Текст бизнес-книги "Оказывается не курить – просто!"

Автор книги: Дмитрий Крючков

Раздел: О бизнесе популярно, Бизнес-книги

Осознание

Что осознаёшь, то контролируешь; что не осознаёшь, контролирует тебя! Энтони Де Мелло.

Для достижения успеха. Прежде всего, чтобы добиться успеха мы должны здраво осознать и честно для себя признать, что наркозависимы. Никотин – это быстро зависимый наркотик, для привыкания которого нужно всего лишь одна сигарета. Человек привыкает не к благоуханию табачного дыма как представляют себе многие, человек привыкает к мизерной дозировки получаемого им никотина. А вот то, якобы, незабываемое романтичное ощущение дымка в лёгких – это элементарное токсичное удушье.

Как мы начинаем курить. Всё начинается в безобидной подростковой стадии личностного эксперимента, как коммуникативно-неформальная социальная подоплёка самоутверждения в окружаемом обществе. В любом начинании табакокурения у каждого новичка есть свое утверждение: «Я в любой момент смогу бросить!» (бросить – бычок за угол). А в результате достигаем той трагически зависимой фазы. Кого винить? Мы ведь сами когда-то сделали свой выбор: «Выбор никотиновой ловушки». Жаль, что некому было своевременно убедить нас в истинно-обратном.

Зачем мы курим? Пока мы курим, мы в данном процессе все эти годы постоянно успокаивающе говорим себе: «Вот завтра я брошу!». А вот зачем мы курим, на это ответа до сих пор ни у кого нет, и не будет. Некоторые курят для своеобразно-вымышленного плацебо или же в качестве утешительной пилюли. Многие курят, чтобы отвлечься или отстраниться от имеющихся проблем, но этим аргументом они только прячут голову в песок, а вот свою бедную (задницу) в эксклюзивной позе оставляют наверху для общего сбора этих самых проблем…

Знайте. Наш организм по существу не испытывает потребность в никотине, а вот то жгучее желание курильщика как хандра по никотину существует только в нашем уме. Поймите, если бы люди курили ради удовольствия, то они бы в жизни не выкуривали больше одной сигареты. Ведь попробовав на вкус любой помёт, человек больше никогда не взял бы его себе в рот. По сути и курильщики не получают от курения явного удовольствия, а курят они только потому, что вынуждены это делать, поскольку они – наркоманы. И чтобы добиться первоначального результата, то здесь очень важно добиться здравого отказа самой идеи, что привычка курить, якобы, приятна сама по себе. Например, курением мы явно отравляем свой организм, но ведь все мы не воспринимаем любое пищевое отравление приятным.

Почему нас тянет к новой сигарете. Здесь очень важно сразу понять, что табакокурение – не что иное, как искусственно спровоцированный «эгоизм мозга». Поскольку изготовления любых сигарет – это злостный надувательский трюк, так как во все импортные сигареты добавляют химическую добавку для быстрого привыкания. Ведь не зря всех курящих людей считают слабовольными…

Чудовище. Представьте себе, что вся табачная зависимость как никотиновый голод – это некий червь – чудовище, поселившийся в вашем бедном организме, и вам следует срочно избавиться от него. А для этого надо хладнокровно сморить его голодом, как полностью исключить его питание никотином. Ну, а он будет всячески сопротивляться и коварно пытаться обманом вынудить вас опять закурить хоть одну сигаретку, чтобы сохранить своё чудовищное существование. Здесь весь соблазн существует только из-за того, что в вашем родном теле спряталось ужасное скрытое чудовище, и оно всегда хочет жрать. Но всякий раз, когда вы не поддались очередному соблазну покурить, то вы этим в жизненной схватке методично наносите смертельные удары этому червяному врагу. Ведь если червя не кормить никотином как фактически, так и психологически, то он просто сгинет и более не потревожит вас.

В природе три важных начала: Дух, Разум и Сердце! Необходимо понять и осознать, что желание курить – это не что иное, как психологическая иллюзия личного самообмана. А воздействие на нас табака, алкоголя, наркотиков, и всё это временный наркотический эффект ложной эйфории. Ведь сама эйфория через определённый промежуток времени проходит, но вот гадкий душевный осадок и противный специфический привкус остаётся, но ещё остаётся унизительная зависимость от этого г…

Я здесь не буду говорить вам о том пагубном влиянии табакокурения на человеческий организм в целом, так как в этом вы все сами прекрасно осведомлены. Но парадокс состоит в том, что все эти страшные знания на сам результат не влияют, оказывается, бросить курить не так уж просто. Тут сама проблема кроется не в личной силе воли, а в обычной человеческой психологии, и нам довольно сложно самим преодолеть никотиновую зависимость. Я это на себе испытал. Но всё же господа, вы уясните самое важное, – у человека патологически нет физиологической потребности к никотину.

