Текст бизнес-книги "Новый секс к пятнице. Секс с мужем как с любовником за 5 дней"

Автор книги: Кевин Леман

Раздел: Зарубежная психология, Зарубежная литература

Впрочем, от измен можно защититься.

Итак, «близость класса люкс» возможна в рамках брака, который делает взаимодействие безопасным, потому что вы понимаете потребности друг друга и уважаете партнера. Именно к такой цели надо стремиться. Добиться ее непросто, иногда целая жизнь уходит на то, чтобы как следует узнать близкого человека и научиться смотреть на мир с его позиций. Я каждый день узнаю много нового благодаря общению с женой. Маленькие сюрпризы и взаимная радость от их ожидания обновляют и освежают наши отношения, хотя мы вместе уже долгие годы.

Книга «Новый секс к пятнице» даст вам новые знания и навыки, в том числе и базовую информацию об интимном взаимодействии. Она поможет понять партнера, а также ответит на вопросы, которые вы давно хотели задать, но не решались. Всего за пять дней вы подберете ключи к сердцу супруга и разберетесь, как и когда отпирать заветную дверь.

В понедельник мы поговорим о женщинах. Зачем им секс, почему он является неотъемлемой частью их жизни? Почему женщина перестает хотеть близости? И вообще чего она жаждет больше всего?

Во вторник обратимся к мужчинам. Как они воспринимают секс, чего больше всего ждут от отношений, в чем больше всего нуждаются? Почему прелюдия и игра так же важны для них, как и для партнера?

В среду мы выясним, кто незримо присутствует в супружеской постели помимо двух основных действующих лиц. И как изгнать этих непрошеных гостей из спальни.

В четверг я расскажу, как выразить любовь и страсть словами и почему это так важно для здорового брака. Объясню, почему речь может стать одним из лучших сексуальных инструментов в вашем арсенале.

В пятницу мы попробуем «поддать жару» – рассмотрим разные техники, позволяющие вдохнуть новую жизнь в интимные отношения.

В разделе «Спросите доктора Лемана» вы найдете прямые и честные ответы на самые актуальные вопросы о сексе, которые часто задают супружеские пары.

Изменить прошлое невозможно, но можно извлечь из него уроки. Постарайтесь построить идеальные отношения здесь и сейчас – с нынешним супругом.

Вы можете распорядиться всей этой информацией по-разному.

• Выбрать те темы, которые последнее время вас особенно беспокоили. Найти проверенные временем советы, а затем адаптировать рекомендации к своей ситуации.

• Прочитать главу и потом сразу перейти в раздел вопросов и ответов, относящихся именно к этой теме.

• Прочитать только ответы на вопросы – тогда вы пройдете нечто вроде экспресс-курса по совершенствованию супружеского секса.

• Выбирать каждый день по одному вопросу и обсуждать его с партнером.

• Использовать эту книгу как учебное пособие для проведения недельного семинара для семейных пар или для более продолжительной, рассчитанной на восемь недель программы семейного дискуссионного клуба.

Уверен, что вы найдете наилучший способ применения знаний, почерпнутых из этой книги. Этот материал можно осваивать и в одиночестве, но намного веселее делать это вместе со своей дорогой половиной прямо в постели! Совместное чтение положит начало чудесному диалогу и, надеюсь, поможет сделать новые открытия. Так что пробегите глазами содержание, а потом отложите книгу и пробегите пальцами по телу партнера. Замечательное будет путешествие! В конце его вас ждет самая прекрасная ночь в вашей жизни. Соберитесь с силами, перезапустите уставший двигатель, и тогда ваши интимные отношения обретут полноту, которой вы не знали ранее.

Это будет здорово, поверьте!

Вы будете засыпать и просыпаться с улыбкой.

И вам захочется повторять этот волшебный опыт снова и снова.

Понедельник. Зачем женщине секс?

