Текст бизнес-книги "Осознанность. Ваш новый путь к счастью"

Автор книги: Ирина Попова-Цветаева

Раздел: Личностный рост, Книги по психологии

Душа и устройство мира

Почему для того, чтобы понять устройство мира, себя, нужно говорить о душе?

Достаточно ли нам знания того, как работает наш мозг, чтобы осознать себя? Современные ученые склоняются к мнению, что этого недостаточно. Они полагают, что нужно ввести еще один параметр в это обсуждение – нашу душу.

Интересно, что психология, то есть «наука о душе», в наименьшей степени отвечает на этот вопрос. Хотя психологи утверждают, что, по статистике, люди, которые задумываются о душе и которые ощущают свою душу и ее связь с чем-то большим, счастливее, спокойнее и радостнее тех, кто думает, что души у них нет.

Психологи впрямую не отвечают на вопрос о душе. Но неожиданным образом в этот диалог вступают медики и нейробиологи.

Исследуя работу сознания, они приходят к выводу, что есть нечто большее, чем наш разум, что управляет нами – как в процессе жизни, так и после смерти (или между жизнями).

Большое количество обзоров научных работ собрал в своей книге «Жизнь после смерти есть!» Михаил Игоревич Хасьминский, руководитель Центра кризисной психологии, член Ассоциации онкопсихологов России. Михаил Игоревич долгое время работал психологом в детском хосписе, с больными в терминальной стадии и их родными. Направление своей работы он назвал «Православная психология», поскольку большое внимание уделяет вопросам души. Подтверждение своим наблюдениям он находил и у выдающихся ученых современности.

Так, крупнейший современный нейрофизиолог, лауреат Нобелевской премии по медицине Джон Экклз со своим коллегой, основоположником современной нейрохирургии Уайлдером Пенфилдом, выполнившим свыше десяти тысяч операций на мозге, в книге «Тайна человека» пишут: «Нет никаких сомнений в том, что человеком управляет нечто, находящееся за пределами его тела». «Я могу экспериментально подтвердить, – пишет Экклз, – что работа сознания не может быть объяснена функционированием мозга. Сознание существует независимо от него извне».

В своем докладе нобелевский лауреат опирался на выводы книги «Личность и мозг», написанной совместно с американским философом-социологом Карлом Поппером.

Академик Российской академии медицинских наук, научный руководитель Института мозга человека РАН, нейрофизиолог с мировым именем профессор Наталья Петровна Бехтерева утверждала: «Гипотезу о том, что мозг человека лишь воспринимает мысли откуда-то извне, я впервые услышала из уст нобелевского лауреата, профессора Джона Экклза. Конечно, тогда это показалось мне абсурдным. Но потом исследования, проводимые в нашем Санкт-Петербургском НИИ мозга, подтвердили: мы не можем объяснить механику творческого процесса. Мозг может генерировать лишь самые простые мысли, например, как перевернуть страницы читаемой книги или помешать сахар в стакане. А творческий процесс – это проявление совершенно нового качества. Как верующий человек, я допускаю участие Всевышнего в управлении мыслительным процессом».

Факт продолжения жизни сознания после смерти тела Бехтерева подтверждает в своей книге «Магия мозга и лабиринты жизни». Кроме обсуждения сугубо научной проблематики в этой книге автор приводит также и свой личный опыт столкновения с посмертными феноменами. Рассказывая о встрече с Вангой Димитровой, болгарской ясновидящей, профессор Бехтерева вполне определенно высказалась по этому поводу в одном из своих интервью: «Пример Ванги абсолютным образом убедил меня в том, что существует явление контакта с умершими». И еще цитата из ее книги: «Я не могу не верить тому, что слышала и видела сама. Ученый не имеет права отвергать факты (если он ученый!) только потому, что они не вписываются в догму, мировоззрение».

