Текст бизнес-книги "Внутренняя алхимия"

Автор книги: Педрам Шоджай

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

Педрам Шоджай
Внутренняя алхимия
Путь городского монаха к счастью, здоровью и яркой жизни

Pedram Shojai

INNER ALCHEMY: The Urban Monk’s Guide to Happiness, Health and Vitality

Copyright © 2018 by Pedram Shojai This edition is published by arrangement with Sterling Lord Literistic and

The Van Lear Agency LLC

© Автономова Н.В., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Эта книга не заменяет личных рекомендаций врачей и других медицинских работников. Она дает читателям информацию, чтобы вместе с профессионалами в области здравоохранения работать над достижением общей цели: поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Наш совет читателям: внимательно вникайте в описание предложенных упражнений и, прежде чем применить их на практике, проконсультируйтесь со специалистами.

Предисловие

За годы обучения я убедился, что в мире духовности нет ничего выше нашей собственной просветленной человеческой природы. Радость человеческого опыта – если человек пробужден – это величайший из всех возможных подарков, и я написал эту книгу как раз для того, чтобы вручить его вам. «Внутренняя алхимия» простым и понятным языком рассказывает о потрясающей науке даосской алхимии и об энергетической практике под названием цигун.

Прочитав эту книгу, вы научитесь ощущать и очищать свое энергетическое поле, понимать внутренний язык своего тела и общаться со своим подсознанием. Все это позволит вам установить связь с энергией Источника, которая непрерывно течет сквозь вас. Вы сможете превратить «свинец» своей обычной жизни в «золото» просветления и стать здоровей и счастливей, а также принести пользу другим людям и нашей планете.

Я работаю на пересечении многих традиций и культур и твердо намерен сохранять нейтральное положение. Я открыл для себя тайчи, когда учился на медицинском факультете Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Затем я начал учиться кунг-фу и цигун и со временем стал монахом-даосом и врачом восточной медицины. В гималайском монастыре ко мне пришло осознание, что я должен вернуться обратно в мир. Теперь у меня есть дом, жена и дети. Я основал портал well.org, снимаю кино и управляю большой компанией под названием «Городской монах». Этот бизнес родился из моего безрассудства: я пытался заставить вечно занятых городских жителей попробовать те мощные алхимические инструменты, которые когда-то помогли мне самому. Довольно быстро стало понятно, что из этого ничего не получится. Если вы не живете в монастыре, вам негде каждый день взять полтора часа на йогу, два на медитацию, а потом еще немного времени на ванну с ароматической солью; жизнь традиционного монаха, отринувшего мир, тяжела, но имеет свои преимущества. Последние двадцать лет я посвятил попыткам адаптировать то, чему научился в горах, для использования в городе.

Эта книга появилась раньше «Городского монаха», но ее содержание дополняет и развивает представленные в нем идеи и практики. Я писал «Внутреннюю алхимию», когда был в большей степени «монахом» и в меньшей – «городским». Моя цель – познакомить вас с миром алхимических принципов и вдохновить на регулярную личную практику. В этой книге есть все инструменты, необходимые вам для начала работы. Я отказался от мишуры ради глубокого погружения в те важнейшие и основополагающие знания, которые почему-то потерялись в популярном дискурсе о духовных практиках.

Моей задачей было сорвать с этой информации завесу тайны, сделать ее понятной и практичной. В свое время я выбрал изучать даосизм, потому что он олицетворяет баланс. Он учит нас приводить в равновесие все стороны своей жизни и находить гармонию в материальном и духовном. Он разрушает границы у нас в голове и позволяет нам вновь обрести целостность.

Я обещаю, что если вы будете практиковать то, что узнаете из этой книги, ваша жизнь изменится до неузнаваемости. Но сразу хочу вас предупредить, что сам я за вас ничего делать не буду. Меня не привлекает ни роль гуру, ни роль спасителя. Единственный человек, способный вас пробудить, – это вы сами. Я предлагаю вам все необходимые инструменты и поддержку. Меня интересует только ваш рост и личное развитие. Я точно знаю, что описанные здесь техники работают, потому что они помогли и мне самому, и тысячам людей до меня. Они пробудили меня, и если вы будете их практиковать, то они пробудят и вас.