Чего ей больше всего хочется. Почему секс является неотъемлемой частью ее жизни. Почему желание иногда уходит

Как-то раз я проводил семейный семинар для аудитории более чем в три тысячи человек на Среднем Западе. «У меня вопрос к мужчинам, – начал я. – Каков размер клитора у вашей жены?» В зале воцарилась мертвая тишина. Если бы я спросил про пенис, все бы тут же начали хихикать и перешептываться, обсуждая размер «мужского достоинства». Но разговор о женских гениталиях почему-то вызывает неловкость. «Мне нравится это гробовое молчание», – продолжил я, и все засмеялись. Я поднял руку, показав несколько сантиметров между большим и указательным пальцами. «Думаете, примерно столько?» В публике неуверенно кивнули. «На самом деле… более двадцати сантиметров!» На меня смотрели с недоверием. «Да-да, а нервные связи соединяют его со многими другими частями женского тела. Поэтому прикосновение к нему вызывает такую мощную реакцию. Отклик дают многочисленные органы».

Поэтому, господа, когда вы дотрагиваетесь до клитора жены и доводите ее до оргазма, на самом деле на вашу ласку отвечает весь организм. Теплая волна проходит по ее телу, и женщина открывается навстречу любовному порыву – многообещающий момент для обоих участников акта.

Есть известная английская пословица: Happy wife, happy life – «Если жена счастлива, то жизнь хороша (для всех)». Это абсолютная правда. Хотите семейного благополучия, в том числе и потрясающего секса? Так потратьте побольше времени на прелюдию. Однако помните, что предварительная игра для мужчины и для женщины – разные вещи.

К примеру, в моей семье прелюдией может стать уборка на кухне. Я не только мою посуду после ужина, но и протираю все поверхности. Это часть нашей договоренности. Убираю после использования тостер. Мужчины, возможно, спросят, зачем убирать тостер, когда на следующий день все равно надо будет его использовать? Но тут действует один простой аргумент. Как говорится, главное, чтобы мать семейства была довольна.

За долгие годы совместного существования я понял, что секрет счастья и удачного партнерства в браке отчасти состоит в том, чтобы хорошо знать все причуды и предпочтения своей половины и уметь с ними уживаться. Моя задача не оспорить тезис, что каждый день тостер следует убирать в шкаф, а убрать тостер, потому что этот момент важен для жены. Санде – старший ребенок в семье. Люди с такой семейной историей ценят идеальный порядок и чистоту в доме. А что важно для супруги, важно и для меня.

Неотъемлемая часть ее жизни

Многие пары, приходящие ко мне на консультацию, борются с рутиной и скукой. При этом супруги обвиняют друг друга. Жена говорит: «Он недостаточно романтичен, поэтому мне не хочется заниматься с ним любовью». А муж, со своей стороны, отвечает: «Если мне не хватает секса, с чего же меня потянет на романтику?»

Единственный способ решения такого конфликта – поставить интересы другого человека на первое место. Тогда даже совсем скучный и «почти мертвый» брак оживет, наполнится страстью и станет невообразимо волнующим.

Секс – неотъемлемая часть жизни женщины, хотя она может этого до поры не осознавать. Многие из них рассказывали мне, что в день свадьбы получили от матерей совсем негодный совет: «Просто лежи, и пусть он наслаждается тем, что делает. Секс нужен парням, и тебе придется с этим смириться». Какой ужасный взгляд на чудесное интимное взаимодействие, сотворенное Богом для общения в паре, которой предназначено прожить вместе целую жизнь! Если вы выросли с таким взглядом на половой акт, неудивительно, что вы предпочитаете взяться за мытье посуды, чем провести время в физическом контакте с супругом, когда тот к этому расположен.

Я говорю не просто о совершении определенных телодвижений, не о чисто физиологической потребности мужчины. Если тот не видит никакого удовлетворения и отклика от жены, он чувствует себя отвергнутым. Примерно так же, как чувствует себя жена, когда пытается поговорить с мужем, занятым чтением газеты. Ей хочется побеседовать, она пытается его растормошить, а он индифферентен (в лучшем случае). И потому ее тяга к общению остается неудовлетворенной.