К таким же выводам пришли английские исследователи Питер Фенвик из Лондонского института психиатрии и Сэм Парния из Центральной клиники Саутгемптона. Они обследовали пациентов, возвратившихся к жизни после остановок сердца, и установили, что некоторые из них точно пересказывали содержание разговоров, которые вел медицинский персонал, пока они пребывали в состоянии клинической смерти. Другие давали точное описание произошедших в этот временной отрезок событий. Сэм Парния утверждает, что мозг может работать как антенна, с помощью которой становится возможен прием сигнала извне. Ученые предположили, что во время клинической смерти действующее независимо от головного мозга сознание использует мозг как экран – как телеприемник, который вначале принимает попадающие в него волны, а затем преобразует их в звук и изображение.

Психолог и психиатр профессор Станислав Гроф, которого иногда называют Фрейдом XXI века, так говорит об этом: «Представьте, что у вас сломался телевизор и вы вызвали телемастера, который, покрутив разные ручки, его настроил. Вам же не приходит в голову, что все станции сидят в этом ящике».

Если мы выключаем радио или телевизор, то это не значит, что теле– или радиостанции прекращают свое вещание. Так же и ученые утверждают, что сознание после смерти физического тела продолжает жить.

Поэтому не надо бояться смерти нашей физической оболочки. Но нужно сделать так, чтобы наша душа стала живой и действенной в веках.

Наука постепенно приходит к выводу, что мозг является не только источником мысли и сознания, но и его ретранслятором, при этом часть нашего сознания находится вне нас, а часть – внутри.

Еще в 1956 году выдающийся ученый-хирург, доктор медицинских наук, профессор В. Ф. Войно-Ясенецкий утверждал, что наш мозг не только не связан с душой, но даже мыслить самостоятельно не способен, так как психический процесс вынесен за его пределы. В своей книге Валентин Феликсович утверждает, что «мозг не орган мысли, чувств» и что «дух выступает за пределы мозга, определяя его деятельность, и все наше бытие, когда мозг работает как передатчик, принимая сигналы и передавая их к органам тела».

На тот случай, если у вас, дорогие читатели, возникнет желание изучить больше материалов по этой теме, отсылаю вас к упомянутым выше работам. Также можно найти множество других источников по этой теме.

Как работать со своей душой

Во-первых, осознать необходимость этого, сделать работу с душой целью своего развития.

Во-вторых, начать с того, что уйти от негативных программ, то есть ненужных мыслей и чувств. Учиться это делать можно по главе 7, посвященной ресурсному состоянию.

В-третьих, нужно иметь четкую и однозначную программу целей, намерений, желаний. Причем эти цели должны быть созвучны законам развития Вселенной, которые кратко можно выразить как Единство и Созидание (об этом – в главе 3, о достижении целей).

В-четвертых, вы можете управлять своим энергетическим потоком, «включать свою душу». Именно такое упражнение выполнил наш артист балета, чтобы его исполнение стало не только технически безупречным, но и одухотворенным. Вы можете выполнять его перед любым занятием, которое требует энергии, мощи. Например, перед публичным выступлением, общением, творчеством.

УПРАЖНЕНИЕ «МОЯ ЭНЕРГИЯ»

Найдите место, где вас никто не видит. Встаньте или сядьте удобно (лучше встаньте). Плотно поставьте обе ноги на пол, не перекрещивая их. Выставьте руки перед собой ладонями кверху, не перекрещивая их. Ощутите энергию своего тела.

Осознайте свое тело как единое целое, его энергию, мощь и силу. Ощутите расслабление и вместе с тем поток энергии. Ощутите, как энергия входит в вас через макушку и руки, проходит по телу и мощным потоком выходит из области груди. Она продолжает свое движение вниз, и часть ее уходит в землю. Ногами вы ощущаете твердую опору. Вы также черпаете энергию из земли, она распространяется по всему телу.

Вы ощущаете себя наполненными энергией, сильными и мощными и при этом спокойными и расслабленными.

Вы говорите: «Вселенная, говори через меня. Вселенная, созидай через меня. Я – для тебя, а ты – для меня. Благодарю за твою помощь, любовь и силу».

В этот момент можно почувствовать мощный поток из области груди, макушки, в области горла, лба, рук, ног.

