Annotation

Как часто вы обманывались в своей жизни? А заблуждались? Сколько раз достигали целей, которые не доставляли счастья? Что такое подлинное счастье, и как его достичь? Как перестать мучить себя от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? И, пожалуй, самое главное: как перестать копировать чью-то жизнь и начать жить своей жизнью? Ответ – в этой книге. Автор предлагает рассмотреть жизнь с позиции нерушимых жизненных принципов, благодаря которым каждый сможет решить проблемы во всех сферах человеческой жизни, основными их которых являются: здоровье, благосостояние и личные отношения. Наряду с принципами, эффективные методики позволят вам в кратчайшее время обрести уверенность в завтрашнем дне и начать жить полной жизнью уже сейчас.

Оглавление:

Предисловие

Моя История

ЧАСТЬ 1: Принципы Жизни

Диагноз Мира

Кому верить? Что есть истина? Как правильно? И самое важное, ЗАЧЕМ?

Принцип: Личная Ответственность

Спор

Принцип: Критическое Мышление

Слова и Поступки

Принцип: Обратная Сторона Луны

Принцип: Все Гениальное – Просто!

Законы Природы

Принцип Естественности

Что Такое Счастье?

Колесо Баланса

Принцип: Рост Или Увядание

Принцип: Сначала Помоги Себе, Потом Помогай Другим

Ум и Мудрость

Внутренняя Зрелость

Принцип: Тотальная Честность с Самим Собой

Как Обычно Мы Ставим Цели?

Откуда Берутся Желания?

Клиповое Мышление

Самооценка

Принцип: Нельзя Сравнивать Себя с Другими

Принцип: Расширение Зоны Комфорта

Что Такое Уверенность?

Противоположность Уверенности – Страх

Почему Мы Бездействуем?

Принцип: Зная ЗАЧЕМ, Преододеешь Любое КАК

Принцип: Правильный Вопрос Дает Правильный Ответ

Промежуточный итог

Принцип: Думайте На Бумаге

Техника: Пять “Почему?”

Принцип: Нам Нужны Эмоции, Переживания, а Не Предметы, Вещи, Люди, События, Места

Принцип: Единство Тела, Разума и Души

Принцип: Согласие Души и Разума

Принцип: Я – Слуга и Господин

Золотое Правило Нравственности

Классы Опыта

Принцип Обратного Планирования

ЧАСТЬ 2: Устройство Жизни

Принцип: Быть → Делать → Иметь

Пирамида Логических Уровней. Пирамида Дилтса

Быть (Стратегия)

Миссия

Какова Миссия Вашей Жизни?

Происхождение и Смысл Жизни Человека

Судьба

Составьте Свою Миссию!

Рекомендуемая Литература и Фильмы:

Сфера: Здоровье

Питание

Как Понять Как Питаться Правильно?

Пирамида питания

Физическая Активность

Экология

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Дело

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Благосостояние

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Личные Отношения

Стадия: Выбор Партнера Для Отношений

Стадия: Знакомство

Стадия: Как Подходить и Знакомиться?

Стадия: Отношения

Стадия: Кто Уже Ошибся

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Личностный Рост

Принцип ⅓

Принцип: 25 Страниц в День

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Отдых и Развлечения

Сфера: Семья, Друзья, Окружение

Одобрение

Принцип: Нет Вопроса – Нет Ответа

Принцип: Позитив – Вниз, Негатив —Вверх

Принцип: Круги Влияния

Способы Передачи Информации

Рекомендуемая Литература:

Сфера: Вклад, Духовность

Что Такое Совесть?

Добро и Зло

Обсценная Лексика

Толерантность

Немного о Религии

Что Же Такое Духовность?

Как Стать Духовно Развитым Человеком?

Медитация

Благотворительность

Принцип: Три Условия Помощи

Рекомендуемая Литература и Фильмы:

ЧАСТЬ 3: Рождение Вашей Жизни

И Теперь Остались Только ДЕЙСТВИЯ!

Пузырьковая Сортировка

Техника Лифта

Принцип: Золотая Середина

Принцип Парето. 80/20

Принцип (закон) Паркинсона

Принцип: 1 – Самая Плохая Цифра

Принцип: Самый Простой и Легкий Способ

Правило 2-х Минут

Закон Прерывания

Формула “м100М”

Принцип: Не Ходи Там, Где Скользко – Не Упадешь

Оправдания? До Свидания!

Принцип: Матч Состоится При Любой Погоде

Бонус 1: Визуализация и Вход в Образ

Бонус 2: Принцип Осознанности или “Формула Счастья”

Формула Счастья

Послесловие

Предисловие

Эта книга сделана как руководство к действию.

Структура книги построена от простого к сложному и все взаимосвязано. Поэтому стоит строго следовать порядку. Уже после того как вы прочитаете книгу, вы можете обращаться к интересующим вас принципам и главам, для более глубокой проработки.

Не спешите осилить ее очень быстро. Выберите для себя удобный темп чтения. Главное, чтобы у вас было понимание пройденного материала. Вы можете периодически остановиться и поразмышлять над прочитанным. Это позволит вам закрепить знания на более глубинном уровне сознания.

Предлагаю начать читать эту книгу с предвкушения. Предвкушения грандиозных перемен в вашей жизни! Предвкушения жизни полной счатья, побед и свершений!

Готовы?

Начинаем…

Моя История

Расскажу немного о себе, чтобы у вас сложилось представление об авторе и причинах формировавших эти взгляды.

Как многие учился в школе, но что-то я в ней разочаровался так, что решил 10-11 классы окончить экстерном, за год. После окончания школы поступил в сельскохозяйственную академию (г. Ставрополь) на факультет электрификации. Не столько от своего желания выбрал профессию, сколько ее порекомендовали как перспективную, новую “Информационные системы в энергетике”. Однако, ее закрыли через год в связи с тем, что некому было нас учить. В итоге перевели всех на экономический факультет на “Информационные системы в экономике”. Заканчивал я уже университет (его повысили в статусе), окончил с отличием. В то время я со своим другом начали работать лаборантами в университете. Это первый был прецедент, года студент одновременно учился и работал в университете. С пяти лет я занимался акробатикой, достиг второго взрослого разряда. С 12 лет занимался вольной борьбой, в свое время был первым в городе и 3-м в крае, был чемпионом университета в своей весовой категории. В последующем получил диплом “тренера-общественника по вольной борьбе”. Ездил в США на 10 месяцев по студенческой программе. Работал в кафе фаст-фуда при парке аттракционов, позже, когда закрылся сезон, пошел работать на стройку. Вернулся в Россию закончить университет, настояли родители. Позднее создал свой первый сайт занимающейся куплей-продажей автомобилей, который в последующем подарил, т.к. резко сменились интересы. Поступил в аспирантуру и успешно ее закончил спустя 3 года обучения. Кандидатскую не защитил. Решил не работать в системе традиционного образования. Работал полтора года в сетевом маркетинге, благодаря которому научился основам коммуникации, освоил на практике множество профессий и объездил множество городов России, но не получив желаемых результатов оставил его. Позже начал заниматься с партнером традиционным бизнесом по продаже мебели. Доход был около 300 тыс. рублей в месяц, однако, в последующем из-за нарушений партнером обязательств и моей излишней доверчивости к нему, появились проблемы с законом и бизнес пришлось закрыть.

Пока я ездил по разным регионам нашей страны, занимался разного рода бизнесами так и не женился. В то время у меня были иные приоритеты. Сейчас думаю – это хорошо, что в свое время не женился, а то неминуемо был бы развод. Ведь понятий, какая девушка мне нужна и как строить правильно отношения, я, как подавляющее большинство, не имел.

Освоил множество направлений, занимался разными вещами. В основном занимался тем, что было интересно, либо приносило деньги. А время все уходило.

Но как говорит писатель-сатирик Михаил Задорнов: “У русского человека энергии много – а вектора нет!”

В какой-то момент я осознал – я перестал думать, я перестал анализировать, не стал сам критически оценивать происходящее, а доверился мнениям авторитетов, дипломам, регалиям и т.д.

После детального анализа я начал четко осознавать, что на протяжении всего времени я выбирал не свои цели, удовлетворял не свои желания. Вернее как и все, я полагал, что они мои.

Мне надоело быть вечно в гонке за счастьем. Надоело жить будущим и бежать сломя голову куда-то, думая что вот потом наступит оно “счастье”. Но такого не происходит. Счастье либо есть, либо его нет. Постоянно жить в иллюзии светлого будущего – это классно, но тогда это ничем не отличается от любого другого наркотика или виртуальной игры. Где все происходит в разуме, но не на яву.

Сейчас я убежден, что счастье – это состояние, которое нам дано от рождения и по праву всем и каждому. Зачем его ждать?!

Я прочитал сотни книг, прошел десятки тренингов и семинаров, провел множество времени анализируя, что я действительно хочу и как этого достичь. Но никто не давал мне на это простой и понятный ответ. Одни мастера связывают удовольствие и счастье в основном с материальными благами, материальными целями и физическими удовольствиями. Другие же, напротив, буквально говорят – бросай все, одевай мешковину с балахоном, бери посох в руку и иди в горы медитируй. И только тогда, может быть, ты когда-нибудь испытаешь благодать. Ну а если повезет, то ты будешь в раю или в следующей жизни ты станешь царем и все яства мира, все удовольствия, тысячи наложниц будут у твоих ног :-)))

Вечно какие-то крайности. А хочется жить сегодня и сейчас! Хочется жить эту жизнь!

К сожалению или к счастью, большинство книг, тренингов, семинаров – специализированные и узконаправленные. Они дают максимум информации в своей области, но при этом некоторые установки и парадигмы у них откровенно говоря противоречат здравому смыслу. Настолько они между собой не договорились, что другой эксперт переворачивает с ног на голову сказанное предыдущим оратором и уже не находит его мысли такими полезными. Тысячи умнейших людей противоречат, а порой и вступают в открытый конфликт друг с другом за то, чтобы явить истинную картину происходящего.

Правильно говорят: “Сколько людей, столько и мнений”. А я желаю знать истину сейчас!

После анализа множества источников я вывел и определился с “формулами”, а вернее принципами (о которых мы будем говорить на протяжении всей книги), которые одновременно просты, понятны и приводят к результатам.

Благодаря этим универсальным принципам я легко начал понимать, что есть добро, а что зло, что полезно, что нет, что правильно, а что ложно. У меня исчез когнитивный диссонанс от непонимания множества вещей. Все стало складываться в единую картину, и что самое важное, я стал получать удовольствие от жизни сегодня и сейчас. При этом цели у меня стали больше, появилась уверенность, исчезло беспокойство, страхи и сомнения в своих действиях.

И в этой книге я познакомлю вас с этими принципами, чтобы вы с легкостью могли их инсталлировать в свою жизнь и начать ими пользоваться. Это должно быть для вас также просто, как, например, установить ватсап на телефон. Вам не нужно знать код на чем он был создан, разбираться в его архитектуре, знать языки программирования. Вы просто берете и пользуетесь им для связи с близкими вам людьми.

При этом, я не желаю быть для вас “гуру”. (И это я сейчас применяю один из принципов). Я намерен вам донести информацию так, чтобы и вы могли в любом знании, любой жизненной ситуации сами найти здравое зерно. Умели отделить зерна от плевел.

А понимая принципы, видя картину в целом и зная “истину” – вы становитесь уверенные в себе, ваша жизнь наполняется смыслом и радостью.

Прочитав эту книгу вы убедитесь в истинности моих суждений сами!

“Что касается методов, их насчитывается миллион с лишним, но основных принципов немного. Человек, усвоивший принципы, успешно выберет наиболее подходящий ему метод. Человеку, который игнорирует принципы и перебирает методы, не на что рассчитывать”

Ральф Уолдо Эмерсон

Мои читатели говорят, что эта книга поможет вам:

● раскрыть свою внутреннюю силу

● повысить уровень энергетики

● раскрывать свой потенциал

● концентрироваться на главном

● перестанете отвлекаться на второстепенные вещи

● обрести глубинный смысл в своих ежедневных действиях

● повысить уровень мотивации

● найти вдохновение

● убрать сомнения в том, что делаете

● получить полное понимание смысла жизни

● избавиться от навязчивых страхов

● убрать сдерживающие барьеры и ограничения мешающих жить

● открыть видение своей жизни на месяц, год, 5, 10, 20 лет вперед

● увидеть четкую "карту своей жизни"

● точно знать куда идти

● сформировать упорство в достижении поставленных целей

● начать достигать свои цели легко и естественно

● осознавать все действия и поступки

● получать радость от осознания, что “все делаешь правильно”

● правильно расставлять приоритеты своих жизненных целей

● точно знать последовательность очередных действий, которые будут просты и понятны, как “раз-два-три…”

● сформировать баланс в жизни

● начать жить в гармонии

● быть собой

● жить своей жизнью!

Не верите? Проверьте сами и после прочитанного обязательно оставьте свой отзыв о книге на сайте AlexandrKlyushin.ru/books

Книга состоит из трех частей. В первой части мы разберемся:

➔ что такое счастье, поймете от чего оно зависит, как его достигать

➔ мы разберем типичные ошибки в постановке целей

➔ вы поймете на самом деле, откуда берутся желания

➔ вы познакомитесь с основными жизненными принципами, которые позволяют достигать заметных результатов как можно быстрее

Во второй части мы рассмотрим вашу жизнь со всех жизненных сфер.

Здоровье. Вы узнаете, как быть здоровым человеком и поддерживать свое физическое состояние тела без изнуряющих тренировок и неприятных ограничений.

Дело, карьера. Вы поймете, как выбрать дело своей жизни и заниматься любимым делом зарабатывая достойные деньги.

Благосостояние. Рассмотрим, как окружить себя предметами материального мира, которые вы хотите иметь (одежда дома, автомобили, гаджеты и т.п.). Узнаете, как наращивать свой капитал, чтобы вы вели "жизнь миллионеров” в ближайшем будущем.

Личные отношения. Вы осознаете, как наладить отношения и сделать их еще лучше, если вы уже состоите в отношениях. Если же вы пока одиноки, то поймете как найти свою вторую половинку и построить идеальные отношения.

Личностный рост. Вы узнаете эффективные методики обучения, которые позволят вам за короткое время получать максимум пользы от информации и успешно внедрять ее в свою повседневную жизнь.

Отдых и развлечения. Вы научитесь отдыхать эффективно чередуя разные типы отдыха и развлечений, после которых вы будете полны сил и энергии.

Семья, друзья, окружение. Узнаете как правильно строить отношения с окружающими вас людьми, чтобы общение друг с другом доставляло вам всем истинное удовольствие.

Вклад, духовность. Вы узнаете кто вы есть на самом деле, познаете свой внутренний мир и осознав это у вас появится потребность делать свой вклад во внешний мир, в окружающую вас действительность, чтобы получать еще один тип удовольствия, совсем другого порядка.

Разобрав каждуюсферу в отдельности и охватив их общим взглядом вы поймете, как на самом деле они устроены. Осознаете, что вам мешало в каждой из сфер достигать поставленных результатов. На основе полученных принципов вы сможете выявлять свои истинные желания и цели, которые сами будут вас мотивировать и вдохновлять их достигать.

И в третьей части книги мы рассмотрим очень действенные инструменты планирования и достижений ваших целей. Применяя их, вы сами удивитесь, как на самом деле достаточно просто достигать поставленных целей, без преодоления себя. Вы начнете действовать сами, у вас повысится уровень самомотивации и энергетики. У вас исчезнут сомнения, в том, что вы достигните своих целей. В итоге, вы начнете получать удовольствие от самого процесса, от самой жизни!

Все это и еще много других интересных инсайтов ждет вас в книге “Принципы жизни. Как перестать мучить себя и начать жить своей жизнью”.

Позвольте задать вам несколько вопросов.

Во сколько вам обходится достижение целей, которые не приносят вам должного удовольствия?

Во сколько вам уже обошлись ошибки в карьере, здоровье, личных отношениях и других областях? Сколько сил, времени и денег вы уже потратили? А сколько еще готовы тратить?

Сколько времени вы еще готовы терпеть, пока не начнете жить полной жизнью?

То, чем я хочу поделиться с вами в этой книге – это те знания, на которые я потратил миллионы рублей, чтобы их понять. Это не только те деньги, которые я потратил на обучение: книги, коучинг, тренинги и др. Но также я потратил и на оплату множества ошибок которые совершил, чтобы получить эти ценные знания, навыки и опыт. Это очень ценная книга! И вы не найдете такой книги во всем мире. Именно поэтому я написал ее.

Это образование вы нигде не получите, даже если вы потратите сотни тысяч рублей на разные курсы, такому не учат в университетах. Честно говоря, я считаю, что это знание бесценно.

И даже, из за того, что я на получение этих знаний потратил миллионы рублей, я решил, чтобы эти знания были доступны для каждого, потому что я действительно хочу, чтобы она помогла как можно большему количеству людей обрести видение и смысл своей жизни, восстановить уверенность в своих силах, прояснить свои истинные цели и начать жить счастливо!

Итак, буквально через несколько минут вы начнете изучать, как перестать мучить себя и начать жить своей жизнью, счастливой жизнью!

Я с нетерпением жду увидеть вас своим читателем и помочь вам достигнуть больших изменений в вашей жизни, чтобы вы начали жить своей счастливой, гармоничной жизнью как можно скорее!

Намасте,

Александр Клюшин

ЧАСТЬ 1: Принципы Жизни

Диагноз Мира

В настоящее время мир так устроен,что нас буквально заставляют концентрироваться на несущественных вещах, мелких деталях. Телевидение, радио, интернет, реклама вынуждает нас часто отвлекаться. В такой суматохе очень тяжело жить так, как ты хочешь, особенно если и не знаешь как.

Столько информации попадает нам в голову за день, что наш предок, живший несколько веков назад, не получал за всю свою жизнь. Эти знания пытаются разрушить наше представление: о мире, людях, истории, о вере, морали, целях, желаниях, мечтах, наших способностях и возможностях.

С разных сторон одни “дипломированные специалисты” говорят “как”, “что” и аргументируют свое “почему”. На другой стороне от барьера стоят другие не менее “известные авторитеты”, которые все опровергают своими “сокрушительными доводами”.

Все вокруг разделяется, противопоставляется. Борьба повсюду, одни – те, другие – эти, у тебя – то, у меня – вот это, мы хорошие, они плохие. Отсутствует единство взглядов, ценностей, норм и “законов”.

О такой информационной бомбардировки, которая случилась за последнее столетие, у думающего человека начинается когнитивный диссонанс.  Мы начинаем либо во всем сомневаться, либо еще сильнее держаться за пережитки прошлого. Либо еще сильнее верить в то, что было испокон веков и неистово “проповедовать” эти “знания, ритуалы, принципы”, либо наоборот, – чувствуем “опустошенность”, будто у нас мир вырывают из под ног, а за что держаться, не понятно. Такой человек становится “мальчиком (или девочкой:-)) для битья” и либо становится материалистом до мозга костей и во всем хочет видеть доказательства, и пока сам не уменьшится до атома и не увидит их (атомы), то и не поверит в то, что они существуют. Либо начинает так впадать в духовность, выполняя безумные ритуалы, что со стороны любому здравомыслящему человеку становится не по себе. Он то ходит как “духовный бомж”, то “закаляет” свое тело круглые сутки до потери пульса, то после него деревянный пол в храме меняют.

Кому верить? Что есть истина? Как правильно? И самое важное, ЗАЧЕМ?

Как я говорил, я не собираюсь быть очередным “гуру”. Я не стану говорить, что я познал сакральный смысл бытия. Я такой же человек как все и так же могу ошибаться. Однако у меня есть одно неоспоримое преимущество перед другими. У меня есть “формулы проверки” истинности, которые известны всем и каждому. Они настолько просты и понятны, что даже шестилетний ребенок сможет их понять и объяснить другому человеку. Они настолько универсальны, что применимы практически везде. Используя их, каждый может понять и проверить где есть правда, а где есть ложь, в какую сторону следует идти, а какую избегать, что лучше для себя, а что во вред и т.п.

Подобно тому, как Менделеев с помощью своей таблицы предсказал появление новых химических элементов, так и каждый способен “предсказать” будущий исход той или иной мысли, того или иного действия, поступка или события.

В этом мире начинает не хватать здравого смысла и золотой середины.

Бывает пустой стакан, бывает полный до краев, а бывает и “золотая его середина”.  Зачем  себя изводить? Когда сушит во рту – пить до посинения, а когда не хочется, – то изводить себя обезвоживанием?! Во всем нужна умеренность и баланс, тот самый Инь-Ян.

Работу этих “принципов и законов” я буду раскрывать по ходу книги, чтобы у вас сложилась своя собственная картина.

На время чтения, да и вообще, я прошу вас не верить мне на слово, а анализировать. Также попрошу отказаться от поспешных выводов. Я постараюсь давать информацию поэтапно, от простого к сложному и обратно, от общего к частному и обратно. Чтобы у вас все разложилось в голове по полочкам. В итоге, у вас должно быть ясное понимание картины происходящего, которое:

➢ подчиняться естественные законам жизни, мироздания

➢ будет согласоваться со здравым смыслом на уровне логики

➢ находиться в согласии с вашей душой

Все эти три составляющие – разум, душа и физическое тело (естественные законы) должны быть объединены и друг друга подкреплять. Если, что-то понятно логически, но противоречит законам природы – то это ложное. Если все понятно и отвечает законам природы, но душа требует иного, – то это ложное и не стоит его брать. Если же душа просит, но это не отвечает естественным законам и здравому смыслу, то это ложно. Скорей всего это вообще не душа просит и велит. Об этом мы поговорим позднее.

Постарайтесь на время прочтения книги отключить свое эго или абстрагироваться и смотреть на себя со стороны. Старайтесь не сопротивляться тому, что будет в разрез с тем видением и “пониманием жизни” которое у вас есть. “Сдайте себя в аренду” на несколько дней и увидите что будет. Примите эти знания, откройтесь новому как ребенок познает мир и тогда вы сможете многому научиться и многое понять.

Будьте готовы сразу к тому, что вы вначале со многим будете не согласны, вас многое будет не устраивать, на все у вас будет свое мнение. Это немного болезненный процесс деформации, но без него никак. Только преодолевая сопротивление мышцы растут – это закон природы. Ему не стоит сопротивляться, а нужно принять и получать от этого удовольствие.

Если выяснилось, что у человека неправильно срослась кость, ему ее нужно сначала СЛОМАТЬ и сделать так, чтобы срослась ПРАВИЛЬНО. А боль от перелома не может быть удовольствием.

Желаю вам мужества встретиться со своим ИСТИННЫМ Я!

“Им кажется, что они нормальные, поскольку все они поступают одинаково”

Пауло Коэльо

Помните, вернуться к тем мыслям и действиям, которые есть у вас сейчас вы всегда сможете.

Подумайте вот над чем.

Что вы приобретете, если новые парадигмы поменяют ваше сознание и ваша жизнь улучшится?!

И что вы теряете если такого не произойдет?!

Решать и действовать вам!

И первый принцип, с которого я хотел бы начать – это принцип личной ответственности.

Принцип: Личная Ответственность

Личная ответственность человека – это способность обстоятельно анализировать ситуацию, заранее прогнозировать последствия (весь комплекс следствий) своих действий или бездействий в данной ситуации и делать выбор формы своих поступков с готовностью принять последствия выбора, как неизбежные свершившиеся факты.

Для большинства ответственность – это ненужный груз, который хотят избежать. Если человек скидывает с себя ответственность за свои мысли, поступки, действия и во всех бедах, неудачах винит: других людей, обстоятельства, государство, чиновников, не то время, не то место, не те условия и т.п. То для такого человека жизнь представляется сплошной лотерей. Кто-то выиграл, кто-то проиграл. Буду сидеть и ждать, авось и мне повезет. С таким мышлением нет ни веры, ни смысла что-то менять в своей жизни. Есть судьба и такова его доля…

Но тот, кто принимает на себя ответственность и каждый раз старается расширить зону своей ответственности, тем этот человек сильнее развит. И как правило, чем выше у человека личная ответственность, тем выше его самооценка.

Здесь мы говорим о личной ответственности за свою жизнь. За то кем мы являемся сейчас и кем станем в будущем.

Если вы до сих пор не приняли решение, то сделайте это сейчас. Примите за все, что есть сейчас в вашей жизни ответственность. За эту внешность, ум, одежду, навыки, способности, место где живете, транспорте на котором передвигаетесь, сумме на вашем банковском счету, работе, которой вы занимаетесь, отношения, которые у вас есть или нет, настроение и мысли которые у вас в голове и т.д. И самое важное теперь – возьмите ответственность за свое будущее прямо сейчас. Будущее складывается из настоящего. Будущее – это сегодняшние наши действия. Равно ведь как и настоящее является результатом наших прошлых действий или бездействий.

“Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого”

Молитва немецкого богослова Карла Фридриха Этингера

Спор

Никогда не понимал фразу: “Я остаюсь при своем мнении”. Для меня она означает непродуктивный, бессмысленный ранее разговор, где каждый человек не хотел узнать что-то новое, объективно посмотреть и критически оценить информацию. Каждый хотел навязать свое мнение, выговориться. Обычно такую фразу говорит человек, который и не собирался ничего понять, не собирался найти истину. Такой спор – это глупость.

Настоящий спор тот, который проходит в духе доброжелательности, взаимоуважения, поиска и признания истины. Когда истина ставится во главу угла. Когда каждый способен понять другого и пошатнуть свои убеждения если они ложные.

Истинный спор воодушевляет, обучает, вдохновляет, придает энергию и силу убеждениям и ценностям, дает истинное направление прогрессу.

Если же человек просто выкрикивает фразы, постоянно уходит от цели дискуссии, жонглирует понятиями, приводит в примеры исключения и т.п., то я с такими людьми не вижу ни малейшего смысла и желания дальше дискутировать. Такой спор крадет энергию, отбирает все силы, создает негативный фон и ни к чему полезному не ведет. Подобных “спорщиков”, за редким исключением, я не удостаиваю ответом, если вижу в их рассуждениях склонность к манипуляциям и передергиванию очевидных вещей. Любителям лишь бы что-то сказать – то же. Рассчитываю, что такой человек поступит аналогичным образом по отношению ко мне.

Спор – великая сила, которая рождает истину и истребляет невежество. С мудрыми людьми спорить одно удовольствие, с невеждами же – только себе во вред.

“Платон мне друг, но истина дороже”

Принцип: Критическое Мышление

Критическое мышление – система суждений, которая используется для анализа вещей и событий с формулированием обоснованных выводов и позволяет выносить обоснованные оценки, интерпретации, а также корректно применять полученные результаты к ситуациям и проблемам.

В основе своей критическое мышление заключается в том, чтобы любую информацию ставить под сомнение, не принимать ничего на веру без доказательств, быть открытым к новым идеям и методам, тем самым проявляя взвешенный подход. Учиться самим находить правильные ответы опираясь на логику, знания естественных законов и руководствуясь здравым смыслом.

Критическое мышление – фундамент качества нашей жизни.

При виде новой информации или события критически мыслящий человек задает вопросы:

● Что я уже знаю об этом?

● Что я узнал нового?

● Как изменились мои знания?

● Какие выводы я сделал?

Человек с хорошо развитым критическим мышлением:

● самостоятельный в своих суждениях;

● думает и оценивает информацию объективно;

● четко выражает свои мысли;

● проводит корректную оценку утверждений, чему доверять и что делать;

● обладает интеллектуальной дисциплиной, понимает причинно-следственные связи;

● способен обнаруживать и отклонять ложные: идеи, идеологии, ценности;

● не подвержен этическим, культурным, расовым и иным предубеждениям;

● руководствуется знаниями и доказательствами, которые соответствуют реальности;

● слепо не доверяет чинам и авторитетам. В каждом человеке, вне зависимости от его статуса, способен для себя выбирать полезные суждения и отрицать несостоятельные;

● имеет мужество принять новую информацию, если даже она противоречит его собственным убеждениями и ценностям. Такой человек полностью открыт к новой информации;

● в случае необоснованности своих суждений готов изменить свою точку зрения на более верную;

● не поддерживает "традиционный спор", в котором каждый с яростью доказывает свою точку зрения и при этом не желает выслушать и принять другую. Таким "спорящим" характерна в конце фраза: "Ты меня не переубедил, я остался при своем мнении";

● любопытен и стремиться постоянно расширять свой кругозор;

● старается должным образом разобраться в вопросе, отсутствует поверхностное восприятие;

● характерна наблюдательность, способность к интерпретации, анализу, выведению заключений, способность давать оценки;

● применяет логику, а также опирается на широкие критерии интеллектуальности, такие как ясность, правдоподобие, точность, значимость, глубина, кругозор и справедливость;

● тратит время на анализ, основанный на последовательной логике, а не на эмоции или воздействия социального давления, тем самым ставя поиск истины по главу угла;

● умеет справляться с неопределенностью. Спокойно может продолжать ждать веских доказательств, научно обоснованных ответов, чтобы принять определенное заключение, а не продолжать транслировать то, что уже давно не актуально исходя из своих ложных или не стойких аргументов;

● предпочитает быть осведомленным о своих проблемах, а не "прятать голову в песок";

● готов признавать и исправлять недостатки в своем мышлении, тем самым улучшая себя;

● лучше подготовлен к решению повседневных задач и проблем.

Человек, у которого отсутствует критическое мышление (вернее он его не использует), ему характерно:

● отрицать возможность своей ошибки. Он во всем считает себя правым;

● влияние на него предубеждений, деструктивных идеологий и ценностей;

● интеллектуальное высокомерие;

● нежелание слушать иную точку зрения;

● отсутствие уважение к аргументации, к доказательствам;

● присутствие интеллектуальной лени, склонность к опрометчивым умозаключениям;

● нежелание разбирать сложные вопросы. Оперирует понятиями "черное/белое", другими словами – не допускает возможность присутствия более двух вариантов, когда, на самом деле, их может быть гораздо больше:

● присутствие мистификации. От собственного невежества, для него любой фокусник – это гуру, святой человек;

● отсутствие желания сомневаться в приобретенных знаниях, власти, традициях и т.д.

Он верит сначала родителям, потом разным "учителям", потом книгам и каждой верит тотально, на 100%. Такому человеку легко продвинуть любую идею, навязать любой шаблон поведения, мотивировать на чуждые ему цели, подменять высокие ценности на ценности более низкого уровня, превращать хорошее в плохое, а плохое – делать хорошим и т. п. Индивидуум с отсутствием критического мышления – прекрасный потребитель СМИ, лучший клиент процветающей системы бесцельного потребления, идеальный сотрудник гос. структур, почетный представитель электората.

Присутствие критического мышление дает каждому из нас интеллектуальную независимость. Каждый должен критически обдумывать мир вокруг нас, тем самым улучшая свою жизнь и делая вклад в наше общее будущее.

Уверен, что вы обладаете критическим мышлением. Так давайте его задействуем полностью!

К примеру, ребенок, пока развивается, он слушает своих родителей и старших людей. Это нормально. Но на данном этапе развития у него не задействовано критическое мышление. С детского возраста ему говорят про Деда Мороза и он слепо в это верит, он не проверяет факты, не ищет опровержения, он доверяет мнению родителей. Ведь они не будут обманывать?! Забавно да?!

Вопрос о существовании для ребенка Деда Мороза не подлежит сомнению. Он поверил, доверился мнению авторитетов. Родители его заверили, чтобы получить подарок, тебе достаточно написать письмо на имя Деда Мороза и затем отдать родителям, чтобы они передали его ему. И желание безусловно исполнится. Ты получишь свою игрушку.

Лично я перестал верить в деда мороза в 7 лет и для меня это стало досадное разочарование осознать, что это был миф.

Есть множество споров, говорить ребенку правду о Деде Морозе или нет. В процессе чтения книги вы узнаете принципы, которые позволят вам знать правильные ответ с 100% вероятностью.

А представьте человека, которому 30 лет и он верит в Деда Мороза. Кем мы его будем считать? Доверчивым или наивным ребенком?! А если я вам скажу, что есть люди и старше, которые не оценивают информацию критически и они верят в еще более странные вещи. Причем эти люди – мы с вами.

Есть важный момент. Тот человек, кто говорит, что критическое мышление идет с ним под руку с самого детства, потому что он всегда и везде все ставил под сомнение, что не воспринимает авторитетов, не верит на слово и т.п. Порой очень сильно заблуждается.

Давайте будет объективны. Если бы это было так, то сами задумайтесь, какова была бы ваша жизнь сейчас? На сколько бы она изменилась, если это было бы правдой? Подумайте, если это было бы так на самом деле, т.е. вы все критически оценивали, к примеру, хотя бы на протяжении прошлого года, что тогда было бы с вашей жизнью? Разве вы тогда бы не ужаснулись от одежды которую вы носите, вещами которыми пользуетесь, отношениями, едой, религией, СМИ, телевидением, окружением, работой, деньги и мн.мн. др.? Задумайтесь. Разве вам не пришлось бы разрушить весь свой прежний мир в таком случае? Или в нем все логично и нет обмана? Разве в политике вас не обманывают? А в сфере здоровья? Личных отношений? Работы? И т.д. Если бы мы давно все подвергали критическому анализу, то наверняка бы перестали делать те ненужные ритуалы и ежедневные действия, которые нам мешают жить.

Я хочу, чтобы вы на это взглянули под другим углом.

И мне представляется то, как раньше вы использовали критическое мышление, то только для того, чтобы с кем-то не согласится и ждать от того человека доказательств, пусть мол он, что-то мне доказывает, объясняет. А вы сидели и пассивно оценивали, так ли это или нет. Ключевой момент – вы критически оценивали только тогда, когда вам что-либо навязывали и вы не сильно этого хотели (повторите медленно).

Ну а если это вам нравилось – вы особо и не заморачивались выпускать своего критика наружу. Он так и сидел у вас на цепи в темном подвале сознания.

Например, вам звонят в дверь и говорят. Вы верите в бога Окуни-Нуси? Что вы делаете, мгновенно закрываете дверь, т.к вам не нужна очередная секта?! Или с горящими глазами распахиваете дверь показывая жестом руки – проходите, а сами при этом говорите: “А что за бог такой? Хочу уверовать! Расскажите поподробней, что за бог такой Окуни-Нуси?”

Значит ли это, что если вам не нравится то, что вам предлагают, или это не согласуется с вашими целями на данный момент, то вы просто идете по стереотипам и перестаете критически оценивать происходящее? На автомате, постучали в дверь – значит нужно явно быстро открыть и резко ответить, чтобы шли куда шли и также резко захлопнуть, чтобы не отвлекали. А иной раз и не открываем даже. Ведь мы все знаем, мы знаем, кто стучится в дверь и чего они хотят. И нам невдомек, что может нас предупредить хотят, что на первом этаже пожар начинается и надо сбегать, пока все пламенем не охватило. Или порядочный сосед увидел, как вы случайно кошелек обронили возле дома и пришел его вернуть и.т.д. Понимаете?

Критическое мышление нужно использовать не только тогда, когда кто-то хочет доказать вам что-либо, когда вам это не нравится. И вы как царь или царица сидите на троне и говорите: “Вот этот аргумент хороший, а этот плохой…” и т.д.

Я хотел бы, чтобы начиная с этого момента, вы включили своего критика на полную мощность:

1. На то, чтобы переосмыслить, то что вам сейчас нравится, все свои мысли действия и поступки, людей, окружение, предметы – все вокруг. И снять розовые очки и подвергнуть пристальному анализу под микроскопом все ваши “хочу”, все ваши радости и удовольствия.

2. Важный момент. То, что вы видите и вам не нравится – нужно оценивать критически и при этом понимать почему это хорошо или плохо. Не на уровне эмоций нравится, не нравится. А именно, – анализ, понимание и аргументация. Не вам кто-то что-либо доказывал, а вы принимали или отметали аргументы. Наоборот, вы сами старались искать только самое лучшее изначально. Как презумпция невиновности. Искали в каждом человеке, поступке, любом внешнем и внутреннем проявлении лучшее. И пытаться доказать это на уровне принципов. Вам самим важно искать истину и не останавливаться, пока ее не найдете.

Когда у вас появится еще несколько принципов для анализа, вам это будет делать проще.

Например. Есть у вас сосед алкаш, а вы алкашей терпеть не можете. Как то вы встречаетесь на лестничной клетке и он вам с перегаром в лицо рассказывает, что не надо мусорить возле подъезда, дает вам нравоучение. Как вы отреагируете, признаете вину или пошлете прочь? Или быть может начнете оправдываться и говорить, что я этот чек с магазина выкинула в мусорку и “не виноватая я”, что мусорка дырявая была и он вылетел наружу? Или признаете, что вы были неправы, пойдете подберете свою бумажку, чтобы выкинуть куда нужно? И несмотря на то, что вы терпеть не любите таких персонажей со стойким амбре, вы с благодарностью воспримите его замечание. Скажите мысленно, а может даже вслух “спасибо” за то, что вернул вас к осознанности. Понимаете? Вам было очень неприятно и вы все равно смогли поступить правильно.

И другой пример. Ваша лучшая подруга, божий одуванчик, прелестная мать, классная хозяйка, душа компании, мега хохотушка пришла к вам в гости. Вы болтаете и тут во время разгара беседы она, чтобы отогнать лукавого, бросает щепотку соли через левое плечо и может быть даже сплевывает в ту сторону. А вы – чудо хозяйка и у вас всегда чистота и порядок, пылинки не найдешь, а тут такое. Тем более, что она кинула соль даже не посмотрев, что находилось в том месте. А там была ваша новая картина, писанная маслом, которую вы только что закночили.

Ваши действия? Что вы сделаете? Промолчите? Это же лучшая подруга! А убраться снова уберетесь, ведь что ни сделаешь ради дружбы, да?! Ну а картину вы и так недолюбливали – сами сказали, что это мазня какая-то.

Или вы ей скажите, чтобы она свои ритуалы экзорцизма более у вас дома не практиковала? Или третий вариант?

Это тот случай, когда вам было приятно (в компании подруги) и пришлось поступить неприятно, чтобы критическое мышление восторжествовало. Уловили разницу?

Каждый человек в чем-то лучше вас и в чем-то экспертней вас. Никто не говорит слепо верить авторитетам, но можно же брать самое лучшее от каждого и анализировать. У вас будут вскоре инструменты как понять, что то, что он говорит правильно. Вы сможете проверять не только его, но и себя. Ведь зачастую, другие люди, авторитеты не воспринимаются только потому что это идет вразрез с вашим видением. А действительно ли ваше видение правильное? С чего вы это взяли? Как это можно проверить другому человеку?

Отсюда и парадокс. Мы говорим, что кто-то неправ, сами при этом не имея инструментов для объективной проверки на истину.

Например, 48/2=24 сказал один, а вы говорите 25. Какая здесь будет объективная система проверки? Правильно, таблица умножения. НЕ “так мне кажется”, не “так я думаю”, не эфемерно. Только объективно, зная характеристики целого числа, определяющие его способность делиться нацело на два. Зная это, даже школьник вас может проверить и сказать кто верно решил, а кто ошибается. Вот и вся разница.

Слова и Поступки

Все знают что такое хорошо, что такое плохо. Многие люди являются "первоклассными советчиками", которых только можно поискать. И таких людей мы привыкли слушать, автоматически доверяя их словам. Это, конечно, хорошо – доверие основа отношений. Но несмотря на доверие, мы должны проверить сходятся ли слова с действиями.

Большинство любителей давать советы, не следуют им сами. Это лицемерие и ханжество особенно сильно проявляется в воспитании детей. Родители запрещают: пить пиво, курить сигареты, смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, тратить деньги на ненужные игрушки, водиться "не с теми" друзьями. Заставляют своих отпрысков учиться, больше читать, следить за порядком, собирать игрушки, вещи, чистить зубы, во время ложиться спать и т.п. Так и должно, когда старшие помогают младшим, более опытные учат менее опытных и т.д. Но сущий пустяк мне не дает покоя – почему мы требуем от кого-то того, что сами не выполняем?! Это по меньшей мере несправедливо, а на самом деле это чистой воды дискриминация.

Убежден, что нужно соответствовать тому, что говоришь, иначе, не стоит говорить об этом.

Не стоит:

● призывать порядку кого-то, когда сам не способен его соблюдать;

● заставлять учиться, когда сам за последний год не прочитал ни одной стоящей книги;

● заставлять говорить правду, в то время, когда сам погряз во лжи;

● мотивировать заниматься спортом, в то время как сам проповедуешь спорт сидя с бутылкой пива перед телевизором, одетый в радужные цвета "своей любимой команды”;

● ….список бесконечен…

Авторитетов нет – есть истина. Нужно уметь критически оценивать сказанное несмотря на авторитет говорящего. В противном случае так и будет продолжаться это безумие, когда:

● приходишь к больному врачу, чтобы узнать как стать здоровым;

● спрашиваешь у соседа совета какие акции покупать лучше, а какие нет, куда надежней вкладывать деньги;

● на кухне, в кругу семьи принимаешь решение о том за кого голосовать на основании только внешней симпатии или антипатии;

● решаешь, какую профессию выбрать на основании того, какое расстояние до ближайшего института…

Необходимо смотреть на человека, сходятся ли его слова с его поступками.

Например, по моему мнению у нас самые умные люди те, кто работает на стройке, каменщиками. Они разбираются во всем: в политике, экономике, искусстве, балете, во всем, чем угодно. Они знают как правильно, и дай им страну в управления, так они за всего один год поднимут ее с колен. Однако, они по прежнему работают на стройке…

Пора перестать себе врать и смотреть на говорящего с открытыми глазами. Кто это говорит? Тот человек, который только говорит или это тот, кто своими действиями подтверждает сказанные слова? Он сам смог или только слышал "как поет Карузо"?

Критически оценивать сказанное – важнейший навык для думающего человека. Вот только "контролируя" кого-то, не стоит забывать своими поступками самим соответствовать сказанным словам.