Решение пожениться предполагает, что каждый готов поставить потребности партнера на первое место, то есть впереди своих. Для мужчин важен секс, а для женщин – выражение любви и эмоциональной близости, и это надо учитывать.

Большинство дам скажут: «Да, все это так, секс для меня никогда не будет на первом месте. Мне важнее ласки и выражение любви и привязанности».

Но именно поэтому вам и нужно сконцентрироваться на том, что необходимо партнеру! Хотите ли вы, чтобы он остался с вами навсегда? Хотите ли, чтобы он активно поддерживал вас и был готов общаться с вашими родственниками? Чтобы прислушивался к вам и обсуждал с вами то, что для вас важно? Беспокоился о том, что беспокоит вас? Хотите ли, чтобы он уходил на работу с улыбкой, думая при этом: «Я самый везучий человек на свете, мне досталась такая женщина!» Мечтаете ли, чтобы он был готов на все ради вас (даже помыть посуду или постирать белье)?

Муж, не видящий удовлетворенности партнерши сексом, чувствует себя отвергнутым. То же самое ощущает жена, пытающаяся поговорить с мужем, занятым чтением газеты.

Женщина должна думать о приоритете желаний супруга, и ему, со своей стороны, стоит поступать так же. Поясню, что я имею в виду. О чем первым делом обычно думает муж, когда приходит домой с работы? Готов спорить на миллион долларов, что не о том, чтобы обсудить во всех деталях, как прошел ее день и что случилось у него в офисе. Нет, все, чего он хочет, – переодеться в удобную домашнюю одежду, поесть что-нибудь, сесть на диван, взять телевизионный пульт… Может, в какой-то момент принять душ. Но если он любит жену, то должен прежде всего позаботиться о ее потребностях.

Что мне нравится в моем муже

Мнения женщин

• Он радуется, когда я встречаюсь с друзьями и занимаюсь тем, что мне нравится.

• Он обнаружил мой секретный запас печенья Oreo, но не стал горько сетовать, что я нарушаю диету, а оставил записку со смайликом: «На здоровье, дорогая!»

• Он всегда приходит на помощь, когда происходит что-то неожиданное. Вот недавно выгнал паука из-под холодильника. И, кроме того, он регулярно выносит мусор!

• После того как повозится в гараже, он приходит на кухню без рубашки и играет мышцами – специально для меня!

• Он поддерживает мое стремление к профессиональному совершенствованию и готов посидеть с детьми, если мне надо задержаться на работе.

• Иногда он дарит мне цветок. Просто так, без повода.

• Каждый вечер он называет одно мое достоинство, которое считает особенно привлекательным.

• Он уделяет много времени занятиям любовью. Иногда мы долго ласкаем друг друга, не доходя «до финала».

• Он посылает мне сообщения с работы, чтобы я знала о важных для него событиях.

• В течение дня он много делает, чтобы показать, что думает о нас и хочет помочь по хозяйству. Например, в обеденный перерыв едет менять масло в моей машине или заходит за продуктами после работы. Он не ждет, что я взвалю на себя все обязанности по дому потому, что не работаю, а сижу с детьми.

Основные потребности женщины

Я думаю, что Господь Всемогущий с юмором подошел к сотворению мужчин и женщин. Он сделал их разными, а затем заповедал им быть вместе, сливаясь в единое целое. Женщины больше всего нуждаются в проявлениях нежности, преданности супруга и в общении с ним. По иронии судьбы, именно в этом большинство представителей сильного пола как раз и не сильны. Но когда муж понимает потребности жены, а жена понимает потребности мужа и идет ему навстречу, между ними воцаряется чудесная гармония.

