Книги по бизнесу и учебники по экономике. 8 000 книг, 4 000 авторов

» » Антистресс в большом городе скачать книгу

Антистресс в большом городе - Наталья Царенко
  • Книга добавлена в библиотеку: 9 апреля 2018, 18:42
обложка книги Антистресс в большом городе автора Наталья Царенко

Книга: Антистресс в большом городе


Автор книги: Наталья Царенко


Раздел: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Психологический практикум (Феникс)
Возрастные ограничения: +12
Язык книги: русский
Издательство: Феникс
Город издания: Ростов-на-Дону
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-222-19431-7
Размер:


Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После прочтения отрывка вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание книги по бизнесу:

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.

В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии к этой книге
Топ книг за месяц
Разделы







Книги по году издания