Текст бизнес-книги "Поколение Z"

Автор книги: Наталия Сурьева

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

Наталия Сурьева
Поколение Z. Книга 6

© Н. Сурьева, 2021

Дарья «Размазня»

Переходный возраст у каждого человека имеет свои особенности, для Дарьи он оказался критическим: стабильная эмоциональная подавленность, перепад настроения, аутоагрессия, сопровождаемая селфхармом (резала себе тело), апатия, разочарование во всём, презрение к родителям. Это можно назвать безумием/самоотречением, но так бывает у молодых людей (и не только), когда они не могут выстроить отношения с собой и окружающим миром в стадии перемен.

Отчёт-анализ по методике «Приват-критика»

Заказчик:

Дарья «Размазня».

Исполнитель:

Сурьева Наталия, психолог – консультант.

Дата и время работы: 10.11.2018, 16:00–20:00*.

Место встречи: Кабинет психолога.

Цели нашей встречи:

1. Выяснить: кто я? кем стать?

2. Разобраться в отношениях с родителями и с подобными им типами людей.

3. Разобраться, к чему стремиться в профессии и вопросах повседневной жизни.

4. Научиться ладить с собой.

Цели в жизни:

1. Стать хорошим человеком.

2. Найти любимое дело.

3. Завести кошку.

4. Хочу, когда у меня родится ребёнок, чтобы у нас было взаимопонимание.

Дарье «Размазне» шестнадцать лет, она – ученица 10-го класса социально-экономической школы. Средний балл у Даши – «четвёрка», хотя до шестого класса она была круглой отличницей. В седьмом классе Дашу постигло первое крупное разочарование, и стимул к обучению у неё резко понизился. К четырнадцати годам разочарования стали преследовать Дарью в разных жизненных ситуациях, и жизнь в розовом цвете приобрела серые тона. Произошёл внутренний конфликт, который имеет последствия в настоящем времени, Дарья стала «Размазнёй».

Размазня – вялый, нерешительный человек.

Причины:

1. Родители всегда рассказывали об идеальной жизни, но, когда дочь выросла и увидела реальную жизнь, ценности идеальной жизни сошли на нет. В душе появилось много агрессии по отношению к родителям и апатия ко всему.

2. Духовный стержень надломился, упала самооценка, появилась нерешительность и сомнение во всём.

3. Зародилось чувство мести, желание сделать всё назло, вопреки.

4. Появились «лжеценности», потеря себя как личности.

5. Образовалась болезненная зависимость от посторонних людей.

6. Обострилось чувство эгоизма, сопровождаемое истериками и селфхармом. В случае Дарьи эгоизм имеет приступы острой истерии.

Истерия – неконтролируемая агрессивная модель поведения, вызванная неврозом. При истерическом расстройстве личности, как правило, имеют место: неустойчивая самооценка, поверхностность эмоций и суждений. У людей, склонных к подобному расстройству, случаются частые перепады настроения, повышена эмоциональность, возбудимость и обидчивость, эгоцентричность, наигранность поведения, завышенное внимание к внешней привлекательности. Истерия навязана надуманными страхами и особенным отношением к себе.

История «Познай себя, и ты познаешь мир»

