К тому же на человека влияют устойчивые привычки, которые ему нужно преодолеть. Постоянные вибрации внушений, пронизывающие ментальную атмосферу, оказывают на него мощное давление, с которым тяжело справиться. Поэтому перед человеком стоит сложная задача избавиться от сковывающего прошлого. Сделать это без помощи и в одиночку очень непросто. И сколь бы ни были предпочтительны индивидуальные усилия, в жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходима «рука помощи» или, вернее, «разум помощи».

В ходе ритуала белой магии оказывающий помощь практик (помощник) тоже использует воображаемый образ желательного состояния, а затем посылает ментальные потоки своему подопечному с тем, чтобы воспроизвести этот образ в его психике и окружающей ментальной атмосфере.

Однако у каждой монеты есть и оборотная сторона – психологическое влияние можно использовать и не столь благим образом. Многие авторы избегают писать об этом, но незнание не защищает. Глупо вести себя подобно страусу, который прячет голову в песок, считая, что если он не видит охотника, то и охотник не видит его. Лучше знать врага в лицо. Недаром говорят: предупрежден – значит, вооружен.

Всем, кто изучает оккультизм, известно, что есть люди, которые используют черную магию. Даже в наш просвещенный век многие не чураются подобной недостойной практики ради достижения собственных нечистоплотных целей. В анналах истории сохранилась информация о различных формах ведьмовства, колдовства и других видов черной магии. Чаще всего это проклятия, наложенные на людей. Подобный вид черной магии усиливается страхом и суевериями, связанными с ним.

Нужно познакомиться с историей ведьмовства, чтобы понять, что за всеми «глупыми» суевериями и невежеством людей, живших в те времена, все-таки кроется некая истина. То, что люди приписывали влиянию черной магии, колдовству ведьм, вступивших в сговор с дьяволом, на самом деле было результатом недостойного использования психического влияния. Конечно, невежественный страх и суеверия значительно преувеличивали степень подобного воздействия. Страх всегда ослабляет человека, а суеверие и невежество переводят психику в пассивное состояние и не позволяют ему противостоять негативному влиянию.

Известно, что магия вуду, практикуемая на Гаити и в Африке, а также сходные виды черной магии оказывали сильнейшее влияние на людей. Среди коренных жителей Гавайских островов есть люди, которых называют «кахуны». Они могут навести на человека порчу или, наоборот, способствовать его процветанию – все зависит от того, за что им заплатили. Сходные виды черной магии существуют во всем мире.

В нашем цивилизованном мире встречаются люди, которые, изучив принципы психического влияния, используют их для достижения недостойных целей – причинения вреда другим людям, захвата их собственности, манипулирования их сознанием в собственных интересах. Такие люди сеют семена против ветра и неизбежно пожнут бурю – чудовищную бурю в себе. В будущем они обречены на боль, страдания и несчастья.

И сейчас мы хотим со всей ответственностью предостеречь тех, кто поддался или может поддаться искушению использовать эту мощную силу в недостойных целях.

Законы добра и зла однозначны – что посеешь, то и пожнешь. Закон притяжения действует с точностью и неумолимостью автомата. Тот, кто пытается поймать других людей в сети психического влияния, рано или поздно станет жертвой собственной нечистоплотности. Черный маг неизбежно будет втянут в водоворот собственных действий и опустится на самое дно. Многие люди испытывают глубокое отвращение к самому упоминанию о существовании и возможностях черной магии. Но мы хотим напомнить, что на деле добро всегда побеждает зло. Добрые мысли способны нейтрализовать мысли злые. Один человек, наполненный любовью и верой, может победить множество тех, кто пышет злом и ненавистью. Природа всегда стремится к свету и добру. И те, кого привлекает мрак и зло, идут против закона мировой гармонии. Такие люди неизбежно падут жертвой собственной злости.

Ментальные волны проникают в души только тех, кто настроен на ту же волну. Если человек склонен к ненависти, то негативным ментальным волнам очень легко проникнуть в его психику. Те же, кто наполнен верой и любовью, окружены непробиваемой броней, которая отталкивает негативные волны, рассеивает их или возвращает обратно пославшему их. Дурные намерения подобно курам всегда возвращаются на родной насест, к своему хозяину. Лучший антидот против черной магии – позитивное мышление.