Контакт со своей душой происходит через ощущение ее и Жизни. Человеку непривычно напрямую работать с душой, поскольку мы делаем это, думая о ней, что происходит в нашей голове. А душа – это любовь, которая исходит из нашего сердца. Чтобы познать душу, надо любить и принимать сердцем.

Прислушайтесь к своей душе. Опускаясь ощущениями в нее, в центр нашей груди, мы услышим и почувствуем непривычную тишину. Нам покажется, что ничего не происходит. Но нужно привыкнуть к этой тишине и пустоте, порадоваться ей. И уже затем человек, ощущая душу, начнет чувствовать не только тишину, спокойствие, но и благодать, «кайф» жизни. А затем придет все вместе: тишина, благодать и вдобавок к этому еще и мощь и сила светового потока. Говоря о потоке, можно представить себе, как кристалл души пропускает, преломляет солнечные лучи. При этом свет поляризуется в зависимости от той программы, которая есть у человека. То есть каждый человек «светит» по-своему. И стоит сформировать четкую, позитивную программу, убрать ненужные мысли и эмоции, чтобы светить ярко и мощно. Когда любовь идет от сердца, человек начинает преобразовывать свое пространство.

Так что все просто: делайте добрые дела и мыслите позитивно.

Если человек поступает или думает не так, как до́лжно, происходит сбой «кристалла». Он покрывается пленкой. А это приводит к болезням. К примеру, когда человек начинает злиться, раздражаться, излишне тревожиться, он не может пропускать через себя световой поток. И от этого начинает чувствовать себя некомфортно.

Вместе с тем нужно четко осознавать свои области развития и знать своих «врагов» в лицо: зависть, ревность, обман, тоска, агрессия, недоверие и так далее. И неважно, испытываете вы эти чувства к себе, к другим или к миру в целом. Каждое из них – это отрицание внешнего мира.

Такие состояния отрезают человека от Вселенной. Человек как бы говорит: «Нет, Вселенная, ты мне не нравишься. Я не принимаю тебя». И тогда кристалл его души окутывается той самой тонкой пленкой, сковывающей естественный обмен энергией со Вселенной и не дающей излучать энергию вовне. Кристалл перестает работать. Эта пленка представляет собой нашу собственную негативную энергию, защитный барьер, который как бы прячет, укрывает человека от внешнего мира, когда он не принимает его или себя.

Достаточно даже самого маленького раздражения, недовольства, чтобы это произошло.

Например, что значит «душа ушла в пятки»? Человек испугался – и страх не дает душе нормально функционировать, передавать поток Вселенной. Она скована страхом, окутана им, как пленкой. Можно представить, что эта пленка покрывает кристалл и он не может свободно «дышать», пропускать энергию.

Человек может физически ощущать эту пленку. Об этом подробно рассказано в главе 7, посвященной эмоциям и их отражению в теле. Если вы прислушаетесь к себе, то заметите, что такие эмоции, как раздражение, обида, претензии, ощущаются в области груди. И там же ощущается радость, счастье, любовь. Только в первом случае это негативные, давящие, дрожащие и колющие ощущения, а во втором – ощущения тепла, потока, разливающегося счастья, проникновения в каждую клеточку, во весь мир.

Поэтому нужно учиться быть каждый миг свободным от негативных состояний. Труд этот велик. Но и награда велика.

Если удается это сделать, то человек может познать Вселенную. Ведь Вселенная – это все мы. Это название соединяет слова «вселение» – населять, обитать, и «все» – вся материя и весь космос. В русском языке слово «Вселенная» является заимствованием из старославянского, что в свою очередь является калькой древнегреческого слова «ойкумена». Но ойкуменой называли лишь обитаемую часть мира. А для Вселенной-Космоса древнегреческие философы, начиная с пифагорейцев, использовали самое общее определение – «Всё». Познание Всего – это великая радость от творения, от ощущения дыхания Вселенной.

Душа, сознание и наша программа

В нашем сознании существует модель мышления, система представлений о себе и о мире. Эта модель, программа может быть как осознаваемой, так и неосознаваемой. Она транслируется вовне и взаимодействует с окружающей средой.