Шестнадцать лет назад у молодой пары родилась девочка, назвали её Дашенька. Родители создали идеальную семью, они любили друг друга, обожали свою дочурку. Много путешествовали всей семьёй, познавали мир. Когда Даше исполнилось восемь лет, родилась сестрёнка, спустя три года – ещё одна. Даша ходила в школу, была примерной дочерью и старшей сестрой. До шестого класса была отличницей, но в седьмом произошёл перелом: ценности, заложенные родителями в детстве, потеряли смысл, Даша во всём разочаровалась. Она осознала, что дома говорили и жили по одним принципам, а мир за окном был другим – не таким, как говорили родители. В душе у Даши произошёл такой разлад, что начались бесконтрольные истерики, волосы вставали дыбом от ужаса, который она устраивала дома. Всем было плохо в такие моменты, но родители винили в этом прежде всего себя. Даша тоже винила родителей, она постепенно стала предавать свои чувства, родителей, сестрёнок, веру в Бога. Предавать и ненавидеть всё то, что идёт от родителей. Это была её месть им, вскоре они перестали говорить на одном языке, Даша замкнулась, семья для неё стала местом вынужденным. Постепенно она распустилась. Распущенность чувств – это страшный недуг, вследствие которого происходит распад личности. Так произошло и в жизни Даши. Теперь она смотрит на себя в зеркало и не понимает, кто перед ней, она не может выразить свою точку зрения, потому что у неё её нет, а если и есть, то всегда под сомнением – даже слабый ветерок может повлиять на её мысли, сбить с толку. Тело Даши стало местом скопления агрессии, ненависти, разочарования, подавленности. Она создала своё закрытое личное пространство, посадила злого зверя в душе на его охрану. Благодаря невидимому зверю родители стали «дрессированными» и подстраиваются под настроение старшей дочери, которая живёт под девизом: «С вами не пойду и здесь не останусь!». От такой позиции в семье плохо всем, но она слишком далеко зашла в распущенности чувств. Лень как следствие потери смыслов и прокрастинация стала нормой её поведения, и в учёбе – всё откладывается на последний момент. Результат – в школе стало хуже, а дома совсем плохо.

Из активной доброй девочки Дашенька превратилась в замкнутую потерянную сущность. Раньше она с удовольствием посещала воскресную школу, но, как только мир показал себя «настоящим», школа потеряла свой смысл. Она сказала: «Если я из неё уйду, ничего не потеряю, но, скорее всего, останусь!» И так у Дарьи во всём – нет чёткой позиции, она может отказаться в любой момент от того, что только что, казалось, имело смысл; наступила апатия, желания растворились, а человек без желаний – человек без вкусов.

В один из дней воскресная школа открыла перед ней двери, настроение у Даши было ровное, она, как всегда, не могла понять своих чувств, пришла, села и стала внимательно слушать. Тема встречи была «Познай себя, и ты познаешь мир». Даша не понимала, как познать себя, но преподаватель сказал, познать себя – это большая ответственность. Человек должен формировать черты характера на осознанном уровне, он должен быть им хозяином. У каждого сидят внутри два зверя – добрый и злой, но в итоге всегда побеждает тот, которого кормит хозяин. Даша поняла, что своего злого зверя она слишком откормила, в четырнадцать лет он дал о себе знать и оказался слишком прожорливым. Каждый отметил, что порой очень тяжело справляется с собой и это состояние отражается на близком круге и всем плохо. Одна из присутствующих девушек сказала, что стала развивать в себе толерантность, но в семье это качество не работает. Другая девушка сказала, что товарищи смеялись над её ценностями, а у неё не хватило духу-смелости противостоять им. В итоге, промолчав, она поступила как предатель, и теперь ей стыдно.

Преподаватель и ученики подытожили: в жизни важно не опускать руки, нельзя терять смыслы – всё это предательство души и тела. Познать себя можно в том случае, когда ставишь перед собой цели – свои цели, а не чужие – и на пути их достижения изучаешь себя. Этот урок произвёл на Дашу глубокое впечатление, в каждом примере она видела свои проблемы: конфликт с родителями, смятение чувств, предательство, потерю себя. На высказывание молодых людей преподаватель заметил, что, когда нет верности, терпимости, преданности, возникают проблемы у чувства любви. И тут до Даши дошло, что поступает она так, потому что у неё нет любви осознанной – сердечной. Она не успела полюбить родителей по-настоящему здоровой любовью, которая умеет всё прощать. Она не успела окрепнуть верой, чтобы быть сильной и отстаивать всё то, что было ценным до четырнадцати лет. Она осознала, что есть много того, что она не успела, не поняла, не сделала или утратила. Сначала Дашу охватила грусть, но за ней пришла мотивация всё изменить. Она поняла, что изменить ситуацию мешает тот самый прожорливый зверь внутри неё – всё дело в нём.

