Текст бизнес-книги "Ключевые идеи книги: Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо"

Автор книги: М. Иванов

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

Краткое содержание книги: Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо

Оригинальное название:

The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing

Автор:

Marie Kondo

Тема:

Личная эффективность

Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw www.allmedialaw.ru

Как уборка стала всемирным хитом

В декабре 2018 года Netflix запустил новое шоу… об уборке.

Его героиня, хрупкая японка Мари Кондо, прославилась на весь мир книгой о том, как правильно наводить порядок в доме. Эта, казалось бы, незначительная тема принесла 30-летней женщине всемирную известность. Книга, изданная в США в 2014 году, была переведена на 35 языков, а суммарный тираж ее изданий превысил 2 млн экземпляров. В 2015 году журнал Time включил Мари Кондо в список 100 самых влиятельных людей мира. И все из-за уборки…

Это кажется странным, но только до того, как вы попробуете применить на практике метод, описанный в книге «Магическая уборка» (его уже назвали «Методом КонМари»). Некоторые его аспекты кажутся радикальными или немного странными, но автор настаивает: просто попробуйте! Следуя несложным принципам метода КонМари, вы сможете навести порядок в доме один раз и на всю жизнь. Дом, наполненный только нужными вещами, у каждой из которых есть свое место, станет источником радости и силы. Время, затрачиваемое на поддерживающую уборку, сократится в разы. Но самое главное – вы научитесь слушать свое сердце и принимать важные жизненные решения, влияние которых распространяется далеко за пределы платяного шкафа.

Эта книга – для тех, кто ненавидит уборку. Для тех, кому надоело бороться с вещами. Для тех, кто считает себя ленивым и неряшливым по натуре. Для тех, кто тратит на наведение порядка слишком много времени, которое можно посвятить любимым людям и занятиям. Для тех, кто разучился слышать сигналы своего сердца, погряз в тягостных отношениях, страдает на нелюбимой работе и желает наконец разобраться в своей жизни.

Магическая уборка по методу КонМари – ваш инструмент для обретения внутренней гармонии, силы и радости жизни.

Магический метод Мари Кондо

Никого из нас не учили убираться. В каждой семье есть рецепты и традиции, передающиеся из поколения в поколение, но, когда речь заходит об уборке, мы предоставлены сами себе.

Мари Кондо была средним ребенком в семье, которого не очень замечали родители, и проводила много времени наедине с собой. С раннего возраста ее страстью стала уборка: девочка стремилась гармонизировать пространство, пробуя самые разные методы, выбрасывая и складывая, упорядочивая и организуя. Она прошла через увлечение красивыми органайзерами, многочисленными полочками и контейнерами для всего на свете, через стремление выбросить все ненужное и протесты близких, вещи которых становились жертвами ее страсти к порядку. Она испытала все возможные системы классификации вещей и подходы к хранению, тестировала принцип «уборки одной зоны за один раз» и «потоковые планы», следовала японской традиции предновогодней уборки и много размышляла о том, почему беспорядок возвращается вновь и вновь.

Наконец, Мари Кондо выработала свой метод – и теперь работает с клиентами по всему миру и учит, как сделать уборку один раз на всю жизнь, а заодно вернуть себе спокойствие, радость и осознанность.

Убирая по методу КонМари, вы меняете свое мышление и расчищаете пространство для того, что действительно важно для вас. Когда вы освоите метод, хаос и беспорядок больше никогда не вернутся в ваш дом и офис.

Пожалуйста, помните об этом, когда будете применять принципы, изложенные в этой книге. Вам придется хорошенько потрудиться – но только один раз. Результат же будет радовать вас долгие годы.

Образ будущего

Прежде чем открыть шкафы, вы должны представить идеальный образ вашего будущего.

• Визуализируйте пространство, в котором вы хотите жить. Если вы испытываете трудности, подберите красивые картинки из журналов, посетите интерьерные салоны и выставки.

• Сформулируйте, какую жизнь вы для себя хотите. Перечислите те активности, которым вы хотите посвящать свое время в обновленном, упорядоченном пространстве. Будьте детальны и вдумчивы. Постарайтесь наполнить образ будущего живыми, привлекательными именно для вас деталями – такими, которые сделают вас счастливее.

Одна из клиенток Мари решила, что хотела бы вести «более женственный» образ жизни, наслаждаться чистотой, ароматами и гармоничными звуками – и после уборки по методу КонМари стала регулярно принимать ванну с пеной, зажигать свечи и включать дома классическую музыку.

Созданная на этом этапе картина будущего наполнит вас вдохновением для магической уборки.

Один гигантский шаг

Чтобы уборка помогла перестроить образ мышления, ее нужно провести за один раз. Практика показывает, что этот процесс может длиться до полугода – но его важно довести до конца, чтобы в последующие годы наслаждаться жизнью в окружении тех предметов, которые доставляют вам радость.

Два этапа успешной уборки:

• сначала избавиться от всех вещей, которые не приносят радости;

• затем найти место каждой вещи, которую вы решили оставить.

По окончании уборки вы испытаете невероятный подъем, ощущение свободы, радости и силы. Этот опыт станет вашей защитой от возвращения хаоса и захламленности. В вашей жизни больше не будет ничего лишнего.

«Эта разительная перемена в восприятии самого себя, убеждение, что ты способен сделать что угодно, если задашься такой целью, трансформирует поведение и образ жизни. Именно поэтому мои ученики никогда ко мне не возвращаются. Стоит вам один раз ощутить могущественное воздействие идеально приведенного в порядок пространства – и вы тоже больше ни за что не вернетесь к захламленности. Да, я имею в виду именно вас!»

Готовимся к празднику уборки

Мари Кондо уверена, что уборка – это особенное событие, важный поворот в вашей судьбе и судьбе ваших вещей. Поэтому она советует отнестись к ней как к празднику: одеться в красивую удобную одежду и полностью погрузиться в процесс.

Фокусировка очень важна, поэтому не стоит включать музыку – в крайнем случае подойдет что-то нейтральное, без определенного ритма и слов, вроде звуков природы.

Обеспечьте себе приватность. Уборка – дело интимное. Никто не должен видеть, как вы разбираете ваши вещи, и вмешиваться в процесс.

Лучшее время для начала уборки – утро. Итак, начинаем…

Уборка по категориям

Как правило, родственные друг другу вещи рассеяны по всему жилищу. Одежда, книги, документы и предметы сентиментального свойства ютятся в шкафах и на полочках, в комнатах и коридоре, ванной и прихожей. Убирать каждое из помещений по отдельности – значит обрекать себя на возвращение беспорядка. Правильный подход – уборка по категориям.

Все вещи в доме можно разделить на пять категорий:

• одежда,

• книги,

• документы,

• разное,

• сентиментальные предметы.

Нужно двигаться именно в таком порядке: сначала полностью отработать одну категорию и лишь затем браться за другую.

Очередность категорий также не случайна. Практика показывает, что людям поначалу трудно расслышать сигналы, которые посылает им тот или иной предмет. А для того, чтобы решить, сохранять вещь или прощаться с ней, очень важно научиться понимать свои чувства. Ведь цель состоит не в том, чтобы выбрать полезные, новые или подаренные кем-то вещи, а в том, чтобы сохранить вокруг себя только те предметы, которые наполняют вас радостью. Соблюдая порядок категорий, вы постепенно натренируетесь слышать свое сердце, сохраните много сил и постепенно, шаг за шагом создадите идеальный порядок.