При этом заложенная в нас программа может и не выполняться. У многих людей этот поток «спит», душа до конца не раскрывает своего потенциала.

Это легко понять на примере природного, химического явления. Раствор обычной поваренной соли представляет собой прозрачную жидкость. Кристаллизуясь при высыхании, молекулы соли всегда располагаются в определенной последовательности – эта структура называется кристаллической решеткой. То есть раствор соли только подразумевает образование кристалла, сам же кристалл образуется, когда концентрация соли становится больше содержания воды.

В целом, кристалл – это определенная и упорядоченная последовательность расположения элементов. Так и у человека. Когда правильных мыслей и четкой структуры мысли становится больше, чем всего ненужного, проявляется его «кристалл».

Говорят, что у одних есть «стержень», а у других – нет. Что мы вкладываем в это понятие? Обычно мы имеем в виду, что человек уверен в себе, четко знает, чего хочет, у него понятная и однозначная программа.

Если же он не уверен в своих убеждениях и целях, если он «мечется», если нет внутренней целостности, четкости, то поток будет неоднородным, мозг будет подавать разные, часто противоречивые, команды, волны будут взаимно нейтрализоваться и никакого результата не будет.

Используя ресурсы свои и Вселенной, человек способен на многое. На значительно большее, чем без подключения этих ресурсов. Более того, мы сильнее, чем мы себя ощущаем, – часть нашей души вмещает наше тело, а часть находится вне нас.

Платон говорил о том, что у каждого предмета или существа есть две составляющие – проявленная и непроявленная. Идея вещи, или вещь в себе, и сама материальная вещь. Так же и у человека есть его «идея», «внешняя душа», которая находится вне материального тела и которая помогает ему.

Почему же человек, живя на Земле, не может вместить в себя всю душу – и ту часть, которая находится в нас, и ту, что находится «вовне»?

Дело в том, что если вот так сразу человек соединится со своей душой, то он сгорит. Наша душа способна пропускать огромное количество энергии, но наше тело не приспособлено для этого. Мы пропускаем ровно столько, сколько мы привыкли, насколько натренировали себя. Иначе наш проводник (наше тело) не выдержит напряжения.

Возникает еще вопрос, почему нельзя тогда создать такой проводник, такое тело, которое могло бы вместить всю душу человека?

А вот этим мы, люди, как раз и занимаемся, постепенно приучая себя к повышению количества пропускаемой энергии. Да, это происходит не быстро, это эволюция тела и духа. Но если вспомнить, что не так давно еще мы были неандертальцами, а сейчас постепенно становимся все-таки людьми, то мы очень даже молодцы и быстро развиваемся! Очень важно, какой выбор сделает каждый из нас и будет ли он развивать качества Человека или останется ведомым примитивными рефлексами.

То есть получается, что мы «целиком» намного мощнее и лучше, чем мы есть сейчас, в нашем теле. И задача человека – дорасти до самого себя, разгадать эту загадку, увидеть себя целиком! Вот такой парадокс.

УПРАЖНЕНИЕ

Задайте себе вопрос: какова она, моя душа в целом? Как она проявляется в разные моменты моей жизни? Как она влияет на мое творчество? В какие моменты я что-то делаю любя и «от души» в буквальном и переносном смыслах? Что это за занятия?

УПРАЖНЕНИЕ

Представьте себе кристалл вашей души – как поток энергии творчества входит в вас сверху и излучается перед вами из области груди. Понаблюдайте, как этот поток будет меняться в течение дня и как он зависит от ваших мыслей, чувств, ощущений.

Как раскрыть потенциал своей души

Для того чтобы раскрыть свой потенциал, вечную и творящую душу в жизни человека, нужно, во-первых, относиться ко всем процессам творчески, с энергией, с душой.

Что значит подойти к делу «с душой»? Представьте себе двух людей: один что-то делает кое-как, а другой – с душой. Как выглядит второй? Он вкладывает свое творчество, свое старание, свою любовь и свой огонь в то, что он делает.

Во все ли надо вкладывать свою душу? Где найти столько энергии? Как найти то, во что хочется вкладывать душу? На эти вопросы мы отвечаем в течение жизни, пробуя разные занятия, и профессиональные, и личные. Главное, понимать, что творчество, делание с душой всего, даже самых рутинных процессов – это важный компонент создания мощного потока.

И притом необходимо быть спокойным, не иметь претензий (осуждения) к себе, другим, к миру.

Здесь нам снова поможет метафора кристаллической решетки (рис. 2.1). Если человек расслаблен, спокоен, у него нет претензий к себе и другим, то он будет свободно пропускать энергию Вселенной, подключаться к своей «внешней душе». Это состояние творчества, потока, радости, умиротворения. Идеи и решения, даже самые важные, приходят в таком состоянии быстро и легко. Узлы решетки четкие и находятся на достаточном расстоянии друг от друга (рис. 2.1, а).

Рис. 2.1, а

Рис. 2.1, б

Если же человек раздражен, испытывает страх и беспокойство, зависть, грусть, напряжение и подобные чувства, то частота перемены волн повышается, они делаются более хаотичными и беспорядочными. Поток энергии Вселенной перестает свободно проходить через нас, наш «кристалл» сжимается, сковывается, и человек теряет связь с внешней частью своей души (рис. 2.1, б). Это происходит из-за того, что мы сами ставим барьер между собой и миром.

То есть когда возникает претензия к себе, миру, другим, мы окутываем нашу душу энергетическим барьером, через который излучение почти не проникает. Негативная энергия нейтрализует мощный и светлый поток, который изначально присущ нам и который мы должны излучать. Это как система саморегуляции, ограничивающая нас от распространения негатива; но она же не позволяет свободно проходить и творческой энергии, энергии радости.

Вот как говорит об этом Цокньи Ринпоче, один из современных мастеров тибетского буддизма: «Сегодня в мире я вижу два доминирующих стиля жизни, и они явно отличаются друг от друга. В странах, менее развитых индустриально, мышление людей проще, а сердечности больше. В современных обществах, развивающихся по западной модели, образ жизни основан на интеллекте и погоне за процветанием – и я заметил, что это непроизвольно создает блоки в тонких телах людей и уменьшает их ощущение благополучия.

Это приводит к тому, что хотя вы по-прежнему способны хорошо мыслить, вы не чувствуете себя хорошо в самой сердцевине своего существа. В результате постепенно эти блоки в тонком энергетическом теле приводят к тому, что мыслительные способности тоже истощаются и человек чувствует себя рассеянным или опустошенным.

В итоге я вижу много несчастья и дисгармонии и на уровне личности, и в семьях, в обществе, на рабочих местах – это следствие того, что базовое эмоциональное здоровье нарушено.

Тонкое тело – это энергетическое тело, которое является домом для наших эмоций. Оно состоит из каналов (тиб. „ца“), по которым под влиянием внутренних ветров или ци (тиб. „лунг“) циркулируют капли энергии (тиб. „тигле“). Если нервная система сжата, напряжена, она сжигает энергетические капли, которые являются источником радости».

Когда душа сжата, закрыта, не пропускает свет, мы не только оказываемся лишенными энергии, радости, но и теряем связь со Вселенной.

Почему так важно сохранять связь с ней?

Во-первых, повышается качество творчества и решений. Идеи приходят действительно яркие и неординарные, поскольку человек воспринимает реальность совсем по-другому, соединяясь с полной и целостной картиной мира, получая все необходимые идеи и данные.

Во-вторых, тогда наши желания реализуются намного быстрее. Ведь так мощный энергетический поток передает информацию, программу во Вселенную, и она выстраивает для нас реализацию этой программы.

В-третьих, повышается качество жизни человека. Ведь каждому хочется быть спокойным и радостным. А значит, человек может строить гармоничные отношения с другими и с собой.

Как поддерживать связь со второй половиной себя, своей души?

Нужно любить себя (любить свою светлую часть), знать свои сильные стороны и уметь принимать себя и все, что вокруг; верить, что вы сможете измениться. Эта любовь к себе, к своей светлой части, даст человеку устойчивость и силы, создаст правильную программу и даст нужную команду внешнему миру. Ведь если вы даете себе команду «любить себя», то и внешний мир получает команду любить вас.