Продолжением урока была лотерея: нужно было вытянуть свою закладку и прочитать текст вслух. Даша достала очерк с названием «Возьми себя в руки», встала и прочла.

Возьми себя в руки

 
Жила-была девчонка
шестнадцати годов,
красивая, как кукла,
умна, как видит Бог.
Но вдруг что-то случилось,
и девочка взбесилась,
родителям сказала,
что в жизни проку нет:
«Вы много лет скрывали
таинственный секрет.
Жизнь – непростая штучка,
как говорили вы,
зачем всё это делать,
чему вы так верны?»
Сломалась вера в сердце
под гнётом бытия,
не стало вдруг покоя,
сама как размазня.
Размазали по стенке
девчонку чувства вдруг —
смятение закралось,
и выбилась из рук.
Она с ума сходила,
не зная отчего,
так пару лет играли
гормоны у неё.
Апатия настала,
и смыслы все пропали,
борьба в душе случилась,
и чувства надломились.
Девчонка испугалась,
что жизнь сильней её,
и нету сил бороться
без смысла за неё.
Так, лёжа на диване,
покоилась душа,
ей было очень плохо
– она была одна.
Она не мыла тело,
оно ей не нужно,
жила как ей хотелось,
замкнулась от всего.
Пора вставать, девчонка,
и принимать удар,
а выстоять поможет
преданность делам.
 

Даша замолчала – жизнь пронеслась перед глазами, всё о ней. Ребята стали высказывать своё мнение без осуждений. Парень сказал, что «многие из нас заблудшие овечки, размазали сами себя по жизни, это беда нашего поколения, надо окрепнуть духом, и всё изменится вокруг». Всем дали задание написать сценарий своей жизни, расписав мельчайшие детали, построить планы на полгода вперёд и описать их в подробностях.

Дарья пришла домой другим человеком. Зверь всё ещё давал о себе знать, но она всеми силами его усмиряла. Позже он умер с голоду, потому что Даша перестала кормить свою злость, неуверенность, безответственность, прокрастинацию, ненависть и прочие чувства, которых был длинный список.

Описание рисунка «Жизнь»: Лист расположен горизонтально, с левой части по центру нарисован цветок «ромашка». Ствол волнистый, внизу два больших листа с острыми углами, на каждом по шесть углов, на цветке тринадцать лепестков. Нет опоры и основания. Рисунок занимает 30 % площади листа.

Анализ рисунка «Жизнь»: Автор нарисовала себя в виде цветка – ромашки, как символа того, что принятие решения зависит от случая, в жизни нет стабильности, одна сплошная непредсказуемость. Ствол извилистый, неустойчивый, потому что автора качает по жизни, нет опоры в жизни, нет корней, а острые листья подчёркивают колкость характера. Нет контактов и отношений – автор не нарисовала себя в образе человека, так как нет отождествления себя самой. Цветок распустился, он имеет красоту и силу. Из 100 % возможностей в жизни автор использует максимум 30 %.

Описание рисунка «Вера»: Лист расположен горизонтально. С левой части по центру листа нарисован раскрытый зонтик под наклоном, верхний шпиль – острый, ручка закруглена. Купол зонта расчерчен на шесть долей. Под зонтиком образ человечка, который держит зонт в левой руке – это автор. Большая овальная голова, внутри вверху нарисован овал меньшей формы, отсутствуют глаза, рот, нос, уши, волосы. Туловище, ноги, руки прочерчены чёрточками, изображение непропорционально. Рисунок занимает 20 % площади листа.