Принцип: Обратная Сторона Луны

Хотя Луна и вращается вокруг своей оси, она всегда обращена к Земле одной и той же стороной, то есть обращение Луны вокруг Земли и вращение вокруг собственной оси синхронизировано. Иными словами мы видим только одну сторону Луны.

С поверхности Земли никто не может посмотреть и понять, что там на оборотной стороне Луны. Кто знает как она выглядит, что там находится?! Может там база инопланетян, а может там такая же сторона и нет никакого тайного сговора и т.п.?! Кому верить? Тем, кто поддерживает теорию заговора или ученым которые сделали снимки невидимой стороны Луны с помощью космических аппаратов? По мне, так лучший способом знать правду – это побывать на “обратной стороне Луны” и тогда не будет гипотез и нелепых предположений, а будешь точно знать.

Я называю этот принцип – “побывать на обратной стороне Луны”. Это означает, что можно уверенно говорить только о том, что ты знаешь, видел, прочувствовал.

Есть люди которые легко дают советы, делают выводы, при этом не имея ни малейшего представления о чем они говорят. Странно слышать рекомендации как бросить курить от людей, которые ни разу не курили. Их доводы и аргументация непонятная и необоснованная. Они не разу не были в шкуре курильщика, так какой ценный совет они могут дать?! Точно так же непонятны мнения людей, которые спорят о преимуществах и недостатках тех автомобилей, за рулем которых даже не сидели, ими не пользовались. Человек с избыточным весом и явными проблемами по здоровью разве может научить вас быть здоровым?!

Я призываю не слушать тех умников, которые учат “как правильно”, сами при этом не соответствуют своим словам.

У человека целостной натуры мысли, слова и поступки равны между собой. Он говорит то, что думает и делает то, что говорит и как итог – является тем, о чем мыслит.

Есть один важный нюанс в этом принципе – не обязательно побывать где-то, чтобы это знать. Достаточно понаблюдать за теми людьми, которые уже достигли того, к чему вы стремитесь. И после увиденного принять для себя решение, вы действительно и дальше желаете добиться этой цели, получить этот опыт?

Например, когда ты видишь “обратную сторону Луны” людей, которые пристрастились к наркотикам, то в здравом уме становится очевидно, что тебе не хочется получить такие же последствия.

Есть такое высказывание: “Запой коварен – вход есть, а выхода нет”. Если к примеру, проблемы с алкоголем, так найдите того человека который раз и навсегда победил алкоголизм, того, который нашел выход. А не спрашивайте дельного совета о того, кто 6 раз кодировался и 5 раз раскодировался.

Или возможно, вы поставили себе цель стать преуспевающим адвокатом и это решение возникло веянием моды, а быть может вы искренне хотите помогать людям. Найдите пример того человека, которым вы хотите стать. Посмотрите как он живет, прочувствуйте его жизнь, смоделируйте как вы будете жить вместо его. И если вам это нравится, то это хороший знак, означающий, что вы на верном пути. Если же вам что-то не нравится в его жизни и вы отчетливо понимаете, что не желаете жить такой жизнью изо дня в день, то лучше откажитесь сразу.

Обычно все поступают наоборот. К примеру загорелись стать главным бухгалтером в фирме “Рога и Копыта”. Поступили в соответствующее учебное заведение, потратили несколько лет на учебу, потом еще некоторый срок практики и так потихоньку по карьерной лестнице за 20 лет дошли до своей долгожданной цели. Вот вы теперь стали главным бухгалтером. И что произошло? Тут пришло осознание, блин, я не хочу такой жизни! Мне не нравится так жить, меня не устраивает это окружение, этот дикий режим работы, коллектив, обязанности, ответственность и т.п. Пришло понимание, что эти деньги, статус, карьера не стоит того. Вот оно – разочарование. Сколько времени и сил было потрачено зря.

А всего этого можно было избежать, если вначале найти того человека, которым вы хотите стать. И “примерить” на себя его жизнь. Многие ответы бы нашлись сразу.

Пример. Хочешь стать чемпионом по "Тур де Франс", самой престижной многодневной шоссейная велосипедней гонки, ежегодно проходящей по территории Франции и некоторых соседних государств? Тогда тебе необходимо посмотреть на действующего чемпиона. Внимательно рассмотреть как он живет, тренируется, его здоровье, ритм дня, количество тренировок, окружение, личные отношения, одним словом со всех сфер. И если вам такая жизнь нравится – то все ОК. Смеле моделируйте эту жизнь, этот успех. И в один день вы станете таки чемпионом "Тур де Франс".

Не стоит тратить свою жизнь на то, чтобы заполучить мечту в которой вы разочаруетесь. Не стоит моделировать неудачи – необходимо моделировать успех!

Например, когда приходишь в спортзал с целью похудеть на 10 кг, а тебе дает совет человек, который всегда обладал лишним весом. Интересно, насколько полезными окажутся его советы?!

Когда один человек говорит, что научит тебя зарабатывать 1 000 000 $ в месяц, а сам в данный момент зарабатываете не более 100 000 рублей. Здесь все также очевидно, что более 100 000 рублей в месяц он вас не научит зарабатывать при всем его желании. В любом случае, он научит вас зарабатывать больше ваших нынешних 30 000 рублей в месяц, например.

Но, порой бывает так, что человек еще не стал олицетворением того, о чем он говорит. А просто говорит, что нужно вот так зарабатывать миллион рублей, а вот так не стоит; какие отношения строить правильно, а какие нет; это правильно, а это нет и т.п. Получается такой человек, просто советчик? Или нет? Как отличить? Ответ – полная согласованность мыслей и действий сегодня!

Например. Есть юная девочка 12 лет, которая вам говорит, что если вы будете есть мясо, то после 40 лет будете сильно болеть. Откуда она может знать?! Она еще там не была, ей не было 40 лет. Но посмотрев на нее, мы понимаем – у нее есть правильные принципы и ее ежедневные действия подтверждают, что она говорит. Она не ест вредную пищу уже сейчас и с большей долей вероятности мы можем предсказать, что она будет здорова когда вырастет. Соответственно, эта девочка, хотя ей нет еще 40 лет и она не “побывала на обратной стороне Луны”, вы все же понимаете, что она права и ее принципы и ежедневные поступки это только подтверждают. Значит к ней стоит прислушаться.

Вот другой пример. Мужчина, 50 лет. Всю жизнь жил как все, делал те же ошибки как и большинство. Но в этом возрасте понял, что, оказывается, нужно учить иностранный язык. И он вам говорит, что учи английский – пригодиться. Вы смотрите на него и понимаете, что это не безумный старик, который дает нравоучения, нет. Он сам с недавнего времени, когда это осознал стал ежедневно заниматься его изучением. А почему с детства, к примеру, этим не занимался? Да, кто его знает – есть множество причин. Но нам сейчас это и не важно. Важно то, что его мысли и поступки в данном моменте согласованы и его принципы верны. Следовательно ему можно доверять.

И это касается всех сфер жизни, будь то здоровье, личные взаимоотношения, благосостояние, дело, карьера, личностный рост, отдых, окружение или духовность.

У вас должна быть полная согласованность мыслей и действий ежедневно, уже сейчас, чтобы стать тем, кем вы хотите.

Приведу пример на себе. На момент написания книги, я не являюсь олицетворением идеального образа жизни. Мое колесо деформировано. Я не могу сейчас похвастаться, к примеру, большим счетом в банке. Да и сколько для каждого он большой? У меня нет девушки, которая должна у меня быть. Но и “лишь бы отношений”, чтобы кого-то впечатлить у меня тоже нет. В карьере я только начинаю приобретать известность. И т.д. В данный момент я стараюсь жить в соответствии с этими принципами. И кто меня знает лично, могут это подтвердить. То, что я даю в этой книге – это не набор суждений и мнений. Я не учу вас как жить, сам при этом не являясь примером этой жизни. Это нечто большее. Я делюсь с вами этими принципами и пониманием, которое даст вам твердую основу для вашей жизни, как дало недавно мне. В этом смысле – я ваш лучший друг.

Например, как если бы я сегодня пришел и сказал. Знаешь, я узнал, что оказывается мясо есть вредно. И я принял решение его больше не есть. И предлагаю тебе отказаться от него тоже, чтобы быть здоровым. Я рассчитывают, что вы меня выслушаете, и мы можем логично предположить, что если вы получите такую же информацию о мясе как и я, то придете к таким же выводам. И мы вместе пойдем в правильном направлении уже сейчас.

Но если вы говорите, что “вот ты сначал поживи без мяся, без белка и если ты через год не умрешь, то я подумаю над твоими словами”.

В таком случае нам не попути. Вы просто перекладываете на меня ответственность. Я не желаю своей жизнью вам что-то доказывать. Мне нет нужды вас упрашивать. Но задумайтесь где буду я через год, в каком физическом состоянии буду я и будете вы.

К слову, с сентября 2015 года я кардинально перестроил свое питание и с тех пор ни разу не заболел простудой. А раньше, как все, несколько раз в год.

Точно также я делюсь с вами этими универсальными принципами, большинство которых даже не я придумал, хотя некоторые сам сформулировал и оформил. Я просто их собрал воедино и с недавнего времени начал пользоваться ими. И предлагаю вам вместе со мной менять жизнь в лучшую сторону.

Когда вы прочитаете эту книгу, вы поймете, что я говорю правду. Вам не нужно будет “верить”, вы будете “знать”. Верить недостаточно. Надо ЗНАТЬ!

Подытожив, можно сказать, что принцип “обратная сторона Луны” означает, что в любом человеке нужно искать соответствие его словам и поступкам. Если их нет – то это просто информация.

А как понять правильность тех или иных принципов, которые присутствуют у человека? Как проверять сами принципы и конечно же поступки, тем более, что у каждого они свои, вы разберетесь к концу книги. Вы будете не гадать, вы будете ЗНАТЬ!

Принцип: Все Гениальное – Просто!

“Если вы что-то не можете объяснить 6-летнему ребёнку, вы сами этого не понимаете”

Альберт Эйнштейн

“Истина всегда понятна и проста, ложь же, напротив, – непостижима и сложна”

Александр Клюшин

Ничего, что я тут рядом, и у меня Энштейн на фоне?! :-)))

Если вам пытаются сказать, что это не для вашего ума, что вы не способны это сейчас понять, т.к. вы не настолько умны и квалифицированы. Бегите от такого человека – вам впаривают чушь. Когда вам говорят, чтобы постичь это знание вам необходимо также как и ему прочитать тысячи книг, несколько лет напролет медитировать и только тогда, ВОЗМОЖНО, вы поймете сакральный смысл – бегите. Знайте, вами хотят манипулировать.

Все мудрецы, действительно великие умы и духовно развитые личности умеют сложное объяснить простым языком. И наоборот, любой глупец накидывает пафоса в свое повествование, жонглируя редкими понятиями и терминами. Конечно, это не касается тех людей, которые говорят на “профессиональном языке” между собой.

Мы берем за основу то, что любое наше действие, мысль, поступок, деятельность мы можем объяснить 6-летнему ребенку.

Чем вы занимаетесь? Как вы можете объяснить ребенку? Что такое хорошо, а что такое плохо? Объяснение должно быть просто и понятно.

Если вы можете найти хороший простой пример, значит и сами способны его понять и другим объяснить.

“Мир устроен гораздо проще, чем нам кажется”

Борис Кригер

Законы Природы

Законы природы – порядок, которому подчиняются все наблюдаемые явления природы; связь между процессами или явлениями, происходящими в природе. Законы природы не зависят от правил и законов, созданных человечеством.

Природа – все существующее во вселенной (органический и неорганический мир).

Упростив, выходит, что законы природы – это естественное развитие природы.

Человек создает бесчисленное количество правил, законов и наиболее угодные ему начинает провозглашает нормой, говоря, что это подчиняется законам природы. И всячески в угоду себе начинает находить доказательства своей правоты. Но так ли это на самом деле? Истинность подобных утверждений легко проверим данным законом.

Наиболее заметные сейчас “заблуждения” касаются однопольных отношений. Предположим, что это естественно и если все человечество в миг станет геями и лесбиянками, то что ждет человечество через 20-50-100 лет? Оно также будет расти и развиваться? Очевидно, нет. Соответственно это не подчиняется естественным законам развития природы. Отсюда уже можно прекратить все дебаты по этому поводу, а просто признать, что это психическое отклонение не имеющее никакого отношения ни к духовности, ни к любви. Таких людей нужно только понять и о них позаботиться, не впадая в крайности гонения, либо поддержки. Необходимо к таким людям относиться так же, как мы относимся к больным людям – без ненависти, но и без поддержки в свирепствовании их болезни.

Ископаемое топливо тоже не проходит проверку законов природы. Странное дело, говорить об освоении космоса летая на ракетах, напичканных ультрасовременными электронными системами и при этом использовать сгораемое топливо. Это подобно тому, как под красивым внешним обликом феррари скрывается запряженная лошадь с хворостом в зубах. Которая, собственно, и дает движение этому авто. И если сейчас нет ответа как это сделать без такого топлива, то уж точно нужно убрать свой взор от разного рода гелия и подобного сгораемого топлива и начать думать в другой плоскости, т.к. мы уже знаем, что это тупиковый путь.

Ведь если заметить, прорывы в науке человечество делает тогда, когда моделирует законы природы.

Все, что в природе подчиняется естественным законам – растет, все остальное – увядает.

Принцип Естественности

Есть множество утверждений порой настолько абсурдных, которые все равно находят своих истинных приверженцев. Множество людей мечутся в поисках истины, в поисках ответов. Некоторые начинают под свои псевдо мысли находить псевдо доказательства. Чтобы знать наверняка, то нужно просто знать принцип естественности.

Естественность – это простота, элементарность, обычность, природность, натуральность.

Естественность – это законы матери-природы.

День сменяется ночью, прилив отливом, зима летом, из семечки появляется дерево, мы ходим на ногах, говорить правду, жить в любви – все это естественно.

У людей есть множество нерешенных вопросов. Как лучше похудеть? Меньше есть или просто другое есть? Земля плоская или круглая или как матрешка, находится под куполом в куполе?

Все их легко проверить на принцип естественности. Например, Земля плоская или круглая? А где в природе вы встречали “плоский” пузырек воздуха в воде или каплю воды в воздухе падающую на Землю. Где вы видели плоские молекулы, атомы, элементарные частицы?!

Войны это естественно или нет? А однополые взаимоотношения? Употреблять термообработанную пищу? Пить молоко не своего вида в зрелом возрасте, это естественно или нет?!

Давайте думать и искать сами на все ответы, отвечающие “принципу естественности”.

Что Такое Счастье?

Счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого предназначения.

Выходит, что счастье – это осуществлять свой смысл жизни, живя при этом осмысленно и полно.

Что значит жить полно? В моем понимании – это жизнь в гармонии, т.е. когда соблюдается баланс и нет крайностей. Баланс всех сфер человеческой жизни.

Колесо Баланса

Существуют разные варианты и интерпретации “колеса баланса”. Я пришел к выводу, что самое естественное и удобное, это разделить жизнь на восемь сфер:

● Здоровье. Отвечает за наше физическое состояние, которое включает в себя: питание, физическую активность и экологию проживания.

● Дело, карьера. Профессиональная деятельность, которой вы занимаетесь на постоянной основе, а не время от времени, у вас имеются определенные обязательства перед другими людьми, вы получаете за это деньги.

● Благосостояние. Все вещи, которые составляют какую-то материальную ценность – недвижимость, одежда, гаджеты, оборудование и т.п. и, естественно, сами деньги (управление, их сбережение и приумножение). Это весь ваш капитал, ваше состояние.

● Личные отношения. Это только ваши личные взаимоотношения между мужчиной и женщиной, любовь.

● Личностный рост. Все, что касается вашего интеллектуального развития, ваши знания, навыки, опыт.

● Отдых и развлечения. Праздное времяпровождение, хобби, творчество, то что доставляет вам удовольствие, вы занимаетесь этим время от времени и у вас нет ни обязательств, ни желания заниматься этим на постоянной основе.

● Семья, друзья, окружение. Ваши дети, родственники, друзья, коллеги по работе, соседи, все остальные люди.

● Вклад, духовность. То, что позволяет вам развиваться духовно, вклад в общее дело чего-либо, отдача в мир.

Все эти сферы условны. Это не точные рамки и границы, они могут немного расширяться и даже пересекаться. Но основной принцип остается неизменным, что позволяет человеческому мозгу систематизировать и уловить общий смысл.

Так вот, человек находится в состоянии счастья, когда все сферы его сбалансированы – т.е. находятся на одном уровне. Если же хотя бы в одной из сфер дефицит, то не смотря, на то, что в других сферах всего хватает – вы не будете ощущать радости от бытия.

Сейчас мы уже осознаем, чтобы жить счастливо – нам нужно привести свою жизнь в гармонию в баланс. Как в детстве, помните, было состояние радости. Ведь в то время у нас колесо было отбалансировано.

Счастье в балансе. И тут не важно на каком уровне будут ваши сферы, будь то на низком или на очень высоком.

Например, возьмем человека без определенного места жительства а и рассмотрим его с позиции баланса. Как, гипотетически, он себя оценивает по десятибалльной шкале в каждой сфере?

● Здоровье. 3 балла. Позволяет пить пиво.

● Дело, карьера. 2 балла. У него организована продажа бутылок.

● Благосостояние. 2 балла. Хватает на хлеб, есть одежда и место на лавочке, которое его устраивает.

● Личные отношения. 3 балла. Есть подружка с соседнего дома, детей заводить не планируют.

● Личностный рост. 3 балла. Читает поэзию. Вчера, например, нашел сборник стихов Есенина – вполне ему нравится, но в некоторых моментом он не согласен с автором.

● Отдых и развлечения. 3 балла. Жизнь не дает скучать. Сегодня пол дня игрался с надувным пакетом.

● Семья, друзья, окружение. 3 балла. С другом Сифоном он каждый день ведет светские беседы.

● Вклад, духовность. 3 балла. Избавляет улицы города от разбросанного мусора, бутылок, ведет просветительские беседы с прохожими о смысле бытия, внушает им что-то.

Вы наверняка видели жизнерадостных бомжей. Потребности у них маленькие, но зато все удовлетворены. Также наверняка замечали, чем люди проще, – тем счастливее. Это как раз и есть проявление их потребностей. У них все отлично. Им многое не нужно, а что есть – им хватает.

И наоборот. Со стороны человек “успешный” бизнесмен. Что ему еще нужно? У него все есть в избытке. Подумаешь, какая-то сфера не развита. Ничего, и без настоящих друзей (например) можно прожить. А нет, оказывается, что даже сильный “просадок” в 1 из 8 сфер жизни заставляет человека не получать удовольствие от жизни. Порой мы можем слышать в новостях, что какой-то “успешный” человек покончил жизнь самоубийством.

Пример колеса бизнесмена.

● Здоровье. 3 балла. Растратил, ночами напролет сидел на кофе и сигаретах, когда строил бизнес.

● Дело, карьера. 10 баллов. Уважаемый человек, владелец заводов, пароходов.

● Благосостояние. 10 баллов. Особняки по всему миру, яхты, самолеты, вертолеты.

● Личные отношения. 3 балла. Сейчас у него четвертая жена, которая по контракту в случае развода ни с чем не остается. Красивая, умная, воспитанная, которую он демонстрирует как предмет интерьера. Но взаимной любви у них нет. Он понимает, что она с ним только из за статуса и финансовой уверенности.

● Личностный рост. 8 баллов. Разговаривает на 4-х языках, разносторонне развит, общается с умными людьми.

● Отдых и развлечения. 6 баллов. Хотел бы отдыхать и больше, но положение обязывает быть на разного рода официальных мероприятиях, бизнес также требует постоянного контроля. Он не распоряжается полностью своим временем.

● Семья, друзья, окружение. 4 балла. Много людей вокруг, но истинных друзей нет, все что-то от него хотят, окружение корыстных и неискренних людей.

● Влад, духовность. 10 баллов. Меценат, строит больницы, помогает детским домам. Благотворительность – небольшая его отдушина

Резюме. Дисбаланс. Какой бы ни был профицит в отдельных сферах, он по своему несчастен.

Пример гармоничного развития мужчины.

● Здоровье. 8 баллов. Хорошее состояние, правильно питание.

● Дело, карьера. 7 баллов. Есть деятельность, приносящая удовольствие и хороший доход, может планировать время работы и отдыха, волен выбирать график.

● Благосостояние. 8 баллов. Не сказать чтобы все него было и на высоком уровне, но автомобиль, квартира, сбережения, небольшой пассивный доход и подушка безопасности в 2 млн. рублей дает ощущение спокойствия и финансовой уверенности в завтрашнем дне.

● Личные отношения. 8 баллов. Жена красавица, понимающая, любящая.

● Личностный рост. 8 баллов. Осваивает новые навыки, профессионально растет, изучает иностранные языки, много читает развивающей литературы.

● Отдых и развлечения. 8 баллов. Несколько раз в год отправляются всей семьей в путешествия, где они занимаются активным отдыхом.

● Семья, друзья, окружение. 8 баллов. Есть прекрасные дети – мальчик и девочка, с которыми полное взаимопонимание, преданные друзья, коллеги, с которыми приятно работать и дружить.

● Вклад, духовность. 7 баллов. Участвует в жизни своего дома, своего района, организует субботники, помогает поддерживать чистоту в том районе, где он живет, отдает десятую часть своего дохода на благотворительность.

Он на данный момент счастлив. У него все на должном уровне и ему есть куда развиваться дальше.

Пример гармоничного развития женщины

● Здоровье. 8 баллов. Хорошее состояние, правильно естественно питание, развивает гибкость.

● Дело, карьера. 8 баллов. Все основное время занимается воспитанием детей и созданием уюта в доме, вдохновляет своего мужчину на великие свершение. Также у нее есть свое небольшое дело – она ведет консультации по скайпу и помогает людям решать их проблемы, уделяя этому несколько часов в день.

● Благосостояние. 8 баллов. Есть автомобиль, квартира, сбережения, небольшой пассивный доход и подушка безопасности в 1 млн. рублей дает ощущение спокойствия и финансовой уверенности в завтрашнем дне, муж приносит основной доход, но она также вносит существенный вклад в семейный бюджет. Она понимает, что если вдруг что-то произойдет, то она сможет самостоятельно, без мужа, достойно вырастить детей.

● Личные отношения. 8 баллов. С мужем у нее полная идиллия.

● Личностный рост. 7 баллов. Т.к. основное время она занята воспитанием детей, то большее время читает соответствующую литературу по воспитанию, посещает тренинги, обучается.

● Отдых и развлечения. 8 баллов. Несколько раз в год отправляются всей семьей в путешествия, где они занимаются активным отдыхом.

● Семья, друзья, окружение. 8 баллов. Есть подружки, с которыми она периодически проводит время, коллектив на работе ей приятен, с детьми у нее полное взаимопонимание.

● Вклад, духовность. 7 баллов. Вместе с мужем участвует в жизни своего дома, своего района, вместе они организуют субботники, помогают поддерживать чистоту в районе, где живут. Посильно участвует в благотворительных проектах.

Она счастлива. У нее также есть еще другие мечты, планы и желания – в общем, ей есть к чему стремиться.

Продолжим. Если вдруг вы решите схитрить и отбалансировать свою жизнь путем не поднятия своей жизни на качественный уровень, а наоборот – “опусканием”. Например, решили урезать свои желания и потребности. То я вас вынужден разочаровать. У вас ничего не выйдет, вы станете еще несчастнее. Все потому, что вы знаете уровень, который есть выше, который вы когда-то хотели. Такое желание вы уже никогда не сможете в себе побороть. Вы не сможете по взмаху руки забыть все, что хотели.

Например, вы замечали, что люди, которые ни разу не были за границей туда и не рвутся. Другие же, отведав один раз уровень сервиса иностранных курортов, уже за уши не оттянешь.

Разница между ними очевидна. Одни “попробовали”, что можно лучше, другие – нет.

Одни – ездят за рулем мерседеса, другие – не сидели за рулем другого автомобиля, кроме “шестерки”.

Одни – пьют свежевыжатый апельсиновый сок, другие – едят макароны с пивом.

Одни – имеют прекрасные отношения со своей половинкой, другие – пытаются найти их на стороне или “загасить” горечь в искусственных заменителях семейного счастья.

Одни – богатые и здоровые, другие – бедные и больные.

Одни.., другие…

И разница не в информации. Ее предостаточно. Нам каждый день показывают красивую жизнь по телевизору. Разница в ощущениях. Важно не смотреть и мечтать, – а пережить, прочувствовать.

Когда вы отбалансируете свою жизнь, или хотя бы “перекосы” сведете к минимуму, тогда вы начнете находиться в состоянии счастья, вы обретете гармонию. И на этом жизнь не заканчивается. Вы и дальше найдете, что улучшать во всех сферах жизни, но уже без негативные перегрузок. Вы перестаете “тушить пожары”, а четко и методично улучшать качество всех сфер своей жизни еще и еще – всю оставшуюся жизнь. Это и есть жизнь! Счастливая жизнь!

Выходит, что счастье – в гармонии, а гармония – в балансе.

Подытожив, понимаем – важнее баланс, а не качество жизни.

Есть конечно и другие личности, у которых баланс совсем не наблюдается и они живут счастливо. Махатма Ганди, который отказался от материальных благ, от личных взаимоотношений в угоду своей миссии. Мать Тереза, католическая монахиня, основательница женской монашеской конгрегации, занимавшейся служением, помогая бедным и больным. Далай-лама XIV, который получил Нобелевскую премию “За неустанную проповедь добросердечия, любви и терпимости в отношениях между отдельными людьми, сообществами и народами”. И много еще добрых и светлых людей, которые оказали и оказывают огромное влияние на миллионы жизней.

Если же вы один (или одна) из них, то эта книга скорей всего не для вас. Это книга для людей, которые хотят жить счастливо, не принося себя в жертву в угоду высшей миссии. Хотя, кто знает. Может один из вас станет тем человеком, который повернет ход истории изменив парадигму устройства мира и жизни миллионов людей, а то и всей планеты, в лучшую сторону. Я буду безумно этому только рад!

★ Чтобы вы больше получили от прочтения этой книги, сделайте небольшое задание прямо сейчас. Создайте свое колесо баланса. Оцените по 10 бальной шкале каждую сферу жизни на сегодняшний момент. Поставьте сегодняшнюю дату. Посмотрите внимательно на колесо вашего баланса. Где у вас сейчас просадок, где норма? Не спешите расстраиваться, что-то думать и планировать. Отложите это колесо. Оно нам еще пригодиться.

Принцип: Рост Или Увядание

Тут все просто. Все, что не растет и не развивается – увядает, деградирует, умирает. Либо одно, либо другое, здесь нет золотой середины. Если есть застой, – то он мнимый. Если ничего не движется, – это не значит, что оно в той же поре – как минимум, на него воздействует время, и явно, не в лучшую сторону. Естественный закон жизни – развиваться.

Принцип: Сначала Помоги Себе, Потом Помогай Другим

Но давайте все по порядку. Кто-то сказал, что если хочешь, чтобы не было бедных в мире, то в первую очередь сделай себя не нуждающимся.

Если хочешь, чтобы в мире было больше счастья, – сделай счастливым в первую очередь самого себя!

Этот принцип прописан даже в правилах поведения на борту воздушного судна. В самолете, во время полета, если произойдет разгерметизация салона, то автоматически выпадают кислородные маски, чтобы их надеть. Если вы летите с ребенком, то в первую очередь вы должны надеть маску себе и только потом ребенку. Если же вы попытаетесь надеть маску сначала ребенку, то скорей всего вам не хватит кислорода и вы потеряете сознание, перед тем как одеть себе. И еще более вероятно, что вы даже ребенку не успеете помочь если что-то пойдет не так.

Не стоит путать эгоизм с целесообразностью.

Сначала сделайте себя счастливым и тогда вы сможете осчастливить другого.

Ум и Мудрость

Можно быть умным, но совсем без мудрости? А одновременно быть мудрым и глупым? Что ценнее? Или мудрость и ум это как две руки – обе нужны?

Ум — способность человека мыслить, основа сознательной, разумной жизни.

Мудрость – большой, глубокий ум, опирающийся на жизненный опыт.

Обычно умными называют таких людей, которые много знают, во многих вещах разбираются, способны находить нестандартные решения.

Мудрыми же принято называть людей, которые смотрят через призму своего жизненного опыта в самую глубь вещей, видят за горизонтом, те последствия, которые будут в отдаленном будущем.

По-моему мнению наиболее точно отражает понятия ума и мудрости высказывание: “умный человек выберется из любой ситуации, мудрый же в неё не попадёт”.

Есть разные типы людей: и умные, которые лишены мудрости и мудрецы не далекого ума. Но, как правило, мудрые люди обычно высокого ума. И в большинстве случаев, каждый способен развить в себе мудрость и ум.

“Ум – стремиться, глубокий ум – предвидеть, мудрость – пресекать в зародыше”

Михаил Жванецкий

Правильное планирование и прояснение своих истинных целей – это основа, это та мудрость, против которой не сравнится даже самый большой уровень интеллекта в союзе с небывалым упорством и смекалкой.

Правильная постановка целей – это понять точно, чего мы действительно хотим.

Самое важное в постановке цели – выбрать ту самую цель. Выбор не той цели ведет к не к тем результатам.

Внутренняя Зрелость

Важно стать как можно быстрее внутренне зрелым человеком, т. е. сформировать свою систему ценностей, идеалов, принципов. Определить для себя четкие цели и стратегии их достижения. И тогда появится "внутренний стержень" на основе понимания правильности своего пути и независимости от мнения окружающих. На основе комплексного подхода, не опуская ни одну сферу жизнедеятельности, сформировав целостное понимание картины мира, только тогда появится чувство гармонии, радости и счастья.

Не сформировав свою внутреннюю зрелость человек не способен жить полноценной жизнью. Его часто одолевают сомнения, депрессия, страх. Его легко увести в сторону "лже-целями" и всю жизнь он проживет не свою – а кого другого, неизвестного.

Ищите себя, ищите свои цели, живите своей жизнью!

“Смысл жизни в красоте и силе стремления к целям, и нужно, чтобы каждый момент бытия имел свою высокую цель”

Максим Горький

Принцип: Тотальная Честность с Самим Собой

Лицемерие – несоответствие слов, поступков человека истинным чувствам, убеждениям, намерениям. Попросту – вранье!

Настоящее лицемерие – это когда мы врем самому себе.

“Мы каждый день притворяемся, делаем вид, что не притворяемся и продолжаем притворяться”

Владимир Герасичев

Хорошо сказано. Последствия вранья по отношению в первую очередь к себе очень сильны, но порой не так очевидны. Вранье и не откровенность порождает лавинообразные последствия в виде: ложных целей, не тех друзей, иных отношений, весьма странной деятельности и не менее посредственных развлечений. Вся жизнь тогда идет в набивании шишек и чем старше становимся, тем больше задумываемся и отчетливей понимаем, что такое мудрость. С сожалением осознаем, что тратили большую часть жизни на те вещи, которые не нужны, на несостоятельные отношения, на попытки получить признание и расположение от людей, которые совсем нам не интересны. Понемногу начинаем задумывать о бессмысленности много происходящего вокруг.

Ведь только перестав обманывать себя мы понимаем, что человеку нужны не вещи, не люди – а то, какой опыт дадут эти вещи и эти люди, те эмоции, которые вы будете испытывать обладая этими вещами, находясь с этими людьми.

Чтобы говорить правду самому себе, нужно немалое мужество, ибо правда в основе своей суровей иллюзий насчет нее. Зато начав быть откровенным с самим собой, вы сразу начнете понимать истинную суть ваших мыслей и поступков. Вам станут очевидны подлинные мотивы. Вы начнете достигать своих целей, у вас появляется внутренняя сила, уверенность, стержень, самооценка. И тогда вам не нужно будет доказывать свою значимость и уникальность окружающим, она всегда будет при вас. И тогда окружающий мир будет идти вам навстречу и давать больше того, что у вас уже есть! Безусловно, тогда и уйдет потребность врать окружающим.

Первое с чего мы сейчас начнем, это станем более открыты к себе, честны перед собой. Тем более об этом кроме вас никто не узнает. Будьте готовы к внутреннему сопротивлению, которое может появиться у вас.

Это нормально, если вы не всегда были честны с самим собой. Не стоит этого бояться. Но это важный шаг, который необходимо совершить сейчас. Вам необходимо быть тотально честным перед самим(ой) собой. Задавая себе вопросы вы будете получать ответы. Ответ нужно принимать “как есть”, а не тот, который вам нравится или более комфортен.

Вообще, честность должна быть основой любой мысли. Можно сказать, что честность – фундамент нашей жизни. Чем лучше он, тем крепче и красивее здание можно на нем построить. Если же фундамент “шаткий”, то за всю жизнь больше шалаша на нем не построишь.

Честность очень связана с осознанностью. Когда вы живете на “автопилоте”, старые парадигмы вас захватывают. Т.е. вы даже не понимаете, что вы не честны, вы этого не осознаете. Но когда вы осознанны, находитесь “здесь и сейчас”, то для того, чтобы быть честным, не нужно прилагать никаких усилий. Все происходит само собой. Честность сама “вырывается” наружу.

Как Обычно Мы Ставим Цели?

Обычно это происходит так. Мы что-то где-то узнали, услышали, увидели. У нас появилось желание это иметь. И вуаля – мы уже этого хотим. Мы начинаем об этом думать и планировать как это получить.

Самое странное в таких желаниях, что 99% из них мы хотим осуществить прямо сейчас. Причем такие желания нам сейчас по силам, по карману. Мы фильтруем желания и цели в первую очередь не от того, что они нам нужны или нет. А по возможностям.

Например, есть 10 000 рублей, значит и желание на 12 000 р. А почему не на 10 000? Ну мы же уверены в себе, мы можем достигнуть всего чего захотим, именно поэтому берем и тратим 12 т.р. Из них 10 т.р. – наша наличность, а 2 т.р. – занимаем. Почему занимаем? Ну как?! Зато сейчас можно пойти и купить “свою мечту”, а так придется ждать зарплаты. Ведь мы прекрасно понимаем, что пока будем ждать, можем и перехотеть. Оно нам надо?!

Перед тем как поставить цель у нас формируется желание, потребность, хотение иметь.

Откуда Берутся Желания?

Все мы родом из детства.

Мы все себя считаем индивидуальностями, с неимоверной силой отстаиваем свои желания, мысли, убеждения, ценности и вкусы. А действительно ли они “наши”?

Основы закладываются нам с раннего детства. Большинство того, что мы сейчас считаем "своим" сформировались под влиянием окружения еще в детстве:

● модели поведения в межличностных отношениях;

● что "хорошо", а что "плохо";

● характер и качество целей;

● привиты определенные ценности;

● верования и культурные традиции;

● стереотипы поведения;

● критерии "красоты" человека;

● виды питания и вкусы пищи;

● разного рода привычки – позитивные и негативные.

Всю последующую жизнь мы просто думаем и поступаем также, как нас "учили" с детства. Повторяем каждодневно ритуалы, даже не задумываясь зачем они нужны и что дают, в чем их смысл. В принципе, это хорошо – не изобретать снова колесо, а просто пользоваться уже имеющимся и на его основе создавать что-то принципиально новое, например, автомобиль. Но действительно ли до этого все было изобретено правильно? Действительно ли "колесо" правильное, удобное? Может оно совсем не круглое, а квадратное? Быть может все ездят на "квадратном колесе" и только потому, что оно везде распространено, считают это правильным, нормой?

Чтобы подтвердить или опровергнуть это и многое другое, нужно жить осознанно. Нужно задавая вопросы идти к истоку, чтобы понять суть, а не довольствоваться объяснениями по типу: "Ну как?! Все так делают!". Подвергать все, что не имеет разумного и простого объяснения, критическому анализу.

Основы всего закладываются нам с раннего детства, НО, давайте ответим себе честно, готовы ли мы и дальше смирятся с тем, что мы получили в детстве?

Готовы ли вы дальше делать то, что не имеет смысла, что ведет к увяданию, ведет в никуда? Или нам по силам обновить свою операционную систему и уже жить проще, ярче, счастливее? Мой ответ – ДА!

Мы все растем физически, этот естественный процесс, который мы никак не контролируем. Однако, мы забываем расти и развиваться интеллектуально, духовно, – а это уже нами управляемый процесс. Большинство, получив паспорт и официальное разрешение государства на то, чтобы жениться – считают себя "взрослыми", хотя на самом деле остаются "большими детьми".

Развивая в себе ясность мышления, открытость к новой информации, подвергая все критическому анализу, мы сами становимся теми, кто знает "как?" и "почему?", становимся "взрослыми". Когда приходит осознание основных принципов и законов, тогда нам уже не нужен "гуру" , который расскажет как жить и что делать. Мы сами становимся такими "просветленными". Мы наполняемся уверенностью в собственных силах, смыслом жизни и осознанием правильного пути.

Клиповое Мышление

Клиповое мышление – мышление основанное на сиюминутном восприятии и реакции минуя сам процесс мышления.

Как в видеоклипе: картинка идет одна за одной, без связанного сюжета. Информация идет потоком и человеку дается 1-2 минуты чтобы осмыслить сюжет, и тут же все, забудь, потому что начинается что-то другое, новое, интересное. И этот поток информации постоянно стремится нам в голову, что успевай только проглатывать одну за одной, одну за одной.

Такой человек не может сконцентрироваться продолжительное время на чем-то одном, он постоянно перепрыгивает с темы на тему, не способен сосредотачиваться на какой-либо информации. Естественно, при таком образе восприятия (даже не мышления) низкий уровень анализа.

Таким людям трудно донести основную мысль, потому что они всегда перепрыгивают от главного на второстепенное. Их неспособность выстраивать цепочку от общего к частному порождает груду вспышек почти случайных слов, необъективных мыслей и отсутствия здравого смысла. Мышление на основе ассоциаций доходит до абсурда. И слушая такого человека, через пять минут понимаешь, что не получишь ответ на свой вопрос, потому что он даже не помнит, что ты у него спрашивал.

Осознанно подходить к любому делу, концентрировать на самой задаче в течении длительного времени, позволит ясней понимать окружающий мир и в конечном итоге излагать свои мысли. Несомненно, полезнее всего – это чтение книг (не форумов, не клиповой литературы), прохождение тренингов и семинаров по интересующей вас теме, где авторы излагают мысль по поставленному вопросу доступно и понятно от А до Я, от простого к сложному. Каша в голове рассеиваться, вся информация становится структурирована, четка и понятна и нет более блужданий от одной мысли к другой. Приятно вести беседу с таким человеком.

Самооценка

Самооценка – это оценка самого себя, своих достоинств и недостатков.

У кого низкая самооценка, тот постоянно находится в плохом настроении, нет уверенности в себе, отсутствует энергия. Но на самом деле нет людей с низкой самооценкой – есть неправильный взгляд на самого себя. Все начинается от сравнения самого себя с другими людьми. И обычно это сравнение происходит не честно, не в нашу сторону. Мы склонны сравнивать себя с людьми, которые достигли большего чем мы. Отсюда и упадок самооценки. Но давайте разберемся.

Во-первых, мы избирательно выбираем людей, которые заведомо преуспели в чем-то лучше, нежели мы.

Во-вторых. Мы не знаем точные детали этого успеха другого человека. Мы только видим внешние проявления его “успеха”, но не обращаем внимание на его неудачи.

По такой логике получается, что можно поднять самооценку идя от обратного. Т.е. не выискивая “преуспевших” людей, а наоборот, ища “лузеров”, тех кто заведомо хуже нас. На самом деле – это тоже тупиковый путь. К сожалению, некоторые пытаются так поднять свою самооценку за счет унижения заслуг и достоинств другого человека. Такие люди выискивают слабых и демонстрируют им свою силу, менее опытным – показывают свой профессионализм.

Выходит, чтобы почувствовать себя “неудачником” достаточно посмотреть на успехи людей, которые добились большего, ну а чтобы стать “суперменом” – нужно просто найти тех, кто слабее, менее опытен чем вы.

Можно, например, прийти в детский сад и поднимать свою самооценку среди ребятишек. Вы быстро поймете, что многое умеете, на многое способны, а они – нет. Вы можете рассказывать истории о том, где бывали и что делали, а они разинув рот будут вас слушать. Вы будете для них вроде полубога, гуру, мастером. Конечно, важно быть для кого-то примером, наставником, но чтобы поднимать себе таким способом самооценку, то, пожалуй, здесь попахивает расстройством психики. Тот человек, который хочет поднять самооценку себе за счет противопоставления себя со слабым никогда этого не достигнет.

Так как поднять тогда свою самооценку?

Все очень просто. Откажитесь от сравнивая себя с окружающими, тем более что это не объективно. Запомните, что никто не хуже вас и не лучше вас. Каждый в чем-то лучше вас и хуже одновременно. Имейте эталон к чему стремиться и чего достигать и сравнивайте себя только с собой вчерашним. Улучшайтесь каждый день, записывайте свои победы и успехи, какими бы они ни были маленькими. Ведь если оглянетесь назад, то увидите, насколько вы далеко продвинулись.

Также не стоит постоянно пытаться скрыть или “исправить” свои недостатки – это очень заметно и выглядит нелепо. Напротив, концентрируйтесь и развивайте свои сильные стороны. Нас со школы приучили чтобы мы постоянно усиленно занимались над теми предметами, которые нам плохо давались. Это в корне неверный подход. Нужно “несильные” предметы довести до приемлемого уровня, а “любимые” довести до совершенства.

Будьте тем кто вы есть, будьте сильны в том, что у вас лучше получается, самосовершенствуйтесь каждый день и ваша самооценка будет всегда на должном уровне.

“Величие заключено не в том, чтобы быть сильным, а в том, чтобы правильно употреблять свою силу”

Генри Бичер

Принцип: Нельзя Сравнивать Себя с Другими

Всегда найдется человек, который в чем-то сильнее, умнее, красивее, богаче вас. Также всегда найдется человек, который в чем-то “хуже” вас. Такому сравнению нет предела.

