Текст бизнес-книги "Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности"

Автор книги: Александр Свияш

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

Когда Подсознание заполняется?

Как думаете, когда у человека в основном завершается процесс заполнения Подсознания новыми убеждениями?

Тогда, когда у него сформировались устойчивые убеждения обо всех возможных ситуациях, в которых он может оказаться.

Все, все полки на складе его внутренних убеждений заняты, новым убеждениям нет места. И человек начинает «посылать» людей с их очередными программами-поучениями.

Похоже, что это происходит как раз в том возрасте, который принято называть «переходным», то есть в 14–16 лет.

В этом возрасте в Отделе готовых решений уже есть убеждения на все случаи жизни, и подросток начинает отстаивать их – он считает их единственно возможными и единственно правильными. Ему даже не приходит в голову, что они могут быть другими, и что их можно изменить.

Пример из практики консультирования.

Получаю письмо от девушки, которая спрашивает совета, как ей жить дальше. У нее есть любимый, они страстно любят друг друга, но не могут жить вместе, поэтому подумывают о досрочном совместном прекращении жизни (им 25 и 27 лет).

Проблема в том, что она – мусульманка, а он– еврей. И они всерьез считают, что им невозможно жить вместе. Поэтому они готовы отказаться от той жизни, где они якобы не могут жить вместе.

Что такое религиозность? Это набор убеждений и программ поведения, вложенный в ребенка с самого юного возраста. Они настолько глубоко внедряются в Подсознание, что человек считает их единственно верными, не подлежащими изменению. И он может выбрать умереть, нежели поменять что-то в «программном блоке» своего биокомпьютера.

Кажется, мне тогда удалось поколебать их картинку мира, и они стали искать варианты совместной жизни. Понятно, что там нужно было иметь еще мужество противостоять общественному мнению своих родных, которые явно осудят их, защищая свою картинку мира.

Понятно, что и после 15–16 лет человек встречает еще множество авторитетных для него людей, которые передают ему свою систему убеждений. Не всю, конечно, но многие моменты.

Или он попадает в среду, которая буквально навязывает ему новые правила поведения, и он со временем принимает их для себя как единственно возможные (они прописываются у него в ОГР).

Например, слабый и не знающей «реальной» жизни юноша из-за ротозейства родителей попадает в армию. В суровую мужскую среду, да еще с «дедовщиной» и этническими группами. Его инстинкты быстро активируются, и он начинает бороться за выживание. Через год, когда он возвращается домой, его никто не узнает. Вместо хилого «ботаника» родители видят уверенного в себе, активного и циничного молодого мужчину с новой системой ценностей и новой «картинкой мира». Программы поведения в его ОГР полностью переписались под давлением внешних обстоятельств. Так бывает.

5. Личный опыт. Еще один мощный источник наших внутренних убеждений – это наш успешный и неуспешный личный опыт.

Позитивный личный опыт формирует убеждения о собственных больших, а то и неограниченных возможностях.

Неудачный личный опыт порождает убеждения о том, что в эту ситуацию лучше больше не влезать, чтобы не получать очередные неприятности.

Резкий разрыв отношений между любимыми порождает огромный стресс у того, кого оставили. И внутреннюю программу о том, что лучше держаться подальше от близких отношений.

Если такой опыт повторился несколько раз, то человек делает окончательный вывод (жесткая внутренняя программа поведения), что «никакой любви дальше, обойдемся без нее».

Эта программа прописывается в Подсознании (в ОГР), и оно начинает отрабатывать ее. То есть защищать человека от возможности встретить новую любовь. Хотя на сознательном уровне (на уровне Разума) человек может мечтать о ней, даже совершать действия по поиску любви. Все бесполезно, данная когда-то самому себе установка определяет нынешнюю реальность.

Все то же можно сказать про деньги. Очень сильные переживания, связанные с деньгами (вас обманули, обокрали, «поставили на счетчик», вы не могли долго вернуть долг/кредит) могут создать в Подсознании жесткое убеждение о том, что лучше от денег держаться подальше.

Поэтому все ваши дальнейшие усилия по развитию бизнеса или карьеры могут блокироваться вашим же Подсознанием, которому вы сами когда-то дали команду избегать денег и сопутствующих им неприятностей.