Ключевые моменты

Большинство людей (не знакомых с принципами психического влияния) окружены ментальной атмосферой, насыщенной доминирующими психическими состояниями, мыслями и чувствами – далеко не всегда позитивными. На эту атмосферу, кроме того, влияют ментальные потоки, которые притягиваются к человеку по закону психического притяжения. Такие потоки могут быть добрыми или злыми.

К сожалению, находятся люди, использущие психическую силу для достижения нечистоплотных целей, не прислушиваясь к голосу совести, религии и морали.

Если человек склонен к ненависти, то негативным ментальным волнам очень легко проникнуть в его психику. Те же, кто наполнен верой и любовью, окружены непробиваемой броней, которая отталкивает негативные волны, рассеивает их или возвращает обратно к пославшему.

Глава 12. Самозащита

Читая предыдущие главы, вы уже убедились в силе психического влияния в разных формах его проявления. Вы поняли, что эту силу можно использовать для влияния на людей – а значит, и на вас тоже.

И у вас, как и у любого исследователя данной темы, наверняка возник самый естественный вопрос: «Как защититься от подобной силы, направленной против меня? Как защититься от влияний, которые не служат моим интересам?»

Вы будете меньше подвержены дурному психическому влиянию, если создадите вокруг себя ментальную атмосферу высоких вибраций.

Окружите себя ментальной атмосферой, наполненной вибрациями самых высоких мыслей, избавьтесь от низких, недобрых мыслей и эгоистических желаний. Помните, что подобное притягивает подобное. Погрузитесь в состояние нравственной чистоты. Это – прививка от заразительных дурных мыслей и желаний.

Однако существует метод, еще более эффективный. Им пользуются опытные оккультисты. Этому методу обучают адептов всех оккультных сообществ во всем мире.

Мы не будем вдаваться в детали высших оккультных учений, ограничившись основным принципом подобных действий.

В каждом из нас, в центре каждой личности, в самом сердце бессмертной самости горит то, что оккультисты называют пламенем духа. Именно дух определяет сознание вашей индивидуальности – сознание, которое находится намного выше сознания личности. Это сознание помогает любому человеку понять, что он или она является истинной и неповторимой индивидуальностью. Это сознание дано человеку благодаря его связи с великой жизнью Вселенной, оно связует все сущее воедино.

Именно в этой части нашего сознания помимо ощущения бытия живет искра божественного пламени жизни и силы. Эту искру иногда называют внутренней волей. Не путайте внутреннюю волю с волей личности, которая является всего лишь устремлением, некой твердостью, способной перерасти в упрямство. Внутренняя воля – это истинная сущность. Стоит лишь ее осознать, как она тут же станет для вас источником бесконечной и непреодолимой силы. Оккультисты высокого уровня прекрасно осознают свою внутреннюю силу и свободно ею пользуются. Это результат многолетней практики, правильной жизни и верного мышления. Но открыть в себе такой источник силы может любой человек. И тогда этот источник станет для него поддержкой, опорой и барьером для ментальных вибраций низшего уровня.

Такое сознание можно развить в себе. Для начала следует признать его существование и практиковать внедрение этой идеи в повседневное сознание путем размышлений и медитации. Сам факт привлечения внимания к существованию такого сознания придает душе того, кто читает эти строки, новую силу. Задумайтесь на минуту и поймите, ощущаете ли вы внутри себя нечто – некую сущность, которую не осознавали до этого момента.

Если в своей повседневной жизни вы будете постоянно осознавать то, что внутри вас живет мощный источник вселенской энергии, то ваша способность использовать этот источник будет возрастать.

И в час нужды эта сущность придет вам на помощь. Вы почувствуете ее ободрение: «Я здесь! Не бойся!»

Очень сложно рассказывать об этом словами. Но если вы по-настоящему осознаете ту сущность, что живет внутри каждого из нас, то обретете способность противостоять любым внешним влияниям. И эта способность поразит вас.

Столкнувшись с теми, кто пытается повлиять на вас, вы можете отразить подобные психические атаки, припомнив о собственной самости. Ментально скажите себе: «Во мне живет бессмертный дух, моя внутренняя воля!» Обретя такой настрой, вы будете защищены от любого напора, любого негативного влияния. И для этого вам почти не придется прикладывать усилий. Отраженные негативные волны обратятся на того, кто их послал. Ему не останется ничего другого, как оставить вас в покое.