Анализ рисунка «Вера»: Вера автора неустойчива, зависит от внешних воздействий, является защитным средством от окружающей среды. Вера имеет колкости и противоречия, но совсем от неё отказаться автор пока не готов. Нет опоры в вере, но есть связь невидимым взглядом (глазом) – автор одинок в вере, от веры можно уклониться, так же спрятаться под ней. Из 100 % веры автор верит на 20–30 %, остальное место занимает сомнение.

Описание рисунка «Личное пространство»: Лист расположен горизонтально. Слева нарисован квадратный дом с боковой стеной. В центральной части дома расположены дверь без ручки и окно с рамой крест-накрест. С боковой стороны также расположено окно с рамой крест-накрест. Крыша имеет треугольную форму с боковым продолжением. Рисунок занимает 20 % площади листа.

Анализ рисунка «Личное пространство»: Автор нарисовала дом как место, где можно спрятаться, укрыться, дверь подчёркивает свободный вход и выход. Окна с крестами подчёркивают, что автор на чём-то поставила крест. В личном пространстве нет самого автора, нет других людей, нет отношений. В личном пространстве есть что-то второстепенное (боковая стена). Автор до конца не понимает, что такое личное пространство, кроме как спрятаться даже от себя самой. Оно занимает 20 % в жизни автора.

Описание рисунка «Работа»: Лист расположен горизонтально. В центральной части нарисованы четыре движущихся вагона, слева направо, у них имеется по три окна и три колеса на каждом. Под колёсами прорисована узкая полоса, перечёркнутая косыми линиями – рельсы-шпалы. В нижней части – две волнистые линии параллельно друг другу – это море. В верхней части, над поездом, три горы вдоль всего рисунка, с правой стороны над горами восходит солнце, от него идёт шесть лучей. Рисунок занимает 80 % площади листа.

Анализ рисунка «Работа»: Рисунок носит доброжелательный характер, у автора есть вера в то, что на работе она сможет избежать проблем. В отношении к работе есть радость, есть опора и надёжность. Есть перемены, которые дают новые ощущения, на работе она будет как за каменной стеной, горы подчёркивают защиту, и за ними восходит солнце. Нет знания, какое место в вагоне она будет занимать и куда поедет, нет самого автора, но есть уверенность, что всё будет хорошо. Из 100 % рабочих возможностей автор использует большую часть – 80–90 %.

Сравнительный анализ рисунков: Все рисунки носят общее состояние – это одиночество. Работа выбивается из представлений о жизни в лучшую сторону, но и там нет отображения автора. У автора проблемы с коммуникациями, жизнь носит неопределённый характер, и всё зависит от разных обстоятельств, но только не от автора. Будущее даёт больше надежд, чем настоящая жизнь, она как ромашка, на которой гадают, и случайное попадание служит ответом и решением. Вера похожа на солнце, и листья у всех по шесть символов.

Набор качеств характера на 10.11.2018

Даша «Размазня» = красивая + умная + порядочная

Подавленность + эгоизм + закрытость + зависимость + тревожность + неуверенность/нерешительность + лень + безответственность = потеря себя и смыслов.

Набор качеств характера (поставьте дату сами)

Даша = смелость + ответственность + открытость + уверенность + преданность, верность = хозяйка сама себе.

Вы перестанете быть «Размазнёй»,

как только будете иметь цели в жизни и свою точку зрения!

Притча «Полоса чужих препятствий»

