Книги по бизнесу и учебники по экономике. 8 000 книг, 4 000 авторов

» » Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности скачать книгу

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности - Дженнифер Шеннон
  • Книга добавлена в библиотеку: 2 сентября 2019, 16:20
обложка книги Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности автора Дженнифер Шеннон

Книга: Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности


Автор книги: Дженнифер Шеннон


Раздел: Книги для детей: прочее, Детские книги


Возрастные ограничения: +16
Язык книги: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Анна Водопьян
Издательство: Издательская группа «Весь»
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-9573-3491-0
Размер:


Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После прочтения отрывка вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание книги по бизнесу:

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» – панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть…

Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное – ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии к этой книге
Топ книг за месяц
Разделы







Книги по году издания