Приникните к источнику внутренней силы и произнесите про себя: «Оставь меня в покое – я отражаю твое влияние силой моего духа». Это наделит вас необычной силой – сами увидите. Если ваш противник проявит упорство и продолжит влиять на вас внушением, настоянием, угрозами или другими способами, посмотрите ему прямо в глаза и произнесите про себя: «Я сильнее тебя. Моя внутренняя сила отражает твое влияние».

Попробуйте действовать так в следующий раз, когда кто-то попытается повлиять на вас вербально или психологически. Вы поразитесь тому, насколько сильным и позитивным будет ваш настрой. Любые попытки влияния на человека в таком состоянии обречены на неудачу.

Подобный метод может показаться слишком простым, но этот маленький секрет многого стоит, и это подтвердит вам каждый, кто испытал его на практике.

Самое главное – избавиться от страха перед другими людьми. Тревоги и страхи не позволяют нам использовать внутреннюю силу в полной мере.

Аналогично можно отразить влияние на вас на расстоянии. Если вы чувствуете, что вам хочется сделать нечто такое, что вовсе не служит вашим интересам, а может только навредить, то, возможно, это происходит из-за ментального влияния (сознательного или бессознательного) другого человека. Улыбнитесь и повторите вышеприведенные установки или произнесите что-то свое. Глубоко осознавая силу собственной сущности, скажите про себя нечто такое, что вы сказали бы этому человеку, окажись он перед вами.

Вы можете отразить влияние и просто отвергнув его существование: «Я отвергаю силу твоего влияния – У тебя нет такой власти надо мной – Я опираюсь на свой внутренний дух и на его волю, живущую в моей душе – Я отвергаю само существование твоей силы». Такую форму отрицания можно использовать и в случае прямого, и в случае дистанционного влияния. Это правило распространяется на все ситуации.

Отвергая дистанционное влияние, вы испытаете чувство глубокого облегчения и сможете посмеяться над посрамленным противником. Если ваша душа широка и полна любви к человечеству, то вы можете попытаться «излечить» этого человека от его ошибки. Посылайте ему ментальные волны любви и сочувствия, покажите ему его невежество и эгоизм, постарайтесь привести его к осознанию высших истин жизни.

Отражение подобных ментальных атак, несомненно, обогатит ваш жизненный опыт. Вы заметите, что при встрече с вами этот человек будет испытывать смущение, озадаченность и неловкость.

Возможно, он проникнется к вам уважением и постарается помогать вам в будущем, отказавшись от попыток подчинить вас своему влиянию. Конечно, будут и такие, кого ваш успех не убедит. Они продолжат свои попытки психического влияния, но эти попытки обречены на провал, особенно если вы будете постоянно чувствовать присутствие внутреннего духа.

Точно так же вы должны обращаться к своей высшей сущности за помощью и поддержкой в те минуты, когда ощущаете воздействие мощных психических волн чувств и эмоций, влияние общественного мнения.

Подобные волны обычно направлены на то, чтобы заставить людей признать определенные идеи или последовать за некими лидерами.

В таких случаях осознание глубокой собственной самости поможет рассеять это влияние. Вы окажетесь в центре Миролюбия, Добра и Покоя, подниметесь над бушующим вокруг вас океаном психологического беспокойства, пустой суеты и возбуждения.

Его волны не захлестнут ваш остров глубокой безмятежности. Так же можно нейтрализовывать неприятную психологическую атмосферу определенных мест, домов, офисов и т. п. Ваш позитивный настрой защитит вас от любого негативного влияния. В этой книге я постарался дать вам рецепт, который можно использовать во всех случаях психического воздействия.

Может быть, изложенные здесь советы показались вам слишком простыми, но воспользуйтесь моим рецептом, и вы поймете, что эти знания, возможно, самые важные и ценные из всех полученных вами в жизни.

Ключевые моменты

Вы будете меньше подвержены дурному психическому влиянию, если создадите вокруг себя ментальную атмосферу высоких вибраций. Окружите себя ментальной атмосферой, наполненной вибрациями самых высоких мыслей, избавьтесь от низких, недобрых мыслей и эгоистических желаний.