Если вы сравниваете себя с “менее успешным”, то вы пытаетесь поднять себе самооценку за чужой счет. Это нелепо, гнусно и безнравственно.

Если же вы смотрите на тех, кто “успешнее” вас, то вы наверняка начинаете испытывать подавленное состояние.

Нужно избавлятся от малейшей мысли сравнения. Вы это вы. Мы вроде как не на одном конвейере собираемся.

Никто не лучше вас, никто не хуже вас. Ни один человек, на сколько он низко бы не упал, не может быть хуже вас – в нем всегда есть что хорошее, то, чего нет у вас. Никакой миллиардер или супер звезда не сравнится с вами. Вашему другу или подруге ни с одним человеком на земле не будет так хорошо, как с вами. Ни один Билл Гейтс или Анжелина Джоли не заменят вас тем, кому вы действительно дороги.

Каждый человек уникален. У каждого человека можно чему-то поучиться. Умный, воспитанный человек может поступать как последний разбойник, излагать глупые мысли. Равно как и бездомный дурак способен выражать мудрые мысли и делать великие поступки.

Тем более, что наши взгляды не объективны. Мы не живем той жизнь, которую наблюдаем со стороны, мы не знаем как есть на самом деле. Мы видим только внешнее проявление, которое нам позволили видеть. Бывает умиляешься отношениям, которые тебе демонстрируют и думаешь, мне бы так. А стоит заглянуть поглубже в семью, так там царит диктатура, непонимание, бардак, рукоприкладство. Той любви и идиллии, которую мы видели со стороны, когда ходили к ним в гости, нет.

Также, каждый наверняка видел сдержанные и почти официальные взаимоотношения на людях, никакой показухи – абсолютная размеренность и спокойствие. Кажется, будто они и не женаты, все у них как-то сдержанно. Наедине же они просто супер любовники, мега друзья, понимающие друг друга супруги. В их доме царит уют, взаимоуважение и любовь.

Измерять следует только свой успех, сравнивая свои сегодняшние достижения с вчерашними. Смотреть только на версию “вчерашнего себя”. Насколько вы продвинулись в каких-то вопросах? Чему научились за прошедшее время? Как изменились, например, за год? Где стали лучше? Каких ошибок вы больше не повторите? И т.д.

Каждый должен иметь идеал к чему стремиться. Это может быть также и человек на которого вы хотите быть похожим. Например, тело как у Арнольда Шварценеггера или Скарлетт Йоханссон – если вы барышня. В отношениях – на своих лучших друзей. В деньгах – на другого персонажа.

Они должны быть для вас как стимул, ничего больше. Как будто это ваш персональный тренер, который нужен только для вашего развития. Ни о каком сравнении и сопоставлении речи не идет.

Принцип: Расширение Зоны Комфорта

Зона комфорта – область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта, уюта и безопасности.

Находится в зоне комфорта нам приятно, потому что здесь все знакомо, понятно, привычно. Мы здесь можем действовать “механически”, бездумно, на автомате, можем расслабиться.

Зачем тогда нам нужно расширять зону комфорта? Да все просто. Любое развитие – расширение зоны комфорта, любое новое действие в нашей жизни – это расширение зоны комфорта. Расширение зоны комфорта неизбежно.

Чтобы нам определенная зона стала комфортной, нужно вначале в нее войти. Когда мы идем в неизвестное “место”, в котором ранее не были, мы не можем “расслабиться”, мы идем с полным осознанием, с фокусировкой. Уже после того как мы там освоились, пропадает дискомфорт и мы начинаем большую часть времени действовать на автомате.

Например, это как прийти в незнакомую компанию. Первые минуты нам не по себе, а спустя время мы уже чувствуем себя, словно оказались в кругу друзей. И уже в следующий раз мы пойдем в эту компанию не испытывая никакого дискомфорта, потому что для нас это стало “комфортной зоной”.

Также как и вождение на автомобиле. Пока мы не освоились, то во время движения на автомобиле мы не можем ни о чем другом думать, кроме того, как управлять транспортным средством. Но стоит нам довести навыки вождения до автоматизма, как сразу вождение становится комфортным и легким. И мы с легкостью во время езды можем поддерживать беседу лично или по телефону, без ущерба для качества вождения.

Раскрою секрет. Никому не нравится тот дискомфорт, который происходит, когда он расширяет свою зону комфорта. Ни одному человеку. Но есть две хитрости. Первое – начать принимать его как данность и относится к нему положительно, без негативной окраски. Второе – быстрее действовать. Когда пропадает дискомфорт и становится комфортно? После пересечения этой границы. Да, она очень тонкая и тут еще один секрет. Чем вы больше смотрите на сам “переход”, чем дольше подходите к границе или ходите возле нее, чем больше думаете “А что там за ней?”– тем больший стресс и дискомфорт вы испытываете. Ключ к решению – быстрое действие, чтобы шагнуть через границу.

Как вы думаете, чтобы искупаться в ледяной воде, как лучше поступить? Подойти к проруби и думать о воде, о ветре, о том, как будет холодно и т.п.? Или же быстро раздеться, взять и нырнуть? Естественно, второе. А чтобы появилось мужество на этот “прыжок”, помните: на действие требуется гораздо меньше энергии, чем на подготовку.

Также, не стоит выходить из зоны комфорта. Нужно ее расширять. Не заменять одно другим, а добавлять одно к другому, новые знания, места, навыки, переживания и т.д. Расширять свое влияние, зону известного. Разное значение и разный смысл.

Расширение зоны комфорта происходит постоянно, сознательно или нет, хотим мы этого или нет. Это такой же естественный процесс, как… жить.

Любой рост – это расширение "зоны комфорта", а это боль, неприятные ощущения. В жизни все либо растет, либо увядает. Мышцы растут только тогда, когда рвутся мышечные волокна, а не когда нагрузка со спичечный коробок. Соответственно, нужно получать удовольствие от преодоления препятствий, а для этого необходимо наладить связь: выход из зоны комфорта = удовольствие. Как ее наладить, мы поговорим позднее.

Что Такое Уверенность?

Уверенность, самоуверенность – состояние ума, в котором он выражает согласие суждению без боязни возможности ошибки; состояние бытия без сомнения, свобода от сомнения.

Уверенность является психологической характеристикой веры и убеждений человека. Уверенность может быть как результатом собственного опыта личности, так и результатом действия снаружи (внешней мотивацией).

Итак, мы уверены тогда, когда точно верим во что-то или убеждены в чем-либо.

Если развить понятие уверенности, то оно мне представляется как уверенное знание в чем-либо. Иными словами, когда вы знаете “что да как”, – то у вас присутствует уверенность.

Например, когда вы не знаете, сможете ли отжаться десять раз подряд, – то вы находитесь в состоянии неуверенности в себе. Но стоит вам отжаться десять раз – у вас появляется уверенность, что вы способны. Если же вы отожметесь 100 раз, то уверенность в будущем в том, чтобы отжаться 10 раз подряд будет для вас настолько высока, что перерастет в спокойную веру без тени сомнения.

Или например, когда вы в первый раз выступаете на публике, – вы, естественно, не уверены. Но стоит это сделать несколько раз подряд, – то вы автоматически приобретаете уверенность в публичных выступлениях.

Если вы чего-то не знаете или чего-то не пробовали, если у вас в голове неизвестность, – то вы не уверены. Но если вы разобрались в каком-то вопросе, расширили зону комфорта, – то вы уверены.

Кто-то сказал, что знание – сила. Я бы поправил и сказал так: “Примененное знание – сила и уверенность”.

Чем больше вы знаете, чем в большем вы разбираетесь, чем больше вы делаете – тем больше вы уверенны в себе.

У нас в планах разобраться в устройстве нашей жизни. Понять основные принципы изменения. Четко знать чего мы хотим и почему. Обретя знания и получив опыт у вас появляется уверенность в себе, в своих силах, поднимается самооценка.

Противоположность Уверенности – Страх

Соответственно, чтобы избавиться от страха, – необходимо стать уверенным. А уверенность, как мы знаем, приходит с помощью знания и опыта.

Расширяя свой горизонт познания, разбираясь детально в вопросах, применяя на практике полученные знания вы автоматически лишаетесь страха, т.к. на его место приходит уверенность.

Убрать страх невозможно. Его можно только заменить уверенностью. Уверенность приобретается знанием и действием. А новое действие всегда сопровождено со страхом при расширении зоны комфорта.

Итог простой: испугались → разобрались → применили → стали уверенней.

Почему Мы Бездействуем?

Страх сделать первый шаг, попасть в неизвестность – основное ограничение наших действий. Но как сделать так, чтобы неизвестность стала известной? Ответ – планирование и моделирование того, чего мы хотим, а самое важное “зачем?” мы этого хотим.

Если мы думаем, что нам задуманное не по силам, что мы не сможем – мы бездействуем. Если же мы верим, что можем – мы действуем. Но чтобы начать первое действие, нам необходимо огромное количество энергии. Как запуск ракеты в космос. Чтобы преодолеть земную гравитацию и вывести космический корабль на орбиту Земли, требуется колоссальное количество энергии. Основная энергия тратится на сопротивление с земной силой притяжения.

Очевидно, что есть два варианта, чтобы отправить космический корабль в космос:

Затратить большее количество энергии, сопротивляясь силе земного притяжения.

Отключить сопротивление, т.е. саму силу притяжения, – тогда нам понадобится гораздо меньшее количество энергии.

Обычно, все поступают как в первом варианте. Где они берут энергию для действия? В силе воли. Они просто заставляют себя это делать, превозмогая боль и дискомфорт. Известно, что на силе воле далеко не уедешь. Поэтому, к примеру, кто бросает курить на силе воли, срываются через несколько дней или недель. Они все время сопротивляются желанию покурить. Для них это мука.

К счастью есть второй способ, способ без сопротивления гравитации, который состоит из двух основ:

● Первое – понять “зачем?” это нужно. Необходимо найти в себе настоящую причину это сделать.

● Второе, понять “почему?” и “как?” это работает.

Продолжим пример с курением.

Ложные причины не курить: не хочешь больше тратить на сигареты денег, лень ходить в магазин за ними, надоел вкус сигарет и т.п.

Истинные причины не курить: станешь привлекательней, здоровей, начнет от тебя приятно пахнуть и это позволит тебе построить отличные взаимоотношения с противоположным полом, а в дальнейшем дать здоровое потомство.

Что сильней мотивирует? Не тратить деньги на сигареты или отличные взаимоотношения с противоположным полом, здоровые дети?!

А теперь ответим на вопрос “почему?” и “как?”. В первом случае ответ на вопрос “почему ты вообще куришь?” такой: мне нравится вкус сигарет, они меня расслабляют, дают уверенности и т.п.

Истинные ответы на вопросы“почему?” и “как?”: сигареты на самом деле не дают удовольствия, вкус у них отвратительный, минута расслабления с ними оплачивается просадком в энергии и здоровье на целые дни и т.д. В итоге, задумавшись, человек понимает, что отказываться фактически не от чего. Также он узнал, что никотин выводится из организма через 40 минут после курения и соответственно нет никакой физической зависимости. После детального анализа, человек с легкостью отказывается от курения, без психологической ломки.

Итак, это нас подводит к очередному принципу.

Принцип: Зная ЗАЧЕМ, Преододеешь Любое КАК

Найдя для себя истинную причину “зачем” и разобравшись “как” устроено, – у вас пропадает сопротивление и двигаться становиться легко. По пути будет возникать куча вопросов, типа: “А как это сделать?”, “А как у меня получится?”, “А как то, а как се?” и т.п.

Так вот, когда у вас есть четкий ответ на вопрос “зачем?”, то любое “как?” не имеет значения. Вы просто всегда будете находить ответы и решения в действии. Не в мыслях и витании в облаках, – а именно, в действии.

Чем сильнее причина (цель), тем меньше препятствий.

На рисунке изображены: человек, разная высота заборов на верху которых расположены соответствующие цели. Забор символизирует препятствия. Чем сильнее у вас ответ на вопрос “зачем”, тем выше у вас цель. Соответственно, вы не обращаете внимание на препятствия, которые меньше вашей цели. Но замечаете те, которые больше.

Рассмотрим несколько примеров.

Пример 1. Сила вашего желания “зачем” (вашей цели) на уровне, который отмечен желтым цветом. Вы решили научиться кататься на коньках. Соответственно, все препятствия, в виде синяков, нет времени сходить на каток, нет подходящей одежды, будет холодно и т.п. будут находиться ниже вашей цели и вы без труда их преодолеете. Если же препятствия будут сильнее вашей цели, например: ближайший каток находится в 700 км. от вас, нужно выучить еще иностранный язык, чтобы вас допустили к нему и в итоге заплатить за день катания 100 000 рублей. То эти препятствия становятся больше вашей цели. И естественно, вы откажетесь от своей затеи.

Пример 2. Если ваша мечта невелика (красный цвет). К примеру, вы решили, что если будете каждое утро пробегать по 5 км. на протяжении 1 года, то потом купите себе новые кроссовки. Маловероятно, что при такой мотивации вы вообще начнете бегать. На вас “обрушится” столько препятствий в виде: не выспался, не та погода, не то настроение и т.п. от которых у вас не будет сил и желания отбиться.

Пример 3. Теперь рассмотрим, когда у вас большая цель и много сильных причин “зачем” (зеленый цвет). Например, у вас есть цель построить приют для бездомных в своем городе. То такие препятствия, как: нет денег, вопрос “А как зарегистрировать предприятие?”, нет настроения идти на встречу с меценатами, “Как нанимать персонал?” и мн. мн. другое уже не будут для вас препятствиями. Эта цель больше чем вы сами, она сильнее вас.

Большинство говорит, что у них нет ни сил, ни времени тренироваться ежедневно. Предположим, что это так. Но если вам будут за каждую часовую тренировку платить по $1000 в день в течении года, вы пропустите хоть одну? Видите, вопрос уже не в самой тренировке, а в мотивации.

Вижу цель – не вижу препятствий!

Например, когда вы решили родить ребенка и знаете зачем он нужен, то разве возникнут переживания вроде: “А как я смогу родить?”, Как я смогу кормить?”, “Как, вообще, пеленать?”, “Как я смогу воспитать?” и т.п. Вы всегда будете находить ответ на этот вопрос “как?”. Вопрос “как?” уже не будет вам препятствием, а, наоборот, он станет вашей корректировкой, вашим помощником. Вы начнете задавать вопросы: “Как правильно родить?”, “Как правильно накормить?”, “Как лучше пеленать?”, “Как правильно воспитать?”. И на эти вопросы вам будут приходить ответы.

Обратите внимание, как меняется смысл и мотивация от разной постановки вопроса.

Принцип: Правильный Вопрос Дает Правильный Ответ

Неправильно поставленный вопрос, дает такой же неверный ответ.

Правильные вопросы приближают нас к правильному пониманию того, кто мы есть на самом деле и что должны делать.

Вопросы – это способ получения информации, и в то же время, способ переключения мыслей человека в нужном направлении, с которым вы ведете беседу. Основной диалог мы ведем с собой. Соответственно, чтобы управлять собой “правильно”, нужно задавать правильные вопросы. Тот, кто задает вопросы, тот управляет беседой.

С помощью вопросов мы соединяем известное и определенное с неизвестным и неопределенным. В результате появляется знание.

Нужно научиться правильно задавать вопросы.

Чтобы научиться правильно задавать вопросы, надо уделить внимание правильности построения внутреннего диалога.

Внутренний диалог – понятие в психологии, процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой, внутриличностной аутокоммуникации. Он организует наше собственное мышление и помогает нам формулировать мысли.

Вопросы бывают двух видов:

Закрытые вопросы – целью которых является получение однозначного ответа "да" или "нет". Такие вопросы хороши, только в случае, когда необходимо определить что-либо четко и ясно (Пойду ли я в кино? Смогу сделать это? Нужно мне это или нет?)

Открытые вопросы – не предполагают однозначного ответа, они заставляют задуматься и дать более развернутый ответ. Это хороший способ получения новой, подробной информации, которую очень сложно получить с помощью закрытых вопросов. Следовательно, в диалоге надо чаще использовать открытые вопросы, в различных их вариациях. (Зачем мне идти в кино, для чего? Как мне это сделать самым эффективным способом? Для чего вообще мне это нужно делать, зачем?)

“Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа”

Роберт Шекли, “Верный вопрос”

На протяжении всей книги мы будем стараться задавать правильные вопросы. Ведь мы хотим получить верные ответы, не так ли?!

Ведь на самом деле мы знаем ответы на любые вопросы.

Промежуточный итог

Чтобы жить счастливо, нужно:

● разобраться как все устроено;

● понять взаимосвязь;

● видеть картину в целом;

● заглянуть за горизонт;

● понять основные принципы;

● применять полученные знания.

В результате у вас появляется уверенность в правильности намеченного пути, вы начинаете использовать внутренние силы и действуете до реализации намеченного результата.

Принцип: Думайте На Бумаге

Когда вы задаете себе правильные вопросы, вы всегда будете получать правильные ответы. Задавать вопросы необходимо на бумаге. Думая на бумаге вы будете полностью сконцентрированы, не будете зацикливаться на несущественном, и будете идти “вглубь”. Как говорят “Зри в корень!”

Записывая на бумаге, вы не собъетесь и докопаетесь до истинной причины или желания.

И в этом вам поможет…

Техника: Пять “Почему?”

Решение проблемы через поиск первопричины.

Создатель производственной системы Тойоты, Тайити Оно описал метод пяти почему как "основа для научного подхода Тойоты… задавая вопрос почему пять раз, определяется характер проблемы, решение становится понятным.

Пять почему – техника используемая для изучения причинно-следственных связей, лежащих в основе той или иной проблемы. Основной задачей техники является поиск первопричины возникновения дефекта или проблемы с помощью повторения одного вопроса – "Почему?". Каждый последующий вопрос задаётся к ответам на предыдущий вопрос.

Количество "5" подобрано эмпирическим путём и считается достаточным для нахождения решения типичных проблем. Для поиска причин в каждом конкретном случае может потребоваться как меньшее, так и большее количество вопросов.

Не все проблемы имеют одну первопричину, возможно возникновение нескольких вариантов, в таком случае выстраивается "дерево" причин. Вполне допустимо, что некоторые причины в процессе анализа окажутся общими для сразу нескольких веток.

Метод используется, когда истинная причина проблемы не ясна и для ее решения недостаточно ресурсов для детального исследования и статистического анализа.

Для того, чтобы вы имели более полное представление о методе “пяти почему?”, я хотел бы процитировать первоисточник:

“Приходилось ли вам, столкнувшись с какой-либо проблемой, остановиться и пять раз подряд задать себе вопрос: "Почему это случилось?" Сомневаюсь. Давайте попробуем сделать это вместе. Представьте, например, что у вас перестал работать автомобиль:

1. Почему автомобиль остановился?

Потому что была перегрузка, и полетел предохранитель.

2. Почему была перегрузка?

Потому что подшипник был плохо смазан.

3. Почему подшипник был плохо смазан?

Потому что насос, подающий смазку, плохо работал.

4. Почему он плохо работал?

Потому что поршень износился и разболтался.

5. Почему поршень износился?

Потому что не поставили фильтр, и в поршень попала металлическая стружка.

Пятикратное повторение вопроса "Почему?" поможет вам разобраться в первопричине проблемы и решить ее. Если вы не пройдете через весь цикл вопросов, то, возможно, решите, что достаточно просто заменить предохранитель или поршень насоса. Тогда буквально через несколько месяцев та же проблема с автомобилем возникнет снова.

Собственно говоря, производственная система Тойоты строится на использовании и развитии именно этого научного подхода. Пять раз задав один и тот же вопрос "Почему?" и каждый раз ответив на него, мы можем добраться до сути проблемы, которая часто прячется за более очевидными, лежащими на поверхности причинами”.

Принцип: Нам Нужны Эмоции, Переживания, а Не Предметы, Вещи, Люди, События, Места

Ставя цель мы фокусируемся на самом предмете, месте, человеке, событии. Мы говорим, что хотим: большой дом, красивый автомобиль, прекрасного спутника жизни, качественную одежду, искупаться в океане.

Действительно ли мы этого хотим?

На самом деле нам нужны те эмоции, переживания, которым мы будем испытывать обладая этими вещами, находясь в отношениях с этим человеком, получив опыт пребывания в каком-то месте.

Когда вы начинаете смотреть с этой стороны на свой мечты и желания, то начинаете уже более пристально понимать, зачем оно вам нужно.

Вы можете понять, что вам даст больше положительных эмоций? Какие отношения будут вас зажигать сильнее всего? От получения какого опыта вы будете в восторге? Обладание каким предметом станет для вас настоящим удовольствием?

Мы хотим чувствовать, а не обладать. Мы желаем жить, а не иметь жизнь.

Принцип: Единство Тела, Разума и Души

Из чего состоит человек? Как он себя ощущает? Если не вдаваться в детали, то каждый человек себя воспринимает из трех составных частей – тела, разума и души.

Тело – это и есть физическое тело, наш организм, который имеет вполне материальную структуру. Что мы о нем знаем? Оно не долговечно, его можно развивать, позволяет нам перемещаться в пространстве, используем его как инструмент познания окружающего мира.

Человек получает информацию посредством шести основных органов чувств:

● глаза (зрение);

● уши (слух);

● язык (вкус);

● нос (обоняние);

● кожа (осязание);

● вестибулярный аппарат (чувство равновесия и положения в пространстве, ускорение, ощущение веса).

Разум – философская категория, выражающая высший тип мыслительной деятельности, способность мыслить всеобще, способность анализа, абстрагирования и обобщения. Производит непосредственно суждения и умозаключения. Мыслит, решает, думает, анализирует.

Душа – это внутренний, психический мир человека, его сознание, которая находится в физическом теле и проявляется через психические процессы, т.е. эмоциональные переживания. Душа бессмертна, это наше истинное Я.

Необходимо одновременно развивать все три направления – тело, разум и душу.

Ведь от физического состояния зависит наш духовный настрой. Народная мудрость гласит: “В здоровом теле – здоровый дух”. Верно и обратное – не может быть духовно развит человек в больном теле. Также физические занятия способствует развитию интеллекта (разума).

Разум же – по большей части это контроллер, который позволяет управлять телом и помогает развиваться духовно не вмешиваясь, когда он не нужен.

Полное развитие проходит в трех направлениях: тела, разума и души. Когда развиваются не все направления, то происходит перекос, несбалансированность. Такой дисбаланс не позволяет отдельно взятому направлению развиваться максимально. Все три направления являются вспомогательными по отношению к друг другу.

Физическое развитие целиком связано с питанием, спортом и является основой концепции здорового образа жизни (ЗОЖ).

Интеллектуальное также подобно физическому развитию, ведь мозг условно можно сравнить с мышцей – при ежедневных тренировках он становится сильнее. Если же ежедневно “лежать на диване своего сознания”, то он просто увядает, деградирует, тупеет. Читая развивающие книги, анализируя всю полученную информацию используя критическое мышление дает такому человеку сильную фору по сравнению с бездумным существом.

Духовное развитие никак не связано с религией и ритуалами. Не проводить ежедневные мольбы и преклонения перед кумирами, идолами и богами. Духовное развитие нечто большее и несомненно выходит за рамки использования разного рода “посредников”. Развивать духовность – это значит, думать об окружающих людях в добром свете, помогать, сопереживать, понимать других людей, быть культурным, не критиковать и не осуждать и т.д. Быть духовно развитым человеком – это значит думать и действовать в интересах общества, землян, планеты и всего мироздания, осознавать себя частью необъятного и одновременно понимать силу своего влияния на все вокруг.

Также к понятию душа относятся все ваши эмоциональные переживания, психические проявления.

Убеждение. Мы духовные существа в физическом теле, нежели физические существа с душой.

Также хочу отметить, что разум – не враг – он как электричество – всего лишь инструмент. Вы его можете использовать, чтобы включить свет в доме, а можете лишить человека жизни на электрическом стуле. Вы решаете. Важно найти подход и правильно его применять. Если слушать только душу, то будем объективными – ей это тело не нужно (если вы понимаете о чем я). Она с радостью бы покинула его (мы позже это рассмотрим). Зачем ей (душе) мучаться здесь и страдать, когда она может соединиться со Вселенной в блаженстве и умиротворении?! Люди, которые пережили клиническую смерть или которые имели опыт выхода астрального тела могут подтвердить, что я только что сказал. Именно разум заставляет нас быть в этом теле и получать этот опыт. И тут важно его призвать к себе на помощь и уметь им пользоваться. К концу прочтения книги вы должны будете полностью понять где он силен, а где слаб, где его следует использовать, а где пусть он лучше отдохнет. Подчеркиваю. Ни один из них не лучше или хуже. Работая только в унисон друг с другом они дают вам подлинную силу и власть над своей жизнью.

Может ли быть человек со здоровым телом быть духовно развит? Ведь есть выражение: “В здоровом теле здоровый дух”. Давайте разбираться. Ответ – и да и нет, сейчас объясню. Например, молодые люди в возрасте, к примеру, 18 лет – у них здоровое тело. Вернее сказать оно еще не сильно засорилось. Могут они быть духовно развиты? Могут! А развиты ли? В большинстве своем – нет. Давайте вспомним себя в этом возрасте, разве у нас были духовные позывы?! Но человек, которые уже в возрасте, допустим 40+ и у него здоровое тело – есть большая вероятность, что он сильнее развит духовно. Потому что, чтобы к этому возрасту сохранить здоровье он по крайней мере в чем-то себе отказывал и что-то заставлял себя делать, чтобы стать таким. А это уже серьезная работа над собой, раз он не бежал “как все”. С другой стороны, ему будет гораздо проще развиваться духовно, т.к. его тело чисто.

Тогда, может ли быть человек сильно развит духовно, у которого больное тело? Маловероятно. Когда голова болит и давление скачет – не до духовного развития, не так ли?! И если брать в пример юродивого, в древности их часто приводили в пример как духовно развитых людей. Во-первых, это исключения, а не большинство людей такие. Во-вторых. Кого обычно называют юродивым? У суеверных, религиозных людей называют так безумеца, обладающего даром прорицания. А духовность и “дар” – это разные вещи. Дар может у него быть изначально или открылся после каких-то событий. Он не сидел в позе лотоса в горах, не медитировал несколько лет подряд, чтобы он у него появился. Понимаете о чем я?

Если взять другой пример. Например, некий поп, у которого явно видны проблемы по здоровью. Может ли он быть духовно развит? Тоже маловероятно – он может быть умен, мудр. Но в большинстве случаев, конкретно в этом примере, многие люди ошибочно ставят между ритуалами и духовностью знак равно. Он может исполнять ритуалы, впрочем как и все мы. Но у него они носят религиозную окраску. Однако к духовности это не имеет никакого отношения. Он вовсе может быть не ангел. Напротив. Если интересно посмотрите фильм “В центре внимания”.

С третьей стороны если мы говорим о нас с вами. То разве мы хотим пожертвовать чем-то в угоду другому? Развить душу, не развивая тело и ум и т.п.? Если мы хотим гармонии – нам нужно признать тот факт, что необходимо одновременно поддерживать развитие тела, разума и души. Все взаимосвязано и не может быть отделено друг от друга.

Только взаимодействуя и одновременно развивая эти три направления можно жить полной жизнью. Развиваясь гармонично вы всегда находитесь в состоянии счастья.

Принцип: Согласие Души и Разума

Решения всегда необходимо принимать в согласии души и разума. Если на сознательном уровне вам кажется, что вы этого хотите, что вам это нужно, а в душе у вас неприятные чувство, то смело отказывайтесь от этой затеи, она не ваша и вам не нужна.

Для достижения согласия души и разума достаточно прислушиваться к велениям сердца и жить в соответствии со своим кредо.

Жизнь в соответствии со своим кредо означает, что вы любите себя, принимаете себя таким, как есть, вас не мучают угрызения совести и чувство вины, вы без колебаний поступаете по велению разума и сердца.

Когда разум хочет, а как понять что душа тоже согласна? Самый простой способ понять, что душа согласна – это почувствовать внутреннее спокойствие в момент принятия решения. Если же вы поймаете себя на мысли, что начинаете себя уговаривать, находить доводы в поддержку решения разума, то со 100% вероятностью вам это не нужно. Эта сделка прогорит, туда ехать не нужно, данный человек вам не подходит.

Для принятия решения мы сознательно не берем тело в расчет. Как сказал Поль Брегг: “Плоть глупа, она не должна руководить нашими решениями”. Это все равно, что доверить автомобилю принять решение куда нас везти.

Есть “просветленные”, которые настолько хорошо чувствуют свое тело утверждая, что тело им говорит, а они правильно интерпретируют ее сигналы. Тело говорит – съешь эту вредную пищу, тебе это нужно, у тебя не хватает каких-то веществ. И человек идет и покупает “сникерс”. А что он?! Это не он – это тело требует. Мы любим перекладывать вину на кого-то другого. Если бы мы позволили всегда слушать свое тело, то так и лежали бы круглыми днями на диване с гамбургером и бутылкой пива. Тело необходимо тренировать, заставлять. Разум должен говорить, что телу делать, а не наоборот.

Хочу сразу предостеречь от чисто духовного познания мира. Я встречал множество людей, которые все свои внутренние переживания, чувства, состояния, эмоциональные порывы приписывают своей душе. Мол, душа просит это сделать, то сказать, вон то съесть и т.п. Так и ходят постоянно “чувствуя” потоки вселенной и благодати. Они говорят, что не нужно знать разумом, нужно чувствовать, что хочет душа и понимать ее. Лично я за то, чтобы чувствовать потоки и общаться телепатически. Но давайте задумаемся вот над чем. Почему они тогда используют слова для общения, а не общаются телепатически? Они ведь все “чувствуют и понимают”?! Почему приходится им говорить на доступном языке то, что они давно должны были прочувствовать и познать?!

Ответ очевиден – все это игра разума и собственного эго.

Тело, разум и душа едины. Невозможно быть духовно развитым человеком с больным телом. Как может циркулировать энергия там, где сплошные “заторы”? Уж очень много в нашем мире “просветленных” физически больных людей. Задумайтесь.

Возьмем за правило, что наша душа никогда не может желать кому-то плохого, в том числе и самому себе. Это только человеческий разум может интерпретировать ощущения по-своему, в угоду себе.

Принцип: Я – Слуга и Господин

У вас бывало так, когда вы что-то задумали, наметили план действий, а потом спустя время начали задаваться вопросами: “А зачем мне это нужно?”, “Почему я это делаю?” “Может нужно было поступить по-другому?” и т.п. И в итоге отказались от начатого?!

Все потому, что в нашей голове мы одновременно играем две роли – роль “слуги” и роль “господина”. Естественно, это условно :-) Господин дает приказания, а слуга должен их выполнять. Проблемы начинаются тогда, когда вы своему “слуге” даете право решать, думать, анализировать, вместо того, чтобы просто выполнять приказы. И выходит, например, когда вы, как “господин” (или “госпожа”), поставили цель каждое утро вставать в 5:00 и пробегать по 5 км., то утром, когда просыпается “слуга”, чтобы выполнить ваш приказ, он начинает рассуждать: “А зачем мне вообще бегать?”, “Может только чуть позже?”, “Может не пять километров?”, “Да я вроде и так отлично выгляжу, зачем мне это нужно?!”, “Лучше сегодня отдохну, а завтра пробегу 10 км.” и в том же духе. В итоге, все остается на своих местах.

Всегда помните об этих внутренних ролях.

Чтобы не подводить своего “слугу”, вы, как “господин” обязаны четко ставить цели, задачи, и точно понимать, зачем их нужно выполнять. И когда придет роль “слуги”, то он не посмеет вам перечить и немедленно приступить к выполнению. Все потому, что ваш авторитет как “господина” не будет подвергаться сомнению.

Господин ставит цель, руководствуется стратегией. Слуга – достигает поставленной задачи используя смекалку и, возможно, меняя тактику.

Когда вы выявите свои истинные цели, будете понимать силу ваших желаний, когда у вас появится весомый ответ на вопрос “зачем?”, тогда “ваш слуга” всегда будет покорен “вашему господину”. Смысл важнее действий!

Притча.

Один путник увидел, как люди таскают куда-то тяжеленные камни. Он остановил первого, очень уставшего с виду, и спросил: "Что ты делаешь?". Носильщик камней поднял тусклые глаза на путника и едва ворчащими губами выговорил "Я таскаю камни, и они тяжелые…". Путник не стал мешать этому уставшему человеку, пошел дальше, и по пути увидел другого человека, тоже несущего здоровенный камень, но вид этого носильщика был не такой изможденный, как у первого. Путник не удержался и спросил: "Подскажи, что ты делаешь? Зачем ты несешь этот камень?", на что носильщик ответил "Я зарабатываю деньги. У меня большая семья, и всем нужно есть. Так что извини, но я пойду. Мне некогда с тобой разговаривать". Путник кивнул, поблагодарил и двинулся дальше. И тут вдруг он увидел третьего носильщика камней, который очень сильно отличался от первых двух. В глазах его был блеск, походка его была тверда и даже энергична, и несмотря на большой камень, который он нес, по нему нельзя было сказать, что он устал или изможден. Путник решил попытать удачу в третий раз и спросил: "Подскажи, добрый человек, а что ты делаешь? И куда ты так воодушевленно несешь этот камень?". Носильщик приостановился, улыбнулся во весь рот и с радостью поведал: "Я строю Храм! Хочешь присоединиться?".

И сейчас мы познакомимся с самым основным принципом, вернее правилом. Он затмевает все предыдущие и является самым главным по моему мнению. Его знают все, его все слышали и быть может из-за этого не применяют. Готовы?

Золотое Правило Нравственности

Золотое правило нравственности — "Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе" — один из универсальный законов в межличностных отношениях. Он также актуален и по отношению к другим живым существам.

Я пока не встречал еще закона умней, мудрей и полезней, столь сильно влияющего на жизни каждого живого существа в отдельности и всех землян сразу. Повсюду можно видеть его проявления, как и последствия от нарушения данного принципа.

Чтобы жить счастливой гармоничной жизнью и весь мир казался раем необходимо применять его. Применяя его в повседневной жизни, вы быстро поймете, что жизнь – это не борьба, не поражения, не боль. Много есть разных мнений и именитых мастеров, которые учат как общаться с людьми, как руководить, чего от них ожидать, кому врать, а кому нет, что можно делать, а что нет и т.д. Используя "золотое правило" теперь каждый способен понять истинность разного рода суждений.

Каждый раз, перед тем как что-то сказать, сделать кому-то, ставьте себя на место другого человека, задавайте вопрос: "А хотел бы я такое услышать, будь я на его месте?" "Хотел бы я, будь на его месте, делать то, что только что сказал?" И поступайте в соответствии с тем, что хотели бы для себя.

Вы увидите, что теперь легко ориентироваться в жизни, понимать, кто кого использует, кто кем манипулирует, кто говорит от чистого сердца, а кто лукавит, у кого верные убеждения и принципы, а кто ведет неверной дорогой себя и других, убежденный в правильности выбранного пути.

Когда каждый из нас будет понимать истинность намерений другого и отличать заблуждения от истины, то впредь его никто не сможет одурачить. В мире более не будет беспрекословного идолопоклонства и тупиковых заблуждений в виде: нацизма, расизма, патриотизма и иных -змов, любых движений и верований основанных на противопоставлении "свой-чужой", "мы хорошие, а они – плохие". Не нужно будет искать "гуру", который будет давать ответы на вопросы, как жить, как поступать и что делать. Каждый в миг станет мудрым "мастером", просветленным "гуру", наиприятнейшим человеком и счастливым баловнем судьбы знающим как жить "правильно".

Умение рассмотреть задачу (или поступки человека) с противоположной точки зрения, позволяет увидеть ее новые грани и расширяет возможности мышления.

Попробуйте, начните и вы увидите изменения происходящие в вашей жизни.

Пример. Идя по улице вы увидели какую-то суперзвезду, известного человека. И хотите подойти и взять автограф. Если вы действуете как обычно и вы при это еще не совсем наглый человек, то вы начинаете нервничать и думать: “А как к нему подойти?”, “Как взять автограф?”, “Что сказать?” и т.п. Но если вы начинаете думать с другой позиции, задавая вопрос: “А как бы мне было бы удобно, чтобы ко мне подошли и взяли автограф будь я на его месте?” Вы моментально начинаете думать за него. Вы в тот же момент перестаете переживать, ведь вектор внимания с вас переходит на другого, т.к. вы уже не о себе думаете, а о нем. В этот момент вы теряете избыточный потенциал и успокаиваетесь. В итоге, понимаете, что, к примеру, на его месте вам было бы комфортно, если бы к вам подошли, спокойно поздоровались, поинтересовались: “Не могли бы вы поставить автограф?” и если человеку неудобно, то ушли. В итоге так и поступаете. Кто вам после такого откажет? Это даже не уровень действий и слов – это выше, уровень метафизики, энергий и душ.

Также этот принцип не означает, что нужно отвечать агрессией на агрессию. Если вам попадется не совсем здоровый человек, к примеру, мазохист, а для него хорошо – больно! И что тогда, делать “больно” доставляя тем самым ему гамму удовольствий?! Вовсе нет.

Бывают и другие случаи агрессии. Если нет возможности уклониться, то защищайтесь. Ведь вы не хотите приносить себя в жертву, следовательно вы защищаете себя, свою жизнь, близких и т.п. И да, в итоге проанализируйте произошедшую ситуацию и сделайте для себя соответствующие выводы, чтобы в будущем избегать подобных инцидентов.

Мне один раз задали вопрос. Если тебя комары кусают, то, что, их тоже убивать нельзя? Мои рассуждения были такие. Я не против любого человека, животных, насекомых и в частности комаров. Если они меня не трогают, – то пусть летают, они ведь не приносят мне никакого вреда. Если же они на меня нападают, – то используя “золотое правило нравственности”, я понимаю, что должен защищаться и не позволить себя принести в жертву. Соответственно, будь я на его месте, то поступил бы также. Т.е., если я проявляю “агрессию” к кому-то либо, то вполне согласен, чтобы он (человек или любое существо) защищалось и оборонялось. Например, если я иду в лес, чтобы убить медведя, то вполне допускаю, что он вправе убить меня. Или, если я иду, чтобы собрать мед диких пчел, то естественно должен быть готов, что меня будут жалить. Ведь они просто защищают свой улей и мед, так как это бы делало любое другое существо.

И тут я хочу привести рассказ одной моей клиентки, которая проходила обучение:

“У меня был "учитель". Обучался он на Тибете и таких развитых людей в своей жизни я больше никогда не встречала. С него и началась вторая ступень моего развития. Помимо того, что он работал с моим телом, он выбивал дурь из моей бошки :-)

Я задала тот же вопрос про комаров. Он сказал, что когда был маленький задал тот же вопрос своей бабушке (она тоже какая то там непростая была). Бабушка открыла окна, а это была деревня и на улице было темно. Естественно, комары налетели в комнату, а Валерий долго от них отбивался и спрашивал бабушку, что он должен из этого понять. Бабушка стояла спокойно, ее никто не кусал. Кусали только Валеру. Слушая рассказ я недоумевала :-) Оказалось, что за каждого убитого комара мы тоже поплатимся бОльшим количеством укусов. И если они нас кусают, значит мы это заслужили. И когда у человека какая-то там чистая, светлая энергия, его не кусают.”

Это вам пища для размышлений.

Следующий принцип как раз помогает проверить верность желаний и поступков как своих, так и чужих.

Этот принцип – это квинтэссенция всех человеческих поступков. Абсолютно всех. Он настолько прост и понятен, что достаточно понять и применять только один этот принцип, как ваша жизнь начнет меняться моментально! Честно говоря я не могу вам передать весь свой восторг и радость, когда я начал его применять и видеть его действие повсюду, везде.

Приготовьтесь, это будет круто!

Итак…

Классы Опыта

Или принцип “Приятно/не приятно, полезно мне, другим, служит всеобщему благу”.

У Тони Роббинса (выдающийся тренер и коуч) есть классы опыта (eng.– classes of experience) в котором человек получает определенные переживания.

Есть несколько типов переживаний.

Опыт 1 класса – это то, что:

приятно вам

приносит пользу вам

полезно другим

служит всеобщему благу (всеобщее благо – это высшая цель развития человечества)

Это самое отличное переживание. К нему всегда стоит стремиться. Есть счастливчики, которые нашли дело своей мечты. Например, дело всей жизни конкретного человека – детский клоун. Он любит свою работу, ему приносит пользу как эмоционально так и финансово, полезно другим – детям и их довольным родителям, служит всеобщему благу – люди в мире становятся только добрей и радостней.

Опыт 2 класса – это то, что:

не приятно вам

приносит пользу вам

полезно другим

служит всеобщему благу

Это те переживания, которые мы хотим избежать, но в конечном счете именно они приносят нам наибольшую радость, потому что помогают нам развиваться.

Например зарядка по утрам. Она может быть вначале неприятна, однако, полезна ли она мне, приносит пользу другим? – конечно, любому человеку; Служит всеобщему благу? – естественно, если все начнут делать зарядку по утрам, то станут здоровее, счастливее, проживут дольше.

Секрет удовлетворенности – в том, чтобы суметь превращать опыт второго класса в опыт первого. Нужно научиться получать удовольствие от всего, что неприятно, но приносит пользу вам, полезно другим и служит всеобщему благу.

Опыт 3 класса – это то, что:

приятно вам

не приносит пользу вам

не полезно другим

не служит всеобщему благу

Это все те непродуктивные занятия, которыми мы слишком часто позволяем себе увлечься. Переживания третьего класса дают сиюминутное удовольствие, но в долгосрочной перспективе они губительно действуют на качество жизни и приносят сильную боль. Например, употребление спиртного, переедание, сплетни, праздное времяпрепровождение. Все эти занятия могут быть нам приятны, но они не полезны ни нам, ни другим людям и ни о какой пользе для человечества здесь речи не идет.

