Текст бизнес-книги "Как заставить себя написать научную статью. Практическое руководство по борьбе с академической прокрастинацией"

Автор книги: Наталья Киреева

Раздел: О бизнесе популярно, Бизнес-книги

Как заставить себя написать научную статью
Практическое руководство по борьбе с академической прокрастинацией
Наталья Киреева

© Наталья Киреева, 2021

ISBN 978-5-0053-0825-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Аннотация

Это руководство к действию подготовлено для всех авторов научных работ: диссертаций, научных статей, дипломов, отчетов НИР, монографий. Вы разберетесь в природе распространенного явления академической прокрастинации и будете знать врага в лицо, что поможет вовремя его распознать и обезвредить. Для обезвреживания приводится несколько проверенных способов, один из которых вам обязательно подойдет, чтобы достигнуть своей цели – завершенной научной статьи или диссертации. А сразу все способы вы сможете опробовать в онлайн-продолжении этого материала.

Об авторе

Киреева Наталья Сергеевна

Кандидат экономических наук, доцент

Доцент РЭУ им. Г. В. Плеханова

Основатель образовательного проекта для преподавателей вузов и аспирантов «Конструктор научной карьеры» https://kireevaonline.ru

Автор более 100 п.л. научных работ, в т.ч. монографий, статей ВАК, Scopus и Web of Science; учебников

Индекс Хирша – 10

24 года в образовании

Автор популярных блогов в Инстаграм @kireeva.science и ВКонтакте «Преподаватели и аспиранты. Научные статьи».

Опыт редакционной работы в ИД «Гребенников» (научный консультант), ИНФРА-М (член редакционного совета журнала ВАК «Экономика фирмы»)

Введение

Как часто вы откладываете «на потом» написание какой-либо научной работы, будь то научная статья, диссертация, диплом или даже отчет по НИР? Всегда находятся дела поважнее: и новости про развитие системы образования нужно помониторить, и в чате дома/сада/школы снова обсуждения важные, да и с собачкой нужно погулять часок (погода хорошая, пусть порадуется).

Про то, что нужно сделать работу, вы помните, и это портит вам настроение, но все никак не удаётся собраться с силами и начать. Возможно, вы предпринимали попытки начать, но бросили на этапе сбора материала, или даже написав две/три/пять страниц.

Вы знаете, что все равно придется писать, работа сама не напишется. Но не знаете, когда наступит тот самый момент, чтобы сесть, и на одном дыхании все собрать воедино, в готовую научную работу.

Эти признаки очень похожи на явление прокрастинации.

В этом руководстве мы разберемся с проблемой откладывания написания научных работ, чтобы знать причины этого частого явления в академической среде.

Существуют даже понятия «академическая прокрастинация» и «педагогическая прокрастинация». Академическая прокрастинация – это явление откладывания учебных задач «на потом» среди учащихся (аспирант – тот же учащийся). Педагогическая прокрастинация – откладывание дел «на потом» среди педагогов (учителя, преподаватели высшей школы).

Мы посмотрим, как можно бороться с этими явлениями, как сделать так, чтобы ваши цели достигались, а задачи выполнялись в срок.

Изучив это небольшое практическое руководство, вы определите, что является причиной прокрастинации для вашего типа личности, найдете внутренние мотивы (а они, как известно, самые сильные), и сможете противостоять этому явлению.

Приятного и полезного чтения! Но помните, что главное – действовать!

Феномен педагогической прокрастинации

Согласно исследованию11
  L.A. Rabin, J. Fogel, K.E. Nutter-UphamAcademic procrastination in college students: The role of self-reported executive function. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 33 (3) (2010), pp. 344


[Закрыть], от 30 до 60% времени студенты проводят в прокрастинации. А аспиранты еще чаще откладывают выполнение академических задач22
  Onwuegbuzie, A. J. (2000). Academic procrastinators and perfectionistic tendencies among graduate students. Journal of Social Behavior and Personality, 15 (5), 103—109


[Закрыть]. Исследование33
  Laybourn, S., Frenzel, A. C., & Fenzl, T. (2019). Teacher procrastination, emotions, and stress: A qualitative study. Frontiers in Psychology, 10 doi:10.3389/fpsyg.2019.02325


[Закрыть] показало, что преподаватели очень часто прокрастинируют на выполнении административных и организационных задач, проверке работ студентов. Причины откладывания выполнения таких заданий на последний момент в основном из-за неприятия задач.