Осенним днём Дарья с компанией товарищей пришли играть в квест «Полоса чужих препятствий». Это была весёлая компания, они шутили, вели себя уверенно, непринуждённо, многие знали друг друга с детства. Первое задание было – написать свои черты характера. У всех получились длинные списки. Ведущий попросил отказаться от одного-двух качеств ради современной моды. «Подумайте, какое качество вышло из моды?» – сказал он. Кто-то вычеркнул доброту, любовь, толерантность, но были и те, кто зачеркнул вредность, злость, неуверенность. У каждого нашлось, что вычеркнуть из жизни, первое задание было выполнено всеми. Следующим заданием было прописать модные качества современных молодых людей. Ребята так же быстро выполнили задание – они отметили, что это «личное пространство», «селфхарм», «агностики», «атеисты», списки были приличные. Но двое подростков сказали, что мода на порядочность не меняется, она остаётся стабильной в любые времена. Даша была с ними полностью согласна, но промолчала, а у себя зачеркнула «неуверенность и нерешительность». Полоса была непредсказуемой, дальше нужно было публично рассказать о тайне друга, и нашлись те, кто с азартом всё выдал, чтобы вырваться вперёд. Даша решила, что это задание ей не по силам. Она не выполнила его и осталась на месте. Для тех, кто вырвался вперёд, нужно было отказаться от родителей, чтобы попасть в следующий тур, и были такие, кто вышел вперёд. Даша и ещё несколько ребят покинули эту полосу препятствий, потому что есть вещи, которые делать нельзя ни при каких условиях и ни за какие деньги. В жизни есть много того, что преодолевать не нужно, главное ответить – нужны МНЕ эти препятствия? ради чего они?!

Вывод:

Даша, Вы стали вялой и нерешительной, потому что происходит серьёзный внутренний конфликт, который держит Вас в хронической подавленности и разочаровании. Корни конфликта – от неуверенности и зависимости от других людей. Не нужно быть зависимой от кого-то, потому что зависимость – это несвобода. Одиноким бывает только тот, у кого нет себя самого, тогда он ищет смыслы в других. У Вас нет сформировавшихся отношений с самой собой, отсутствует самоуважение и принятие себя. Сейчас самая главная задача – поверить в себя и принять себя такой, какая есть, – с достоинствами и проблемами. Только после этого можно устранить проблемы, избавиться от них можно, только когда знаешь о них.

Поверить в себя не так просто. Представьте, что Вы поддерживаете друга и вселяете в него уверенность, чтобы у него всё получилось. Точно так же выстройте отношение к себе – поддерживайте себя, убеждайте себя в том, что у Вас всё получится, надо только захотеть, пусть не получается сейчас, но нельзя сдаваться, если идёшь к своим целям. Станьте себе хорошим, надёжным другом.

Выяснить, кто Вы, – очень просто. Могу начать: Даша – красивая молодая девушка шестнадцати лет, учащаяся 10-го класса, слегка потерявшая себя и не окрепшая духом. Актуальная проблема на сегодняшний день – это потеря смыслов и отсутствие мотивации, это временный этап, и скоро, совсем скоро, всё изменится, Даша возьмёт себя в руки и исправит положение. Продолжите характеристику с анализом и решением.

Как только Вы наведёте порядок в личной жизни, вопрос, кем стать, решится очень быстро – выбор будет сделан, потому что Вы будете понимать свои ценности, цели, предназначение. Сейчас же Вы растворились в болоте скверных чувств, и надо срочно выбраться из него.

Родители – это единственные люди на земле, кому Вы нужны в любом виде. Друг, подруга, муж и т. д. сегодня есть, а завтра нет, так бывает, но родители будут всегда. Родители не только рассказывали об идеальной жизни – они жили и живут так, и в этом нет ничего дурного. Есть мир и страны, в которых живут иначе, по-другому, совсем не так, как живёт Россия. Но это вовсе не значит, что Россия живёт плохо. Каждый живёт так, как хочет, и это – выбор каждого. Сомневаться в своей жизни не имеет смысла. Родители заложили базис, который Вы будете передавать своим детям, и так происходит всегда.

Ладить с собой очень важно: как только Вы познаете себя и откорректируете свои черты характера, начнётся жизнь в ладу с самой собой. Запомните, жизнь – это куча запретов, а распущенность чувств случается у людей, у которых нет запретов. Они позволяют себе всё: содержать свою жизнь в бардаке как физическом, так и духовном, кричать, предавать, ненавидеть.