В первой части книги я излагаю философию даосизма и информацию, без которой вы не поймете природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем. Во второй части я описываю конкретные упражнения и техники, которые призваны очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания по поводу того, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни. В третьей части книги я предлагаю более сложные техники, а также схему практики, которая позволит вам буквально преобразить свою жизнь за сто дней. На странице SoundsTrue.com/inner-alchemy/bonus вы найдете бесплатные видео двух упражнений из цигун, а на моих сайтах well.org и theurbanmonk.com есть множество полезных ресурсов. В третьей части книги я рассказываю, как очистить и облагородить свою энергию. Эта часть посвящена самой глубинной работе, какой мне приходилось заниматься за годы обучения. Информация, которую вам предстоит узнать, принадлежит вам по праву рождения; в глубине души вы уже знаете основную часть того, что я вам расскажу. Я нужен вам только для того, чтобы вы вспомнили забытое и чтобы поддержать вас, пока вы не будете готовы сами засиять, как солнце.

Сам я тоже постоянно борюсь за равновесие в своей жизни, и меня нередко бросает из стороны в сторону; это верно и в отношении моего писательского стиля. Иногда я кажусь монахом, а иногда мальчишкой-хулиганом – на самом деле я лишь пытаюсь сделать процесс обучения понятным и веселым. Порой я говорю о вещах, которые кажутся странными и запутанными, но я не прошу вас слепо верить каждому моему слову – пока не прошу. Более того, если хотите, можете смело читать эту книгу как вымысел. Просто следите, что будет происходить с вами по мере чтения. Не верьте ни одному моему слову: примените знания, полученные из этой книги, на практике, попробуйте выполнять упражнения и посмотрите, что из этого выйдет. Пробудить себя можете только вы сами, и перед тем как вы поверите в абстрактные идеи из древних книг, вам понадобится собственный опыт переживания божественного.

Наконец, я хочу добавить, что в этой книге вы встретите самые разные темы, взятые из самых разных традиций. Хотя я прежде всего даос и преподаю даосизм, я также получил образование в области западной эзотерики, буддизма, каббалы, медицины, траволечения и ряда техник самосовершенствования еще нескольких школ. Чтобы лучше донести до читателя свою мысль, я регулярно опираюсь на знания, которые кажутся мне полезными. Если вы ждете от этой книги строжайшего соблюдения всех даосских традиций, вы будете разочарованы. Я считаю, что мы живем во время смелых экспериментов и что эра постмодернизма научила нас избавляться от культурных барьеров прошлого. Не нужно быть китайцем, чтобы заниматься кунгфу и добиться в нем успехов. Аналогичным образом, не нужно носить тюрбан, чтобы заниматься йогой. В сущности, все, что от вас нужно, – это быть собой и пробудиться. Вы уже совершенны!

Вы вот-вот отправитесь в путешествие. В дороге вы многому научитесь и обнаружите новые грани себя, скрывавшиеся прямо у вас под носом. Вас ожидают и сложности. Самое сложное, что вам придется сделать, – это быть честными с собой и принять свою ситуацию такой, какая она есть. Это важная часть духовной работы. Чтобы превратить свинец в золото, нужно сначала взять его в руки и взвесить. Нельзя рассуждать об отвлеченных концепциях, пока вы не ощутили их на собственной шкуре.

Читая эту книгу, вы будете знакомиться с самыми разными темами и многое узнаете о себе самих. Зачем вам это делать? Что вы от этого выиграете? Всё! Вы – единственный человек, который может освободить вас из тюрьмы ограниченного восприятия. Как только вы отбросите свои истории и пробудитесь, осознав свой истинный потенциал, вас ждут безграничный покой, сила, свобода, деньги, любовь и радость. Вернувшись домой, к себе самим, вы увидите, что тьмы не существует; бояться нечего, и ваше высшее «я» это уже знает. Прикоснитесь к энергии Источника и наслаждайтесь теми приключениями, которые приготовила вам жизнь.

Читайте с удовольствием и не забывайте выполнять задания – вы не пожалеете о приложенных усилиях.

С любовью и светом,

Педрам Шоджай

Часть 1
Даосская наука алхимии

Глава 1
Свободный поток энергии

Вся сила, которая когда-либо существовала или будет существовать, находится здесь и сейчас.

