Текст бизнес-книги "I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой"

Автор книги: Алексис Джонс

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

Узнав, что ты можешь привнести в этот мир, каков твой уникальный дар, ты почувствуешь себя полезным, вдохновленным и живым человеком. Красивая упаковка не обязательна, как и наличие смысла для кого-то еще, кроме тебя.

Как часто ты слышала истории о людях, у которых «было все», но не успевала ты и глазом моргнуть, как они в третий раз попадали в реабилитационный центр? Атрибуты успеха – слава, богатство, красота – не всегда приносят истинное счастье и чувство собственного достоинства.

Наша жизненная миссия состоит не в том, чтобы добиться видимости успеха или какой-то другой его версии, которую хотят для тебя родители, друзья или учителя. Не стоит также сидеть и ждать, пока что-нибудь замечательное упадет тебе прямо в руки. Наша миссия заключается в том, чтобы найти то, что станет причиной нашего существования, а затем потратить на это всю свою жизнь. Так что не сдавайся и ищи. Прилагай усилия, чтобы найти свою страсть. Возможно, ты нечаянно споткнешься о нее или же тебе придется побегать. Но когда ты окажешься у цели, она заставит тебя сиять изнутри настолько ярко, что твой свет будет заражать окружающих тебя людей.

ТАЙМ-АУТ! В ЧЕМ МОЯ СТРАСТЬ?

Согласна, найти свою страсть не так-то просто. Это настоящее путешествие. Но есть кое-что, что ты сможешь сделать прямо сейчас и положить начало своему пути.

Шаг 1: выключи все. Телефон, планшет, компьютер, музыку. Посиди в каком-нибудь тихом месте, где никто не сможет тебе помешать. Страсть уже существует внутри, но чаще всего мы настолько рассеянны, что с трудом слышим шепот своего сердца, когда оно пытается пробиться сквозь стену из отвлекающих факторов, наполнивших загруженную жизнь.

Шаг 2: затем целенаправленно проведи пять минут в полной тишине без перерывов. Можешь написать что-нибудь в дневнике или просто закрыть глаза и помолиться или помедитировать. Труднее всего большинству из нас удается просто быть. Сначала ты, возможно, будешь чувствовать себя неловко, но в этом драгоценном пространстве ты сможешь по-настоящему услышать свою душу.

Величайшие моменты вдохновения и прозрения в моей жизни всегда происходили в тишине. Помни, что твоя страсть находится внутри тебя, поэтому найди время, чтобы успокоиться и прислушаться к ее голосу.

А теперь давай на секунду сделаем шаг назад. Я сказала, что перед тем, как выйти на сцену в тот роковой день, я искала свою страсть и чувствовала, что в моей жизни чего-то не хватает. Эти чувства проистекают из одного источника, который ты просто обязана обрести, прежде чем подумать о поиске своей страсти. И это твоя личная конституция.

Какие у тебя правила?

На днях мой взгляд привлек старый плакат к фильму «Золушка», который украшал стены спальни в детстве. Эта всеми любимая история учит маленьких девочек тому, что если они подождут достаточно долго, если они будут хорошо себя вести и выполнять работу по дому, то, может быть, Фея-крестная придет и исполнит все их мечты. По мановению волшебной палочки (и с помощью нескольких поющих мышей) лохмотья превратятся в великолепное бальное платье, а девушки получат предложение руки и сердца от того самого Прекрасного Принца. Никаких усилий, никаких поисков, просто немного подождать – и хлоп! Они выполнили свое предназначение, не пошевелив и пальцем. Теперь им предстоит провести остаток жизни в качестве жены в далеком-далеком королевстве.

Я понимаю, насколько заманчива эта перспектива. Парень мечты, да прямо на блюдечке? Готово! Враги падают в ноги? Готово! Тиара принцессы в придачу? Готово и готово! Я не стану спорить, что помощь Феи-крестной время от времени не помешает. Звучит красиво, но, конечно же, реальность такова, что мало что в жизни дается легко. И что еще более важно: ты заметила, чего не хватает в этой истории? Тебя!

Чтение сказок, способность мечтать по-крупному и искать волшебство в жизни – удивительная и важная часть взросления. Но если ты заберешься в чужой сон, он в любой момент может превратиться в кошмар. Может быть, Золушка предпочла бы променять печь на милую квартиру в центре города? Может быть, ее жизненные амбиции не предполагали женитьбы с незнакомцем, а ее Прекрасный Принц – и не принц вовсе!

Все возможно в твоей жизни. И это правда. Но все те сказки, на которых мы выросли, сделали нас немного ленивее, чем мы могли бы быть. Перестань воспринимать мечты своих родителей, друзей и учителей как собственные и начни думать о том, чего ты действительно хочешь от жизни. Возможно, ты обнаружишь, что с детства мечтала об одном и том же. Например, хотела спасать китов и однажды с удивлением поняла, что внутри тебя кипит страсть, которую ты попросту не замечала все это время.

Жить – значит выбирать. Но, чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, кто ты и за что ты борешься, какова твоя цель и почему эта цель именно твоя.

Кофи Аннан

Если бы тебя спросили с самого начала, могло оказаться, что ты не нуждаешься в спасении. Но даже если бы это было необходимо, вполне вероятно, что ты сама хотела бы спасти себя. Это твоя жизнь, твои мечты, твоя история любви и твое величайшее приключение. Так чего же ты на самом деле хочешь?

Большинство из нас никогда не слышали такой вопрос. Еще меньше людей тратят время на то, чтобы задать его себе. Вот в чем настоящая проблема сказок: ты не знаешь, от чего Прекрасный Принц будет тебя спасать, потому что не нашла времени, чтобы выяснить, чего ты хочешь.

Если ты не знаешь, чего хочешь, любой вариант покажется подходящим, вне зависимости от того, чего касается выбор: колледжа, любимого человека, карьеры или того, что ты планируешь заказать на ужин. Прежде чем рассмотреть все эти умопомрачительные варианты, спроси себя, чего же ты на самом деле хочешь.

Поэтому следующим шагом на пути к раскрытию страсти будет необходимость подумать, какие качества и действия важны для тебя. Что тебя характеризует, что ты собираешься и не собираешься терпеть в других людях. Используй манифест на странице 16 в качестве вдохновения или придумай что-то совершенно иное. Все зависит от тебя. Конечно, все течет и меняется и спустя несколько месяцев размышлений ты можешь прийти к выводу, что стоит скорректировать манифест. Естественно, с годами приоритеты и потребности обязательно изменятся. И это здорово. Я предлагаю тебе начать сверяться с собой и взять это за привычку. Понадобится понять, каковы твои ценности, и создать личный компас, который можно использовать, чтобы преодолеть шторм, который ждет впереди.

ТАЙМ-АУТ! МОЙ ЛИЧНЫЙ СПИСОК ВОПРОСОВ

Неудивительно, что Золушка вышла замуж за «первого попавшегося парня». Гораздо проще ухватиться за то, что уже находится перед тобой, чем сначала решить, чего хочешь, а потом найти это. По мере продвижения вперед время от времени останавливайся и задавай трудные вопросы, чтобы понять, чего ты на самом деле хочешь и что может сделать тебя счастливой. Займись познанием самой себя.

Несколько раз в год я сажусь и тщательно изучаю свою жизнь. Спрашиваю, в какой точке я находилась, где нахожусь сейчас и где хочу оказаться. Выписываю все эти вопросы в дневник и отвечаю на них как можно откровеннее. Хотя список вопросов постоянно корректируется, в последний раз он выглядел примерно так:

• Чем ты больше всего гордишься за последнее время? Чем ты гордишься меньше всего? Чему тебя научила та ситуация, которой ты гордишься меньше всего, и как ты можешь вдохновить себя на то, чтобы совершать как можно больше поступков, которыми ты могла бы гордиться?

• Оцени по шкале от 1 до 10, насколько тебе присущи следующие черты характера: смирение, бескорыстие, доброта, сострадание, терпение, креативность, умение прощать и страстность. Какие из них нуждаются в улучшении? В каких случаях ты можешь их использовать?

• Перечисли свои приоритеты по порядку от самого важного к наименее важному.

• Где ты проводишь большую часть своего времени (я перечисляю, как выглядит моя типичная неделя)? Где тратишь большую часть своих денег (я распечатываю выписки из банка за три месяца)? Соответствуют ли приоритеты совершенным действиям (то, на что ты тратишь свое время и деньги, напрямую зависит от твоих реальных приоритетов)?

• Как ты себя чувствуешь в целом? В физическом, умственном, эмоциональном, духовном плане? Не кажется ли тебе, что ты уделяешь слишком мало или, наоборот, слишком много внимания какой-либо из этих областей? Может, одна из них требует более серьезного внимания?

• Каковы твои личные и профессиональные цели? Запиши их, затем шаги к их выполнению, а также внеси это в свой календарь.

• Каким был твой последний добрый поступок? Подумай, что еще хорошего ты могла бы сделать, и запланируй выполнение этого поступка.

Начни управлять своим собственным кораблем

Когда ты была ребенком, скорее всего, даже твои родители не догадывались, что ты станешь тем, кто ты есть сегодня. Твои индивидуальность, предпочтения, причуды, таланты и даже улыбка уникальны. Они есть у тебя и только для тебя. И именно благодаря уникальному сочетанию талантов, которое есть только у тебя, твоя судьба будет выглядеть так, как ничья другая.

Я спрошу тебя: «Чего ты хочешь от жизни?» И не удивлюсь, если ты ответишь, что на самом деле не знаешь. Это можно понять. Однако теперь пришло время задуматься об этом.

С самого начала большинство из нас заставляют следовать правилам, учиться и идти к успеху по определенному маршруту, а не задаваться вопросами, как или чему мы учимся. Но, несмотря на то что индивидуальность, возможно, формировалась на автопилоте, ты можешь взять под контроль свои мысли, чувства и судьбу. На самом деле ты поймешь (если еще не поняла), что реальная жизнь, жизнь после окончания школы или университета заставит тебя выбрать собственный путь и выяснить, как по нему двигаться. Самое замечательное (а иногда и пугающее) в этой жизни то, что она принадлежит тебе, а не кому-то другому.

Возможно, ты отлично училась (или учишься) в школе или университете и тебя пугает хаос реальной жизни. Может быть, ты учишься или училась не так хорошо, любишь свободу внешнего мира, но не обладаешь нужными инструментами, чтобы заставить ее работать на себя. Может быть, тебе не повезло и родители, друзья или наставники не поддерживали и не вдохновляли тебя по мере взросления. Ты ведь не одинока в этом. Но независимо от обстоятельств нет никаких оправданий тому, чтобы даже не пытаться зажигать в этой жизни.

Независимо от того, как ты попала сюда, какие проблемы пришлось преодолеть или с чем все еще приходится сталкиваться, обещаю: ты сможешь найти любимое дело и научиться доверять себе. Сейчас самое время начать управлять собственным кораблем, независимо от того, куда, по мнению окружающих, ты должна плыть. На протяжении всей этой книги мы будем говорить о множестве источников помощи, как внешних, так и внутренних, необходимых для реализации твоих мечтаний. Ты узнаешь, как собрать отличную команду поддержки, встать на ноги после разочарования и поверить в себя, даже когда другие не верят.

МАХШАД ВАКИЛИ (The Cadillac of Gypsies)

Я – живое, дышащее, ходячее воплощение американской мечты. И бесстрашно следовать по своему уникальному жизненному пути – это мое право и мой долг. Когда родителям было за тридцать, они схватили себя и троих детей в охапку и бежали из разоренной войной и раздираемой революцией страны. У них не было ничего, кроме одежды и груза мужества за плечами. Они истекали кровью, обливались потом и рыдали на земле этой страны более двадцати лет, жертвуя собственным комфортом, чтобы их дети имели возможность существовать и заниматься чем-то захватывающим. Вот она я – юрист, консультант музыкальной индустрии, визажист, высококлассный бармен и континентальный бонвиван. The Cadillac of Gypsies – настоящая богема. Некоторые думают, что мне не хватает концентрации. Мне кажется, этим людям не хватает воображения. Что мной движет? Любовь и сострадание.

Даже когда я была маленькой, люди думали, что я «другая», и, кстати, мне никогда не нравилось это слово. Я предпочитаю, чтобы меня называли странной, эксцентричной или даже фриковатой. Так звучит гораздо интереснее. Как бы то ни было, я постоянно рылась в чужих шкафчиках в поисках костюмов и театрального реквизита, разговаривала с братьями (а иногда и сама с собой) со странным акцентом, создавала шедевры на свежевыкрашенных соседских машинах (из-за этого у меня было много неприятностей), «неплохо» играла на семи музыкальных инструментах, но так и не овладела ни одним из них полностью. Я всегда шагала под стук своего собственного непостоянного барабана, и, хотя семья не всегда понимала, как справиться с моими особенностями, а иногда даже не одобряла мой выбор, я всегда знала, что меня любят. Иногда эта любовь проявлялась в строгости со стороны отца, от которого мне достались упорство и привычка вести бессвязные разговоры. В других случаях это была великодушная любовь матери, чья благословенная доброта учила состраданию, которое я с гордостью демонстрирую даже в адрес самого противного водителя такси («А что, если он только что потерял работу/жену/ребенка?» – думаю я, когда сталкиваюсь с безответственным поведением на дороге). Сколько себя помню, я всегда была окружена любовью, и это самая ценная валюта из всех, особенно когда ты копишь личный капитал в небьющейся свинье-копилке.