Важный момент. Если занятия, которые не полезны другим и не служат всеобщему благу, но при этом вам приятны, они также могут приносить пользу вам, хотя и весьма сомнительную. Такие занятия мы будем относить к 3 классу опыта. Например, давайте разберем “играть в компьютерные игры”:

● Приятны вам? Да, ведь это приятное времяпрепровождение.

● Приносит пользу вам? Можно придумать, что да, обманывая себя, говоря, что игра позволяет мне развивать ум, определенные навыки. Что в принципе правда, но давайте сравним эффект обучения от чтения одной полезной книги и от такого же количества потраченного времени на компьютерную игру. Что сильнее продвинет?

● Полезно другим? Нет. Какая от этого может быть польза, когда ты живешь виртуальной жизнью?!

● Служит всеобщему благу? Естественно нет. Не развивая себя как личность, не помогая другим, какую пользу это занятие представляет для общества?!

Опыт 4 класса – это то, что:

не приятно вам

не приносит пользу вам

не полезно другим

не служит всеобщему благу

Делаем неразумные вещи из-за неверных психологических установок, убеждений, под влиянием окружающей среды, других людей.

К примеру, когда человек впервые курит или употребляет спиртные напитки, ему не так уж и приятно. Ни о какой пользе ни себе, ни окружающим речи не идет. Да и подобное поведение не ведет к всеобщему благу.

В итоге, чтобы жить ярче, качественней, лучше, необходимо, чтобы все цели, желания и действия удовлетворяли следующим критериям:

не приятны вам → приятны вам

полезны вам

полезны другим

служили всеобщему благу

Все нужно тестировать – каждую мысль, которая имеет намерение превратиться в действие. Выявлять к какому классу она относится. Это дает четкое понимание, какие в итоге эмоции, переживания вы получите.

Очень важно все свои мысли и поступки не оценивать эмоционально. Необходимо смотреть правде в лицо, а не приукрашивать.

Если вы объективно понимаете, что то занятие, которое вам нравится делать, к примеру, относится к опыту 3-го класса, то не стоит себя уговаривать заниматься им дальше. Рано или поздно, в итоге вы будете этим разочарованы.

Вместо, того, чтобы оправдывать свои действия и выдавливать плюсы “из пальца”, подумайте вот над чем. Не уж то в вашей жизни нет более радостного занятия, которое будет соответствовать 1-му классу опыта? Разве не найдется для вас другого занятия, которое будет больше вас наполнять, приносить больше удовольствия? Нежели, находясь в иллюзии “переделывая” опыта 3 класса в 1-й?! Быть может стоит эту энергию потратить на поиски действительно важного занятия?! Очень важно быть тотально честным перед самим собой и найти мужество посмотреть правде в глаза и отказаться от менее достойных занятий.

Вы всегда можете найти другое занятие. Например, “кровавый спорт”, заменить на более приятный, компьютерные игры – на удовольствия высшего порядка.

История из моей жизни. В свое время я много раз наблюдал, как другие люди играли в волейбол. Мне от этого было не холодно, ни жарко. Я никак этот вид спорта не оценивал. Да и человеком, который ведет здоровый образ жизни, меня вряд ли тогда можно было назвать. Но в один момент, проходя возле площадки, где ребята играли в волейбол, я решил зайти и попробовать. Ведь говорят: “Пока не попробуешь, не поймешь”. Даже не помню, почему я так поступил. И в итоге, мне так понравилось! Притом, у меня довольно таки неплохо стало получаться. Да, физически было сложно, я безумно потел, но выдерживал. Знаете, после игры я был физически изможден, но сидел довольный, с улыбкой на лице. Мне понравился этот спорт. В моем случае волейбол, как хобби, является опытом 1-го класса. Ведь мне нравится, приносит пользу мне, приносит другому и служит всеобщему благу. Но если бы я начал заниматься им профессионально, то он сразу бы перешел в 3-й класс опыта. Не всегда я бы играл ради удовольствия. Постоянные тренировки явно не шли бы мне не на пользу. Это в принципе беда всех профессиональных спортсменов. О какой в таком случае можно говорить пользе для другого человека, если он также как и я играл бы на износ?! Тем более игра уже идет не ради игры, а ради только победы. В итоге, кто-то выиграет, кто-то проиграет, кто-то рад, а кто-то расстроен. Служит ли всеобщему благу? Сомнительно. Ведь те, кто наблюдает за игрой других людей, обычно сами спортом не занимаются, в нем не участвуют. Для них это никакое не благо. Они будут наблюдать за тем, как другие играют находясь у себя дома в обнимку вместе с чипсами и пивом. Какая от этого польза обществу?

Принцип Обратного Планирования

Прямое планирование – это классическое планирование, когда сначала мы ставим цели, а потом пишем шаги к ее достижению, от начала к концу.

Но бывают возникают ситуации, когда знаешь чего хочешь, но не поймешь какой нужно осуществить 1й, 2й, 3й шаг и т.д., чтобы достичь желаемого.

Суть обратного планирования в следующем. Мы планируем с конца к началу.

Сначала определите для себя, чего вы хотите, а потом идите в обратном пути, чтобы понять, что вам надо делать, чтобы получить то, что вы хотите. Вы расписываете шаги, которые приведут вас к желаемой цели.

Чтобы построить шаги по достижению цели вам нужно задавать правильные вопросы. И в этом вам помогут всего лишь два вопроса:

● Могу ли я получить (или сделать) это уже сейчас?

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать?

Смотря на цель, вы спрашиваете себя: “Могу ли я получить (или сделать) это уже сейчас?” Если ответ положительный, то поздравляю – вы достигли цели. Если же ответ отрицательный, то вы спрашиваете себя дальше: “Какой шаг перед этим мне необходимо сделать?” Или, войдя в образ, можете задать такой вопрос: “Какой шаг был до этого?”. И так далее, пока не построите весь план целиком.

Каждый шаг должен быть последовательным, одно должно вытекать из другого. Делайте это, приближаясь к настоящему времени все ближе и ближе. Пока не придете к самому первому шагу. К очередному действию, которое будет простым и легко выполнимым. Сделайте свое самое первое действие на пути к вашей цели! И дальше продолжайте идти по плану.

Вы также можете распланировать отметки, промежуточные точки, по которым вы сможете сверять, идете ли вы по графику или нет.

Например, у вас запланирован вылет на отдых в 19:00 определенного числа. Соответственно, вы должны прибыть в аэропорт как минимум за 1 час, т.е. в 18:00. Зная, что дорога до аэропорта занимает около часа, это в свою очередь означает, что вы должны выехать из дома в 17:00. Вам также требуется время на то, чтобы собрать багаж, проверить билеты и взять документы с деньгами. Таким образом вы составляете “обратное расписание” до тех пор, пока не будете точно знать, что нужно делать сейчас, чтобы вовремя прибыть в аэропорт.

Другой пример. Вы хотите организовать 20 марта праздник для своего ребенка на 30 человек.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 20 марта с утра. Привезти реквизит, встретить и рассадить гостей.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 18 марта. Проверить все ли есть в наличии, созвониться с аниматорами, подтвердить договоренности.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 17 марта. Повторно обзвонить родителей, чтобы они привели детей.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 15 марта. Финальная репетиция программы

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать?

● …и т.д.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? В итоге 1-й шаг – это составить список гостей.

ЧАСТЬ 2: Устройство Жизни

Принцип: Быть → Делать → Иметь

Это система бытия Сократа: быть → делать → иметь.

Быть – значит являться, существовать.

Делать – совершать действия, поступать каким-то образом, работать над чем-то.

Иметь – обладать, располагать чем-либо.

Есть несколько заблуждений, которые обходятся очень дорого человеку. Кто разобрался в понятии “быть → делать → иметь” начинают его применять для планирования своих целей не в той последовательности.

Иметь → Делать → Быть

Большинство ошибочно полагают, что чтобы кем-то стать, нужно сначала что-то “иметь” и вот тогда они начнут “делать”, и только потом “станут” тем, кем хотели. К примеру, рассуждают, вот будет у меня миллион долларов, тогда я начну помогать другим и буду уверенным в себе человеком. Когда меня полюбят (иметь), тогда я тоже буду дарить (делать) свою любовь и в итоге буду счастлив (быть). Когда у меня будет хорошее самочувствие (иметь), тогда я буду заниматься спортом (делать) и буду здоров (быть). Когда у меня будет то-то, тогда я буду вести себя по-другому и буду тем-то.

Например, хочу иметь феррари. Что нужно делать для того, чтобы иметь феррари? Необходимо зарабатывать определенное количество денег, работать по 16 часов в день, научиться водить автомобиль. Кем тогда нужно быть, чтобы это все делать? Нужно быть владельцем большей компании в подчинении у которого сотни человек.

Или Иметь → Быть → Делать

Тот же пример. Кем нужно быть, чтобы иметь феррари? Нужно быть владельцем большей компании в подчинении у которого сотни человек. Что нужно делать? Зарабатывать определенное количество денег, работать по 16 часов в день, научиться водить автомобиль.

В итоге человек все правильно расписал, но возникает вопрос, а зачем ему феррари? Таким же образом можно просто крикнуть “хочу!”, прям как ребенок, а потом думать как это получить. Зачем делать много работы и добиваться того, что вам собственно и не нужно?!

Сократ был мудрый человек, он не говорил “Иметь → Делать → Быть” или не было “Иметь → Быть → Делать ”, он говорил “Быть → Делать → Иметь”

Сначала важно определиться кем вы хотите быть? Для чего вам это нужно? И уже сейчас начать быть этим человеком. Т.е. быть в состоянии, как будто вы уже добились своей цели. Соответственно, вы начинаете мыслить и действовать, как этот человек и в конечном итоге у вас материализуется в жизни то, что обязано быть у такого человека. Т.е. вы воспроизводите образ и действуете согласно нему.

Например, задаете вопрос: “Кем я хочу быть?”. Находите ответ: “Хочу стать чемпионом мира по легкой атлетике”. Соответственно, вы уже сейчас начинаете себя вести как чемпион. ”А что тогда должен делать чемпион?” И т.к. в мыслях вы уже чемпион, вы делаете вещи, которые делает чемпион. Тренируетесь, правильно питаетесь, ищите и тренируетесь у тренера чемпионов. В итоге, после длительного времени тренировок вы становитесь чемпионом мира по легкой атлетике.

Или, например, вы считаете, что вам важно быть здоровым человеком и держать себя в хорошей физической форме. Вы начинаете уже сейчас быть таким человеком и вести себя соответственно. Правильно питаться, делать зарядку, вести активный образ жизни, избегать мест, людей и событий, которые способны навредить вашему здоровью и вашей физической форме. В конечном счете вы превращаетесь, вернее, становитесь здоровым, спортивным человеком.

Вы наверняка слышали примеры, когда некому “счастливчику” попадет огромное состояние в руки (иметь), а он ведь не знает как им управлять (делать), в итоге теряет все, потому что он ни морально, ни профессионально не был готов к управлению такими финансовыми потоками (быть).

И наоборот, как Дональд Трамп, который в свое время лично был должен более $900 млн. и долговых обязательств у него было порядка $3,5 млрд. Вдумайтесь в эти цифры. Но при этом он оставался миллионером (быть), он продолжал действовать и работать как миллионер (делать) и в итоге сейчас его состояние оценивается в $3,7 млрд (иметь). Разницу улавливаете. От -$4,4 млрд., до +$3,7 млрд.

Только в такой последовательности “Быть → Делать → Иметь” вы добьетесь всего, чего захотите. И самое важное – вы уже будете жить как человек, который достиг своей цели. Не нужно ждать. Вы уже находить в этом состоянии “быть”.

Соответственно, в первую очередь необходимо понять, кем быть. Этим мы и займемся.

Принцип “Быть → Делать → Иметь” плавно перетекает в “пирамиду логических уровней”.

Пирамида Логических Уровней. Пирамида Дилтса

Роберт Дилтс (Robert B. Dilts) – один из первых разработчиков нейролингвистического программирования (НЛП). Он создал и ввел такое понятие, как “нейрологические уровни”. Чаще, для простоты, их называют “пирамидой логических уровней” или “пирамидой Дилтса”.

Модель логических уровней описывает структуру организации человека, фирмы или общества, где все разложено по полочкам.

В пирамиде логических уровней предлагается различать следующие уровни:

Окружение. Все что нас окружает, весь материальный мир. Люди, предметы, места и т.д. Отвечают на вопросы: “Кто и что меня окружает? Где я нахожусь? Что я имею?”.

Поведение. Все, что связано с деятельностью человека или организации. Наши действия, поведение. Что я постоянно делаю? Каковы мои действия?

Способности, навыки, опыт. Какие у меня способности? В чем я силен? Что я умею? Что я умею лучше всего? Что я люблю делать? Какие использую способности? Как?

Убеждения, верования. Почему я так поступаю? Чем обосновываю причины своих поступков? Во что я верю? Каковы мои убеждения? Каковы мои побуждающие и ограничивающие убеждения?

Ценности. Зачем, во имя чего я делаю то или иное? Каковы мои ценности? Какие являются самыми важными?

Идентичность. С какой ролью вы преимущественно играете: сын, брат, бизнесмен, любовник, герой, жена, мать, бизнесвумен, дочь и.т.п. Кто я? В чем главном я отличаюсь от других людей? Каковы мои роли? Кем я себя ощущаю, кем являюсь?

Миссия. Выходит за рамки себя самого и включает ваше видение больших систем. Зачем? Ради чего? В чем смысл? Каково мое предназначение? В чем смысл жизни? Ради чего я живу? Какую пользу миру и обществу я приношу?

Пирамида Дилтса также отвечает принципу “Быть → Делать → Иметь”:

Быть – это миссия, идентичность, ценности, убеждения.

Делать – это способности, навыки, опыт, поведение.

Иметь – это окружение, что в итоге является материальным проявлением наших мыслей и поступков.

Функция каждого уровня заключается в организации и прямом взаимодействии с нижележащими уровнями. Изменения чего-либо на верхнем уровне будет неизбежно вызывать изменения на нижних уровнях. В то же время, изменения на нижних уровнях не обязательно вызывают изменения на верхних.

“Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень”

Альберт Энштейн

Пирамида логических уровней Дилтса удобна тем, что не всегда нужно работать со всеми уровнями. Достаточно:

● определить на каком уровне возникла проблема;

● найти способ ее решения на более высоких уровнях.

Определив, на каком уровне находиться проблема, вы сможете найти ее решение, просто задав вопросы с более высокого уровня.

Примеры. Ребенок говорит: “Не хочу выполнять домашнюю работу”. Итак, “не хочу выполнять домашнюю работу”, что это? – это действие, делать, на пирамиде логических уровней относится к “поведению”! Как обычно поступают взрослые? Мотивируют также на действие, т.е. “поведение”! Надо, говорят делать! Иначе получишь двойку! Получить двойку – это результат, сектор окружение. Т.е. мотивация не выше по пирамиде, а ниже – это вообще бессмысленно. И что, это сильно нас в детстве мотивировало?! Давайте вспомним.

А теперь мы берем и поднимаемся на несколько уровней выше, от того места где обнаружена проблема, в данном случае “поведение”. Например, на уровень выше. “Способности, навыки, опыт”. И уже говорим: “Почему не хочешь выполнять домашнюю работу? У тебя же всегда получается ее сделать легко и быстро (опыт, способности). Тем более, что тебя считают одним из самых умных в классе (уровень убеждений). А ты же знаешь, что девочки любят умных (ценности – любовь). Как закончишь выполнять домашнюю работу, приходи к нам”.

А как сейчас, улавливаете разницу в мотивации?!

Вы легко можете заметить сотни рекламных обращений, основанных на обращении к убеждениям, ценностям и даже идентичности (например, “Ты этого достоин!”, “Ты – королева”).

Еще несколько примеров как можно использовать пирамиду логических уровней:

● Я не умею водить автомобиль (способность). Каждый уважающая себя женщина должна уметь водить автомобиль (идентичность).

● Я не могу отказаться есть торт (убеждение). Но ты же принцесса – а принцессы не едят сладкого! (идентичность) Или, например, как обычно говорят: Не жри сладкого – станешь коровой! (корова – это уже результат, уровень “окружения”, т.е. по пирамиде вниз от убеждения – до окружения.) В итоге, “быть как принцесса” или “не стать коровой”, что сильнее мотивирует?

● Женщина говорит: “Я тебе тысячу раз говорила: “Прибей полку в доме!” У всех мужики как мужики, а у меня черт знает что?!”. Давайте разберем. “Я тебе тысячу раз говорила прибей полку в доме” (что за уровень? Правильно – поведения). “У всех мужики как мужики, а у меня черт знает что?!” (сравнение уровня идентичности – Кто он?! Мужик или баба?!). Что думаете, прибьет полку такой мужик?. А если сказать так. “Дорогой, там полка в кухне сломалась, прибей пожалуйста, ведь лучше тебя эту работу никто не сделает”. Что за уровень? Все правильно – идентичность – я мастер, я могу, я мощь! На мне одном весь дом держится (наверное такие мысли прозвучат в голове у мужчины). Обратите внимание на ощущение, уровень самооценки как мужчины так и вашей.

Как мы ранее говорили, большинство людей начинает формировать свои желания с позиции “иметь”. Пример девушки:

Окружение. Что хочу иметь? Хочу выучить иностранный язык.

Поведение. Что нужно для этого делать? Заниматься ежедневно, учить

Способности, навыки, опыт. Какие нужны для этого способности? Какой опыт у меня есть? Мне нужна усидчивость. Я уже учила иностранный язык в школе.

Убеждения, верования. Какие должны быть убеждения? Я способена выучить иностранный язык.

Ценности. Какие ценности должны быть главные? Карьера. Со знанием иностранного языка моя карьера резко пойдет вверх.

Идентичность. Кем я буду себя ощущать? В компании, которой я работаю, я легко заключаю сделки с иностранцами. Я руководитель департамента международных закупок.

Миссия. Какова будет моя миссия? Я меняю мир в лучшую сторону путем распространения услуг компании по всему миру.

А теперь остановимся и задумаемся, а действительно ли она хочет изучать иностранный язык, чтобы менять мир к лучшему? В данном примере потребность руководит человеком. Все равно, что покупаешь сначала грузовик, а потом думаешь, что на нем делать и для чего он должен служить.

В нашем случае мы минуем лишние переборы желаний и начнем сразу не с перебирания целей, а с правильного их формирования. Мы пойдем по пирамиде сверху вниз для того, чтобы точно знать, что нам нужно делать и чего мы в итоге хотим получить.

Продолжим на примере этой же девушки:

Миссия. Какова миссия? После анализа она определила ее для себя как: хочу оставить после себя след на этой планете в виде потомства, детей. Обратите внимание, что это оказалось не миссия: менять мир в лучшую сторону путем распространения услуг компании по всему миру. Соответственно, вся остальная картина меняется в корне.

Идентичность. Кем тогда должна быть Я? Я – заботливая мать, любящая жена.

Ценности. Каковы будут ценности для такой женщины? Я верная, любящая, заботливая.

Убеждения, верования. На основании этих ценностей, какие у меня должны быть убеждения, верования? Это доверие, взаимопонимание, любовь, хорошее здоровье.

Способности, навыки, опыт. Какими способностями нужно обладать имея такие убеждения? Какой опыт нужно получить? Какие навыки освоить, чему научиться? Умение договариваться, не конфликтовать, научиться налаживать отношения с людьми, уметь поддерживать, вдохновлять, быть бескорыстной в проявлении заботы и любви.

Поведение. Что нужно делать, чтобы появились такие способности, навыки и опыт? Заниматься спортом, заниматься самообразованием, общаться с мужчинами, уметь поддерживать людей и им помогать

Окружение. Что должно быть у такой женщины? Что ее должно окружать? Какой муж у нее должен быть? У такой женщины муж здоровый, начитанный, у него высокий социальный статус, он хорошо зарабатывает, заботливый, понимающий, любящий, терпеливый, любит детей. Вы живете в загородном доме, где есть место для прогулок с детьми и чистый воздух. У вас есть большой автомобиль – минивен, чтобы всей семьей ездить в гости к друзьям и т.п.

Мы здесь начали с главного. Это подобно строительства дома, когда мы начинаем с плана, выясняем наши потребности, для чего нам собственно дом. И только потом определяемся с его размерами, где он должен находиться, интерьерами и т.д.

Помните принцип, “зная ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК”.

Только в осознании своих истинных мотивов раскрываешь в себе подлинную силу мотивации!

Быть (Стратегия)

Что значит быть? То и значит – быть тем человеком, который осознает, что он делает, знает зачем и понимает смысл своего бытия.

Быть – это стратегия. Это основа.

Как вы поняли пирамиду логических уровней? Вы осознаете, что самый высший уровень влияет на нижестоящие?

Соответственно, если ошибка, неверное знание или верование находится на высоком уровне, может тогда что-то получиться путное на низших уровнях?

Вы помните, что критическое мышление подразумевает, что не нужно соглашаться на ту вещь, которая заведомо неверна или в которой до конца не разобрались, но из за отсутствия альтернатив ее выбирать.

Итак…миссия…

Миссия

Какова Миссия Вашей Жизни?

Чтобы понять, какова миссия лично вашей жизни на этой планете и жизни любого другого человека, нужно сначала разобраться и понять откуда мы произошли. Это основа.

Я понимаю, эта и многие другие темы, которые мы сейчас начнем разбирать, в нашем обществе под запретом – табу. Вот думаю, может поэтому они и под запретом, чтобы было легче управлять обществом?!

Однако, хочу повторить, потому что это важно. Разобраться с миссией исходя из верных, осмысленных предпосылок – это основа, фундамент.

Ложные предпосылки приводят к таким же выводам.

Происхождение и Смысл Жизни Человека

Все религии мира дают ответ, который немного не укладывается в рамки здравого смысла и естественных законов природы. При этом эти ответы противоречивы и запутаны. Все мы знаем, что “священные писания” переписывались вполне земными людьми в угоду своих интересов. Нам часто преподносят интерпретации разного рода старых писаний, вед. Где все еще запутанней и нет четкого понимания.

Религия не дает адекватного ответа как мы произошли и когда. Их верования о том, когда появился мир и человек противоречивы. Да и само назначение религии – это “опыт 3 класса”, проверьте сами.

Если взять официальную науку, то она нам пытается “впарить” теорию Дарвина.

Теория Дарвина – это просто теория, но почему то научное сообщество воспринимает ее как догму. Теория эволюции трещит по швам. Нет ни одного подтверждения, что хоть какой-либо организм эволюционировал. Нигде нет промежуточного звена. Т.е. как нам показывают эволюцию человека от согнутого до прямоходящего – это все ложь.

Есть научные доказательства, что например, комары появились в Юрский период, более 175 миллионов лет назад и до сих пор не изменились.

Находки, подтверждающие существование тараканов – более 5 млн. лет назад, крокодилов – примерно 83,5 млн. лет назад.

У человека также не было найдено промежуточного звена. А отпечатки пальцев идентичные современному человеку находят в в отпечатках застывшей глины рядом с отпечатками динозавров.

“Инфузория туфелька”, простейший одноклеточный организм, за миллионы лет ни в кого не эволюционировал, так и остался для того, чтобы мы изучали его на уроках биологии. И многое другое.

А как вам эта информация?! По словам ученых, сейчас на Земле проживает менее 1% видов существ когда-либо живших на планете. Не количество, а именно виды. Не промежуточные звенья развития – а виды! Которые уже погибли и бесследно исчезли оставив от себя только окаменелости в нижних слоях земли. Каждый час на земле исчезает примерно 3 вида живых существ и растений, 72 вида умирает ежедневно.

Я здесь не хочу ни с кем спорить и ничего доказывать. Захотите, вы сами сможете определиться в истинности. Для начала, чтобы познать себя и разобраться в этих вопросах более детально, настоятельно рекомендую прочитать книги и посмотреть фильмы, которые я рекомендую ниже. После прочтения для вас станут многие ответы на вопросы очевидными и вы закроете большинство белых пятен.

Сейчас я вам предлагаю взять за основу мое понимание и видение (по крайней мере на время чтения этой книги, пока вы более глубоко не разобрались в данном вопросе). Тем более, вы всегда сможете от него отказаться, как я уже неоднократно говорил.

Так вот. После прочтения множества трудов как научных так и псевдонаучных у меня сложилось четкое понимание. Человек появился несколько миллионов лет назад. Причем не только на нашей планете. И странно слышать от некоторых людей утверждение, что мы единственные разумные существа во всей Вселенной.

Давайте взглянем с точки зрения здравого смысла. В нашей галактике насчитывается более 200 миллиардов звезд. У каждой звезды есть планеты – их триллионы. По предположению ученых, только в видимой части нашей Вселенной находится: 10 миллионов суперструктур, 25 миллиардов галактических групп, 350 миллиардов больших галактик, 7 триллионов карликовых галактик, 30 миллиардов триллионов звезд.

Вопрос. Даже по теории вероятности, сколько должно быть планет с обитаемой жизнью похожей на нашу? Ну а если формы жизни на других планетах отличаются от нашей, тогда сколько их? Ответ – ну ооочень много.

Тогда почему инопланетяне с нами не контактируют раз у них такие продвинутые технологии?! Очевидно, что разница в развитии технического, духовного и морально-нравственного, должна сказываться. Задумайтесь, например, а вам будет интересно общаться с первоклассником? Много вы для себя почерпнете в беседе с ним? А как вам общение с первоклассником, который при этом еще и играется с ядерным оружием?!

“Единственный способ стать умнее – играть с более умным противником”

Основы шахмат, 1883 г.

Мы не единственная цивилизация, которая жила на нашей планете. Были гораздо более продвинутые нежели наша. Одни уничтожили себя сами, по пути которых мы сейчас идем, если не изменимся. Другие погибли в результате катаклизмов.

Человек и другие живые существа, как и все вокруг было создано “великим Духом” (мыслью), который постичь наш человеческий ум не в состоянии, но душа “чувствует и знает”. Человек был изначально такой, какой сейчас есть. Не было никакой эволюций. Как есть разные виды организмов, так же есть и разные люди, народы, расы, иные живые организмы.

Вы можете подробно разобраться в этих книгах. И когда вы их прочитаете я с радостью с вами подискутирую.

В итоге: Мы духовные существа в физическом теле, а не физические тела с душой.

Мы не физические существа без души.

Цель жизни – развиваться духовно, т.е. улучшать мир через себя.

Это значит самосовершенствоваться, становиться лучше, пока в одной из жизней мы не дойдем до такой чистоты, когда потребность в физическом воплощении нам больше не понадобится и мы сольемся с мирозданием получая истинное удовольствие. Примерно такое же удовольствие получали люди, которые пережили клиническую смерть. Все говорят, что без тела они чувствовали себя по настоящему хорошо.

Поймите правильно. Это не призыв к суициду, сознательно покончить жизнь с собой – это противоестественно и не даст того опыта, ради которого мы сюда пришли.

Также, как с помощью автомобиля мы можем проезжать большие расстояния, бывать там, где не еще не бывали. Так и тело нам дано для того, чтобы мы получали опыт с помощью его, познавали мир и эту реальность.

Развиваться духовно – значит жить в счастье и гармонии, в радости бытия.

А это означает, что:

Цель жизни – жить счастливо!

В этом смысл жизни. Все негативное и противоестественное создано людьми. Боль, страдания, все негативные переживания – это дело рук только человека, т.е. нас с вами.

Счастье – это естественное состояние человека.

Осознавая, что цель жизни – духовное развитие, согласитесь, идет совсем другое ощущение себя, видение своего будущего, своей миссии?!

И в каком то смысле жизнь у нас одна – т.к. живем и сейчас осознаем мы только ее. Так давайте проживем ее осознанно в радости!

Но как же, кто-то возразит – есть ведь еще судьба! Ну что ж, давайте разберемся.

Судьба

Классические интерпретации судьбы просты и сводятся к одному. Вы не вольны выбирать ее. Вы ее получили и вот и живите по плану.

Одним словом предопределенность судьбы – это перекладывание с себя ответственности в данном случае на всевышнего. Таким образом, все низко павшие люди, которых уже и людьми не назовешь, которые уподобились самым опасным зверям – получается, просто соблюдают свою миссию и не вольны ее менять. Мы их должны жалеть. Судьба, мол, у них такая – убивать, насиловать, грабить, воровать и подобное. А у их жертв – судьба быть ими наказанными. Это не я – это видать судьба у меня такая. Идиллия, не правда ли?!

Но давайте закончим о грустном. Итак… в моем понимании…

Судьба – не что иное как выбор. Да, у каждого изначально даны определенные физические, умственные и эмоциональные возможности.

У каждого изначально есть примерно определенная линия жизни, определенная дорога. Но это не железнодорожная колея, с которой не свернуть. Это обычная грунтовая дорога с разными ответвлениями, с которых можно свернуть как на еще худшее направление и попасть в болото, так и повернуть на отличную трассу, вдоль которой будут цвести дивные сады.

Т.е., к примеру, если человек родился в состоятельной семье, был с детства окружен любовью заботой – то, так сказать его “судьба” – это хороший университет, хорошее образование, и скажем так, ему сразу не обязательно идти и делать какуют-то работу ради денег, он имеет возможность потратить некоторое время на поиски себя, раскрытия своих талантов и реализоваться в этой жизни, ведь у него есть основательный фундамент за спиной.

И наоборот, если человек родился в неблагополучной семье, например, там где постоянные спутники – алкоголь, ругань и рукоприкладство. То, соответственно, его будет скорей всего воспитывать улица, со школой не всегда может благополучно сложиться, а безденежье может подтолкнуть к противоправным действиям.

Но это всего лишь изначальные точки, изначальные дороги, далее каждый волен менять свою судьбу делая сознательный выбор.

В первом примере, который родился в обеспеченной семье, может выбрать антисоциальный и открыто деструктивный путь – свою судьбу. Но и тот кто вырос в агрессивной среде, может стать уважаемым членом общества.

Хочу рассказать две истории.

Жил в свое время человек с врожденными дефектами, а посему всю жизнь был прикован к больничной койке. Этот калека был радостный, жизнелюбивый, вдохновлял других. Получил несколько высших степеней, вел в таком положении научную и общественную деятельность. Как то раз он узнал, что в мире есть еще один человек рожденный с такими же как у него дефектами. Он горел желанием увидеть своего “брата по несчастью”. И сделал все возможное, чтобы они познакомились лично. Он думал, что встретит такого же жизнерадостного человека как он сам. Но каково же было его разочарование, когда вместо приятного и приветливого человека, он увидел жалкое, источающее желчь существо, ненавидящее всех и вся.

Другая история. В 30-е годы в США в одной из перестрелок был зажат в угол злостный преступник. Бандит, убийца, на счету которого не один десяток жизней. Он оказывал отчаянное сопротивление до последнего патрона, сдаваться он не хотел. Когда же его убили, при нем нашли предсмертную записку, которую он написал во время перестрелки. В ней он рассказывал историю своей жизни. Он рассказал, что родился в очень неблагополучной семье, где его родители были наркоманами, а также много выпивали. В доме никакой санитарии, еды толком не найдешь. Его постоянно избивали, отчего он постоянно уходил из дома. В итоге он заканчивал свою записку следующими словами: “Живя с детства в таких условиях, кем по вашему мнению я мог стать, кроме как бандитом?!” История почти закончилась, но выяснилось, что оказывается у него был брат-близнец. И репортеры решили навестить его, полагая, что там будет такой же преступник. Когда они приехали и познакомились с ним, их приятному удивлению не было и предела. Этот человек был прекрасным семьянином, у него трое очаровательных детей, хорошая работа, его все уважают и ценят, он занимается общественной деятельности на благо своего района. Когда же его спросили, как так получилось, что вы стали таким хорошим, уважаемым человеком, в ответ он рассказал такую же самую историю о нелегком детстве. И закончил почти такими же словами как его брат: “Живя с детства в таких условиях, кем по вашему мнению я мог стать, кроме как хорошим человеком?!”

Важно здесь понимать. Человек не рождается бандитом, вором, негодяем. Ими становятся. Становятся под влиянием среды. В конечном счете, больше всего на человека влияет система, а не он на нее. А среда, система – это люди, это мы с вами.

С определенного возраста, каждый начинает осознанно выбирать свою судьбу. В основе своей – все решает философия жизни каждого человека и какие принципы он будет применять.

Каждый уникален, у каждого свои уникальные способности. И надо изначально исходить из них и их развивать. Не искать, что-то на стороне. А развивать свои уникальные навыки и способности, реализовывать свою миссию.

Как нет во всей вселенной одинаковых отпечатков пальцев, так и нет одинакового человека с одинаковой миссией в этой жизни.

Каждый уникален. У всех у нас есть уникальные способности и возможности, которые необходимо развивать и реализовывать. Только тогда вы проживете жизнь полную смысла и счастья.

“Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой”

Альберт Эйнштейн

Не поняв своей миссии – вы впустую тратите свою жизнь.

Проблемы начинаются тогда, когда вы не живете своей жизнью.

Помните, вы выберете ответственность за свою жизнь в собственные руки.

Посеешь мысль – пожнешь действие,

посеешь действие – пожнешь привычку,

посеешь привычку – пожнешь характер,

посеешь характер – пожнешь судьбу.

Миссия – значит важно, значимо!

Ваша жизнь важна и значима сама по себе, а потому не может быть просто очередной задачей.

Миссия уже есть у каждого. Не нужно ее искать. Достаточно ее просто вспомнить. Позвольте себе быть сами собой и она (ваша миссия) сразу приобретет четкую картину.

Составьте Свою Миссию!

Составьте ее сейчас, свою миссию, которая будет в дальнейшем оказывать наибольшее влияние на вашу жизнь. Здесь представлено шесть шагов формирования вашей миссии. Ответив честно на вопросы, вы сами придете к своим собственным выводам. Отвечайте на вопросы так, как вы сейчас понимаете и ПРИНИМАЕТЕ всей своей душой, разумом и телом следующее.

Шаг 1. Человек

● Что такое жизнь?

● Откуда появился человек?

● Как устроен человек (тело, разум, душа)?

Шаг 2. Существование

● В чем смысл жизни человека?

● В чем смысл жизни человечества?

● В чем смысл моей жизни?

Шаг 3. Миссия

● Какую пользу миру и обществу я хочу приносить?

● Взгляните на этот результат глазами планеты. Что с точки зрения планеты Земля важного в этом результате?

● Какова моя миссия, которая будет служить и после моей смерти?

● Какую миссию я хочу осуществить за всю жизнь?

● Какова моя миссия на ближайшие 10 лет?

● Что ценного и полезного этот результат принесет близким вам людям?

● Как изменится жизнь окружающих вас людей, когда цель будет достигнута?

Шаг 4. Проверьте, чтобы ваша миссия согласовывалась с принципами и отвечала опыту 1 класса:

● Приятна вам?

● Полезна вам?

● Полезна другим?

● Служит всеобщему благу?

● Если не отвечает, то пересмотрите все шаги сначала

Шаг 5. Формирование миссии

Определите для себя свою миссию настолько далеко, насколько видите. Опишите образ миссии простыми словами, так, чтобы было понятно даже ребенку.

Шаг 6. Запомнить, прочувствовать, осознать свою миссию

● Создать образ^1 и формулировку миссии одной фразой.

● Представить, создать образ вашей миссии.

● Создать якорь. Фраза – образ. Повторить как минимум 10 раз подряд для полного запоминания

Рекомендуемая Литература и Фильмы:

● “Запретная археология” Майкл Кремо, Ричард Томпсон. Книга изобилует свидетельствами, демонстрирующими существование людей, анатомически подобных современным людям, которые идут вразрез с общепринятой в данный момент точкой зрения.

● “Пророчество Тиеобы” Мишель Дэмаркэ. Отчёт о путешествии на другую планету, состоявшемся в июне 1987 года. Поднимается много вопросов от технических до морально-нравственных.

● “Путешествие души” Майкл Ньютон. Из этой книги вы узнаете, как происходит удивительный процесс перевоплощения души.

● Фильм “Дух времени” все части. В фильме поднимается вопрос массового контроля над людьми – религия, политика, масс-медиа, финансы.

● Трансерфинг реальности. Ступени I-V. Вадим Зеланд. Трансерфинг – это мощная технология управления реальностью.

Теперь мы пройдемся по всем сферам жизни, разберемся в них используя принципы которые мы уже знаем. Поймем где заблуждались, а где были на верном пути. В итоге создадим целостную для себя картину. Нам должно быть все просто и понятно, как дважды два равно четыре. Вы перестанете отдаленно чувствовать и гадать – вы будете ЗНАТЬ!

Сфера: Здоровье

Хоть все сферы и равны по значимости и все необходимы для счастливой жизни, но пожалуй, основой все же будет здоровье. Когда у нас организм не здоров – нет радости ни в любви, ни во всех благах и наслаждениях мира. Когда же мы в полном здравии. И краски жизни становятся сочнее, да и любые препятствия становятся нам по силам. Со здоровьем связано все, без него же невозможно ничего.

Здоровье складывается из трех составляющих:

● Питание

● Физическая активность

● Экология

Все три составляющих здоровья мы можем контролировать. Рассмотрим каждую по отдельности.

Питание

Физическая активность будет не так важна, как и экология, если вы питаетесь не правильно. Более чем 80% наше здоровье зависит от того, что мы вкладываем в рот, от нашего питания. И если вы даже будете жить в экологически чистых районах нашей планеты (которые еще остались) и каждый день изнурять себя физическими упражнениями, то если вы при этом отравляете свой организм – это не будет иметь практического смысла.

Если же вы будете уделять внимание именно питанию в первую очередь, то где бы вы не проживали, чем бы вы не занимались – уровень вашего здоровья будет на порядок выше.

Питание – основа здорового или больного образа жизни. Все остальное – менее важно.

Состояние организма напрямую влияет на:

● уровень энергетики;

● эмоциональное состояние (от тревоги и уныния, до уверенности в своих силах и состояния счастья);

● характер и качество наших желаний, целей и мечт;

● продолжительность и "качество" жизни;

● силу, выносливость и гибкость организма;

● умственные способности;

● осознанность;

● общую удовлетворенность жизнью.

Как Понять Как Питаться Правильно?

Хотел бы процетировать выдержки из книги Аллен Карра “Легкий способ сбросить вес”:

“Вы не задумывались, почему у диких животных не возникает проблем с лишним весом, не бывает ожирения? Возможно, вы возразите, что тюлени и гиппопотамы стройностью не отличаются. По сравнению с борзой – да, пожалуй. Но их габариты таковы, каков их образ жизни, климат и другие условия обитания. Вспомните, как выглядит косяк рыбы, стадо антилоп или любая другая группа диких животных. Размеры у них разные, но почему форма всегда одинаковая?

Почему проблемы с весом на нашей планете возникают только у самых разумных существ да у домашних животных, питание которых контролируем опять-таки мы, люди?

99,99% обитателей нашей планеты поглощают сколько угодно любимой еды, делают это так часто, как захотят, и при этом не толстеют. Очевидно, им известен некий секрет, которого мы не знаем.

Нелепые привычки питания навязаны нам методом промывания мозгов.

Мы потребляем чаще всего не те продукты, которые выбираем сами, а те, к которым нас приучили с самого рождения, – разве не так? Или вы сами решали, что вам больше нравится – грудное молоко или искусственное детское питание? И выбирали, сколько раз в день будете лакомиться тем или другим? А когда вас отнимали от груди, кто решал, сколько раз в день и что именно вы будете есть, – вы или ваша мама?

Разве вы могли в школьные годы питаться по своему вкусу, есть что захочется и когда захочется? Можно ли позволить себе в столовой компании, где вы работаете, заказать все, что вам вздумается? А когда вы питаетесь дома, кто принимает решения, выбирает продукты и время трапез – вы или тот, кто занимается приготовлением пищи? И даже если эта незавидная роль отведена вам, в попытках уложиться в бюджет и удовлетворить потребности всех домашних вы сами, вероятно, окончательно лишаетесь выбора.

Это ли не представления о животных, сложившиеся под влиянием промывания мозгов? Почему мы считаем змей злобными и отталкивающими существами? Вы когда-нибудь видели змею в природе, прикасались к ней, были ею укушены?

Почему коалы для нас милые, симпатичные зверюшки? Неужели вы и вправду верите, что у них никогда не бывает блох и что они не способны оттяпать нам палец, как любое другое дикое животное?

Скажите, вы смогли бы преспокойно съесть жирного, сочного живого червя – так, чтобы вас не вырвало? Тем не менее многие живые существа, в том числе и миллионы людей, считают живых червей лакомством. Почему же мы передергиваемся, обнаружив в яблоке червяка? В конце концов, у нас остается 98% яблока! Мысль о поедании конины или собачатины внушает некоторым людям отвращение, но скажите, неужели вы смогли бы вслепую отличить говядину со специями от конины или собачатины, сдобренной теми же специями? А если смогли бы, зачем вам понадобилось различать их, если бы не промывание мозгов?.

Тело человека состоит из триллионов клеток, каждая клетка – целый микроорганизм, но все они слаженно работают на протяжении всей человеческой жизни.

Человек же создал всего лишь примитивные вещи по сравнению с человеческим организмом. Ни один автомобиль не может прожить хотя бы несколько лет без замены какой-нибудь детали”, – говорит автор.

Как вы можете доверять врачам вмешиваться в ваш организм? Вы верите, что они давая вам таблетки хотят, чтоб вы были здоровы? Для здоровья людей нужно сократить мед персонал до 5% от общего их числа. Оставив только медицинских работников, которые помогут в экстренных случаях, как, например, переломы во время аварий.

Итак…

Натуральными являются любые продукты, которые мы употребляем в пищу в их естественном состоянии. То есть мы не варим их, не рафинируем, не замораживаем, не маринуем, не консервируем, не подслащиваем, не ароматизируем, не коптим, не квасим, не смешиваем и так далее. Они не содержат никаких добавок, в том числе соли и специй.

