12+
текст

Объем 296 страниц

2015 год

12+

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

текст
3,8
305 оценок
Нет в продаже

О книге

В этой книге талантливый психиатр Эми Бэнкс описывает новаторский обзор различных изысканий в области нейробиологии отношений и предлагает варианты использования этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые связи, которые приносят удовлетворение. Вооружившись знаниями, вы сможете улучшить отношения с другими людьми и тем самым качественно изменить собственную жизнь. Для этого автор предлагает использовать уникальную систему C.A.R.E., которая прокачает четыре аспекта, влияющие на человеческие отношения. Взяв на вооружение систему C.A.R.E., вы не только поймете, как на самом деле функционирует наш мозг, но и сможете сознательно изменить свою жизнь к лучшему, избавившись от конфликтов и непродуктивных споров с близкими, коллегами и знакомыми, чтобы всегда быть с ними на одной волне.

Купила книгу, потому что попалась на слово «нейробиология». Рассчитывала что очень подробно раскроют именно аспект функционирования мозга при взаимоотношениях с другими людьми.

На деле же, книга очень популярная, то есть доступна даже людям, совсем не дружащим с биологией или нейропсихологией. Именно нейробиологическая сторона отношений показана очень просто, поэтому не стоит пугаться (но это значит и поверхностно).

Вообще, книгу написала психотерапевт, поэтому речь идет конечно же о проблемах во взаимоотношениях. Если у вас все в порядке и нет особо вопросов как дружить и любить и быть счастливым – то книгу читать бессмысленно. Интересен взгляд психотерапевта на отношения, как работу мозга, функционирование нейронных путей и так далее. Но опять же, мне было недостаточно такого простецкого подхода, который она описала!

В итоге, книга состоит из мини-теории, очень упрощенной, и всяческих упражнений. Так же есть методика оценки отношений, на основе которой вы с помощью книги будете делать упражнения, улучшающие вашу жизнь.

Вы оцениваете свои отношения, и исправляете их. Еще хотелось бы отметить, что автором исповедуется очень позитивный подход к людям, работе мозга. Нет ничего страшного, если сейчас все плохо – мозг гибкий, поэтому все можно исправить.

Я всегда сомневалась, что теории про независимость и самостоятельность личности делают людей счастливыми. Я проходила много консультаций и тренингов у психологов, коучей и разных «гуру» в попвтке обрести счастье. И много в них было замечательного и ценного, но эта книга развернула мня лицом к моей важной потребности. Быть зависимой в близких отношениях, доверять, полагаться. Она помогла мне пересмотреть подход к формированию круга друзей. У меня в жизни стало больше поддерживающих ресурсных отношений. Одна из лучших книг в моей большой библиотеке.

Интересная версия, нетипичная для нашей страны. По крайней мере, я о такой не слышала. Не знаю, эффективны ли предлагаемые упражнения, но теоретическое обоснование непротиворечиво, дает основания для раздумий. И вообще, реклама пришла ко мне очень вовремя, отвечая на вопросы, возникшие ранее.

Книга пытается предложить инструментарий межличностных отношений не только с любимыми людьми, но и с окружением вообще, используя достижения нейрофизиологии. Все довольно практично – книга полна аналитических таблиц, много примеров, но какое-то «чудо», присущее отношениям человека к человеку куда-то исчезает, немного грустно от этого.

Наверное самая ценная и полезная книга, какую я читала в последнее время. Стало понятно многое, в том числе о том, как повысить свой социальный статус

autoreg873180375, а напиши мне в телеграмм, пожалуйста. очень хочу прочитать, но нет в продаже. я бы у тебя ее купила:)


@utrozhizni

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Аннотация Литрес

В этой книге талантливый психиатр Эми Бэнкс описывает новаторский обзор различных изысканий в области нейробиологии отношений и предлагает варианты использования этих знаний для перенастройки мозга на более здоровые связи, которые приносят удовлетворение. Вооружившись знаниями, вы сможете улучшить отношения с другими людьми и тем самым качественно изменить собственную жизнь.

Для этого автор предлагает использовать уникальную систему C.A.R.E., которая прокачает четыре аспекта, влияющие на человеческие отношения.

Взяв на вооружение систему C.A.R.E., вы не только поймете, как на самом деле функционирует наш мозг, но и сможете сознательно изменить свою жизнь к лучшему, избавившись от конфликтов и непродуктивных споров с близкими, коллегами и знакомыми, чтобы всегда быть с ними на одной волне.

Описание книги

Если вы испытываете потребность в более здоровых, зрелых отношениях, хотите отказаться от старых моделей их построения, приносящих вам боль, воспользуйтесь рекомендациями авторов этой книги по развитию нейронных путей и их перенастройке на активное взаимодействие с окружающими. С помощью практических инструментов, основанных на опыте современной нейробиологии, вы «настроите» свой мозг на глубокие взаимоотношения, овладеете навыками общения, забудете об одиночестве и станете счастливее.

На русском языке публикуется впервые.

Книга Ли Хиршман, Эми Бэнкса «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
18 января 2016
Дата перевода:
2016
Последнее обновление:
2015
Объем:
296 стр. 27 иллюстраций
ISBN:
9785000579077
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip