Текст бизнес-книги "Беременность в радость. Как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам"

Автор книги: Дарья Татаркова

Раздел: Здоровье, Дом и Семья

Зачем готовиться к родам

Доводы против подготовки к родам я слышала много раз.

В своем большинстве они сводились к следующему.

1. «Все рожают, и ты родишь. Зачем готовиться к тому, что все равно произойдет?».

2. «Чем меньше знаешь о родах и меньше думаешь о них, тем лучше они проходят».

3. «Никто не знает, как роды будут проходить именно у тебя, и подготовиться ко всему невозможно. Это уже как повезет».

Эти фразы наполнены обреченностью. Но это совсем не подходящее чувство для такого грандиозного события в жизни женщины.

Не так ли?

Во-первых, за записью в свидетельстве о рождении на самом деле стоит очень много – состояние здоровья, эмоции, внутренние ощущения, мысли, переживания, физические ощущения молодой матери, отношение к ней других людей, профессиональная компетенция и человеческие качества медицинских работников, принимающих роды, их отношение к роженице, время суток, день недели, сезон года и все множество случайностей, сопровождающих каждый наш день.

Наша память не считается с фактами как таковыми, она записывает эмоции, переживания, детали. Все то, что стоит за самим событием родов, – именно это останется с нами навсегда. Поэтому то, как они пройдут, имеет колоссальное значение для будущей жизни матери и ее малыша. К сожалению, я знаю достаточно случаев, когда и женщине, и ребенку на протяжении долгого времени приходилось бороться с последствиями родов. Родовые травмы физического и психического плана – реальность.

Лучше приложить все усилия для того, чтобы постараться избежать негативного сценария родов, чем разбираться с тяжелыми последствиями.

Во-вторых, бывают непредвиденные обстоятельства, которые могут застать врасплох. Знаете, что спасает в подобных ситуациях? Внутренние ресурсы и опоры, настрой, знания и практики, информация о правах беременных женщин, телефоны горячей линии, записанные на всякий случай в телефонную книгу. Все то, что могло показаться ненужным со стороны. Подготовка к родам позволяет осознанно подойти к рождению ребенка, психологически настроиться на позитив и эффективнее преодолеть кризисные моменты. Именно благодаря подготовке вы, с одной стороны, точно знаете, как хотели бы прожить этот судьбоносный день, с другой, имея оптимистичный настрой, вы не теряете связи с реальностью. Все это позволяет сформировать оптимальный уровень толерантности к неопределенности – важного качества, позволяющего сохранить внутренний баланс даже при тяжелых обстоятельствах.

В-третьих, единственное условие, при котором стоит полностью довериться случаю, на мой взгляд, – когда ты сделал все, что мог, и честно себе в этом признался. Да, никто не застрахован от случайностей, и основательная подготовка к родам, как и ни один человек, книга или курс, не может гарантировать вам идеальные роды. Но, в отличие от других событий нашей жизни, роды происходят с нашим телом, это мы, наша кровь, мышцы и органы, это наши мысли, слова, переживания и наш психологический настрой.

Вы слышали истории о том, что бесплодные (по свидетельству врачей и результатам исследований) беременели и благополучно рожали? Что у женщины, направленной на плановое кесарево сечение, начинались схватки, и она легко рожала ребенка естественным путем? Что беременная, оставившая ребенка при медицинском направлении на аборт при соответствующих показаниях, производила на свет абсолютно здорового ребенка?

Почему?

Потому что рождение – это всегда нечто большее, чем физиологический процесс. Рождение – это энергия жизни, которая не зависит от других людей и их мнений.

Любя ребенка, находящегося под сердцем, позволяя этой волшебной энергии жизни течь через вас, борясь со своими страхами и работая над принятием своего тела, вы, будучи беременной, учитесь доверять своему телу и своему малышу. Такая духовная подготовка к родам не пройдет бесследно, а вернется к вам сторицей. Эта книга призвана помочь вам в этой подготовке.

Часть I
Диагноз «Бесплодие I»

Глава 1. «Я не могу иметь детей…»

Когда я, выходя из кабинета врача, увидела надпись на заключении «Диагноз: бесплодие I», на долю секунды мне стало как-то не по себе. «Это ничего не значит», – поспешила заверить я себя и отогнать это неприятное ощущение как можно дальше.

В тот момент это было сделать еще не так сложно. Я была замужем всего год, цикл был нерегулярным, поэтому отсутствие беременности можно было вполне логично объяснить несовпадением всех тех физиологических факторов, которые должны совпасть в один судьбоносный день. Дальше было обследование и назначение медикаментозного лечения. На фоне приема лекарств цикл достаточно быстро стал регулярным. Но беременность по-прежнему не наступала.

Последующие обследования меня и мужа никаких явных причин невозможности зачатия не выявили. Врач спокойно и уверенно назначала мне разные схемы для стимуляции детородного процесса, говоря об их эффективности. Позиция врача настраивала меня на позитивный лад, я чувствовала себя хорошо и была уверена в том, что не в этом месяце, так в следующем, то, чего мы ждем, обязательно произойдет.

На очередной прием я принесла результаты последней фолликулометрии[1]1
  Метод ультразвукового исследования, при котором оценивается степень созревания фолликула со дня начала менструального цикла. – Прим. науч. ред.


[Закрыть] – третья схема также не давала результатов. Меня это вовсе не смущало, и я была готова лечиться дальше, вернее, ни о чем другом я даже и не думала. Врач, просматривая результат исследования и не поднимая на меня глаз, обронила: «Я не вижу смысла дальше продолжать лечение. Я дам вам направление на ЭКО». Внутри меня что-то оборвалось. В кабинете повисла тишина, и мне казалось, что она давит на меня своей необратимостью и звенящей пустотой. Я никак не могла предположить ничего подобного, идя на прием, и, конечно, не была к этому готова. Для меня эта фраза означала только одно – я бесплодна. Теперь мне не удастся спрятаться за такими объяснениями, как «простое несовпадение» или «незначительное отклонение, легко исправимое медикаментозно».

Диагноз «бесплодие» звучал как проклятие, в одно мгновение лишившее меня женской сущности. Отчаяние отозвалось внутри глухой болью.

Я вышла из кабинета и встретила встревоженное лицо мужа. Он ждал новостей, но я не могла вымолвить ни слова. В напряженном молчании мы дошли до машины. Августовский вечер за окнами автомобиля распадался на капли, исчезал и появлялся вновь, равнодушный к нам, а я не могла остановиться – слезы теплыми ручьями стекали по щекам.

Надежда ускользала сквозь вечерние сумерки, оставляя нам горечь безрадостного, долгого пути к искусственному зачатию, которое, несмотря на всю тяжесть процесса, может так никогда и не произойти. А мы так хотели, чтобы наш дом наполнился детским смехом, чтобы из пары мы превратились в семью и чтобы наша любовь приумножалась с появлением каждого нового ребенка.

Любая вариация вопроса от дальних родственников или знакомых – «Когда планируете детей?» – задевала самое больное, кровоточащее. В подобных ситуациях мне оставалось лишь одно – натянуть улыбку и сказать что-то нейтральное, настолько небрежно, чтобы у собеседника не возникло ни малейшего желания продолжать расспросы. Не сговариваясь, мы с мужем как-то одновременно решили не посвящать никого из знакомых в нашу супружескую драму.

Горечь своего нового состояния под названием «бездетная» я разделила только с самыми близкими и родными людьми. Не поверив в диагноз, они на протяжении всего тяжелого периода подбадривали и поддерживали нас. Первое, что сказала моя мама, узнав о направлении на ЭКО: «В любой семье, где хотят детей, дети есть всегда, ведь дети приходят туда, где их ждут». Эта фраза проникла в самую душу, и я обращалась к ней в самые темные дни как к истине, которая рано или поздно принесет нам освобождение.