Нежность и ласка

Каждая принцесса мечтает, чтобы рыцарь покорил ее сердце своей любовью и романтическими поступками. Как только мужчина слышит слово «романтика», ему автоматически представляется нечто эротическое. Но это вовсе не первое, чего жаждет его половина. Она хочет, чтобы ее избранник каждый день завоевывал ее, доказывал ей свою верность, демонстрировал, что для него она самая лучшая. Ей хочется, чтобы он вспоминал о ней не только в постели, когда ему захочется физической близости, но и в течение дня – например, в офисе или даже во время футбольного матча, на который он отправился с друзьями.

Муж приходит домой, видит, что жена устала, выбилась из сил. И он «подключается к процессу» – помогает ей приготовить ужин, убрать со стола. Таким образом он делает вклад в «банк любви» на ее депозит. А если еще и уложит детей спать и подарит ей немного свободного времени, чтобы она могла расслабиться и неторопливо принять ванну, это послужит настоящим проявлением нежности и страсти. Он может тихонечко войти в ванную и сделать ей массаж стоп, помыть ей голову и расчесать волосы. Это наполнит любовную чашу до краев. Делая такого рода вещи, он как бы сообщает своей женщине: «Я люблю и ценю тебя. Когда тебе хорошо, и мне хорошо. Мне важно то, что важно для тебя».

Или другой вариант: муж приходит к жене за советом по какому-то поводу и таким образом демонстрирует, что ценит ее мнение, прислушивается к нему, восхищается ее многогранным умом. От таких проявлений любви женщина будет мурлыкать, как довольная кошка. Это женская «Виагра». Более того, подобные знаки внимания помнятся долго, эффект от них не тускнеет. Женщины прекрасно сохраняют в памяти детали. Она еще долго с восторгом будет рассказывать подружкам, какой волшебный у нее супруг и что он для нее делает.

Ежедневно жены заняты тысячей забот. Немногие выражают им признательность за стирку, готовку, мытье посуды. Немногие восхищаются тем, что некоторые женщины помимо всего этого еще успевают зарабатывать. А ведь слова любви и благодарности критически важны не только для благополучия брака, но в целом для внутреннего самоощущения женщины. Ей важно услышать, как много она значит для своего избранника, как она привлекательна и желанна. Ему следует заметить ее новую прическу и сделать комплимент тому, как она одета.

Женщины получают удовольствие от мелочей. Моя жена, к примеру, очень любит педикюр. «Это чистое наслаждение, – признается она, – потому что при этом тебе делают массаж ног и стоп». Поэтому, господа, если у вас есть хоть немного свободных денег, время от времени делайте жене такие подарки, как сертификат в салон. Или хотя бы сами помассируйте ей ноги теплой мыльной водой, массажной щеткой, смажьте кремом. Для ваших рук это тоже полезно: кожа их смягчится, что окажется особенно ценным в тот момент, когда вы будете дотрагиваться до самых интимных женских мест.

Суть в том, чтобы относиться к жене как к принцессе. Делайте все, чтобы угодить ей и доставить удовольствие. Если такие действия приведут вас в спальню, прекрасно. Но при этом не проявляйте заботу только ради секса. Чтобы она могла насладиться интимной близостью, нужно создать атмосферу в доме, способствующую любви.

Женщины не похожи на легко и быстро возбудимых мужчин. Достаточно легкого намека на интим, и вдруг муж, даже и не думавший ни о чем таком секунду назад, уже готов к бою. Вы смотрите на него с подозрением и удивленно спрашиваете: «Как так, ты снова хочешь секса? Мы же занимались этим вчера, помнишь?» «Но, дорогая, – отвечает он. – Это же было много часов назад!»

У женщин все по-другому. Сексуальное желание не генерируется в вагине. Оно начинается в сердце, его зажигает проявление заботы. Жена видит, что муж понимает ее. Сам по себе физический акт любви может быть отлично исполнен с технической точки зрения, но если страсть не разгорится в глубине женской души, ни один из партнеров не получит полного удовлетворения.