Вам все это кажется сказками? Мне нет никакого смысла тратить время на ваше переубеждение – заложенные когда-то в вашем Подсознании внутренние установки никаким образом невозможно опровергнуть любым количеством ВНЕШНЕЙ ИНФОРМАЦИИ.

Изменить свое убеждение можете только вы сами, дав себе команду на его изменение. Если, конечно, захотите это сделать. Но тогда вам придется пойти против себя самого, против своего же опыта и знаний. На это решается совсем малое количество людей. В основном это те, кого Жизнь уже достала, и они готовы на любые свершения, лишь бы изменить имеющуюся реальность.

Именно для таких людей предназначена эта книга.

6. ПМП. Есть еще один источник наших программ поведения, заполняющих наш ОГР.

Это Привычные Модели Поведения (кратко ПМП).

Это уже не отдельные убеждения типа «деньги – это зло» или «меня никто не смеет угнетать!».

ПМП – это довольно сложные программы действий нашего тела, не использующие наш Разум. Функционирующие и управляющие нашим телом помимо Разума.

Что имеется в виду?

Вспомните, как вы добираетесь на работу, особенно если вы ездите туда на автомобиле.

Когда вы ехали в первый-десятый раз, вы были ОСОЗНАНЫ. То есть вы постоянно продумывали, как проехать наиболее коротким путем. Где свернуть, как объехать и так далее. Вы были заняты поездкой. Вы были ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, как говорят восточные Учителя.

Что произошло через пару недель?

Вы перестали обращать внимание на дорогу. В смысле того, что вы перестали каждую минуту быть сосредоточенным только на поездке. Вы повернули ключ в замке зажигания, включили скорость и… все. Вы поехали, но все процессы движения стали автоматическими, не требующими вашего внимания. Вашим телом стала управлять отдельная программа движения на работу и обратно (ПМП). А ваше сознание (Разум) освободилось от необходимости постоянно следить за дорогой и ситуацией на ней.

Вы можете думать о прошлом, планировать будущее, слушать музыку и так далее. А ваши глаза-руки-ноги в режиме автомата будут отслеживать дорожную ситуацию и везти вас в точку назначения.

И только при наступлении нестандартной ситуации (большая дорожная пробка, например) вы включаете свой Разум, и начинаете обдумывать пути объезда пробки. Вы будете осознаны до того момента, пока не вернетесь на привычный маршрут, далее вождением займется ваша ПМП.

Что бывает, если вам по дороге нужно заехать в аптеку или магазин? Скорее всего, вы несколько раз проедете мимо, поскольку заезд в эту точку не записан в ПМП движения на работу и обратно. Чтобы заехать в эту точку, вам нужно будет «выключить ПМП» и быть осознанным все время движения до нужного вам места. Как только вы отвлеклись – все, включилась ПМП, и вы проехали мимо.

У вас так бывало? Явно да.

Более подробно о механизмах ПМП вы можете посмотреть в видео «1.6 Почему люди не хотят меняться?» в Архиве видео на моем ВИДЕОБЛОГЕ по адресу www.svivashA.ru

Замечание. А теперь представьте себе самый суперсовременный компьютер, который смог бы вести ваш автомобиль в плотном потоке машин. Какие размеры он должен иметь? Явно не меньше самого автомобиля. Плюс его программированием должны заниматься множество программистов долгое время. А у нас все получается как бы само собой. Даже если у вас три класса образования. Представляете, какой мощный процессор у нас в голове? А мы запихиваем в него самые дикие установки. И обижаемся, что он работает как попало. Дети….

Понятно, что существует множество других источников формирования наших новых убеждений и программ поведения, но мы остановимся на этих, самых главных.

И попробуем подвести первые ИТОГИ.

Итоги

1. Предлагается использовать модель, согласно которой телом человека в разные моменты времени управляют соперничающие «органы управления» – это Разум вместе с Подсознанием, Эмоции и Инстинкты.

2. Разум для принятия решений использует накопленные за годы жизни знания, личный опыт и готовые программы поведения (они же – убеждения, установки, внутренние программы и так далее). Эти убеждения хранятся в той части Подсознания, которую мы назовем «Отдел готовых решений».