Темных дней после того дождливого вечера августа оказалось немало. Страшный диагноз тяготел надо мной, от его зловещего дыхания нельзя было спрятаться под маской равнодушия или, напротив, за страстным увлечением чем-либо. В душе поселились непрошеные гости – ощущение никчемности, чувство подавленности и женской несостоятельности. Нужно было что-то делать, чтобы не сходить с ума в бесконечном круговороте разъедающих душу мыслей и вопросов: «Почему те, кто не хочет детей или даже не думает о них, легко беременеют?», «Почему у всех вокруг это получается так просто?», «Почему дети даются тем людям, кто отказывается от них еще в роддоме, а не нам, тем, кто действительно хочет детей?» и пр. Но вот что делать? Тот прием у врача был последний – мы не были морально готовы к ЭКО. Идти к другому врачу, чтобы продолжать лечение, я не могла – прежний положительный эмоциональный настрой исчез, а без него все это представлялось бессмысленным.

Спустя некоторое время мы с мужем договорились о том, что прекращаем какое-либо лечение и в течение трех последующих лет живем обычной жизнью: решаем бытовые проблемы, ставим цели в профессиональной области, я заканчиваю обучение в аспирантуре и защищаю диссертацию, он переводится на новую работу. А после оговоренных трех лет начинаем готовиться к искусственному оплодотворению и проводим процедуру ЭКО. В случае отрицательного результата подаем документы на усыновление ребенка.

Я думала о том, что проблема моего бесплодия, возможно, имеет психологический характер. Ведь в сложном человеческом организме взаимосвязь психики и физиологии, наверное, намного сильнее, чем мы привыкли считать.

Многие знакомые говорили мне о силе техники визуализации, заключающейся в том, что человек детально рисует в своем воображении то, что хотел бы иметь. Я долго размышляла над этим, пока в один из вечеров не решила попробовать.

Перед тем как заснуть, представляла, как мы с мужем гуляем по парку с коляской, в которой спит младенец, как нам хорошо и спокойно вместе. Это упражнение на сон грядущий подтолкнуло меня к изучению литературы о психологическом бесплодии.

Все издания, которые попадались мне в руки, помимо теории содержали упражнения, тренинги, медитации. Я пробовала их практиковать. Некоторые упражнения мне давались с трудом, что-то я не понимала, а некоторые из них вызывали внутреннее неприятие. Но среди всех опробованных методик я обнаружила два потрясающих упражнения. После них я чувствовала внутреннюю радость и покой, мне казалось, что я могу свернуть горы, что все лучшее впереди, и у меня за спиной вырастали крылья надежды. Я сконцентрировалась только на выбранных упражнениях.

Первое называется «Расстановка в воображении “Расширение потока любви”» из книги «Ты будешь мамой».

Автор книги Ольга Кавер, психолог-консультант, на протяжении многих лет использует методы системной психологии для лечения бесплодия. Это упражнение является основной проработкой темы уважения и почитания своих предков, которое направлено на принятие благословений от предшествующих поколений[2]2
  Подробнее: Ольга Кавер, «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» – CП6.: ИГ «Весь», 2013.


[Закрыть].

Согласно рекомендациям, данным к этому тренингу, я представляла себя на свежем воздухе на красивой зеленой лужайке в солнечный и теплый день. За моей спиной появлялась моя семейная система: родители, бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки. Далее я представляла, как в моих руках возникает кувшин и я подхожу с ним к своим предкам. Перед каждым я делала поклон, смотрела в глаза и протягивала кувшин, а родственник наливал в него благословение, после чего я благодарила этого человека и направлялась к следующему. Затем я рисовала в своем воображении, как возвращаюсь на прежнее место, ставлю кувшин на землю и вижу мужа, стоящего рядом со мной. У его ног также находится кувшин, наполненный потоком любви предков. Я протягиваю руки к мужу ладонями вверх, он накрывает их своими. Когда муж убирает руки, на моих ладонях появляется семечко. Мы вдвоем опускаем семечко в землю и поливаем его из кувшинов. На наших глазах семечко начинает прорастать.