Под прокрастинацией принято понимать добровольное откладывание запланированных дел, несмотря на ожидаемые негативные последствия из-за задержки44
  Steel P., Konig C.J. (2006) Integrating theories of motivation. Academy of management review, 31 (4), pp. 889—913.


[Закрыть]

Прокрастинация – очень сложное явление, которое легко спутать с ленью или неумением управлять своим временем.

Отличие прокрастинации от лени в том, что прокрастинатор испытывает негативные эмоции, когда откладывает дела на потом. Лентяй же таких переживаний не испытывает. Человек, не умеющий управлять своим временем, просто не рассчитывает свои силы.

Вывод: откладывание дел на потом характерно для академической среды

Причины прокрастинации

7 распространенных причин прокрастинации

Десятки и даже сотни исследований посвящены причинам прокрастинации. Наиболее распространены следующие 7 причин прокрастинации:

– Неприязнь к поставленной задаче55
  Solomon, L. J., and Rothblum, E. D. (1984). Academic procrastination: frequency and cognitive behavioral correlates. J. Couns. Psychol. 31, 503—509. doi: 10.1037/0022—0167.31.4.503


[Закрыть]

– Задача скучная, требующая усилий, вызывающая беспокойство66
  Steel, P. (2007). The nature of procrastination: a meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychol. Bull. 133, 65—94. doi: 10.1037/0033—2909.133.1.65


[Закрыть]

– Страх неудачи, боязнь не оправдать ожидания77
  Solomon, L. J., and Rothblum, E. D. (1984). Academic procrastination: frequency and cognitive behavioral correlates. J. Couns. Psychol. 31, 503—509. doi: 10.1037/0022—0167.31.4.503


[Закрыть]

– Свое представление о компетентности88
  Haghbin, M., McCaffrey, A., and Pychyl, T. A. (2012). The complexity of the relation between fear of failure and procrastination. J. Ration. Emot. Cogn. Behav. Ther. 30, 249—263. doi: 10.1007/s10942-012-0153-9


[Закрыть]

– Неуверенность в собственных силах и сложности в обучении новым навыкам99
  Grunschel, C., Patrzek, J., and Fries, S. (2013). Exploring reasons and consequences of academic procrastination: an interview study. Eur. J. Psychol. Educ. 28, 841—861. doi: 10.1007/s10212-012-0143-4


[Закрыть]

– Отсутствие внутренней мотивации1010
  Visser, L., Korthagen, F. A. J., and Schoonenboom, J. (2018). Differences in learning characteristics between students with high, average, and low levels of academic procrastination: students’ views on factors influencing their learning. Front. Psychol. 9, 1—15. doi: 10.3389/fpsyg.2018.00808


[Закрыть]

– Гедонистические побуждения: желание получать быстрые удовольствия и положительные эмоции, вместо выполнения неприятной задачи, которая в эмоциональном плане вызывает тревогу и разочарование1111
  Tice, D. M., and Bratslavsky, E. (2000). Giving in to feel good: the place of emotion regulation in the context of general self-control. Psychol. Inq. 11, 149—159. doi: 10.1207/S15327965PLI1103_03


[Закрыть] Предпочтение краткосрочной выгоды (то, что немедленно приносит удовлетворение) вместо решения задачи, которая приносит долгосрочные выгоды и удовлетворение1212
  Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: do they exist? Personal. Individ. Differ. 48, 926—934. doi: 10.1016/j.paid.2010.02.025


[Закрыть]

Некоторым прокрастинация нужна1313
  Laybourn, S., Frenzel, A. C., & Fenzl, T. (2019). Teacher procrastination, emotions, and stress: A qualitative study. Frontiers in Psychology, 10 doi:10.3389/fpsyg.2019.02325


[Закрыть]. Некоторые сознательно откладывают задания «на потом», что помогает им приблизиться к дедлайну и работать эффективнее.

