Правообладателям!
Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Текст бизнес-книги "Код жизни"
Автор книги: Виктор Мороз
Раздел: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц)
Если вы наблюдательный человек, то, наверное, обратили внимание, что жизнь каждого из нас – это проблемы и боль. Боль маленькая или большая, душевная или физическая, но она, как и проблемы, сопровождает каждого и всегда. Мы мечтаем о счастье, но редки, очень редки вкрапленные в общую массу человечества золотые крупинки действительно счастливых людей, хотя считают себя счастливыми многие.
Почему так? Наверное, потому, что понимание счастья у каждого разное. Кто-то стремится к силе, знаниям, власти, богатству и, в конце концов, достигает желаемого. Счастлив ли он? Да, конечно. Но с его точки зрения. А какова была дорога к его счастью? Скольких людей они сделали несчастными, скольким причинили боль? Может ли счастье одного строиться на несчастье другого? А достигнув желаемого, приходится защищать завоеванное, и как бы они ни были сильны, умны, богаты и какой бы властью ни обладали, всегда найдется кто-то умней, сильней и т.д. А значит, всегда существует угроза потерять с таким трудом завоеванное. А это в свою очередь рождает страх, а значит, и ненависть к потенциальному врагу. Вы уподобляетесь зверю, стоящему над добычей и защищающему ее. Вы вынуждены это делать, потому что ваш кусок не менее лаком для другого, тем более, что остается только оттеснить вас или уничтожить, и добыча (должность, звание, деньги, власть и т.д.) принадлежат уже не вам. А дальше победивший вас вступает в такую же игру.
Счастье ли это? Может ли быть по – настоящему счастлив человек, живущий в страхе и ненависти? Наверное, нет. Но тем не менее такое счастье существует и оно цель наиболее активной части человечества.
Есть другое счастье, к которому стремится большинство. Счастье, когда есть, что поесть. Их счастье, это когда есть работа, позволяющая зарабатывать на еду, и значит еда, позволяющая иметь силы для работы, позволяющей зарабатывать на еду… … Высшая степень счастья для таких людей – это посидеть с банкой пива перед телевизором или в интернете за разными играми, заполняющими досуг. Этой категории людей ничего не надо, они ни к чему не стремятся. Счастливы ли они? Возможно. Но счастье ли быть растением?
А есть ли другое счастье? И какое оно? Есть! Я отношу себя, свою семью, своих друзей к категории счастливых людей. И в этой книге я постараюсь поделиться своим опытом построения счастья – личного, семейного и т.д. И если у вас появилось желание прикоснуться к другой жизни, другому счастью, то мы поговорим о жизни, о законах ее, о причинах тех или иных событий, о возникновении боли, душевной или физической, о семье и семейных проблемах, об одиночестве, о бездетности и о детях – трудных и не очень, о том, что же делать, чтобы стать, несмотря на все проблемы, действительно счастливым человеком. И, естественно, о том, в чем же заключается человеческое счастье.
Путь к нему долог и труден, но счастье в конце настоящее.
Я нашел свою дорогу и прошел большую часть ее, продолжаю идти и теперь предлагаю ее вам. Дорога эта внутри нас. Дорога от состояния уныния, потерянности, раздражительности, гнева, а значит, ненависти к состоянию радости, а значит, любви, ибо только любовь делает человека счастливым.
С чего начинается любая дорога? С желания пройти и достичь поставленную цель. Это первый шаг. А дальше мы должны сделать следующий шаг, а потом еще и еще. Не ногами, разумеется. Эта дорога – дорога размышлений. Думать придется много. Анализировать, сопоставлять, принимать решения.
Давайте попытаемся это сделать вместе.
Пусть это будет нашим первым шагом.
В своем рассказе о жизни и ее законах я буду иногда
обращаться к священным книгам, которые имеют безусловный авторитет в мире, фразами из них мы пользуемся ежедневно, не понимая смысла их.
Представьте себе, что вы стоите или сидите рядом и между нами происходит диалог. Вы спрашиваете, почему с вами произошло то или иное. В ответ я задаю вам вопрос.
– Вы слышали фразу – «Человек создан по образу и подобию божьему»?
– Конечно. Кто же ее не слышал?
– А какой смысл она несет?
– Как это какой?
– Наверное, в ней подразумевается, что мы такие же как Он.
– Как это такие же?
– Вы возмущены? Ответьте тогда на мой следующий вопрос.
– Вы своих детей рожали по своему образу и своему подобию?
– Да, но это же наши дети!
– Но мы же еще и дети божьи. Об этом говорится в Библии.
– Об этом в Библии нет ни слова.
– Да? А вы верующий человек?
– Да.
– Вы молитву «Отче наш» знаете?
– Да. Я ее читаю каждый день.
– А к кому вы обращаетесь?
– К Богу!
– А первое слово какое в молитве?
– Отче.
– А как оно звучит на современном русском языке?
– Отец.
– Так к кому вы обращаетесь?
– Получается, к отцу.
– Богу Отцу. Так все– таки сказано в Библии, что наш Отец есть Бог?
– Получается, сказано.
– Если Бог – наш Отец, то на кого мы похожи и кем мы должны стать в конечном итоге?
– Не кощунствуйте, Виктор Николаевич. Никто не может стать богом!
– Почему? Ведь мы дети своего отца, а любой ребенок должен вырасти и, в конечном итоге, стать таким, как отец.
– – Ну не богом же!
– Почему? Вернемся к началу разговора. У вас дети есть?
– Да!
– Они рождены по вашей воле, по вашему образу и подобию?
– Ну, если говорить о внешней стороне, то да. И руки и ноги есть.
– Да только ума еще нет и маленький он. А что надо, чтобы ребенок вырос и стал таким, как вы?
– Лет восемнадцать, двадцать кормить, поить, воспитывать.
– И вы делаете это?
– Конечно, это же мой ребенок.
– А почему вы думаете, что это не делает Отец? И не будет делать до тех пор, пока вы не вырастите и не станете таким, как Он, т.е. Богом?
– Ну, это вы загнули. Человек не может стать богом.
– А вы Библию читали?
– Да, я ее каждый день читаю.
– А вспомните…
И тут я привожу новые примеры, и снова одно и то же.
– Так человек все-таки Бог?
– Да. Но …
Вот такой диалог возникает практически при каждой беседе. Многих просто пугает само осознание, что мы боги и задача наша вырасти и стать ими.
– Виктор Николаевич, неужели Бог такой, как мы – с руками, с ногами?
– Хороший вопрос. Давайте попытаемся понять суть Бога. Вернемся опять к Библии. Там есть выражение « Бог – это свет и любовь». Слышали эту фразу?
– Да, слышали.
– Так вот, что такое свет?
– Свет – это волна световая.
– Да, световая, иначе сказать светлая. Не будем сейчас углубляться. Это мы сделаем позже. А сейчас остановимся только на сути. Свет – это мысль светлая. А что такое любовь?
– Это чувство.
– Итак, Бог есть светлые мысли и чувство тоже светлое, имя которому ЛЮБОВЬ. А это значит, что наша суть, как подобия Бога, есть тоже мысли и чувства?
– Получается, что так, но…
– Давайте оставим сейчас все «но», а просто проанализируем свой сегодняшний день. Вот скажите, пожалуйста, что вы делали сегодня?
– С утра встала, умылась, позавтракала, пошла на работу. Работала весь день, а вечером оказалась здесь.
– Обратите внимание, о чем вы сейчас рассказываете. Подумайте!
– Вы же просили рассказать о сегодняшнем дне.
– Ну хорошо, встала, оделась, работала. День закончился. Где все события сегодняшнего дня, вчерашнего, года, десятилетий прожитых?
– Как где? В памяти.
– Ну, расскажите мне про вчерашний день
– Вчерашний? Ну, встала, потом на работу.
– И позавчера и месяц назад. Весь день уместился в предложение из двух слов. Встала, работала. Вот здесь и кроется ошибка большинства. Мы не умеем думать, а потому описываем события. Событие было, и его уже не, никогда уже не будет. А что остается? Зачем происходило то, что происходило?
– …?
– Начнем с момента – вы встали. Что происходит? Вот вы открыли глаза. Вы одна в постели. Что вы переживаете в этот момент?
– Да ничего.
– Ой ли?
– Ну конечно хотелось бы, чтобы рядом кто-то был.
– А его нет?
– Да, пока нет и, возможно, уже не будет. Годы, все таки.
– Т.е. на душе тоска, уныние?
– Не сказать, чтобы сильные.
– Но присутствуют.
– Да.
– Так почему тоска, уныние?
– Хотелось бы, конечно, открыв глаза увидеть рядом любимого человека.
– И что тогда бы вы испытывали?
– Наверное, радость.
– А давайте теперь посмотрим, что стоит за тоской и унынием.
– Не понимаю.
– Вам нравится эта ситуация?
– Нет.
– Что значит не нравится? Вы любите одиночество?
– Нет.
– Значит, проснувшись утром в постели одна, вы испытали чувство ненависти?
– Какая же тут ненависть?
– Не нравится – это нелюбовь. И в любом ее проявлении это есть чувство ненависти. Напряжение ненависти может быть разным. А поскольку само чувство увидеть нельзя, то оно проявляется как эмоция. В первую очередь это может быть легкая тень недовольства, разочарования, уныния. Это может быть явно выраженная ненависть, если ее достаточно много. Но это всегда ненависть. А вот радость, которую мы испытываем,– это проявление чувства любви.
Но вернемся к событиям. Вот вы открыли глаза. Что дальше?
– Иду в туалет, привожу себя в порядок, потом завтракаю.
– Стоп! Смотрите, вы опять описываете события, а я просил описать, что вы переживаете.
– Что переживаю? А что можно переживать в туалете?
– Хорошо, если все хорошо получилось. А если нет?
– Ну, конечно, досаду, раздражение.
– Т.е. эмоции.
– Да.
– Еще раз постарайтесь понять, что любая эмоция, сопровождающая нашу жизнь, это всего лишь внешнее проявление через поведение чувства, которое вы выбрали внутри. А чувств всего два – любовь или ненависть. Так какое чувство вы переживете в этот момент?
– Получается ненависть.
– Да, это так. И дальше вы идете на кухню, чтобы позавтракать, и от удивления широко открываете глаза. На кухне хозяйничает муж. Завтрак уже готов, и он приглашает вас к столу. Что вы испытаете?
– Конечно, радость.
– А что стоит за эмоцией радости?
– Любовь!
– Совершенно верно, именно любовь. А дальше приходите на работу, а там «они сидят», и что бы вы ни делали на работе, чем бы вы ни занимались, вы всегда переживаете чувства. Так?
– Да. На эту сторону мы как-то не обращали внимания.
– Вот именно. Давайте теперь постараемся это сделать. Что вы делаете, когда смотрите любую телепередачу?
– Переживаем чувства.
– А когда читаете книгу?
– Переживаем чувства.
– А когда слушаете музыку?
– Переживаем чувства.
– А когда рассматриваете произведения живописи?
– Переживаем чувство.
– А когда общаетесь с людьми?
– Переживаем чувство.
– Т.е. где бы вы ни находились, что бы вы ни делали, вы всегда переживаете чувства?
– Получается так.
– Почему?
– Пока не понимаю.
– Хорошо. Давайте вернемся к тому, с чего мы начали. Кто такой человек?
– Образ и подобие божье.
– А Бог?
– Свет и Любовь.
– Значит, наша задача – научиться любить и стать такими, как наш Отец. И если вы заметили, то вся наша жизнь подчинена одному – выбору чувства. А выбор заставляет нас делать та или иная ситуация, в которой мы постоянно находимся.
Т.е. ситуации – это и есть уроки любви, которые нам дает жизнь. Наша задача научиться любить. И все в нашей жизни подчинено этому. Вы можете что-либо возразить?
– Пока не могу.
– И что мы еще делаем? Я имею в виду не поступки.
– …?
– Думаем! Обратите внимание: каждая ситуация вызывает наши чувства и заставляет думать. Но наши размышления, как правило, сводятся к одному: мы ищем виноватых и формируем свое отношение к тому или иному поступку, ситуации и т.д. А что такое отношение? Это и есть чувство – люблю или не люблю.
– Т.е. получается, что мы всю жизнь учимся любить и думать, и жизнь наша – это сплошные уроки?
– Да, это так. И так будет продолжаться до тех пор, пока в душах наших не останется ненависти и мысли будут светлые. Вот тогда мы станем светом и любовью, т.е. вырастем и с полным правом сможем сказать Отцу: « Я вырос, Отец! Я сын Твой!»
Разве не так происходит в наших семьях? Мы рожаем детей, кормим, поим, воспитываем, стараемся сделать из них достойных людей в нашем понимании. По крайней мере, не хуже нас, а в чем– то даже и лучше. Но разве наш общий Отец – Бог не хочет, чтобы мы выросли и стали такими, как Он?
– Наверное, это так. Но своих отцов и матерей мы видим – они рядом с нами всегда с рождения и до самой смерти. Но вот Бог?
– А что вас смущает?
– Бог– это нечто непередаваемое. Его нельзя увидеть, потрогать.
– Почему нельзя?
– Разве это возможно?
– А кто же вас учит любить?
– Получается, что жизнь.
– А что такое жизнь сама по себе?
– Я слышала, да и в школе нас учили, что жизнь – это форма существования белковых тел.
– Хорошо. Давайте порассуждаем. Я еще раз подчеркну, что мы не умеем думать, не умеем сопоставлять факты, анализировать, делать правильные выводы. Нас в школах, институтах учат чему угодно: математике, физике, химии, но не учат жизни! Почему? Потому что для подавляющего большинства жизнь – это действительно форма существования белковых и небелковых тел. И лишь очень малая часть людей задумывается и задает себе вопрос: «А что же такое на самом деле жизнь?»
Давайте порассуждаем и попытаемся это понять вместе. Мы с вами живем в материальном мире ,и сами являемся частью материи. Так?
– Но, а как же душа, она же не материальна?
– Оставим пока душу в покое. Поговорим о чисто материальном. Вокруг нас огромный мир. Мир настольно многообразный, что, несмотря на все достижения науки и техники, мы до сих пор его не изучили. Каждый год ученые открывают все новые и новые виды животных, растений, минералов и т.д. В этом мире есть место людям, разным нациям, национальностям, народам. Есть животный мир, есть мир растительный, мир подводный, мир минералов, мир искусственно созданных вещей и предметов. Звезды и планеты это тоже мир материи. Наш бесчисленный по многообразию мир состоит из материи. А что такое материя? Это комбинация различных молекул. Например: океан, реки, моря состоят из воды и мы состоим на 80% из воды. Все, что есть в природе, есть и в человеке. А сколько же их молекул?
– Трудно сказать.
– Почему? Откройте учебник химии за 7 класс средней школы и вы найдете эту информацию. Их около шестидесяти тысяч наименований и различные их комбинации создают наш мир.
– Получается так.
– А из чего состоят молекулы?
– Из атомов.
– А сколько атомов?
– Если мне не изменяет память, то 115.
– Даже если она вам изменила, это не принципиально. Важно, что их на порядок меньше. И теперь можно сказать, что из комбинации различных атомов создан наш мир. Так?
– Так.
– А из чего состоит атом?
– Ну, вы хотите, чтобы мы вспомнили то, что и в молодости плохо знали.
– Хорошо, напомню. Протон, электрон, нейтрон – это основные. Есть еще, но они не главные. По крайней мере для понимания того, о чем мы сейчас говорим.
Три маленькие штучки ,из различных комбинаций которых строятся атомы, затем молекулы, и, в конечном итоге, мы и этот мир, частью которого мы являемся.
– Уж не те ли это три кита, на которых стоит мир?
– Именно те, но что это такое, на самом деле, мы остановимся несколько позже.
А теперь давайте вспомним химию.
– Виктор Николаевич! Тут вчерашний день не можешь вспомнить, а вы химию.
– Да не переживайте, не всю химию, а один закон, который мы знаем все и произносим к месту и не к месту.
– …?
– Материя не исчезает, а …
– Переходит из одного состояния в другое!
– Совершенно верно. Так вот, что это в моих руках?
– Лист бумаги.
– Материя?
– Да.
– А что будет, если сейчас поднести к нему горящую спичку?
– Сгорит.
– Да, сгорит. Это значит, что бумага перешла в другое состояние. Какое?
– Пепел.
–…?
– Дым?
–…?
– Газообразное?
– Хорошо, сколько здесь бумаги?
– Грамм 20.
– Сколько будет пепла?
– Очень мало.
– Так куда исчезла бумага? Если ее поджечь в достаточном количестве кислорода, то я думаю, и пепла не останется.
– Да, наверное.
– Так куда она исчезает?
– …
– Что вы видите, пока бумага горит?
– Огонь.
– Что такое огонь? Вы видите свет, образующийся в результате реакции горения ,и, в конечном итоге, бумага, сгорев, перейдет в другое состояние. Какое?
– Получается свет?
– Да, конечно это свет.
– А теперь подумайте, что в этом мире не горит?
– Горит все.
– Да, абсолютно верно. Горит и вода, и камень, и железо. Нужны лишь соответствующие условия – давление, температура и т.д.
– Но это на уровне материи.
– Да, совершенно верно, а на уровне атома – ядерный распад ,медленный или быстрый, но результат один – свет. Вы, наверное, хотя бы по телевизору видели результат распада ядра – ядерный взрыв. Какое количество света выделяется!
– Но там же есть и тепло, и ударная волна.
– Правильно, свет имеет волновую структуру, и если вы обратите внимание на наш язык, то услышите – световая волна, звуковая волна, тепловая волна, ударная волна. Везде волна. Это все есть свет, только разных диапазонов, а если мы доберемся до самых маленьких частиц, из которых состоит атом, а до них уже добрались, создав различного рода ускорители, то вы увидите, что при столкновении элементарных частиц, они исчезают вспышками света.
Итак, что у нас получилось?
Наш мир – это материя, а ее другое состояние – это свет. Но свет есть Бог! Тогда наш мир и есть Бог!!! Отсюда опять несколько логических выводов. Очень простых:
В нашем мире нет ничего и никого, кроме Бога. Это и есть сам Бог.
Жизнь сама по себе – это и есть жизнь Бога
Любые наши отношения с кем бы то ни было – это всегда отношения с Богом.
Если мы смотрим в глаза друг другу, то каждый из нас смотрит в глаза Богу.
Если мне кто-то причинил боль физическую или душевную. Кто это сделал?
-Бог?
– Да, Бог!
– Если я причинил боль кому, я причинил боль Богу.
– Если я пытаюсь воспитывать кого, требовать неважно что и от кого, от кого я требую?
– От Бога?
– Т.е. любые мои попытки обхитрить, заставить кого – то что-то сделать, это попытки обхитрить Бога, заставить Его сделать то, что нужно мне.
Сможем ли мы справиться с ним? Конечно, нет.
Любая война, с кем бы то ни было - это война с Богом. Есть ли у нас силы победить Его? Конечно, нет. Но почему мы пытаемся это сделать? Потому что слабы и неразумны мы. Потому что не видим и не понимаем очевидного. Потому что не понимая очевидного, мы боремся за выживание в этом мире. В нашей жизни все как в курятнике: «Клюй ближнего, гадь на нижнего, а сам выше лезь, чтобы тебя не обгадили». Разве не так?
– А как же иначе жить, ведь если проявишь слабость, заклюют.
– А кто заклюет?
– Люди. В нашем мире нельзя быть слабым.
– Вот– вот. Смотрите, как вы сейчас подтвердили, что мы, как бы это помягче сказать, не умеем думать.
– Почему не умеем?
– А о чем мы с вами говорили буквально минуту назад?
– О Боге.
– Да, о Боге. О том, что Он все и есть. Вы прослушали и ничего не поняли. Говоря о том, что надо быть сильным, вы говорите о своем страхе. Перед кем?
– Перед людьми.
– А не перед Богом ли? Ведь, кроме Бога, нет ничего и никого. И, боясь людей, вы на самом деле боитесь Бога. И несмотря на то что говорите о том, что вы верите в Бога, вы, на самом деле, не верите. Кстати, вернемся к началу разговора, я повторю вопрос.
– Можно ли дотронуться до Бога или увидеть его?
– Получается, да?
– Конечно, ибо все есть Он!
