Текст бизнес-книги "Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной"

Автор книги: Юрий Кузнецов

Раздел: Личные финансы, Бизнес-книги

Как формируется стресс

Что управляет нашим телом? Кто отдает приказы нашим рукам и ногам, заставляя их двигаться? Кто в доме хозяин, в конце концов? Ответ очевиден: мозг.

Одна из целей этой книги – познакомить вас с тем, как мозг реагирует на стрессовые ситуации.

Что нужно знать о мозге: основные факты

Мозг состоит из огромного количества клеток, подсчитать которое чрезвычайно трудно. По разным оценкам, их около триллиона.

Мозг – это система, в которой все элементы живут во взаимовыгодной связи друг с другом.

Мозг работает как всемирная паутина, передавая отдельные части сообщений по разным сетям и потом заново собирая элементы информации в понятное сообщение в соответствующих центрах мозга или тела.

Мозг постоянно развивается, непрерывно перестраивая нейронные пути и преобразуясь химически или физически, по мере того как мы взрослеем и учимся.

Условно-метафорически он представляет собой три мозга: инстинктивный (стволовой мозг), эмоциональный (лимбическая система) и мыслящий (неокортекс).

Посылает миллионы сообщений со скоростью прохождения сигнала до 100 метров в секунду.

Постоянно создает новые связи и адаптации, способствует неуклонному повышению функционального уровня и развитию познавательных навыков.

Вы наверняка помните, что прохождение сигналов в нервной системе осуществляется в обе стороны: из тела в мозг поступают сигналы от органов слуха, зрения, осязания, вкуса, обоняния – сенсорная информация, от мышц – информация о движении и положении отдельных частей тела. В обратном направлении идут команды, требующие выполнения отдельных движений или функций.

В момент рождения человек уже имеет полный набор нейронов, но функциональным в это время является только стволовой мозг. По мере того как он растет, развивается, приобретает новые знания и навыки, испытывает и переживает чувства, образуются все новые и новые нейронные связи.