Текст бизнес-книги "Счастье быть собой"

Автор книги: Вячеслав Панкратов

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

1.3. Счастливое настоящее

Счастье людей заключается в том, чтобы по-настоящему любить то, что они делают.

К. Гельвеций

Научитесь полноценней жить в настоящем времени

♦ Для многих полноценно жить в настоящем времени – это одна из привычек, которая дается с большим трудом. Подавляющее же большинство людей живёт либо в прошлом, либо в будущем, но, увы, не в настоящем времени.

Пребывая в настоящем, Вы пребываете в гармонии с Великими Законами Вселенной

♦ Когда возникают неприятные ситуации – наблюдайте их вместо того, чтобы эмоционально переживать их, и Вы увидите, что их можно прожить совсем другим, менее стрессогенным и разрушительным способом.

Научитесь полноценней присутствовать в каждой минуте проживаемого часа

♦ Если Вселенная посылает ситуации, которые заставляют по какой-то неизвестной пока причине Вас беспокоиться, знайте: пора научиться полноценнее жить настоящим.

В любой момент, изменившись, Вы меняете реальность

♦ Каждый момент времени совершенен, поэтому прожить его нужно в полную силу.

Каждый день используйте данные Вам возможности, и тогда «будущее само позаботится о себе»

♦ Помните, что по этому поводу гласит известное Писание: «Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний день сам будет заботиться о своём: довольно для каждого дня своей заботы».

Чтобы прийти к завтрашнему успеху, живите делами сегодняшнего дня

♦ Сегодня – это то единственное, чем мы реально располагаем, вот почему так важно этот сегодняшний день прожить в полную силу.

Не уподобляйтесь тем, кто «жить торопится и чувствовать спешит»

♦ Не спешите побыстрей попасть в будущее – насладитесь настоящим.

Жить в своём настоящем – одна из самых трудных привычек современного человека

♦ Подавляющее большинство людей живёт либо в прошлом, либо в будущем, но отнюдь не в своём настоящем.

Благодарность – это отзвук души на доброту

♦ Благодарность – это чувство признательности за оказанное добро, за помощь и поддержку, за психологическую разгрузку, за сопереживание и за многое другое полезное, что один человек делает для другого.

♦ Чем счастливее человек, тем светлее и радужнее у него душа. А чем светлее душа, тем ярче и теплее благодарность.

Счастье – главный защитник от несчастья

♦ Удивительно, но факты говорят сами за себя:

♦ когда стреляют в счастливого человека, пуля обычно пролетает мимо;

♦ когда происходит катастрофа и есть жертвы, счастливый человек, как правило, остаётся жив и здоров;

♦ когда какая-либо опасность имеет возможность материализоваться, она минует счастливого человека.

♦ Этот перечень удивительных примеров можно приводить и дальше, однако важно отметить здесь следующее:

♦ лучше быть счастливым, а не просто быстро бегать, чтобы убежать от опасности;

♦ лучше быть счастливым, а не только иметь оружие, чтобы отстреливаться;

♦ лучше быть счастливым, а не просто всё время ходить осторожно, чтобы не упасть.

♦ Из всего этого напрашивается вывод, что счастье лучше всего защитит от опасности.

Счастье так устроено, что оно топит уныние и рассеивает всякие страдания

♦ Радость сравнима с магнитом: она притягивает сердце и даёт её обладателю особый энергетический импульс.

Счастье – это когда есть возможность и есть наличие

♦ Несчастье же, наоборот, – это невозможность и отсутствие чего-либо.

Счастливые люди – это те, которые самодостаточны и уравновешены

♦ По статистике всего около 10 % людей находятся в «зоне счастья». Эти «счастливчики» чувствуют себя здоровыми, успешными, благополучными. Оставшиеся 90 % имеют явные проблемы: они чем-то «обеднены», то есть чаще всего лишены должной самодостаточности, уверенности в себе, гармонии и уравновешенности.

Прислушивайтесь к своему сердцу и чаще создавайте себе ситуации, радующие и вдохновляющие Вас

♦ Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы относиться к ней слишком серьёзно.

Стремитесь не столько к радости обладания, сколько к радости жизни

♦ Когда человек поистине счастлив, душевное спокойствие и особая радость уже не покидают его.

♦ Истинное счастье не зависит от следующего:

♦ где мы находимся;

♦ какое положение в обществе занимаем;

♦ насколько мы финансово обеспечены.

♦ Внешние условия и события жизни не сильно, а лишь опосредовано влияют на состояние счастья, поскольку всё зависит от умонастроения человека и его внутренней оценки происходящего.

Одновременность мышления о светлом и добром усиливает многократно способности каждого, кто участвует в этом позитивном мышлении

♦ Вот почему и говорят, что один – больше, чем ничего, двое вместе – больше, чем двое врозь.

Осознайте всю непродуктивность часто цитируемого принципа: «Хорошо там, где нас нет»

♦ Принцип «хорошо там, где нас нет» означает, что рядом с нами нет хорошего, его даже можно и не искать.

Сила обусловливается спокойствием и особым сбалансированным равновесием

♦ Подлинный успех обходит стороной человека, склонного к крайностям, и сопутствует тем, кто ведёт сбалансированный образ жизни.

