Текст бизнес-книги "Преображение. Живи ярко"

Автор книги: Анна Смирнова

Раздел: О бизнесе популярно, Бизнес-книги

Понимаешь, дорогая, все в этом мире закономерно, и поэтому я прошу сейчас тебя снова закрыть глаза. Ну закрывай же не бойся. Удобно разместись на диване, а теперь сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Подумай и ответь мне на следующие вопросы.

– Что для тебя важно? Именно сейчас в этот период твоей жизни. Чего хочется больше всего?

– Как ты предпочитаешь отдыхать?

– Как относишься к своим родителям?

– Каким бизнесом ты занимаешься? Или ты изо дня в день ходишь на работу? А тебе она вообще нравится? И почему ты выбрала именно эту стезю?

– Ты сама приняла такое решение или может воспользовалась чьей-то подсказкой?

– Какой стиль одежды ты предпочитаешь?

– Какие семь слов ты чаще всего говоришь?

– Что тебя раздражает? Из-за чего конфликтуешь?

– Сколько раз в неделю ты занимаешься спортом?

– Любимый напиток? Сколько раз в месяц ты пьешь алкогольные напитки?

– Когда в последний раз ты посещала музей?

– А, как давно ты была в Париже?

– Какое количество денег ты зарабатываешь в месяц?

– Сколько у тебя друзей? А просто знакомых?

– Как давно ты покупала себе туфли?

– Ты часто улыбаешься? А сколько раз за сегодняшний день ты испытывала радость?

А теперь возьми лист бумаги с ручкой и запиши свои ответы. Не откладывай на потом, а записывай прямо сейчас. Я подожду.

Улавливаешь? Все ответы на эти вопросы подкреплены в первую очередь твоими привычками и взглядами на жизнь, которые были тебе ранее привиты. Но эти привычки не есть ты, ведь их всегда можно изменить и, соответственно, изменить себя, как и всю свою жизнь. И это не шутка. Представляешь, можно даже развить в себе привычку везения и тогда тебе всегда будет фантастическим образом везти, а знакомые будут восторженно удивляться такому фарту и чрезвычайной удачи.

Однажды, продолжительное время находясь в очереди, мне пришлось наблюдать довольно интересную картину. Поскольку очереди в нашей стране дело жуткое и небыстротечное, я развлекалась как могла, с интересом разглядывая людей. Каково же было мое искреннее удивление, когда я для себя отметила, что дочери практически во всем перенимают пример матери, даже если они внешне и не были похожи. Я конечно же всегда знала и не раз слышала пословицу о том, что яблоко от яблони недалеко падает, но когда ты находишься в ограниченном пространстве и в определенных условиях, то некоторые вещи становятся очень явными и заметными. Так вот, девочки просто феноменально копировали поведение своих матерей. Они так же разговаривали и улыбались, были одеты в схожую по стилистике одежду, с похожими прическами и практически одинаково реагировали на тот или иной раздражитель. Одинаково сжимали губы и скрещивали руки, у них была схожая походка и даже уровень ухоженности был на одном и том же уровне. Такие парочки феноменально разнились между собой. Для меня, как стороннего наблюдателя, это было настолько очевидным и необыкновенным открытием, что как-то сразу все стало на свои места. Я так ясно осмыслила то, что и сама руководствовалась поведением своей мамы, снимая ее модель жизни. А поскольку моей дочке тогда было всего несколько месяцев, я довольно четко осознала, что и она уже копирует мою модель поведения. В тот момент такое открытие стало для меня внушительным громом среди ясного неба. Я вдруг очень четко поняла, что не хочу передавать по наследству некоторые свои привычки, взгляды, качества и черты характера. Именно это осознание и стало основным двигателем перемены в моём поведении.