В нашем сознании вместе с глубоким ощущением бытия живет искра божественного начала. Это внутренняя воля, или внутренняя сущность. Стоит лишь к ней приобщиться, как она станет для вас неиссякаемым источником внутренней силы.

Очень важно избавиться от страхов. Страхи и тревоги мешают нам использовать внутреннюю силу в полной мере. Ощущение постоянного присутствия в глубине вас высшей сущности нейтрализует неприятную ментальную атмосферу и создает позитивный настрой. Ваш позитивный, добрый настрой защитит вас от любого негативного влияния.

notes

Примечания

1

Перевод А. Савина.

2

Перевод В. Микушевича.

3

Видимо, имеется в виду английский поэт Джон Мильтон (1608–1674). – Примеч. ред.

4

«Об ораторе», пер. М. Гаспарова.

5

Приемы запоминания обычно именуют мнемоническими, или мнемотехниками. Корень «мнемо» (память) отсылает к древнегреческой богине памяти Мнемозине (само существование которой в греческом пантеоне говорит о значении, которое эллины придавали человеческой памяти), а под «техниками» здесь подразумевается способ или прием. – Примеч. ред.

6

Произвольное (осознанное) внимание нередко еще сравнивают с ярким прожектором в широком поле сознания. Та область, на которую направлен прожектор нашего внимания, и есть область максимального осознания – область концентрации, или сосредоточения, внимания на чем-то внутри более широкого поля сознания. – Примеч. ред.

7

Если формулировать точнее, непроизвольное внимание, согласно его классическому определению в психологии, в первую очередь побуждается насущными биологическими потребностями (связанными с выживанием и безопасностью) и соответствующими эмоциями (среди которых на первом месте страх, отвечающий потребности безопасности). Биологическим потребностям, как известно, соответствуют инстинкты и связанные с ними простые желания. А то, что автор здесь называет «непроизвольным интересом», на деле сводится к его более низшим формам «интереса», вплоть до элементарных рефлексов, вроде ориентировочного рефлекса «что такое?» по И.П. Павлову. Примеры работы непроизвольного внимания: всякий человек невольно оглядывается, услышав у себя за спиной резкий звук, или тревожно настораживается, услышав таинственные шорохи в темноте (в лесу, в пустом доме), или обращает внимание на нечто (либо кого-то), очень притягательное (привлекательную девушку, аппетитно пахнущее блюдо и т. п.), или на какое-то яркое пятно на фоне «серой» массы либо что-то иное – совсем необычное. Кроме того, любая мелькающая или часто меняющаяся «картинка» вроде рекламы или экрана телевизора привлекает непроизвольное внимание. Оно считается более примитивной формой внимания, свойственно и животным. Впрочем, нередко бывает трудно сказать, какая доля произвольного (осознанного) и непроизвольного внимания «включается» в тот момент, когда что-то обращает на себя наше внимание. – Примеч. ред.

8

То, что автор именует «волей», современный специалист назвал бы мотивацией. А мотивация в широком смысле слова – это и есть заинтересованность. Таким образом, когда автор говорит о «воле», речь идет не о пресловутой «силе воли», а о внутреннем побуждении, интересе – мотиве. Этот же смысл подразумевает термин «произвольный». – Примеч. ред.

9

Современные специалисты с этим утверждением не согласились бы. Известно, что знакомый запах, который мы, возможно, не ощущали с детства, способен восстановить полную картину пережитого очень давно с необычайной живостью. Запахи являются самыми лучшими маркерами памяти. Это объясняют тем, что гиппокамп – отвечающая за память подкорковая структура мозга – одновременно служит в мозге представительством обоняния. Кроме того, и вкусовые ощущения по своему эволюционному происхождению очень близки к обонятельным, поэтому тоже прекрасно запечатлеваются в памяти. (Так, однажды сильно отравившись какой-нибудь пищей, человек или животное – при нормальных условиях – впредь не станет есть подобное блюдо.) – Примеч. ред.

10

Перевод М. Клягиной-Кондратьевой.

11

По-другому это называется «пространственная ориентация». Автор не использует этот термин, однако без него обойтись в таком тексте трудно, поэтому термин будет появляться по ходу повествования. – Примеч. ред.