Вот такой почти дословный диалог происходит у меня с людьми, когда ко мне приходят что-то понять или решить. Приходят тогда, как правило, когда проблемы и боль становятся невыносимыми и человек ищет выход. Любой, лишь бы решить проблему. Очень трудно понимается очевидная простота происходящего. Наш ум очень избирателен и развивается всегда в одну сторону, а двигает им страх. Страх перед жизнью, а значит перед Богом. Мы стали «человеком разумным», как утверждают ученые, когда взяли палку в руки. Да взяли, раскололи орех, а потом этой же палкой раскололи соседу голову и отобрали у него орех. Сначала из страха – « а, не дай, бог, он протянет руку к моему ореху» А потом понравилось – «я сильный, теперь я могу не бояться соседа». Да и зачем самому лезть на дерево, можно послать соседа. Он из страха перед моей дубиной быстро принесет все, что мне нужно, и с радостью отдаст, лишь бы не получить удар дубиной по голове.
– Это было много тысяч лет назад. Сейчас человек стал совсем другой.
– Другой? Действительно, другой. Мы одеваем костюмы, галстуки. Мы столько всего изобрели. Но обратите внимание, как мы используем любое свое изобретение. Это всегда дубинка. Сегодня она стала ядерной. А какой она будет завтра и чем все это закончится, страшно подумать.
Так разумен ли человек? Ум его узконаправленный. Все изобретения рождены страхом перед жизнью А значит перед кем?
– Получается, перед Богом.
– Получается так. И пока человек живет в страхе, ненависти, безверии, он не изменится и, в конечном итоге, уничтожит себя своими изобретениями, рожденными в ненависти и сеющими ненависть, ибо что посеешь, то и пожнешь.
– Что-то грустно становится.
– Почему?
– Появляется безысходность.
– Безысходность, безвыходность – это отсутствие выхода. Но он всегда есть!
– Где?
– В вас. В каждом из нас.
– Как это?
– А давайте подумаем, чем продиктованы поступки большей части человечества, что двигает, что толкает его к тем или иным поступкам.
– Мы уже говорили. Страх.
– Да, страх. Но страх – это эмоция. А что стоит за ней, за эмоцией?
– Чувство?
– Совершенно верно. Но какое?
– Ненависть?!
– Да.
– Что же получается, что почти все, что мы делаем, делаем из ненависти?
– А разве нет? Проанализируйте свою жизнь. Любой поступок, любую ситуацию. Почему мы делаем то или иное?
– Потому что хотим, чтобы жизнь была лучше. Хотим быть счастливы, сыты, обуты, одеты, иметь крышу над головой и т.д.
– А почему мы этого хотим?
– А кому хочется остаться без крыши над головой или без куска хлеба?
– Так что за этим стоит?
– Страх?
– Конечно. Кого он не гнетет? А что за страхом?
– Как что?
– Всегда ищите чувства, ибо чувство есть само по себе причина нашей жизни, и то, какое чувство сейчас управляет нашими поступками, определяет нашу жизнь. Так какое чувство стоит за страхом?
– Ненависть?
– Правильно. «Я не люблю, когда нет крыши над головой, когда нет куска хлеба, когда нет уверенности в завтрашнем дне и т.д.». А что такое не люблю?
– Это и есть ненависть?
– Совершенно верно. Не любим что-то и потому стремимся к чему-то противоположному и, как правило, не можем достигнуть. Почему? Потому что наши действия продиктованы ненавистью. Нашей ненавистью. В погоне за чем-то, в нашем понимании, хорошим, мы пытаемся убежать от того, что не любим. Но разве сможем? Разве можно убежать от себя?
– А что же делать?
– Надо не убегать, а идти навстречу. Навстречу своей ненависти, а значит, и внешним проявлениям ее.
– А как это сделать?
– Надо думать. Давайте попытаемся понять на конкретном примере.
Когда ко мне пришло какое-то понимание, то стали приходить люди с вопросами, проблемами, болью. И однажды у меня дома появилась женщина в возрасте 56 лет. Ее привезли на машине ,и двое мужчин с трудом занесли ее в дом. Ее левая нога была раздута и почти по пах обмотана толстым слоем бинтов, пропитанных какими-то мазями. Не очень приятная картина.
Правообладателям!
Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?