Превратите имеющиеся «минусы» в «плюс», а ещё лучше с восклицанием

♦ «Плюс» (+), как известно, состоит из двух «минусов» («-» и «-»), один из которых заявляет о себе вертикально (|), а если ещё под ним поставить точку, этот минус превратится в знак восклицания (!).

Позаботьтесь о настоящем

♦ Научитесь погружаться в процессы так называемого «животного состояния», то есть жить процессами настоящей текущей жизни, а не проблемами завтрашнего дня.

♦ Помните, что «завтрашний день» сам о себе побеспокоится.

Оцените по достоинству известное правило «здесь и сейчас»

♦ Правило «насладитесь настоящим» на языке психологии означает: «насладитесь мороженым, которое лежит на вашей тарелке», причем лежит здесь и сейчас.

♦ «Здесь» – это то единственное МЕСТО, где нужно жить, «сейчас» – это то единственное ВРЕМЯ, в котором нужно жить.

Сила жизни проявляется исключительно в настоящем

♦ Жизнь в текущем моменте рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство, снижает стресс.

♦ Концентрируйтесь на том, что ДЕЛАЕТЕ («здесь и сейчас»), а не на том, что делали в прошлом или будете делать в будущем.

♦ Помните, что для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь.

♦ Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно представлено и существует только в мгновении, а если точнее – здесь и сейчас.

Возьмите у настоящего времени то, что по праву должно принадлежать Вам

♦ То, что действительно принадлежит Вам, – это мгновения времени «сейчас». Только с позиции «сейчас» можно по-настоящему насладиться жизнью, ощутить её красоту, почувствовать гармонию.

♦ Человек мчится по жизни, все больше и больше набирая скорость – вчера ему было 20, 25, 30 лет, завтра… – 40, 45, 50… Ему порой некогда остановиться, насладиться достигнутым, оглянуться на пройденный путь и, повторяю, насладиться. Человек превращается в трудоголика, то есть того, кто ничего в своей жизни уже не видит, кроме своей работы.

Помните, что наша земная жизнь слишком коротка и драгоценна, чтобы тратить её на неприятные воспоминания

♦ Подсчитано, что при средней продолжительности жизни человека, равной 76 годам (это составляет примерно 4 тысячи недель), 1/3 времени уходит на сон и остаётся только 2660 недель, что составляет всего лишь 64 тысячи часов!

Старайтесь наслаждаться вещами лишь в их завершённом виде

♦ Помните, что всё в природе достигает совершенства лишь в некую пору: до того оно зреет, после – портится.

Откажитесь от желания перейти мост, пока не дошли до него

♦ Постарайтесь научиться следующему:

♦ справляться с проблемами по мере их возникновения;

♦ расставаться с ними, когда они исчезнут.

♦ Увы, для многих «сегодня» представляет собой то «завтра», о котором они тревожились «вчера».

♦ Немало, к сожалению, и таких людей, жизнь которых наполнена ужасными несчастьями, большая часть которых никогда не случалась.

♦ Откажитесь от своих намерений преждевременно переживать события, которые ещё не наступили, а также тревожиться о том, что Вас не касается.

Жизнь человека в своём возрасте – это шаг вперед на пути, не имеющем конца

♦ Обладая духовной природой, жизнь человека не имеет конца. Она бесконечна. Осознание этого факта окрыляет, вдохновляет и делает человека поистине бессмертным.

♦ Поверьте в то, что:

♦ Ваше будущее – это процесс омоложения, а не нарастающее старение;

♦ Ваш возраст (в котором Вы находитесь) – это ещё только начало расцвета мудрости, крепости духа, духовной и физической силы.

♦ Смерть земная означает не конец всего, а начало новой формы жизни.

♦ Существует ошибочное мнение, что есть рождение, развитие, зрелость, старость, смерть. То, что люди обычно называют смертью, есть не что иное, как уход в новое место пребывания, переход в новое качество, другие измерения жизни.

Насладитесь отрезком времени, имя которому – жизнь

♦ Помните, что Ваша жизнь – это:

♦ красота, удивляйтесь ей;

♦ наслаждение, отведайте его;

♦ сон, разгадайте его;

♦ обязанность, выполните её;

♦ игра, играйте в неё;

♦ ценность, берегите её;

♦ богатство, сохраните его;

♦ любовь, радуйтесь ей;

♦ тайна, познайте её;

♦ обещание, исполните его;

♦ песня, пойте её;

♦ драма, станьте к ней лицом к лицу;

♦ приключение, испытайте его;

♦ неисчерпаемые возможности, используйте их во благо не только себе, но и окружающим.

Научитесь любить тот отрезок времени, который проводите за своей работой

♦ Если треть Вашей жизни – время работы и Вы занимаетесь нелюбимым делом, находитесь в «костюме сопротивления» (на котором окружающие видят надпись «Готов быть где угодно, но только не здесь!»), то это обязательно негативно скажется на оставшихся двух третях Вашей жизни.

♦ Если Вы ненавидите те условные восемь часов, в течение которых работаете, подобное эмоциональное состояние обязательно будет иметь досрочные негативные последствия для Вашего психического и физического здоровья.