Текст бизнес-книги "Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой"

Автор книги: Евгения Донова

Раздел: Общая психология, Книги по психологии

Вернемся к нашим баранам

Должна ли женщина уметь вкусно готовить?

Нет! Вы можете уметь, а можете и не уметь. Можно работать и покупать готовую еду. Или быть великолепной домохозяйкой, но не любить стоять у плиты. Кроме того, допустимо готовить не так уж и вкусно, но притом вполне подходяще для стандартного ужина с семьей.

Делает ли это из вас существо из низшей касты? Очень вряд ли.

А что еще женщина должна?

Недавно я проводила опрос в своем блоге, и девушки написали огромное количество женских долженствований, с которыми сталкивались в жизни. Перечислю лишь некоторые из них.

Женщина должна иметь длинные волосы

Видимо, принцесса Диана, Шарлиз Терон, Натали Портман и Тильда Суинтон тоже недоженщины.

Женщина должна носить каблуки

Я знаю девушку, которой мама с раннего детства покупала туфли на каблуках, постепенно увеличивая их высоту. Представляете, какая сильная установка долженствования была в голове у этой мамы? И сколько комплексов будет у ее дочери, если она вдруг по какой-то причине решит отказаться от высоких каблуков?

Женщина не имеет права отказывать в сексе мужу

Мы вернемся к этому вопросу позже, когда будем обсуждать секс, но позвольте высказать вам мое краткое экспертное мнение: это ужас.

Женщина не должна говорить при мужчине о месячных

Я не призываю вас обсуждать с мужчинами все подробности вашего менструального цикла, но фраза «У меня месячные, поэтому мне нельзя сегодня в баню» кажется мне совершенно адекватной. Думаю, наши мужчины достаточно сильны, чтобы выдержать такой удар, как считаете?

Женщина должна любить уборку

Без комментариев. Лично я провалилась в этой сфере. И если этот пункт действительно служит критерием женственности, мне, пожалуй, лучше сменить пол.

Женщина должна слушаться своего мужчину

Звучит как легализованное рабство, не так ли?

Женщина должна всегда за собой следить

Вспомнила еще один анекдот:

– Что-то незаметно, чтобы ты за собой следила…

– В этом и смысл слежки!

Женщина ни в коем случае не должна пукать при муже

Я, конечно, не любительница этой темы, но давайте остановимся и обсудим ее чуть более подробно. Здоровый человек выпускает газы из кишечника в среднем 14 раз в сутки. Если вы вышли замуж в 25 лет и дожили в браке до золотой свадьбы (будем оптимистами), то за все время вы должны подавить эту физиологическую потребность более четверти миллиона раз? Серьезно?!

Это лишь несколько примеров. На самом деле установок, начинающихся со слов «женщина должна», намного больше. И все они удобно устроились в головах у нас, наших подруг, матерей, сестер и дочерей.

А если выполнять все «должна»?

На что был бы похож обычный день женщины, которая пытается соответствовать всем требованиям?

4:00 – подъем, макияж, укладка, маникюр, педикюр и эпиляция. Мужчина не должен знать, сколько труда вложено в красоту! Сделать вид, что так и было. Приготовить завтрак на всю семью, вымыть пол, сложить лебедя из постиранных трусов мужа и букет – из носков, все разместить на подушке, чтобы муж не искал.

7:00 – накормить мужа и детей с улыбкой, за столом вести себя скромно, глаза не поднимать, партнеру не перечить. Восхищаться его умом, не демонстрировать свой. Если он переписывается с любовницей, игнорировать. Все мужчины полигамны, и это наш с вами крест.

8:00 – дети ушли в школу, перед работой необходимо удовлетворить мужа, чтобы он не ушел к другой женщине. Если у вас воспаление яичников, гайморит или ветрянка – молчите, ни в чем не признавайтесь, делайте вид, что все в порядке. Мужчины не любят больных женщин. Про месячные не говорить, пусть думает, что вас разорвало от любви.

8:30 – срочно на работу! Она, кстати, должна быть гуманитарная, женская, но не слишком денежная, чтобы не ущемлять мужчину: это ведь он в семье добытчик.

18:00 – нужно прийти домой раньше мужа, вымыть пол, приготовить ужин из пяти блюд, но самой ничего не есть, только салат.

20:00 – подать семье ужин, еще раз для профилактики вымыть пол, уложить детей, снова удовлетворить мужа и дождаться, когда он уснет. Потом можно снять макияж, поблагодарить судьбу за счастливую и наполненную смыслом жизнь и лечь спать. Спокойной ночи!

Это юмористическая зарисовка, но она полностью состоит из женских долженствований, которые мне прислали. То есть вроде бы шутка, а вроде бы и нет.

О главном

Давайте все же решим, что делать со всеми этими требованиями.

1. Составьте список своих личных «женщина должна».

2. Подвергните их критике. На какие доказанные факты они опираются? Это важный момент.

В медицине существует понятие пирамиды доказательности. Выглядит эта пирамида примерно так:

Факты, которым можно верить, находятся наверху и являются продуктами серьезных исследований.

Мнения конкретных людей находятся в самом низу.

Пример: новозеландские ученые проанализировали IQ людей шести национальностей и пришли к выводу, что у женщин уровень интеллекта примерно такой же, как у мужчин, а иногда даже выше[1]1
  Подробнее об этом можно прочитать здесь: https://www.otago.ac.nz/otagomagazine/issue33/inbrief/otago038403.html


[Закрыть]. Какой уровень доказательности у этого утверждения? Самый высокий.

В то же время дед Вася может утверждать: «Все бабы – дуры». Он уверен в этом потому, что так ему говорил отец, а его отцу – его отец. Какой уровень доказательности у этого утверждения? Нулевой!

Но почему-то слова деда Васи могут ярко отпечататься у вас в сознании и превратиться в установки, которые сильно испортят вам жизнь. Например, такие:

• женщина не должна быть умнее мужчины;