Гермес Трисмегист

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ УМ БЕСКОНЕЧЕН. Он так велик, что мы просто обречены иметь слепые пятна – не сознавать некоторых вещей. Эта неосознанность может проявляться по-разному. Например, в том неприятном тоне, которым мы совершенно бессознательно всегда разговариваем по телефону с отцом. В желании закурить, когда мы эмоционально перегружены. Возможно, оказавшись в сложной ситуации, мы, сами того не замечая, начинаем говорить людям резкие и обидные вещи. Не исключено, что слепые пятна позволяют нам весь день работать, не приходя в сознание и не задумываясь. Большинству из нас также случалось забыть о времени, погрузившись в социальные сети, и опоздать на важную встречу. Не важно, как именно выглядят ваши слепые пятна – однако у каждого из нас в подсознании обитают монстры, и время от времени мы с ними сталкиваемся. Мы чувствуем, что не полностью владеем собой, и нас угнетают накопленные в прошлом эмоции и недовольство. Большинство людей живут в таком состоянии постоянно. Мы боремся с бесконечным внутренним диалогом, и каждый день требует от нас героических усилий. Вы не обязаны так жить.

Есть способ вырваться из этого порочного круга и освободиться от цепей, которые сковывают наш ум и дух. Этот способ основан на древней системе даосской алхимии, предназначенной для очищения энергетического поля и восстановления баланса в жизни.

Даосская алхимия превращает «свинец», то есть опыт человеческой жизни, в «золото», или в духовное пробуждение. В теории звучит интересно, но чтобы теория стала практикой, нам потребуется разобраться с внутренним устройством энергетического поля человека. Раньше эти знания были доступны всем, но постепенно стали уделом неприметных общин, укрывшихся в монастырях в разных уголках планеты. Мы перестали понимать свою истинную природу, попросту забыли о ней. Но настало время пробудиться. Великий секрет алхимии тысячелетиями сохранялся, передаваясь из рук в руки. Нам повезло, что сегодня мы можем поучаствовать в распространении этой древней информации.

Но с чего мы начнем процесс пробуждения? Мы начнем с тела. Наше тело – это алхимический сосуд, а весь наш опыт в этом мире – пресловутый «свинец», который станет «золотом». Слушайте свое тело. Не игнорируйте его под предлогом какой-то высшей духовной цели. Лучше научитесь выравнивать свои внутренние энергии и уравновешивать эмоции. Это очень важный шаг как для практики духовности, так и для вашей жизни. Знаменитая алхимическая аксиома гласит, что рай находится не над нами, как ошибочно считают многие люди, а внутри нас. Исследуя собственное сознание, мы можем понять Бога. Чем глубже мы проникли в свою истинную природу, тем лучше понимаем реальность. Для начала давайте разберемся с тем, как устроена реальность и какое место занимаем в ней мы. Для этого нам понадобится поближе познакомиться с несколькими базовыми принципами.

Современная физика утверждает, что основной принцип, управляющий Вселенной, – это хаос. Всё в мире движется к хаосу, который пытается его уничтожить. Жизнь же, напротив, представляет собой упорядоченную систему. Как только биологические системы перестают быть упорядоченными, они начинают страдать от износа, мутации (которая приводит к раку) и, наконец, распада (старения). Получается, что наша цель как живых существ – поддерживать, усиливать и использовать силу жизни, оберегая ее от уничтожения, которое грозит нам извне. Чтобы лучше понять эту мысль, давайте обратимся к области биомагнитных явлений. Посмотрите на рисунок 1.1, на котором изображена планета Земля.

Рисунок 1.1 Магнитное поле Земли

Линии, выходящие из каждого полюса, изображают края магнитного поля, которое возникает между противоположными полюсами планеты. Это динамическое напряжение обеспечивает взаимодействие между положительным (южным, или янским) и отрицательным (северным, или иньским) полюсами планеты. Внутри этого энергетического поля существует все живое на Земле. Колебания магнитного поля бывают очень вредны для всех форм жизни на планете. Трехмерное явление под названием тороидальное поле выступает основой всей гиперпространственной физики и энергетической работы.