Вы замечали, что во сне, в храмах, в самолётах, на стадионах при проведении ответственных матчах или в серьёзных делах, когда человек действенно отвлечён в своей занятости, то здесь даже самый ярый курильщик временно забывает о своёй табачной зависимости и прекрасно обходится без никотиновой дозировки. А муки отвыкания его в данных ситуациях совсем не беспокоят. Поскольку в этих условиях ему не до табака и сигарет, пока ему что-либо или кто-либо об этом напомнит. Ведь явных физических болей при отказе от курения фактически нет, а сам курильщик фантомно страдает лишь тогда, когда ему провокационно запрещают курить или же временно нечего курить. Полностью снять все психологические страдания отвыкания от зависимости никотина невозможно, но максимально уменьшить их пагубное воздействия на человека практически можно. Здесь самое главное понять то, что вы не отвыкаете, а освобождаетесь от этих страшных оков. Усвойте твёрдо – мук отвыкания просто не существует, в реалиях их порождает сам порок, страх, тревоги, сомнения и неуверенность. Срочно искорените в себе все эти негативные комплексы как симптомы неполноценности и всё у вас сразу наладится.

В нашей природе бытия всегда идёт борьба живота и духа. Каждый человек вынужден вовремя сделать свой выбор, потому что только он имеет прерогативу собственного выбора! Но как же бросить курить и навсегда избавиться от этой привязанности, забыть о ней, как страшный сон? Поверьте, это не всякому удаётся. Однако освободиться от табакокурения совсем, тем не менее, вполне реально, и даже с минимальными нагрузками на свой организм и чувствительную психику. Я здесь предоставлю вам свою основополагающую формулу успеха, расставив акценты, на пять значимых критериев. Это:

1. Осознание самой проблемы.

2. Желание бросить.

3. Твёрдое решение.

4. Радость освобождения.

5. Удовлетворение и самоуважение.

Для начала определитесь: как вы относитесь к самому себе? Уважаете ли вы себя? Это очень важно! Я знаю многих людей, которые мужественным решением и силой воли бросали курить, выдерживали довольно длительные сроки, а у некоторых они исчислялись годами. Но, увы, через определённое время начинали снова, и уже с большей жадностью безмерно, взахлёб курили. Почему же так происходит? А причина в следующем. Решение бросить курить было принято ради удовлетворения собственных амбиций – доказать себе или другим, что они способны это сделать. Но, чтобы бросить курить окончательно и уже бесповоротно, нужно полноценное психологическое осознание всей ситуации, признание табакокурения не вредной привычкой, а именно наркотически-никотиновой зависимостью. А уже затем осознано принять своё волевое решение без всяких на то сомнений и заманчивых грёз с твёрдой установкой. А правильно принятое решение никогда не подвергайте личному сомнению.

Первым шагом к избавлению от никотиновой зависимости является независимое ПОЛНОЦЕННОЕ ОСОЗНАНИЕ самой проблемы, как действительно проблемы, полностью для вас созревшей, поскольку наш мир управляется сознанием, а истинное спасение человека начинается с осознания грехов своих! Всё самое достойное и стоящее в этом мире достигается только ЛИЧНЫМ осознанием, установленным настроем и сильным желанием победить. Но победить не на время, а именно окончательно, на века! Учтите, что человеческая воля дорогого стоит, а в совокупности с огромным желанием – это весьма могучая сила, которая способна на многое и поистине творит чудеса!

А чтобы реально одержать победу над любым злом, надо не бояться и в себе не сомневаться! Победа состоит не в отрицании, а именно в самом признании и в личностном осознании! Важно понять, что решимость и отвага порождают успех, а сомнения и колебания приводят к поражению!