ЭКСПЕРИМЕНТ 4

Ощутите поток в области груди, как вы делали это в упражнении «Моя энергия».

Начните мысленно или вслух благодарить жизнь за что-то хорошее, что у вас есть. Искренне поблагодарите жизнь за десять самых важных для вас вещей. Прочувствуйте каждую из них. Это может быть что-то простое: крыша над головой, семья, поддерживающие родители, любящие вас дети, постоянный заработок, интересная поездка, ваш талант к чему-то и так далее. По мере благодарности ощущайте, как усиливается поток в груди.

Если в первые мгновения, когда вы дадите себе команду ощущать этот поток, вы можете чувствовать давление, то после нескольких благодарений вы заметите, как этот поток станет теплым и сильным.

ЭКСПЕРИМЕНТ 5

Попросите кого-нибудь две минуты искренне говорить вам приятные слова и комплименты (особенно если вы сами умеете делать и принимать их). Комплименты должны быть максимально основаны на фактах, например: «У тебя настоящий талант к вышиванию, ты вышила такую сложную картину! А еще ты умеешь концентрироваться и не отвлекаться – вчера ты вышивала целый час». И так далее. Наблюдайте, что происходит с вашим потоком.

ЭКСПЕРИМЕНТ 6

Начните говорить комплименты себе, можно не вслух, а про себя. Не меньше пяти-семи – за что вы себя любите и цените, почему вы молодец. Наблюдайте за внутренним состоянием. Вначале вам может быть некомфортно (потому что мы не умеем любить, принимать и поддерживать себя), но через некоторое время это неприятное ощущение сменится теплом и радостью.

ЭКСПЕРИМЕНТ 7

После того как вы начнете ощущать тепло и радость, пообщайтесь с кем-то из близких или знакомых или с коллегами. Вы удивитесь тому, как изменится ваше отношение к ним в этот момент, насколько радостным и открытым будет ваше общение и как по-другому будут проявляться они в вашем присутствии.

УПРАЖНЕНИЕ

Настраивайтесь на состояние радости и тепла и тренируйте свой поток.

Тренируйтесь благодарить и говорить теплые слова себе и другим каждый день. Тренируйтесь при этом принимать Жизнь, людей и ситуации. Если вас что-то сдерживает от того, чтобы поток был легким, радостным, задайте себе вопрос: что это? Что «напрягает» вас сейчас? Например, если это большое количество дел, скажите себе: «Я все смогу, я все успею».

УПРАЖНЕНИЕ

Шаг 1. Что вы не принимаете в Жизни? В себе? В других людях? В своей стране или городе? Может быть, вам кажется, что вы недостаточно умны, профессиональны, настойчивы, или, напротив, слишком мягки и так далее? Запишите.

Шаг 2. Примите себя, других, город, страну, ситуации. Скажите себе: «Я принимаю, что я … (то, что вы записали). Я не могу этого на данный момент, но смогу, если захочу. Я пока еще не там, но могу быть там. Я благодарен себе, что я замечаю эту область развития и думаю о ней». Проделайте аналогичную работу по отношению к другим людям и ситуациям.

Шаг 3. Понаблюдайте, как будет меняться ваша энергия в этот момент.

ТАК ЧТО ЖЕ ВАЖНО ПОМНИТЬ

1. Развитие, рост, совершенствование души – главная цель человека. Душа – это программа, данная нам сверху. Наша душа продолжит жить после смерти нашего физического тела и понесет с собой информацию о том, чего мы достигли в жизни.

2. Мы развиваем душу, оставляя только нужные мысли, чувства, ощущения, намерения, то есть формируя новую устойчивую программу.

3. Человек пропускает через себя энергию Вселенной, преломляя ее своей душой. Поэтому каждый из нас «светит» по-своему.

4. Мы проявляем свою душу в своем творчестве, во всем, что мы делаем.

5. Любите себя, других, цените то, что у вас есть, делайте добро другим людям и поддерживайте их, и ваша душа будет развиваться и проявляться.