Важно понимать, чем отличается электрическое поле от магнитного. Магнитное поле можно измерить через силу его воздействия на определенные материалы, такие как железо (интересно отметить, что молекула гемоглобина в наших красных кровяных тельцах строится преимущественно вокруг иона железа, с которым соединен кислород). Электрическое поле можно измерить при помощи сил, воздействующих на электрически заряженные частицы, такие как ионы натрия и хлора. Электрический заряд объекта – это сумма потенциалов его частиц. Работа всех нервов и мышц в нашем организме зависит от градиентов электрического потенциала, которые постоянно меняются. Таким образом, электрические сигналы являются основным внутренним языком тела. Два поля – электрическое и магнитное – всегда сосуществуют с одинаковой интенсивностью в конкретном месте и времени. На самом деле они являются частями одного и того же поля, которое именуется электромагнитным[1]1
  Bruyere R. Wheels of Light: Chakras, Auras, and the Healing Energy of the Body. New York: Touchstone, 1994, 241.


[Закрыть].

Насколько электромагнитное поле важно для нашего организма можно судить по тому, что происходит с нами в его отсутствие. Одной из проблем, с которыми столкнулись ранние астронавты в космосе, было то, что за пределами магнитного поля Земли их биологические системы начали сбоить. Они чувствовали недомогание и слабость безо всяких видимых причин – во всяком случае, без видимых нам причин. Ученые советской космической программы выяснили причину этого недомогания и поделились своими разработками с коллегами из НАСА. Со временем те нашли способ имитировать магнитное поле Земли, используя частоту под названием резонанс Шумана. Теперь они создают пузыри энергетического поля для астронавтов, работающих в космосе.

Нижняя (и самая интенсивная) частота, на которой работает резонанс Шумана, составляет примерно 7,83 герца, то есть почти 8 колебаний в секунду. Эта частота как раз совпадает с альфа-ритмом волн нашей мозговой активности: частоты, максимально приближенной к состоянию медитации и глубокой связи со всем окружающим. Все в мире настроено на вибрации. Физика изучает частицы и волны, причем и те и другие пользуются скрытой системой коммуникаций, которую мы сегодня только начинаем понимать. Все явления, основанные на частоте, связаны с формой волн. Наши тела способны воспринимать волны энергии и реагировать на них точно так же, как наши уши могут выделять разные звуки из волн в пределах акустического спектра. Любому свету, звуку и движению соответствует своя вибрация, и эти энергии мы иногда ощущаем в поле других людей. Эти частицы, или фотоны, двигаются через наш организм и активируют световую систему взаимодействия между молекулами ДНК в наших клетках. Фотоны, очевидно, каким-то образом влияют на сплетение и расплетение молекулы ДНК во время перекодирования информации[2]2
  Robbins J. A Symphony in the Brain: The Evolution of the New Brain Wave Biofeedback. New York: Atlantic Monthly Press, 2000.


[Закрыть]. Зная это, мы начинаем догадываться, как древним удалось расшифровать язык «свернувшихся змей» и услышать песню всего Сущего, глядя вглубь себя (мы еще вернемся к этой теме в третьей части книги). Поток энергии становится основной валютой поля жизни, которое существует в матрице, состоящей из бесконечного количества вложенных друг в друга полей самого разного масштаба – начиная от размера всей Вселенной и заканчивая самой крошечной элементарной частицей.

Теория магнитного динамо объясняет, что магнитное поле Земли возникло не из-за залежей магнитной железной руды, а преимущественно из-за электрических токов в жидком внешнем ядре планеты. Конвекция расплавленного железа в этом внешнем ядре, в совокупности с эффектом Кориолиса, вызванным вращением планеты, приводит к тому, что эти электрические токи обычно текут вдоль полярной оси. Когда проводящая жидкость течет через существующее магнитное поле, возникают электрические токи, которые, в свою очередь, порождают еще одно магнитное поле. Это поле подкрепляет изначальное, и возникает самоподдерживающееся динамо. Теория магнитного динамо, объясняющая поддержание магнитного поля Земли[3]3
  Demorest P. «Dynamo Theory and Earth’s Magnetic Field». May 21, 2001, pdfs.semanticscholar.org/351e/344c1a92e7f20a e3d419f37cef59117eecb8.pdf.


[Закрыть], важна для нашего внутреннего развития, потому что динамичное течение крови и энергии ци в нашем организме повторяет это явление в миниатюре. Эта теория объясняет, почему равномерное течение энергии в организме жизненно необходимо для цельности наших энергетических полей. Можно сравнить нашу кровь с жидким ядром планеты: они одинаково порождают и поддерживают энергетическое поле вокруг внешнего «тела».

