Книги по бизнесу и учебники по экономике. 8 000 книг, 4 000 авторов

» » Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами скачать книгу

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко
  • Книга добавлена в библиотеку: 11 апреля 2018, 18:30
обложка книги Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами автора Ирина Якутенко

Книга: Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами


Автор книги: Ирина Якутенко


Раздел: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12
Язык книги: русский
Издательство: Альпина нон-фикшн
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-9614-5024-8
Размер:


Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После прочтения отрывка вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание книги по бизнесу:

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии к этой книге
Топ книг за месяц
Разделы







Книги по году издания