3. В Отделе готовых решений хранятся заготовки на большинство случаев жизни. В случае необходимости принять решение Разум обращается в свой ОГР, и получает оттуда ответ, который считает правильным и единственно возможным (пример: я – мусульманка, я не могу жить с евреем).

4. В Отделе готовых решений хранится только по ОДНОМУ убеждению на каждую возможную ситуацию – то, которое поступило туда первым, и заняло свободное место. Другие убеждения на эту же тему сразу же отвергаются Разумом во избежание внутренних конфликтов.

5. Замена программ поведении и убеждений в ОГР на другие может происходить как под влиянием жестких внешних воздействий (попадание в армию, тюрьму, на войну), так и в результате осознанных действий человека по внутренней самотрансформации.

Простейший пример таких осознанных действий – обучение новым навыкам в процессе бизнес-тренинга. Например, человек устроился работать менеджером по продажам по телефону, но испытывает панический страх звонить незнакомым людям. Если на бизнес-тренинге он 15–20 раз добросовестно выполняет учебные звонки, то его отношение к ним резко меняется, он начинает звонить без напряжения. В процессе тренинга у него выработалась новая ПМП.

6. Представленная модель дает понимание о скрытых механизмах, управляющих процессом принятия решений. И позволяет увидеть очевидные пути наших внутренних самостоятельных изменений в нужную нам сторону.

Задание к главе

1. Попробуйте оценить, какой «орган управления» преобладает у вас, и управляет вашим телом, когда вы бодрствуете – Эмоции, Инстинкты или Разум. Распределите между ними время в процентах.

2. Попробуйте понять, каким образом у вас могли появиться те черты характера, которыми вы обладаете, и которые не нравятся вам. Например, откуда у вас могло появиться чувство неуверенности, вины, обидчивость, раздражительность?.

Узнайте у ваших родителей, как проходили ваши роды, и соотнесите этот процесс с вашим характером. Как проходило ваше младенчество и детство, могли ли они оказать влияние на ваше поведение сегодня? Только не вздумайте начать искать виноватых, или начать предъявлять кому-то претензии.

Похвалите себя за то, что вы теперь примерно знаете, как могли появиться у вас не устраивающие вас черты характера.

И запишите их, чтобы дальше изменить их на другие с помощью 4-х шаговой технологии самотрансформации.

2. Все вроде просто. А где же результаты?

Теперь, когда у нас есть понимание того, кто и как управляет нашим поведением, вроде бы можно легко и быстро проводить нужные нам изменения путем замены одних убеждений на другие в Отделе Готовых Решений нашего Подсознания.

Кажется, все просто

То есть, допустим, в вашем Подсознании в ОГР хранится внушенное с детства убеждение типа «я полное чмо, меня никто не любит, я никому не нужна». Это убеждение уже много лет отравляет вам жизнь – вы не можете устроить личную жизнь, вы не считаете себя вправе потребовать достойную оплату своего труда, и так далее.

Хотелось бы все изменить. То есть стать умным, уверенным в себе человеком, который без труда достигает поставленные перед собой цели.

Что для этого нужно сделать?

Всего ничего: убрать из своего Подсознания хранящиеся там убеждения о вашей чмошности, и заложить туда другие убеждения о вашей успешности, самостоятельности, привлекательности и так далее.

То есть произвести перезагрузку программного блока вашего биокомпьютера, и заложить в него новые программы поведения.

Эта идея совершенно очевидна, и ее так или иначе пытается решить множество людей. Этим занимаются психологи, тренеры, философы, политики, специалисты по рекламе, общественные и религиозные деятели.

И, как видим, не очень успешно, поскольку людей с озабоченными и недовольными лицами в мире гораздо больше, чем людей с лицами довольными и гармоничными.

Какие достижения по «перезагрузке» имеются сегодня?

Политика

Достаточно успешно управляют мнением большинства людей политики, общественные и религиозные деятели. Они вбрасываю людям какие-то свои идеи, и, если делают это очень энергично и убедительно, их идеи начинают разделять окружающие люди. То есть они пропускают в себя эти идеи, и начинают считать их единственно правильными.

Так распространяются религиозные идеи – вспомните, как были убеждены в своей правоте пророки новых религий последнего тысячелетия. И как их убежденность потом стали разделять сотни миллионов людей.