Энергетические поля – основа всей жизни. Они создают динамический поток и позволяют биологическим системам существовать внутри себя. У каждой живой системы есть собственное энергетическое поле, поддерживающее живущие в ней клетки; эти поля бывают разными, от громадных до микроскопических. Мы все – поля жизни внутри одного огромного поля, мы все зависим друг от друга и усиливаем способность друг друга расти и развиваться[4]4
  Capra F. The Tao of Physics: An Exploration of the Parallels Between Modern Physics and Eastern Mysticism. Boston: Shambhala, 2010, 209.


[Закрыть]. Мы влияем на поле Земли через свое сознание, а колебания интенсивности поля Земли ежедневно влияют на нас. Взаимосвязь энергетических полей во всей Вселенной создает условия, в которых колебания любого энергетического поля влияют на все остальные энергетические поля во всей Вселенной и резонируют с ними. Это влияние, похоже, действует и в пространстве, и во времени и в настоящее время вызывает оживленные споры среди физиков.

Мудрецы древности знали о нем, потому что испытали его на себе благодаря медитации и пониманию работы собственного энергетического поля. Способность ощущать взаимодействие энергетических полей стала отличительным свойством истинного мудреца – человека, находившего ответы на вопросы внутри себя и потому способного проникнуть в тайны Вселенной. Идеи, содержащиеся в этой книге, происходят из обширного свода знаний, которые на протяжении тысячелетий подтверждали сотни вознесенных мастеров. Найдя ответы каждый внутри себя, эти люди сошлись на том, что им открылись одни и те же принципы. Они сумели ощутить энергию, текущую сквозь них, и отследить ее движение через разные органы. Такие люди олицетворяют древнюю традицию искателей, научившихся быть тем самым знанием, к которому они стремились. Эти мастера проникли в тайны нашего Светового тела и сумели понять явление энергетических полей задолго до того, как человечество разработало инструменты и технологии для их измерения.

Как у любого человека, у вас есть два главных полюса: положительный, «ян», на макушке и отрицательный, «инь», в промежности. Другие иньские полюса, более мелкие, находятся в стопах ног и уходят в землю примерно на полметра. Все эти полюсы создают вокруг вашего тела энергетическое поле, в котором вдоль позвоночника расположены внутренние области сконцентрированной энергии. В индийской традиции их называют чакрами, а в китайской – даньтянями. В разных чакрах энергия всего Сущего имеет разное качество: от макушки головы, коронной чакры, где обитает самая высокая вибрация, до корневой чакры, где содержится наиболее плотная, земная вибрация (см. рисунок 1.2). Наша цель – не спешить переходить сразу к голове, игнорируя нижние энергетические центры, а по очереди наполнить каждый из центров покоем, пониманием, осознанностью и особенно сбалансировать их.

Гармоничное течение энергии по всему энергетическому полю укрепляет жизненную силу и питает мозг и внутренние органы. Любые проблемы, затрудняющие это течение, приводят к неполадкам в энергетической системе, что вызывает болезни на физическом, умственном, эмоциональном и духовном уровне. Каждая чакра символизирует одну из основных сфер человеческой жизни, и через гармонизацию чакр можно пройти многие из отведенных нам жизненных уроков. Но для начала нужно простить и исцелить все те раны и так называемые обиды, которые когда-то вынудили нас создать защитную систему под названием «эго». В своем неведении мы применяем этот примитивный защитный механизм направо и налево, успешно перекрывая свободное течение энергии по своему организму. Жизненная энергия течет по сложной системе каналов – нади (в индийской традиции) или меридианов (в китайской традиции), – которые пронизывают все тело и в буквальном смысле слова снабжают жизнью каждую клетку. Эта книга не касается устройства системы энергетических каналов (на эту тему уже написано много замечательных книг), но важно знать, что любой энергетический блок находит отражение где-то в теле, причем, как правило, этот блок несет определенную умственную и эмоциональную нагрузку.

Гармоничная циркуляция крови и энергии по организму позволяет нашему энергетическому полю быть динамичным, потому что интенсивность этого поля меняется с течением времени. Энергетическое поле человека в точности отражает и внутренние механизмы работы физического тела, и умственные процессы. Более того, где-то в этом поле находят отражение все эмоциональные, духовные и физические явления. Нередко мы видим или ощущаем спад энергии после еды или в связи с возникновением определенных эмоций. Кроме того, в нашем поле, как в ловушке, часто застревают энергетические привязанности, мешая жизненной силе циркулировать по всему организму. Здесь-то и кроется основная проблема.

Рисунок 1.2 Энергетические центры человеческого тела (чакры)

Причиной таких энергетических заторов, или блоков, часто являются неосознанные эмоции и воспоминания, которые мы не хотим прорабатывать. Так как же возникают эти заторы? Неприятные эмоции и воспоминания застряли в нашем биоэлектрическом поле (в него входит и наше физическое тело, которое представляет собой всего лишь более плотную энергию) и преграждают поток жизненной силе, как плотина. Они ждут, пока мы их высвободим – что может быть очень нелегкой задачей, поскольку для этого мы должны мысленно сосредоточиться на «плотине», посылая ей любовь и прощение. Этому процессу я посвятил целую главу. Сейчас достаточно сказать, что мы накапливаем подобные блоки в течение всей жизни. Они перекрывают течение наших жизненных сил и вызывают слабость и болезнь.

Хорошая новость заключается в том, что при помощи определенных упражнений и техник можно научиться находить блоки в своем поле, а затем восстанавливать поток энергии. Когда вы научитесь правильно считывать сигналы своего энергетического поля, вам откроется внутренний язык вашего тела; этот язык существовал всегда, но, скорее всего, втайне от вас. Более того, вникнув в эту систему, вы познакомитесь со своим подсознанием, которое уже много лет пытается с вами пообщаться! Оно давно посылает вам сигналы – покалывание в пальцах, предчувствия, внезапные головные боли, мурашки – что угодно, лишь бы привлечь ваше внимание. Когда вы, наконец, научитесь понимать его, вы вступите на путь общения и установления связи с Источником. Именно через подсознание вы сможете расшифровать язык своего энергетического поля.

Личный опыт • Ночное зрение •

Когда я особенно активно занимался боевыми искусствами, мой учитель часто водил меня в горы в ночь новолуния. Мы медитировали, а затем шли на прогулку. Урок заключался в том, чтобы расслабить глаза и учиться видеть энергетические поля окружающих растений. Вначале это казалось мне бредом. Вокруг было темно, я спотыкался и гадал, дойдет ли до меня когда-нибудь эта псевдоджедайская ерунда. Я пытался видеть глазами и постоянно разочаровывался.

Урок требовал расслабить глаза, чтобы начать видеть при помощи шэнь, то есть духа. Постепенно у меня начало получаться, и я стал замечать какие-то неясные контуры над растениями. Разумеется, я думал, что это обман зрения, что на самом деле я вижу сами растения или отблески городских огней. Однако через некоторое время я стал различать колебания в узоре этих энергий. Казалось, что при моем приближении энергетические поля двигаются, реагируя на появление другой формы жизни.

Много ночей я выполнял это упражнение, пока видеть энергетические поля живых существ не вошло у меня в привычку. Тогда я начал видеть энергию и при свете дня. Просто невероятно, какими сильными выглядят энергетические поля в нетронутой природе по сравнению с городской обстановкой. Кажется, что вся жизненная энергия синергически объединяется в одно большое поле. Я начал видеть отчетливые энергетические поля лесов и горных склонов; каждая поляна светилась неповторимым образом, и я подолгу любовался движением энергии.

Затем я стал замечать то же явление и в людях: когда они общались с определенными людьми или группами людей, их поля становились больше и сильнее. Как будто вокруг целой группы возникало свое характерное поле. Я заметил и обратное. Поля некоторых людей быстро съеживались при общении с некоторыми персонажами или во время обсуждения неприятных тем.

Ночные прогулки становились все более осмысленными. Я настолько освоился, что начал бегать по горным тропинкам в новолуние. Это были острые ощущения, потому что, отвлекшись на одну-единственную мысль, я легко мог подвернуть ногу или улететь в кусты. Эти пробежки стали для меня мощным подспорьем в медитации: я вынужден был поддерживать осознанность и бдительность – от них в прямом смысле слова зависела моя жизнь.

Я рассказываю об этом, потому что разговоры об энергетических полях – это занятно, но совершенно бессмысленно, пока вы не ощутите их действие на собственном опыте. Мой собственный подход был слишком интеллектуальным и логическим, пока я не начал на самом деле видеть энергетические поля. Эпизодические проблески можно было объяснить себе по-разному, но когда я научился стабильно видеть поля, мое понимание этой темы по-настоящему продвинулось. Из убеждения оно превратилось в опыт.