Отдельно выделим причины прокрастинации педагога и аспиранта.

Причины прокрастинации педагога1414
  Laybourn, S., Frenzel, A. C., & Fenzl, T. (2019). Teacher procrastination, emotions, and stress: A qualitative study. Frontiers in Psychology, 10 doi:10.3389/fpsyg.2019.02325


[Закрыть]

– Неинтересная и скучная задача, требующая усилий

– Задача, не имеющая личного смысла

– Условия труда (нет постоянного рабочего места)

– Гедонистические причины

– Неуверенность в собственной компетентности

– Страх неудачи

Причины прокрастинации аспиранта1515
  Onwuegbuzie, A. J. (2000). Academic procrastinators and perfectionistic tendencies among graduate students. Journal of Social Behavior and Personality, 15 (5), 103—109


[Закрыть]

– Самоориентированный перфекционизм

– Социально предписанный перфекционизм

– Страх неудачи

Задание: проранжируйте причины, по которым, как вам кажется, вы откладываете написание научной статьи. Первый ранг у причины, которая в большей степени может быть причиной откладывания написания статьи. Последний ранг у причины, которая практически не оказывает никакого влияния (заполните таблицу на следующей странице).

Последствия

Повышенный воспринимаемый стресс1616
  Tice, D. M., and Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal study of procrastination, performance, stress, and health: the costs and benefits of dawdling. Psychol. Sci. 8, 454—458.


[Закрыть]

Ухудшение здоровья1717
  Sirois, F. M., Melia-Gordon, M. L., and Pychyl, T. A. (2003). «I’ll look after my health, later’: an investigation of procrastination and health. Personal. Individ. Differ. 35, 1167—1184. doi: 10.1016/S0191—8869 (02) 00326—4


[Закрыть]

Депрессия1818
  Lay, C. H., and Schouwenburg, H. C. (1993). Trait procrastination, time management, and academic behavior. J. Soc. Behav. Pers. 8, 647—662.


[Закрыть]

Тревога1919
  Fee, R. L., and Tangney, J. P. (2000). Procrastination: a means of avoiding shame or guilt? J. Soc. Behav. Pers. 15, 167—184.


[Закрыть]

Стыд2020
  van Eerde, W. (2003). A meta-analytically derived nomological network of procrastination. Personal. Individ. Differ. 35, 1401—1418. doi: 10.1016/S0191—8869 (02) 00358—6


[Закрыть]

Негативные эмоции

Потеря уверенности в своих силах

Хорошая новость

Прокрастинация немного уменьшается с возрастом2121
  Kuncel, N. R., Hezlett, S. A., Ones, D., and Ones, S. (2004). Academic performance, career potential, creativity, and job performance: can one construct predict them all? J. Pers. Soc. Psychol. 86, 148—161. doi: 10.1037/0022—3514.86.1.148


[Закрыть]!

Прокрастинация и тип личности

Уровень прокрастинации и направленность личности

Выделяют три типа направленности личности:

– личностную направленность,

– направленность на взаимодействие,

– деловую направленность2222
  Воронова Т. А., Дубровина С. В., Чепурко Ю. В. Прокрастинация у студентов медицинского вуза с различной направленностью личности // Образование и наука. 2020. Т. 22, №9. С. 86—106. DOI: 10.17853/1994-5639-2020-9-86-106


[Закрыть].

Личностная направленность предполагает удовлетворение мотивов собственного благополучия. Люди с личностной направленностью стремятся к престижу и превосходству.

Направленность на взаимодействие