Вот только задумайся: наследственная лень или небрежность, наследственный словарный запас, наследственная жизнерадостность и активность, наследственная полнота или отсутствие друзей, наследственная любовь к книгам или алкоголю. Все это – наше наследство, а не результат свободного выбора. Свободным он становится только тогда, когда мы четко осознаем влияние на нас окружения и выбираем, руководствоваться этим влиянием либо же выбирать совсем иной путь. Например, весишь то ты восемьдесят килограмм, наверное, не потому, что твои родители бегали каждое утро по полчаса, а потому что ты переняла их способ питания. В доме постоянный бардак и беспорядок не потому, что мама приучала ежедневно поддерживать чистоту, а потому что ты постоянно видела небрежность или, может быть, лень. Постоянно путешествуешь не потому, что твои родители все свободное время проводили в баре за бутылкой пива или водки, а пытались открыть тебе новые горизонты и прививали любовь к развитию. Зарабатываешь ты сейчас такое количество денег, к которому приучили тебя родители. (Если еще не проработала этот вопрос). Да и тратишь их точно так же, как и они.

По поводу денег вообще отдельная история. Ради своего спокойствия родители часто идут на ухищрения и уловки. Например, дабы чадо их не донимало очередными истериками и нытьем, они периодически проводят беседы о том, что ребенок не должен хотеть, желать и просить, ведь это постыдно, да и денег нет. По итогу в ребенке разрастается огромный ком из чувства вины, заниженной самооценки и подавления своих стремлений. А результат – постоянные неудачи, в том числе и финансовые, психосоматика, болезни и не очень то удачная личная жизнь. Пойми, сейчас самое главное для тебя – это понять: тот опыт, который ты уже успела приобрести, твои взгляды, принципы, суждения, привычки, способ жизни – это результат внешнего влияния. И если ты недовольна тем, что имеешь, хочешь жить лучше, иметь гораздо больше средств и ресурсов, то можешь абсолютно спокойно все изменить. Ты действительно можешь получить все, что желаешь. Это реально. Это в твоих силах.

Часто родители даже не подозревают о том, что совершают грубейшую ошибку в воспитании своего чада. Но есть такие случаи, и они, к сожалению, не редкость, когда родители сознательно обрекают своего ребенка на муки. Это действительно очень страшно. Сейчас телевиденье просто кишит телепередачами о семейных трагедиях, в коих дети выступают жертвами тирании, издевательств и злости. Если честно, после просмотра нескольких таких программ из цикла, мне стало не то что не по себе, а просто дурно от того, как безмозглые родители калечат психику и дальнейшую судьбу своих же детей. Что самое удивительное лично для меня, так это то, что такие проекты весьма популярны среди населения. Я даже поинтересовалась у целого ряда любительниц ток-шоу и телепроектов, почему они с таким удовольствием смотрят эти жуткие передачи. Ответ меня поразил в самое сердце. Он был примерно одинаковым и сводился к утверждению "все показано, как в жизни".       То есть, в нашу ментальность и мировоззрение уже настолько въелись такие понятия как страдания, мучения, недомогания, безденежье, зависть, самобичевание, злость, унижения, что просто жуть берет. И что самое страшное – такие ситуации считаются привычным житейским явлением. А ведь это программирование целых поколений! Большинство людей считает привычным безденежье, а не процветание, ссоры вместо взаимопонимания, болезни вместо здоровья, страдания вместо радости. И именно дети, словно губки, моментально впитывают все, что видят в своем окружении, часто с грустью несут тяжесть обид и глубоких ран. Они становятся жестокими и обозленными, желая в глубине души лишь одного – вернуться в детство и почувствовать себя любимыми и защищенными. Это так необходимо деткам – наша любовь, забота, добрая нежная улыбка и крепкие любящие объятия, надежная защита и чувство безопасности.

Причина 2 Страх

Ты замечала, как много страхов посещает каждого из нас каждый день? Это же невероятно! Но ежедневно, даже ежеминутно мы чего-то боимся, а иногда даже в панику впадаем. А задумывалась ли ты над тем, что большинство наших страхов – это просто иллюзия? Не веришь? А вот сама посуди: страх неудачи, страх непризнания, страх чужого мнения, страх отказа – это всего лишь наша выдумка. Другие страхи тоже довольно необоснованные.

