Книги по бизнесу и учебники по экономике. 8 000 книг, 4 000 авторов

» » Антистресс в большом городе скачать книгу

Антистресс в большом городе - Наталья Царенко
  • Книга добавлена в библиотеку: 9 апреля 2018, 18:42
обложка книги Антистресс в большом городе автора Наталья Царенко

Книга: Антистресс в большом городе


Автор книги: Наталья Царенко


Раздел: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Психологический практикум (Феникс)
Возрастные ограничения: +12
Язык книги: русский
Издательство: Феникс
Город издания: Ростов-на-Дону
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-222-19431-7
Размер:



Описание книги по бизнесу:

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.

В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Правообладателям!

Эта книга предположительно находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии к этой книге
Топ книг за месяц
Разделы







Книги по году издания