Пирамида питания

Существует сотни диет, методов, способов и разновидностей питания нашего организма. Чтобы разобраться, предлагаю вашему вниманию "пирамиду питания". В ней наглядно показано какой вид питания как влияет на наш организм. Не существует одного правильного вида питания – все существующие виды питания несут свои последствия (плохие или хорошие). Каждый человек несет последствия за то, как он питается. От качества питания зависит общий уровень здоровья. Незнание основных принципов не освобождает от последствий.

Схема построена по всем правилам естественных законов природы, научных методов, а также здравого смысла. Чем ниже уровень, тем хуже общее состояние здоровья и все вытекающие отсюда последствия. Чем выше уровень питания, тем, соответственно, лучше здоровье и качество жизни.

Как пользоваться:

● ознакомиться и определиться на каком уровне питания сейчас находитесь вы;

● осознать какой уровень “здоровья, энергии, счастья” вам необходим;

● начать движение вверх, переходя на вышестоящий уровень питания;

● подмечать за собой разницу в здоровье, ощущениях, мыслях, эмоциональном состоянии.

Внимание! Важные рекомендации:

● не перепрыгивать через один или несколько уровней. Все должно быть поэтапно, размеренно, уверенно;

● никому не рассказывать о вашем новом типе питания, как минимум несколько месяцев, до появления стабильных результатов;

● на всем пути читать соответствующую литературу. Помните – ваше сознание обрабатывалось годами и продолжается обрабатываться традиционными (во многом ложными) стереотипами и взглядами. Поменять картину мира и понять как все устроено, поможет прочтение книг. Повторюсь, основа – информация – чтение книг.

“Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто её съел”

Абу-ль-Фарадж бин Харун

Знаете, многие спекулятивно используют древние знания. Обычно в воздухе витает такая фраза: “Ешь – это полезно, так наши предки питались испокон веков”. На самомом же деле из истории всегда можно взять что-то полезное и что-то ложное. И имея принципы, которые у вас есть на руках, вы с легкостью отличите истинное от ложного.

Например, существует утверждение, что русские всегда пили. Во-первых, это миф, который специально создали. Для подробностей этого и о вреде алкоголя рекомендую ознакомиться с трудами Владимира Фахреева и Владимира Жданова. Во-вторых, даже если это было бы правда (что пили с древности на Руси), то мы все понимаем, что этот напиток не несет никакой пользы – это яд, который убивает организм. Так разве мы с древности должны тянуть и заблуждения в свою жизнь? Мы и дальше хотим даже не наступать, а именно, ходить по одним и тем же граблям?!

Вы в природе видели, чтобы какое-то животное кипятило водичку и чаек попивало? Не уж то мы начали жить по сюжетам сказок, выдуманных самими нами же?!

И такой анализ можно продолжать очень долго.

Когда вы разберетесь в вопросе питания, для вас станет очевидным, что 0-й уровень, т.е. естественный с которого нужно начинать питаться – это сыроедение. А дальше выше идти по пирамиде до неедения или нет, то это сугубо воля каждого, смотря какие цели он преследует.

Если на данном этапе вы еще даже не вегетарианец и зависимы от мясных продуктов, то не стоит особо по этому поводу переживать. Когда вы начнете всю жизнь рассматривать с позиции счастья и гармонии, тогда вы поменяете свое отношение к питанию, в частности к мясу. То, что вы скорей всего сейчас связываете употребление шашлыка с удовольствием мне понятно. Я был на “вашей стороне Луны”. Но поверьте, без него вы найдете еще больше удовольствий. В противном случая я бы давно начал его снова есть.

Это пока вопрос информации и вашего принятия. Читайте книги, которые я рекомендую, смотрите видео, вникайте и вы сами все поймете. Это не только про еду. Поверьте, вас ждет еще много удивительных и радостных моментов в жизни о которых вы еще не подозревали.

И еще, про мясо. Когда вы капнете гораздо глубже, то поймете – не мясо дает вам “наслаждение” вкусом, а несколько иная причина.

Надеюсь эта книга поможет вам преобразиться.

Физическая Активность

Под физической активностью понимается любое телодвижение, производимое скелетными мышцами и требующее расхода энергии.

Доказано, что регулярная физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Для гармоничного физического развития необходимо одновременно развивать четыре направления:

● силу;

● ловкость;

● гибкость;

● выносливость.

Сила – это способность живых существ напряжением мышц производить физические действия, движения.

Ловкость – способность человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Ловкость – сложное комплексное двигательное качество.

Гибкость – это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой. Уровень гибкости зависит от эластичности мышц и связочного аппарата, анатомических особенностей суставных поверхностей.

Выносливость (человека) – способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение.

Чтобы было более понятно, я проиллюстрирую. Например, на этом рисунке представлены некоторые виды спорта. Если взять за основу в каждому виде спорта за 100% все те качества, которые он развивает и распределить между силой, ловкостью, гибкостью и выносливостью, то становится очевидно, что в одних видах что-то развито сильнее, что-то менее. Важно поддерживать баланс между ними. Показательны в этом плане танцоры и гимнасты. У них все пропорционально, они априори атлеты.

При развитии физического тела, конечно, идеально иметь тот спорт, то занятие, которое развивает сразу четыре направления, причем в равной степени. Но если вам нравится некая физическая деятельность, которая объективно не позволяет развивать, к примеру ловкость, то вы можете еще найти одно занятие, которое будет развивать в большей степени только ее (ловкость). Достаточно выбирать определенные занятия или виды спорта, чтобы поддерживать себя в балансе. Либо чередовать одни виды спорта с другими.

Экология

Все просто – выбираете место, где более лучше экология.

И что немаловажно, вы можете улучшить свое место обитания, свою экологию двумя путями:

● Делать мир чище, очищать среду вокруг себя. К примеру, участвовать в субботниках, подметать, убирать территорию где вы проживаете (квартиру, дом, двор, район и т.п.), на сколько у вас хватает влияния.

● Не сорить, не использовать те вещи и продукты, которые наносят вред экологии.

Мы “голосуем” каждый день как потребители, когда покупаем что-либо. Мы покупаем либо то, что полезно, либо нет. К какому классу опыта относятся те продукты и вещи, которые вы покупаете? Задумайтесь.

Например, когда вы покупаете какое-нибудь печенье, где много оберток из полиэтилена, то что в итоге произойдет, когда вы его выкинете. Он естественным путем будет разлагаться столько лет, что даже ваши правнуки легко застанут следы вашего чаепития.

Также вы можете купить чехол на телефон из кожи убитого зверя или выбрать из натуральных экологичных материалов, а быть может обойтись и вовсе без него.

Бывают случаи, когда безвредной альтернативы вообще не существует. И приходится выбирать между одинаково неприятными альтернативами или ситуациями. Даже тут у вас есть выбор. Как говорится: “Из двух зол выбрать меньшее”. В любом случае, решать вам. Помните вы всегда “голосуете”, когда покупаете что-либо и тем самым отдаете свой голос за ту или иную “партию жизни”.

Краткая информация к размышлению. Сколько времени разлагается мусор:

● обычные полиэтиленовые пакеты разлагаются за 100 лет;

● тяжелый пластик или тара под химию – 500 лет;

● детский подгузник – 500 лет;

● стекло – 1000 лет;

● дерево – около 10 лет, но дуб, бук – дольше;

● окурок (из за сигаретного фильтра) – 5 лет;

● полиэтилен – 100 лет;

● жевательная резинка в жарком климате – 30 лет, а в холодном – несколько сотен лет;

● пластиковая бутылка – 200 лет;

● помет животных – 10-15 дней;

● пищевые отходы – около месяца;

● газетная бумага – 1-3 месяца;

● листья, семена, веточки – 3-4 месяца;

● картонные коробки – 3 месяца;

● обычная офисная бумага – 2 года;

● старая обувь – 10 лет;

● автомобильные аккумуляторы – 100 лет;

● фольга – 100 лет;

● электрические батарейки – 100 лет;

● резиновые покрышки – 140 лет;

● алюминиевые банки – 500 лет.

Очевидны последствия нашей техногенной цивилизации.

Однако не только прием “внутрь” загрязняет наш организм. Средства личной гигиены наружного применения также вредно влияют на человеческий организм. Химия, которая содержится во всевозможных гелях для душа, шампунях, лосьонах, губных помадах, тушах, тенях отравляет организм. Она буквально “съедается” нашим организмом через кожу. Кстати, а кто-нибудь в мире, кроме человека, моет свою шубку или свое тело какими-то специальными средствами? Тем не менее, например, у кошек шерстка остается чистой и пушистой.

Здоровье – ключевой компонент нашей жизни, это основа. С ним возможно все, без него же невозможно ничего.

Вопросы для размышления:

● По вашему мнению, как необходимо питаться, какую пищу употреблять? Объясните, почему вы так считаете? Как вы поняли, что это именно так и вы не заблуждаетесь? Каким принципам вы нашли применение? Как вы намерены питаться? Опишите свой рацион.

● Какой физической активности вы намерены придерживаться? Какой спорт или виды спорта вы выбираете, чтобы развивать одновременно силу, ловкость, гибкость и выносливость? Опишите, почему вы так считаете?

● Как вы видите свое участие в улучшении экологии? Какие способы по улучшению экологии доступны вам сейчас? Что вы намерены предпринять в данном направлении?

Для более глубокого понимания, прочитайте рекомендованную литературу (в данном порядке).

Рекомендуемая Литература:

● Легкий способ сбросить вес. Аллен Карр. Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.

● Шокирующая правда о воде и соли. Поль Брэгг. Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения и болезней, оставаясь в течение многих лет счастливыми и энергичными. Книга научит вас сотрудничать с природой, не идти против ее законов.

● Исповедь еретика от медицины. Роберт С. Мендельсон. Известный американский врач-педиатр с позиций здравого смысла критикует пороки современной медицины. По мнению доктора Мендельсона, практикуемые – не только в США, но и в других странах, в том числе европейских – методы лечения редко оказываются эффективными, а зачастую более опасны, чем болезни, от которых призваны избавлять.

● Чудо голодания. Поль Брэгг. Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте.

● Китайское исследование. Колин Кэмпбелл. Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней.

Вы уже знаете принципы и применяете критическое мышление, а посему без труда сможете найти в этих книгах верные утверждения, а также ложные заблуждения.

У вас уже выписана своя миссия. Теперь, вы исходя из вашей миссии спускаетесь вниз по пирамиде и формируете следующие уровни задавая себе правильные вопросы, как показано на примере миссии.

ИСХОДЯ из своей МИССИИ вы спускаетесь вниз. Не наоборот. Вы "сочиняете" свою новую жизнь, а не берете все из старой. По этой причине рассуждения на тему ваших сегодняшних занятий, увлечений, целей и т.п. скорей всего не будут отвечать вашей миссии или будут заменены другими. Исходя из вашей миссии вам все станет ясно.

Более подробно все шаги мы все рассматриваем на тренинге^2, но вы можете это проделать самостоятельно.

После детального рассмотрения (на основе принципов) каждой сферы жизни вы создадите свою новую жизнь, настоящую жизнь.

Сфера: Дело

“Найди себе дело по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни”

Конфуций

Есть работа, а есть дело – дело вашей жизни.

В чем разница? Работа – в общепринятом понимании – это любая деятельность, которой мы занимаемся преимущественно из-за денег. А деньги нам нужны, чтобы оплачивать свои счета. Счета образуются от того, что мы купили какие-то вещи для того, чтобы работать. Замкнутый круг.

Пример. Задумайтесь. Есть работник N, он зарабатывает 50 000 руб., он покупает автомобиль в кредит, чтобы ездить на эту работу. Содержание автомобиля составляет 25 000 рублей в месяц. Включает в себя выплаты по кредиту за автомобиль, страховку и сопутствующее обслуживание. На автомобиле он тратит свое время, помимо обслуживания, но также и время затраченное на работу и обратно. В это время ничем не занимается, не читает книги, не проводит время с пользой, он сосредоточен только на вождении. Вопрос в этой задаче. Может гражданину N стоит найти деятельность, работу, которая будет приносить 25 000 рублей в месяц, но без расхода на автомобиль?! Зачем деятельность ради деятельности? У него тогда прибавится больше свободного времени и меньше затрат. Как думаете?

Это что касается работы в общепринятом понимании.

А есть дело вашей жизни! Звучит громко, – но так оно и есть. Толи вы работаете из за денег, то ли от удовольствия – ведь у вас на эту деятельность все равно уходит ваше время, ваша жизнь.

Зачем работать на нелюбимой работе и зарабатывать деньги, если можно сразу зарабатывать деньги делая любимую работу?! Почему бы сразу не заниматься любимой работой, раз работать все равно придется?!”

При этом, дело подразумевает ценность для конкретного человека и общества в целом от вашей деятельности, вашего труда.

Тем, кто работает ради денег это трудно понять. Человек, который ставить заработок денег во главу угла, без создания ценности полезной для общества, обречен жить в “урезанной версии” своей жизни. Паразитирующий способ существования не способен дать человеку целостное гармоничное развитие, и как итог, счастливую жизнь. Создавая своим трудом ценности для себя, других людей и общества в целом позволит такому человеку быть финансово обеспеченным, заниматься любимым делом и жить полной жизнью.

Лучше всего по моему мнению, на вопрос, что такое дело отвечает значение японского слова “икигай”.

Икигай – это часть местной культуры на о. Окинава (Япония).

Смысл этого слова можно передать фразой "очень важная причина, заставляющая меня просыпаться по утрам".

Естественно, это не причина из-под палки вставать и идти, к примеру на нелюбимую работу, нет. Здесь мы говорим о той причине, которая соответствует 1 классу опыта, т.е. вам приятна, полезна вам, другим людям и служит всеобщему благу.

Притча. Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков. Громкий голос спросил ее: "Кто ты?"

"Я жена мэра" – ответила она.

"Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?"

"Я мать четверых детей. Я учительница в школе".

"Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?"

И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: "Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе".

После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила.

Она нашла свой икигай.

Икигай состоит из 4 равнозначных частей:

● то, что ты любишь;

● то, что нужно миру;

● то, за что тебе платят;

● то, в чем ты силен.

Если же вы выбираете:

● то, что любите и нужно миру, но вам за это не платят и вы в этом даже можете быть и не сильны — это миссия;

● что нужно миру и вам за это платят, но эту деятельность вы не любите и в ней не сильны — это призвание;

● то, за что вам платят и в чем вы сильны, но и эту деятельность вы не любите и она не особа нужна миру — это профессия;

● то, в чем вы сильны и что вы любите, но за это никто не готов платить, потому что это никому не нужно — это увлечение.

Если то, чем вы занимаетесь соответствует двум, трем частям, то эта деятельность может называться какой угодно, но только не Икигаем.

Обратите внимание, что только соединя все четыре части вы найдете свой Икигай.

Итак, дело, которое вы любите, которое нужно миру, за которое вам платят и которое раскрывает ваши сильные стороны – это ваш Икигай. Несомненно, это опыт 1 класса.

Именно ваше дело будет доставлять вам удовольствие и люди с радостью будут платить вам деньги за то, что вы помогаете им решить их проблемы, удовлетворить их потребности.

На самом деле, в своей жизни, в возрасте до 12 лет, вы уже определились с направлением каким хотите заниматься. У вас давно сформировались определенные навыки, интересы, увлечения, ваши сильные стороны. И сейчас вам достаточно их вспомнить.

В этом вам поможет ответ на один вопрос. Это очень важный вопрос! Он, как все гениальное, настолько простой и очевидный, что я был поражен, когда в первый раз его услышал. Прошу отнестись к нему со всей ответственностью. Вот он:

“Каким делом вы бы согласились заниматься бесплатно, ради удовольствия?”

То, чем бы вы занимаетесь регулярно, даже если бы вам не платили за это деньги – скорей всего и есть ваше дело, ваш Икигай. Задумайтесь над этим, проверьте, чтобы оно отвечало опыту 1 класса и примите решение в согласии души и разума действовать.

“Ты должен найти то, что любишь. И найти свою любимую работу так же необходимо, как и своего любимого человека. Работа будет занимать очень большую часть твоей жизни, и единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы – это делать ее превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно – это любить ее. Если ты еще не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Не прекращай поиски, пока не найдешь. Как и во всем остальном, к чему лежит сердце, ты сразу поймешь, что нашел то, что искал. И как в любых прекрасных взаимоотношениях, твоя увлеченность работой будет со временем только увеличиваться. Так что, ищи и не успокаивайся, пока не найдешь”.

Стив Джобс

Рекомендуемая Литература:

● Принцип 80/20. Как достичь большего с наименьшими усилиями. Ричард Кох. Автор рассказывает о том, как достичь большего с намного меньшими затратами усилий, времени и ресурсов.

● Как работать по 4 часа в неделю. Тимоти Феррис. Книга рассказывает о секретах "новых богатых", которые отказались от "синдрома отложенной жизни" и научились вести роскошную жизнь "здесь и сейчас", управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету.

● Rework: бизнес без предрассудков. Джейсон Фрайд. Эта книга о том, как начать свой бизнес. Если хотите – параллельно с основной работой. И о том, как усовершенствовать ваш имеющийся бизнес, а точнее – ваши взгляды на него. О том, какой оптимальный размер компании, зачем ей расти, что и как нужно на самом деле планировать и нужно ли учиться на ошибках.

Сфера: Благосостояние

Благосостояние – достаток, благополучие; это все вещи, которые составляют какую-то материальную ценность – деньги, недвижимость, одежда, гаджеты. Ваш капитал, ваше состояние.

Как вы считаете, деньги отвечают закону естественности? Подумайте над этим перед тем как услышать мои размышления на эту тему. Сделайте паузу.

В моем понятии, когда я задаю себе вопрос “Деньги естественны в природе?”, то получаю однозначный ответ “нет, деньги не естественны”. Лично я нигде в природе не видел взаимоотношений на основе денег, ни одни животные и насекомые не живут опираясь на денежные операции. Продолжаю задавать себе вопросы:

● Деньги необходимы для гармоничной жизни на Земле? Безусловно, в данный момент они важный компонент материального мира.

● А вообще, можно ли жить в обществе счастливо без денег? Уверен, что возможно. Ведь в природе другие виды достаточно счастливо живут и без них. Это естественно жить без денег.

● Знаю ли я как жить счастливо в обществе без денег?

Нет, я не знаю. Я могу только предполагать, что для этого, общество должно быть высоко развито нравственно, морально и духовно. Совсем другие ценности должны руководить людьми. Когда все есть в изобилии и если что-то нужно, вы просто берете и пользуетесь этим, по надобности, без права обладания. Например, зачем иметь во владении кучу вещей, которыми мы пользуемся время от времени? Было бы эффективней для общества и планеты в целом, если бы у каждого был легкий доступ к пользованию этими вещами по мере надобности.

Например, Жак Фреско вместе с Роксаной Медоуз предлагают рабочий проект такого общества на основе ресурсо-ориентированной экономики, называется “Проект Венера”.

Илон Маск (основатель компаний SpaceX и PayPal, глава совета директоров Tesla Motors) говорит, что при желании всего за несколько лет можно весь мир обеспечить экологически чистой энергией без дальнейшей оплаты, т.е. бесплатно. Для этого у нас сейчас есть все технические возможности.

Никола Тесла (изобретатель в области электротехники и радиотехники сербского происхождения, инженер, физик) помимо того, как он уже повлиял на нашу жизнь, еще 100 лет назад доказал возможность получать энергию из воздуха (вернее из эфира). Это чисто, просто, экологично, естественно, бесплатно и доступно всем. В силу очевидных причин данное изобретение не получило огласку и дальнейшее применение.

Уверен, стоит только задаться этой целью и все можно найти. Помните, зная “зачем?”, преодолеешь любое “как?”.

И последний вопрос который я задаю: “К какому классу опыта относятся деньги?”

Сами по себе они деструктивны и не нужны – это 4-й класс опыта. Но смотря как их использовать. Если для того, чтобы делать свою жизнь лучше, стать самому не нуждающимся и помогать другим людям – то это 1-й класс опыта. Если же их просто коллекционировать и делать “деньги ради денег” или бездумное сверхпотребление, то это 3-й класс опыта. Даже используя и/или обладая деньгами, каждый из нас в этом мире способен собственноручно создавать как благо, так и зло. Это выбор.

“Нищета – худшая форма насилия”

Махатма Ганди

Деньги – это эквивалент той пользы, которую вы приносите. Если у вас есть деньги, то вы уже приносите какую-то пользу. Подумайте, откуда у вас деньги? Какую пользу вы принесли?

Если вы прямой взаимосвязи не видете от своей деятельности, то посмотрите на конечный результат. Поразмышляйте в таком ключе. Вы делаете определенную работу, которая соединяется с работой другого, может еще с чьей-то и выходит какой-то продукт (или услуга), который нужен определенным клиентам и они платят деньги за то, что вы удовлетворяете такие-то потребности. По сути вам нужно найти максимальную значимость (ценность) своей работы. Это понимание в свою очередь сильно будет влиять на вашу деятельность.

Знаменитый предприниматель Тим Феррис себя и людей, которые исповедуют аналогичный подход к жизни, называет "новыми богатыми" (НБ). Это люди, которые перестали откладывать жизнь на потом и выработали для себя новый стиль, пользуясь валютой НБ – временем и мобильностью. Приведу некоторые выдержки из книги о НБ:

● Это наемный работник, который заново составил график и договорился об удаленной работе, чтобы добиваться 90% результатов и при этом тратить в десять раз меньше времени. Благодаря этому он имеет возможность кататься на лыжах и каждый месяц по две недели путешествовать вместе с семьей.

● Это владелица компании, которая отказалась от наименее прибыльных клиентов и проектов, позаботилась об аутсорсинге всех этапов процесса и теперь путешествует по миру, собирая редкие рукописи и одновременно выкладывая на сайте свои рисунки.

● Это студент, который организовал онлайн-прокат фильмов и теперь зарабатывает 5000 долларов в месяц, работая 2 часа в неделю, а остальное время он посвящает борьбе за права животных.

Таких историй полно в блоге у Ферриса.

Поскольку основная валюта "новых богатых" время и мобильность, они могут гораздо эффективнее использовать деньги.

Все начинается с осознания простой разницы, которую не замечает большинство. Большинство людей не хотят быть миллионерами ради спортивного интереса: они мечтают о ярких впечатлениях, которые, как им кажется, доступны только миллионерам. Мечта – это не миллион долларов в банке, а вся полнота свободы, которую дают такие деньги. Быть богатым в денежном эквиваленте и иметь возможность жить, как миллионер, – диаметрально противоположные вещи.

Можно ли вести свойственный миллионерам образ жизни, пользоваться полной свободой и не иметь миллиона долларов? Да – говорит Феррис и рассказывается как это сделать.

Практическая ценность денег резко возрастает в зависимости от того, ЧТО вы делаете, КОГДА вы делаете, ГДЕ вы делаете, С КЕМ вы делаете. Эти вопросительные слова Феррис называет "множителями свободы".

Он говорит, что часто отдыхал по-королевски, и это обходилось ему дешевле, чем плата за жилье в США. То же самое сделала, например, французская семья, которая отправилась в кругосветное путешествие на яхте и потратила за год примерно столько же, сколько заплатила бы только за аренду квартиры во Франции. То же самое делают многие другие.

Если время и место для вас не играют роли, ценность ваших денег сама собой возрастает в 3-10 раз. И разница курсов тут ни при чем.

Если применить этот критерий оценки, окажется, что инвестиционный банкир, который работает по 80 часов в неделю и зарабатывает 500 тыс. долларов в год, имеет меньше возможностей, чем "новый богатый" – наемный работник, который трудится четверть рабочего дня за 40 тыс. долларов, зато имеет полную свободу выбирать, когда, где и как ему жить. 500 тыс. первого стоят значительно меньше, чем 40 тыс. второго, а 40 тыс. второго гораздо ценнее 500 тыс. первого, если произвести подсчеты и посмотреть, какую жизнь обеспечивают одна и вторая суммы.

Также важный момент. Периоды отдыха должны чередоваться с периодами интенсивной работы. Пахать 30-40 лет, надеясь отдохнуть только на пенсии, это неверно. Работа в столь жестком темпе изнуряет и провоцирует преждевременное старение. Гораздо комфортнее чередовать периоды интенсивной работы с отдыхом. Например, две недели трудиться, а потом 1-2 недели отдыхать, либо пару месяцев работать, а потом месяц-другой посвящать любимым занятиям (хобби, спорту и т. д.). "Цель НБ равномерно распределить все мини-отставки по жизни, а не приберегать все самое вкусненькое ко времени вожделенной пенсии”, – говорит Тим Феррис.

Вы для себя сами должны определить ваши периоды активности и отдыха. Какой вы период готовы усердно трудиться, а какой отдыхать.

Например, известный бизнес-тренер Радислав Гандапас говорит, что в среднем усердно работает 1-2 месяца, потом месяц-полтора проводит в отдыхе, занимается другими увлечениями, посвящает плотное время семье.

Лично мне, на данном этапе жизни, комфортно 2 недели плодотворно работать и 2-3 дня посвящать отдыху, встречам с друзьями, другим занятиям и развлечениям. Естественно, эти две недели я не ухожу в трудовой запой и также доступен для других занятий. Просто в это время я не отвлекаюсь на второстепенные вещи и максимально сконцентрирован на профессиональной деятельности.

Понаблюдайте за своими периодами роста производительности и спада.

Говорят, чтобы стать богатым человеком – нужно либо сократить расходы, либо увеличить доходы. На самом деле эти два подхода нужно соблюдать одновременно. Основной принцип здесь таков. Путь к богатству – одновременно сокращать расходы и увеличивать доходы. Сокращать расходы там, где они не нужны. И увеличивать доходы, причем не прямым воздействием усилий, а также использовать инвестиции, сложные проценты и т.п.

И стать миллионером по словам Бодо Шефера совсем не сложно. Достаточно всего около 7 лет.

Вопрос. Вы готовы немного ужаться, отказаться от некоторых развлечений и т.п., чтобы через 7 лет позволить себе уже жить той жизнью, которой хотите, ни в чем себе не отказывать?

Задумайтесь, а разве вы не мечтали жить обеспеченной жизнь еще 7 лет назад? Время ведь итак прошло, а что изменилось?

Тогда быть может сейчас стоит задуматься и сознательно создать задел на будущее и уже через несколько лет жить без стеснения в средствах? Ведь и это время все равно пройдет.

Необходимо “подружиться” с деньгами.

Быть может, вам в первую очередь нужно достичь того материального достатка, который вам необходим, чтобы просто потом, на пути своего развития, больше не отвлекаться на деньги? Как думаете?

Рекомендуемая Литература:

● Путь к финансовой свободе. Бодо Шефер. Архитектура богатства. Автор раскрывает тайны создания, сохранения и увеличения личного богатства, рассказывает, как можно достичь финансовой независимости с помощью простых, но очень эффективных методов.

● Принцип 80/20. Как достичь большего с наименьшими усилиями. Ричард Кох. Автор рассказывает о том, как достичь большего – с намного меньшими затратами усилий, времени и ресурсов.

● Как работать по 4 часа в неделю. Тимоти Феррис. Книга рассказывает о секретах "новых богатых", которые отказались от "синдрома отложенной жизни" и научились вести роскошную жизнь "здесь и сейчас", управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету.

Сфера: Личные Отношения

Есть множество заблуждений насчет любви и самих отношений. Большинство людей в такой важной сфере все пускают на самотек, сами не понимая, чего хотят. Чтобы разобраться в данной сфере, мы рассмотрим все стадии, которые сопровождают отношения между мужчиной и женщиной. Помните, мы не будем углубляться в детали, а также все будем рассматривать с позиции “Принципов Жизни”, чтобы стараться самим находить правильные ответы.

Стадия: Выбор Партнера Для Отношений

Начнем со статистики. Статистика общего коэффициента разводов. Россия позорное первое место. Показатель “4,8” означает, что на 1000 человек почти пять человек находятся в разводе.

На 100 браков, 57 разводов

Каждый день 1,675 пар женятся и 950 пар разводятся по всей стране. А что в мире?!

Итог. Представьте сколько разрушено семей, а что самое печально – страдают дети.

Многие думают, что любовь сама приходит и ее просто нужно ждать. Есть немного здравого зерна в этом. Но мы то с вами не все и сами берем ответственность за свою жизнь в собственные руки, а посему начинаем создавать условия, чтобы любовь к нам пришла, да та, которая нужна, да поскорее. Если же она уже сейчас с вами и вы состоите в прекрасных отношениях, то поздравляю. Прочитав эту книгу вы поймете как отношения сделать еще крепче, усилить любовь и взаимопонимание.

Вы уже знаете, что одновременно необходимо развивать три направления: тело, разум и душу. Используем этот же принцип.

В первую очередь нужно понимать, кто вам нужен для отношений, а именно:

● Тело: а) Каков его/ее внешний вид, особенности, запах тела, рост, вес?

б) Какова ваша физическая совместимость в сексе?

● Разум: Каков должен быть партнер в плане ума, начитанный или нет, в чем разбираться, какие с ним необходимо иметь общие интересы, какие у него должны быть привычки, как он готов менять или не менять их, что вас должно устраивать в партнере, а что нет?

● Душа: Какой у вашего партнера должен быть характер, эмоциональность, взгляды на жизнь, философия жизни, и что не менее важно, отношения насчет детей (от зачатия до развития), сколько, как воспитывать?

Итог гармоничных отношений – мужчина всегда себя чувствует мужчиной с такой женщиной. Женщина всегда чувствует себя настоящей женщиной с таким мужчиной.

В паре оба себя чувствуют – мужчина МУЖЧИНОЙ, женщина ЖЕНЩИНОЙ.

Если же вы встречаете человека противоположного пола и вам начинает нравиться только 1 из 3 или 2 из 3 аспектов, то с большей долей вероятности:

● вы никогда не будете постоянно себя чувствовать женщиной/мужчиной;

● вас будут преследовать ссоры, ругань, скандалы, недоверие, обвинения и т.п.;

● вы будете мучить себя и партнера;

● как итог: развод и “девичья фамилия” – это вопрос времени. Насколько вы “садомазохист(ка)”, сколько выдержите.

У вас изначально должна быть полная “стыковка” разума тела и души.

Пример. Встретил красивую девушку, ой нравится, а копнул глубже, и вроде бы все ОК, и умная, начитанная, интересная собеседница, а вот душа – философия ее жизни совсем с “другой планеты”.

Другой пример. Не буду говорить за девушек. У парней бывает так, что встречаешь девушку, не очень даже и симпатичную, но только начинаешь с ней говорить, и ВАУ, она становится интересна, начинаешь пересекаться ценностями, эмоционально, душевно и понимаешь – она, хочу жениться на ней. Понимаете?! Однако мы помним, тут срослась разум и душа, а тело “дало сбой”. В итоге рано или поздно пелена спадет и все, нужно будет как-то заканчивать эти отношения. Вот почему есть такая пословица ”Любовь зла, полюбишь и козла”. Такое происходит у тех людей, которые не понимают основных принципов и довольствуются совпадением максимум 2 из 3 аспектов.

Или другой пример. Встречаешь девушку. Она может и дурочка, и детей с ней не крестить, да и внешне она не особо, пышечка такая под центнер весом. НО, от нее идет просто бешенная (для тебя) сексуальная энергетика и невольно начинаешь тянуться к ней и в голове уже рисуются картинки как плачут наши дети….Итог очевиден.

Полагаю, у девушек насчет мужчин бывает также.

Помните, секс – это большая ловушка!

Вот почему я подчеркнул, что в теле вас должно устраивать два параметра: внешний вид и сексуальная совместимость.

Печальная картина на мой взгляд наблюдается. “Дети рожают детей”. Никто не учит принципам выбора партнеров.

Не существует такого понятия как “разлюбили друг друга”. Любовь либо есть, либо ее нет. Вопрос времени тут неуместен. Бывает по-другому, например, узнали друг друга истинными только спустя какое-то время, потому что изначально “играли в любовь” и неправильно выбрали партнера. Или поменялись интересы в каком-то аспекте спустя время. Например, один партнер продолжает развиваться, а другой остался с прежними интересами на том же уровне.

Любовь – это не чувство, которое прилетело и улетело. Любить – это глагол, действие. Только для таких “любовничков” придумана статистика, мол любовь уходит через какое-то время, 2-3 года. Естественно, на чем она у них держится?! Обычно на чем-то одном или двух из трех аспектов.

Используя золотое правило нравственности понимаем, что нужен человек, который будет полностью совпадать в этих трех аспектах.

Есть куча заблуждений, мол: можно воспитать, переделать и т.п. Хотите садомазо?! Welcome!

Выбор отношений можно сравнить с выбором обуви. Обувь должна изначально подходить. Но если она вам нравится, она классная, но при этом в ней тесно, потому что она меньше вашей ноги на два размера, то смело отказывайтесь и ищите подходящую. Если же вы покупаете такую, а потом пытаетесь разносить, то странное это удовольствие. В итоге, ходите в ней, кривитесь от боли. Ну и что, зато подружкам можно показать, какая мол, обувь красивая! И к концу дня после носки “любимой” обуви приходя домой получаете извращенное удовольствие от снятия ее. Знакомо такое ощущение?!

Стадия: Знакомство

Когда вы понимаете кто вам нужен и не готовы размениваться на посредственные отношения, то вы уже не переживаете. Вы можете легко подойти познакомиться с тем человеком, который изначально вам понравился, подходит по позиции “тело”, а дальше во время общения понять, сходятся ли все пазлы воедино.

Страшно и неудобно взять и подойти, чтобы познакомиться с понравившемся вам человеком бывает тогда, когда вы ожидаете одобрения. Одобрения от человека, которого вы еще не знаете. Вдумайтесь, “мне очень важно мнение обо мне от человека, которого я еще не знаю”. Такое ощущение “избыточной важности” возникает, когда вы не знаете кого хотите и сами не выбираете, а ждете, чтобы вас взяли и выбрали.

Есть такой стереотип, навязанные СМИ и пропагандируемый повсюду, мол девушку нужно “добиваться”. Вдумайтесь, какой смысл добиваться человека, который еще “вчера” вам отказал?! Который еще вчера сказал вам “нет”?! Вы хотите лишить его счастья быть с тем, с кем он будет по-настоящему счастлив? Вы настолько жестоки!? Ну а если парень так поступает, то это по двум причинам – либо он не понимает принципов и чего хочет, либо он просто …как сказать помягче….он просто с очень низкой самооценкой.

Второй момент. Привлекать конкретного человека, воздействовать на другого человека – это опыт 3 класса и нарушение "золотого правила". Кому будет приятно если некий человек, к которому вы не испытываете никаких чувств “влюбится” в вас и будет вас всячески “добиваться”?!

Что касается романтических отношений между людьми, которые изначально уже друг другу понравились, то это естественно и прекрасно. Дарить подарки, приглашать на совместное времяпрепровождение потенциальную спутницу жизни для того, чтобы получше узнать друг друга и приятно провести время, то это полезно вам обоим. Здесь ведь речь не идет о насильном “расположении” к себе другого человека. Какой смысл дарить подарки, настаивать на своей симпатии человеку, который еще вчера ответил отказом?! Даже если вы “добьетесь” так человека, то рано или поздно вы разойдетесь. Да и ваш союз будет не настолько крепок.

Еще вот это…она мне даст или не даст?! Да и сама девушка думает, дать или не дать. Что за…?! Т.е. выпрашивать только низменные желания, физиологические потребности тела. Мотивация на уровне плоти, тела, т.е. секса – повсюду. А как же разума, потребности души?!

Или, когда за провинность лишают секса. Это путь отупения. Разве девушка лишает своего спутника удовольствия, а себя нет?!

Когда у людей явно выражены нездоровые отношения между друг другом. В таких отношениях многие начинают сами себе сочинять, мол это любовь и подменяют понятия. А копнув глубже, понимаем, что это не любовь. Может быть боязнь быть одному (одной), страх не найти кого-то, неуверенность в себе и т.п.

Но повторюсь, это просто навязанные шаблоны поведения, которые никак не отвечают ни одному принципу и относятся к 3 и 4 классам опыта.

В итоге, подлинные взаимоотношения – это опыт 1-го класса:

● Приятны вам

● Полезны вам

● Полезны вашему партнеру

● И, естественно, служат всеобщему благу.

Когда вы встречаете своего человека и применяете один единственный принцип нравственности, то никаких вопросов у вас возникать не будет, как во время знакомства, так и во время отношений. Все этапы вашего взаимодействия будут легко и изящно, как по маслу. Пускай даже со стороны это может выглядеть слегка неуклюже. Но развитие отношений у вас все равно будет.

Вы должны точно осознавать, что в таких отношениях выигрывают оба партнера!

Никто никем не пользуется, никто не идет на компромисс и т.п

Например, во время знакомства многие заморачиваются на внешнем виде, на том, что сказать, как это сделать и т.п. Забудьте все! Просто подойдите и скажите, что получится и как получится. Секрет очевиден. При первом знакомстве у вас могут путаться мысли, вы можете заикаться, быть в порванной одежде, и даже во время разговора у вас может слюна скатиться на обувь. Запомните – для вашей половинки это будет не важно! Вы все равно почувствуете друг друга и наладите общение. Этот приятный нервоз в скором времени уйдет. Если же это не ваш человек – то чтобы вы не говорили, как бы не были стильно одеты и насколько бы по вашему мнению не были красивы – ничего у вас не выйдет. Вы не наладите первый контакт.

Стадия: Как Подходить и Знакомиться?

Пример, девушка/парень в наушниках идет по улице и вам понравился(ась), как вы подойдите и заговорите с ней, что сделаете? Подумайте минутку, как бы вы это сделали, какие слова, с какой интонацией бы сказали? Или быть может сделали какое-то действие, чтобы начать беседу? Представили?

А теперь снова подумайте в таком ключе. Как бы вы хотели сами, чтобы с вами познакомились? Помните, мы уже это говорили, вы думаете не о себе, а уже о другом человеке. И правильный ответ будет такой: как вам будет комфортно, чтобы вас остановили, дотронулись или сказали, так и будет комфортно вашей девушке (парню). Золотое правило нравственности рулит. Это очень важный момент.

Еще мысли вслух. Если вы хотите себе в отношения особенного партнера, то какая выборка может быть? Под ваши параметры подходит 10 человек из 10? Или 10 из 100, а может 1 из 10 000? Думая так, вы уже понимаете, что первый встречный человек не факт, что будет вашей половинкой. Вы отдаете себе отчет, что готовы потратить некоторое время на поиски своего партнера, какое-то время побыть в одиночестве, а не довольствоваться теми, кто сказал вам “да”.

Помню сравнение откуда то услышал такое. Партнер – это как маршрутка. Есть, к примеру девушка (без обид), которая садится и едет в маршрутке №14, потом понимает, что ей не нравится куда она едет, выходит садится на 120, потом спустя время опять понимает, что не туда едет, не та маршрутка или просто она ей перестает нравиться, выходит, снова ловит другой автобус и т.д. В итоге у нее уже вся жизнь с маршрутки на маршрутку… И когда встречаешь такую девушку, спрашиваешь: “…ну, расскажи, как ты сюда доехала?!” Такой типаж девочки-дурочки сейчас повсюду транслируется как норма.

Помните?! Зная “зачем?” – цель. Преодолеешь, любое “как?” – путь.

Вы все слышали выражение: “Один единственный, одна единственная на белом свете”. Каждый волен верить во что ему угодно. У меня есть четкое убеждение, что не бывает той единственной, того единственного партнера. Есть множество людей, с которыми можно построить отличные отношения. Важно только остановиться на подходящем человеке и вложить всю душу в эти отношения.

То же самое и насчет дела, призвания. Нет у человека того единственного. Можно реализоваться во многих областях и быть успешными.

Итак, как вы понимаете. Выбор, четкая цель – это основа!

Но давайте подумает еще вот над чем. Подумайте над этим по этим углом…

Когда вы встречаетесь не со своей половинкой, – то вы лишаете другого человека удовольствия быть с вами.

Вы лишаете себя удовольствия быть счастливым человеком.

Позвольте ей удовольствие быть с вами.

Позвольте ему удовольствие быть с вами.

Это подобно тому, когда вы хотите свое квадратное отверстие соединить с треугольным или круглым и т.п. Не надо ничего переделывать, просто найдите свое отверстие.

Не надо впихивать невпихуемое!

Должна быть полная совместимость в трех аспектах: тела, разума и души.

Стадия: Отношения

Есть ложная установка изменить друг друга. Идеальных людей не бывает. Но не стоит путать привычки и черты характера. Есть вещи, которые человеку трудно в себе изменить, сколько бы вы его ни упрекали. Поэтому не путайте привычку – не убирать за собой вещи, с чертой характера – рассеянностью.

Поэтому, не стоит даже пытаться “треугольник” превращать в “квадрат”. Лучше потратьте эти силы на поиск “своей фигурки”.

Помните, мы определились, что хотим от партнера в отношениях. Но также необходимо точно знать, что вы готовы давать партнеру в отношениях.

Подумайте в трех аспектах, что вы можете предложить своей девушке (парню):

● Тело – секс (как, где, сколько раз?), физическая активность, спорт, какие у вас могут быть общие интересы, как будете ухаживать за своей внешностью и т.п.?

● Разум – какие темы будете поддерживать, в чем будете вместе развиваться, что будете вместе изучать, как помогать, будете ли вы создавать новые полезные привычки и т.д.?

● Душа – будет ли с вашей стороны поддержка, всегда готовы выслушать, понять, сопереживать, применяя свой характер, будете ли вы верны, дарить заботу, как вы будете воспитывать детей и т.п.?

В итоге, вы точно должны знать, чего вы хотите в отношениях от своей половинки получать и что готовы давать.

Причем тут такой секрет, когда вы для себя это определите, то у вас появится уверенность в себе, моментально поднимется настроение. Вы уже, для себя, будете знать себе цену.