Конечно, все мы чего-то боимся: пауков, темноты, закрытого пространства, собак, увольнения, смерти, болезней, ограбления, падения самолета, аварии, вакцинирования, зомби-апокалипсеса или потопа. Но большинство из этих страхов основываются на том, что мы где-то что-то услышали, увидели новости, прочли статью, посмотрели фильм, послушали страшные рассказы друзей или соседей. А как чудесно бабушка, мама или папа пугают своих детей страшилками! Они при этом так ярко и красочно расписывают картинку, что не испугаться просто нет шанса. Наш мозг так устроен, что он не может различить где обоснованный страх, а где выдуманная картинка. Он боится в любом случае, ведь очень часто встречается ситуация, когда человек что-то услышал/увидел, сам себе придумал, сам поверил, сам испугался, сам спрятался. Вроде бы и смешно, но так оно и есть. И что самое интересное – этот механизм великолепно отточен и мастерски работает.

Кроме того, в нашей голове даже есть специальный орган, который отвечает за эмоцию страха. Представляешь, отдельный орган страха! Одновременно смешно и жутко. По сути, страх – это самая старейшая и вместе с тем самая сильная эмоция, которая призвана защитить человека и сохранить ему жизнь. Поэтому в нашей голове круглосуточно, не прерываясь ни на секунду, работает определенный механизм, который словно красный маячок, сигнализирует об опасности. Работа этого механизма не прекращается даже тогда, когда человек спит. Довольно известны случаи, когда человек во сне чувствовал угрозу, просыпался и тем самым успевал отвести беду. Только есть одна неувязочка. Эта функция, конечно же, была оправдана в далекие темные времена, когда за каждым кустиком или деревом человека поджидала опасность, но сейчас такая чрезмерная тревожность совершенно не оправдана.

Поэтому очень важно позволить себе знать, понимать и принимать этот факт. Именно в этот момент уровень тревоги сразу же снизится. Конечно же, есть страхи, на которые стоит обратить внимание, особенно если они угрожают безопасности, жизни или здоровью. Да и судьбу лишний раз испытывать не стоит, но если ты очень подвержена страхам по поводу и без него, то с этим необходимо срочно что-то делать.

Вообще страхи – это очень невыгодно. Ведь если ты боишься, то заранее ставишь себя в невыгодное, даже проигрышное положение. Ну сама подумай, пока ты боишься сделать первый шаг, кто-то другой уже собирает урожай. Пока ты прячешься под подушкой, кто-то уже давно делает то, чего ты так отчаянно страшитесь. И при этом с ним ничего страшного не происходит. И если ты думаешь, что этот человек – вероломный бесстрашный смельчак, то очень ошибаешься. У этого смельчака свой ворох страхов. Но знаешь, в чем его отличие? Он берет и делает. Вот так просто. Пока ты сидишь и боишься, размышляешь долгое время, кто-то живет с твоим мужчиной, пользуется твоей косметикой, носит твои платья, ездит в твои путешествия, пишет твои книги или музыку, рисует твои картины, ездит на твоей машине и ест твои пирожные. Хотя, пирожные пусть ест, лишними килокалориями поделиться совсем не страшно, если только не голодные времена.

Ведь бывали у тебя в жизни случаи, когда ты, несмотря на свой страх, брала что-то и делала. Ну потому, что нужно было, иначе никак. А потом, спустя некоторое время, оглядывалась назад и думала, что, собственно говоря, ничего особенно страшного то и не было. Но ведь у страха глаза велики. Как гласит народная мудрость – глаза бояться руки делают.

