Книги серии Psychologies. Workbook
![скачать книгу Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше автора Майкл Томпкинс](http://biznes-knigi.com/books_files/covers/thumbs_150/izbavlenie-ot-trevogi-i-depressii-prostye-praktiki-kotorye-pomogut-upravlyat-svoim-nastroeniem-i-chuvstvovat-sebya-luchshe-19370.jpg)
Раздел: Зарубежная психология, Зарубежная литература
+16
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры......