Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему - Педрам Шоджай
Книга: Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Автор книги: Педрам Шоджай
Раздел: Личностный рост, Книги по психологии
Серия: Mindfulness / Осознанность
Возрастные ограничения: +16
Язык книги: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Наталья В. Автономова
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-04-091470-8
Размер: 0б
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
Правообладателям!
Эта книга предположительно находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