А знаешь, что самое печальное? Ведь из-за твоих страхов, зачастую просто бессмысленных и необоснованных, ты теряешь такое огромное количество радости, денег, признания, счастья и веселья, что впору и поплакать. Но плакать и печалиться мы сейчас точно не будем. Лучше посмотрим трезвым взглядом. Из-за страха не создано огромное количество счастливых семей, фильмов, бизнесов, книг не написано, домов не построено, путешествий не осуществлено! И это самая что ни на есть трезвая реальность – колоссальные потери от упущенной выгоды (юристы меня поймут). Сколько не реализовано мечтаний, не воплощено желаний и не испытано счастья только от того, что люди позволили страху взять себя в плен и руководить их жизнью. Только представь себе, сколько всего не сделано. И ты, моя дорогая, тоже в этом списке есть. У тебя из-за страхов такое количество дел не сделано и такое количество радости упущено! Но это, как говорится, уже в прошлом. Нам теперь предстоит создавать новую тебя, новые возможности, новые выгоды и новое счастье. Это так великолепно и захватывающе, что я даже ощущаю дрожь и мурашки по телу. Мне кажется, это наши с тобой совместные импульсы пересеклись и дали такой мощный заряд энергии. В любом случае, многообещающе.

Давай отбросим эмоции и сожаление на время в сторону и займем положение калькуляторов. Да, именно калькуляторов – сторонних наблюдателей, которые сухо констатируют факты. Попытаемся извлечь из этого выгоду. Теперь только подумай, сколько всего не сделано в твоей жизни. Ты ведь, поддаваясь страхам и сомнениям, загубила столько блестящих идей и возможностей. Разве не жалко? Ведь эти упущенные возможности могли в корне изменить всю твою жизнь и подарить море счастья, а ты просто побоялась. Что же тебя остановило? Боялась того, что откажут? Или мнения соседа, подруги, мамы, начальника, бабы Клавы на лавке? Боялась краха и того, что не сможешь добиться успеха? Боялась того, что все потеряешь и поэтому продолжала охранять свое разбитое корыто? Но ведь в то время, когда ты так отчаянно и старательно боялась, какая-то барышня посмелее уже отыскала твоего возлюбленного и крепко его к себе "привязала". А другая девица написала твою книгу, не побоялась позвонить в издательство, опубликовать ее и уже пишет вторую, а то и десятую, наслаждаясь славой, деньгами и свободой. А, кстати, первая девушка, которая мужчину твоей мечты охомутала, еще и организовала доходный бизнес из прекрасной идеи, от которой ты отказалась. А третья барышня уже побывала в тридцати пяти странах мира, в которых ты мечтала побывать и купила машину с домом твоей мечты. Пока ты судорожно боишься ответственности, кто-то уже рожает деток, ежедневно испытывая море радости и абсолютную любовь. Пока ты сидела и бездействовала, кто-то с помощью такого же, как и у тебя таланта, уже покоряет мир и получает славу, известность, признание, миллионы долларов. А ты все еще боишься. Твой воз и ныне на месте. Пока ты думала о том, а что же скажет мама, соседка, бабушка и еще триста знакомых, кто-то взял да и сделал вопреки всем мнениям. Теперь его ставят в пример. Не тебя, а его.

Ну что, калькулятором быть не получается? Грустно, печально, тоскливо и в душе еж завелся? Не унывай, ведь все в твоих руках и никогда не поздно воплотить в жизнь свои желания. Поздно будет только в одном случае – когда окажешься в гробу. А пока его крышки не видно, время воспользоваться возможностями, идеями, создать себя новую. Да и со страхом справиться можно. Это может быть не совсем просто и привычно, но точно возможно.

Во-первых, любой страх можно преодолеть с помощью движения. Чего-то боишься? Начинай двигаться. Делай что угодно: квартиру убери, пресс покачай, походи, попрыгай. покружись. Переведи страх в движение, это действительно поможет. Но даже если твой страх оправдался и ты получила отказ или что-то не получилось, потолок ведь на тебя не обрушился. Да попробуй еще раз и на этот раз зайди не в окно, а в дверь. Не в дверь, так в дымоход. Пересмотри свою стратегию, исправь ошибки и вперед к вершинам побед! Не с первого, так с двухсотого раза получится. Ведь это так естественно – понимать себя и воплощать свои желания, которые дарят столько радости и счастья.

И для того, чтобы радости в твоей прекрасной жизни стало еще больше, я с удовольствием хочу поделиться с тобой замечательной техникой, которая творит чудеса. Мне посчастливилось познакомиться с этим чудодейственным средством и я с огромным удовольствием хочу поделиться им с тобой.

Техника *Воронка страха*

Как только ты почувствуешь чувство страха, тревоги или любой другой негативной эмоции. Следует как можно быстрее проделать это упражнение. Хорошо оно еще и тем, что его с легкостью можно применять для устранения любых негативных эмоций.

1. Начни с определения конкретного места в своем теле, в котором застыл твой страх. Спроси себя, если бы страх располагался в теле, где бы он находился? Зачастую это участок горла, груди или солнечного сплетения. Скорее всего, именно в этих местах ты представите камень, кирпич либо кусок грязи, который давит, колит либо же перехватывает дыхание. Положи руку на это место. Так ты сможешь намного проще, быстрее и эффективнее проработать свою проблему.

2. Далее спроси себя, а если бы у этого камня или грязи был цвет, то каким бы он был? А какая консистенция у этого предмета? Твердая, жидкая или слизь? Таким образом, ты придаешь своему страху определенные четкие очертания. Начни водить своей рукой из стороны в сторону, а своему страху позволь двигаться вслед за рукой. Сначала понемногу, а потом постепенно позволь руке раскручивать этот страх в своем теле, и превращай его в круг страха, который скорее всего будет серого, черного или болотного цвета. Просто позволь себе наблюдать за тем, как этот круг страха вращается все быстрее, быстрее и быстрее. Вращай рукой максимально быстро, а затем резко поменяй направление и начни вращать в обратную сторону. При этом, с каждым движением постепенно добавляй чистую прохладную воду, чтобы круг становился кольцом из чистой прохладной воды. Концентрируй на этом все свое внимание и забирай внутрь эту воду. Почувствовала облегчение? Прекрасно! Проделывай эту технику регулярно и увидишь потрясающие результаты!

Если не по душе вода, то ее можно заменить золотым или лунным светом, лучами солнца, радугой. Используй все, что ассоциируется у тебя с добром и красотой.

Причина 3 Лень

Ох, лень матушка! В памяти сразу же всплывает это выражение. Неужели в наших головах действительно лень устойчиво ассоциируется с национальной чертой?

Ответь сама себе, только честно, тебе присуща лень? Ты можешь назвать себя ленивой? Вот я с уверенностью могу сказать, что лень мне очень присуща и в стае «ленивцев» я была бы на почетном месте. Хочу тебя успокоить – лень присуща абсолютно всем. Кому-то больше, кому-то меньше, но она есть у всех людей. На самом деле страшна не сама лень, а то, что лежит в ее основе. Если лень не дает тебе развиваться, строить карьеру, достигать успехов, хорошо учиться, строить хорошие и стабильные отношения, перейти на новый уровень развития, то все-таки стоит в лени тщательно покопаться. Скорее всего, разобрав ее на части, под самой ленью найдется что-то другое.

Прислушайся к себе очень внимательно, ощути свою лень и внимательно всмотрись в нее. Ты поймешь, что лень – это только прикрытие. Умные ученые делят лень на два типа – позитивная и негативная. Я долго смеялась, когда прочла формулировку «позитивная лень» и сразу захотела вступить в ряды позитивных «ленивцев».

Так какая же лень у тебя? Позитивная или негативная? Давай в этом разберемся. Прислушайся к себе и своим чувствам. Ты чувствуешь радость, когда ленишься. В этом случае человека все устраивает, у него итак все хорошо и нет абсолютно никакого желания что-то менять. Сдвинуть с места такого человека очень сложно, ведь его итак все устраивает, он итак счастлив. В этом случае потребуется громадное количество усилий.