Стадия: Кто Уже Ошибся

Вначале нужно понять, вы ошиблись или эти отношения еще можно изменить в лучшую сторону?

Если вы уже пытались и ничего не изменилось, – то вряд ли, что-то изменится в дальнейшем. Скорей всего это была ошибка изначально. Если у вас разные желания и действия в каждом направлении были изначально – они не поменяются никогда.

Напоминаю принцип “хочешь изменить мир – начни с себя”. Т.е. не надо менять человека, вы можете только менять себя. И тут есть интересный эффект. Когда вы меняете себя, то “ваш” человек автоматически меняется с вами. Если же он “не ваш”, то этот человек никогда от вашего давления не поменяется.

Что тогда делать? Либо смиритесь, либо уйдите.

Да вообще, почему я вам даю совет что делать?! У вас есть все инструменты, чтобы проверить и понять, что делать дальше. Опыты класса и золотое правило. Применяйте, решайте, действуйте.

При этом анализируя свою жизнь используя принципы, которые вы уже знаете, не забывайте быть честны не только перед собой, но и перед своими детьми если у вас они уже есть.Также ставьте себя на место ребёнка и думайте с его позиции.

Хочу привести небольшую цитату из книги Вадима Зеланда “Взлом техногенной системы”:

“Нужно хорошенько усвоить одну простую истину. Во-первых, если ваша половинка от вас ушла, значит, это не ваша половинка. Вы сами подумайте: разве может ваша половинка вас бросить? Абсурд. Но люди, к своему несчастью, обычно не понимают этой простой вещи. Во-вторых, если человек ушел, вернуть его невозможно. Кто думает иначе, глубоко заблуждается. Здесь тоже все просто. Никакой "психологический огород" городить не требуется. Даже если иногда и удается кого-то вернуть, то ничего путного из этого не выходит.”

У меня была клиентка, у которой просто беда в отношениях. Причем, после детального анализа было ясно, изначально у них не было “стыковки”. В итоге они поженились имея свои комплексы на этот счет. Сейчас у них растут классные дети. Но у них все чаще и чаще появляется ругань, недопонимание, и если рассмотреть с позиций:

Тела – они не очень подходят друг другу, один партнер любит грубость, другой ласку. Также начало появляться разное видение в сфере питания, один – любит шашлык, другой – за естественно питание, т.е. здесь они даже не смогли договориться.

Разум – оба умны, хорошо понимают происходящее, но один из них всегда стремился больше узнавать, а другой больше “консерватор”, т.е. не узнавать новое, а поддерживать старое, одним словом не принимать новое, не развиваться. С годами эта разница в знаниях только увеличивалась и уже давно перешла за критическую черту.

Душа – философия жизни у одного меняться стала еще сильней, у другого она так и осталась на примитивном уровне, по привычке, все, что с детства в голову было вложено, то так и дальше повторяется и применяется.

В общем, когда она увидела эту ситуацию со стороны. Она осознала, что ей нужен в принципе другой мужчина, при этом она знает себе цену и уверена, что сможет его найти (хочу сразу отметить – она чудо хозяйка и заботливая мать, преданная жена). Также она начала осознавать, что он тоже мучается, от того, что “она не его женщина”. Но единственное, что ее начало сдерживать, это то, что, по ее мнению, “дети будут страдать от развода”. Тогда я ее вектор внимания сместил на их детей, чтобы она посмотреле как сейчас они живут. Какие эмоциональные, духовные, нравственные и иные примеры подают их родители, что в них воспитывают и чему обучают. Также попросил задуматься, что их детям дадут новые здоровые отношения их родителей. В итоге, она продолжала твердить в упор, что нет, она будет продолжать поддерживать эти отношения только ради детей.

То ли страх, то ли эгоизм, то ли еще не натерпелась…

Притча про собаку. Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.

На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары.

На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака лежала на своем месте и жалобно скулила.

Он больше не мог это выносить.

– Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?

– С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.

Озадаченный ее ответом человек спросил:

– Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым ласковым голосом:

– Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места…

В этом есть правда: мы часто ноем о том, что нас достало, что надо что-то менять, но при этом ничего не делаем. Вместо того, чтобы хотя бы "встать"!

Продолжу ее пример. Действительно, она еще молодая, ей нету и 40, она сильна, упорна. Думаю еще может потерпеть лет 15-20, полагаю это ей по силам. “Бог терпел и нам велел” – эта философия мучеников (4 класса опыта), просто пронизывает эгрегор некоторых религий, вы не замечали?!.

Но разве так жить детям хорошо, когда в доме постоянно недопонимание и ругань? Какую модель поведения дети для себя переймут, когда станут родителями?!

Мы в ответе, за тех, кого “приручили”…

Не стоит ходить в подобной ситуации к гадалкам и экстрасенсам – применяйте уже известные вам принципы и все у вас сложится отлично!

Рекомендуемая Литература:

Сначала прочитайте книгу предназначенную для своего пола, потом для противоположного. Это вам даст комплексное понимание вас обоих – мужчины и женщины.

● Путь настоящего мужчины. Дэвид Дейда. Книга учит не разрушать, а созидать; не терпеть, а понимать; не привыкать, а любить; не существовать, а жить. Именно таков путь настоящего мужчины. Путь к познанию Женщины и Мира.

● Предназначение быть женщиной. Ольга Валяева. Книга для женщин любого возраста и семейного положения. Все, что вы хотели узнать о женской природе, но не знали, где это найти.

● Семь принципов успешного брака. Джон Готтмэн, Нэн Сильвер. Руководством по успешному сохранению семьи. Эта книга проливает свет на то, почему браки разваливаются, как спасти брак и какие действия приводят к счастливому браку.

Сфера: Личностный Рост

Личностный рост – это процесс, или можно сказать путь, по которому мы движемся, стараясь достичь конечного пункта. Достигнуть личных целей, личной гармонии с миром и с собой, личной гордости за самого себя.

Личностный рост – это совершенствование в области собственной личности.

Личностные навыки, содержатся в определении личности, а именно быть индивидуальностью, не сливаться с общей массой, иметь собственные цели, стиль, мысли, действия и т.д.

Получается, что конечная цель стремления личностного роста конкретного человека – это стать самим собой в самом полном смысле этого слова. Это значит не быть подверженным чужим мнениям, не допускать, чтобы вами манипулировали, иметь собственные стремления.

Все зависит от вас самих, от того, как вы воспользуетесь, полученными в книге знаниями. Моя работа заключается в том, чтобы донести до вас принципы, чтобы вы правильно их усвоили и могли применять. Все остальное зависит непосредственно от вас.

Кому нужны тренинги личностного роста? Мой ответ – всем! Мы каждый день развиваемся сознательно или нет. Только есть большая разница. Когда мы развиваемся бессознательно, то мы не контролируем этот процесс и все пускаем на самотек.

Бессознательное развитие – это вся та информация, которая приходит к нам извне, которую мы сознательно не выбирали (окружение, телевидение, поведение знакомых, просто прохожих, лента соц. сетей и т.п.). Обычно этот процесс имеет безструктурную форму. Просто со всех сторон поступает информация и демонстрируются модели поведения.

Структурное управление построено на командном принципе “сказал-выполнил”.

Бесструктурное управление – это когда вокруг объекта управления постепенно формируется такой информационный фон, который будет подталкивать его действовать в нужном направлении.

Хотите вы того или нет, но когда каждый день под разными предлогами вам многократно показывают сексуальные образы, негативные, а порой и аморальные модели поведения, чем собственно в подавляющем большинстве представлена сегодняшняя реклама, то этот фактор будет стимулировать движение ваших мыслей именно в эту сторону.

Если же мы берем контроль в свои руки, тогда мы уже выбираем, что конкретно мы хотим развивать и как это делать. Т.е. не просто услышали какую-то светлую мысль о том как строить взаимоотношения. А прочитали несколько книг, разобрались. Сходили на тренинг, записались в личный коучинг к тем людям, которые по вашему мнению могут вам помочь разобраться в конкретном вопросе и решить вашу проблему.

Если не хватает какого-то профессионального или иного навыка, ваша задача полностью углубиться в эту тему, разобраться в теории и применить полученные знания на практике.

Поймите простую истину. Можно так и ждать, когда вам само собой придет светлая мысль, решение. А можно сделать шаг в ее сторону создавая условия, чтобы эта мысль, это решение быстрее к вам пришло. Не ждать птицу счастья, а прикормить ее, чтобы она сама прилетела.

Прочитав эту книгу и используя мои рекомендации вы разберетесь, чего в итоге вам не хватает для гармонии, поймете что нужно улучшать и естественно, вам уже нужно будет поэтапно решать те вопросы, ответы на которые вы еще пока даже не имеете. И делать это непрерывно в первую очередь до того, пока не отбалансируете свою жизнь. А дальше, живя в гармонии, вам всегда будет чем заняться и что улучшать. Процесс саморазвития – бесконечный процесс, полный радости, новых открытий и ярких переживаний. И здесь я хотел бы ввести в употребление очередной принцип.

Принцип ⅓

Когда вы развиваетесь – вы всегда развиваетесь не одни. Условно можно разделить людей на три группы:

● Первая группа – у них приблизительно такие же знания как у вас, такой же опыт, по эмоциональной силе они приблизительно вам равны.

● Есть люди, которые стоят “выше вас” – это лидеры, наставники, тренера, коучи и т.д., т.е. те люди, которые в чем-то вас превосходят и вам есть чему у них учиться. Как правило, они и эмоционально сильнее вас.

● И есть, люди, уже “под вами”, – те, которые менее опытней вас, слабее интелекктуально и эмоционально, может быть даже физически. Это те люди, для которых вы уже являетесь наставником, более опытным человеком, старшим братом или сестрой.

Чтобы жить в балансе, нам всегда нужно получать и отдавать. И чтобы соблюсти этот баланс, вам необходимо общаться приблизительно ⅓ времени с каждой группой по отдельности. Иными словами, не находиться с каждой группой очень длительное или очень непродолжительное время.

У вас всегда должны быть люди, у которых вы учитесь – 33% времени вы проводите с ними. С теми, которые вам равны, с которыми вы можете обсуждать на равных разные темы – тоже приблизительно 33% времени. Но также вам необходимо и делиться с другими, передавать свой опыт, обучать, помогать. Этим людям также уделяйте примерно равное количество времени. В таком случае вы всегда будете свежи новыми мыслями и идеями, вам будет с кем их обсуждать и кому передавать полученные знания, навыки, опыт.

Пример. На работе. Есть шеф, другие менеджеры которые выше вас и опытнее. Стараться с ними периодически встречаться и перенимать их опыт. Также есть люди, которые одинакового ранга с вами. С ними вы можете обсуждать имеющееся идеи, друг друга поддерживать, мотивировать, помогать друг другу. Но также у вас есть и подчиненные, или новички, кто-то, кто менее опытнее в определенных вопросах. Вы тоже уделяете им время, помогаете, обучаете.

Например, в семье вы – родитель. Соответственно, у кого-то вы можете почерпнуть мудрость как воспитывать детей, например, у других родителей, которые отлично воспитали своих детей. И вы учитесь у них как это делать, перенимаете положительные модели. Также в вашем окружении наверняка есть такие же родители как вы, у которых дети, как у вас, примерно одного и того же возраста. Вы с ними обсуждаете общие темы в которых вы плюс-минус одинакового опыта. Вы здесь все равны. Но также у вас есть свои дети, или в окружении есть молодая семья, которая только собирается заводить детей. Для них вы эксперт и вы более опытны в вопросах зачатия и ухаживания за детьми. Вы будете полезны им.

Тут основной принцип в грамотном распределении. Вот задумайте. Если, к примеру вы 80-100% времени будете проводить с людьми, которые выше вас – тогда вы будете получать очень много полезной информации, опыта, но малая часть его будет у вас укладываться в голове, если вы не будете успевать этот опыт анализировать и запоминать.

Мы все знаем, что если, хочешь что-то запомнить – объясни это другому человеку. Как в повседневной жизни, помните. Когда вам рассказали анекдот, нужно срочно кому-то рассказать, – тогда вы наверняка его запомните.

Если хочешь чему-то научиться – обучи этому другого.

И высший пилотаж, к чему нужно стремиться, это когда вы обучаете своего ученика так, чтобы он могу научить другого учить.

Научился сам → научил другого → научил другого учить.

И даже здесь верх мастерства заключается в том, чтобы обучать другого так, чтобы он сам догадался, сам пришел к определенным выводам, пониманию. Не давать ему готовых ответов, а создавать условия, чтобы он сам их находил. В таком случае появляется иное понимание.

Если же вы большую часть времени будете общаться с себе равными, тогда вы не будете расти, т.к. вы все равны и нового почерпнуть вам не удастся.

А теперь задумаетесь, если вы будете время проводить среди тех, кто вас менее опытней и постоянно им помогать. То вы в скором времени также “скатитесь” к ним и вы будете одинаковые, в плане опыта, эмоциональной силы и т.д.

Например. Многие наверняка наблюдали такую картину. Есть родители, которые всегда развиваются и на шаг впереди, а посему даже в преклонном возрасте они пользуются авторитетом у своих детей, в частности. А есть родители, которые в какой-то момент перестают развиваться и их дети сначала их догоняют, а потом и вовсе, становятся для них старшими и всему их учат.

Это не хорошо не плохо – это выбор каждого. Но как мы говорили, чтобы жить в гармонии нужно постоянно расти и главное в росте соблюдать принцип “золотой середины” и золотая середина здесь будет – вот эта самая ⅓ .

Этот принцип, как и все другие, ведет к гармонии. Ваш потенциал равен его реализации. Сколько вы взяли, столько и отдали. Это тот самый взаимовыгодный и взаимополезный обмен энергией, который относится к опыту первого класса.

⅓ времени обучаться, ⅓ – применять и ⅓ – обучать (передавать свой опыт)

Продолжим. Вы можете осваивать разные навыки, получать разный опыт, совершенствовать свои знания и опыт в определенных областях. Например: книги, тренинги, семинары, изучение иностранных языков, освоить слепой метод печати на клавиатуре, технику запоминания, мнемотехники, скорочтение, ораторское искусство, выход в астрал, освоить курс первой медицинской помощи, производить в уме сложные математические вычисления, освоить метод дедукции Шерлока Холмса, хождение по стеклу, хождение по углям, разного рода трансформационные практики и мн.мн. другое – все это ваше личностное развитие.

Чтобы получить какой-то опыт. Что будет эффективнее пообщаться с умным человеком или прочитать его книгу? По моему мнению, нужно это разделять.

Например, даже если вы сегодня встретитесь с самым светлым умом человечества, великим ученым или тем, кто для вас является абсолютным авторитетом в каком-то вопросе. Скажите, что вы сможете вынести полезного из беседы с ним? Да, несколько светлых мыслей, проникнуться его энергетикой – несомненно. Но полное понимание вы не получите. Он может что-то забыть, какую-то деталь упустить. И скорей всего вы оба в этот момент не будете обладать для этого достаточно продолжительным временем, чтобы все обсудить. Поэтому если вам нужно будет не только провести хорошо время, но также и разобраться в интересующем вас вопросе, то необходимо как минимум, прочитать книгу этого автора. А как максимум – как можно большего книг по интересующему вас вопросу.

Все потому, что автор писал эту книгу размеренно, и наверняка старался передать весь свой опыт, все свое понимание в этой книге. А посему старался все разложить по полочкам, от простого к сложному, чтобы у вас сложилось четкое понимание и не осталось белых пятен после прочтения.

Вот в этом, по моему мнению, и кроется коварная уловка от просмотра фильмов, похода в театр и чтения художественных книг с прекрасным сюжетом. Все потому, что человек здесь не понимает суть, не выясняет основные принципы – он просто наблюдает чужую историю, и сознательно или нет копирует близкие ему модели поведения. Копируют не только положительные стороны, но и со всем браком, со всеми дефектами. И после просмотра подобного фильма или чтения такой книги, он думает: “Вот я научился чему-то”, говорит: “Какой полезный фильм! Он о многом заставил меня задуматься”. “Какая полезная книга, восклицает – какой сюжет!”

Итак, дававйте будет честны – нам нравится наблюдать за чужой жизнью, проживать не свою. Отчего помимо художественной литературы и аналогичных фильмов сейчас очень популярен инстаграм. Ведь вы не думаете сами, не анализируете причины, вы просто наблюдаете. Не надо врать себе! После просмотра фильма или чтениях художественной литературы вы не учитесь, вы не понимаете самую суть – вы развлекаетесь, проводите хорошо время. И даже если вы считаете, что это было вам полезно, то давайте посмотрим на это с позиции эффективности. В таком плане тратить несколько часов на то, чтобы понять принцип, который объясняется в нужном издании за 5 минут не является столь эффективным, не правда ли?!

Давайте определимся, что какая литература в итоге дает. Рассмотрим несколько основных направлений в литературе.

Настоящие художественные произведения отражают реальную жизнь и выстраивают новые миры. Такое чтение расширяет сознание читателя, поскольку серьезные произведения чаще всего основываются на психологии, философии, истории и других гуманитарных науках. Хорошая литература прививает вкус к хорошему языку, что улучшает точность и правильность мыслей, письма и речи.

Книги по истории. История на самом деле – это сумма рассказов о происходивших общественно значимых событиях. Эта литература пишется интересными и замечательными личностями и содержит невероятные идеи, которые оказали определяющие влияние на форму и реалии современной цивилизации. Узнавая о прошлом, мы учимся глубже понимать события настоящего. История, конечно, не предсказывает будущее, но учит понимать происходящее и способствует осознанию жизни.

И даже здесь есть очень важный момент, о котором стоит задуматься. История пишется победителями. Проигравший как бы вычеркивается, а победитель начинает писать прославляя свои деяния и принижая заслуги побежденного противника.

Как однажды сказал Наполеон: "Что есть история, как не басня, в которую договорились поверить?"

Поэзия учит мыслить образно, развивает красноречие и расширяет языковую культуру. Кроме того, поэзия – один из самых древних дописьменных способов передачи информации. Она открывает наш разум для творчества, увеличивает наш словарный запас, влияет на наши эмоции и усиливает когнитивные способности. Показывает нам мир с новой точки зрения, заставляет взглянуть на всё через новую призму. Наш ум открывается навстречу авторской точке зрения, мы пытаемся предугадать сюжет и предположить, как он стал бы развиваться при других обстоятельствах или же в реальном мире, живущем по известным нам законам, помогает нам открывать новые идеи.

Научная и научно-популярная литература. Это не только толстые тома энциклопедий и справочники с непонятными терминами, это еще и книги, объясняющие нам природу тех или иных явлений, способствующие пониманию окружающего мира. Также это книги о человеке и обществе, природе и экологии, искусстве и культуре. Чтение таких книг развивает ум и интуицию, воспитывает мышление.

Философские книги. Наука учит нас понимать мир, а философия изучает и мир, и наше мышление, и науку еще до ее появления. Философия – основная наука о человеческой жизни.

В моем понятии, все должно быть в меру и здесь также можно использовать принцип ⅓.

Предлагаю использовать тот же принцип развития тела, разума и души и для получения информации (книги, фильмы, люди и др.):

● Под телом мы будем понимать, всю ту информацию, которая относится к разряду получения пассивного удовольствия, бесцельного времяпрепровождения. Это практически все фильмы, которые выходят в широкий прокат, художественная литература.

● Разум – развивает больше мозги, ясность ума, мышления. Это вся та профессиональна, научно-популярная литература, фильмы такого же жанра, которые основной своей целью ставят дать четкую профессиональную информацию.

● Душа – развивает больше душу, творчество. Это философские учения, книги по личностному росту, развитию себя, своей души, познание мира .

Конечно, многие вещи пересекаются, но проследить преобладание какого-то аспекта в каждом конкретном виде информации мы сможем.

Если кажется, что какая-то книга, фильм, общение с каким-то человеком, вообще любая информация вам дает одновременно равное развитие во всех трех направлениях, то это заблуждение. По крайней мере, я еще такого не встречал. Везде прослеживается преобладание либо тела, либо души, либо разума.

Принцип: 25 Страниц в День

Шейн Пэрриш (Shane Parrish), Канадский блогер, пишет:

“Для себя я нашел простое решение: читать по 25 страниц в день. Вот и всё. Достаточно просто придерживаться этого правила.

Что вам дадут 25 страниц в день? Давайте подсчитаем. Скорее всего, в месяце найдутся два дня, когда вам просто некогда будет читать. Плюс Рождество. Остаётся 340 дней в году. Если 25 страниц в день умножить на 340 дней, получится 8 500 страниц. 8 500!

Ещё я заметил, что, собираясь ограничиться 25 страницами, я почти всегда прочитываю больше. Так что, скажем, не 8 500 страниц, а 10 000. (Для этого нужно читать не по 25, а по 30 страниц.)

Итак, что же мы получим? В "Торговце властью" 1 100 страниц. В четырех книгах о Линдоне Джонсоне – 3 552. В двух романах Толстого – 2 160. В шести томах Гиббона – около 3 660. Итого 10 472 страницы.

Выходит, примерно за год со скромной скоростью 25 страниц в день я разделаюсь с 13 великими книгами и узнаю невероятно много о мировой истории. Всего за один год!”, – говорит автор.

Представьте сколько будет книг вами прочитано, сколько полезной информации вы почерпнете, как расширите свой кругозор, если будете читать хотя бы по 25 страниц в день или по часу? Выберете свой темп.

Приучите себя читать регулярно и вы спустя несколько месяцев сами удивитесь насколько далеко вы продвинулись.

И старайтесь чередовать книги, например, сначала полезную, потом фантастику, затем деловую, потом для развития духовности, а следом за ней – художественную и т.д.

Тай Лопез, Андрей Парабеллум читают на протяжении нескольких лет по 1 книги в день. Нет, не надо придумывать оправдания, мол, у них есть время на это, а у вас его нет. Они читают в среднем 1 книгу за час. Минимум 1 час в день уделяют своему саморазвитию.

“Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор”

Фелиция Жанлис

Все знают, что от нашего окружения многое зависит. Как банка с солеными огурцами. Если в нее положить свежий огурец, то уже через несколько часов он тоже становится соленым. Не наоборот – свежий огурец не способен все оставшиеся в банке огурцы сделать такими же свежими. Или, когда вы побывали в месте, где накурено – от вас тоже идет неприятный запах никотина и дыма. Также верно и обратное. Когда вы на несколько минут посетили парфюмерный магазин, то выходя из него от вас уже приятно пахнет.

Соответственно, на начальном этапе необходимо заставлять себя общаться с более успешными людьми. И есть небольшой чит-код в этом плане. Если вы сейчас не можете взять и пообщаться с тем, человеком, с которым вы хотите, то вы можете прочитать его книгу. Вдумайтесь только, ведь книга – это тото же человек, только на бумаге. Вы можете почувствовать, что он думал, как переживал, какие выводы делал и т.п.

Выходит, что книги – это те же люди, та же банка огурцов. Отсюда вопрос, из чего преимущественно состоит ваша банка соленых огурцов? Из беллетристики или умных книг умных людей? Ответ на него дает возможность вам понять кем сейчас является вы.

Что касается всей поступающей в вас информации (будь то фильмы, книги, статьи в интернете, люди, тренинги, газеты и т.п.), хочу подчеркнуть, что эта информация влияет ОЧЕНЬ сильно, осознаете вы это или нет.

К примеру, если все время смотреть только НТВ канал, то не удивительно, что в жизни будет мало радости.

Необходимо осознанно выбирать свое "окружение". Тут важно понимать, почему нам нравятся разного рода развлекательная, особенно негативная информация. Все потому, что она у нас вызывает самые сильные эмоции. Чем сильнее эмоции – тем сильнее вовлечение. Именно по этому, чем извращенней и жестче сюжет, даже если мы не хотим его смотреть, все равно обращаем на это внимание. Но, к чему такое приводит – я уже сказал.

Робин Шарма в своей книги "Монах который, продал свой феррари" пишет, как монахи, за только(!) одну негативную мысль заставляли себя часами стоять под ледяной водой водопада. Они объясняли это тем, что негативные мысли подобны “сорнякам сознания”, которые стремятся постоянно прорастать. Поэтому они не допускали даже одной вредной мысли.

Вы теперь обладаете принципами, которые позволяют вам от каждого человека, от каждой книги, от любого знания вытаскивать самую суть, самое полезное. И если у вас по каким-то причинам нет сейчас возможности читать – слушайте аудиокниги. Это же возможно, нет так ли?!

Очередной чит-код – это конспекты и аудио конспекты. Конечно, они не заменяют полностью книги, но могут дать понятие о конкретной книге, стоит ли ее вообще читать. Также конспект вам даст выжимку основных идей.

Личностный рост – это постоянное сознательное расширение вашей зоны комфорта.

Конечно, мы не роботы и у всех бывают приливы энергии, отливы, подъемы и спады настроения, когда нам совсем не до развития. Но нужно помнить, что это временно и даже в такие периоды стоит сознательно заниматься своим личностным развитием.

Быть успешным человеком – это не только красивая оболочка, но и свод правил и убеждений, придерживаться которых необходимо каждый день в любой ситуации.

И если поразмыслить о личностном росте, то по сути, смысл жизни заключается в обретении мудрости.

“Дурные книги могут так же испортить нас, как и дурные товарищи”

Генри Филдинг

Рекомендуемая Литература:

● Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти. Артур Думчев. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень.

● Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! Брайан Трейси. Описана серия проверенных практикой приемов, помогающих эффективно планировать и организовывать рабочее время, разбираться в приоритетах требующих решения задач, не допускать затяжек и промедлений, достигать лучших результатов в сокращенные сроки.

● www.knigavden.ru Более 1000 конспектов в разных форматах популярных книг. Проект Андрея Парабеллума.

● www.smartreading.ru Только ценные идеи из максимально полезных книг. Краткие обзоры ключевых идей из книг изложенные на 10-20 страницах.

Сфера: Отдых и Развлечения

Отдых – состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Это время, свободное от вынужденной работы и каких-либо интенсивных занятий.

Вынужденное бездействие, такое, как ожидание или отбывание наказания, – отдыхом не является.

Кратковременный отдых, такой, как передышка или сон, – вызван физическими потребностями организма человека, необходимыми для его нормального функционирования мы также не будем рассматривать как отдых.

Развлечение – деятельность ради удовольствия, проведение досуга.

Увлечение – это то, чем человек любит и с радостью готов заниматься в своё свободное время. Кроме того, увлечения зачастую помогают развить кругозор. Основная цель увлечений – помочь самореализоваться.

Виды занятий: игры (настольные, активные, видео-, и тому подобное), беседа, любительский спорт, прослушивание музыки, радио, просмотр фильмов, видео, произведений искусства, чтение книг, пикник, поход в баню (сауну), театр, рукоделие и рисование, прогулки и другие развлечения. Это все хобби, которые у вас есть или могут быть.

У кого-то дело его жизни является для него отдыхом. Но все равно это стоит разделять. Одно дело когда у вас нет никаких обязательств – тогда вы отдыхаете, в случае же если это ваше дело, – то наверняка у вас присутствуют какие-то обязательства, например, по срокам.

Музыка, литература, живопись и другие виды искусства являясь профессией для одних, одновременно служат развлечением для других – слушателей, зрителей, читателей.

Продолжительность такого отдыха может быть разная и варьироваться от нескольких часов, до нескольких месяцев. Лично вы для себя должны будете сами выработать свои периоды активности и периоды спада. Кто-то может работать в максимальной эффективности несколько недель, а кто-то даже месяцев. Именно в периоды спада (по большей части спад вызван эмоциональной, а не физической перегрузкой) вы сознательно можете запланировать свои период отдыха для хобби и развлечений.

Отдых бывает:

● Активный, который подразумевает активные действия: спорт, туризм, беседа.

● Пассивный – относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности: расслабление, просмотр фильма, принятие ванны, получение загара в солярии или на пляже и так далее.

● Смешанный, когда во время отдыха у вас, то все активно, то пассивно. Например, днем отдых на пляже, а вечером волейбол, или экскурсия чередуется с приятными беседами у костра.

Отдых также разделяется по составу:

● Коллективный – группа друзей, коллег по учебе или работе, единомышленников со схожими интересами и увлечениями, семейный отдых и тому подобное. Сюда относятся праздники и обряды различных религиозных культов, все эти события человеческой жизни традиционно собирают большое количество участников, и иногда могут отмечаться по нескольку дней;

● Индивидуальный. Иногда нужно отдохнуть ото всех, побыть наедине с собой, своими мыслями;

● Парный – романтическое времяпрепровождение.

В моем понимании также нужно разделять отдых на три типа и периодически их чередовать, не зацикливаться на чем-то одном. Чтобы развиваться гармонично, отдыхать нужно тоже гармонично.

Три типа отдыха:

● Тело – развивает больше тело, больше физической активности. Виды развлекательного отдыха, такие как туризм, спорт, отдых в компаниях, танцы, игра на музыкальных инструментах, пение и иные.

● Разум – развивает больше мозги, занятия творческого характера. Несвязанные с профессиональной деятельностью – любительский труд по различным ремеслам и прочее. Главным свойством является выбор занятия такой деятельностьи, которая направлена как на созидание, так и на копирование.

● Душа – развивает больше душу. Занятия, связанные с потреблением культурных ценностей, индивидуального, коллективно-зрелищного характера, повышение духовной культуры, посещение музеев, библиотек и другие.

Здесь принцип ⅓ вполне подойдет. Все делать в меру.

Сами подумайте, если у вас будет только физически подвижный отдых, тогда когда развиваться душе и разуму? Ну а если постоянно книжки читать, то когда найдете время, чтобы укреплять тело и развивать душу? Если же вы все время только медитировать будете и сливаться с высшим Я, при этом не находя время на физическое развитие, что тогда будет?!

Проанализируйте с позиции эффективности, какая информация (книга, фильм, или театр, кино, и т.п.) чего дает больше, какое направление развивает в максимальной степени? Если брать в общем значении, то в каждой поступающей информации есть что-то и для тела и для души и для разума, но какой процент?!

Например. Все рассказы Пауло Коэльо (я прочитал их почти все) по моему мнению – это 80% тело, 20% – духовность. Какие-то конкретные четкие алгоритмы, формулы, технические знания в нем не присутствуют для дальнейшего применения.

Если взять фильм “Зеленая миля”, то также 80% – это тело (развлечение) и 20% души (т.е. духовности, показывает определенные примеры нравственности. Но формулу, или принцип как “золотое правило нравственности” не дает).

Книга Дейла Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на них”, то здесь будет преобладать разум 80% и 20% душа. Т.к. основное время в книге нужно анализировать, думать сопоставлять. Также книга Тони Роббинса “Удача и успех ежедневно”.

Если взять “Мертвые души” Гоголя, то здесь больше тело – развлечения, 20% разума и развития души 10%. Ведь здесь описываются разные модели поведения людей, но с позиции художественного замысла, а не с позиции психологии, межличностных отношений.

А как же романы, что они дают? 80% – тело, развлечения и 10% знания и столько же души.

Другой пример. Мне нравится одна юмористическая передача. Но если я скажу, что смотря ее я учусь шутить и она развивает мой ум, то это будет самообман. Чтобы развить юмор, то лучше это время потратить на чтение определенной литературы где будет разложена по полочкам концепция юмора, пародий, коламбуров и другая игра слов.

Или пройти какой-нибудь специализированный курс, например, известного юмориста Павла Воли. Ведь многие думают, что шутка – это результат какого-то вдохновения. Это не так. У любой шутки (как у литературного произведения очень малой формы) есть своя конструкция.

На курсе Павла, к примеру, я узнаю много упражнений на развитие мышц юмора и разберу самые ходовые конструкции шуток, такие как: сыграй роль, разговор с самим собой, преувеличение, доведение до абсурда, самоирония, ирония, двойное значение, слом, намек, подпись, зеленый человек, что хорошего в…, ассоциация, другое название, иное описание, горячий стул, сравнение всего со всем, последние слова.

Понимаете разницу, пройти курс Павла Воли или посмотреть его выступление? Где я развлекаюсь – тело, а где я учусь (чтобы потом шутить, развлекать) – разум.

Иными словами, как отдых, так и информацию периодически необходимо разбавлять, и для баланса придерживаться принципа ⅓ . ⅓ времени отдыхать телом, ⅓ разумом и ⅓ душой.

Естественно, что вы уже знаете принцип, а посему любой отдых должен относиться к 1 или 2-у классу опыта.

Во всем нужно иметь баланс, выбирать золотую середину, чтобы отдых не являлся уходом от реальности, не становился самоцелью, а наполнял вас энергией, развивал творческие способности, расширял кругозор.

Сфера: Семья, Друзья, Окружение

Социальная жизнь – это все, что нас окружает, это любые вербальные и невербальные контакты с окружающими людьми, это вся деятельность, которая затрагивает других людей.

На активность социальной жизни человека оказывают влияние множество факторов: социальное положение человека, возраст, личные качества, поведение, тип общества, физическое положение (география) и прочее.

Если человек замкнут, избегает контактов, груб, туп, ограничен – то его социальная жизнь довольно скудна. Однако, чрезмерно активная социальная жизнь может занять все свободное время, вызвать конфликты – ведь при активной жизни появляются социальные связи, которые часто могут противоречить друг другу – например, один друг пьет пиво, ест шашлык, а другой друг занимается спортом питается естественной пищей.

Чтобы улучшить свою социальную жизнь надо перестать быть эгоистом, необходимо больше думать об окружающих и чаще улыбаться :-)

Одобрение

Одобрение – признание хорошим, правильным; положительный отзыв, похвала.

Потребность в одобрении возникает тогда, когда мы хотим от окружающих получить подтверждение в том, что мы все делаем правильно. Буквально хотим от них услышать "Ты молодец! Я одобряю тебя! Ты все делаешь правильно!"

В этом нет ничего плохого, напротив, это всем приятно. Нам всем нравится, когда нас хвалят и ценят. Прекрасно получить искреннюю положительную оценку своим действиям.

Совсем другая сторона, когда получить одобрение становится самоцелью. Когда мы делаем, что-то не для самих себя, не потому что так считаем правильно, не потому что это нам нравится, а для того, чтобы только получить одобрение. Следствие становится причиной. Мы делаем ради доброго слова. Девушки например говорят: "А где спасибо?, Тебе не нравится?, Ты опять не заметил мою новую прическу?!" Парни же ради одобрения, особенно в начале знакомства и соблазнения, готовы выполнять любые капризы своей избранницы. К сожалению, это сейчас подавляющий стереотип поведения, усиленно навязанный через СМИ, который далек от правильных, гармоничных отношений. Такие люди "вымаливают" от других слова благодарности всеми правдами и неправдами. Им очень важно чужое мнение.

Мы растем физически, забывая расти эмоционально и духовно.

Странное дело, ожидать одобрения от людей, которые совсем не влияют на вашу жизнь, более того, они вас даже не замечают. Ведь каждый человек, в определенной мере, в первую очередь думает о самом себе.

Используя золотое правило нравственности, становится очевидным как поступать:

● делайте то, что сами считаете нужным, даже если это не популярны меры. Что "хорошо", а что "плохо" должно основываться на ваших внутренних убеждениях, а не на мнениях других людей;

● если вы считаете себя достойным человеком, то мнения других вас не будут расстраивать;

● когда рядом хвалят кого-то, а не вас, порадуйтесь искренне за другого;

● воспринимайте все как есть, без завышенных ожиданий. "Делай что должно, и будь что будет";

● берите на себя ответственность за свою жизнь. Перестаньте перекладывать ответственность за свое настроение на других людей. Вы тем самым даете им слишком много власти над собой;

● не сравнивайте себя ни с кем – сравнивайте себя с собой вчерашним, делая сегодня больше, лучше, чем вчера. Тем самым развивая чувство собственного достоинства и самодостаточности;

● хвалите и одобряйте себя сами за все свои успехи, даже если со стороны они кажутся незначительными;

● искренне интересуйтесь людьми и вы напрочь забудете покормить своего "хомячка одобрения";

● умейте адекватно оценивать себя. Знайте свои сильные и слабые стороны. Старайтесь развивать свои сильные стороны, вместо того, чтобы всю жизнь пытаться скрывать недостатки от окружающих. Со стороны это выглядит неуклюже и глупо;

● воспитывайте чувство собственного достоинства. Ведь получив "выпрошенное" одобрение, вы вряд ли получите от него такое же наслаждение, как от искренней похвалы. Лесть нравится только глупцам и слепцам;

● примите тот факт, что вы не способны всем понравиться и всем угодить. К сожалению, всегда будет кто-то, кому вы не по душе. Даже если вы будете такого человека "ублажать" всеми дарами мира, его мнение о вас вряд ли изменится. Развивайте в себе стойкость к неодобрению;

● перестаньте извиняться по любому поводу. Приносите искренние извинения там, где считаете это уместным, а не для того, чтобы всем угодить;

● встречайте критику достойно. За конструктивную благодарите, а деструктивную – пропускайте мимо себя. Примите как факт, что есть люди, которые любят "спорить ради спора".

В итоге, одобрение получают те люди, которые его не ищут и не требуют. Делая полезные вещи для других людей, оказывая качественные услуги, интересуясь искренне другими – вы автоматически будете получать одобрение со стороны окружающих в таком избытке, что не будет смысла думать о нем.

Принцип: Нет Вопроса – Нет Ответа

Мы все любим давать советы. А разве мы сами любим их получать особенно тогда, когда об этом не просили?!

Принцип "нет вопросы – нет ответа" очень прост и полезен. Не стоит советовать что-либо если вас об этом не просили. Это никому не нравится да, собственно, никому и не нужно.

Исключение – когда от этого зависит чье-то здоровье или жизнь.

Если же вас все-таки так и норовит дать "дельный совет", то обязательно предварительно поинтересуйтесь, нужен ли он человеку. И только после разрешения можете его дать. Если же вам не было позволено дать совет, то ступайте прочь стиснув зубы думая про себя как много потерял тот человек, который не получил моего ценного совета и из-за этого у него теперь вся жизнь пойдет наперекосяк… :-)

“Вопросы никогда не бывают нескромными. В отличие от ответов”

Оскар Уайльд

Принцип: Позитив – Вниз, Негатив —Вверх

С принципом “позитив – вниз, негатив – вверх” я в первый раз познакомился, когда работал в сетевой компании. В сетевой компании, согласно маркетинг-плана, вы находитесь условно “посередине”. Вы – дистрибьютор, рядом с вами такие же люди, с такими же “регалиями” и опытом. “Под вами” находится ваша структура – ваши дистрибьюторы, а также новички с параллельных структур. “Вверху” находятся “наставники” – те же дистрибьюторы, но которые выше вас по рангу и/или более опытней чем вы.

Так вот, в случае каких то проблем, неприятностей или иных негативных вопросов (не знаете что делать, нет денег, пропал товар, кто-то плохо поступил и т.д.), вам необходимо обращаться к вышестоящим наставникам. Они выслушают, дадут совет, помогут делом. А уже все, что происходит хорошее – вы говорите своим “подопечным”. Их вы обучаете, мотивируете, вселяете в них уверенность, помогаете делом, т.к. опыта у вас больше и наверняка с подобными проблемами вы уже сталкивались и способны им помочь. Если же все делать наоборот, делиться с “коллегами”, что плохого происходит в компании, а вышестоящему “руководству” только рапортовать, что все у вас “классно” и нет вопросов, то такая организация “гниет” изнутри и быстро распадается.

Этот принцип я начал применять в повседневной жизни и вскоре понял, что он не ограничивается только бизнес-структурами.

Условно можно сказать, что:

● люди находящиеся “под вами” – это те люди, которые слабее вас (физически, психически, эмоционально), менее опытней, те, которые от вас зависят;

● “вышестоящие” же – это те, кто более опытней вас, сильнее вас (физически, психически, эмоционально), от которых, по своему, зависите уже вы.

Соблюдение и несоблюдение данного принципа хочу проиллюстрировать на нескольких примерах.

В бизнесе, на работе. Мы хаем начальство, ругаемся и жалуемся на него коллегам, обсуждаем проблемы случившиеся в компании даже с клиентами, а когда шеф зовет "на ковер" – улыбаемся, и говорим, что все в порядке.

Важно поддерживать хорошую атмосферу в коллективе. При появлении каких-либо проблем, непонимания, а также с претензиями, необходимо идти и докладывать их непосредственно начальству. А с коллегами делиться только позитивными новостями.

В государстве. Стоит отдать должное нашему государству. Оно постоянно рапортует о позитивных изменениях: мы сильны, рубль стабилен, ВВП растет, больницы строятся, у нас создаются одна за одной "уникальные разработки", мы сильны, мы красивы, мы умны, мы, мы, мы… Одно раздосадовает, что негатив своего народа правительство то ли не слышит, то ли старается не замечать…

В семье. Жаловаться на свою вторую половинку благодаря СМИ стало нормой. Жена поносит мужа перед своими подружками. Муж жалуется друзьям. Верх одичания – ругаться при детях. Отсюда обществом и сформирован стереотип, что теща "плоха", да тесть "не тот".

Родители для нас – это “наставники”. Но когда мы становимся взрослее, женимся, то уже родители нуждаются в нашей заботе. Когда "дети женятся", то редко осознают, что они уже отдельная ячейка общества и свои проблемы они должны решать сами. К сожалению, больше всего любят жаловаться друг другу именно девушки. Вместо того чтобы заниматься укреплением своей семьи, они неустанно сообщают даже о самых мелочных провинностях мужа своей маме. Та, в свою очередь, сообщает их "вверх" – своему супругу, и "вниз" – подружкам.

Если в отношениях вы сами не способны уладить проблему, то нужно прийти на прием к психологу, тренеру, коучу. Для этого они и существуют. Или среди своего окружения найти человека с более сильным моральным стержнем, кто не будет вам “поддакивать” под алкоголь. Наоборот, силой своего характера заставит не нести чушь, а действовать, чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону.