Любовь помогла мне развить уверенность в себе, стать храбрее и решиться на сумасшедшие вещи – встряхнуть свою родню и попробовать жить на полную катушку. Зачем сохранять объективно идеальный брак, когда ты можешь завести сомнительную интрижку с рок-звездой? Зачем работать в сфере юриспруденции, потратив 100 тысяч долларов и 3,5 года жизни на обучение, если можно собирать мебель у себя во дворе? Мы все спотыкаемся и падаем. У всех нас бывают моменты, когда мы отдаем больше, чем получаем. Мы все скорбим, страдаем и проигрываем. Но была в моей жизни пара уроков, к которым я неизменно возвращаюсь, и в основе их лежит непоколебимая вера в любовь и сострадание, которые помогли вновь обрести фокус и последовать за своей музой.

Во-первых, не забывай, насколько не уникальны твои страдания. Знаю, это звучит жестоко, но это отличный способ напомнить, что мы все в одной лодке и где-то на свете есть человек, который уже выиграл в такой же битве. В каком-то смысле признание банальности своих испытаний и невзгод позволяет мне чувствовать себя уникальной и оставаться верной своей цели и своему увлечению.

Во-вторых, всегда ищи позитив. Всегда. Клянусь, в любой ситуации есть что-то хорошее. Из каждого мгновения жизни можно вынести урок или найти в нем повод для радости. Всякий раз, когда я забываю об этом, то обесцениваю ту удивительную жертву, которую моя семья принесла, чтобы попасть сюда, где бы ни находилось это «сюда» в определенный промежуток времени. Страдание – путь наименьшего сопротивления, но он так банален. Счастье – самый трудный выбор, поверь. Но любовь и сострадание, прежде всего по отношению к себе и в особенности к другим, облегчают процесс принятия этого выбора.

Ты, конечно, можешь и сама справиться, как и большинство людей без оригинальных мыслей. Но тогда ты продолжишь жить чьей-то чужой мечтой и чужой судьбой, избранной не тобой, а за тебя. Может быть, тебе не понравилось бы жить той жизнью, которую описывает Махшад? Той, которую она придумала сама и которой живет самозабвенно, но при этом испытывает чувство смирения и благодарности? Проблема в том, что такая жизнь требует работы, а многие из нас вместо этого скорее выбрали бы путь наименьшего сопротивления. Я постоянно такое замечаю.

Недавно я летала домой, в Остин, на выходные, чтобы повидаться с семьей, и случайно встретила несколько старых друзей. Я сразу же спросила, чем они сейчас занимаются, и один из них очень удивил меня своим ответом. Он сказал: «Я теперь работаю на своего отца, знаешь, все как обычно».

Что?! Это тот парень, который клялся, что никогда не будет подчиняться правилам? Душа вечеринок, энергичный, предприимчивый и увлеченный человек, который собирался всю жизнь заниматься чем-то уникальным? К сожалению, всего через несколько лет после окончания колледжа он уже отказался от всего ради желаний своего отца. Чем больше я расспрашивала его о старых мечтах, тем чаще он пожимал плечами и говорил: «Ну а что здесь поделать? Все мы должны когда-нибудь повзрослеть, такова жизнь».

Если это и есть взросление, тогда я лучше буду Питером Пэном, потому что такой вариант развития событий меня не устраивает. Я верю, что жизнь увлекательна и со временем она становится только лучше. Жизнь может быть такой, какой мы ее себе представляем. И хотя это, конечно, не означает, что ты должна путешествовать по миру или становиться богатой и знаменитой, ты продашь себя за бесценок, если будешь думать, что процесс взросления подразумевает необходимость заниматься чем-то скучным. Ты обретешь гораздо большую ценность для окружающих тебя людей и для всего мира, если будешь точно знать, кто ты есть, и постараешься быть самой лучшей, самой яркой версией себя.