Кстати, к слову сказать, я знакома с несколькими людьми, лень которых на самом деле является великим спасением для окружающих. Некоторые люди обладают очень острым умом, весьма гнусным характером и если бы не их лень, то все их ближайшее окружение давно бы погрязло в интригах, кознях и скандалах. Но благодаря их лени и бездействию нервы окружающих в полном порядке да покое. Так что леность – это не всегда плохо. Иногда – это единственный путь для избегания катастрофы.

Еще есть один позитивный момент, который кроется под маской лени. Как гласит народная мудрость, лень – это способ отдыхать заранее. Удобно и так приятно, не правда ли? Так вот, я хочу обратить твое внимание на то, что в лени кроется очень важный ресурс. Да, именно ресурс и было бы просто замечательно, если бы все мы им воспользовались. Дело в том, что нужно позволять себе ленится и уметь извлекать из этого пользу. Я сейчас не шучу. За ленью скрывается очень много энергии и силы, если она, так сказать, позитивная. Просто необходимо прощать себя за то, что позволил себе ленится. Не ругать себя, и всячески унижать, а просто прощать и позволять себе. Ведь подумай, когда ты в состоянии покоя, ничего не делаешь, то очень быстро восстанавливаешься, собираешься с силами и восполняешь свою энергию. Предлагаю поиграть в занятную игру – воспринимай лень как временную передышку. Просто позволь себе эту маленькую слабость и даже не заметишь, как само отношение изменится. Лень из категории осуждения, вины и стыда легко преобразуется в радостный отдых, наполненный удовольствием. Если хорошо и с удовольствием поленишься, тебе самой захочется действовать, а результаты будут радовать и вознаграждать.

Но есть еще негативная лень и она очень разрушительна. Даже не представляешь себе, насколько. Она способна разрушить тело, душу, отношения и даже всю твою жизнь. Под этой ленью скрываются печаль, страх и даже злость. Печаль там появляется в тот момент, когда ты вспоминаешь, что уже пыталась, но ничего не получилось. Так хотелось, так горела надежда, но не получилось. И тогда грусть с разочарованием цепко поселились в душу, а основой лени стала печаль. Вот здесь то именно с печалью, а не с ленью нужно работать.

Еще одной довольно частой причиной лени является страх. Да-да, именно страх. Причем необоснованный и просто надуманный. Я сама часто попадала в сети страха, который сковывал и не давал двигаться. И вместо того, чтобы смело посмотреть в глаза своему страху, я грешила против себя. Кознила, корила и стыдила за лень, хотя такое поведение было крайне неверным. Если ты боишься, что не получится, то и не делаешь. Боишься, что твою идею раскритикуют, назовут глупой и выбросят в помойное ведро. Вот поэтому из-за страха ты и остаешься на скамье запасных. Да еще и злишься потом на себя. Боишься, что тебя не оценят, плохо подумают, боишься отказа и неудачи, поэтому в итоге ничего не делаешь. Как говориться, не делает ошибок только тот, кто вообще ничего не делает. Так ведь спокойнее, правда? А если еще постоянно зацикливаться на своих страхах, то со временем бездействие становится обычной привычкой. Даже образом жизни. В этом случае очень часто самобичевание становится соратником и в человеке накапливаются злость и гнев. Причем злость и гнев на самого себя из-за бездействия и страха. Эти ситуации сплошь и рядом. Коллега своровал классную идею да премию получил, а ты кукиш. Подруга про жениха гадостей наговорила, рассорила вас, а сама замуж за него выскочила. А ты с котом дни и ночи коротаешь.