Вспомним основателей коммунистических идей философов Маркса и Энгельса. Их идеи подхватили более активные люди, и в итоге нашу планету лихорадит последние полтораста лет.

В последние десятилетия для продвижения чьих-то идей (то есть внешнего программирования) активно используются печатные и электронные СМИ, Интернет. То есть эти идеи приходят к нам в дом, нам настойчиво внушают их круглые сутки, изо дня в день, из года в год. Купи то, одевай это, выгляди так, весь столько, стремись к этому. От этого внешнего программирования нет никакой защиты.

Особенно остро мы все испытываем на себе эти процессы стороннего влияния при приближении очередных выборов, например. Или при приближении очередных религиозных праздников.

Эти инструменты очень хорошо работают на людей, не ощущающих себя отдельной личностью, а только частью толпы. И совсем слабо воздействуют на людей с высокой степенью самооценки и независимости.

Манипуляции через угрозу жизни

Наиболее успешно получается «переформатировать» поведение людей через угрозу их жизни – тогда включаются инстинктивные механизмы, и новые программы, направленные на выживание, быстро находят себе место в Подсознании (вспомним про поход «ботаника» в армию).

Но спектр таких новых программ очень ограничен, как понимаете. Таким образом невозможно открыть сердце для любви и новых отношений, нельзя повысить свою самодостаточность, открыть творческие способности и многое другое.

Навыковые тренинги

Неплохой результат дает способ загрузки в Подсознание новых моделей поведения через выработку новых ПМП. То есть то, что используется в бизнес-тренингах по выработке новых навыков.

В этих тренингах тоже используется мотивация через страх: не научишься все время улыбаться клиентам или правильно разговаривать по телефону – вылетишь с работы. Но не в такой проявленной форме, как в армии или в тюрьме, конечно. Поэтому и эффективность усвоения новых навыков здесь пониже: человек, не цепляющийся за свою работу, будет вполне успешно внутренне сопротивляться требуемым изменениям.

Загрузка новых моделей поведения через выработку новых навыков используется порой и в тренингах личностного роста. Для этого мы «надеваем на себя» новую, желанную модель поведения, и волевым усилием заставляем себя пребывать в ней некоторое время, пока не сформируется новая ПМП.

Например, для повышения самооценки или уверенности в себе участник тренинга должен несколько раз совершить поступки, которые раньше считал совершенно невозможными или недопустимыми для себя. Например, подойти и познакомиться с несколькими прохожими на улице. Попросить у них денег (иногда раздать им деньги), и так далее.

В результате в Подсознании автоматически прописывается новое убеждение о том, что вполне допустимо совершать эти действия. Прежние убеждения о недопустимости таких действий вытесняются новыми, и довольно часто старые установки исчезают навсегда.

Когда вы наденете на себя образ того человека, которым вы хотите быть, и продержитесь в нем несколько недель, то Подсознание в режиме автомата выработает у вас новую ПМП (Привычную Модель Поведения).

А раз она привычная, то вы будете ощущать себя хорошо и комфортно.

А все атрибуты нового образа жизни приложатся как бы сами собой. С вашим участием, естественно.

Вроде бы все просто, но попробуйте ощутить себя влюбленной, когда реального любимого еще нет даже на горизонте. Или ощутить себя богатым, когда приходится считать каждую копейку. И вас постоянно терзают сомнения на тему, не бред ли все эти действия.

Особых рекомендации здесь не нужно, бери и пользуйся.

Медитативные практики

Одно время были очень популярны медитативные практики, когда человек под музыку и голос ведущего успокаивал бег мыслей в своей голове, и представлял те образы, которые задавал ведущий медитации. Что-то типа: «… представьте, что вы идете по полю… поют птички, слышны раскаты далекой грозы… вы видите перед собой непонятный предмет… оказывается, это кувшин, полный золота…. радость наполняет вас, вы ощущаете себя богатым человеком… это состояние остается в вас навсегда, вы богаты».

Подобные техники неплохо работают на открытие внутренних источников любви и благодарности у людей, увлекающихся духовными или религиозными практиками.

Но на решение обычных земных проблем по налаживанию отношений, привлечению любви или повышению денежных доходов они практически не работают. Красиво, интересно и… бесполезно. Почему– вы поймете позже.