По-настоящему преуспеть можно только в том, что любишь. Не делайте деньги своей целью. Вместо этого займитесь любимым делом, а потом отточите его настолько, что люди не смогут отвести от вас свой взгляд.

Майя Анжелоу

Судьба = мечты. И ты на самом деле можешь написать приключенческий роман о собственной жизни. Когда найдешь страсть, мир внезапно обретет смысл, краски станут ярче, внутри что-то проснется, и, честно говоря, ты уже никогда не сможешь стать прежней. Если не знаешь, чего хочешь, то будет трудно понять, что может увлечь. А если ты не сможешь найти свою страсть, то впустую потратишь дар под названием «Жизнь». Как любил говорить о жизни отец моего друга: «Это, *****, не какая-нибудь там генеральная репетиция». Может быть, я просто была в шоке от того, что при мне выругался родитель, но в сочетании с понимающей улыбкой эти слова нашли отклик глубоко внутри, потому что мистер Лэк говорил правду. В конце концов, это твоя жизнь и у тебя только один шанс. Поэтому важно, как именно ты решишь его использовать.

НО ЧТО Я ГОВОРЮ, КОГДА ЧТО-ТО ВСТАЕТ МЕЖДУ МНОЙ И МОИМ УВЛЕЧЕНИЕМ?

Иногда найти свою страсть – не самая большая проблема. Сложнее всего проживать эту страсть. Столкнувшись с препятствием на пути к своему увлечению, сделай шаг назад и подумай о том, почему ты хочешь это делать и что это для тебя значит. Я впервые применила этот совет во время разговора с родителями. Во время учебы в колледже я хотела учиться за границей, в Испании. Это была мечта всей моей жизни, но родители эту идею не одобряли. Я сказала что-то такое:

«Мама, я знаю, что, когда впервые затронула тему поездки в Испанию на лето, эта идея тебе не особо понравилась. Но я хочу снова о ней поговорить, потому что это моя мечта. Ты воспитывала меня так, чтобы я не позволяла препятствиям или слову «нет» становиться на моем пути. Я много думала об этом и могу понять, что ты потратила последние двадцать лет жизни, делая все, что в твоих силах, чтобы защитить меня, что ты окружала меня безусловной любовью и изливала свое сердце и душу. Я могу понять, насколько страшно тебе представлять, как я буду жить одна на другом конце света, где ты не сможешь защитить меня. Но я должна сказать, что ты проделала удивительную работу и научила меня принимать правильные, мудрые решения. Я знаю, что, возможно, создается впечатление, будто я еще слишком мала для такого, но ты, к счастью, воспитала свою дочь так, чтобы она мечтала по-крупному, расправляла крылья и жила необыкновенной жизнью. Я знаю, что это дорого и страшно. Но еще я знаю, что готова к этому и что могу хорошо позаботиться о себе. Может быть, ты не видишь смысла в путешествиях за границу, но для меня они имеют огромное значение. Я не надеюсь на то, что ты будешь принимать каждое мое решение или соглашаться со всеми из них. Я надеюсь, что ты сможешь поддержать меня в том, что для меня важно. И это как раз тот случай. Я люблю тебя и никогда не стану безрассудно рисковать своей жизнью и ставить под угрозу вашу. Мои крылья достаточно окрепли, и я готова ими воспользоваться. Пожалуйста, поменяй свое решение по поводу моего летнего погружения в новую культуру. Это очень много для меня значит».

Со слезами на глазах, единственное, что она могла ответить, было «да» (хотя папа так и не одобрил это решение). Родители должны защищать нас, но иногда они хотят защитить нас настолько сильно, что мешают нам жить по-настоящему. Лето в Севилье запомнилось мне тем, что «уехав маленькой девочкой, я вернулась женщиной». Я увидела мир и завела новых друзей. Мне разбили сердце, но я смогла снова подняться на ноги. Я смеялась и плакала и вернулась домой целой и невредимой.

Ты должна бороться за то, что важно для тебя. Тот разговор с мамой стал первым случаем, когда я настояла на своем, и она это уважала. Мы должны учить людей, как к нам относиться, договариваться и пересматривать свои границы, особенно с теми, кого мы любим больше всего. Будь смелой. Будь храброй. Гонись за своим увлечением и ни перед чем не останавливайся.