Поэтому, если под маской лени изворотливо орудуют страх, злость или печать, необходимо срочно и основательно сосредоточиться на них, пока не поздно. Пока они не разрушили здоровье, отношения и вообще саму жизнь. Поэтому внимательно прислушивайся к себе и определи то, что скрывается под твоей ленью: радостная возможность передохнуть или страх, гнев и печаль? Это действительно важно, потому что прорабатывать эти варианты необходимо совершенно по-разному. В первую очередь будь честна сама с собой. Не со мной, подругой Машей или бабой Клавой у подъезда, а с самой собой. Это очень важно – слушать себя и прорабатывать свои проблемы, не ломая свою суть. Есть еще одна очень интересная техника, о которой я также узнала у Алуники Добровольской. Она очень простая и даже забавная. Вот попробуй.

«Шар-хлопок»

Как только почувствовала злость, обиду, гнев, страх или другой негатив в себе, тут же разверни руки ладонями вверх. Представь свою негативную мысль /причину страха, печали, гнева/ и мысленно помести ее на левую ладошку. Зачастую она будет в виде камушка, червячка, куска грязи, сухой ветки или чего-то в этом роде, ну на что фантазии хватит. А на правую руку помести что-то очень приятное для тебя. Выбери что-то очень классное, любимое тобой, от чего глаза горят, а душа пищит от радости. Это может быть любовь, смех, радость, цвет или цвет. Да что угодно, лишь бы ты зажигалась. При этом правой ручкой ты скорее всего ощутишь тепло. Теперь закрой глаза, глубоко вдохни воздух, а на выдохе резким хлопком ударь ладошку о ладошку.

Вот и все. Повторяй это упражнение месяц каждый раз, как только возникнет негативное ощущение. Все достаточно просто. Если тебе больше по душе упражнение с воронкой, то выполняй его. Эти упражнения можно прорабатывать по отношению любой негативной эмоции или мысли.

Только не сиди и не жди чуда. Оно не случится, пока ты не будешь к нему готова. А, собственно говоря, чудеса делать не так уж и сложно. Необходимо просто брать и делать. В этом и весь секрет. Изо дня в день брать и делать, а не сидеть и ждать волшебника, принца, фею. Ты сама себе фея в голубом вертолете. Или розовом, или золотом. Да в каком хочешь, но ты сама творишь чудеса.

Не останавливайся, прорабатывай эти либо другие подобные упражнения каждый день в течении месяца и увидишь грандиозный результат! Я сама довольно много времени потратила на то, что занималась чтением ради чтения. И в каждой новой книге было написано примерно одно и то же, истина в основе то одна. Я итак знала все то, что снова и снова перечитывала в несколько измененных вариациях и интерпретациях, но все никак не могла осознать причину отсутствия изменений. Я не могла понять, почему я такая умная, все знаю, а жизнь стоит на месте и не движется. Вернее, она двигалась, но совсем не в том направлении, в котором бы мне хотелось. И только спустя некоторое время до меня дошло – причина то была в моей ленивой заднице, которая все знает, но абсолютно ничего не делает. Одно дело знать, а совсем другое – делать. Можно сколько угодно читать о том, как делать макияж, но пока не возьмешь в руки кисти и не попробуешь растушевать тени, ничего не получится. Ну, честно говоря, с первого раза скорее всего на Бабу Ягу будешь похожа. Но если тренироваться каждый день, то очень скоро в считаные минуты научиться создавать настоящие шедевры макияжа. Абсолютно любое знание необходимо применять на практике, а, иначе, зачем оно? Да и время, к сожалению, не на нашей стороне. И кто знает, сколько нам еще его осталось…

Причина 4

Роль жертвы

О, ну это мое любимое. Роль жертвинушки прикидывает на себя практически каждый в том или ином. Очень много людей годами живут в этой роли и даже не осознают ее. Как узнать жертву? Посмотришь на нее и сразу жалко, сразу хочется ей помочь, утешить и обнадежить. Что интересно, восемьдесят процентов людей относятся к этой категории. Ты только задумайся – восемьдесят процентов! Я и сама долгое время находилась в роли жертвы. Сколько же хлопот, неприятностей и потерянного времени эта роль мне обеспечила – не передать.

Жертвы очень здорово впадают в крайности, из которых не могут выбраться годами, а то и всю жизнь. Почему? Да потому что им так выгодно. Странно слышать такое? Но это действительно так. Роль жертвы очень коварная и совсем незаметно затягивает человека, давая ему определенные выгоды. Это про тебя? Знаешь себя? Давай перечислю выгоды и после вернемся к вопросу.

Во-первых, это внимание, которое приходит благодаря постоянному нытью, стенаниям, страданиям, мольбе о помощи. Такой человек позволяет себя обижать, травить в коллективе, оскорблять, презирать, подставлять. Он терпит абсолютно все, а потом ноет и плачет, ищет свои "свободные уши" и начинает жалобно стенать о своих бедах, просит жалости и спасения. И это, как ни странно, действительно доставляет ему удовольствие. Узнала себя или это не о тебе? Подумай хорошенько. Если все же такая тенденция есть, и ты хочешь изменить положение, то необходимо прервать заколдованный круг. В этом случае необходимо выйти из него и создать для себя новую реальность, новую жизнь, которая будет наполнена счастьем и радостью.

Согласна? Тогда соберись, ведь предстоит самое сложное – решительное действие. Вся сложность заключается в том, что ты должна захотеть изменить свое поведение, должна захотеть выйти из этой роли неустанной жертвинушки. Это не шутка. Огромное количество людей, которые годами обитают в роли жертвы продолжают свой путь и ничего не меняют. Абсолютно ничего. Страдают – ноют, страдают – ноют. И безумно кайфуют при этом. Они действительно не хотят ничего менять. Их итак все устраивает, они итак счастливы в своем нытье и в своем затхлом болоте. Это правда. И выбор здесь абсолютно за тобой. Я не Корней Чуковский и бегемотов в болоте тянуть точно не собираюсь. Особенно, если им в болоте итак комфортно да уютно.

Но если ты все же действительно хочешь выйти из этой ситуации, то следует задать себе несколько простых вопросов и честно на них ответить. Во-первых, задай себе вопрос:

– Действительно ли я хочу перестать быть жертвой?

Это очень важно, потому что огромное количество людей устраивает их роль и они с великим удовольствием рассказывают всем как им плохо, как все вокруг отвратительно и как все виноваты.

Во-вторых, спроси себя:

– Что хорошего я для себя получаю, когда ною и жалею себя?

Поверь, это не пустая трата времени. Это настолько колоссальное упражнение, которое глаза раскрывает. Я однажды целую ночь потратила на эти ответы и когда осознала, что глубоко сижу в роли жертвы, а удовольствие и выгоду получаю от того, что ною и жалею себя, просто был потерян дар речи.

Так что же ты получаешь? Внимание, сочувствие, спокойствие, жалость, отмазки своей бездеятельности? Что именно тебе так нравится и доставляет тебе такое немыслимое удовольствие, что даже перспектива успеха и счастья не могут сдвинуть тебя с места?

После того, как ты проанализируешь ситуацию, действительно честно ответишь себе на эти вопросы и по возможности осознаешь свое положение, спроси себя:

– А как по-другому ты можешь получить все эти выгоды? Каким еще способом можно получать удовольствие, спокойствие, внимание, сочувствие?

Чего ты на самом деле хочешь? Чтобы с твоим мнением считались? Так начни вести себя так, чтобы другие хотели считаться с твоим мнением. Хочешь, чтобы тебя не обижали, а любили? Так начни вести себя так, чтобы люди хотели тебя не обижать и презирать, а любить. Да, это очень сложно сейчас принять. Для некоторых такая постановка вопроса вообще сродни убийству, и я даже готова к тому, что сейчас от возмущения эта книга полетит в мусорную корзину. Но именно она помогает вспомнить свою суть и то, что ответственность за твою жизнь и твои поступки лежит на тебе, а не на ком-то другом. Так что нечего перекладывать свою ответственность на других и при этом тихо сматывать удочки.