Лично я так старался проявлять внимание к потребностям Санде и выказать ей заботу и уважение, – а она их действительно заслуживает, – что мне пришлось разделить с ней всякие «девичьи» увлечения. Ей даже удалось заставить меня смотреть вместе с ней телешоу Project Runway! В этой передаче дизайнеры одежды отправляются в магазин, покупают там разные дурацкие вещи, а затем комбинируют их, составляя элегантный наряд. Такие программы мне, как правило, неинтересны. Я ем, пью и сплю под футбол. Но я люблю жену, и раз ей нравится это шоу, я готов составить ей компанию иногда даже при просмотре кулинарной программы Top Chef. Может, таким образом во мне пробуждается обычно глубоко спящее женское начало?

Жажда общения

Вторая важнейшая потребность женщин – потребность в общении. Они в целом нацелены на отношения, любят делиться – в широком смысле слова. Можете ли вы представить, чтобы мужчина сказал другу: «Слушай, давай-ка заедем в тот маленький ресторанчик и возьмем сэндвич на двоих. А может, еще и порцию салата поделим?» От нас вы такого никогда не услышите. Но девочки не только рассказывают друг другу обо всем, что переживают, но и живописуют все это со всеми деталями и нюансами – что он сделал, что она сказала. Меня всегда поражало, как долго моя жена может говорить по телефону с нашими дочерьми. Она задает им вопросы, которые мне и в голову бы не пришли. Когда подруга одной из моих дочек объявила о помолвке, я поинтересовался лишь, давно ли она знает своего избранника и на когда назначена свадьба. Потом передал трубку Санде, и та начала: «О, как замечательно! А теперь скажи-ка…» И они принялись во всех подробностях обсуждать, как, где и когда парень сделал предложение, как выглядит кольцо, какого цвета у невесты будет свадебное платье, какая семья у жениха и так далее. Мне оставалось лишь покачать головой и посмеяться. Как все-таки два пола не похожи! Но я осознаю, что женщин действительно занимают и развлекают все эти разговоры. Если бы беседу на подобную тему вели мужчины, она продлилась бы секунд десять.

Желание секса зарождается не в гениталиях, а в сердце женщины. И к нему надо найти подход с помощью заботы, ласки, постоянного внимания.

За долгие годы брака я понял, что умение слушать – один из главных навыков, которым должен овладеть муж. Если я люблю жену и внимателен к ней, – а в моем случае это так, – я буду открыт для всего, чем ей необходимо поделиться. По ходу разговора я задаю вопросы, чтобы продемонстрировать «активное слушание» и дать показать, что мне небезразлично сказанное. Таким образом я как бы сигнализирую: «Дорогая, я тебя люблю, и мне интересно все, что волнует тебя. Мне хочется провести время с тобой, я хочу знать, что тебя волнует». Кроме того, это значит, что, приходя домой, я не начинаю первым делом говорить о том, как прошел мой день, но спрашиваю: «Как у тебя дела, любимая?» И выясняю, что беспокоит ее, о чем она думает, чем занимается.

Когда муж поступает так, жена приходит к выводу: «О, какой человек! У него ведь столько дел, но при этом ему небезразличны мои проблемы. Я могу поговорить с ним обо всем. Нам все под силу, когда мы вместе».

Преданность и верность

Все женщины знают, что иногда выпадают особые, беспокойные и нервные дни. Как-то раз я читал лекцию в Канаде на тему стресса в их жизни, и одна из слушательниц спросила, как заставить детей делать домашнее задание. Она пояснила, что сейчас у нее на домашнем обучении шестеро детей.

Представьте, какой огромный груз она тянет на себе: учительница, мать, воспитательница, следящая за дисциплиной! Естественно, она устает.

У домохозяек под ногами постоянно крутится целая армия тех, о ком они обязаны позаботиться. А работающие полный день или на полставки женщины постоянно разрываются между деловыми и домашними заботами. Бывает так: только справилась с авралом в офисе, как понимаешь, что дома все запущено. От этого возникает острое недовольство собой и ощущение тотальной неудачливости во всем.