На самом деле мы жалуемся не для того, чтобы решить проблему, а для того чтобы поныть, чтобы нас "поддержали", побыть в позиции жертвы. Для этого и существуют "друзья" – посидеть, поплакать друг другу, выпить и разойтись по своим делам. А воз и ныне там. Но чтобы говорить о проблемах с людьми, которые заставят вас действовать, – нужно найти в себе смелость и изрядное мужество, чтобы принять решение изменить возникшую ситуацию и действовать вплоть до победного ее завершения.

“Телефон доверия – телефон, позволяющий анонимно пожаловаться обиженному человеку обидчикам и этим самым удовлетворить свое униженное самолюбие”

Виктор Зубков

Принцип: Круги Влияния

“С кем поведешься, от того и наберешься. С собаками ляжешь, с блохами встанешь. Свяжись с дураком, сам дурак станешь “

Народная пословица

Есть окружение, которое у каждого по разному бывает отдаленно, но основной принцип соблюдается. Суть простая. Чем ближе к вам находится человек или группа людей, тем больше вы проводите друг с другом времени, тем большее влияние вы, в конечном счете, друг на друга оказываете. И чем дальше круги влияния, тем меньше времени вы с ними проводите, тем меньшее влияние вы друг на друга оказываете.

Приведу пример расположенности людей и кругов влияния:

● муж или жена;

● ваши дети (если они у вас есть. Если их еще нет, то этот сектор пока не существует, соответственно все смещается);

● братья и сестры;

● ваши друзья;

● как не странно, но родители обычно находятся по значимости для человека после друзей;

● коллеги по работе;

● знакомые, соседи, дальние родственники;

● все остальные (мы их сознательно не берем).

Мы уже говорили, как сильно на человека влияет его окружение. Соответственно, нужно относиться со всей внимательностью и трепетностью с кем вы общаетесь.

Есть такое понятие, что родителей, сестер, братьев не выбирают, а посему вы обязаны с ними общаться. Давайте разберемся. Мы сейчас не будем рассматривать мнение каждой отдельной семьи, их взгляды на семейные ценности, а сразу проверим разобрав несколько примеров, проверяя их на классах опыта.

Итак. У вас в семье есть родственник (брат, сестра, мать, отец, племянник, да кто угодно) и вариант №1. Вы с ним (ней) всегда находите общий язык. Вы не только родственники – но и настоящие друзья.

Такие отношения:

● приятны вам;

● полезны вам;

● полезны вашему родственнику;

● служат всеобщему благу.

Таким отношениям можно только позавидовать. Так держать.

Но бывает наоборот. Вариант №2. Когда у вас с родственником нет никакой совместимости и вы никак не можете хорошо общаться. Тут я имею ввиду реальную несовместимость, характеров, отсутствие понимания, уважения с одной из сторон и т.п. За основу берем, что вы уже выполняете золотое правило нравственности и всегда готовы прийти на помощь, выбираете компромисс, одним словом со своей стороны вы объективно делаете все, чтобы наладить общение. Но там – панцирь, непробиваемый щит. Вы с ним (ней) не находите общего языка.

Такие отношения:

● не приятны вам;

● не полезны вам;

● не полезны вашему родственнику;

● не служат всеобщему благу

Разве есть какой-нибудь здравый смысл поддерживать плотное общение с таким человеком, который вас постоянно выбивает из колеи, вносит дискомфорт в ваше существование?! Бывают такие люди.

Если же вам сильно важно придерживаться общения с этим родственником, то почему бы вам сознательно не отнести его в самый дальний круг. И встречаться радостно, периодически, например, на Новый Год и день рождения?! Вы за это время не успеете друг другу надоесть и будете в отличном расположении духа, прекрасно к друг другу относится.

В моем понимании, нет особой разницы с кем общаться и поддерживать отношения. С родственником или с другим человеком, который не приходится вам родней. Все люди – братья и сестры, мир един. Хотя, в любом случае, кровные узы должны изначально стоять у каждого в большем приоритете по отношению к незнакомым людям.

Важно осознавать, какие люди должны находиться на каком расстоянии от вас. Если вы начинаете сужать расстояние, иными словами менять удаленность людей не потому что вы так хотите, а в силу обстоятельств (хотя мы помним, что мы контролируем все обстоятельства, т.к. берем ответственность за свою жизнь в свои руки), то неминуемо происходит нарушение данного принципа и как итог, конфликт.

Пример. Теща приехала погостить и живет с вами. Это ошибка. Она привыкла каждого из вас видеть на расстоянии. А тут она начинает видеть вашу внутреннюю, интимную жизнь. У вас уже устоявшийся уклад жизни, ритм и т.п. У вас есть свои приколы, и как правило, они не особо понятны другому человеку. Тем более если вы своему родственнику дали добро (даже не гласно) вмешиваться в свою жизнь, то неминуемо кто-то в ком-то разочаруется, кто-то кем-то будет недоволен.

Выход простой. Не позволяйте сужать круги. Как сделать? Например, снять квартиру для тещи на столько дней на сколько она приезжает и встречаться на какое-то время вне дома. Если же дома, – то на определенное время. Когда другого варианта нет и она вынуждена какое-то время пожить с вами, то договоритесь со своей половинкой, что на этот период вы будете вести себя более сдержанно, официально, не как дома, а наоборот, как будто сами находитесь в гостях.

Ведь для мужа теща кто? Какой сектор? Родственники или дальше, к примеру. А для жены – это уже просто родственники.

Еще проблемы возникают, когда например девушка вышла замуж и раньше у нее мама была в секторе друзья, подруги. Но т.к. она теперь замужем, то ее ближайший сектор стал – муж, потом дети, потом друзья и только потом родственники (т.е. ее мама). Соответственно и ее мама уже должна находиться дальше. Если ее мама ей друг, то кончено в секторе друзей. Однако, представьте, девушка, нынешняя жена, не думает об этом, она не отдает себе отчет в том, что у них с мужем уже образовалась отдельная ячейка общества и она берет свою маму подтягивает к сектору вместо мужа, или рядом. Что в итоге происходит? Соответственно она проводит много времени со своей мамой, общается, рассказывает какие-то домашние секреты, приколы тайны, да и вообще, что происходит в их семье. Как вы думаете, кому такое общение идет на пользу?! Естественно, никому. Теща недовольна зятем, зять – тещей, с женой постоянное недопонимание, ругань, скандалы и т.п.

С парнями такое тоже бывает. Есть ведь выражение “маменькин сынок”.

Если например, есть коллега по работе и между вами в процессе вашего рабочего общения завязалась симпатия, означает ли это, что коллегу необходимо держать на расстоянии, чтобы не “сужать круги”? Вовсе нет. Если он вам симпатичен или какие-то у вас появляются другие интересы и из просто “коллеги” он становится “другом”, то естественно вы его сознательно переносите в круг друзей. Ведь он вам не просто коллега, вы еще больше начинаете с ним общаться не только на работе, но и вне ее. Точно также и насчет других людей. Если вы СОЗНАТЕЛЬНО определяете их в другой круг, например, “круг друзей”, то все впоядке.

Принцип “круги влияния” об этом и говорит, чтобы каждый человек в вашем окружении находился на своем месте, на нужной (вам обоим!) удаленности.

"Не позволяйте сужать круги" – это правило. Т.е. если у вас на работе есть коллега и у вас нет с ним никаких интересов, кроме как по работе, то разве вы его будете приглашать домой посидеть чаек попить, пообщаться со своими друзьями в одной компании?! Естественно – нет, ведь это совсем другой “круг”.

Также в этом принципе равно и обратное. Вот почему никому в подавляющем большинстве не получается работать плодотворно с друзьями. Например, у вас лучший друг (подруга) и вы хотите с ним наладить бизнес. В итоге, сейчас он у вас в “круге друзей”, но вам также нужно еще с ним общаться на чисто деловые темы, тем самым одновременно отдаляя его в “круг партнеров”. Если кто-то из вас не может принимать и играть две роли одновременно, т.е. роль друга – дружить, роль партнера – делать дело. То, соответственно, эти круги начинают сужаться, отсюда и появляется большинство конфликтов. Нарушение принципа налицо. В конечном итоге, либо дружбе, либо партнерству приходит конец.

Рассмотрим очередной пример. Каждый из нас индивидуален и круг для нас индивидуален, но общая тенденция прослеживается. Вас пригласили на встречу друзей детства (т.е. раньше они были ваше первой линнией окружения, сейчас это 4-5). Вы решили взять и пойти туда с женами встретиться. Как будет проходить вечер? Обычно все либо будут сдержаны и друзья детства смогу только откровенно поговорить совсем непродолжительное время, когда будут время от времени выходить на балкон, чтобы подышать свежим воздухом. Либо, парни начнут вспоминать приколы детства и станут над друг другом стебаться, как в детстве, называть может какими-то словами, кличками и т.п. Их девушки от этого будут в шоке. Каждая может сказать: “Ну у тебя и друзья – дебилы, они вообще тебя не уважают!” и т.п. А ведь друзья общаются как прежде, свои шутки прибаутки, а тут жены совсем неподготовленные рядом сидят.

Все потому-что секторы окружения у каждого находятся на разном уровне отдаленности. У друзей детства например – в данный момент они первая линия, а у их жен – это дальние родственники. Поэтому, если вы хотите встречаться с друзьями и проводить с ними отлично время – то это необходимо делать только наедине, своей компанией, без жен. И пусть ваши жены также проводят время в своей женской компании.

Если же у вас есть уже общие друзья, которые для вас обоих находятся на равном удалении – то для вас все будет классно, вы отлично будете проводить с ними время.

Итог, четко знайте “с кем?”, “как?” и “сколько?” вы намерены проводить время, чтобы соблюдался баланс.

Разобравшись в этом принципе и применяя его вы создадите для себя свое самое отличное окружение, общение с которым будет доставлять вам всем истинное наслаждение.

Отдельно хотел выделить отношение к детям. Почему-то принято детей считать какими-то отсталыми и непонимающими. Возможно, они на уровне логики еще не могут четко выражать свои мысли, но душа у них знает побольше, чем у взрослых. А самое главное они все чувствуют “как есть”. И фальшь, и лукавство, и искренность, и подлинную заботу, и любовь.

Так вот, большинство взрослых считает нормальным общаться с детьми “сюсюканьем”, изменяя интонацию. “Это кто у нас тут такой бедненький? …мус-пуси… Кто тут плачет? Кто тут кого обидел?” И обычно при таком общении взрослые еще внедряют дурные привычки ребенку перекладывать всю ответственность за свои поступки на кого-то другого. Мол, “Кто нас обидел? Этот дядя? Ах какой плохой дядя, да! Нужное его поругать!” Что за…?!

Вспомните себя в детстве, как вам больше нравилось, когда с вами общались через уси-пуси или как со взрослым? Применяя принцип золотого правила нравственности, я бы лично не хотел чтобы со мной сюсюкались. И если проверить это по опытам класса, то сюсюканье – это явно не первый класс опыта. Проверьте сами.

Поймите правильно. Проявление ласки, заботы и любви просто необходимы. Просто нужно общаться соблюдая принципы. Ведь можно точто также сказать, общаясь как со взрослым. “Какой ты у меня молодец! Умница!” Только тон обычный, искренний. А не ути-пуси-муси. Общайтесь с ребенком как со взрослым, как с равным.

Также, есть выражение “ложь во благо”. Ответьте сами себе, хотите, чтобы вам врали во благо?! Какой это класс опыта? Ведь вранье подразумевает, что правда для вас неприятна и вас хотят оградить от неприятных эмоций.

Честность между людьми – это основа отношений.

Как взрослому, так и ребенку необходимо всегда говорить правду, золотое правило нравственно тому подтверждение. В частности ребенку необходимо говорить правду для того, чтобы в будущем он избежал глупых заблуждений и ненужных разочарований.

Рекомендую посмотреть фильм “Капитан Фантастик” и увидеть в действии как общаться честно. Только не забывайте использовать принципы, которыми вы уже вооружены, чтобы от просмотра не нахвататься нелепых заблуждений, которых в этом фильме предостаточно.

Основа общения – это коммуникация.

Способы Передачи Информации

Слова – самый медленный проводник информации и одновременно самый доступный для коммуникации.

Основная часть смысла зависит от контекста, где мы говорим, о ком говорим, каким словарным запасом и какими познаниями обладает тот человек, который воспринимает наши слова. В основном таким способом мы пользуемся в переписке. Написав слова “я тебя люблю” воспринимаются читающим также, но интерпретация во многом зависит от контекста, от того как сам читающий относится, как он вообще понимает какие отношения существуют между теми кем это сказано. Может это сказано с любовью, может с раздражением, быть может совсем сухо и формально?! Ничего доподлинно не известно. Поэтому, мы в основном воспринимаем прочитанное дословно.

Вторым по эффективности способом является, когда мы говорим уже не только слова, но также подкрепляем их мимикой и жестами. По некоторым данным, невербально мы передаем и получаем более 80% всей информации.

И если в первом случае мы можем передавать слова только через текст, – то здесь необходимо, минимум, видеть или слышать произносящего, а как максимум, – все вместе. Способ от простого к сложному – это телефон, видео, живое присутствие. В личном общении мы вообще практически не обращаем внимания на слова говорящего, а анализируя “как он (она) это говорит” понимаем весь контекст сказанного. И здесь многие ошибочно считают себя Шерлоками Холмсами и Аланами Пизами вместе взятыми. Ошибка заключается в том, что многие те же самые эмоции, мимику, жесты начинают интерпретировать через свою призму восприятия. И если у воспринимающего информацию дурное настроение или он подозревает говорящего в чем-то нехорошем, то начинает искать скрытый контекст там где это делать не следует. Уже просто сказанные слова начинают им восприниматься как колкость, он во всем начинает искать второй смысл.

Однако, также и наоборот. Человеку опытному, который воспринимает сигналы передачи информации чисто, без интерпретации своего уязвленного “маленького Я”, сможет извлечь большую выгоду из разговора. Он поймет суть, мотивы говорящего и постарается наиболее точно осознать сходится ли сказанное с его внутренним содержанием или он просто хочет обмануть, сказав одно, а сделав совсем другое. И этот способ начинает порой пересекаться с третьим способом передачи информации – телепатией.

Телепатия – способность мозга передавать мысли, образы, чувства и неосознаваемое состояние другому мозгу или организму на расстоянии, либо принимать их от него, без использования каких бы то ни было известных средств коммуникации или манипуляции.

Это самый лучший способ передачи информации. Здесь нет потребности в словах, стираются границы языковых барьеров, да и расстояния уже не имеют никакого смысла. Чувства, мотивы, эмоции – вы уже все в точности способны передать и также способны принять, четко, без искажений. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал подобное чувство, когда находясь рядом или вдалеке от другого человека, вы могли прочесть или передать всю суть того, что тот хотел сказать, буквально за мгновение.

Стоит отметить, что от того, что телепатия в данный момент не распространена и мы ей не пользуемся, это не значит, что она не существует и ее нельзя развить.

Каков будет наш дивный мир, когда в мыслях своих все будут обнажены перед друг другом и не будет больше возможности обмануть или быть непонятым?!

“Высшая степень мастерства писателя в том, чтобы выразить мысль в образе”

Оноре де Бальзак

Рекомендуемая Литература:

● Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Дейл Карнеги. Название говорит само за себя.

● 7 навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека; показывает, как достигать этих целей; показывает, как каждый человек может стать лучше.

● Ложь. Почему говорить правду всегда лучше Сэм Харрис. Автор поможет разобраться в том, почему люди лгут так легко и много, а правду говорят не так охотно. Вы научитесь различать существующие виды лжи и правды. Возможно, автору, известному ученому и философу, все же удастся убедить вас в том, что правду нужно говорить всегда.

● 7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Стивен Кови рассказывает, как использовать его популярную концепцию семи навыков для установления самых теплых и близких отношении в семье, дает советы по решению многих проблем, встающих рано или поздно перед каждым из нас.

Сфера: Вклад, Духовность

“Духовность отличается от религиозности тем, что источником последней является внешний мир в виде предписаний и традиций, тогда как источником духовности является внутренний опыт человека”

Айлин Баркер

Духовность является признаком зрелости личности, вышедшей за пределы своих узких интересов и преходящих ценностей.

Что Такое Совесть?

Когда я начал искать определение, что собой представляет совесть, то пришел в замешательство. Столько существует толкований запутанных и странных, которыми смело можно манипулировать в угоду любому деянию и поступку. Странное дело, подчас, те люди, которые взывают к совести других, сами такой не обладают, равно как и наоборот. Вообще это интересное свойство человеческой натуры "в чужом глазу соломину видеть, в своём – бревна не замечать". Давайте разберем все просто и понятно.

В итоге, совесть – это когда вы используете золотое правило по отношению к другим людям. И тут есть два момента:

● совесть человека беспокоит тогда, когда он поступил с другим человеком так, как не хотел бы чтобы поступили в отношении него. Отсюда ему и становится совестливо;

● с другой стороны, есть люди, которые делают такие мерзкие поступки по отношению к другим, что ни в коем случае не хотели бы, чтобы подобное произошло в отношении их собственной персоны – таких людей мы называем бессовестными. И почему же их не гложет совесть, раз они так пренеприятнейшие поступают с другими? Да очень просто – им нет никакого дела думать о другом человеке, они попросту не задумываются как себя чувствовали бы на его месте.

Вывод очевиден: ставьте себя на место другого человека и относитесь к нему так, как хотели бы, чтобы он относился к вам и тогда вы по праву будете себя считать совестливым человеком. Как говорится, поступайте по совести! Ну а ежели вы поступаете как вам заблагорассудится, то будьте готовы прослыть в обществе несовестливым человеком.

Добро и Зло

Что такое добро и зло? Когда спрашиваешь обывателя разницу между добром и злом, то становится очевидно, что каждый ее интерпретирует в угоду себе. Всегда находятся какие-то “исключения”, при которых не можно, а даже нужно делать зло во благо. Отсюда, и выходит, что делая что-то во благо появляется зло.

Используя золотое правило нравственности мы четко можем дать определение добра и зла. Добро – это то, что ты хотел бы получить по отношению к себе, зло же – это то, чего себе бы ты не желал.

Что касается исключений – их не существует. При детальном рассмотрении становится очевидно, что делая “добро”, когда вас об этом не просят – оказывается “медвежьей услугой”, а всеми порицаемое “зло” таковым не является. Делая кому-то “зло” важно понимать, что иного выхода нет и будь вы на его месте, вы были бы согласны, чтобы он сделал тоже самое. Вот только не надо заниматься обманом себя и окружающих, необходимо объективно смотреть на вещи. В этом вам поможет золотое правило нравственности.

“Выставить в смешном свете то, что не подлежит осмеянию, – в каком-то смысле всё равно, что обратить добро во зло”

Жозеф Жубер

Обсценная Лексика

Обсценная лексика (от лат. obscenus – "непристойный, распутный, безнравственный", непечатная брань, нецензурные выражения, ненормативная лексика, сквернословие, срамословие) – сегмент бранной лексики различных языков, включающий вульгарные, грубые и грубейшие (похабные, непристойные) бранные выражения, часто выражающие спонтанную речевую реакцию на неожиданную (обычно неприятную) ситуацию.

Нет случаев, где ругаться матом было бы приемлемо, если, конечно, мы говорим о культурной среде общества. Люди погрязшие в лицемерии выборочно относятся к ненормативной лексике: употребляя ее в "своей компании" и при этом сдерживают себя общаясь с родителями, детьми. Верх утраты нравственных ориентиров это когда употребление скверных слов также присуща в обиходе между мужем и женой, родителями и детьми .

Критические ситуации также не являются поводом выругаться. Ненормативная лексика – это наиболее животный (рефлексорный) способ передачи информации, в частности, реагирование на негатив. Также, нецензурные выражения являются способами мотивации и манипулирования, особенно в стрессовых ситуациях.

Будучи в здравом уме и твердой памяти, никто не хотел бы, чтобы с ним общались на языке инстинктов: криков и брани. Тем более, что важно не что ты говоришь, а как ты это делаешь.

Лучший выход – это не нагнетать уже сложившуюся неприятную ситуацию, а быть выше этого, устранить причину. Ведь человека, которого не разозлить, ему нет нужды нервничать, тем более ругаться матом. Это высший пилотаж нравственности.

Толерантность

Толерантность – социологический термин, обозначающий терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям. Толерантность не равносильна безразличию. Она не означает также принятия иного мировоззрения или образа жизни, она не заключается в предоставлении другим права жить в соответствии с собственным мировоззрением.

Весь мир призывает к толерантности. Быть толерантным – значит быть хорошим, правильным, общественно приемлемым. Это все чушь! Я убежден, что быть толерантным – это ересь человечества, которая создает еще больше ненависти, гнева, неприятия в мире. Я объясню, почему так считаю и почему это правильно ;-)

Иными словами, толерантный человек – это тот, которые не признает иные мировоззрения, поведения и обычаи. Напротив, он не может это терпеть, это его бесит. Ненависть к “иным” людям, культурам, верованиями, убеждениям и ценностям пронизывает такого человека насквозь. Он считает, что только его ценности, его вера, его убеждения, его знания и т.п. единственно верные. Все остальные же просто заблуждаются и их следует наставить на “путь истинный”.

Хорошо такое видно в религиозной сфере, где “правильные” религии хотят исправить “неверно” религиозных людей. Крестовые походы, “война с неверными”, святая инквизиция в прошедшие времена и постоянные конфликты идеологий, которые продолжаются по сей день.

Толерантность заставляет таких людей “молча ненавидеть”, не желать, не признавать иных: рас, людей, национальностей, верований, религий, догм, желаний, целей и т.д. Отчего они еле сдерживают гнев и начинают терпеть “иных”, “других”, “не тех”.

В итоге толерантность – это когда ты терпеть не можешь, но терпишь. Это деструктивное учение нравственности.

Каждый индивидуален, каждый имеет право на свои мечты, желания, цели, верования и т.д. Когда мы принимаем каждого в отдельности и всех людей вместе такими, какие они есть, то нет больше места терпению – есть только принятие! Проверить же заблуждающихся можно как обычно, золотым правилом нравственности – ко всем относиться так, как хотели, чтобы они относились к вам. И к тем, кто нарушает это правило, не должно быть никакого гнева, терпения и неприятия. Таких людей можно только пожалеть и о них позаботиться, подобно тому как мудрые родители заботятся о заблудшем дитя.

Не будьте толерантными – будьте добрыми!

“Всякая религия по сущности своей нетерпима как в силу своих принципов, так и в силу своих интересов”

Поль Гольбах

Немного о Религии

В религии представители церкви хотя и говорит о духовности, и в идеале должны способствовать духовному развитию людей и общества, но целом этого не происходит. В религии взгляд человека в поисках духовности не обращен в себя и на людей которые его окружают, а большую часть времени посвящен соблюдению ритуалов, обрядов, верований, идолопоклонства.

Об идолопоклонстве. В частности если говорить о христианской вере. Можно бесконечно спорить, приводить цитаты из Библии. Мои выводы просты и понятны. Что делают в церкви приверженцы? Кланяются иконам, на коленях стоят, даже целуют эти иконы (отличный способ подцепить заразу между прочим). И есть люди, которые медитируют, например, с помощью пламени свечи. Но ведь медитирующий не целует свечу, не отбивает ей поклоны! Потому что свеча – лишь проводник, она помогает настроиться, это всего лишь инструмент. А иконам именно поклоняются. Если, к примеру, вы что-то сделаете с этими атрибутами веры, то я боюсь представить, что с вами сделают приверженцы! Вот это и есть "идолы" в самом негативном смысле. А что есть идол вообще? Это символическое изображение божества. И наивно полагать, что язычники деревянные фигурки считали богами. Это были лишь символы богов. Таким же образом кто-то перед деньгами преклоняется, другие же просто используют деньги как инструмент.

Дальше…

Ведь вы только задумайтесь как большинство народов выбирало свою религию. Не по ценностям и правильным принципам, а по политическим выгодам, красоте ритуалов, манере исполнения, другим народам вообще навязали, да и многих в детстве посвятили в ту религию, где они родились. Например, я не помню, чтоб в возрасте нескольких месяцев отроду я сознательно принял Христианство.

Давайте дальше включать на полную катушку здравый смысл, критическое мышление и наблюдать, какое событие или действие к какому классу опыта относится.

Ведь как происходит, если вы родились в семье христианина – вот тебе крестик, родился в семье мусульман – для мальчика получи обрезание. Но недавно узнал, что есть и женское обрезание.

Женское обрезание охватывает широкий спектр процедур разной степени тяжести – от хирургии клиторального капюшона до удаления наружных половых органов и зашивания влагалища. По оценкам экспертов ВОЗ, 130 миллионов женщин и девочек подверглись практике обрезания половых органов.

Причины женского обрезания разнообразны, но большинство из них связано с культурными и социальными нравами, связанных с женственностью и подготовкой девушек ко вступлению в брак. В этом контексте, женское обрезание истолковывается адептами как необходимый обряд посвящения. Женское обрезание также рассматривается как способ защиты женщин от распущенности, так как половые органы содержат много нервных окончаний, которые повышают сексуальное удовольствие, а после женского обрезания либидо, по мнению идеологов процедуры, должно притупляться.

Что вы думаете об этом? Лично меня это шокировало! Надеюсь в прошлых жизнях я не был девочкой на ближнем востоке. Ну да ладно, наверняка религиозным ребятам виднее, что у тебя растет лишнее.

Я не богохульствую – я просто говорю как есть. В разных религиях есть разные ритуалы, разные системы ограничения. Задумайтесь к чему приводят такое слепое поклонение и бездумное выполнение ритуалов.

Вы сейчас сознательно обладаете принципами и теперь сможете с легкостью развеять все мифы и деструктивные учения.

“Где мораль утверждается на теологии, а право – на божьих постановлениях, там можно оправдать и обосновать самые безнравственные, несправедливые и позорные вещи”

Людвиг Фейербах

Что Же Такое Духовность?

Духовность – это не святость, чтобы считаться по-настоящему духовным – не обязательно быть святым. Любому человеку, даже самому чистому и развитому на Земле, всегда будет над чем работать, что в себе совершенствовать и улучшать.

Духовность – это не образ жизни, состоящий из сплошных ограничений, обетов и отказов от материального, от желаний, денег, удовольствий и т.д. Хотя развитие духовности, предполагает подчинение инстинктов, управление своими желаниями, и т.д.

Альберт Разин, ректор института человека, описывает духовность так:

“Необходимо различать категории "духовность общества" и "духовность человека", хотя они во многом перекрывают друг друга. Духовность призвана очеловечивать человека. Её приметами являются наличие сложных межличностных и межгрупповых социальных связей, защищенность слабых (детей, женщин, стариков, инвалидов, малочисленных народов), сочетание суверенности личности и социальных институтов, бережное отношение к окружающему миру. Духовность общества включает в себя библиотеки, музеи, театры, клубные учреждения, учреждения образования и науки. Ее сущность есть связь времен, преемственность поколений, совокупность культурных ценностей и социальных институтов.

Духовный человек характеризуется душевностью, открытостью для людей, для любви, для самосовершенствования, для благородных поступков, умением радоваться чужой радости. Духовный человек – это индивид, обладающий сильным духом, энергичный, свободный от суеты сует, свободный от страха смерти. Это человек, сочетающий покой со сверхчувствительностью, способный понять другого, понять сущность явлений. Смысл своей жизни он видит не в обретении какой-то эфемерной индивидуальности (позволяющей попасть в книгу Гиннеса), не в самоутверждении, а в принесении пользы ближним и дальним людям, занимаясь созиданием материальных и духовных ценностей. Созидательная деятельность вынуждает его преодолевать себя, вынуждает управлять собой, работать над собой, физически и духовно совершенствоваться. Плодотворная деятельность способствует самореализации, обретению индивидуальности, дает ощущение удовлетворения своей жизнью и ощущение счастья.

Как Стать Духовно Развитым Человеком?

Чтобы стать духовным, человек должен быть и объектом, и субъектом любви. Но стать субъектом любви непросто – влюбиться способен каждый, но далеко не каждый способен любить. Любить может только тот, кто добр, кто способен преодолевать в себе ревность, агрессивность и другие негативные качества.

Духовность это:

● умение и готовность поступать так, чтобы количество добра в окружающем мире увеличивалось;

● свободный ум и способность воспринимать трудности и неудачи, как тренажер духовного развития;

● тонкое умение сострадать и приходить на помощь;

● образованность, нравственная чистота и цельность мировоззрения;

● невероятная доброта, терпимость, терпение и абсолютная любовь;

● отсутствие корыстности в мыслях, словах и поступках человека;

● гармоничное развитие человека.

Духовность проявляется тогда, когда ты к миру относишься так же, как к самому себе.

Развивать духовность можно:

● медитируя, познавая себя;

● занимаясь самообразованием, ведь духовность предполагает душевное богатство, а один из способов его достижения – это получение новых знаний;

● помогая другим, тем, кто слабее, тем, кто попал в сложную жизненную ситуацию (волонтерство и благотворительность);

● занимаясь самосовершенствованием – это значит бороться с собственными эгоизмом, невосприимчивостью, равнодушием и бездеятельностью, искоренять вредные привычки и поступки, заменять их благими;

● общаясь с высокодуховными людьми – просветленными, также учеными, людьми искусства

Хочешь помочь миру? Начни с себя!

Медитация

Одной из сильных помощников в развитии духовности является медитация.

Медитация – это состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания для достижения духовного прозрения; сосредоточенное размышление.

Ошо, индийский духовный лидер, говорит:

"Ум не может понять о чем вообще медитация. Как он может решить, что нет такой цели, которой можно достичь с помощью медитации. Единственный способ это понять – это пережить медитацию на собственном опыте. Никакая внешняя цель не будет достигнута, я согласен. Но есть еще внутренние цели, высшие цели, более великие цели, более существенные, более значимые, цели, которые сделают вашу жизнь полной смысла, которые дадут вам что-то от вечного, которые сделают вас доступными для божественного, а божественность доступной для вас".

Медитация:

● восстанавливает гармонию в сознании человека;

● снимает тревожное состояние и нервное напряжение;

● дает состояние внутренней наполненности;

● пополняет душевные и физические силы;

● мотивирует к самосовершенствованию и развитию себя;

● проявляет осознанность по отношению к себе и к другим людям, а также предметам;

● приводит к осознанному образу жизни (к примеру, отказу от курения или алкоголя);

● развивает творческие способности;

● ускоряет обучение и запоминание;

● повышает концентрацию внимания;

● развивает сострадание;

● формирует устойчивое самообладание;

● укрепляет нервную систему и ее устойчивость к стрессам, беспокойствам и депрессиям (страхам, фобиям);

● улучшает настроение;

● развивает уверенность в себе;

● позволяет контролировать эмоции;

● способствует улучшению состояние здоровья;

● улучшает сон и восстанавливает естественные биологические ритмы;

● развивает способность человека принимать правильные решения;

● повышает личную эффективность, самоуважение и эмоциональную зрелость;

● избавляет от различных зависимостей.

Все это и многое другое дает регулярная практика медитации.

Благотворительность

При развитии духовности, при постоянной осознанности неминуемо появляется желание помогать не только себе, но также делать существенный вклад в развитие всего человечества.

Есть конечно разного рода движения, волонтерские программы в которых можно участвовать. Но основной принцип ответственности говорит о том, что не нужно ждать подходящего момента, – можно уже сейчас начинать вносить свою лепту в общий вклад.

Делайте то, на что вы сейчас способны, в зависимости от силы своего влияния.

Например. Можно следить за порядком сначала на своем рабочем месте, возле кровати, потом всей квартиры, офиса, потом подъезда, постепенно расширяя зону своего влияния до дома, района, города, края, страны, мира.

При этом это не точная последовательность, вы можете делать общий вклад в развитие человечества разными способами и влиять с разным масштабом. Масштаб изначально даже не важен. Важны ваши действия. Можно снимать видео, репостить полезные статьи, участвовать в субботниках и мн. др., иными словами – проявлять инициативу (как всегда, чтобы опыт был 1,2 класса).

И как мы уже говорили, нужно начинать с себя. Если не получается на данном этапе жизни создавать блага для жизни других, то можно хотя бы сократить вред обществу и миру в целом от своей жизнедеятельности.

Главное, чтобы не было цинизма и показухи, когда, например, идет “защитник мира во всем мире” с бумажным пакетом в руках на котором надпись – “мы против вырубки леса. Лес – это легкие нашей планеты!” А в другой руке кружка кофе из старбакса, а в пакете гамбургеры, т.е. – мясо, т.е. основная вырубка лесов (кто пока еще не знает) идет из за деятельности животноводства. Давайте будем честны перед самими собой.

Развивать духовность, помогая миру, необходимо используя силу своего влияния сейчас. И лучше всего мы можем влиять на самого себя, делая себя чище, светлее, полезнее обществу.

Еще один из способов – это самому делать благотворительные проекты. Я слышал историю об одном адвокате, который зарабатывает деньги консультируя других людей по вопросам юриспруденции. Так он выделяет один день в неделю и консультирует всех абсолютно бесплатно, он называет это “практикой для бедных”.

Если мы не можем помочь или не хотим материально, мы всегда можем оказывать услуги бесплатно. Одним словом, то что вам приносит деньги, вы же можете это периодически делать и абсолютно бесплатно, для нуждающихся.

Мне нравится в таком подходе одно здравое зерно. Вы минуете посредников и сразу приносите пользу. Т.е., к примеру, вы решили отдавать 10% своего дохода на благотворительность. Обычно мы делаем работу, получаем деньги и 1/10 отдаем в какой-то фонд или жертвуем по своему усмотрению, потом на эти деньги те люди или организации покупают определенные товары или услуги.

Так зачем делать этот круговорот услуга/товар → деньги → благотворительность → деньги → услуга/товар?

Может сразу услуга/товар → (благотворительность) → услуга/товар?

Получается, вы помогаете напрямую, без посредников. Подумайте над этим с этой стороны. У кого есть такая возможность помогать напрямую своими услугами или товарами, – вы можете начать это практиковать уже сейчас.

Принцип: Три Условия Помощи

Мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда либо нас просят о помощи, либо мы хотим помочь, либо нам нужна помощь. Как понять, когда стоит помогать, а когда нет? Когда это уместно и нужно, а когда это оказывается “медвежьей услугой”? Как просить помощи?

Для этого вам поможет данный принцип, который гласит.

Чтобы оказать помощь или принять ее, то должно сходиться воедино три условия:

● должна прозвучать просьба о помощи;

● у вас должна быть возможность помочь;

● а также, у вас должно присутствовать желание помочь.

Проиллюстрирую на нескольких примерах.

Если вы идете по улице и видите человек просит милостыню, значит уже есть просьба о помощи – он просит милостыню, если у вас есть средства, те деньги, которые вы готовы пожертвовать без ущерба для себя и при этом у вас появляется внутреннее желание помочь конкретно этому нищему, то смело действуйте. В таком случае вы соблюли все три условия: просьба, ваша возможность и желание помочь.

Бывают ситуации, когда вы видите, что нужна помощь и у вас есть возможность оказать помощь, но вы не наблюдаете просьбы о помощи. В таком случае, используя золотое правило нравственности, вы можете подойти и спросить, нужна ли ему/ей помощь.

Исключение, – если от этого зависит чья-то жизнь и требуется моментальное действие, то естественно нет времени взвешивать все за и против, вы просто берете и действуете спасая человеческую жизнь. Если вы видите, что человек хочет броситься под автомобиль или он его не замечает переходя дорогу, вы естественно его отдергиваете, чтобы он не попал в неприятность.

Но бывает порой происходят и более странные вещи, например. Идете по улице и видите пару мужчину и женщину, которые все время ругаются и при этом мужчина ее постоянно бьет. Но женщина с ним также ругается, вся в слезах, кричит ему “не бей”, но при этом идет вместе с ним и никуда не уходит. Что делать? Даже если вы уверены, что сможете их разнять и приструнить обидчика, даже если у вас появилось дикое желание предотвратить несправедливость, то не стоит этого делать. Ведь вас никто об этом не просил. Скорей всего это у них такие отношения и они на них согласились добровольно. Вы можете поинтересоваться у девушки, нужна ли ей помощь, но тут тоже нужно быть аккуратней. По поведению видно, что они так “любят друг друга” и спросив нужна ли ей помощь, скорей всего в “сердцах” она скажет, что нужно. Но когда вы подойдете и отгородите ее от обидчика, дав несколько тумаков по голове, то будьте готовы, что она вызовет полицию, чтобы скрутили именно вас.

Знаете, бывают такие женщины, когда им муж лицо кулаком в кровь разбивает, а они звонят в скорую и просят, чтобы она быстрее приехала, потому что у ее мужа рука сломана. Абсурд, но для кого-то такова реальность. Ведь если действительно на кого-то будет оказываться воздействие против его воли, то вы услышите крик: “Насилуют, убивают, помогите!!!”

Если же у вас появилось дикое желание помочь, а вы при этом отдаете что-то существенное, то вы нарушаете данный принцип, а посему будет дисбаланс в вашей жизни.

Например, едет мужчина в автомобиле и видит как на улице замерзает человек, он выходит и отдает ему свою куртку. Тот с радостью ее принимает. Мужчина садится дальше в свой автомобиль и уезжает. И точно такая же ситуация, но тут идет другой мужчина по улице навстречу и видит замерзающего человека. Он снимает с себя куртку и с радостью отдает. И идет дальше довольный, что помог. Кто из них правильней или даже сказать целесообразней поступил? Тот кто отдал незначительное и дальше поехал в тепле своего автомобиля? Или тот кто отдал единственную куртку и сам теперь стал замерзать, стал нуждающимся? Очевидно, что нужно поступать не в ущерб себе. Второй мужчина, в этом примере мог помочь согреться бездомному и другими способами, посильными ему. Например, найти ему место потеплее, напоить горячем чаем и мн.др. Было бы желание.

Еще пример. У вашего мужа сейчас день рождения. И тут звонок в дверь, открываете, видите свою лучшую подругу-коллегу, которая в слезах говорит: “Пожалуйста помоги, поехали в офис поможешь мне с отчетом, только ты способна мне помочь! Если ты не поможешь мне его исправить к утру, то шеф меня уволит и мне нечем будет кормить детей”.

Давайте разберемся. 1. Просьба о помощи есть. Она вас умоляет. 2. Есть ли у вас возможность ей сейчас помочь? У вас полный дом гостей, ваши дети, родственники, супруг ждет от вас поздравлений и приятного времяпрепровождения. То, если даже у вас появилось желание ей помочь, у вас фактически нет возможности оказать ей услугу сегодня. Если же вы пожертвуете праздником, ради помощи подруге, то кто больше пострадает? Что будет в будущем? Поразмышляйте над этим.

Если, наоборот, вы нуждаетесь в помощи. То также расценивайте возможности других людей оказать вам помощь соблюдая эти три условия.

Если вам нужна помощь, а вы никого об этом не просите, то разве стоит кого-то в этом винить?! Например, девушка идет и бухтит: “Какие все свиньи, мужики козлы, видят, что я корячусь с этими сумками, хоть бы кто-нибудь подошел и предложил свою помощь. Ненавижу!”.

А почему другому должно быть дело до вас, если вы сами не думаете о других?! Может каждый на своей волне в своих мыслях или не обратил внимание. Бывает такое. Это не значит, что они (мужчины) плохие. Ведь вы можете намекнуть или прямо сказать: “Мужчина, вы сможете мне помочь донести эти сумки до автомобиля?” Вы удивитесь, как много людей с радостью будут готовы вам помочь. Будьте женственны и скажите другим, что вы хотите. Телепатией многие еще не обладают.

Другой момент, если вы просите помощи, но вам ее не оказывают или оказывают единицы, то не стоит также их в этом винить, говоря: “Какие черствые люди”. Точно также как и у вас, у них тоже может быть на тот момент есть желание помочь, но нет возможности, либо есть возможность, но нет желания. Ставьте себя на место другого. Как говорят: “Не суди, да несудим будешь”.

Три условия помощи: просьба, желание и возможность помочь, – пожалуй единственный принцип благотворительности.

Действуйте соблюдая этот принцип и вы всегда будете поступать “кармически правильно”, будете горды собой и рады, что смогли оказать помощь другим.

Рекомендуемая Литература и Фильмы:

● Монах, который продал свой феррари Робин Шарма. Из этой книги вы узнаете: как обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов; как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня; узнаете простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта.

● “Пророчество Тиеобы” Мишель Дэмаркэ. Отчёт о путешествии на другую планету, состоявшемся в июне 1987 года. Поднимается много вопросов от технических до морально-нравственных.

● “Путешествие души” Майкл Ньютон. Из этой книги вы узнаете, как происходит удивительный процесс перевоплощения души.

● Фильм “Дух времени” все части. В фильме поднимается вопрос массового контроля над людьми – религия, политика, масс-медиа, финансы.

● Трансерфинг реальности. Ступени I-V. Вадим Зеланд. Трансерфинг – это мощная технология управления реальностью.

Поздравляю! Вы создали миссию своей жизни, определились с ролями, выявили свои истинные ценности, убеждения, способности и навыки, поняли какие вам еще нужно развить, распланировали, что необходимо делать и самое время приступить к выполнению своей миссии.

Все это мы делаем качественно играя свои роли. “Вся жизнь – игра!”. Так давайте играть на самом высоком уровне.

Вам необходимо в каждую роль вживаться уже сейчас. Представьте, будто вы самый знаменитый актер (актриса) неоднократно уже номинированы на “Оскар”. Играйте каждую свою роль с максимальной отдачей. Если у вас роль в спорте, к примеру – чемпион, то и тренируйтесь как чемпион. Входите в эту роль, играйте ее. Если в деле жизни у вас роль – великий предприниматель, то и ведите себя соответственно, мыслить на том уровне и действуйте согласно такого образа мышления. Если в личных отношениях вы супер муж (жена) – так отдавайтесь со всей страстью этой роли наедине со своей половинкой. Со своим ребенком если вы “супер родитель” – то поступайте соответственно. И т.д.