12

Британский астроном немецкого происхождения Фридрих Вильгельм Гершель прославился не только открытием планеты Уран и двух ее спутников – Титании и Оберона, – но и двух спутников Сатурна, а также инфракрасного излучения. Гершель прожил долгую жизнь – 1738–1832 гг. – Примеч. ред.

13

Речь идет о кельтской арфе, которая значительно меньше классической. – Примеч. ред.

14

Грегорио Аллегри (1582–1652) – итальянский композитор и священник.

15

Думаю, что нашему читателю ближе будет пушкинский «Евгений Онегин». Можно выбрать для начала какую-нибудь главу. – Примеч. ред.

16

В русскоязычном научном обиходе чаще используют не термин «концентрация», а термин «сосредоточение» или, точнее, «сосредоточение внимания», что, по сути, одно и то же. – Примеч. ред.

17

Примером может служить древняя практика медитации в йоге и дзен-буддизме. – Прим. ред.

18

Правда, нередко практика сосредоточенной медитации как раз предполагает расширение поля сознания (а не его сужение на одном объекте) и принятие в это поле всего мира. – Примеч. ред.

19

Это житейское представление о гипнозе (которому немало способствовали прежние гипнотизеры) давно опровергнуто. Сейчас хорошо известно, что человека невозможно загипнотизировать помимо его желания и согласия, то есть если человек осознанно сопротивляется воздействию. – Примеч. ред.

20

Вообще говоря, подобные «эксперименты», где гипнотизером выступает неподготовленный любитель, очень опасны для «субъекта», согласившегося стать подопытным кроликом в руках непрофессионала. Этап выведения человека из гипноза действительно является самым важным, поскольку все очень печальные последствия для психического здоровья подопытного обычно бывают связаны с тем, что он не был правильно выведен из трансового состояния. А для выведения из него вовсе не достаточно посылать «ментальные волны» – о выходе из гипноза гипнотизер обязательно отчетливо говорит пациенту вслух. Например, так: «А сейчас мы будем выходить из гипноза, и вы вернетесь к своему обычному состоянию – будете бодры, спокойны и здоровы. Я начинаю медленно считать от 10 до 1, а вы с каждым счетом постепенно выходите из гипнотического состояния. И к тому моменту, когда я произнесу «один», вы полностью выйдете из него». И все же лучше не экспериментировать на людях, даже если кто-то соглашается на такой опыт (этот человек просто не знает, какому риску себя подвергает). – Примеч. ред.

Table of Contents

Уильям Уокер Аткинсон Наука самосовершенствования и влияния на других

Введение

Книга первая. Память Как ее развивать, тренировать и использовать

Предисловие

Глава 1. Память и ее значимость

Глава 2. Развитие памяти

Глава 3. Выдающиеся примеры

Глава 4. Системы укрепления памяти

Глава 5. Подсознательная фиксация

Глава 6. Внимание

Глава 7. Ассоциации

Глава 8. Виды памяти

Глава 9. Тренировка зрения

Глава 10. Тренировка слуха

Способы улучшения навыка слушания

Глава 11. Как запоминать имена

Как улучшить способность запоминать имена

Глава 12. Как запоминать лица

Глава 13. Как запоминать местоположение

Глава 14. Как запоминать цифры

Глава 15. Как запоминать музыку

Глава 16. Как запоминать события

Глава 17. Как запоминать факты

Глава 18. Как запоминать тексты и стихи

Стихотворения для начала

Псалом жизни

Непокоренный

Глава 19. Как запоминать книги, пьесы, истории

Глава 20. Общие рекомендации

Книга вторая. Практика ментального воздействия Ментальные вибрации, психическое влияние, личный магнетизм, обаяние, психическая самозащита и т. п.

Предисловие

Глава 1. Закон вибрации

Глава 2. Ментальные волны

Глава 3. Психическая индукция

Глава 4. Психическая концентрация

Глава 5. Ментальные образы

Глава 6. Обаяние

Глава 7. Гипнотическое влияние

Глава 8. Влияние на расстоянии

Глава 9. Влияние на массы

Глава 10. Необходимость знаний

Глава 11. Магия черная и белая

Глава 12. Самозащита

Примечания

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20