Вы не задумывались, почему наши спортсмены в командных играх по существу часто проигрывают? Может быть, потому, что они физически или технически слабы? Увы, нет! Дело в том, что они по групповому фактору психологически СЛАБЫ, так как сомневаются: в общем успехе, в общей победе, в себе, в своих товарищах, в своём профессионализме, в своём патриотизме, в спорткомитете, в своих болельщиках, в своём отрочестве, а отчасти даже в своём Отечестве! Повторюсь, чтобы победить достойного противника, необходимо сильно желать этой победы, быть полностью уверенным в себе, в своих товарищах и в своём успехе. На что есть наглядный пример, 2014 год, поражение сборной России по хоккею на олимпиаде в Сочи, а затем победный реванш на чемпионате мира по хоккею в Минске. Следом в 2015 году на чемпионате мира по хоккею в Праге, в лихом задоре амбиционный выигрыш у сборной США, но далее опять в своих сомнениях пассивный и позорный проигрыш сборной Канаде. И таких примеров безмерно много. Ведущим фактором в достижении любой победы является – психологически-волевая человеческая позиция. По теме процитирую Л.Н. Толстого: «Сражение выигрывает тот, кто твёрдо решил его выиграть». Поистине верная формулировка успеха…

Вот так же и вы в жизни без всяких на то сомнений должны быть уверенными в себе и в любом своём успехе. Учитесь с большой настойчивостью работать над собой, над становлением своей достойной личности высокого уровня и сильного духа, независимо от вашего возраста и вашего статуса. Всё в ваших руках и здравом разуме! Как в Самаре говорят: «Если сильно захотеть, то можно в космос полететь!». Если вы действительно хотите не курить и быть более успешными, здоровыми, счастливыми, то, вникая в этот материал, должны всё сделать сами, поскольку я не властен над вами и не в силах всё сделать за вас. Надеюсь, что у вас получится сделать этот характерный личностно-знаменательный и интеллектуально-позитивный прорыв! Ведь тот жизненный путь, выбранный когда-то нами, в будущем окажет значимое воздействие на наше здоровье, на всю дальнейшую жизнь, а возможно и на весь окружающий мир. Удачи вам!

Предварительные итоги

Пожалуй, не существует более важной черты характера, чем твёрдая решимость! Теодор Рузвельт.

Если вы ещё в сомнении бросить или не бросить курить то, не вдаваясь в подробности о вреде курения, проведите для себя предварительное подведение итогов. Тут посоветую вам на одном листе письменно перечислить, что больше всего вам не нравится в курении, а также те причины, по которым вы желали бы бросить курить. А на другом листе подробно изложите свои плюсы в вашем курении. Составив оба списка, вы сопоставьте их, где больше здравого смысла. Затем объективно и подробно разберите эти списки, где в результате общего анализа у вас отпадут все сомнения в нужном шаге. Несомненно, уверен, что самой главной причиной здесь станет ваше здоровье. Лично у меня при составлении первого списка получилось более двух десятков весомых причин, а вот по второму списку я только объективно развёл руками. Так какие же здесь могут быть ещё вопросы и личные сомнения?

Приоритетно подумайте, ради чего и ради кого вы желали бы бросить курить. Это может быть вы сами и ваше здоровье, ваши родители, любимый человек, имеющиеся дети, а возможно ещё и будущие дети. Также это может быть общественное мнение и уважение окружающих, возможно деловые отношения. Сделайте это ради своего будущего. Думаю, что с приоритетами вы определитесь сами.

Приведу пример, что происходит с организмом только от одной выкуренной сигареты.

– В начале процесса выкуривания одной сигареты обычно наступает лёгкая, но тупая эйфория.

– Далее прогрессирует незаметная закупорка артерий и вен смоляными отравляющими веществами, что ведёт к резкому кислородному голоданию мозга, происходит умственный стопор, от чего у человека незаметно снижается его умственная работоспособность и реакция сообразительности, заметно ухудшается память, проявляется забывчивость, наблюдается рассеянность и невнимательность.

– Происходит необратимое нарушение общего кровообращения и кровоснабжения головного мозга, кровеносные сосуды сужаются на 1,05 часа, провоцируя спазмы сосудов, кровь густеет, возникает нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Создаётся угроза возникновения инсульта и инфаркта.

– Неосознанно у человека наступает ухудшение личного самочувствия, и первый удар принимает на себя нервная система, которая безвозвратно разрушается.

– Во рту возникает неприятный привкус, появляется головокружение, возможна ноющая головная боль, человек испытывает дискомфорт, неудовлетворённость, нервозность и раздражительность.

– Незаметно для человека проявляется нарушение двигательной координации и общей ориентации в пространстве, снижается реакция, искажается зрение, снижается активность и работоспособность.

– Постепенно происходит нарушение обмена веществ и сбой пищеварения (пища и жидкость плохо усваиваются), в результате возникает расстройство работы функций кишечника. Появляется явная угроза возникновения дисбактериоза, болевых спазмов, колитов, гастритов и язвенных болезней. Тут ещё происходит раздражение кишечника, в результате возникают неожиданные спазмы с позывами преждевременной дефекации, сопровождаемые диареей или, наоборот, запором.