На начальном этапе считайте, что это даже не вы, не ваше. Просто старайтесь классно отыграть свою роль. С драйвом, азартом, радостью. Кто вы есть такой? Кто вы такая есть? А дальше вы сами увидите как эта роль станет неотъемлемой частью вашей натуры. Как когда-то вы стали тем (той), кем вы являлись до прочтения этой книги. Так после прочтения “Принципов Жизни”, вы уже станете другим человеком. Теперь вы видите жизнь со всех сфер, вы познакомились с принципами, которые вы теперь знаете. И это понимание у вас уже никак не отнять. Вы теперь знаете как поступать правильно, как жить счастливо.

Все из-за образа мыслей о себе. Отличие успешного от неуспешного человека, богатого от бедного, здорового от больного и т.д. только одним…

Образом мышления. Тем, кем они себя считают!

Разница в образе мышления, а не физических данных или уровне IQ.

Ваша жизнь зависит от вашего самоопределения – КТО ВЫ?!

Бедная и больная?! Или богатая и здоровая? Выбор за вами…

Вы являетесь той (тем), кем вы себя считаете!

ЧАСТЬ 3: Рождение Вашей Жизни

И Теперь Остались Только ДЕЙСТВИЯ!

Но сами понимаете, сразу достичь невозможно всего и вся. Да и наше внимание не настолько универсально, мы не можем делать несколько задач одновременно.

К примеру, когда вы открываете несколько вкладок в компьютере, вы не способны одновременно все читать. Это иллюзия. В итоге выходит, что вы больше всего времени тратите на переключение между вкладками. Пока поймете что да как, опять войдете в курс дела – уходит много времени, теряется сосредоточенность.

Прокачать и выровнять сразу все сферы одновременно невозможно. Но есть выход.

★ Вы уже делали колесо баланса. Я просил вас его отложить. Теперь возьмите и снова и нарисуйте новое колесо баланса исходя уже из нынешнего видения ситуации. Оцените по 10-бальной системе свою нынешнюю жизнь с той, к которой вы теперь стремитесь, согласно вашей миссии.

★ Теперь достаньте первое колесо баланса и сравните с нынешним. Вы также одинаково оценили или что-то поменялось? Подумайте над этим.

Это осознание поможет вам понять, что для вас важнее именно сейчас. Вы понимаете, какие сферы для вас важны, вы визуально видите, как отбалансировать свою жизнь.

Помните, отбалансировал свою жизнь – вы начнете жить в согласии с самим(ой) собой, быть счастливым человеком. И только так, сможете прожить жизнь счастливо осуществляя свою миссию.

Но как мы говорили, в первую очередь нужно отбалансировать вашу жизнь. И одновременно все сферы развивать не получится. Необходимо определиться с последующими направлениями для развития. Для этого вам поможет пузырьковая сортировка.

Пузырьковая Сортировка

3

★ Является простым алгоритмом сортировки. Работает также просто. В данном случае вам нужно поставить все сферы согласно вашим приоритетам, по порядку, исходя из вашей миссии. Берем и выписываем все сферы на листок, разрезаем на карточки.

Теперь берем первые две и начинаем сравнивать. Ту сферу, которая для вас важней – кладете сверху на стол. Та, которая менее сейчас ценна для вас – кладете снизу. Берете очередную карточку и сравниваете с нижней. Если эта важней, то ставите выше, если нет – ниже. Когда дойдете до конца. Начинаете все заново, пока у вас все не будет четко разложено в порядке приоритетов. В итоге карточки с вашими сферами должны лежать подряд в порядке важности, когда уже больше не будет никаких перестановок.

★ Сделали? Идем дальше, еще задание. А как у вас обстоят дела сейчас? Расположите сферы в том порядке, в котором вы сейчас тратите время. Сравнивайте, отвечая на вопрос, что больше всего я делаю? Больше занимаюсь здоровьем или делом? И так далее, пока не разложите также в порядке приоритетов.

Отложите книгу и выполните задание сейчас. До того, как мы продолжим.

Замечаете разницу? Всегда есть то, что мы хотим, и то, что делаем.

И теперь, чтобы иметь то, что вы хотите, вы должны сознательно делать то, что нужно. А нужно, сущий пустяк, – отбалансировать сферы жизни. И сейчас мы этим займемся.

Техника Лифта

Это движение по порядку – 1,2,3 и т.д.

Вы не можете проехать на другой этаж минуя промежуточный. Если вам нужно попасть к примеру на 7 этаж с первого, то вы обязательно должны проехать по порядку 2, 3, 4, 5, 6 этажи и приехать на запланированный 7-й этаж.

● У вас сейчас сферы расположены в порядке приоритетов. Теперь возьмите первые две сферы. Посмотрите на них. К чтения книги вы начнете работать над первой сферой уделяя ей 80% своих ресурсов, пока не выведите ее на приемлемый для вас уровень.

● То, что у вас находится на втором месте – уделяйте ей не более 20% ресурсов. Иными словами вы должны сделать так, чтобы вторая по важности сфера, которая также требует изменений, наступала вам на пятки. Вы должны о ней помнить и быстрее хотеть перейти к “выравниванию” ее. Делать одно, но также смотреть на шаг вперед.

● Когда вы отбалансируете свою первоочередную сферу, то начинайте переходить к следующей, также смотря “за горизонт” на другую.

● Процесс трансформации должен быть не длинным и не коротким. Выберите для себя индивидуальный режим. Я рекомендую ставить сроки от двух месяцев до полугода для “прокачки” каждой сферы. При таком режиме вы за 1-2 года сможете отбалансировать свою жизнь.

● Помните, мы не собираемся “прокачать” отдельную сферу до идеала. Мы хотим отбалансировать всю систему, чтобы начать “жить”.

Принцип: Золотая Середина

Золотая середина – универсальный закон, означающий, что не стоит входить в крайности, необходимо выбирать наиболее оптимальное решение в каждом конкретном моменте или действии.

Он настолько прост и одновременно понятен, что зачастую мы забываем и не руководствуемся им. Начинаем входить в крайность там, где этого делать не стоит. Где нужно ослабить – мы натягиваем; где нужно промолчать – говорим; ждем лифт 10 минут, чтобы подняться на второй этаж за одну минуту и т. д.

Однако, когда мы начинаем обращать внимание и замечать соблюдение "золотой середины" в окружающем мире, то непременно восхищаемся простотой и функциональностью, легкостью и доступностью, оптимальными размерами и пропорциями.

Стивен Кови называет этот принцип "Р/РС-балансом". Это означает, что для получения конкретного результата необходимо соблюсти баланс между "Результатом" и "Ресурсами и Средствами" затраченными на достижение поставленной цели.

Работу этого принципа/закона можно наблюдать везде, равно как и его неиспользование. Причем, "середина" – это также весьма условное понятие, которое может быть в соотношениях 50/50, 60/40, 80/20…

Как же выбирать золотую середину? Да очень просто. Нужно в первую очередь помнить для чего вы делаете то или иное действие и каков будет наилучший результат от затраченных усилий и времени? Не погрязая при этом в мелочах и не оттачивая что-либо до идеала утопая в перфекционизме. Всегда стоит осознавать, что есть – цель, а что – всего лишь средство для ее достижения.

Если ручка нужна чтобы записать информацию, нет смысла в ее красоте; сходить в магазин в соседнем доме пешком проще, нежели ехать к нему на автомобиле; с телефона звонить проще, нежели с планшета; ширина тротуара достаточна тогда, когда по нему свободно ходить и мн. др.

К примеру, уборка в доме. Две крайности – можно каждую пылинку сдувать с мебели и постоянно ее протирать или вообще заниматься уборкой раз в месяц. Какова должна быть “золотая середина”? Может еженедельная уборка? У вас есть власть самим для себя определить “золотую середину”. Какая должна быть частота, какой уровень? В спорте, личных отношениях, в благосостоянии и т.д. Что для вас будет “золотая середина”?

Принцип Парето. 80/20

Эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как "20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий – лишь 20% результата". Применение его в повседневной жизни наряду с другими законами и принципами дает не только преимущество, но также экономит все виды ресурсов: времени, денег, энергии, эмоций (в частности негативных). Конечно, это условное обозначение и пропорции могут быть иными: 60/40, 70/30, 95/5… Но основной принцип соблюдается. Этот принцип хорошо изложен в книге Ричарда Коха “Принцип 80/20. Как достичь большего с наименьшими усилиями”.

Он также, как и другие фундаментальные законы действует везде и повсюду окружая человеческую деятельность.

Вот несколько примеров:

● из 100% клиентов, только 20% приносят 80% прибыли, а оставшиеся 80% всего лишь 20%;

● в течении рабочего дня мы 20% (1/5) времени тратим на то, за что нам платят, что приносит результат. Оставшиеся 80% уходит на мелочи, отвлекающие факторы, дела, которые можно вообще и не делать, тратим много времени на дорогу, особенно в пробках;

● из всех вещей и обуви, которые у нас есть, мы обычно пользуемся одной пятой – эти вещи мы по обыкновению называем любимыми;

● чтобы приготовить еду мы тратим 80% времени (купить, собрать, приготовить пищу) и 20% на то, чтобы насытить свой организм. И тут вернее сказать не 80/20, а иногда эта пропорция доходит выше 90/10;

● в отношениях мы тратим много времени на рутинные и бытовые заботы, и скудную часть на те чувства и эмоции которые нам доставляют наибольшие удовольствия;

● из множества знакомых, более 80% мы общаемся с менее 20% людей. Это довольно легко проследить по вашей записной книжке в телефоне;

● из всех развлечений и удовольствий, только 1/5 дает нам истинное наслаждение; и т.д.

Что с этим можно делать? Как начать применять этот принцип себе на пользу?

В первую очередь надо замечать на чем вы сконцентрированы, что приносит пользу. И начинать отделять непродуктивные вещи от самых важных.

Да, конечно, речь не идет о том, чтобы входить в крайности и начинать слепо и грубо отсекать неэффективные 80% и заменять их только высоко продуктивными 20%. Начать сразу выгонять клиентов из магазина которые не намерены ничего покупать, а с любимой встречаться только ради ну… вы сами понимаете чего. Вовсе нет. Ко всему нужно подходить со здравым смыслом. Когда вы в первую очередь определите важные вещи, тогда вы начинаете действовать осмысленно, не отвлекаясь на второстепенные.

Вы думаете, что это трудновыполнимо и невозможно реализовать?! Я вас разочарую, вы это делаете постоянно, просто не замечаете это. Например, когда у вас внезапно предвидится поездка на отдых в теплые края и отъезд намечен на завтра. Вы сами после того удивляетесь столько дел переделали за короткое время. Когда вас ожидает такси, вы в спешке одеваетесь и выходите, а не вальяжно читаете журнал или смотрите телевизор. Ведь так?! Вы четко знаете, что важно, а что второстепенно, что необходимо сделать сейчас, а что может и подождать.

Приведу примеры применения принципа Парето в нескольких направлениях более подробно.

Продуктивность. У любого человека есть собственный биологический ритм жизни. Понаблюдайте за собой и вычислите свои периоды, когда вы максимально эффективны, а когда не можете быть сосредоточены. Вы будете знать в какое время вы продуктивны, чтобы выполнить работу, а в какое время вы можете заняться второстепенным делами, в периоды снижения эффективности. Так вы будете успевать больше, а уставать меньше.

Тайм-менеджмент. Вы анализируете все дела за день, и выбираете те из них, которые повлияют максимально на ваш результат. Менее важные дела вы либо ставите в конец списка, либо делегируете другим.

Хронометраж. Запишите все дела, которые вы делаете в течение дня и время отведенное на их выполнение. Проанализируйте на что вы больше всего тратите свое время. Выявите те 20% самых нужных дел и 80% от которых можно отказаться.

Взаимоотношения. Проанализируйте свое окружение и убедитесь, что лишь 20% людей, с которыми вы общаетесь, эмоционально наполняют вас и привносят что-то новое в ваше сознание и вашу жизнь. Именно таким людям нужно уделять больше всего внимания. Даже непродолжительное общение с близкими вам людьми намного важнее длительных переписок в социальных сетях с виртуальными знакомыми.

Саморазвитие. Мало людей на планете могут считать себя талантливыми сразу в нескольких областях. Хотя и не без основания существует поговорка: “Гениальные люди гениальны во всем!” Но, как правило, каждый человек имеет 20% качеств и навыков, которые дают ему 80% результатов, которые ему лучше удаются. Так зачем развивать то, в чем вы менее талантливы, что в итоге не принесет пользы?! Сосредоточьтесь развивая свои уникальные качества, таланты, навыки и умения.

Информация. Около 80% времени отведенного вами на чтение книг, просмотр фильмов и передач ничего вам не принесли, кроме потраченного времени и испорченного зрения. Подбирайте ту информацию, которые сможет обогатить вас духовно и интеллектуально. Если есть произведения, которые оказали на вас серьезное влияние, то имеет смысл их периодически перечитывать. Найдите такую информацию, выявите ее общие черты, и читайте, смотрите, слушайте только такую. Вся остальная информация бесполезна. Также следует добавить, что в любой информации выбирайте главное и не обращайте внимания на лишнюю шелуху.

Вещи. У вас наверняка хранятся вещи, которыми вы практически не пользуетесь. Они могут мешаться и занимать достаточное количество места. В Фэн Шуе такие пространства называют “энергетическим завалами”, от которых следует избавляться. Вы можете такие вещи продать, подарить кому-то или выкинуть, если больше они не представляют ни для кого никакой ценности. Избавившись от них вы сразу почувствуете душевный подъем.

Финансы. Определитесь, из каких источников вы получаете 80% приходящих в ваш карман денег. Разумно будет вкладывать все силы, именно в эти направления, а не распыляться по мелочам. Остальные варианты игнорируйте, ведь они только забирают время и силы. Также выберите 20% вещей, на которые вы тратите 80% денег, и подумайте как можно их сократить, как можно на них экономить. Может выгодней будет покупать оптом, нежели каждый раз переплачивать покупая этот товар в розницу?!

Эмоции. Находите в жизни свои “островки счастья”, которые будут вас заряжать энергией и давать большее количество позитивных впечатлений. Ищите те 20% вашего времени, которые принесут вам 80% самых ярких эмоций и в последующем радостных воспоминаний.

Программы. Более 80% установленных программ в компьютере, телефоне или планшете нам не нужны. Присмотритесь, какие программы вы используете чаще всего и выведите их ярлыки на главный экран. А от ненужных избавьтесь, освободив тем самым память. Также не стоит сразу ставить под каждую задачу отдельное приложение. Посмотрите, скорей всего уже создано приложение, которые объединяет сразу несколько функций в одном. Старайтесь внимательнее изучить компьютер или гаджет, в нем достаточно скрытых полезных функций.

Покупки. Как часто вы ходите в магазин тратя 15 минут ежедневно туда и обратно. Может стоит это делать раз в 3 дня или 1 раз в неделю? Чтобы высвободить непродуктивные несколько часов.

Это небольшая часть сфер где можно успешно применять принцип Парето. Просто начните задаваться вопросом: “Что нужно сделать в первую очередь, что окажет наибольшее влияние? Что самое важное? Что это за 20%, которые дают вам 80% результата? И т.д.” Уверяю, вы станете одним из самых высокопродуктивных и счастливых людей. Окружающие это несомненно оценят.

Вместе с принципом Парето отлично применяется принцип Паркинсона

Принцип (закон) Паркинсона

Принцип (закон) Паркинсона (не стоит путать с болезнью Паркинсона), который гласит, что "Работа заполняет все время, отпущенное на неё".

Вы замечали, что неприятные дела мы склонны откладывать на потом. И доводим себя до того момента, когда боль от того, что не сделаем будет сильнее, чем неприятные ощущения от постоянного думания о предстоящей задаче. И только в этот момент мы приступаем к ее выполнению и доводим начатое до конца. Будь то диплом, который пишем за два дня до сдачи, или неприятный разговор, когда уже нет возможности от него увильнуть, начинаем заниматься здоровьем тогда, когда его уже нет. Как говорит пословица: “Пока жареный петух не клюнет…” Возникает адекватный вопрос, зачем ждать этого “петуха”?! Может стоит его вызвать к себе или сделать сразу так, чтобы больше про него и не слышать?!

Вы начинаете действовать и просто вызываете этого “петуха” к себе, когда он вам нужен. И нет больше смысла сидеть как заяц трясясь и ждать его появления. Вы начинаете выходить на неприятный разговор сами, если нет возможности его миновать; беретесь за дело, которое давно откладывали; говорите то, что давно хотели сказать и т.п. Вы просто начинаете сознательно отводить себе как можно меньше времени на дело, планируя его заранее, чтобы больше не занимать голову думая о нем. Если же вы не можете приступить к нему сразу, когда вы этого хотите, то отведенное время до него вы заполняете другими делами, также сокращая срок на их выполнение.

И получается, что вместо того, чтобы переживать – вы действуете, а когда приходит время действовать – у вас нет времени переживать.

“Промедление с легким делом превращает его в трудное, промедление же с трудным делом превращает его в невозможное”

Д. Лоример

Теперь представьте, что вы делаете не одно дело, а сразу несколько, и все с сжатыми сроками.

Расскажу историю. В свое время, когда я работал в сетевом маркетинге, я назначал встречи с интервалом по 15 минут. Этого времени было вполне достаточно, чтобы познакомиться с человеком и увидеть есть ли у него заинтересованность в нашей компании. И на три часа я назначал 10 встреч, выделяя немного времени себе на перерывы. Т.е. в 16:00, 16:15, 16:30,… Преимущества были следующие. Во-первых, я не цеплялся за человека, у меня не было желания да и возможности кого-то уговаривать. Ведь я знал, что через 15 минут придет следующий. Во-вторых. Я был собран, сконцентрирован и сосредоточен – что давало результат. В итоге 2,5 часа вместо 8-10 – на собеседования, остальное время высвобождалось для других дел. Раньше же я назначал встречи как и все, на весь день. В итоге я часто отвлекался между встречами, тратили слишком много времени впустую и появлялся соответствующий результат.

Еще я применяю принцип Паркинсона так. Если я вижу какое-то новое сообщение в whatsapp или в соц.сети и при этом понимаю, что у меня нет сейчас времени в случае чего на него ответить, то я просто его не читаю. А когда у меня есть время на осмысленное чтение и на ответ, то я его читаю и если нужно даю ответ. В противном случае я бы не смог сразу ответить, даже если это было бы короткое сообщение. Тем более, что с телефона набирать текст, мне представляется неудобным. Если длинное, – то скорей всего не дочитал бы до конца или невдумчиво. И тогда, все последующее время, у меня сидела бы мысль в голове об этом сообщении, на которое нужно ответить. Если же я его просмотрю, но не смогу сразу ответить, – то скорей всего я забуду про это сообщение, т.к. статус его будет “прочитан”. А так всегда, видно, какие сообщения я еще не читал. Да и тому, кто пишет, будь я на его месте, не было бы приятно, когда ты задал вопрос человеку, видно, что он прочитал, а ответ пришел только через день, а то вообще, нужно ему снова напомнить о своем вопросе. Таким образом, я выделяю 10-15 минут в запланированное для этого время и быстро справляюсь с завалом электронной корреспонденции.

Ключевой момент этого принципа – важно сжимать сроки! Тогда вы сконцентрированы, ни на что не отвлекаетесь, и как в итог, – высокопродуктивны.

Принцип: 1 – Самая Плохая Цифра

Единица – самая плохая цифра в жизни. Это означает, что в случае каких-то неприятностей, у вас наготове должен быть запасной вариант.

Никуда не годится, когда у вас: один поставщик, один способ доставки, один вариант рекламы, один клиент, один выход в интернет, один компьютер, одна зарплата, один способ передвижения, один телефон и т.д.

Всегда должны быть запасные варианты – два и более, например:

● два телефона;

● деньги наличными и на карте, да еще в разных местах;

● если информация (документы, фотографии, видео) хранятся только на одном устройстве, то настройте резервное копирование на облачные сервисы, чтобы информация хранилась на нескольких носителях;

● сломался автомобиль – едете на общественном транспорте, такси;

● существует один источник дохода – позаботьтесь об альтернативе и так далее.

Чем больше у вас дублирующих вариантов, тем уверенней вы себя чувствуете, тем меньше стрессов, а как итог – более счастливая жизнь!

Исключения – личные взаимоотношения. Здесь соблюдается правило нравственности. Нет надобности иметь еще одну любовницу/любовника, тревожиться из за того, что у вас один друг, один ребенок и т.п. Наоборот, нужно ценить то, что имеете в единственном варианте. Любой человек, это не вещь, которую можно заменить – каждый человек уникален.

Самая главная единица, которую мы никак не можем продублировать – наша жизнь. В некотором смысле, она единственная, которую мы помним, осознаем и проживаем, здесь и сейчас. И стоит к ней относится со всей ответственностью, теплотой и заботой.

Принцип: Самый Простой и Легкий Способ

Все нужно стараться делать так, как оно делается наиболее простым и легким способом.

Этот принцип я почерпнул из книги Вадима Зеланда “Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов” и хочу процитировать объяснение данное этому принципу в этой книге:

“Течение вариантов уже содержит в себе решения всех проблем. Почти все проблемы, особенно мелкие, решаются сами собой, если не мешать течению вариантов.

Если не лезть в дебри и не мешать течению вариантов, решение придет само, причем самое оптимальное. В пространстве вариантов есть все, но с большей вероятностью реализуются именно оптимальные и наименее энергоемкие варианты. Природа не тратит энергию впустую. Люди ходят на ногах, а не на ушах. Все процессы стремятся идти по пути наименьших энергозатрат.

В любой проблеме зашифрованы ключи к ее решению. Самый первый ключ – двигаться по пути наименьшего сопротивления. Люди, как правило, ищут сложные решения, потому что воспринимают проблемы как препятствия, а препятствия, как известно, преодолевать положено с напряжением сил. Необходимо выработать привычку выбирать самый простой подвернувшийся вариант решения проблемы.

Разум не всегда может выбрать оптимальный вариант лишь потому, что цепочки потока не всегда совпадают с его логическими построениями.

Как бы вы ни старались, вам редко удается выбрать оптимальный вариант действий при помощи лишь логических заключений. Разум, как правило, находится под давлением стресса, забот, депрессии или повышенной активности.

Все делается гораздо проще, чем кажется. Отдайтесь этой простоте.

Например, вам необходимо найти в магазине нужную вещь. Но не известно, где ее можно достать. Разум подсказывает самый разумный, но сложный вариант. Вы объезжаете полгорода, но в конечном итоге находите нужную вещь рядом со своим домом. Если бы важность задачи была ниже, разум не стал бы искать сложное решение.

Другой пример. Перед вами стоит целый список дел. Что выбрать сначала, а что потом? Не надо думать. Если порядок не имеет принципиального значения, просто делайте так, как делается. Двигайтесь вместе с потоком, отвяжите свой разум от влияния маятников. Речь идет не о том, чтобы превратиться в безвольный бумажный кораблик на волнах, а о том, чтобы не лупить руками по воде, в то время как достаточно делать плавные, легкие и простые для вас движения.

Я не буду продолжать список примеров. Вы сами сделаете для себя массу полезных и удивительных открытий, если хотя бы в течение одного дня попробуете двигаться по течению. Всякий раз, как только вам нужно найти какое-то решение, спросите себя: а какой путь поиска решения самый легкий? Выбирайте самый простой путь поиска. Всякий раз, как только кто-то или что-то отвлекает или сбивает вас с пути, не спешите активно противостоять или уклоняться. Попробуйте сдать себя в аренду и понаблюдайте, что будет дальше. Всякий раз, как только вам нужно что-то сделать, спросите себя: а как это можно сделать проще всего? Позвольте делу делаться так, как оно делается проще. Всякий раз, когда вам что-то предлагают или доказывают свою точку зрения, не спешите отказываться и спорить. Может быть, ваш разум не понимает своей выгоды и не видит альтернативы. Активизируйте Смотрителя. Сначала наблюдайте и только потом действуйте. Спуститесь в зрительный зал, не спешите установить контроль и позвольте игре развиваться насколько возможно самостоятельно, под вашим наблюдением. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче”.

Правило 2-х Минут

Если задача занимает менее двух минут – сделайте ее сразу.

Не надо записывать ее на листочек или в ежедневник, а потом постоянно перекладывать изо дня в день. Перестаньте создавать для нее ярлыки и напоминания. Если же она для вас неприятна и относится к опыту 2-го класса, тем более – сделайте ее немедленно! Вы же знаете, только начав действовать вы обретаете уверенность в себе.

Закон Прерывания

Если вы прерываетесь во время определенной работы, то вам требуется гораздо больше времени, чтобы опять войти в ритм и начать делать с того же места.

Зарядку или тренировку как будет эффективней и полезней, прерывать или сделать от начала до конца, не отвлекаясь? Ну а любовные утехи, вам тоже разве стоит прерывать?!

Иллюзия многозадачности в том, что делая что-то одно и переключаясь на другое, вы не делаете два дела одновременно – вы делаете, что-то одно.

Старайтесь сокращать моменты отвлечений.

Формула “м100М”

В чём суть этой формулы? Прежде всего, она ориентирована на процесс, а не на конечный результат.

Эту формулу ввел в обращение Ицхак Пинтосевич. Предоставим слово автору:

“Первое маленькое “м” в формуле – это минимум. Минимум – это такая величина, которую ты в любом случае выполнишь. В случае с тренировками – это например 10 минут в день. Этот минимум ты обязуешься выполнять в любом случае. Даже когда тебе сильно лень и ты не хочешь, даже во время атомной войны. Нет исключений. Что это даёт тебе? Во-первых, ты вырабатываешь привычку каждый день делать нужное действие. Во-вторых, 10 минут тоже приближают тебя к результату. В-третьих, там, где 10 минут, там и 15, а где 15, там возможно и 30. В-четвертых, тебе легко будет пересилить свою лень, которая будет на часовую тренировку протестовать, а на 10 минут – ничего не скажет. В-пятых, и это самое главное – ты навсегда сохранишь доверие к себе и к своему слову. Ты человек, который выполняет все свои решения и обязательства и достигает своих целей. В этом смысл первого “м” в формуле.

100% – это именно то, что тебе нужно. Например, это 1 час ежедневных тренировок. В случае постановки цели по формуле м100%М – примерно 80% от всех случаев будет именно эта величина.

Второе “М” – это Максимум. Это некая практически нереальная величина, которую ты сможешь также выполнять в случае вдохновения. Это твой маяк и идеал. В случае с тренировкой – это две тренировки в день по 1 часу или одна, но 2 часа. И я уверяю тебя, что у тебя будут такие дни.

В общем, при такой постановке целей ты имеешь следующую картину:

Ты всегда выполняешь свои решения по минимуму и продвигаешься к цели.

В 80% случаев – ты выполняешь именно на 100%.

Твоя уверенность в себе увеличивается.

Ты достигаешь своих целей, так как от твоих усилий в основном и зависит результат.

Даже если ты делаешь 100% раз по минимуму – ты приобретаешь привычку делать это и видишь, как даже минимальные, но ежедневные усилия ведут к огромному прогрессу!”, – говорит автор.

Хочу подчеркнуть. Минимум который вы должны сделать делайте настолько маленький, чтобы вы даже и не подумали его не сделать, чтобы не происходило. Например, когда я только начинал бегать, я для себя поставил минимум пробегать 5 минут или 1 км. И были такие моменты, когда зимой идет мокрый снег со льдом и сильный ветер. И я убеждал свое сознание, вот только стоит пробежать эти пять минут, а потом пойду в душ греться. В итоге, когда я выходил и начал бежать, было действительно не очень комфортно. Но по мере моего продвижения когда я пробегал один круг у меня уже появлялись силы, и что самое важное, желание на второй, третий и в большинстве случаем я делал 100%.

Так что минимум – это ваш первый шаг! Так создайте его таким, чтобы вы обязательно его сделали при любых условиях.

Конечно, не стоит его делать только для галочки, настолько “минимальным”, что он перестает приносить какой-либо эффект. Вы же честны перед собой!

Принцип: Не Ходи Там, Где Скользко – Не Упадешь

У каждого из нас есть поступки, которые он не хочет совершать, но все равно совершает. Обычно это происходит как срыв, уход от запланированного. Например, человек решил отказаться от употребления алкоголя. Не пьет уже неделю и тут его приглашают на вечеринку. Приходит туда, а там веселье, рекой алкоголь, закусок море и друзья просят выпить за компанию. Наш герой отказывается, держится, но в какой-то момент расслабляется, забывает почему он вообще решил не пить или придумывает себе “весомые” оправдания – вот сегодня выпью, а с понедельника… В общем, срывается.

На запуск любого процесса тратится гораздо больше энергии, нежели на последующее поддержание его работы. Следовательно, чтобы сформировать у себя новую привычку или поменять старую, в самом начале необходимо больше усилий. Расход идет и на запуск, и на замену старых привычек, и на сопротивляемость привычной среды. Но спустя время, обычно это длится 21 день, нужно уже меньше усилий, чтобы новая привычка успешно прижилась. Как, например, движение на автомобиле – много энергии, чтобы его запустить и начать двигаться, а уже во время движения требуется существенно меньше энергии чтобы поддерживать его ход.

Безусловно, необходимо использовать силу воли. Но не у всех она такая запредельная, что человек может невзирая ни на что оставаться стойким. У каждого свой порог сопротивляемости. Я считаю, что чем меньше соблазна – тем меньше силы воли требуется. Не стоит ее расходовать понапрасну, как в анекдоте:

Жил-был мужик и любил он выпить, посоветовали емy волю тpениpовать, чтоб от пагyбной привычки избавиться. Купил он однажды, значит, бутылку водки, поставил её на кухонный стол и сел напротив, смотрит, смотрит на неё… Потом думает, для усложнения эксперимента надо бутылку открыть, сказано-сделано, сидит дальше… Потом думает, надо ещё усложнить и наливает стакан, снова сидит… Потом решил он закуски сделать, разложил её на столе рядом с водкой. Сидел, сидел, потом хоп стаканчик и выпил. И тоpжествyюще поднимая yказательный палец к веpхy: – "Вот сила воли, не хотел а выпил!"

Силу воли стоит копить для действительно важных поступков, а не расходовать ее по мелочам.

Во всем этом помогает принцип "не ходи там, где сколько – не упадешь", который можно проиллюстрировать на следующих примерах:

● (самый очевидный) если не хочешь поскользнуться – иди по сухому, обходи скользкие места;

● хочешь занять спортом – не ешь перед тренировкой тяжелую пищу;

● боишься убить время тупя в телевизор – не подходи к нему и не включай;

● не хочешь объедаться на ночь – не заходи на кухню, не открывай холодильник;

● боишься темноты – ходи по освещенным местам, не выключай свет;

● не хочешь, чтобы сбил автомобиль – ходи по тротуарам, смотри по сторонам, не переходи и не перебегай дорогу в не отведенных для этого специальных местах;

● хочешь быстро принять душ – не бери в ванную телефон :-)

Всегда думайте о последствиях своего первого шага.

Оправдания? До Свидания!

Не люблю слышать оправдания. Да и кто их любит? В свое время я приучился никогда не оправдываться. Да, я могу объяснить некоторые действия если это уместно. Но зачем оправдываться?

Ведь когда человек оправдывается, то он автоматически соглашается со своей виной, хотя и не хочет в этом признаться окружающим, отсюда заметно, как его оправдания выглядят нелепо. В силу отсутствия внутренней зрелости такой человек не способен взять на себя ответственность за свои поступки и действия.

Любители оправданий постоянно врут, придумывают оправдания “налету”, даже не задумываясь, что подумают о них другие. Хочу привести характерный пример таких людей, которые не уважают не только себя, но и окружающих. Это когда вы договорились о встрече в определенное время. И уже будучи на месте ждете его, а спустя 15 -20 минут после назначенного срока звоните “опоздуну” и узнаете, может что случилось. В ответ слышите: “Вот, я уже подъезжаю, смотри, я тебя уже вижу, через минуту уже буду…” А на самом деле он еще из квартиры не выходил, занят какой-то никчемной суетой.

Предлагаю, когда услышим оправдания, давайте сразу скажем этим людям: “До свидания!” Убежден, что не стоит таким людям потакать слушая их оправдания и молча соглашаясь, зная, что это вранье. Нужно сразу пресекать этот бред и говорить правду вслух.

Не оправдываться очень просто – делай то, что обещал и обещай то, что способен выполнить.

Если же не получается выполнить обещанное в срок, то просто заблаговременно сообщите об изменениях в сроках тому, кому обещали.

Планируйте с запасом сроки и ресурсы. Выезжайте на встречу заблаговременно. Если знаете, что успеете сделать проект ко вторнику, назначьте срок сдачи в среду и т.д.

Все просто – относитесь к людям так, как хотели, чтобы они относились к вам.

“Уважение к людям – есть уважение к самому себе”

Джон Голсуорси

Принцип: Матч Состоится При Любой Погоде

Вы наверняка обращали внимание, что футбольные матчи планируются заранее за несколько месяцев вперед. И не всегда можно предугадать погоду на время матча. И бывает, что матч приходится проводить в невыносимых условиях для игры: сильная жара, дождь или пронизывающий холод, снегопад.

Но какие бы ни были погодные условия – футболисты всегда играют в запланированное время. Им скорей всего неприятно, некомфортно, неудобно, неловко и т.п. – но они играют!

Так и вы, принимая решение, выполняйте обязательства несмотря ни на что!

Вы же знаете, что все гениальное – просто. Однако это не означает, что оно менее эффективно. Наоборот, очень эффективно и полезно. Именно поэтому я вынес два очень важных инструмента в бонусные главы. И сейчас я их вверяю в ваше дальнейшее пользование!

Бонус 1: Визуализация и Вход в Образ

Вначале все рождается в голове, потом в реальности. Мысль первостепенней действия. И чтобы вы начали жить той жизнью, о которой вы мечтаете, которая вам дана по праву рождения, как можно скорее, то необходимо внедрить в себя привычку визуализации желаемого.

Рекомендации по визуализации:

● определитесь со своими целями. Запишите их на бумагу и держите при себе, даже если запомнили;

● визуализируйте подробный мысленный образ вашего желания, представляйте при этом, что вы уже достигли желаемого. Вы должны находиться внутри мысленного образа, а не смотреть на него со стороны;

● используйте при визуализации желания все чувства: зрение, осязание, слух, запах и вкус. Это сделает ваш мысленный образ более достоверным;

● обязательно подключите к процессу визуализации эмоции. Представляйте, как вам хорошо от исполнения желания, какие чувства вы испытываете: радость, счастье, азарт, опьянение от успеха;

● применяйте технику визуализации регулярно, хотя бы утром и вечером по 10 минут в день;

● после окончания процесса визуализации похвалите себя и напомните себе, что в ближайшем будущем ожидаете благоприятных изменений в жизни.

Бонус 2: Принцип Осознанности или “Формула Счастья”

Все хотят жить счастливо сегодня и сейчас, но не всем это удается. Разве это из-за того, что у нас сейчас чего-то не хватает? Определенных отношений, вещей, эмоций и т.д.? Это справедливо, но только с одной стороны. С другой стороны, мы прекрасно понимаем, что в погоне за обладанием новых “вещей, эмоций, людей” мы никогда не насытимся. Получив одно, мы захотим другое, новое, лучшее, иное. И это нормально, ведь жизнь подразумевает развитие, а развитие – это получение новых эмоций, знаний, вещей и навыков. Так как жить счастливо, если постоянно нам чего-то будет не хватать?

Ответ простой – осознанность! Что же такое осознанность?

Осознанность – понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем.

Иными словами, осознанность – жить в текущем моменте, сегодня и сейчас!

Это не означает, что не стоит думать о будущем и не вспоминать прошлое и “жить одним днем, а завтра – будь, что будет, хоть потоп после нас”. Вовсе нет. Это подразумевает, что вы осознаете свое прошлое не переживая о случившемся и смотрите в будущее, без тревоги и опасений. Вы сосредотачиваетесь на той одной конкретной задаче в конкретный момент времени, что можно сделать (прочувствовать) уже сейчас!

Особенно, это касается мыслей. Ведь, зацикливаясь на прошлом или летая в облаках в будущем мы теряем настоящий момент.

Весь наш контроль и вся наша сила только в моменте “сейчас”, “сейчас” – это тот самый миг, когда мы меняем свою жизнь!

Как же стать таким осознанным и при этом счастливым? Для этого вам поможет понимание и применение “формулы счастья”.

Формула Счастья

Мы все хотим быть счастливыми, всегда находиться в хорошем настроении, радоваться жизни. Но почему такое не часто происходит? Давайте разберемся, что вообще такое счастье?

Мы испытываем приступ счастья всегда, когда реальность лучше наших ожиданий. И наоборот, если ожидания не оправдываются, то мы расстраиваемся, чувствуя уныние и грусть.

Когда нам ни с того ни с сего делают подарок, пусть даже пустяшный: девушкам – цветочек, парням – шариковую ручку, например. И сразу настроение повышается. Особенно, если этот подарок сделан с утра, то целый день мы находимся в приподнятом настроении. Все потому, что мы ничего не ожидали, а тут – бац! – и счастье привалило :-).

Но чаще в жизни происходит наоборот. Например, девушка знала, что ей на день рождения родные подарят автомобиль, да еще какой, – Daewoo Matiz розового цвета с белой обивкой салона. Так она себе его представляла. И в торжественный день, когда ее подвели к подарку, только открыв глаза, она еле сдержала досаду. Представляете, ей подарили все тот же Daewoo Matiz, но только белого цвета и салон у него серый?! И уже не важно, что это ее первый автомобиль и что родные копили на него не один день. Не успев сказать всем формальное "спасибо", она спрашивает: "А его можно перекрасить?" :-)

Во взаимоотношениях между людьми все тоже самое. Если мы что-то ожидаем от кого-то, но при этом не говорим о своих намерениях и желаниях, а этот человек не делает того, что от него ожидали. То мгновенно уходит куда-то милое выражение лица, появляются обидные слова, а как итог – ссора. Естественно, мы же считаем, что партнер должен был догадаться о том, что нам нужно, что нас интересует! Он ведь телепат!

И если быть максимально честными перед самими собой, то на самом деле нам не нужно обладать вещами, нам не нужны взаимоотношения с определенными людьми. Нам нужен тот опыт, те эмоции, которые мы получим благодаря обладанию этими вещами или взаимоотношениям с этим человеком.

Отсюда, вывод первый – выбирайте те вещи, места, людей, которые дают вам наибольшее количество позитивных эмоций. И, соответственно, избегайте тех, у кого "цена непомерно завышена".

Мы уже разобрались, что наше настроение напрямую зависит от того, как реальность соответствует нашим ожиданиям. Если реальность больше или равна нашим ожиданиям, то мы испытываем счастье. Если же реальность ниже наших ожиданий то, счастья нам не видать.

Вывод второй. Что быть счастливым – нужно ничего не ожидать, а воспринимать все как есть. Осознанно, без навешивания своих ярлыков и ожиданий. Соответственно, мы просто зачеркиваем “ожидания” и выходит, что “счастье = реальности”.

Как в детстве, вспомните себя. Также понаблюдайте за детьми. Они радуются всему: Солнышко, травка, лужа, какашка, песочек и т. п. У них нет никаких ожиданий, что хорошо, что плохо, что нравится, что не нравится, – они познают мир таким каков он есть – и они счастливы!

Воспринимайте жизнь в моменте, без ярлыков и предположений – смотрите на все как в первый раз! Уберите свои ожидания и тогда вы всегда будете пребывать в состоянии счастья!

Используйте формулу счастья! Будьте осознанны! Живите счастливо сегодня и сейчас!!!

Послесловие

Примите мои поздравления с прочтением книги “Принципы Жизни”. Смею надеяться, что прочитав эту книгу, вы взглянули на свою жизнь под новым углом. Начали различать иные краски жизни, осознали что лично для вас значит жить счастливой жизнью. И теперь самое время воплотить задуманное в жизнь. Как вы уже сами осознали, у вас для этого есть все! Вы познакомились с принципами гармоничной жизни и уже наверняка некоторые из них успели внедрить в свою жизнь. Вы знаете, что делать, как делать и самое важное “почему” это нужно делать. Так идите и возьмите свою счастливую жизнь! Живите в гармонии!

Возьмите на себя обязательство достичь того, что вы запланировали. Запишите свое обязательство и объясните почему вы намерены его выполнить.

Дата __________, Подпись ________________

С верой в вашу счастливую жизнь,

Александр Клюшин

П.С.

Поделитесь своей историей, как на вас повлияла книга “Принципы Жизни”, в разделе отзывы на сайте AlexandrKlyushin.ru/books

Обязательно получите от меня специальный подарок, который я приготовил вам в знак признательности за прочтение книги AlexandrKlyushin.ru/bookgift

Notes

[

←1

]

Создать образ – значит представить как можно более детально, прочувствовать. Чтобы при слове или фразе описывающей миссию вы сразу ПРЕДСТАВЛЯЛИ и ПРОЧУВСТВОВАЛИ ее. Это примерно как при слове "апельсин" – у вас наверняка появляется его образ, вы вспоминаете ситуацию связанную с ним, его цвет, запах, аромат, сочный вкус. И наоборот, какие чувства и эмоции у вас возникают при слове "нишюлк", какие у вас возникают образы? И у меня никаких, ведь это выдуманное слово, которое я сам придумал, просто поставив свою фамилию задом наперед. Понимаете силу образа? Чем сильнее образ ассоциации, тем лучше.

[

←2

]

Персональный Тренинг: Рождение Вашей Жизни. Ссылка: AlexandrKlyushin.ru/trainings

[

←3

]

Ссылка на наглядный пример пузырьковой сортировки AlexandrKlyushin.ru/bubble-sort