Ваше одиночество – это плод Вашего воображения. Займитесь делом, и тогда не будет времени на тоску, жалость к себе, скуку. Увлечённый человек не бывает одинок, напротив – ему катастрофически не хватает времени, у него постоянно есть дела и заботы, а это значит, что рядом всегда будут те, кому он нужен. Стать хорошим человеком не так просто – это большой труд. Перестаньте лениться, и тогда у Вас появится шанс стать хорошим человеком.

Помните, я Вам рассказывала о мужчине, у которого были проблемы с женщиной. Вы с ним похожи, общее между Вами и им – это неуверенность. Ему я сказала, чтобы он подходил к зеркалу и говорил себе, что он сильный мужчина. Так он окреп духом. Подходите к зеркалу и говорите себе, что Вы уверенная, красивая девушка, и всё будет хорошо. Именно так и будет у того, кто верит в себя.

Даша, желаю Вам стать той идеальной девушкой, о которой Вы мне рассказали, – почувствуйте свою внешнюю красоту, станьте уверенной в себе, кто бы ни смеялся за Вашей спиной. Вы чётко видите мелкие детали, чувствуете запахи и формы, воплотите всё это в свою реальную жизнь, а родители Вас во всём поддержат.

Рекомендации:

1. Напишите список качеств своего «злого зверя», отслеживайте их, избавляйтесь от них.

2. Напишите список своих ценностей и воспитывайте верность им.

3. Напишите список запретов, чего делать нельзя. Например – орать, оставлять всё на последний момент, жить в бардаке, не мыться… Продолжите. Выполнение этих запретов будет говорить о Вашей ответственности или безответственности перед собой. Человек должен быть верен себе, иначе он предаст любого.

4. Прочтите стихотворение родителям и обсудите его.

5. Воспитывайте твёрдость духа, никогда не предавайте свои ценности, даже когда смеются над ними, не молчите – это тоже предательство по умолчанию.

6. Воспитывайте в себе чёткую позицию по жизни. Человеку с позицией очень легко жить, потому что у него нет сомнений.

7. Воспитывайте у себя эмоциональную стабильность, не идите на поводу у плохого настроения, не позволяйте себе показывать его кому– либо – помните о звере.

8. Попросите прощения у родителей за перепады настроения, свою вредность, грубость и т. д.

9. Рассказывайте маме о себе и спрашивайте, как всё было у неё. У Вас проблемы с выражением эмоций, учитесь выражать их в доброй форме.

10. Отслеживайте свою агрессию и пресекайте её.

11. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и скажите себе: «У меня всё будет хорошо!»

12. Никогда не причиняйте над собой насилие, селфхарм – это преступление.

13. Посвятите больше сил и времени обучению, повысьте средний балл. Поставьте перед собой цель окончить школу с максимально высоким баллом ЕГЭ – это Ваша главная цель на ближайшее время.

14. Поставьте цель на ближайшие пару месяцев – навести порядок в душе. Опишите в мелких деталях, какая у Вас душа и что надо с ней сделать, чтобы она была в порядке.

15. Распишите значение каждого составляющего Вашей формулы. Пропишите каждое слово и его значение. Например, «подавленность + эгоизм + закрытость + зависимость + тревожность + неуверенность/нерешительность + лень + безответственность». Что это такое в Вашем случае?

16. Напишите сценарий своей жизни и обучения до окончания 10-го класса.

С уважением, Наталия Сурьева. 12.11.2018.

После нашей встречи Даша вернулась домой вдохновлённая, родители радовались переменам в дочери, настроение какое-то время оставалось нестабильным, но всё выровнялось. У Дарьи есть свои характерные особенности, но в целом повода для беспокойства родителей больше нет. Она поступила в Высшую школу экономики на бюджетное отделение, за счёт своих побед на Олимпиадах. Учится хорошо, внутренние проблемы остались в прошлом, сейчас она способна договориться с собой и окружением.